三峰山・学能堂山トレラン(OLENO アルティメット RUN&CAMP)に参加しました~!(第1日)
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[トレラン練習] シロヤシロ満開の大峰奥駈道(山上ヶ岳~弥山~八経ヶ岳~川合)
[トレラン練習] 天王山~西山古道~小塩山~ポンポン山
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トレランザック SALOMON ADV SKIN 12 (2022モデル) レビュー
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大峰奥駈道ナイトラン ~吉野駅-大天井ヶ岳-山上ヶ岳(戸開式)-大普賢-行者還-弥山-八経-川合バス停~
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[レース] FunTrails 第1回あやべ水源の里トレイルラン50km参戦記
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大台ヶ原 大杉谷 山小屋泊(1泊2日)のんびりハイキング
UTMB2022参戦記
カラハッソウ谷とトップリ尾をたっぷり堪能トレラン
大峯奥駈道トレラン (大天井岳~弥山・八経ヶ岳まで)
ラクーン徹底レビューから3ヶ月|すぐ履けるのが当たり前に
シニアにウォーキングをすすめるのは5つの危険信号があるから
たまにはウォーキングコースを変えて歩くのもおすすめ
シニアが身につけたい夜のウォーキングライトおすすめ5選
1秒で履ける靴LAQUN(ラクーン)がシニアに最適な理由を徹底レビュー
シニアにおすすめ筋トレメニュー7選|「きょうの健康」を見て
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ウォーキングと睡眠の相乗効果|トゥルースリーパー5年間使用レビュー
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猛暑日ウォーキング|シニア対策グッズ【ネッククーラー】
シニアウォーキング必要グッズ&スタディ【7】冬季対策グッズ
シニアウォーキング必要グッズ&スタディ【6】春秋と通季対策グッズ
シニアウォーキング必要グッズ&スタディ【5】夏季対策グッズ
シニアウォーキング必要グッズ&スタディ【4】雨季対策グッズ
シニアウォーキング必要グッズ&スタディ【3】ウォーキングシューズと関連グッズ
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3月の距離
【Tour de marathon#11】 静岡マラソンリベンジラン!【ようこそ、5年ぶりの「心躍るステージ」へ!】
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2月の距離
【Tour de marathon#10】東京マラソン2024【23km脚使い切る…その後は】
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1月の距離
【Tour de marathon #8】新宿シティマラソン走ってきました【後半は脚ピク地獄】
【速報】新宿シティハーフマラソン
12月の距離について
【RX計画発動?】ホワイトベース発進!【「白いヤツ」の次は「木馬」】
【Tour de marathon #7】川口マラソンレポート【地味だけど面白い】
【富士は】Tour de marathon #6 富士山マラソン完走記【日本一の山】
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家呑み晩酌シリーズ(^_-)-☆
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季節の始まりと終わり(^^)/
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桜が満開♪見ごろを迎えました(^_-)-☆
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とびしま海道おかっぱり釣行(^_-)-☆
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いよいよ「春」本番間近です(^^♪
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魚は留守でした( ;∀;)
新月夜、雨のとびしま釣行(^_-)-☆
東京卓球選手権大会出場して来ました~(^^)/・後編
東京卓球選手権大会出場して来ました~(^^)/・前編
とびしま陸っぱり釣行記 (^^♪
瀬戸内陸っぱり釣行記 その3(^^♪
続・瀬戸内陸っぱりメバリング(^^♪
瀬戸内海のおかっぱりメバリング(^^♪
節分~立春、肌寒い早春です(^^♪
友遠方より来る有り(^_-)-☆
汗臭いバドTをシャトルでシェフしてみた
Badminton Wedding
おめめパッチリばどみんとん
季刊うちバド!2018年秋雨号~大事なXXはお嫁にもらわれていきました~
季刊うちバド!2018年梅雨号~離れて暮らしても親子の縁をつなぐのは…バド?~
おおかみ家にとって、変化の2018がやってきました♪
受験生フーと全日本総合
ブー、大学バドミントンの部。有終の美♪
ブーコーチ、泣くほど嬉しかったのは…♪
うざいOGにはなっていない…よね?フー、練習試合に乱入www。
北風と太陽。台風とおおかみ。横浜マラソンの天気は?
日本の小学生は恵まれている?インドの小学校には体育館が…
おおかみ。?十年振りに母校の体育館へ
おおかみ一家の出身校。ついに3校揃って県大会へ♪
ブーの何様就活。ついに決着。ブーの就職先は…
【永久保存版】トレッドミルでのインターバルトレーニング(4×4:フォーバイフォーの紹介)
【長崎・橘湾岸スーパーマラニック273㎞(W部門)を制覇】金龍への道のり!
