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3日前
【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃293 減量 WEEK8
4日前
【投資信託】運用週報 414週目｜リターン +147,274円（+0.89%）
6日前
【スマホ依存対策】2025年2月のスクリーンタイム
7日前
30歳会社員の筋トレ月報｜2025年2月｜減量
10日前
【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃292 減量 WEEK7
11日前
【投資信託】運用週報 413週目｜リターン +633,455円（+3.85%）
13日前
【運用記録】ツイッター 67ヵ月目｜フォロワー8,624名（前月比 +4名）
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人気記事ランキング｜2025年2月
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【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃291 減量 WEEK6
18日前
【投資信託】運用週報 412週目｜リターン -371,414円（-2.26%）
20日前
【持ち家ローンあり】30歳独身男の家計簿｜収支 +44,077円｜2025年2月
21日前
【楽天ポイント】30歳独身男のポイ活｜2025年2月｜残高225,966pt
24日前
【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃290 減量 WEEK5
25日前
【投資信託】運用週報 411週目｜リターン -176,459円（-1.07%）
27日前
【ビットコイン】30歳会社員、はじめての暗号資産｜2025年2月
令和7年の初レースは上野の森で！～「上野の森10kmマラソン」
令和7年の初ウォーキング
鶴見川アリーナマラソン（2024年、神奈川県）～コンパクトで良い大会
伊豆大島マラソン（2024年、東京都）～苦難のアップダウンも絶景で乗り切る
”五畿七道”旧国マラソン制覇を達成！
フードバレーとかちマラソン（2024年、北海道）～自衛隊駐屯地を走る！
”日高国”を走って85ヶ国を制覇・残り1ヶ国！
浦河ピスカリマラソン（2024年、北海道）
”千島国”至近を走って84ヶ国を制覇・残り2ヶ国！
納沙布岬へ～最東端ねむろシーサイドマラソンを走った後
最東端ねむろシーサイドマラソン（2024年、北海道）
”対馬国”を走って83ヶ国を制覇・残り3ヶ国！
国境マラソンIN対馬（2024年、長崎県）
富士山須走五合目競走（2024年、静岡県）
”天塩国”を走って82ヶ国を制覇・残り4ヶ国！
【エキスポ駅伝】チームエントリー確定！実業団も大学も一線級が勢ぞろい！
宮古島大学駅伝2025 結果と新戦力発掘
宮古島大学駅伝2025 箱根駅伝出場校の新戦力に注目
「香川丸亀国際ハーフマラソン2025」箱根駅伝ランナーの記録と結果
【別府大分毎日マラソン2025】箱根「若の神」青学大の若林宏樹が大金星
【別府大分毎日マラソン】箱根で活躍した選手は活躍できない説を覆せ！
箱根駅伝2025を走った4年生の進路┃次はニューイヤー駅伝で会おう！
【第77回香川丸亀国際ハーフマラソン】箱根駅伝出走選手のエントリー情報
箱根駅伝の区間オーダーのセオリーとは？区間の特徴と選手の走力の適正
【東京マラソン】期待が膨らむ青山学院大学太田蒼生選手の初マラソンエントリー
2025 高校駅伝有力選手の進路大学
【箱根駅伝】今大会で異変が起きていたシューズのブランド勢力図
