13日前
関東学生陸上競技対校選手権大会(関東インカレ2024陸上)記録結果
15日前
中学陸上男子2024進路 800m 1500m 3000m
箱根駅伝2024卒業生進路・実業団入部・退部
早稲田大学箱根駅伝の挑戦・選手結果より戦力予想
駒澤大学箱根駅伝優勝連覇への挑戦・選手結果より戦力予想
中央大学箱根駅伝優勝への挑戦・選手結果より戦力予想
高校駅伝2024進路&箱根駅伝2024新入生情報
高校駅伝2024進路&箱根駅伝2024新入生情報
日本学生ハーフマラソンエントリー・結果から箱根駅伝2024予想
東京マラソン2024招待選手エントリー選手から優勝・賞金・予想・記録結果
高校駅伝2024進路&箱根駅伝2024新入生情報
國學院大学箱根駅伝2025の挑戦・選手結果より戦力予想
箱根駅伝2025 大学別キャプテン・主将がチームを引っ張る
箱根駅伝2024卒業生進路・大学別就職先一覧
箱根駅伝2025 大学別キャプテン・主将がチームを引っ張る
おとなのボードゲームとランニング
40代半ばから突如始めたランニングとボードゲーム。ランナーズハイを感じたことがないのに楽しい。ランニングとボードゲームの深さと魅力を綴る、穏やかなブログです。
7日前
4月のRUN ~ランニングにはいい季節~
3月のラン ~朝ランも明るくなった~
2月のラン ~激闘、サンシャインマラソン~
2024年最初の月間ラン ~雪がほとんどない1月~
12月の走行軌跡 ~
11月の走行軌跡 ~あらがわない、つくばマラソン~
10月の走ったさま ~ランナーあるある~
9月のRUN軌跡 ~
遅くなったけど8月のRUN ~記録的暑さの夏~
腰痛再発の7月 ~走る趣(おもむき)を感じながら~
6月の軌跡 ~改めて知った走る意味~
5月のランニング ~ハーフや10kmレースもあったけど~
遅ればせながら4月のラン ~いろいろたまっているけど~
3月のランニング ~レポはいつ書けるのか~
死闘、サンシャインマラソン ~マラソンってつらいんだ!~
3日前
映画「サルカール 1票の革命」を観てきました。
4日前
映画「パリ・ブレスト 夢をかなえたスイーツ」を観てきました。
5日前
「葬送のフリーレン展」に行ってきました。
6日前
東京都美術館「デ・キリコ展」に行ってきました。
10日前
<Ado SPECIAL LIVE 2024「心臓」国立競技場公演>に行ってきました。
17日前
モンベル、サイズ違いの水筒をさらに購入。「アルパイン サーモボトル 0.9L 」。
18日前
映画「クラユカバ」「クラメルカガリ」を観てきました。
25日前
「第19回戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソン」大会ボランティアに行ってきました。
27日前
「第2回 箱根八里・峠越えみちくさのんびりマラニック」大会ボランティアに行ってきました。
お花見にはちょっと早かったけど、大岡川SUPに行ってきました。
「震災遺跡巡りロゲイン」に行ってきました。
サッカー ワールドカップ2026 アジア2次予選「日本代表vs北朝鮮代表」を見てきました。
「第8回南房総100km・75kmみちくさウルトラマラソン」大会ボランティアに行ってきました。
「石井竜也オーケストラコンサート2024 EARTH MIND」に行ってきました。
映画「ARGYLLE/アーガイル」を観てきました。
4日前
【ベルリンへの道】ベース・トレーニング(5月第1週)さいたま・秋ヶ瀬公園ラン②、GW
9日前
【ベルリンへの道】ベース・トレーニング(4月第4週)さいたま・秋ヶ瀬公園ラン
18日前
【ベルリンへの道】ベース・トレーニング(4月第3週)ボストン、ロンドンマラソン開催
24日前
【ベルリンへの道】ベース・トレーニング(4月第2週)
【ベルリンへの道】ベース・トレーニング(4月第1週)
【ベルリンへの道】ベース・トレーニング(3月第4週)
【ベルリンへの道】ベース・トレーニング(3月第3週)
【ベルリンへの道】ドイツ・ベルリンへの憧憬:ドイツのスポーツ界~魂が湧き立ったのでは
東京マラソン2024・応援レポ