【2023霧島えびの高原エクストリームトレイル・ショート】へ参加。トレイルラン2戦目!
【トレラン初心者の練習方法】エントリーから大会初参加までの2ヶ月の練習内容と準備。
【2023多良の森トレイルランニング】トレラン初挑戦でフォレストコースに参加!
【2022下関海峡マラソンの振り返り】高低差のあるコースを攻略!
【サブ3.5達成の練習法】月間走行距離150kmで達成した実例
練習日記【2022年9月の走行距離・メニューまとめ】フルマラソンまであと1ヶ月
練習日記【2022年8月の走行距離・メニューまとめ】
【プロギングとは】SDGsにも貢献する活動を私の取り組みを交えて紹介!
練習記録【2022年7月の走行距離・メニューのまとめ】
練習記録【2022年6月の走行距離・メニューのまとめ】
練習記録【2月前半の走行距離・メニューまとめ】
初マラソンはリタイヤ!20年前のレースを振り返り原因を考察。
2022年1月のランニング・マラソン関連ニュース5選!あくまでも個人的見解です
歯医者にいって食中毒症状 夫の愛を感じた
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夫の好きだった女優 ラストサマー あの胸は
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淡い初恋の夢を壊した夫
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娘が桜を見に連れて行ってくれたんだけど
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”心豊かな日本語” の勉強のはずがどうしてこうなるの?
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ガザに原爆を投下 アメリカ下院議員が発言
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”#原爆を笑うアメリカ人“ オッペンハイマーの映画 オスカー俳優
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玉ねぎの皮、茶 血液サラサラ
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だるまの目入れ
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ローリングストーンズの古チケットヴードゥー・ラウンジ北米ツアー
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アメリカで乳癌検診3Dマンモグラフィの再検査
アメリカで脳のMRI検査 質問がやっぱりアメリカ
晴天の土曜日
筋トレ&アンチエイジングに良い食べ物
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レース:第14回小江戸大江戸200の230km出場してきました。その4
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レース:第14回小江戸大江戸200の230km出場してきました。その3
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レース:第14回小江戸大江戸200の230km出場してきました。その2
レース:第14回小江戸大江戸200の230km出場してきました。その1
レース:第14回小江戸大江戸200の230kmリタイアしました。
レース:第14回小江戸大江戸の準備する!
ウルトラ:第3回小江戸大江戸すがぽん練習会 day2
ウルトラ:第3回小江戸大江戸すがぽん練習会 day1
雑談:日常と趣味のリンク
レース:小江戸大江戸2024のデータを携帯の地図アプリにいれる
鍼:ひさしぶりにめっちゃ重かった鍼
ペースの問題、トレランの場合
集団走とペースの問題
練習:スーパートレインスタンプラリーしようとするも力尽きる
出たいレースはなくなる前に。。。だけど
令和六年の初ウォーキング
伊豆大島マラソン(2023年、東京都)〜アップダウンと絶景と
筑後川マラソン(2023年、福岡県)~美しい川沿いの景色を眺めながら
余市と小樽をブラリ散歩
仁木フルーツ&ワインマラニック(2023年、北海道)~これぞ本当のマラニック!
釧路湿原マラソン(2023年、北海道)
”飛騨国”を走って77ヶ国を制覇・残り9ヶ国!
奥飛騨トレイルラン(2023年、岐阜県)~貴重な原生林の中のトレラン
奥飛騨トレイルラン(2023年、岐阜県)
びわ湖高島トレイルランレースin朽木(2023年、滋賀県)~妖精には出会えなかったけど
”伯耆国”を走って76ヶ国を制覇・残り10ヶ国!
名探偵コナンの故郷~由良駅から北栄町内を散歩
大山町名和マラソンフェスタ(2023年、鳥取県)
”備中国”を走って75ヶ国を制覇・残り11ヶ国!
そうじゃ吉備路マラソン(2023年、岡山県)
40歳で転職歴2回の私。転職活動の厳しさを知った。
「サイコパスって聞いたらどんなイメージを持つ?身近にいるかもしれないサイコパスの特徴と対処法」
副業の体験記:メリットとデメリットについて考えてみた
生産性向上という言葉を意識しているが、本当にこれで良いのだろうか?