【全国男子駅伝2026】佐々木哲と鈴木琉胤はやっぱり強かった！
【全国男子駅伝2026】全国高校駅伝で活躍した有力選手に注目！
箱根駅伝2026の展望と優勝校予想
10日前
熟年・中年夫婦の夜の営みは何歳まで？セックスの様々な選択肢
26日前
公務員の加給年金は、会社員と違いますか？
シニア世代で性的な満足度を高める方法
自分の寿命がいつまでかわからないので、年金の「繰下げ受給」は「損」をしてしまうのでは？
国民年金保険料が未納でも、将来年金が減るだけですよね？家計が苦しい月は支払わなくてもよいですか？
障害年金をもらい続けるのと「老齢厚生年金と老齢基礎年金」をもらうのでは、どちらが有利？
札幌でもまとまった雪 市民は朝から雪かきに追われ「腰が痛い‥」
あすから週末にかけ冬一番の寒波到来… 日本海側中心に大雪の見込み 【気象庁発表】
Windows10 サーポート終了近し！
まいにちみくじ＆アメダス（北海道滝川） プロフィールを再編集しました。
2025年 あけましておめでとうございます
雪シーズン到来！根雪になる？
新米（あきたこまち）を購入することができました。
北竜町ひまわりまつり～200万本のひまわりが咲き誇る”日本一のひまわりの里”
心臓（心筋梗塞）のカテーテル検査手術を行いました。
【LINKくにたちリレーマラソン】コロナ禍でのマラソン大会運営を終えて
【スノートレラン】東京でこんな楽しい雪遊びができる幸せよ
【決意表明】信越五岳トレイル完走と多摩フルマラソン開催に向けて
【運試し】七福神巡りのご利益で年初の運を試してみた結果...！
【検証】美味しく食べやすいジェル TOP3(個人主観) 2022
【代表の多摩雑感vol.53】マサラタウンから物語を進める2022
【謹賀新年】2021総括／2022年L L.Lはこう在る
【トレランレース】「八峰マウンテントレイル」のレース所感（裏話）
【BBQ】コテージと焚火とお酒で過ごすひととき-自然の中で忘年会しよう-
【トレラン】南高尾山陵で都会の汚れ落としてきた
【ランニング】高幡不動 百草園の燃え立つ紅葉ランと法人収支
【対談】自分たちが思うトレランの魅力について~LLL×TrailStory~
【高梨の多摩雑感vol.52】デジモンアドベンチャーから見る「デジタル社会」の表裏
【パンラン】パン大好き男子によるパン屋紹介(国立市〜日野)
【理事会】LLLの理事3人でよこやまの道をトレランしてきた
イルミネーション2023、六本木編
イルミネーションシーズンなので、ブログを動かしてみた。(スカイツリータウン) #クリスマスイルミネーション202
次の目標の大会はこれだ！
第1回見沼チャレンジ60出場結果、詳細編 ラスト
第1回見沼チャレンジ60出場結果、詳細編 その1
見沼チャレンジ60出場結果(遅報)
負けそうになりそうなときほど、アニメの主人公になることは大事。
宝箱チャレンジ100連ガチャをやってみた(越谷市民限定)
趣味は趣味くらいが丁度いい。
マラソン大会の風向きが変わってきているので、私の楽しみ方も変わりました
老いに立ち向かうために価値観を変えていくことが必要だと思っている
東京メトロ全駅スタンプラリーを制覇しました。
優しくなった世の中でなんだか気付いたり出来る人が負けみたいなモヤることってあると思う。
密林の奥は深かったと思ったお話。
もう一度という気持ちを込めて、2年半ぶりに大会にエントリー
【2022青葉の森リレー レポ3】大混戦と着地衝撃
【2022青葉の森リレー レポ2】あの頃の自分とマラソン
【2022青葉の森リレー レポ1】チーム紹介と、リレースタート
【2022青葉の森リレー】直前調整と心境と緊張
【青葉の森リレー向け練習】決心と雨
大学院と、走ることと、青葉の森リレー
【感情が動かない】精神的ショックと今後のレース
自殺を図った人のその後と、雪に覆われたあの場所
