ハンドボール大好き♪

暑さと向き合う、6月最終週のバイク＆ラン

【灼熱のブリック練】プチ熱中症でギブアップ…まだ暑熱順化はこれから！

大海老天と井戸水シャワー、そしてトレーニングの汗。

水曜休みの充実トレーニング！ラン・スイム・リハビリ、そして黒カレー

バイク&ラン VO2Maxダブルダウン(T_T)

久しぶりの土曜練習！充実のトレーニング

走力低下！？VO2Max急降下の理由を探る

藤倉ブリック練、ランは神戸岩往復

4連勤明け、久しぶりの練習は、体が重い

今度は、腰が・・・

リハビリ⇒ラン、バイク、スイムで一応3種目かな（笑）

まめぞう、奄美の山デビュー！アマミエビネに会いに行く

ブリック練でVO2Maxアップ

春爛漫、久しぶりの小沢（成木）ブリック練

そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・

【第31回】えびすだいこく100kmマラソン！6度目6回の完走を目指すもDNF！

2025年『えびすだいこく100kmマラソン』持ち物リストと完走への道！ゴールを目指して。

習慣化ができないわたしが英語学習を習慣にした方法

春からの挑戦

【桜満開マラニック】早島公園へ寄り道グルメ旅！人形焼きと春を走る週末ライド＆ラン♪

「わたしは英語ができない」を認められたら少し前進できるようになった

これからもっと調子に乗れますように

「ひとりじゃない」が外国語学習継続の秘訣かもしれない

教師になってわかった語学が上達する勉強法

いまさら英語、そのワケは？

高野街道マラニックに向けての1週間トレーニングまとめ

龍王山『天空の鳥居』マラニック！倉敷市児島にこんな素晴らしい絶景が！！場所・ルート・レビュー紹介♪

天空の鳥居マラニックなど充実した1週間トレーニングまとめ

『しずゆる』撮影見学マラニック！足が痛むが貴重な経験が出来た1週間トレーニングまとめ。

マラニックに、そうじゃ吉備路マラソン応援ランと楽しんだ1週間トレーニングまとめ