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  • 今日の朝ラン☆ハゲ様新味

    おはようございます(*^ー^)ノ♪ハーゲンダッツの昨日新発売の期間限定コーヒークッキーサンデーを2個お買い上げ\(^o^)/少し溶け始めたところを掬ってパクッ…

    さなやーん

    さなやーんのサブ4なるか!!

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  • 本日、15日水曜日は、12時30分までの営業です。

    べんひろ

    メガネ・時計・宝石 シミズ(清水時計店)

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  • 恩師と遭遇・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)ブレ練!聖地DANOHARU1000×10(60)→400×1

    昨晩は、帰宅が少し遅くなり、さらに代引きの荷物を待っていたら、19:30頃、やっとジョグに出発出来た。聖地DANOHARUをグルグル周るジョグでもしよ、と...

    ブレインランナーズ

    ブレインランナーズのマラソン日記

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  • 3日ぶりの朝ラン

    月、火と雨でランオフでしたので 3日ぶりの朝ラン 久しぶりに海方面へ、足を止めて砂浜を見ていると 雨後で濁った海に誰かいる! 入水自殺??? とドキドキしました・・・・・ 水垢離(みずごり)のようです。 海から田んぼへ、1.5k続く農道 朝なので誰もいません。 早朝からゆっくり13k 気持ち良い汗かけました。(^_^)V

    老松

    期待や 挫折や 後悔や ・・・・気ままに綴ります!

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  • ロング走用の新しいアイテムポチリ

    最近はなるべく飲み物を持参して走っています。ウエストポーチ使用の場合、揺れはこの手の薄型ボトルを入れればある程度のスピードで走っても気にならないです。Flip…

    mie

    世界を走ってやる!

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  • 昨日のラン(コミコミ15km)

    今日走らないと明日以降雨でしょうと言うことで、昨日はラン運動公園で15km比較的涼しかったのでサブ3.5ペース坂道も走っているので中々のペース途中4分22秒ぐらいで4キロ走ってるし、この時期にしてはまあまあのペース(暑さにめっぽう弱い、例年7,8月はジョグばかり)結構満足にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

    TIR

    トライアスロンはじめる?

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  • 【再掲】故障のその後

    7月15日 ランオフ連続10日7月累計 102.7km体重 / BMI → 未計測直近、記事を2本ほどアップした後削除しておりました。せっかくコメントいただいていた記事を削除するのは申し訳なかったのですが、ちょっとワケありで・・・嫌な目にあったとか、そんなことではないのでご安心?下さい。削除した記事に関連して、あやたさんも書いていただきました。・泣く泣くお別れした車(前編)・泣く泣くお別れした車(後編)個人的はメチャクチャ同...

    みっつ

    On Your Marks〜さいたまより

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  • メタレーサーでトラックを走ってみた感想

    日曜日のレースは初めてアシックスの厚底プレート入りシューズ「メタレーサー」を履いて走りました。 ラン友が写真撮ってくれたんですが、ちょうど脱力しようと腕をぷ…

    駿介

    サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記

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  • 少し気合いを入れてみた

    フルマラソンをメインに、トレイル、ウルトラも走っています。

    ケン

    マイペースで走ろう

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  • スローなジョブにしてくれ

    お仕事で。よかれと放ったカウンタパンチが偉い人のカンに触ったらしくNGくらって二倍オチコム。よおし常務覚えてろ、と四倍返しを誓い怒りの炎を着火…しかけると、「…

    ワタナベきうじ

    走ることについて語るときに僕の書くブログ

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  • ランニング(20200714)

    【2020/07/14のランニング】今朝は1キロダッシュ3本付16キロのランニング。後半の5キロはかっちゃんと一緒。昨日の午前中は人間ドックでした。ここ10年は毎年要観察か再検査が出続けている。今年も何某かはヒットするだろう。好きな人はいないけどいまから病院に行くだろうと

