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  • 何度言われても

    ヨメのネックウォーマーを腹巻きにしたり、パンツを履いて伸ばしたりと、過去にもやりたい放題なオイラ。今回もやらかしました

    おっさんランナー

    ヨメとオイラのヘッポコラン日記

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  • 流行りの相棒

    一応走っていますよ最近のジョグシューズの底です。↑一ヶ月前↑現在 前方もミッドソールが見えてきてな~と思ったら、なんか数字が見えてきましたww アップップ ほ…

    マーマン

    マーマンのブログ

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  • ニューヨークの水源!クロトンダムとクロトンコージ公園

    ニューヨーク州の水道水の水源は、キャッツキル(Catskill)、デラウェア(Delaware)、クロトン(C…

    ROYBOYRUNS

    ニューヨークでの子育てとお買い物とおでかけ情報

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  • ニューヨークの水源!クロトンダムとクロトンコージ公園

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    ROYBOYRUNS

    ニューヨークでの子育てとお買い物とおでかけ情報

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  • たちが悪い

     どうもです。 と、いうことで昨日はランオフ。 なんか、寒い上に雨降りで、じっとしていると凍え死にしそうですよ…。 仕事中も寒くて具合が悪くなりそうです。 それでも、回りを見渡すと半袖で仕事している人がいるんですよねぇ…。 うらやましい。というか、なんと

    ない

    jogging the road ブログ

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  • 読者になる
  • ナイキのCM問題、求められるのは日本社会への行動では?

    NIKE JAPANが11/27公開した2分間のCM動画は、「3人のサッカー少女が、スポーツを通して、日々の苦悩や葛藤を乗り越え、自分たちの未来を動かしつづける」というアスリートのリアルな実体験に基づいたストーリー。 11/30夜時点で再生800万超、Twitter動画も100万超、反響大きい。 映像では、たとえば韓国学校ではなく朝鮮学校を舞台に、「政府が対立している国どうし」という関係の中でどうするか?と政治的ポジションを明確にしている。 こうしたことから、 論点A. 「日本人は差別をしているのか?」 という論争が大きいようだが、これは「程度の問題」であ

    八田益之

    八田益之|note

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  • 躓くことの意味

    今年6月から計9回、5000mを走り、出来過ぎというほど順調に結果が出ました。【6月からの5000m結果推移】18'47"(6月、練習会TT)18'12"(7月、M×Kディスタンス)18'06"(7月、練習会TT)17'51"(8月、M×Kディスタンス)17'27"(8月、M×Kディスタンス)17'02"(9月、M×Kディスタンス)

    フルフル

    フルフルの挑戦はどこまでも

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  • 11月の振り返り

    オーツブラックスがアルゼンチンと対戦する前に、マラドーナのユニフォーム(しかもオールブラックスの!)をセンターラインに捧げてハカを舞った動画。アルゼンチン選手の表情がたまらない。オールブラックスもアルゼンチン選手に気を使ったわけではなく、マラドーナに対す

    キミ兄

    量は質を凌駕する

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  • 一日が長い。

    あやた

    wの喜劇(仮)

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  • 11/30(月) 11月まとめ

    え?もう11月終わりかまとめ↓10月までは短距離強化で11月はフルを意識した練習へシフト特筆すると11/15のマンバルと11/28の15km走【マンバル】30…

    ノブ

    サブ3の世界 昼休みランナーの練習日誌

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  • 「川中島幻舞 純米吟醸雄町 無濾過生原酒」 NO.1972

    長野県長野市 お好み度★★★★★★ 雄町米良さが前面に出ていて抜群の美味しさ。 にほんブログ村

    たか

    日本酒と登山とマラソンと

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  • 11月のまとめ ~ 迷走 ~

    走るようになってかなり長い期間、練習記録を細かく付けていました。走行距離、コース、開始時間、average、シューズ、などなど。このシューズで1000km走ったから買い替え時とか、まだ500kmしか走ってないのに擦り減ったなとか。それがいつしかちゃんとした記録を付けなくなり、10月までは月間走行距離を記録するのがせいぜい。11月はちょっと真面目に記録してみました。走る以外のことが増えたので、今までのエクセルの表では対応...

