一面のルピナスを見に、そしてTOJ応援場所の下見に
ツツジ公園から気になっていたパン屋によって、一面ルピナスをみた帰りにツアーオブジャパンの下見と盛り沢山のライドでした。
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ロードバイクを楽しむために、乗り方、メンテナンスの方法など、またお勧めのコースなど、ロードバイクに関する日記・情報をいろいろトラックバックしてください。 初心者（私も含めて）の方にとっては、まずは楽しむことができるレベルになるまで、中級者の方にとってはさらなる速さやパーツ情報の交換、上級者の方は、先生になってもらえたら嬉しいです。
登山・マラソンと糖分摂取のタイミング
【抜く週なのに2回のポイント練】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年6月23～29日の記録
木の存在の有難さを知る
【実例112】40代女性・初回マンツーマンランニング指導でフォームが覚醒🎉
【実例111】アラカン男性・金沢マラソン2025 1ヶ月後のランニングフォーム指導
登山の食べ方・飲み方と体力切れの問題
【ポイント練が1回飛んだ】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年6月16～22日の記録
私が富士登山とフルマラソンを骨の髄まで好きな理由（笑）
運動苦手でもフルマラソンをギリ完走できた
女性限定トレイルランニング大会！阿蘇・富士山麓・ROUND GIRLS 100
多摩川スピードウェイ
二子玉川（笑）
疲労と発汗量
不摂生でも、運動でも、死にかけた話
【今週も3点セットを消化できた】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年6月9～15日の記録
北海道の旅Day3Vol2:富良野に来たら絶対外せない場所＆明日から高松へ！
北海道の旅Day3:函館から富良野へ
北海道の旅Day2：Vol2日本3大夜景の今！
筋肉痛＆浮世絵くじら退治蘇る＆北海道の旅Day2
6日振りの練習＆北海道の旅Day1
北海道5日間の旅終わる！
年収1200万円、62歳元部長が再雇用で惨めなわけ
今日は3種目でポテンシャル確認＆明日から北海道の旅！
残念無念：カイロの旅中止＆でも旅行は行きます（笑）
stand.FMで音声「やりたいことが分からないあなたに伝えたい3つのこと」をお届けします
人が人を呼ぶカフェに＆世界一位の航空会社を利用して
沖縄三線ライブ大盛況＆自転車Tシャツ
忘れてた～笑＆今日のお店はローディー祭り
平日金曜日のうちのカフェ＆今日の練習と現在の体調
何故僕に白羽の矢が立ったのか？＆出演料＆本日の練習内容
2021年05月 (51件〜100件)