ブログ更新をやめて4ヶ月とちょっと・・久しぶりにアクセスをみてみると・・
つべこべ言わずに実行!【ポモドーロアプリ FocusTo-Do】のご紹介。努力の継続は30分で決まる。
【12kmのランニング報告】5月ももう終わり!月間目標は達成できた??そして今後の展開はどうするか。
【10kmのランニング報告】いよいよ大詰め!目標まであと一歩!
日常から考える。『家族のお金がふえるのは、どっち!?』を読んでみて気づかされたこと。
【10kmのランニング報告】これからの季節は朝ランニングがおすすめ!
【近況報告】Googleコアアルゴリズムアップデートで爆死!?いや、ちがうか。怠けているからだろう。
【7kmのランニング報告】中だるみに要注意!日々の継続がやはり大事!
『まとめて走ってみた! 7km&8kmランニング』テンションが落ちたとしても・・深く考えずとにかく実行!!
『できるだけ走ろう!5月9日~12日』月間目標に対してどれだけ近づけた?走った距離をまとめて報告!
【悲報パート2】2020年金沢マラソン中止へ・・情報提供からぼく個人の感想までをお伝えします。『予想はしていてけど、モチベーションダウンは避けられない!』
デュアルSIMとは一体何なのか?種類とメリット・ デメリットについて
指にはめるだけで健康管理 指輪型ウェアラブルデバイス「スマートリング」
大人の想像力などでは測りきれないアホ丸出しの学生生活あるある!
まんが王国の利用料金は?メリット・デメリットや支払方法まで解説
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U-NEXTのメリット・デメリットから解約方法まで徹底解説!
【2022年版】エロ変態しか読み進めてはいけない18禁の世界
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Hulu/フールーの基本情報からメリット・デメリットまで完全網羅!!
dブックとは?メリット・デメリットや料金体系や支払方法も解説!
スマホを持たずに行動してみた
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ウエイトリフティング:実際の床反力の考察
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私のFANの方々に朗報(?)です
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怪我をしないようにとか安全にとか
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知的財産権の事について話聞いてきました
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筋トレを継続すれば健康になれる
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スポーツでのトランジェスター問題の記事を書いてみて思ったこと
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生物としての性別女性がトランジェスター女性と対等に戦うためには
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結局人は変わるのか変わらないのか
ウエイトリフティング:姿勢の作り方と競技ベンチプレスの活用
〇〇〇でのドーピングは活用しないとね
調べものをしてたらこんな記事を見つけた
ドーピングを禁止することで解決できない事
スポーツ競技におけるドーピングをなくすにはどうしたらよいのか
今日の1曲♬Beyond The Sea🎙ボビー・コールドウェル
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【速報】FAの筒香嘉智、古巣・DeNAへの復帰を決断 複数年契約&背番号25も空き番で誠意 近日中に正式契約
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今日の1曲🎶Love Never Felt So Good🎙Michael Jackson & Justin(ジャスティン) Timberlake 皐月賞🐴2024はやはりドラマがあった!🥲
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皐月賞最終買い目🐴
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今日の1曲🎶Augusta🎙Dave Loggins
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今日の1曲🎶🐴Layla🎙エリック・クラプトン 皐月賞2024勝馬🐴予想
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今日の1曲🎶🌸さくら🎙ケツメイシ
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【訃報】藤岡康太騎手が死去 35歳 6日に落馬 JRA通算803勝、G1は2勝
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【速報】筒香、巨人入り決定的に‼️V奪還へ…「左の強打者」補強 5年ぶり日本復帰決断も古巣DeNAではなく…
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今日の1曲🎶🐴桜花賞🌸G1ファンファーレ‼️
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今日の1曲🎶🏍風は西から🎙奥田民生
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デタァ━━━━(゚∀゚)━━━━‼️遂に!41打席目‥翔平グァキィーン💥ホームラン‼️🥎🙌🙌思わず大拍手‼️👏
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【速報‼️】今永昇太、地元メディアが絶賛。初登板の快投でMLB史上2人目の快挙‼️今永昇太デビュー戦6回2死までノーヒッター快投メジャー初勝利‼️
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★POISON🎙反町隆史”言いたいことも言えないこんな世の中で〜”グレイトだぜ‼️👉”
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ハーフマラソン当日の過ごし方をご紹介。レース結果有り
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女性目線で見る-ゴルフ一人予約での不快な出来事とその対策
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【2022青葉の森リレー レポ2】あの頃の自分とマラソン
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【2022青葉の森リレー】直前調整と心境と緊張
【青葉の森リレー向け練習】決心と雨
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【別大】声にならない声
湘南国際マラソン中止に思うこと
