女性ランナー

そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・

東京に帰ってきたら暑かった(◎_◎;)

今日のリハビリは、お尻にしますか、肩にしますか？

200mTT 疲れが抜けないスイム練

出張帰りでダメダメスイム練

お尻の診察⇒アスレチックリハビリ⇒スイム練

彩湖の土手をグルグル、ブルブル(*_*;

肩のリハビリとスイム練

基本が大事、再確認練

レース用スイムパンツは抵抗が少ない気がする

アスレチックリハビリがちょっとハード、からのスイム

プールスイム用スマートウォッチカバー POOL PARK BAND 【TOUGH】

Wave走のつもりだったのだが？！

脚が不調で攣りそうになったスイム練

雨の日曜日はスイムのみ・・・

若林宏樹が学生ラストランでエビ中・風見和香と激闘！初の4×200mリレーも！オールスター感謝祭25春☆20250412

新潟明訓高校卒の橋本和叶が名城大学女子駅伝部に加入！☆20250407

「今」に全力

陸上指導記録

不破聖衣来は笑顔、谷本七星は涙の大学駅伝ラストラン！富士山女子駅伝2024☆20250325

実力主義の弊害

中島怜利さん・智美ムセンビさんが「新婚さんいらっしゃい！」にご出演！ランニングスクールの様子も！☆20250316

シーズンインに向けて

『観に行けばよかった』と後悔。三津家貴也さん主催の陸上ランニング大会「フルハウス」に対して思うこと☆20250312

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名古屋ウィメンズマラソンは佐藤早也伽に期待！東京世界陸上代表争いの行方は？☆20250309

小海遥 (第一生命グループ)のサイン入りTシャツを観に東京マラソンEXPOへ！☆20250308

母指球に乗せる（速く走る方法⑰）

青学 太田蒼生が世界の先頭を走る！積極果敢な走りか無謀な走りか。東京マラソン☆20250302

ウェイトトレーニングの導入から発展