【ジョギング中】自殺を図ったと思われる人を発見してしまった
新鮮な非ランナーの反応
【サガフロンティア2】テレビゲーム総選挙に喝だ！！！！
【ポートピア殺人事件】ゲーム総選挙に物申す！！！
走っているときに転倒して蘇る恐怖
【別大】声にならない声
湘南国際マラソン中止に思うこと
SNSとブログって違うよね。｜ブログみるでブログ読もう！ - 暮らしをもっとたのしく！みんくのくらし
第61回 全国大学ラグビーフットボール選手権大会（2024-2025）
2024シーズン新体制一覧 ／ 大学ラグビー … 関東対抗戦、関東リーグ戦、関西リーグ
2024年度 大学ラグビーカレンダー
卒業生の進路 ／ 大学ラグビー2023年度卒
関東大学ラグビー対抗戦グループ （ 関東大学対抗戦 ）
帝京大学 ラグビー部 ／ 大学選手権、関東大学対抗戦
明治大学 ラグビー部 ／ 大学選手権、関東大学対抗戦
早稲田大学 ラグビー蹴球部 ／ 大学選手権、関東対抗戦
筑波大学 ラグビー部 ／ 大学選手権、関東大学対抗戦
慶應義塾大学 ラグビー部（體育會蹴球部） ／ 大学選手権、関東大学対抗戦
立教大学 ラグビー部 ／ 大学選手権、関東大学対抗戦
青山学院大学 ラグビー部 ／ 大学選手権、関東大学対抗戦
日本体育大学 ラグビー部 ／ 大学選手権、関東大学対抗戦
関西大学ラグビーフットボールリーグ （ 関西大学リーグ ）
京都産業大学 ラグビー部 ／ 大学選手権、関西大学リーグ
そうだ！エベレスティングをしよう 急
そうだ！エベレスティングをしよう 破
そうだ！エベレスティングをしよう 序
灼熱！佐渡トライアスロン2023と私
激闘！富士ヒルクライム2021～シルバーリング目指して～
激闘！富士ヒルクライム2021～シルバーリング目指して～
【回想】佐渡トライアスロン2019の教訓とその対策
【朝練】朝活攻略法まとめ（何とか5日連荘達成）
【雑記】Nintendo Switchの抽選に当たった
制御器具番号を一通り覚えたい人のための奇妙な語呂合わせ一覧
漢もすなる朝練といふものを男もしてみむとするなり
富士登山競走2019回想 出場をお勧めする5つの理由
チャリで太平洋ベルト横断＋九州縦断をして強烈な日焼けをしたときの話
2019トレーニングサマリー
[連載]2019トレーニング週報 vol.51 (12月23日～12月29日）
28日前
お家で簡単モチドーナッツ！Costcoで見つけたMoChooey
ニューヨークで焼肉もお鍋もお寿司も食べ放題！K-City BBQ
ニューヨークで無料でサンタクロースに会える場所
ターキーの重さは20lb！今年のサンクスギビング料理
英語でオーロラは何という？ニューヨークでオーロラが見えた日
エアフライヤー（ノンフライヤー）で簡単！甘くて美味しい焼き栗の作り方
数百匹のカブトムシとクワガタが放し飼い！えばらの森、カブトムシドーム
虫好きの聖地！あこがれのむし社に行ってきた！
お料理が豪華！下田のホテル伊豆急
イルカとふれあえるおすすめスポット！下田海中水族館
日帰りで楽しむ！星野リゾート リゾナーレ八ヶ岳
子連れ旅におすすめ！おもてなしがたくさんの山梨の宿、ホテル風か
目指せ宇宙兄弟？！300ピースの真っ白パズルがついに完成！
同じパズルでも同じではない？！パズルの1ピースが見つからないときの解決法！
全米2位の人気店？！韓国発のフライドチキンのファーストフード店、Bonchon（ボンチョン）
【睡眠】夕食を軽くして早く寝る やってみよう〜
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【単身赴任】残り物には福がある？
3日前
【自転車】ママチャリタイヤ パナレーサー耐摩耗に変更
4日前
【環境】マイクロプラスチックとプラスチック容器
8日前
【仕事】会社を辞めるために動き出す
11日前
【単身赴任】24時間戦えますか?