Bromptonで三ツ池公園までポタリングに
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あることを実践するとGARMINのライフログが高得点になった。
【まぢか!】茨城・日立市で新たなフルマラソン大会を開催【いまさら?】
今後のブログ更新について
足指のしびれが良くなってきた
雨が降ってるのでゴアテックスの靴をおろした
歩くことから始めよう。鶴見川13kmウォーキング
【ミニベロ】Brompton買っちまいました。
いまジワジワ人気が出ている「モルック」をやってみた。
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【氏ね】くそランナーに出会う町。新丸子【犯罪者】
骨折からの復活。半年ぶりのリハビリラン
マインドフルネスなランニングでストレス発散
帰宅ランのザックを新調した。Salomon TrailBlazer 20
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スギ花粉飛散のピークも終わり 2024.4.6
ブランシュたかやまスキーリゾートに行ってきました。
ふじてんスノーリゾートに行ってきました 2024.3.7
今シーズン初めての苗場 2024.2.22-2.24
スキーブーツを新調しました 2024.2.18
しらかば2in1スキー場 2024.2.9-10
第72回別府大分毎日マラソン 2024.2.4
12年ぶりのロードレース 2024.1.28
マラソン大会前日 2024.1.27
帰宅後ラン 2024.1.24
2024年の初滑り 2024.1.18-1.20
全国女子駅伝 2024.1.14
七草 2024.1.7
年末年始の休みも今日で終わり 2024.1.3
走り初め 2024.1.2
Pikaichi弾き語りLIVE第4弾 LIVE配信 on STARLink
Pikaichi弾き語りLIVE第3弾 ~我が青春のかぐや姫~
大日岳アタック2022
弾き語りLIVE ~秋の夜長~
弾き語りライブ配信 ~ひとりごと~ (2021年2月5日)
ゴールドパスタスクが変わりました
2019年クラブ総会開催報告
2018北陸リージョナルリーグFINALステージ
トミーズカップ2018大会レポート
追悼:堀田さんとTeam-C
今後のクラブ主催行事予定について
2018北陸リージョナルリーグスキージャム勝山ステージ
大日岳アウト&リターンで感じた立山エリアの可能性
2018北陸リージョナルリーグ獅子吼ステージ
慢性腎臓病(CKD)と筋トレ 若年者でも!
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紙巻きたばこの販売禁止へ
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KINTREのススメ
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“紅麹”使った製品から毒性の強い「プベルル酸」検出
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木元貴章の神のストレッチング
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ムラゴン!木元貴章 YouTube チャンネルのご紹介
「体力」と「持久力」のどちらをつけるのかを確認すること
【牛・豚・鶏】筋トレ民におすすめの肉&部位は?
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筋トレを毎日するデメリットと回避方法について
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木元貴章監修 トレーニーにおすすめの具体的なメニュー例
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サブ3.5チャレンジー決戦の日(にしおマラソン2022)ー
【レースレポート】OMMJAPAN2021 参戦記(StraightE)
【ヤマノボリ】地味な山?!ぜんぜんそんなことなかった高妻山アタック(百名山#35)
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【コース紹介:丹沢エリア】丹沢から山中湖へ試練の旅
【コース紹介:奥多摩エリア】西東京ぐるり100 レポート(後編)
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筋トレ日記2023~2024⑤~変形性股関節症
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新年会2024
外来⑲ ~IgA腎症治療の記録㊴~
2023北区オープンの動画をYouTubeにアップしました
2024年新年のご挨拶~赤羽トレーニングセンターのジムの理想の雰囲気~
筋トレ日記2023~2024③~ピリオダイゼーション第二期後半~
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筋トレは世界を救うvol.33~GLUT4(ぐるっと4)~
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筋トレ日記2023~2024②~ピリオダイゼーション第二期~
2023北区オープン結果
柿狩り2023
第15回北区オープンボディビル・フィットネス大会2023
2023夏休み~福岡旅行紀②~
【春高バレー2023】東京都代表決定戦!下北沢成徳春高出場ならず
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【東京オリンピック2020・2021】女子バレーボール 予選ラウンド試合結果!
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【インターハイ2021】女子バレーボール 平均身長や最高到達点など
【高校総体】2021年インターハイ バレーボール女子~優勝候補や組み合わせなど
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令和6年 (2024年) 4月15日 月曜日
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令和6年 (2024年) 4月14日 日曜日
令和6年 (2024年) 3月6日 水曜日
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令和6年 (2024年) 1月1日 月曜日
令和5年 (2023年) 12月18日 月曜日
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令和5年 (2023年) 10月16日 月曜日
令和5年 (2023年) 9月18日 月曜日
令和5年 (2023年) 9月10日 日曜日
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妄想爆発!グランプリファイナル学園!!〜フィギュアスケート 名作オマージュ風 あの名台詞を添えて〜 その3
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アイスダンス岸本彩良・田村篤彦組、JGPグダニスク大会銅メダル記念!パターンダンスの見方について学ぶッ!!
