あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
苦肉の策も不満の声が噴出!世界フィギュア金メダル勢揃いも最前列に空席?
混乱と困惑
世界フィギュアスケート選手権2024
フィギュアスケートの世界選手権での男子フリーを見て思ったのは・・
なぜルール違反行為を犯した?世界フィギュアで驚異の追い上げも賛否両論に
これが現役最後の演技なんて、言わないで。
・再生能力
Best of luck ! 宇野昌磨 フリー10時28分
ありえない爆盛り採点に絶望した!世界フィギュアの正しいジャンプとは?
フィギュアスケートの世界選手権での男子ショートとペアの演技を見て改めて思ったのは・・
世界選手権男子SP 宇野昌磨1位鍵山優真2位イリア・マリニン3位
昌磨、本当にすごい人だ。
まさかのフリー進めず大波乱が起きた!世界フィギュア男子ショート結果は?
フィギュアスケートの世界選手権が始まって楽しみなのは・・
宇野昌磨選手SPは午前5時42分から
ハンマーカールで太く引き締まった腕を手に入れよう【筋トレ・筋肥大・初心者向け】
自宅でパワフルなトレーニングを実現、おすすめインクラインベンチ
胸の日 トレーニングメニュー③ 4種目
軽い重さの筋トレでも筋肥大効果はある?運動単位活動交代とは?
肩の日 トレーニングメニュー③ 4種目
脚の日 トレーニングメニュー② 4種目
肩の日 トレーニングメニュー② 5種目
背中の日 トレーニングメニュー② 4種目
背中の日 トレーニングメニュー① 4種目
モテボディになれる自重トレーニング
【筋肥大には超回復が必須、部位ごとの超回復を学んでメニューに生かそう!】
【筋肉を大きくするには?筋肥大しない人の原因と解決策13選】
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筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
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2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
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