    まさまる

    まさまるのログ

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  • イベントも工夫が必要(2020.07.14)

    さて、今日はシャワーどころじゃない雨なので、ランなし。仕事も遅くなっちゃったのでジムにも行けず・・なんとノートレ。サラリーマンだもの仕方なし。さて、様々なイベ…

    かずきち

    ふたかみ山の麓から

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  • オンライン・ラプソディー

    デスクワーク中心の民間企業は、リモートワークが一気に浸透しましたね。“対面じゃないと伝わらない”とか“部下の時間管理ができない”とか言ってなかなか進まなかったものが、コロナ禍で“やらざるを得ない”状況になったら一気に変わった。やってみたら予想以上に便利で、業務効率も落ちなかった、という人が多いのではないでしょうか。一方、行政や学校現場では“人力で乗り切っている”感が否めない。10万円の特別給付金の“オンライ...

    Uke

    Ukeのランニング ラプソディ

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  • かる~~く振り返り

    走行距離の少なさに定評のある私ですが、今年はレースが無いのにかなり頑張っています(笑)1月2月は、まだ室内で走れたので100kmをキープ。3月は室内を閉鎖され…

    kazupon

    走る!

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  • ジョグ用シューズ

    やっと最近になって、ジョグ用シューズを使える様になりましたGTニューヨーク6で、自分としては、重めで大変なんですが朝のノンビリジョグには最適だと思っています少し前までは、ターサージャパンで走っていました20キロ以上や競技場での練習に使うターサーですが毎朝の

    キユロヒ

    還暦ランナー

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  • アクティビティーの共有は刺激一杯!!

    最近STRAVAを使っている仲間内でクラブを作った。 アクティビティーを共有して楽しむものだ。 もちろん自分も参加しているのだが、これが凄い刺激になっている。 自分は、昨日・一昨日と2日間ノートレ。 すると、リーダーボードにはまだ名前が出てこない。 アクティビティー0だから当然だよね。 だが、既に何人もリーダーボードに名前が並んでいる。 これを毎日見てると焦るよね。 自分以外のメンバーは、しっか…

    サイクロン

    にわかサイクリスト登場(バラキン&佐渡への道)

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  • 【40代限定記事】懐かしの曲シリーズ しょの4

     最近、今中慎二似の藤井聡太くんがよく新聞で見かけるので、この曲が聴きたくなってきた上州の竜です。  どうも!    Naturalですね。レベッカのNOKK…

    上州の竜

    マラソンのことを書かない40代のためのマラソン日記

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  • お勧めの不思議

    ちょっと前にこの方がGoogleで検索するときの話をしていたけどキーワードの順番入れ替えたらこうなった。しょうじさーん頻繁に検索しているんでしょうか?だからオススメ?さっきYoutubeを見ていたら竹を根絶やしにする方法という動画がオススメで出てきた。なんでだろwww

    proceed2600

    気楽にランニング SFC取得の道

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  • 【7/14 練習日誌】つなぎJOG

    (やることなすこと全てに好感しか感じないさっしー)指原莉乃さん、豪雨被害で2千万円 大分県と日本赤十字社に寄付 https://t.co/m7byZYqo85— Share News Japan (@sharenewsjapan1) July 14, 2020偽善・売名だと言われても、私の行動で「もう少し踏ん張ろう」と思ってく

    丙午男(ひのえ うまお)

    100年ランナーズのblog

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  • 料理が楽しい

    土日の夕飯は私が作っています。この前の土曜日はチキン南蛮。衣はおからパウダー、甘酢ソースにはラカント使用して低糖質に仕上げました。おからにたまごを付けて揚げますので衣がはがれにくく作りやすかったです。日曜日はおからハンバーグ。チキン南蛮でおからパウダーが

