マラソンブログ村 新着記事

奥穂高岳テント泊登山 2 登頂まで

8年前、初めての北アルプスで目指した奥穂高岳。その時は穂高岳山荘で雨に降られて撤退 8年越しの再チャレンジ  10月8日 凍える寒さで迎えた二日目の朝  朝メ…

へのじ

今日も「へのじぐち」：-（

ANRI LIVE 2026 Heaven Beach

杏里のコンサートに足を運ぶのは初めて。会場に足を運ばれた方々は、私と同年代か年上が多いように見受けられた。二階席から双眼鏡を覗くと前半はナチュラル志向とでもい…

やす

新しいDIARYⅡ

日陰が少ないのがちと難なコース

今の状態で一気にハーフ以上の距離を踏むのは、やり過ぎるかもということで、この連休は代わりに2日連続で走って適度な負荷をかけることにしました。それにしても9月は肌寒い日も続いてて、このまま冬に突入したらさぞかし寒かろうと思ってたのにまた暑さがぶり返してきて、熱中症の危険さえ・・・。なるべく午前の速めにスタートしたかったのですけどなんやかやと押してしまった・・・。一昨日は、またも晴海〜豊洲方面へ。晴海客...

杏夢

杏夢のとある同人作家白書（FC2版）

名古屋ウィメンズマラソンでティファニーが撤退した理由は？

名古屋ウィメンズマラソンでティファニーが撤退した理由を徹底解説！撤退の真相やスポンサー契約満了の背景、新特典バカラの魅力まで分かりやすく紹介します。大会に向けたコンディショニングやおすすめギアもチェックして完走を目指しましょう！

まる

まるブログ ~目指せフルマラソンサブ4～

東京都高体連陸上秋季 5・6支部 2026 結果・速報（リザルト）

2026 東京都高体連陸上競技専門部 第5・6支部 秋季競技会(2026年10月10日～12日)2026 東京都高体連陸上競技専門部 第5・6支部 秋季競技会が 2026年10月10日 (土) ～ 12日 (月)、 上柚木公園陸上競技場で開...

かくや

ほぼニートの資格取得日記（マラソン編）

東京都高体連陸上秋季 5・6支部 2025 結果・速報（リザルト）

2025 東京都高体連陸上競技専門部 第5・6支部 秋季競技会(2025年10月11日～12日、11月9日)2025 東京都高体連陸上競技専門部 第5・6支部 秋季競技会が 2025年10月11日 (土) ～ 12日 (日)、11月9日 (...

かくや

ほぼニートの資格取得日記（マラソン編）

上田駅前、ニューゴールデン酒場

昼間しっかり走れたので、夜は飲みに出かけました。 上田駅すぐ近くのこちらへ。 店をのぞくとカウンター席空いていたので。 即、着席できました。 生大！この1杯で勝負です。 何にしようかな。上田だから美味だれですよね。 串ものを5つ注文しましたが、焼き上がりまで時間がかかりそうです。 お通しはキャベツ＆味噌だれ すぐ出てくるモツ煮込みを追加注文。 長野と言えば善光寺・八幡屋磯五郎の七味。 こちらを振りかけていただきます。 暖かいものをいただきながら、冷たいビール。 焼鳥がなかなか出てこないから、モツ煮込みだけでビール半分飲んじゃったよ。 串もの5種。 右から、鶏ねぎま・鶏レバー・豚カシラ・豚ハラミ…

マー

マーのあしあと。

【今週の練習】2026年10月12日（月）～18日（日）

今週の練習2026年10月12日（月）～18日（日）この1週間に行った僕のマラソン練習を掲載していきます。左ハムの状態がまだイマイチのため、速いペースの練習は今週も行わない。今週の予定メニュー（鍛錬期）月 : 1km×7（4'40/km・R...