明日は東京マラソン(応援プラン) ~ ランバ・ラル的な視座の高さ
いわきサンシャインマラソン・振り返り(その5/全5編:トレーニング~シーズン振り返り)
いわきサンシャインマラソン・振り返り(その4/全5編:レース前後、いわき・福島観光)
いわきサンシャインマラソン・振り返り(その3/全5編:レースマネジメント・後半)
いわきサンシャインマラソン・振り返り(その2/全5編:レースマネジメント・前半)
いわきサンシャインマラソン・振り返り(その1/全5編:雑感:感謝、中規模大会の良さ、学ラン萌え)
2日前
さとテキ、GW後半戦【最終日】沖縄フェア
3日前
さとテキ、GW後半戦【2~3日目】進め!へっぴりーズ登山隊♪@笠取山 その2
4日前
さとテキ、GW後半戦【2~3日目】進め!へっぴりーズ登山隊♪@笠取山 その1
6日前
さとテキ、GW後半戦【初日】進め!へっぴりーズ登山隊♪@大菩薩嶺
9日前
GW前半戦、4月も終わりですね・・・
18日前
朝ライド (桜は終わったけど、藤やツツジがキレイですね~)
26日前
お疲れちゃん!と、まだまだ続く弁当男子生活
28日前
さくライド
お花見な週末
最近のお昼事情 さとさん弁当男子になるの巻
ぉ写んぽライドと、けんたさんの拡散希望動画
hottansとイクお花見企画
SGボートレースクラシック観戦記
板橋シティの応援とか、【急募】hottansとイクお花見企画
【急募】hottansとイクお花見企画
3日前
ラン日記104|早起きを頑張ったゴールデンウィーク
10日前
ラン日記103|2ヶ月ぶりの閾値走でなんと5000mのPB更新
17日前
ラン日記102|新しい取り組みとして坂ダッシュを開始しました
22日前
小菅アルプスで坂ダッシュ!小菅東スポーツ公園の坂道コース
24日前
ラン日記101|うわっ…私の練習負荷、低すぎ…?
【レビュー】ナイキ ペガサス40|結局ジョグ用シューズはこれ”で”いい
ラン日記100|継続は力なり!と信じたい〜なかなか速くならないけど〜
荷物は全置き!帰宅ランの荷物と着替えをどうするか問題
ラン日記99|ラストハイアルチはハイアルチスコアのレベル30で昇天
Garmin245の「今日のおすすめワークアウト」を非表示にする方法
【神対応】Garmin245をバッテリー修理に出したら約1万円で新品に
ラン日記98|シーズン終了でまったり過ごした1週間
ラン日記97|シーズン最終戦の板橋Cityマラソンを走ってきました
ラン日記96|シーズン最終戦の板橋Cityマラソン一週間前は気分上々↑↑
ラン日記95|いよいよマラソンシーズン大詰めですね
7日前
何事も実力主義のアメリカ!ニューヨークの音楽の審査会、NYSSMAとは?!
お誕生日にお泊まり会!アメリカのスリープオーバーとは?!
タイムズスクエアを駆け抜ける!ニューヨークシティハーフマラソンのキッズレース
くっつかない!アメリカのクッキングシートはこれ!
衝撃の安さ!とってもお得なクラスメイト用のバレンタインカード
家族で楽しめる、おすすめのボードゲーム!Ticket To Ride
マグノリアベーカリーのおすすめ!甘すぎなくて美味しいバナナ・プディング!
アメリカでおせち料理!日本で買ってきた方が良いものは?
クリスマス料理!おすすめは子どもと楽しめるミルクアイシング!
クリスマス前に届いた!カナダのサンタクロースからのお返事
クリスマスにぴったり!アメリカ人にも喜ばれるプチギフト!
クリスマス前に行きたい!無料でサンタクロースに会える場所、Hicks Nurseries
エアフライヤー(ノンフライヤー)で簡単!甘くて美味しい焼き栗の作り方
忙しいサンクスギビングに嬉しいグレイビーソース付き!Butterballのターキー
クリスマスギフトにもおすすめ!今だけターゲットでギフトカードが10%オフ!
前回のブログ更新以降、本当に色々ありました😢📝
ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
5月の不調に心のサプリ 内因性カンナビノイドとCBDオイルの活用
貴方の身体の不調、もしかしたら自律神経の乱れからきてるかも⁉️
フランス人口のほぼ50%が太りすぎ!