    ロカ

    糖質制限ランナーの週末家庭菜園

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  • 【御朱印】荘内神社 えんむすび七夕祭 限定御朱印

    twitterを始めてから知った神社でもありましたが先日、そのtwitterで、上記の御朱印を郵送でも受け付けていると知りお願いしてみました。その御朱印が一昨日届きました^^地元の神社でもなかなか参拝に行けない中で久しぶりの御朱印。SNSを積極的に活用していてみてるだけでも楽しめます^^これからも注目していきたいと思います^^ 【荘内神社ユーチューブより】 youtu.be 【音楽音痴の私が好きな曲の荘内バージョン】 youtu.be

    ひでち

    ひでちのブログ ~サブ4を維持せよ!~

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  • 【京都トレイルをとっかかりにして】 No.5779

    【京都トレイルをとっかかりにして】 物を数える時に  ”3つより多いとたくさんだ” と思っていたが、私の説は正…

    そったく人モアイ

    子供と共に育つ "共育!!" いい男の育て方

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  • 睡眠8時間

    ふじひろです。 17時くらいまでは雨が降っていなかったのでまりちゃんと歩きに行こうと思っていたんです。でも会社から帰ろうとした18時には雨が降ってきた。残念…晩ご飯食べたら寝てた。多分21時前。23時に起こされて、今、ブログを書いています。仕事が忙しいからかな?最近非常に眠い。 布団を引いてくれたのでまたこのまま5時まで寝ます。8時間睡眠だな。ブログ作成時間5分 また明日も仕事がんばります。 『寝る子は故障が治るかな?』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

    ふじひろ

    50才からどこまでいける?

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  • お肉食べたい

    お肉食べたいーお肉食べたいーーお肉食べたいーーーというわけで地元のお気に入りの焼鳥屋さん「慶鳥」で焼鳥10本盛り合わせ、テイクアウトからの〜半熟うずら卵丼も、…

    ステラ

    ステラのうさんぽ日記♪

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  • 巨神兵 手の製作

    巨神兵の手を製作します。材料は、硬質発泡スチロール10㎝厚の発泡スチロールがあったので使ってみます。この発泡は、建築材料で硬くて綺麗に削れます。大きめに下描きをして。ノコギリで切り出し彫り込み開始切り出しナイフで掘っていきますが、細かい箇所は、はんだ鏝で溶かします。腕と合せてみます。デカい。更に彫り込んで親指の形が見えてきた。指の間を彫り込んで、おおよその形状が完成少し指を曲げています。次は、手を腕に付けます。巨神兵手の製作

    仮装ランナー 鉄人28年

    仮装ランナー 鉄人28年

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  • じぶんがやりたいことより他人から求められていること、みたいなこと

    こないだ「しくじり先生」をみてて。 そしたら広瀬香美の会で。

    キクチヒロシ

    キクチヒロシ ブログ

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  • リズム感あり

    オイラどうも、リズム感が バリバリにあるようなんです。 それというのも、娘から 「お仏壇を拝むのがうるさい」 というお小言をいただきまして(泣) どうやら、おりんを鳴らす音が やたらと速くてリズミカルなんだとか。

    おっさんランナー

    ヨメとオイラのヘッポコラン日記

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  • ソフトマイカップ購入、昼間5kmラン

    南伊豆町みちくさウルトラマラソンは、マイカップ持参の大会。そんな経験はなく、持っていない!100円ショップにも売っていそうだけど、給水は大事!ネット調べ、お勧…

    やんやん

    やんやんのフルマラソン サブ3:25、サロマ湖100kmサブ10:45目指して

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  • やればできる(はず)

    どうも、あっくんです。 今日は朝からスゴイ雨。15分の徒歩通勤でズボンがビショビショ。(笑)さらに雨は強くなり、10時に大雨警報が出て、11時には土砂災害警戒地域に避難準備・高齢者避難開始の緊急速報のアラームが一斉に鳴った。神戸は海も近いけど、山もすぐ近くにある。これだけ雨が降ったら土砂災害がいつ起こってもおかしくない。今週いっぱい定期試験中の次男坊は、今日の試験が無事に終わってから帰ってきたようだ。試験の途中で警報で下校とかになったら、残りの試験は来週に順延になるようなので、良かった。週末は次男坊の誕生日パーティーだ。心置きなく楽しみたいじゃんか。 午後には雨もあがり、風は少し強いけど涼しく…