かくや

ほぼニートの資格取得日記（マラソン編）

新横浜公園5km走〜レガシーハーフ6日前、体重減少？

レガシーハーフ6日前。一昨日は、予定よりペースが遅かったので、今日は新横浜公園で5km。速めのペースで駒沢公園と比べるとランナーの人数が少ない。一昨日の駒沢公…

やんやん

やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100km 10:25切りを目指して

怪我の前にCOROSには何が出ていた？負荷比率と走力の変化を3回分調べた

怪我で走れなくなったとき、COROS（カロス）トレーニングハブには何が出ていたか。2026年のふくらはぎ・アキレス腱・足首の3回を、週間負荷・負荷比率・強度分布で調べた。出ていたサインと出なかったサイン。

バナナぴろし

バナナぴろし流のマラソンブログ｜10km75分からサブエガまでの実体験と練習法

COROSのHRVとは｜夜間HRVと安静時心拍の見方・測れていない時の注意

COROS（カロス）のHRVとは何か、夜間HRVと安静時心拍の見方を実画面で解説。着けて寝た2024年の125晩（中央値60ms）、100kmの翌晩に35msへ落ちた実例、夜に外すと数字が変わる注意点まで。

バナナぴろし

バナナぴろし流のマラソンブログ｜10km75分からサブエガまでの実体験と練習法

COROSのワークアウト作成のやり方｜トレーニングハブで1000m×5を組む

COROS（カロス）トレーニングハブでワークアウトを作成するやり方を、1000m×5（閾値ペース）を例に実画面で手順解説。カードの組み方、時間・距離・負荷での区切り、心拍やペースの強度の決め方、ライブラリへの保存、カレンダーに置いて時計へ送るまで。

バナナぴろし

バナナぴろし流のマラソンブログ｜10km75分からサブエガまでの実体験と練習法

納車目前、フィッティング

10月12日月曜日。祝日。睡眠の質は相変わらずイマイチ。7時過ぎのアラームで起床。昨日よりさらに脚に疲労物質が残っている感。走りに行きたくないけど、サボっているヒマもないのでジョグへ。 今日はゆっくりでもOK、感覚的にはキロ4分4

かっつん

ある日の光

【目標サブ3.5！ 練習日誌】フルマラソン2週間前 20kmペース走 レースペースでのラン。余裕を持ちたかったけどね。

今シーズンのレース予定。10月 ロケットマラソン12月 国宝松江城マラソン2月 大阪マラソン3月 ふくい桜マラソンで確定しました！ 今シーズンも昨シーズンに引き続き4レース！しっかり楽しんでいきまっしょい！ たにしんです！ 今回（10/11...

たにしん

事務員さんのランニングブログ！

10月12日（東京マラソンの動線）

  東京マラソンの動線10月12日当方は東京マラソン2027に当選しました。大変悦ばしいことであります。東京マラソンは新宿の都庁前からスタートして東京駅前をゴ…

やま

フルマラソンまだまだサブエガくらいの取組

新藁の香りに満たされて

新藁はとてもいい香りがする どこか懐かしさもこみあげる コンバインで裁断してしまうのでまとまった藁は貴重 ほしい人はほしいけれど自分もそんなに使うわけではない 稲架かけした古代米の藁は長くて青い このまま腐らせるのはもったいなくて運搬車に一杯だけ取っておくことにした 稲架かけした新藁 置き場所は農機具小屋の屋根裏 奥には大昔の藁が眠っているがもう手が付けられない 結局昨年の分を廃棄することになった 廃棄する去年の藁と屋根裏に残る藁 無駄な作業かもしれないと思いつつ新藁の香りに癒される 昔ながらの稲作に満足した一日でした

びんたろ

びんたろの田舎暮らし

冬用ランニング長袖シャツをモンベルに更新。

10月に入って関東も一気に秋風、というか朝晩はいよいよもって一枚羽織るものが欲しくなる季節となってきました。夜ランが主な筆者も、さすがに半袖ではちょっと厳しくなってきたな～、と。いよいよ長袖の出番かな、とクローゼットを開けてみると、

コカブ

BAD BOYの「目指せGOOD BOY化計画」

京都から草津へランニング計画

京都ー山中越えー蝉丸神社で時雨灯篭という鎌倉時代の石灯籠を拝見します。 大津絵美術館や大津絵の店、大津市歴史博物館で仏画を見る。 比叡山口駅では本家つるきそばで天ざる。 石山寺駅近く大津風月堂であみ舟を食べる。 草津宿は東海道と中山道の分岐点にあり 草津駅東口のうばがもちや本店に立寄る。 昔の人は京都を早朝を出てたら石部宿で夜になるので そこで一泊する。 水口宿 大池寺 枯山水の蓬莱庭園…