    さくら

    さくら日記

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  • 静岡・大井川 Trial Marathon Half リタイヤ記

    左太もも肉離れの痛さと、心に穴があいた しおじ丸 です。静岡まで行ってタイムは残せなかったが、記憶は残せたので備忘録を。  静岡へはいつも通りの中部横断自動車…

    しおじ丸

    いい天気

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  • 歩数アップ目指してみます

    おつかれさまでございます。  朝寒かったけど、日中はそれほどでもなかったです@東京。いちばん寒さを感じたのは、帰りの電車のなか。けっこう窓が空いておりまして、…

    こめきち

    こめきちのブログ

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  • 11月のまとめ

    11/30(月)はランオフ今月走行距離累計 303.8キロ今週の週間走行距離 30.1キロ今朝の体重 68.2キロ今日は仕事いつもより1時間遅く出勤でいいけど2時間半ほど遅くまで仕事通勤ランはぜすランオフでバイク通勤で帰りはジムに行ってサウナ・水風呂、温冷交代浴3回ですっきり前日の30キロのレースの疲労を抜いていけるように11月の月間走行距離は303.8キロ29日の30キロのレース走ってなんとか300キロクリア内容としてはレース・記...

    なーくん

    なーくんのランニング日誌 目指せグランドスラム!

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  • 調整ウィーク突入

    書いたような気がして書いてなかったようなのでポスト。 今週末土曜日の試合へ向けての投稿です。 幕張で行われるクラブ主催の競泳大会に参戦してきます。 先週は追い込み練習、そして今週は徐々に練習量を落とし大会に備える準備を始めました。 ということでフォームをメインにゆったりスイムです。 昨日気づいたのですが、スタート台に立つことを意識することって大事なんですね。 笛の音が鳴り、スタート台へ立つ。 “take your marks” の声と同時に高鳴る鼓動、緊張。 そして号砲。 練習なのに緊張感満載です。 このイメージトレーニング結構大切だろうなと思い、ここに記します。 Swim:1,200m (日…

    oceanic006

    ぴよぴよスイマーの華麗なるトライアスロンチャレンジ

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  • 【詳細】5000m トラック400m VS GPS測定

    こんにちは。昨日の5000mも一応記録を残します。コンディション的に残す意味があるのか疑問を持ちますが(笑)【5000m】・結果:16分16秒・ラップスタートから、太ももからお尻が弱っていたのでひたすら短距離みたいな走りでおしました。それでも体が連動していないためスピー

    チョコちゃん

    サブ40ランナーのラン日和(目指せ5km15分台)

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  • 記録更新ならず

    こんばんみなかです。昨日までの月間走行距離は316km今までの最高記録は318km今日走って記録更新の予定でしたが踏切に自動車が立ち往生したため乗っていた電車が暫く停止座席下のヒーターが暑かった帰りが遅くなったので仕方なくランオフ記録更新出来ず(T_T)来月は記録更新出

    なか

    なかのウルトラ大作戦

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  • ダイワボウのエイティスクエア

    とある同人作家の、スキー、マラソン、同人誌、手芸、MAC…多趣味にわたる“ヘタのよこ好き”を満喫している日記です。

    杏夢

    杏夢のとある同人作家白書(FC2版)

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  • 疲労抜きジョグ、11月計336㎞

    ■11/30:11㎞ジョグ(4’58/㎞)今日も左臀部とハムの張りが残り(ピキっとする感じ)、ランオフにするか迷ったが、帰宅時の気候も良くアクティブレストとすることにした。ロンタイ+長袖シャツ+ウィンブレ+手袋、シューズはズームフライ3。約600㎞を走破。今日走っていると突上げ

    black boxer

    シリアスランナーBlog−Road to 別大カテ1−

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  • 女子ハンドボール世界選手権大会開幕から1年

    1年前の11月30日は、女子ハンドボール世界選手権@熊本開幕の日だった。もう1年経つ…。日本中が熱狂したラグビーワールドカップも夢だったような。あの、世界各地から多くの外国の方が熊本に来られた日々。楽しかった。今日は、昨年一緒に大会スタッフとして奔走したメンバーで飲み会。初めて聞く苦労話もあって驚く。知らないところで、みんなが頑張ってたんだ。スタッフ一人一人が大会成功に向けて全力で動き、大会が無事に終わったことに改めて気づく。苦労は山ほどあったけど、楽しかったなぁ。11/30(月)定例休足女子ハンドボール世界選手権大会開幕から1年

