陸上競技ブログ村 過去記事

今日の練習は60分 jogその後はお互いに動画でホームチェック。

世界記録 その都度 ⋅ 2024年4月3日 ニュース 「355人が同時にパンツを頭に被って…」世にも不思議な“珍光景”の理由とは？ - Yahoo!ニュース Yahoo

世界記録 その都度 ⋅ 2024年4月2日 ニュース トレエン斎藤司、持ちギャグ「ぺっ！」誕生秘話は竹中直人のモノマネ 1秒間に ... - ORICON NEWS O

花粉の多い時期、花粉症に悩むランナーも多くいることでしょう。そこで今回はランナーにおすすめの花粉対策について解説します。花粉症に悩まされている方は少しでも和らげるために参考にしてください。

世界記録 その都度 ⋅ 2024年4月2日 ニュース 「ジブリ」の世界 解き明かす 鈴木敏夫さん、池澤夏樹さん 対話記録集刊行 - 熊本日日新聞社 熊本日日新聞社

4月2日（火）は朝、立石港でトレーニングをしました。

新年度の教室がスタートしました！,T&F.net KOBE代表の野口です。このブログでは日々の活動や教室・イベント情報、日々感じていることなどをアップしていきます。どうぞよろしくお願いいたします。

おがさセントラルパーク16℃午後6時－7時15分まで練習参加者4名。陽愛(中1)、龍(6年)、政茂・夕凜(5年)指導者；橋本コーチ、基世コーチ、麻代コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③500mジョグ(セントラルパーク－上平川交差点)2000mペース走(下平川交差点－奈良野交差点)5分/km2000mペース走(奈良野交差点－下平川交差点)4分30秒500mジョグ(下平川交差点－セントラルパーク)④80m流し5本⑤400mダウン⑥体操練習日誌より今日は3kmを走りました。初めてなので疲れました。夕凜(5年)2000mペース走2本、流し5本❕

臨時投稿です。 いよいよ高体連はトラックシーズン開幕です。 4月1日に第1支部、4月2日に第2・3・4・5・6支部、4月3日に第5・6支部、4月4日に第2・3…

土曜大会の場合 土日の両方で 飲み食い自由 （●´∀｀）ﾉ 結果によっては 夕方にずれ込むが &

ロードレースでも ある程度は気をつけるが （´ー｀*） トラックレースとなったら 56kg以下は

そういえば‼️ジャンピングゲートのジュニア部を結成したのが2014年の10月。もう半年したら丸10年かぁ。早い！あっという間でした？当時の中学生3人と。平井…

昨日の疲労はあまり残っておらず。本日は福祉村で21kmPRを行いました。4月にかすみがうらマラソンを走るエダヨシくんの希望での距離走でした。本当は30kmくら…

ランニングをしていて腕や肩にハリを感じる方もいると思います。そこで今回はランニングによる肩こりについて解説します。ランニングで腕や肩に違和感を感じる方はぜひ参考にしてください。

速く走る方法シリーズ、今回は、二次加速について。 二次加速という言葉を聞くことがあります。スタートダッシュ

こんにちは！ T&F.net KOBE代表の野口です。 2024年度がスタートしましたね！ 新年度スタートで早速ですが・・・ 神戸の主要駅や施設で配布されている「フリーマガジン fd」に掲載されましたので是非ご覧ください。 ・・・ https://fd-kobe.jp/kobepeople/15626/

「フリーマガジンfd」に特集記事が掲載されました！,T&F.net KOBE代表の野口です。このブログでは日々の活動や教室・イベント情報、日々感じていることなどをアップしていきます。どうぞよろしくお願いいたします。

おがさセントラルパーク17℃午後6時－7時45分まで練習参加者10名。理稀(高1)、水音(中2)、陽愛(中1)、龍・美音(6年)、裕大・夕凜・環・結衣(5年)、響斗・新汰(3年)指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー<水音(中2)、陽愛(中1)、結衣(5年)、響斗・新汰(3年)>！①600mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④80m流し5本⑤スタート練習⑥100m走5本⑦400mダウン⑧体操練習メニュー<龍・美音(6年)、裕大・夕凜・環(5年)>!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④2160mジョグ⑤100m走3本⑥540m2本2分以内⑦100m5本⑧400mダウン⑨体操理稀(高1)メニュー!30分ジョグ練習日誌より今日は540mを2本走りました。目標が2分のところ、2分4秒でした...2160mジョグ+540m2本+100m5本❕