    あっくん

    ちょっくらサブスリーに挑戦すっから

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  • 天気の言の葉の庭の子

     どうもです。 と、いうことで昨日は雨。 残念だけどランオフです。 しかし、なかなか梅雨明けの兆しが見えませんね。 このまま毎日降り続くような気がしますよ。  なんか天気の子みたいだな…。 天気の子、見た? 新海監督の作品は、全部見たことあるんだけど、特

    ない

    jogging the road ブログ

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  • 7/14今日のついったー(2週間ぶりのジョグ)

    ユキでーす。 あー。また日付変わっちゃったー。でも14日の今日のついったーってことで(°▽°) 帰宅ランしました~ユキ@アマテラス@yuki_flat  【帰…

    ユキとふらっと

    ユキとふらっとのらん日記

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  • 空は青かった

    西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼仕事帰り 明るい。 空が高い。 「空は青かった。」 宇宙飛行士じゃないけど。 ◾️today's exercise 走って...

    Jimmy Plant

    おやじランナーの背中を追って

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  • インターバルの最適解

    6月中旬以降のM×K練で、400m(88"or84")×12本(r200m70秒)1000m(3'35")×6本(r200m70秒)2000m(3'50"/㎞)×3本(r400m140秒)という3通りのインターバルをやりました。上の内容を見てどのような印象を持たれるでしょうか?自分が実際に体験した感想は、「1000mのインターバルが

    フルフル

    フルフルの挑戦はどこまでも

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  • 昨日今日と気温が低く、涼しいですね。明日も夏日になるでしょうか。さすがに来週までは続かない...

    この投稿をInstagramで見る 昨日今日と気温が低く、涼しいですね。明日も夏日になるでしょうか。さすがに来週までは続…

    ポエットロマンス

    ポエットロマンス

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  • すべて尻のせい

    今日の朝のラジオに稲村亜美さんがゲストで出ていて、パーソナリティの面々から「顔が小さい!」と驚かれていました。それでようやく納得がいった。ネットでたまに稲村亜美嬢のピッチングフォームを目にすることがあるんですが、やたら腰と肩の幅が広いんですよね。太腿も立

    キミ兄

    量は質を凌駕する

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  • ランオフ▪輪行サイクリングのすすめ読んでみた

    こんにちは、日曜日、お墓参りにいってきた笹山ですいい年なのにお盆のルールがいまだにわからないのだけど スーパーにはお盆と書いてあってお供え花が山盛りだったし 霊園は心なしか供えたてのお花が多かったです お盆なのか……? お盆って8月の社会人の夏休み期間のことじゃないのかい??お盆のつもりはなくお墓参りしてきたのは 暑さが厳しくなる前に お墓の草むしりをしたかったから。 はーー、すっきりしました。 次は涼しくなったらまた行こう。お墓参りは都内なので移動オッケーだと思うのですが いいかげん旅行に行きたい都民は今は我慢と戒めているのですが 行けるようになったら自転車旅をしよう 輪行バックを使いこなす…

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  • 次の5000mタイムトライアルは富士吉田

    こんちは、しおじ丸です。 記録更新のポイントは『現状確認→目標設定→現状確認を繰り返してレベルアップしていきましょう』 現状確認の5000mは19’23”と分…

    しおじ丸

    いい天気

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  • 諸事情?☆

    みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ♡某場所にて説明足りなくて、もしかして気を使わせてしまったひともいるといけないから、元気だよ( ´ ▽ ` )とすこし諸…

    laura

    ものがたりはつづく☆

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  • どうかアチキの夢を奪わないでくんなんし。

    三年間も故障なしに過ごせたでありんす。故障しない脚はアチキの自慢でしたわい。ところが、去年の9月、外秩父トレイルレースの試走をきっかけに鵞足炎になってしまったでありんす。ランナーに故障はつきもんでありんすから痛痛いと言いながらも走り続けておりやした。それが良くなかったでありんしょう。11月のフルマラソン以降は歩くこともままならず。お医者さまに診てもろうたら、鵞足炎に加えて半月板の損傷と診断されたであ...