    弁天ジョガー

    弁天ジョガーのサブ3.5再び

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  • 11月は609kmで終了

    出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

    Naniwan Jogger

    朝活ランニング日誌

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  • 11月のまとめ

    あと1ヶ月で2020年も終わりコロナ禍の影響でこの先どうなるか?不安な年末12月はカニ🦀を食べに行く予定なんだけど行けるのかなぁ~?ギリギリまで待ってキャンセルしなあかんかなぁ今月は178キロの移動この中には。ハイキングが含まれていますほぼ10キロ以下、最近の最長は15キロ年内にハーフぐらいは1度走りたいなぁ飲む分消費ランがんばるw飲まなかっら走らんで済む?イヤ~走って飲むを選択するw😁にほんブログ村...

    山ちゃん

    世界の山ちゃん

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  • 11月振り返り ~朝が暗く寒くなってきた

    今日で11月も終わり。朝は寒くなってきたし、何より夜明けがかなり遅くなった。とは言え、西日本の徳島に比べると、だいたい20分ぐらい「時差」があるので、走り出しの6時頃には空が白んでくる。夕方の日の入りは、冬至まで3週間ほどある今の時期が一番早いらしいが、その分

    KJ

    めざせ50代からサブ3、そしてその向こうへ

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  • 11月の走行距離

    走歴8年目ブログ歴7年目、田舎暮らし36年目です。日々の色々な事を書いていきます。

    トン姑

    とりあえず走っています 61歳は自分らしく

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  • 11月のトータル

    【11月のトータル】 走行距離 300.79km 累積標高 8,645m 振り返ると・・・ いっぱい走って、いっぱい登れましたね( ´∀`) 「UTMF」のエントリーも終えて あとは結果を待つだけ。 やる気だけはあるので 11月はどこまでも走っていきたい気分でした。 が、 勢いに任せると 弱い私の足はすぐ痛み発症(;´∀`) 左足底に違和感があり 5日間走らない時もありました。 で、 その後 ロードで走ると すぐにまた痛みが出そうだったので 藻岩山へ週3回行って トレイルなら大丈夫そうだというのを確認。 歩いてる箇所もたくさんありますからね、 トレイルは柔らかくて足に優しいです( ´∀`) (…

    チャーリー

    やりました!サブ3.5洞爺湖マラソン!お次は?

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  • 11月のトータル

    【11月のトータル】 走行距離 300.79km 累積標高 8,645m 振り返ると・・・ いっぱい走って、いっぱい登れましたね( ´∀`) 「UTMF」のエントリーも終えて あとは結果を待つだけ。 やる気だけはあるので 11月はどこまでも走っていきたい気分でした。 が、 勢いに任せると 弱い私の足はすぐ痛み発症(;´∀`) 左足底に違和感があり 5日間走らない時もありました。 で、 その後 ロードで走ると すぐにまた痛みが出そうだったので 藻岩山へ週3回行って トレイルなら大丈夫そうだというのを確認。 歩いてる箇所もたくさんありますからね、 トレイルは柔らかくて足に優しいです( ´∀`) (…

    チャーリー

    やりました!サブ3.5洞爺湖マラソン!お次は?

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  • つぶやき…不器用

    不器用で、どこか真面目で、でも真面目であることにに居心地悪くなって、貫徹できなくて、かと言って、冒険もできなくて、中途半端こんな世の中でも上手に交友も楽しんでたりあらたなことに挑戦してたりむしろ活発に動いているお友達たちを間近に見ると自己嫌悪私ってクソ真面目なだけなのかな?いや、クソ真面目にもなれないめちゃめちゃ中途半端なつまんないつまんない奴なのかな一人でのんびり走るのは好きなんだけどかといって...

    mizore

    I don't wear a watch.