自称ロード

自称ロードレーサー

板橋は後輩のペーサー？みたいな感じで出ます

 本日、板橋シティにエントリーしました。 板橋はチャレマラで初めて2時間50分を切れた縁起の良いレース。  来年は会社の後輩が、初フルで板橋に出るのでサブ4目…

上州竜

FM89.3 竜TUBE 〜マラソンのことをあまり書かないブログ〜

息子は大綱挽き、我らは昼飲み（笑）！雨の那覇大綱挽き祭りと嘉例綱ゲットで来年も来沖決定！？

ハイサーイ！昨日、那覇市内で開催された那覇大綱挽き祭り息子は今回それに参加するためだけに来沖しました（笑）この祭りが相当好きみたいですしかし、昨日はあいにくの…

ぱっきー

ぱっきーのファンラン日記2

10月の走り方教室…2回目

10月の走り方教室…2回目祝日だからか？低学年クラスは女子3名だけ…今日は晴れたので久しぶりの公園でトレーニングみんな速くなったなぁ〜※1人秋の運動会でリレー…

夜中のランナー

新・ちばちゃん日記

五稜郭公園1周半RUN、函館市民合唱祭

月曜日は、走る日ではありませんが、天気が良く、スポーツの日でもあるので、五稜...

函館のみやちゃん

なとわ函館

10月12日夕ラン9㎞綿神社

今日は夕方に仕事場に行きがてら外ラン。まだ半袖ハーフパンツで走れ助かる。YOASOBIを聴きながら。今日の目的地、綿神社。今日も走れて感謝である。

nekketurunner

熱血ランナーのランニング日誌

プーさんの えちごくびき野ウルトラ 雑記①

昨日開催されたえちごくびき野ウルトラFINAL既報通り 今回も正装プーさん＆くまモンリュック＆ウェーブハンドで出没した結果なんとか ゴールすることは出来たんで…

だれやねん

だれやねんのブログ

六甲縦走完走のカギは試走！キャノンボール攻略のチェックポイント

トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 六甲縦走完走のカギは試走！今日は六甲縦走前半パートの試走会ツアー。 来月のキャノンボールに向けてコース確認のために参加を…

世界を走るプロランニングコーチ

新はじめてのトレイルラン講座

【山活】進め！へっぴりーズ登山隊♪ 秀麗富嶽十二景コンプリートしたぉ！

ちゎ さとです   前回の、さと生誕祭の記事に多くのお祝いコメいただきありがとうございますた58歳になった、この1年…

さと

徒然なっちゃぃますよ！

【くたびれる】No.8027

【くたびれる】No.8027祭り疲れで動けない（ただの飲み過ぎ）当初の予定は 紀見峠から水越峠、御所を考えてい…

そったく人モアイ

子供と共に育つ "共育！！" いい男の育て方

今度はしっかりてっぺんまで行けたヤビツ峠走。

10/11(日)。この日はヤビツ峠走に。二週間前は、まだ峠走を出来る程には体調は回復していなかったようで、途中蓑毛で折り返すことになってしまい、それのリベンジ。前回のヤビツ峠走の後からこの日までの間で、胃腸炎で低下した体力もだいぶ回復したし...

こばすけ

こばすけの日記

「キロ2分30秒の世界」を知って絶望する夜、僕たちはまたシューズを履く 〜日本一面白いまだ誰も知らない完璧主義さんのトリセツその315〜

【一言】 今の自分に合った目標を立てよう 【解説】 ランナーのレベルで、 上を見れば、きりがありません。 ウインドスプリントを行って、 瞬間速度キロ2分30秒で走ったとしても、 世界の一流ランナーは、 このペースで5000mを走りきります。 国内に目を向けても、 駅伝に出るランナーは、 キロ3分を軽く切るペースで 10km前後を走りきります。 とてもじゃないけど、 こんなレベルには太刀打ちできません。 だから、僕のような 市民ランナーは、 市民ランナーなりの目標を 持つことが大切です。 僕も、今シーズン、 目標を持って練習に臨んでいます。 目標とするタイムを クリアできるであろう練習が、 なか…

橋本2:50

走るオタクの一言もの申す！ ～日本一面白く脱・完璧主義を目指す完全マイナス思考ランナーの短文日記～

グラベルライドな一日

先日のライドで見つけたグラベルコースを走りに出撃。 入口はこんな感じ。 コースとしては境川サイクリングロードの反対側の堤防になります。 単なるグラベルでとってもイージーなコ…

yasuyuki

yasuyuki

パワプロ第2チーム

ルビー 遊撃手 金特19青特33 欠点、アーチスト無し。 基本的には、ダイジョーブと天才覚醒両方の超上振れ。元々1塁守で代打ベンチ用の予定だったが、急遽遊撃手に転向。しかし、後でみてみたら肝心の？アー