【ややこしい】保険の更新【言い回し】
表現が難しい体調不良?未病?とトレーニング
悪玉コレステロール増加と思い当たるフシ
肥満の本質的な恐さについて:「10kg痩せる」「20kg痩せる」と言う意味を知ると
フィットネスと私: 活力を取り戻す日々【5月 8日】
気温の変動が心と体に及ぼす影響:寒暖差と精神健康【5月 7日】
血豆ができた
MMA,キックボクシング,食のコントロール等
キックボクシング,柔術,食のコントロール等
10日前
日:Mペース走10km・月:インターバル走4km
25日前
Eペース走10km・いつもの日曜日
26日前
Mペース走10km・授業が始まる
日立ハーフマラソン完走21km
インターバル走4.6km・忙しい日曜日
Mペース走10km・午前中は家で仕事
日曜日Mペース走10km・水曜日Mペース走10km
インターバル走5km・今日も多忙
Mペース走10km・家で少し仕事
インターバル走4km・日曜日は忙しい
Mペース走10km・休日はいつも家で仕事
インターバル走4.5km ・振替休日
Mペース走10km・家で仕事
インターバル走・今日も忙しい1日
Mペース走10km・トンカツで胃にもたれる
25日前
東京マラソン2024 <練習場所>
東京マラソン2024 <振り返り>
東京マラソン2024 <結果>
東京マラソン2024<トレーニング完了&本番イメトレ>
東京マラソン2024<最後の切り札投入>
東京マラソン2024<トレーニングの進捗>
東京マラソン2007 <昔話:マラソン経験ゼロからのフル その2>
東京マラソン2007 <昔話:マラソン経験ゼロからのフル その1>
2023年総括と2024年の予定
東京マラソン2024<トレーニング方針>
東京マラソン2024<当選> ~ 17年振り2度目のフルマラソン 50代でサブ4に挑戦!?~
宇都宮市内~日光~中禅寺湖 いろは坂ヒルクライム
23年モノ スキーブーツの末路
2022年総括と2023年の予定
宇都宮市森林公園
一括投資か分割投資か?鰻重か鰻丼か?
高配当株ポートフォリオ【2024年1月末】
「くる。きっとくる」いつかくる暴落を考えてみる~私のインデックス投資との向き合い方~
高配当株ポートフォリオ【2023年9月末】
高配当株ポートフォリオ【2023年8月末】
高配当株ポートフォリオ【2023年7月末】
高配当株ポートフォリオ【2023年6月末】
高配当株ポートフォリオ【2023年5月末】
一括投資 vs ドルコスト平均法について思う事
年金受給の正解は?
高配当株ポートフォリオ【2023年3月末】
iDeCoしてますか?
高配当株ポートフォリオ【2023年2月末】
QYLDって実際どうなん?
高配当株ポートフォリオ【2023年1月末】
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Rb#21 : 堀切マラソン 10km
25日前
Rb#20 : 112回目フルの日記 佐倉マラソン
Rb#19 : 111回目フルの日記 さいたまマラソン
Rb#18 : 予後良好からの UPRUN 市川江戸川マラソン
Rb#17 : ハイテクハーフマラソン ( おまけ:ヨギーニな 妻 )
本年の目標
Rb#16 : 九十九里トライアスロン
Rb#15 : 佐渡トライアスロン
佐渡ロングライド
Rb#14 : 110回目フルの日記 東京ウルトラ
Rb#13 : 109回目フルの日記 佐倉
Rb#12 : 赤羽マラソン 30km
Rb#11 : 108回目フルの日記 東マラ
ウルトラ エントリー
Rb#11 : 彩湖マラソン ハーフ
【PB更新】おかやまマラソン2023 其の七
22日前
【PB更新】おかやまマラソン2023 其の六
【PB更新】おかやまマラソン2023 其の五
2024年ランニング走行距離目標
ランニングレポート【2023年総括】
ランニングレポート【2023年11月・12月】
【PB更新】おかやまマラソン2023 其の四
【PB更新】おかやまマラソン2023 其の三
【PB更新】おかやまマラソン2023 其の二
【PB更新】おかやまマラソン2023 其の一
ランニングレポート【2023年10月】
ランニングレポート【2023年9月】
ランニングレポート【2023年8月】
ランニングレポート【2023年7月】
ランニングレポート【2023年6月】
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海で精気を養う。そしてカツオノカンムリと遭遇
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【Zwift】クライムポータルに富士ヒルのコース、Mt.FUJIが登場
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オーシャンサイドの桟橋のレストラン跡地で火事
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プリハビリテーションとリハビリテーション
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IRONMAN 70.3 Oceansideで参加賞としてもらった アスリート Tシャツが素晴らしいクオリティー
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4月のIRONMAN 70.3 Oceansideのレース結果
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 15週目(15/15)とレース結果報告
カールスバッドマラソン 2024 最終週の調整
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 14週目(14/15)
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 13週目(13/15)
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 12週目(12/15)
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 11週目(11/15)
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 10週目(10/15)
阪神あぁ2連敗…〝チカナカ〟の1&2番コンビで電光石火の同点劇!中野拓夢8戦連続安打!