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  • 大阪陸協長距離第2回記録会(2020/11/28) 競技に懸ける高校生、大学生の皆様の圧倒的な走力に感嘆しました。ありがとうございます。

    9月に続き二度目の記録会です。19分25秒程かかってしまいましたが、打撲の影響を考えると完走できただけでも御の字ですし、高校生や大学生の凄さや熱意を直に感じられたのは貴重な経験です。もう速いのなんの。日々真剣に競技に取り組んでいる皆様の気迫とパフォーマンスの渦巻く空間にいられただけでもありがたいことです。遅くて邪魔になってしまいすみませんでした。 コロナ禍でもベストを尽くして開催していただいた大阪陸協、関係団体の皆様、本当にありがとうございました。 散々な記録だった記録会デビュー戦の記事もあります。 savarun.hatenablog.com

    さば

    参考になる(かもしれない)旅ラン日誌

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  • 出社とスタジオアリス(31日目)

    こんばんは。31日目です。 ※話がややこしくなるので、スマホの画面上で表現していきます。 スポンサーリンク // 1日出来事 ポケットアリス スマイルじゃんけん スマイル(ポイント) まとめ 1日出来事 久々出社で精神的に疲れました。 お昼前から頭痛くなってテンション下げ下げでした。 早く寝よ。 中途半端でごめんなさい。 ポケットアリス www.studio-alice.co.jp さて、子供向け写真スタジオ「スタジオアリス」のスマホアプリ 「ポケットアリス」ご存知でしょうか? このアプリ起動すると1日1回じゃんけんゲームが強制的に行われます。 まあ暇つぶしということで、このゲームを毎日「チョ…

    takataka

    たびにでたかも

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  • 11月の月間走行距離は300キロ

    11月の月間走行距離は300キロでした。

    大濠ランナーズ会員YO

    大濠ランナーズ会務報告

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  • 夢の対戦はアーモンドアイが現役最強を証明して引退

    この3頭の対戦が決まってからの約2週間は久しぶりに競馬で熱くなる毎日だった。どの時代でも雌雄を決する対戦はあったはずなのだが、今回の3頭の三冠馬による最強馬決定戦はこれまでのどのレースよりも特別なものになると信じて疑わなかった。実際、歴史に残るレースだった

    masq

    M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)

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  • 東海道五十三次の走破を目指す旅 東方面12日目  茅ケ崎駅~国道駅 その2

    200、000文字以内にしないとアップできないとの事で続きを書す。我ながら長いとは思っていたが、最長のレポートとなった。◆◆◆◆◆三宝寺・神奈川一里塚ゲッ...

    metalcollarrunner

    心地よい風と空気を求めて

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  • ズームフライ3の30%オフに... 11月の月間走行距離

    Nikeのクリアランス商品がさらに30% OFFのセール。一度した我慢したのですが...まだ開催していた対象商品に、なぜかマンゴー色のズームフライ3が...元…

    やんやん

    やんやんのフルマラソン サブ3:25、サロマ湖100kmサブ10:45目指して

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  • 東海道五十三次の走破を目指す旅 東方面12日目  茅ケ崎駅~国道駅 その1

    昔の旅人の道標であった「一里塚」を探す旅として、このプロジェクトを実行している。11月28日、今回は浜松より東側ルートを攻めた。東海道五十三次ハンドブック...

    metalcollarrunner

    心地よい風と空気を求めて

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  • 来年3~4月開催予定の主な自治体主催市民マラソンの方針まとめ(11/30現在)。

    2021年3月・4月開催予定の自治体主催市民フルマラソンについて、いま現在どのような方針なのかまとめました。3月開催大会はほぼ中止、4月開催大会は態度を明らかにしていない大会も含め、数大会が開催に向けて意欲を示しています。