14日前
【健康】ヤバイ、体重が増えていく
17日前
【自転車】MAVICホイール偽物
20日前
【自転車】CRODERホイール宜しく
22日前
【家電】ロボット掃除機 インプレ
23日前
【家電】掃除機ロボット買ってみた
23日前
【仕事】もう少し頑張ってみるか
25日前
【トライアスロン】レースがなくても動き出す
26日前
【トライアスロン】そして僕は途方にくれる
28日前
【霞ヶ浦】トライアスロン大会 まさかの中止に唖然
13日前
さいたまマラソン2025｜感想＆結果報告
第19回 湘南国際マラソン（Shonan International Marathon）｜感想＆結果報告
IRONMAN Jpan South Hokkaido（アイアンマンジャパンみなみ北海道）｜感想＆結果報告
豊洲アクアスロンフェスティバル2024｜感想＆結果報告
第17回手賀沼トライアスロン大会｜感想＆結果報告
【On】クラウドモンスター2を買ってみた。【レビュー】
第18回大井川港トライアスロン大会｜感想＆結果報告
GARMIN【Instinct 2 Dual Power】｜趣味トライアスリートによるレビュー
第36回伊豆大島トライアスロン大会｜感想＆結果報告
第33回新島トライアスロン大会｜感想＆結果報告
しまなみ海道を走ってみた。まさに【サイクリストの聖地】だったという話
数字で見る自転車四国一周｜日数・距離・費用を徹底分析
自転車日本一周！（四国一周編）｜随時更新予定
数字で見る自転車本州一周｜日数・距離・費用を徹底分析
日本一周自転車旅！（本州一周編）｜随時更新予定です。
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【動画あり】ランとウォークの並行練習
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【動画あり】東九州リレーマラソン2025〜チームNARUMI〜
12日前
【動画あり】あんずの丘マラソン2025 坂道ばっかり10キロマラソンで1時間切りに挑む
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【動画あり】きくち桜マラソン2025 本編
17日前
【速報】きくち桜マラソン2025 ハーフ
23日前
【動画あり】別府湾岸ウォーキング2025〜official NARUMI〜
29日前
【動画あり】岡の里名水マラソン2025
【動画あり】名水マラソン前日ですが、こんな状況
【動画あり】お尻が激痛になりました
【動画あり】フルマラソン翌週のトレーニング
【動画あり】北九州マラソン2025 本編
速報 北九州マラソン2025
【動画あり】北九州マラソン前日練習
【動画あり】インターバル走をやりました！北九州マラソンまで残り5日
【動画あり】坂道を走って心肺機能を高めるin長崎ランタンフェスティバル2025
18日前
【2025年春】四足練習会 参加者募集のお知らせ
【動画】2024秋季練習会 活動報告
【2024年春】四足練習会 参加者募集のお知らせ
【動画】お馬さんごっこガチ勢
【2024年春】四足練習会 参加者募集のお知らせ
世界の四足ランナー4 〜米江龍星〜
【動画】台車を使った四足練習法
新世界王者Collin McClure
【動画】四足走法の分類と解説
四足競技と体格の話
至高の四足用具を探せ！手袋編2～練習に革命が起きました～
【2023年春】四足競技強化練習会 参加者募集のお知らせ
四足走行の記録はどこまで伸びるか～林修の生徒諸クン！～
練習会をやってみての感想と反省
四足競技強化練習会 メンバー募集のお知らせ
17日前
（1078）近況
（1077）【速報】当選！！
（1076）広島での秋（近況報告）
（1075）エントリー完了
（1074）Flash Trail Challenge 80Kレポ（後半）
（1073）Flash Trail Challenge 80K レポ
（1072）【遅報】Flash Trail Challenge 2024 Autumn 80K の結果
（1072）冒険家であれ。
（1070）富士登山競走を走られたみなさんへ
（1069）トッティが2度目のたなぼた
（1068）呉がすごい
（1067）kenさんが突如襲来