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阪神が今季4度目の零封負け…満塁機を生かせずミスが失点に直結…村上頌樹が5度目の先制点献上…
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6日の阪神-広島戦(阪神甲子園球場)は天候不良のため中止!巨人敗れ貯金16勝11敗4分けで独占!
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中野、鮮やかグラブトス!木浪との息ピッタリ!3回に3点先取!近本4号2ラン!佐藤輝が左前適時打!
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西勇輝7回、今季初勝利の権利を持ってマウンド降りる!小幡竜平、自慢の肩で失点のピンチ救う!
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門別啓人に〝魔の一回〟5連打で4点献上!大山悠輔、10試合ぶり本塁打!
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門別啓人スクリーンデビュー!西勇輝、5・4巨人戦先発!森下翔太、同期・門別のために先手必勝!
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門別が「長嶋茂雄DAY」の5月3日の巨人戦で今季初先発!投手指名練習参加!今季初先発へ、最終調整
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セ界の貯金独占!!大山悠輔が1回に適時打で先制!木浪聖也の適時打で追加点!リードを2点に広げる!
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4月3連勝フィニッシュ!村上が完投勝利でチームを3連勝に導く!坂本で同点!坂本で勝ち越し!
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今季初の雨天中止!6連戦中の〝恵みの雨〟休息の1日!原口文仁が、15年目で国内FA権取得!
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逆転勝ちで今季最多の貯金「5」!糸原が中前適時打!3試合ぶり先制点!西勇、29日広島戦先発!
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青柳晃洋が登録抹消!阪神逆転勝ちで貯金再び4、首位がっちりや!小幡竜平の反撃のろし岡田監督絶賛!
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阪神、7回までに4失策の守乱…ため息包む甲子園…青柳が先制点献上…森下翔太がソロ本塁打で反撃!
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青柳15戦連続被弾なしなら球団新記録!大竹が不敗神話継続へ!中野は連勝街道を突き進む!
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24@05月02日 柳川市発④
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24@05月02日 柳川市発③
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24@05月02日【柳川市発②】
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24@05月02日 柳川市発!
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24@05月02日【Birthdayな1日!】ターチャンハウス
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24@05月02日【BW】でBirthday川下り!❨動画1分❩
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24@04月01日【天保古山】山頂へ。
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24@04月01日【天保古山】〜みやま市管理下の今しか登頂できない山
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24@05月01日【人生フルマラソンもうすぐ完走だ???】
24@04月01日【天保古山】〜みやま市管理下の今しか登頂できない山
24@04月01日【天保古山〜みやま市管理下の今しか登頂できない山】
24@04月01日マラソンが終わると次は秋大会の準備だー!
24@03月31日【福岡県】日向神の桜たち。
24@03月31日【福岡県】ターチャンとマラソン 2023-2024(終)
24@03月31日ファイナルステージは、❨さが桜2024Tシャツ❩で走るよ!
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opeで切除・縫合した腸骨大腿靭帯を補える筋肉がある?
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股関節唇損傷術後2年経過したアラフォー市民ランナーの感想
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南関町関所健康マラソンに参加!2024
大学院修士課程に進学
股関節唇損傷の超おすすめ学習動画
初めてトライアスロンレースに出てみたので感想を書いてみる
南関町の関所健康マラソンに初参加!
【股関節唇損傷手術記#31/術後11か月半でフルマラソン完走できた⁉】
【股関節唇損傷手術記#30/術後8か月半経過で初めてハーフ走れた】
【股関節唇損傷手術記#29/術後8か月経過】
初心者ローディーが10年ぶりに購入したロードバイクを紹介してみる
【股関節唇損傷手術記#28/術後6か月経過】
【股関節唇損傷手術記#27/術後4か月半経過】1か月ぶりの投稿。今日初めて術後に連続5㎞走った
【股関節唇損傷手術記#26/術後14〜15週目】まいった
【股関節唇損傷手術記#25/術後13週目】退院後2度目の受診でDr所見は?