あいた

あいたブログ

2時間LSD

週末おうちビストロ。ワインは料理に合わせてカリフォルニアのシャルドネ。市販の全粒粉カンパーニュ、クリームチーズ、パルミジャーノ。メインはワンプレートで、チキンソテー、ホワイトマッシュルームの生クリーム＋粒マスタードソース、パスタはオリーブオイルを軽く混ぜ塩漬け生黒胡椒を加えただけのシンプルな味付けにし、濃いめのソースと一緒に。整った。今朝は河川敷で2時間LSD。懐かしのjapan boost。このペースだから楽...

Tom

Far Beyond 4.00

幕張から稲毛海岸ラン

今日も朝から走ってきました〜〜。流石に2・3日の疲れが出て来たのかな。出だし脚がすごく重いです。今日は、稲毛海岸公園までの往復しようかと思っているのですが。往復で14kmぐらいなんだけど、その手前で折り返そうかと思うぐらい。でも、走り出すと調子が戻って

Siru

きょうも早朝ラン

連休残りと体重の話

1日めの夕方にインフル予防接種しました13日から新しい支店長が着任するのですが、ウワサではすごいヒステリックでコワい女性との事インフルに罹った時ワクチン接種し…

ともりん

継続は力なり

2026年10月12日（月・祝）10/12のラン

10月12日（月）スポーツの日のランニング記録。 昔は10月10日が固定で「体育の日」だったけど，今は10月の第2月曜日が移動式で「スポーツの日」。 一昨日の10kmチャレンジが今一つだったので，中1日で再チャレンジ。 結果。 何とか，47分切れた。 少しずつ前進。 でも，もう限界という感じ。 心肺はまだ大丈夫だけど，脚が思うように動いてくれない。 まあ，仕方ない。 出雲駅伝は，前評判通り，早稲田大学が強さを見せた。 今年の早稲田は強い。 今後は，全日本，箱根と距離も区間数も増えていくから，選手層が厚くないと。 いずれにしても，楽しみです。

sawaki

非健康ジョギング日誌

足底筋が痛いので14kmジョグ

 今日は20kmジョグの予定でしたけど、途中で足底筋が痛くなったので多々良沼2周で終了しました。  たぶん、体重が重くて足の負荷が大きいのだと思います。って、…

上州竜

FM89.3 竜TUBE 〜マラソンのことをあまり書かないブログ〜

ドジャースが負けて心は沈みがち！

10月半ばだと言うのに、昨日今日と💦暑くて、暑くて、たまらずクーラーをつけておりますよ。でも💦暑さに負けず今日も司令塔と早朝ウオーキングに行ってきましたよ。 今日からNL優勝決定シリーズ（ブリュワー

マッサン

シニアでマラソン頑張ります。

秋の大運動会

みそらB

みそらBBA這い上がります

新潟シティマラソン完走

昨日は新潟シティマラソンを走ってきました。 その前日は移動ついでに燕三条駅から乗換で弥彦駅へ。 お昼は燕三条でへぎそばの有名店へ。 弥彦駅への電車はローカル線。 2時間に1本しかない。 弥彦駅から弥彦神社へ。 弥彦神社は越後一の宮。 新潟で最も格式が高い神社。 お参り後は弥彦神社の御神体でもある弥彦山へ。 標高はスカイツリーと同じ。 山頂近くの展望所からは佐渡島が見えました。 ちょっと歩きすぎた前日。 新潟シティマラソン当日。 参加者は14000人くらい。 毎年フルマラソンの最初は11月の初めと決めてましたが、 今シーズンは自己ベストを出すために早めのシーズンインとしました。 ただハーフ以上の…

たか

走・高・酒 ブログ (そう・こう・しゅ)

時間までのなんとか25キロ走

午前ラン光が丘公園25.18㎞おうち～光が丘公園3.42㎞6周＋1.98km～近所のスーパー2時間9分57秒（キロ5分10秒）9分22秒（1.64㎞）・17分…

はっしぃ

関西風ランナーのサブ3を目指す日記

速報‼️ 舞鶴赤れんがハーフマラソン2026

ふじひろです。 チョー地元いつものマイコースである〝舞鶴赤れんがハーフマラソン〟無事に完走しました。♪( ´θ｀)ノ 目標だった50分切り達成です。 やったぜーー 詳細はまたね。 『応援、ありがとうーー‼️』11月の福知山マラソンで〝サブ4〟に再チャレンジだ‼️応援してね♪( ´θ｀)ノにほんブログ村 ↑ポチっと押してね。励みになります。 いつもありがとうございます😊