（1066）錦帯橋ラン
（1065）この土曜日はまた島へ
（1064）やべっち、島に渡る
リハビリハイキング 山崎～天王山～ポンポン山～高槻（山崎蒸留所見学とウィスキー祭り）
三峰山・学能堂山トレラン（OLENO アルティメット RUN&CAMP）に参加しました～！（第1日）
三峰山・学能堂山トレラン（OLENO アルティメット RUN&CAMP）に参加しました～！（第1日）
![[トレラン練習] シロヤシロ満開の大峰奥駈道（山上ヶ岳～弥山～八経ヶ岳～川合）](https://img.blogmura.com/sites/1220794/post-images/54506233.webp/crop/435x435)
[トレラン練習] シロヤシロ満開の大峰奥駈道（山上ヶ岳～弥山～八経ヶ岳～川合）
![[トレラン練習] 天王山～西山古道～小塩山～ポンポン山](https://img.blogmura.com/sites/1220794/post-images/53728025.webp/crop/435x435)
[トレラン練習] 天王山～西山古道～小塩山～ポンポン山
[トレラン練習] 天王山～西山古道～小塩山～ポンポン山
トレランザック SALOMON ADV SKIN 12 (2022モデル) レビュー
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大峰奥駈道ナイトラン ～吉野駅-大天井ヶ岳-山上ヶ岳(戸開式)-大普賢-行者還-弥山-八経-川合バス停～
大峰奥駈道ナイトラン ～吉野駅-大天井ヶ岳-山上ヶ岳-大普賢-行者還-弥山-八経-川合バス停～
![[レース] FunTrails 第1回あやべ水源の里トレイルラン50km参戦記](https://img.blogmura.com/sites/1220794/post-images/53390533.webp/crop/435x435)
[レース] FunTrails 第1回あやべ水源の里トレイルラン50km参戦記
[レース] FunTrails 第1回あやべ水源の里トレイルラン50km参戦記
大台ヶ原 大杉谷 山小屋泊(1泊2日)のんびりハイキング
UTMB2022参戦記
カラハッソウ谷とトップリ尾をたっぷり堪能トレラン
【ロケ地】トークィーンズ事前取材で長尾謙杜と福田麻貴がトークしたお店
ドラマロケ地の分校で☕️ランチ
井之頭が行ったってよ★ おゆすき観光 @ 長崎県五島市 堂崎教会 映画 孤独のグルメのロケ地だよ
【ホットスポット】ロケ地完全ガイド！山梨の撮影地を巡る聖地巡礼マップ
【ロケ地】めざましテレビ「なにわ男子のどっち派」大西流星が話題の体験グルメをリポート！
なにわ男子・西畑大吾が『めざましテレビ』で紹介！有名チェーン店の新業態を徹底レポート【どっち派】
四倉町の映画「フラガール」ロケ地とDNF林道ライド。
東京界隈グルメ日記28「ローズ亭」東京都稲城市
朝一で鷲羽山に登ってから、神輿を見学、『倉敷三斎市』へ行って限定マステをもらう。
温室の花とロケ地
『PERFECT DAYS』の風景を訪ねて –
「べらぼう」のロケ地めぐり(2)智積院 明王殿～玄宥僧正の像
『ゴジラ-1.0』ロケ地を親子で！鹿島海軍航空隊跡は空の遺跡
映画『はたらく細胞』を見てきた 主にロケ地ネタ
2024年とは違う！聖年「スペイン広場♪2025年1月」@ローマ観光・グルメ・ショッピングから町中散策@聖年に行く❤️イタリア旅行@地元ローマ市発！ローマ・バチカン市国 現地イタリア最新情報♪
『粗品に“降伏宣言』について動画をまとめてみた
『フラワーカンパニー』について動画をまとめてみた
『貴乃花』について動画をまとめてみた
『グランメゾン東京』について動画をまとめてみた
『有岡大貴＆松岡茉優』について動画をまとめてみた
『お笑いナタリー』について動画をまとめてみた
『Kids Line♡キッズライン』について動画をまとめてみた
『ユーチューバーのMochi.もち』について動画をまとめてみた
『宮迫博之、ヒカル』について動画をまとめてみた
『きまぐれクックKimagure Cook』について動画をまとめてみた
『ミャンマー 対 日本』について動画をまとめてみた
『ユーチューバーのspider-maaaaaaan / スパイダーメーン』について動画をまとめてみた