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走らなかった休日の日々 自転車修理
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ふんだりけったりな休日 謎の体調不良
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韓国ドラマ 剣の詩 最悪の悪 殺し屋たちの店 感想
ジョグシューズ難民脱出なるか? 魔改造着手!?
韓国ドラマ トップスターユベク サムダルリへよこそ 感想
ラン再始動出来ず
韓国ドラマ ボラ!デボラ 流れ星 だから俺はアンチと結婚した 感想
2023年ベーグル納めと2024年ベーグル始め
プライド高いおっさんをとっちめる為のヴェイパーフライネクスト%改
韓国犬ドラマ ドドソソララソ 30だけど17です ワンダフルデイズ 感想
久しぶりの運動
ファンタジーロマンス対決 月9 君が心をくれたから VS 火10 Eye Love You
そら豆さんプレゼンツ韓国ドラマ ザ・グローリー パート1・2 誘拐の日 無人島のディーバ 感想
デカ盛り唐揚げ専門店 キッチン BUS STOP
師走の出来事
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宮古島トライアスロン2024 レースレポート【スイム編】
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宮古島トライアスロン2024 レースレポート【準備編】
IRONMAN 9時間06分までのトレーニング 7月編
IRONMAN 9時間06分までのトレーニング 6月編
IRONMAN 9時間06分までのトレーニング 5月編
IRONMAN 9時間06分までのトレーニング 4月編
IRONMAN 9時間06分までのトレーニング 3月編
IRONMAN 9時間06分までのトレーニング(基礎編)
IRONMAN Barcelona ラン編
IRONMAN Barcelona バイク編
IRONMAN Barcelona スイム編
IRONMAN Barcelona 2023 レース準備と今回の目標タイム
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Amazon ブラックフライデー&サイバーマンデーのおすすめ品!BaseBreadやジェルボールもお得!
九十九里トライアスロン 総合7位! FTPに対してどれくらいのパワーで踏むか?【オリンピックディスタンス】
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九州のプロレス観戦の後は資さんうどんをズルズルすするのが定番よ!
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新日本プロレス レスリングどんたく2024福岡大会を観戦!
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熊本城内の監物台樹木園を訪れた!
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ブラックモンブラン アーモンドミルク発売!
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あんたがたどこさ!の舞台 船場橋の風景を眺める
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相良藩 田 まとめ これまで美味しいご飯をいただきありがとうございました!
八代市のかつ樹でお祝い!
そば処 開(kai) はカツカレーうどんが一番人気!
亭主 熊本市へ転勤となりました!
相良藩田 今日のランチ
プロレスリング・ノア熊本大会を観戦しました!
鹿児島市内を走る「マグマやきいも列車」に遭遇!
無事完走できました!熊本城マラソン2024!
八代平野南部をラン、名勝「水島」にたどり着く!
チョコザップ店内の掃除やってみました!
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[Tern Link A7]長崎街道(4)
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[Tern Link A7]高良大社 天山 100均ポンプ
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[Tern Link A7]カスタム・改造まとめ
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[Tern Link A7]長崎街道(3)
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[Tern Link A7]さが桜マラソン 桜写真 脊振山ブルベ応援 ずんだもん
[Tern Link A7]三瀬まで行く 博多の自転車店巡りをする
[Tern Link A7]牡蠣を食べに行く テールライト取り付け 北九州マラソン
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[Tern Link A7]アルブレイズのQuandoフリーボディ分解 名尾峠2
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[Tern Link A7]八女中央大茶園2、スタンド角度3、シートポストシム
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[Tern Link A7]HAWKSベースボールパーク筑後、長崎街道(1)
[Tern Link A7]タイヤ、BB、ブレーキシュー交換、山田ひまわり園
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足立陸上選手権大会2024 小学生3-4年女子の部:800m
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川越春季記録会2024 小学生女子の部:1000m
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不破カップ2024 小学生女子の部:800m
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2024年04月の陸上練習
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見附刈谷田川ハーフマラソン2024 親子の部:1.5km
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あだち五色桜マラソン2024 低学年女子の部:1km