小説「光の物語」第166話 〜動乱 4 〜
小説「光の物語」第165話 〜動乱 3 〜
ジュニアグランプリ大阪、アイスダンス岸本彩良・田村篤彦組のフリーダンスを見る!!
古代メキシコ展に行ってきました
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ネタ切れですので昔話を、嗚呼、 Ironman 70.3 Oceanside
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恒例のお花見ジョグ
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3月月次報告
Perfect Days 観てきました(ネタバレなしで酷評)
ヴィオラ&ピアノリサイタルに行ってきました。
井手町(大正池)まで90Km
2月月次報告
有田みかん海道マラソン動画(?)編集しました、
有田みかん海道マラソン番外編
走ってきました!有田みかん街道マラソン
バレンタインの思ひ出(動画あり)
Asics EVORIDE SPEED 履いてみました(動画あり)
Asics EvoRide SPEED お買い上げ
現状報告のその後
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 15週目(15/15)とレース結果報告
カールスバッドマラソン 2024 最終週の調整
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 14週目(14/15)
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 13週目(13/15)
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 12週目(12/15)
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 11週目(11/15)
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カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 8週目(8/15)
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カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 6週目(6/15)
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VO2MAXの追加記事 その3 – VO2MAXとランニング・エコノミー
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VO2MAXの追加記事 その2 – サプリメントとVO2MAX
勝て勝て勝て勝て実況やぞ!ガンバ大阪実況2
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大谷が野球以外に好きそうなもの
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水原容疑者、口裏合わせを懇願も大谷は拒否 給与口座に3年間ログインせず
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FF7やってみて思ったけどクラウドさん本当は一般兵なのかよ
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筒香嘉智、どこへ!
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ホークス柳田の先制打で4連勝!大津が西武を封じる
4日前
オリックス宮城が8回無失点の好投!頓宮選手が先制打&1号2ランでチームをリード!
4日前
ホークス山川、2打席連続満塁ホームラン!西武を圧倒の11-2で完勝
6日前
今宮のタイムリーでホークスが逆転!山川選手が3打点の活躍
6日前
野球ってヤバイ打者の番は全部敬遠すればよくね
6日前
元横綱・曙太郎さんが心不全で急逝
6日前
【野球】ヤクルトvs阪神タイガースで始球式を務めた石川佳純「ロゴがない」着用した“不可解”ユニフォームが物議 フジテレビが準備 [征夷大将軍★]
6日前
プロ野球選手の妻が栄養士の資格取得を語る
7日前
【MLB】大谷翔平、一塁→本塁に10.89秒で到達の激走も…判定覆り同点ならず 米記者「これ以上の中継難しい」 ド軍敗れる
2日前
4/13 イランがイスラエルを攻撃。。。
4日前
4/10 米国の姿勢が変わってきた?
6日前
4/9 「作戦指揮の機能の統合」って自衛隊が米軍の指揮下に入るという意味では???
8日前
4/8 原発にドローン攻撃。。。
9日前
4/7 IR用地は土壌改良工事をするのに、万博会場はしない? (・・?
10日前
4/6 性加害を行った少年の95%がいじめ被害者 【読書】『ケーキの切れない非行少年たち』
10日前
4/5 「天皇陛下が石川で暮らせば、もっと早く復興が進むのではないか」
12日前
4/4 台湾にできて日本ではできないのはなぜ?
13日前
4/3 もっとひどい差別発言をスルーしてきたのに
14日前
4/ 2 第三国にある外国の大使館を攻撃し、NGOの外国人まで殺害する国家。。。
14日前
4/1 遠慮する被災者に付和雷同しちゃ駄目でしょうに。(´・_・`)
15日前
3/31 昔の派閥は親分がお金を配ったが、今の派閥は子分がお金を上納する。(・。・)
16日前
3/30 少しは事態が良い方向に向かってほしいけれど。。。
16日前
3/29 「機能性表示食品」だけでなく「特定保健用食品(トクホ)」も怪しいという指摘について
18日前
3/28 裏金問題まで「与野党の攻防」扱いする日本メディア ( `ー´)ノ
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