『ユーチューバーSaito さいとう』について動画をまとめてみた
『ユーチューバーバヤシ』について動画をまとめてみた
『ISSEI/いっせい』について動画をまとめてみた
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3/17-3/23 Weekly review ペースに囚われてしまった週末
16日前
当ブログタイトル変更と2025年の目標
17日前
3/10-3/17 Weekly review 持久力向上を実感
23日前
3/3-3/9 Weekly review 天候不順な1週間
2/24-3/2 Weekly review Adizero boston12を履いてみた。
2/17-2/23 Weekly review
2/10-2/16 Weekly review
爆風の中ヒルスプリントトレーニング
仕事が落ち着いたので
2025年も始まりましたね。
思慮深い人間でいたい
五輪代表選手の喫煙、飲酒問題から思うあれこれ
長引く風邪、ぶり返す喉の痛み
のぶやぼ組織学
体調不良の7月上旬
blueblue
誰にしもあった少年少女時代。 スポーツに遊びに疲れて帰る夕暮れ時。 グラウンドや道端に忘れ去られたボールのように、記憶の片隅に残るワンシーン。 ビバスポーツはその一瞬をお伝えします。
8日前
荒れる春場所を制し、大の里3場所ぶり3回目の優勝で綱取りへ！
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大荒れの春場所！大関大の里以外は優勝争いは平幕勢がリード！
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荒れる春場所、新横綱豊青龍初日に土！上位陣で安泰は大の里だけ！
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抜きつ抜かれつ東京マラソン男子＆複雑で奇抜な世界陸上選考方法
注目のドラフト1位、宗山塁＆西川史礁。2人の大卒野手のリポート
プロ野球改革案！クライマックスシリーズと日本シリーズの在り方
プロ野球キャンプ10日目経過！注目選手、期待選手のリポート！
スポーツア・ラ・カルト！豊昇龍横綱昇進＆プロ野球キャンプ田中将大
豊昇龍、決定戦で王鵬、金峰山下して貫禄のV！横綱昇進なるか！
照ノ富士引退、三大関は次々に土！また平幕優勝か、大相撲初場所
照ノ富士、琴桜、豊昇龍、大の里。大相撲初場所、綱を巡る4人の攻防！
2025年始めの2大駅伝！ニューイヤー駅伝と箱根駅伝を振り返る
今週のスポーツア・ラ・カルト！田中将大、織田信成、阿武咲
活躍選手続々の現役ドラフト！今年の目玉は平沢、上茶谷選手か！？
野球、サッカー、ゴルフ……。これでいいのかスポーツ空洞化！
「筋トレを続けるモチベーションを高めるためのブログ」
ダイエットを続けるには、どうするべきか？？？
スルメダイエット、マジ痩せる←これ。大丈夫？？？
かさ増しや置き換えをしながら、ダイエットを考えてみた。。。
![【芸能】きんに君＆ケイン・コスギ！「M-1」3回戦参戦を報告！ [筋肉]](https://img.blogmura.com/sites/1210348/post-images/58670180.webp/crop/435x435)
【芸能】きんに君＆ケイン・コスギ！「M-1」3回戦参戦を報告！ [筋肉]
ギターの速弾きの秘訣は、筋力要なのか？？？
私、女性でファスティングダイエットやってるけど。。。
50代からの健康維持！どんなトレーニングやってる？
【悲劇】ギクッとなったら！腰痛を和らげる方法とは。。。
ヘルニアが悪化、痛いから整形外科予約してみた。。。
ダイエットも兼ねて自転車乗り始めた。。。
「なかやまきんに君の発言に迫る！糖質制限ダイエットの真実とは」
1年間で13kg⁉ 落としたダイエット方法ってどんなん？
よく噛んで食べる→ダイエット効果アリかも。。。
美味しく食べながら痩せる！サラダチキンダイエット
台風の暴風でもバイクが倒れないよう備えましょう！（スクーター編）
MT-09の嗜好性は◎、実用性は？ お買い得MT-09 ABSの紹介
聞こえを改善する、スタイリッシュな会話サポートイヤホンOlive Smart Ear Plus