吉川なまずの里マラソン2024 親子の部:2km
2024年03月の陸上練習
足立長距離選手権大会2024 公認1000m:小学1-2年女子の部
北下浦ふるさとマラソン2024 親子の部:1.5km
加須ふじの里駅伝2024 小学生の部:1.8km
テレ玉親子ふれあいマラソン2024 小1・2女子&小2親子:2.0km
東京マラソン2024 ファミリーラン:1.0km
鴻巣パンジーマラソン2024 小2親子の部:1.0km
森林公園完走マラソン2024 小2女子の部:1.1km
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秋のマラソンより春のマラソンが優れている理由
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春のマラソンより秋のマラソンが優れている理由
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【2024〜2025年】全国のハーフマラソン大会一覧
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2024年発売のランニングシューズ一覧
【大会レポート】第1回さいたまマラソン|さいたま国際マラソン以来4年ぶりとなる、さいたま市で開催されたマラソン大会
【実費レビュー】NOVABLAST 4(ノヴァブラスト 4)の性能とは?サブ4~5におすすめのトレーニング兼レースシューズ
フルマラソンにはエナジージェルは何個必要ですか?【初心者ランナー必見】
フルマラソン完走の消費カロリーとは?計算方法から体重別の消費量を知ろう
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【Shokz OpenFit レビュー】快適さが抜群!操作方法を解説
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【メタスピードエッジパリとスカイパリ】両方買って徹底的に比較レビュー
保護中: 【オン クラウドモンスター2レビュー】マイナーアップデートで安定感が向上
【オンラインパーソナルトレーニング例③】S.A.さんのパフォーマンス実績
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【カロス(COROS) アームバンド心拍センサーレビュー】精度は胸ベルト式心拍計に匹敵
【第43回読売犬山ハーフマラソン】 レースレポート
【2024年刈谷市かきつばたマラソン大会】 レースレポート
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【オンラインパーソナルトレーニング例②】N.S.さんのパフォーマンス実績
【アシックス ノヴァブラスト4 レビュー】走行性能は維持しつつ安定性が向上
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トレーニング日記 ~5月・1週目~
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23・アーティファクト グフ・フライトタイプ ~Photo gallery~
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スーパーカブ110 JA07 ~整備記録③~
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トレーニング日記 ~4月・4週目~
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22・アーティファクト グフ・フライトタイプ
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トレーニング日記 ~4月・3週目~
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21・アーティファクト グフ・フライトタイプ
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サバゲーをやってきました!!
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トレーニング日記 ~4月・2週目~
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20・アーティファクト グフ・フライトタイプ
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ゴーストバスターズ/フローズン・サマー
トレーニング日記 ~4月・1週目~
3月・トレーニング日記
2月・トレーニング日記
19・アーティファクト グフ・フライトタイプ
dope Discography【PVあり】
バタフライ【Director's Cut PV】公開
優勝は五島莉乃!2位に小海遥、3位に兼友良夏。陸上日本選手権10000m現地応援レポその3☆20240509
Poison Flower の PV Full Version 動画。
【 You Tube】京都大学1991年[1-1] 【英文和訳】
Can’t Stop Lovin' You の FULL PV 発表。
5月の星からのMessage牡羊座~魚座
今週の詩「みずがめ座エータ流星群」
小海遥が準優勝で銀メダル!陸上日本選手権10000m現地応援レポその2☆20240506
飼い主限定!クールな甲斐犬がメロメロに甘えてきて悶絶!!
あなたに与えられた使命と役割り
5月の星空案内☆彡
後輩犬を叱りつけ、主には甘え、しかも怪我の心配までしてくれる甲斐犬がやばすぎる
【 You Tube】京都大学2019年[2-1] 【和訳問題】
今週の詩「地球」
次の試合前最後の800
お祭り!そして、祭りのあと、、、
雑談:ウルトラの痛みと付き合うために
1週間走行距離174km!充実した1週間トレーニングまとめ
【トレラン】生駒駅から生駒縦走コースで柏原・鐸比古鐸比賣神社まで
ランニングを始めて約9ヶ月目の成果
しまむらでベリーダンスで着れるウェア調達。。抜群のコスパ
表現が難しい体調不良?未病?とトレーニング
極楽湯まで(5/8 4.5km 23min)
次の試合前直前3キロ走3回比較
【GW後半の記録】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月29~5月5日の記録
マラソン向けエナジージェルを比較しおすすめ商品について解説します
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ケトン体とマラソンの相性について。低炭水化物ダイエットの効果とランニングパフォーマンスへの影響
【秋へのフォーム改良❗️】少人数制✖️撮影付の坂道練習会が終了