    PP151

    はらくだしPPの大問題

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  • ジョグ10km 下町ランナーズ飲み会

    17時過ぎに墨田フィールドに着くとまさかの展開が待っていた。 てっきり火曜、木曜は個人利用日だと思っていたら第2火曜日は休場日とのこと。 気を取り直して近くの公園で着替えして待ち合わせの19時までジョグをすることに。 19時に待ち合わせ場所に到着。 店に着くと既に山谷さん、はるやまさん、なめろうさんの姿が。 ここの焼き鳥、かなりのクオリティでした。 ラン談義で気付くと22時過ぎに。 今後の練習予定、参加レースなどが決まりまたモチベーションが上がりました。 8月23日のMxKディスタンスに向けて明日から頑張ろう!! 本日走行距離10km 月間走行距離272km 年間走行距離3569km よければ…

    WAKA

    皇居ランから目指せサブ55!

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  • 『モンステラのぱっくんポーチ』4 ブルー完成♪

    とある同人作家の、スキー、マラソン、同人誌、手芸、MAC…多趣味にわたる“ヘタのよこ好き”を満喫している日記です。

    杏夢

    杏夢のとある同人作家白書(FC2版)

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  • ラストスパート

    このブログも早いもので1年が経過しようとしている。 そしてはてなPRO(課金)の効力も7/27で切れてしまうようだ。 機能としては固定ページくらいしか使ってなかったので恐らく更新はしないだろう。(普通の記事ページで代替えしようと思えばできない事もないし) +++ しかしブログが走る事へのモチベーションになっていたというのは大いにあった。 +++ 走りの起爆剤として新たなブログ(それか他の何か)というのも視野に入れつつ 7/27まではラストスパートをかましていきたいと思う。 まずは10㎞! GO!ゴGO! 今日のランニング 2020/07/14(火)小雨のち曇り 23℃ Eランニング10㎞ W…

    サンちゃん

    33QUEST(サンサンクエスト)

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  • 運動をしない1日

    今日のラン ノーラン3日目です。しかもノースイムで筋トレもしていません。雨だったのを理由にサボりました。(;_;)元気が出ないのは睡眠不足が大きい原因のように思います。カラダを成長させるためにも睡眠が必要だと思うのに、かなりの夜更かし人間で早寝ができません。早寝をがんばります。今日のあん ひとくち葛まんじゅう[ローソンストア100@五条庵]葛が弾力があって口の中でなかなか小さくなりません。諦めて飲んでしま...

    あんころあんこ

    サボラアン

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  • 豪雨の京都→福井駅ロングライド2020

    最近やる気があるので豪雨でもロングライド!

    自称ロード

    自称ロードレーサー

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  • やっと疲労が抜けたかな

    こんばんみなかです。今日は涼しく走るには絶好のコンディション家に帰る途中大粒の雨がボトボト降ってきて走れないかと焦りましたが3分くらいで止んで助かりました彩湖8耐後の疲労が抜けず先週はダメダメでしたがやっと疲労が抜けたのかEペースで走れたラスト1kmはペースア

    なか

    なかのウルトラ大作戦

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  • 【埼玉県市民ランナーランキング】5000m(2020.7.12判明分)

    3000mに続き、5000mのランキングです!掲載基準は、昨日示したとおりです 【5000mランキング(2020.7.12判明分)】1)    14.39.2…

    殿様

    アルパカーズ〜最強の市民ランナー集団を目指して〜

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