ワクチン3回目の接種は済みましたか？ ブースター接種（追加接種）は治験で！？
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春先こそ活躍する暖房器具「ケノンヒーター」 寒がりが語るケノンヒーターの魅力
電熱パッドの賢い使い方 〜 寒がりのマストアイテム「裏アルミインナーベストを使った電熱ベスト」
大人シック？！カジュアルシックなセーフティシューズ5選！ 普段使いできます！
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ダイソーの小さなバランスドーム「バランスボール（ハーフタイプ、凸凹）」はちょっと残念！
緊急声明が教えてくれる誰でも日常で実践できる、正しいマスクの使い方と常時換気の方法
台風の暴風でもバイクが倒れないよう備えましょう！
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今日の1曲🎶❝あの時、君は若かった❞🎙️かまやつひろし DJサイチン🤠in 杜の都🌳🌳2日目
3日前
Gambler💷サイチン😎の、G1・高松宮記念🏇🏇予想‼️
4日前
今日の1曲🎶❝September❞🎙️Earth, Wind & Fire🔥巨人劇的‼️終盤5点差追いつき、延長サヨナラ勝ち‼️若林4安打目で決めた！キャベッジ＆甲斐は3安打猛打賞！🤩🤠🥳🤣
6日前
今日の1曲🎶❝恋人も濡れる街角❞🎙️中村雅俊 DJサイチン🤠 in杜の都🌳🌳
9日前
秒で泣ける｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡春🌸なのに…号泣もの3曲🎶❝蕾❞🎙️コブクロ ❝ありがとう❞🎙️大橋卓弥 ❝心を込めて花束を❞🎙️サザン★オールスターズ泣き虫男🧑は、聴いたらあかん！🥴でも、もし号泣したなら君は優しくも、悪い息子やね！🤠
10日前
今日の1曲🎶❝Go to The River『続・続・最後から二番目の恋』挿入歌🎶❝Go to The River❞🎙️Yael Naim
12日前
今日の1曲🎶❝I Got You❞🎙️Jack Johnson エ〰️ッ⁉️UNIQLOとRon Hermanが奇跡のコラボとな⁉️🤠
12日前
今日の1曲🎶❝Blue🟦Lagoon❞🎸高中正義 W杯アジア最終予選⚽️🆚バーレーン🇧🇭戦！決戦は、東京ドーム🥎から埼玉スタジアムへ⚽️…大谷翔平、山本由伸、佐々木朗希の次は、三笘薫、久保建英、堂安律だぁ〰️‼️🤠
12日前
秒で泣ける｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡春の歌🌸今日の1曲🎶❝蕾❞🎙️コブクロ
12日前
W杯アジア最終予選⚽️🆚バーレーン🇧🇭戦！決戦は、東京ドームから埼玉スタジアムへ…大谷翔平、山本由伸、佐々木朗希の次は、三笘薫、久保建英、堂安律だぁ〰️‼️🤠
15日前
今日の1曲🎶❝Take Me Out To The Ballgame🥎⚾❞🎙️フランク・シナトラ＆ジーン・ケリー🕺いよいよ今日‼️MLB開幕戦ロサンゼルス・ドジャース🆚シカゴ・カブスプレーボール‼️🥎⚾🤠
17日前
さあ！待ちに待ったMLB東京シリーズ🥎⚾L.Aドジャース🆚東京読売ジャイアンツ戦🔥祭り👏祭りだぁ〰️‼️祭りが始まるよぉー‼️🤠🤓
18日前
今日の1曲🎶❝俺たちの明日❞🎙️エレファント・カシマシ 再び「斎藤知事おろし」が起こるのか⁉️もう、いい加減にしようや‼️🥶斎藤知事に腰を据えて仕事してもらおうや！🤬
20日前
めざまし8で、大阪万博ケチばかりつけてる！🤬あらゆる事にケチつけてる！仕事で開幕日に行くくせに！天邪鬼なんか⁉️ヾ(*’O’*)/
21日前
今日の1曲🎶❝キセキ〜坂本勇人登場曲🎶❞🎙️GReeeeN🥎⚾
【エジプト旅行記】砂漠で1泊2日のキャンプツアー（白砂漠・黒砂漠）
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ベトナム最後の秘境コンダオ島で走ってきました。
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古都チェンマイを走る！風情を感じる旧市街のランニングコース