去年も高かったが 今年も高そうだな （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!! 2日後に控えた かるがもファミリーマラソン &n

今日はトラック練習でした。メニューは・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル・もも上げ（歩行、Aスキップ、Bスキップ、4の字、7の字、2スキップ）・スクワット、サイドステップ、壁押し、両足ジャンプ、バウンディング、バック走・ストレートレッグ～快調走80m×2（HYPERSPEED3）・快調走80m×1（HYPERSPEED3）・40m×2（HYPERSPEED3）・100m×2（HYPERSPEED3）計測せず-13"08ほぼ無風・120m×1（HYPERSPEED3）15"8ほぼ無風・クールダウンでした。練習前の降雨でかなりトラックは濡れていましたが、滑らずしっかり地面を押せる感覚がありました。途中から雨が激しくなりましたが、良い感覚だったのでそのまま走り続けました。後半疲れてくると膝のロックが甘くなってく...新生活

4月1日（月）は完全休養としました。

L⇔Rの1994年の5枚目のアルバム「Lack of Reason」をレビューするよ! 四姉妹物語の主題歌が一番有名だけど、 私はこの曲です!

Driving under the influence, or DUI, refers to when a person operates a motor vehicle while under the influence of a mind-altering substance. This substance can be anything known to impair a person’s motor skills. Driving Under the Influence (DUI) laws are designed to regulate individuals who operate motor vehicles whi

Driving under the influence, or DUI, refers to when a person operates a motor vehicle while under the influence of a mind-altering substance. This substance can be anything known to impair a person’s motor skills. Driving Under the Influence (DUI) laws are designed to regulate individuals who operate motor vehicles whi

日本人の足の横幅は広い傾向にあり、シューズが合わないことに悩むランナーも多くいます。そこで今回は、横幅が広い方におすすめのランニングシューズを紹介します。シューズの圧迫感に悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

いつもお世話になっております。ヒトネスです今年度も大変恐縮ではありますが…月曜日ブログ担当引き続きヒトネスが担当させて頂きますヒトネスブログはドリーム活動もそ…

3月31日（日）は朝・夕ランしました。

2023年度終了！,T&F.net KOBE代表の野口です。このブログでは日々の活動や教室・イベント情報、日々感じていることなどをアップしていきます。どうぞよろしくお願いいたします。

4月のカレンダーです(^^)

今日は早朝・午後に公園で筋トレをしました。メニューは（早朝）・スプリットジャンプスクワット（MD4kg）20×左右×3・ランジウォーク20歩×2・ランジウォーク（MD4kg挙上）20歩×2・プルアップ（手幅狭く）8×4（午後）・縄跳び・レジステッドもも上げ・マッスルアップ練習でした。太めの縄跳びで長女に引っ張ってもらってレジステッドもも上げをやりましたが、良く効きました。マッスルアップは冬の間サボっていたのでかなり衰えました。。。またやり直しですね。それでは。筋トレ記録

菊川運動公園24℃午前9時－11時までアプロス菊川スプリント教室練習参加者19名あすなろ陸上参加者；政茂(4年)指導者；菅沼コーチ(あすなろ監督)練習メニュー!①550mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④スタート練習⑤ショートスプリント⑥5×200mリレーエキデン教室練習参加者6名指導者；葵コーチ、麻代コーチ(あすなろコーチ)、岡田コーチ、大橋コーチ練習メニュー!①500mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④3000mジョグ・・・中学生2000mジョグ・・・小学生⑤100m流し3本⑥ポイント練習⑦500mダウン⑧体操ショートスプリント、200mリレー、ポイント練習❕

昨日の謝恩会お疲れ様でした。完全に二日酔い状態で辛い、、、  ブルーツ代表最終日 今日はブルーツ代表最終日となります。7年間、子供たちの為全力疾走してきたこと…