    名古屋RJ管理人

    名古屋ランニングジャーナル

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  • 11月のまとめ

    今夜も超スロージョグで血流を良くしようと思っていたが、予想外の雨で、不本意ながら休足日となった。よって11月は強制終了。久しぶりに月間300kmを超えた11月。走行距離が伸びても結果が伴わないと意味がないわけで、そういう意味では、満足するには程遠い。センバルではキ

    masashi

    風を感じて2

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  • 11月は366キロ走った~その割には速くならないボク。。。

    夜ラン11.27kmJOGご近所坂道1.59km7周+140m1時間3分30秒(キロ5分38秒)9分22秒・9分3秒・8分58秒・8分51秒・8分58秒・8分…

    はっしぃ

    関西風ランナーのサブ3を目指す日記

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  • 今日は11月最終日ですね。11月の月間走行距離は174.5キロでした。想定通りでした...

    この投稿をInstagramで見る Yuya Takeda(@poetrunspeed3)がシェアした投稿

    ポエットロマンス

    ポエットロマンス

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  • ジョグ10km 強化月間振り返り

    昨日の30km走の疲れが残っていたため疲労抜きジョグ皇居2周をキロ7で。 それにしても今朝は寒かった。 強化月間振り返り 今月はレース予定がないのに加えて12/20に勝負レース(フル)を控えていることから強化月間と位置付け、故障一歩手前まで追い込もうと月初に決めていた。 そんな11月稼働日30日の内訳は ポイント練習9日 つなぎのジョグ15日 疲労抜きジョグ6日 休息0日 月間走行距離は 716km。 今年5月に続いて2番目の走行距離となった。 5月はほとんどEペースジョグだけだったが今月はポイント練習も入れているので質は間違いなく今月の方が高い。 ポイント練習9日は全てペース走。 30km3…

    WAKA

    皇居ランから目指せサブ55!

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  • 目薬

    母が眼科にかかってから1年ほどになりますが毎日、目薬を点さなきゃなりません。種類も多く、それぞれの回数も違うし年寄りが自分できちんと点すのは難しいと思う。ちなみにうちでは私が点してあげてます。孝行息子でしょ?www目薬

    かるろす

    かるろす工房

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  • No.124 月間1072km走るランナー

    11月が終わった。来月で仕事の山を乗り越えるため、ランニングと共に集中していきたい。ちなみに昨日の30km走の26kmあたりで仕事の電話が入ったため、キロ34…

    はるやま

    はるやまログ

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  • 【週報】スプリントの走り方が迷子(2020/11/23-11/29:116.9km)

    週報です。11月の最終週でもう12月とか1年あっという間ですね。もう1年以上マラソンを走っていないので早く走りたいものです。今週は先週と同じくハーフマラソンに向けてダニエルズ先生の期分けフェーズⅡで同じメニュー(CV、R+T、L)を継続。全

    ごっきー

    元ネトゲ廃人が福岡国際マラソンを目指すブログ

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  • 月間RUN/FIT(2020年11月)

    2020年11月今月のランニング/フィットネスRUN 85.1 km筋トレ 10回体重 63.5kg(0)体脂肪 15.6%(+0.4%)BMI 22.9(0…

    FREEDOM

    山形ローカル日記

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  • またまた芋TATA行ってきたよ♪

    焼き芋シーズン到来で行ってきたよ~♪   熊谷の芋やTATA♪     ちょっとその前に腹ごしらえ  芋TATAへ行く手前にあって何時も車が沢山停まっているの…

    Takachan

    埼玉北部のなんちゃってランチャリダー日記

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  • 五稜星の夢

    五稜郭公園でのラジオ体操は、寒かったです。今日の予想最高気温は、5度。ホリ...

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  • 2020/11/23-29の記録(故障じゃないけど痛い)

    ラン23(月) LSD120分24(火) 夜14分(やや高強度)25(水) -26(木) 朝40分27(金) 朝31分28(土) 昼90分+流し29(日) LSD150分筋トレなど23(月) 腕立て伏せ220回24(火) 体幹7分、腕立て伏せ100回25(水) 腕立て伏せ180回26(木) 体幹10分、腕立て伏せ126回27(金) 腕立て伏せ327回28(土

    ねむねむ

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