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【バンコクでのモーニングラン】ランナー人気のルンピニー公園を走る
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真夜中の都市を走る！ホーチミン市マラソン参加レポート
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世界遺産アンコールワットを走る！アンコールワット国際ハーフマラソンに参加しました
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気球よりおすすめしたい！カッパドキアの異世界トレッキング（ホワイト&ラブバレー)
カッパドキアで奇岩群をハイキング！ローズバレー、レッドバレーをめぐるコース
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ウォーキングショッピングはシニアのウォーキング継続術
シニアウォーカーが軽快に歩くコツ｜私たちが実践している足振りと腕振り
ラクーン最終レビュー｜ラクーンを1年以上履いてみて
レビュー比較｜ニューバランスとラクーン
これで分かるシニアウォーキンググッズ【42ブランド中36～42】
これで分かるシニアウォーキンググッズ【42ブランド中29～35】
これで分かるシニアウォーキンググッズ【42ブランド中22～28】
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これで分かるシニアウォーキンググッズ【42ブランド中 8～14】
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ウォーキングマスク｜シニアに人気のおすすめ5選
シニアに好まれるウォーキング手袋｜読者人気ベスト7
ウォーキングウェア（除レインウェア）読者人気ベスト15
夜間ウォーキングライト｜読者人気ベスト5
新葉！頑張ったね… 2018 世界選手権 女子フリー
樋口選手は8位… 2018 世界選手権 女子ショート
いい緊張で良い演技、でした… 宮原選手 2018 平昌オリンピック 女子ショート
悪くなかった、宮原選手… 2018 平昌オリンピック 団体 女子ショート
四大陸って、何か意味あったのか…
フィギュアの記事が、虚しい…
年頭に、思う、フィギュアのこと…
今年も、ありがとうございました…
紀平選手の、全日本フィギュア 2017
三原選手の、全日本フィギュア 2017…
本田真凜の、全日本フィギュア 2017
樋口選手の、全日本フィギュア 2017…
坂本選手、ラジオ体操並みのヘタクソ演技でオリンピック！って、日本女子フィギュアも地に落ちた…
ジャッジはデタラメ、でも、今季一番の演技、宮原選手 2017 全日本フィギュア 女子フリー
あれから4年、フィギュアスケートは…
筋トレ日記2024～2025③～増量期も終了
14日前
湯河原温泉旅行
21日前
ぬか漬け始めました
外来㉓ ～IgA腎症治療の記録㊸～1日蓄尿検査について
赤羽文化センター筋トレ講座終了！
赤羽トレーニングセンター新年会2025
赤羽文化センター筋トレ講座
筋トレは世界を救うvol.39～隠れ糖尿病～
筋トレは世界を救うvol.38～筋トレと海馬～
筋トレは世界を救うvol.37～霜降り筋肉～
新年のご挨拶2025～新しいインクラインベンチ
筋トレ日記2024～2025②～新たに取り入れた種目
会員さんご紹介シリーズ～高齢者の筋トレ
筋トレは世界を救うvol.36～第6の味覚・脂肪味～
クリスマスツリー飾りました
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amazfitというGPSウォッチを買ってみた
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2024年最後の土曜練習会バイク＆ラン
IZU TRAIL Journey 2024惨敗というか完走できず
加賀温泉トレイルレース 住民説明会
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