ふじひろ

50才からどこまでいける？

今週の株売買記録(10/5-10/9)

サトです(・ω・)ノ今週（先週）は週の前半、日経がついに7万円を回復✨うちのポートフォリオもええ感じに戻してきて、「おっ！これは先週の負け分、 全回収できるんちゃうかー(￣ー￣)ﾆﾔﾘ」とニヤニヤしてたんやけど・・・・・・新TOPIXの銘柄発表があった途端、採用された子も、不採用になった子も、なぜか仲良くまとめて売り崩される展開😱いわゆる、材料出尽くしでしょうか💧おかげで月火水の上昇分をきれいさっぱり吐き出してし...

えむ＆サト

えむとサトの楽しんで走る

今日の朝ラン☆お祭りの翌日

お昼でざいます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周の5.15kmを35分42秒でしたp(^-^)q祭りの翌日で、着地の振動が肩に響いて痛いのですが、こ…

さなやーん

さなやーんのサブ4なるか!!

横浜マラソン前、最後のロング走

こんにちは、ぴぴおです。 膝痛（酔っ払って転んだのがきっかけ！）に昨年の9月から悩まされ続けてきたが、ようやく2カ月くら

ぴぴお

よみがえれ！中高年ランナー

瀬戸際のラン(^^;)

今朝は6時にスタートどこを走るか直前まで迷っていたのですが、最近行っていないところといえば・・・あそこだと思い立ち、絶景スポットを目指して走り出しましたスタートしてすぐ、聖池からの朝焼けですそのまま足を進めていると、途中、飯野山と城山の間からまばゆい朝日が出現城山にも登ってみたかったのですが、今日のコンディションと自分の脚力を考えて、今回は勇気ある撤退です😅スタートして12km、見上げた空に巨大な姿を現...

ケン

マイペースで走ろう

レース詳細！2026.10.11(日)えちご・くびき野100kmマラソン

こんにちば完走メダルには30年間 ありがとう大会パンフレットの表紙にはきっと忘れない共に創る最後の感動をと有りますもうね子どもからお年寄りまで沿道の応援が途切…

ヨシユタ

ヨシユタの呟き

先週のまとめ スポーツの日

2026/10/05-2026/10/11の一週間 137.1km月曜日 15.2km 5:43/km 118bpm火曜日 10.3km 6:37/km 108bpm 水曜日 23.7km 5.2km 3:59/km 156bpm 200mx5 10km 4:59/km木曜日 20.8km 5:08/km 126bpm 金曜日 11.1km 6:19/km 114bpm 土曜日 35.6km 30km 4:22/km 141bpm 日曜日 20.2km 6:05/km 114bpm 先々週に136㎞を走り、走り過ぎと書いていましたが先週も137㎞走り過ぎが定常化するw休み無しで1日20㎞以上走る日が4日間あると...

たのくる

凝り性、たのくるのマラソン研究日誌

2026年あざいお市ハーフマラソン回走録①スタートからゴールまで。。

今日は6時まで寝てようと思ったのだけど、5時には目が覚めた。やはり筋肉痛がある。それなりのダメージ。少し散歩に出ようかなとも思ったけど、そのまま家事をした。 …

ムスイ(Choei)

ミチヲユケ

やり過ぎたか？(10/12)

土曜日の夜は、40km走の時にカフェインを摂った影響か午前1時くらいまで寝付けず… 昨日はワンオペで時間もなかったし、疲労困憊だったので、トレッドミルでゆるジョグにしました。 週間走行距離は105.8kmと予定通り減らしましたが、40km走やってむしろ疲労が増しましたw。 今朝も脚が重たい…。 40km走でラスト6周(6660m)のBUは、長すぎたかなと反省… つくば3週間前にやる40km走の時はラスト3周でいいかもと思った次第です。 月間走行距離:199.8km クリックしていただけると幸いです↓↓↓ にほんブログ村

ダイジ

ダイジのサブ40への道標

高尾山へ 小仏峠から

三連休のど真ん中は 久々高尾山へ行くことにしました9時高尾駅スタート建て替えるみたいです形は変わらずこのままがよいです和菓子屋さんでお団子購入ずっと雨の日々だ…

チェック

天然生活