カーリング

WK 27-2025 Workout Journal

2025年第27週目 筋トレメモ

WK 26-2025 Workout Journal

2025年第26週目 筋トレメモ

WK 25-2025 Workout Journal

2025年第25週目 筋トレメモ

WK 24-2025 Workout Journal

WK 23-2025 Workout Journal

2025年第24週目 筋トレメモ

筋肉はウソをつかない。 ストレッチも頑張ってます！

WordPressよりベンチプレス？ 50代女子ブロガーの2か月間

WK 22-2025 Workout Journal

やりたい事・ダイエット編

2025年第22週目 筋トレメモ

筋肉をつけるならスクイーズプレス！効果的なやり方と収縮のコツ

【夏マラニックおすすめ】倉敷・大平山トレイル×パン屋巡り！連島ベーカリーでひんやりご褒美♪

OSJ ONTAKE100 装備品検討 ～続・シューズ編～

OSJ ONTAKE100 装備品検討 ～シューズ編～

逗子～六浦トレラン(6/29 12.9km 129min)

舞岡公園(6/22 13.3km 100min)

丹沢 to 高尾 (TTT) を走ってきた

舞岡公園(6/7 13km 83min)

ONTAKE100に向けて

舞岡公園(6/1 12.9km 90min)

舞岡公園(5/24 12.9km 85min)

膝がラクに！アシックスGT-2000 13 EXTRA WIDEを試してみた！

BORN TO RUN2 読み始めた結果・・・

舞岡公園(5/11 13km 83min)

舞岡公園(5/3 13.3km 82min)

Mt FUJI 100の様子を眺めに