あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
1件〜50件
【筋トレグッズを試してみる】
やっちーの趣味部屋へようこそ #3
戦前 国産腕時計の希少性と向き合いながら、「筋トレ」➕「食べるダイエット」で老いを遅らせてます
マッチョに見せたいならココを鍛えろ!さらにTシャツ選びで魅せる体に
タンパク質の重要性を実感する!食事から効率的に筋肉を育てる秘訣
筋トレ初心者必見!50代でもできるダンベルプレスのコツと魅力
筋トレ再開はちょっと待って!風邪引き後に休むべき5つの健康理由
筋トレ中の50代男性におすすめ!鶏むね肉のグリルステーキが選ばれる理由5選
リアレイズ初挑戦! ~肩の後ろが燃えるトレーニング~
レッグエクステンションへ50代男性が初挑戦! ~太ももが燃え尽きる瞬間~
パーソナルジムでレッグカールを体験!50代男性わったーの挑戦!!
挑戦!50代からの初デッドリフト体験記 〜正しいフォームで筋力アップ〜
初挑戦!フロントランジで鍛える下半身と体幹
人生のほとんどって、おばさんの方が圧倒的に長いから。
★☆A Morning Revelation at the Gym☆★
低価格で高品質、コスパ最高の世界最大・フランス発のスポーツ用品ストアDecathlon(デカトロン)の商品レビュー。特に買って良かった、おススメできる、お気に入りの製品を紹介します。アウトドア、キャンプ、スポーツの際はとりあえずチェックするべき!!
にほんブログ村 ごきげんようちゃんと生きていた私です☆ お久しぶりです(*^_^*) 本日の新聞に福井のフルマラソンについて情報が 実は福井県は日本の都道府県…
ランニングはもちろん、トレーニングカテゴリーにもSAKURAデザインが採用されスポーツを楽しむ女性を応援するコレクションになっています
にほんブログ村 ごきげんよう今日の日中は半袖で過ごしていた私です☆ 明日は気温30度くらいになるみたい(@_@)でも、夏が近づく感じは好きだな さて、長らく更…
にほんブログ村 ごきげんよう夕食はカレーで3日間もたせた私です(^^ゞ カレーも大好きなんで☆ さて、本日発表されました 今年の名古屋ウィメンズマラソン 一般…
にほんブログ村 ごきげんよう昨日はナゴヤドームへ行っていた私です 名古屋ウィメンズマラソンは来月のはずですが… 昨日行った理由は Perfumeのライブに初参…
にほんブログ村 ごきげんよう今日の夕食は焼きそばだった私です☆ 焼きそば大好きなんで(^^ゞ さて、今日は午後から休みがとれたので走ってきました ゆーっくり、…
にほんブログ村 ごきげんよう1月に福井に積雪がないという初めての経験をしちゃった私です 今月は雪予報の日もあるみたい少しは積もるのかな さて、今年は県外のマラ…
にほんブログ村 ごきげんよう今年は雪が全然降っていなくて車のドライバーとしては、ほっとしている私です でも、雪が少なくて困っている方もいるようなので喜んでばか…
にほんブログ村 ごきげんよう昨日は地域の自治会の新年会だった私です(^^ゞ さて、この3日間のうち2日走ることができたの 一昨日は雨も降っていなかったから家の…
にほんブログ村 ごきげんよう昨日、今日と大阪に行っていて15時過ぎに帰ってきた私です 大阪城公園も歩いてきたよ 年末に大阪に行くのは毎年恒例です さてさて、今…
にほんブログ村 ごきげんよう最近肩こりがひどい私です(^^ゞ 寒くなって、縮こまってるからかな?? さてさて私、たぶん5年くらい前に 47都道府県マラソンあん…
にほんブログ村 ごきげんよう少しずつ体重が減り始めて嬉しいワタシです(^^ゞ 飲んでいる薬の影響?なのか5月以降、体重が増えてたんだけど でも、今週から薬の量…
にほんブログ村 ごきげんよう最近いろんな意味でゆるく過ごしている私です(^^ゞ そんな中、ランはリズムに乗りつつあります ラン再開の後、30分ランしかしてなか…
にほんブログ村 ※オディールの知人、AさんとBさんの会話です A「知ってる?オディールが、今日からまた走り始めたらしいよ!」 B「えっ、そうなの?ずっと走って…
にほんブログ村 ごきげんよう今日は髪を切ってきた私ですスッキリ さて、またまた間があいてしまいましたが(^^ゞ 名古屋ウィメンズの続きをねまぁ、当日のレポを書…
にほんブログ村 ごきげんようデジカメの写真をなぜか読み込むことができず困ってしまった私です(^^ゞ というわけで、今日は写真無しで更新しますね 今年の名古屋ウ…
にほんブログ村 ごきげんよう今日も名古屋のホテルに泊まっている私です宿泊先のPCから更新しています 昨日のブログにはたくさんのいいねの応援ありがとうございまし…
にほんブログ村 ごきげんようまたまた久々の更新になってしまった私です(>_<) 明日行われる、名古屋ウィメンズマラソンチャリティー枠でエントリーしておりまし…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
トラック一杯の薬より一台の自転車
東北を駆け抜けろ!絶景とグルメを満喫するおすすめランニング大会10選
トレーニングについて気になる動画があったので紹介したい
【初心者向け】CPX(心肺運動負荷試験)とは?パフォーマンス向上に欠かせない検査
2024年の活動まとめ
自覚的運動強度(RPE)のススメ〜ボルグスケールで運動の質を高める方法〜
最大酸素摂取量(VO₂max)とは? その重要性と向上方法
加齢と向き合うランニング・VO2MAXが51に落ちる・・
少し速くなって来たランニング~
やっとVO2MAXが52に~&らくちんソックスを試してみた~
灼熱の藤倉3往復ライド+福生プール
飯能-ターニップライド+ブリックラン
ムシムシランとスイム練
マッサージガンで脹脛を徹底して解す。。雨の日は浜田省吾さん
緊急指令!ボクサー的減量すべし。。劣化に贖いせめて人並みに走りたい
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
相撲が好きな人なら、老若男女問わず。 相撲に関するブログ、エッセイ、つぶやき、イラストを投稿。 ちなみに、発案者は、イラストエッセイを投稿しております。
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
上達のコツ、基礎知識、豆知識、エピソード、ボウリングを楽しむならなんでもOK
全国の相撲大好きジョシ集まれ! 推し力士に関する情報・コメント・メッセージ・イラストを 紹介したい、広めたいと思い発足しました。
クレー射撃とアマチュア無線をこよなく愛するDJ KENの徒然なる日々を綴った写真日記です。体育系、文化系、各々一つずつ趣味を持つことで、バランスの取れた交遊録も出来上がり、より人生が楽しくなります。
バレーボールに関するブログ、記事だったらなんでも大丈夫です。気軽にトラックバックしてください。 Vリーグ、春高、ビーチバレー、ハイキュー、ハリガネサービス、神様のバレー、2.43 清陰高校男子バレー部なんでもOKです。