TOPICS
  • 大阪峠とうどん

    9時田園パークを出発して、大阪峠越え。下のうどん屋で間食。

    サキ

    ランニング日記

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  • 鶴見緑地のメタセコイアが色づき始めていた

    メタセコイアと言えば滋賀県高島市のメタセコイア並木が有名で、約2.4kmに渡ってまっすぐな道に立ち並ぶメタセコイアは四季折々でいろんな顔を見せている。ドラクエウォークでも滋賀県のお土産スポットのひとつとなっているので、見にいってみたいと思っているのだけど、行く

    masq

    M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)

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  • コンディション不調との向き合い方

    フルマラソンより2週間は経過したのですが、 絶賛、アンプロダクティブの最中に居ます・・・😥😥😥 青のピークがレース当日(11/3)で、3日間(時差の関係で丸2日)は 完全休養、その翌日にジョグをしてます。 そしてはまったアンプロダクティブの沼。 底なし😨と思うくらい...

    はぐれカモメ

    カモメのはぐれ旅(とラン)

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  • タイムトライアルは突然に。。。

    本日は朝ラン。合計で7.7キロ走りました。エプソン様、御乱心!!!本日は以上です。。。涙走り終えてスマホに同期すると、本日の内容が二重に登録されてしまった。走…

    chibi太

    とにかく走るのだ!

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  • 2019/11/20(水)今日のトレーニングログ

    今日のトレーニング完了。今日は背中の日。デッドリフトとラットプルダウンとダイバージングローロウをやってきた。時間もなんとかあったのでトレッドミルも30分ほど走った。 今日はランニングしながらみてたヒラコーの「ドリフターズ」を見終わったね。あれはワンクールアニメだったんだな。なんか、えらく中途半端なところで終わったけど、楽しいっちゃ楽しい作品であった。次は「ヴィンランド・サガ」でも見ますかね。 さて、デッドリフトをやってるけど、腰が恐ろしくてそれほどきつい重量を持ち上げられないな。腹圧を掛けたりだとかそういうので姿勢を維持するのがいまいちわからない。骨盤を立てないといけないとジムのトレーナーには…

    ゆきにー

    ゆきにーのトレーニングログ

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  • 今日はQ足☆原チャリ通勤

    おはようございます(*^ー^)ノ♪いやぁ、沢山寝てしまいました(* ̄∇ ̄)ノ今朝は走らない予定だったので、良いのですけど、起きた時間が問題( ̄ー ̄)アラームを…

    さなやーん

    さなやーんのサブ4なるか!!

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  • ダナン国際マラソン体験記③〜いよいよスタート。熱いレースには慣れてきたぜ。

    ダナン国際マラソンの当日 朝から暑いわ。 スタート地点に着きました。 みんな楽しそう。 www.youtube.com さあスタート 暑いので、すでに汗かいてます。 少しずつ、日が出てきましたね。 道は、ごちゃごちゃ。 マラソンコースにも車は出てきます。 日本じゃありえんわ。 www.youtube.com これ見て、驚きませんか⁉️ 僕も、よくぶつからなかったよ。 そして、コースのハイライトの一番大きなブリッジ。 走りごたえはあります。 写真も撮りました。 朝焼けが美しい。 エイドは、こんな感じ。 卵まであったね。 この子、目立ってたね。 えーと💬、ここのマラソンは、フルマラソンは、同じコー…

    たびザムライ

    たびザムライの日記

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  • トレーニング女子略してトレ女

    美しい体の基本は「体幹」。1日2分の体幹トレをはじめよう! - https://goo.gl/alerts/1BHHF #GoogleAlerts

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  • 今朝のジョグ

    みはまのおっさん

    みはまのおっさんのブログ(2)

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  • 生ハム生活

    トレランがメインですがロードも頑張ります!

    メテオデ

    風をあつめて 〜VOL.2

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  • バイト先でペイペイが解禁

    最近解禁されたクイックペイに続き、ペイペイ電子マネーが昨日解禁されてしまった。 クイックペイは、ボタン操作一つで良かったんだが、ペイペイはややこしい。 レジ員としては、これ以上増えないことを望んでいる

    あいた

    あいたブログ

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  • ミートグッバイ

    月曜にレースペースで8キロくらい走ったら右ふくらはぎを傷めて焼いたらミートグッバイ→肉ばなれです、ライトな。一日ランオフで今朝はさほど。でもスピ練やら流しやら…

    ワタナベきうじ

    走ることについて語るときに僕の書くブログ

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  • やっと10km

    横浜マラソン以降、少しずつ距離を伸ばして、ようやく10kmまで来ました。 ハーフマラソンは、スピード勝負だと思いますので、4分台で走れる距離を延ばしていきたいと思います。 ちなみに、月間走行距離は、ようやく120km。 月末までに200km・・・何とか頑張りたいです! それにしても最近は走っていると、よく、ふくらはぎが、つりそうになります。 寒いからですかね? にほんブロ にほんブログ村 にほんブログ村

    mh

    トライアスリートになりたい 2.0

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  • 藤一番ラーメン☆P走5000

    おはようございます。。 ちょっと前に久しぶりに藤一番ラーメンへ 通称、かめラーメン。 ラインが来て抽選に当たったので来店。 (当たるようになってるんぢゃないかな? (^_^;)) 藤一番は愛知県名古屋エリア?にある チェーン店です。 チキン南蛮丼(650円)+プチラーメン(...

    エリ−−

    エリーーの食いしん坊なラン日記♡in名古屋

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  • 【4日ぶりのラン!疲れが抜けてない】10.1kmjog レイクタウン 朝ラン

    10.1km 1時間04分52秒 6分25秒/km 昨日は仕事休みでLSDでもしようと思っていたのですが、疲れがたまりすぎていて、 朝食を食べる→寝る 昼食を食べる→寝る 夕食を食べる→寝る 起きていた時間はトータル6時間くらいだと思いますw いずれにしても昨日は腰やハムストリングス、右腕が仕事で筋肉痛であまり走れなかったな〜と思いました。 ちなみに「LSD」っていうと、最近逮捕された某有名女優のせいで、覚醒剤の一種…

    駿介

    サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記

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  • ヴェイパーフライ&成功体験の裏側に…

    月曜日の夜頃から喉の乾き、倦怠感が出現し、マラソン疲れが出てきた感じでした。胃腸も弱っていたみたいで、少し吐き気もありました。そして昨日火曜日はランオフ休養でした。今日は神戸マラソン3日後。10月17日の1人で40キロ走をした時よりはるかに

    まさあき

    最大体重95kg!!食いしん坊まさあきのサブ35挑戦!!

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  • やり直しプラン

    やる気が空回りして、違和感が出てしまった昨日ですが、今日からまた気持ち入れ替えて再スタート!いったい何回再スタートしてるんでしょうw昔、お兄ちゃんとファミコン…

    mie

    世界を走ってやる!

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  • ダメダメ~

    春の大会や初夏の大会のことを考えると楽しいのですが、今日や明日走ることを考えるのは嫌。昨夜も走らず。ネットで注文していた年賀状が郵便で届くらしく留守の自宅に届いて再配達依頼するよりは始めから会社受け取りに変更しておこうといろいろやってみましたが失敗。(もしかして注文時にしておけばよかっただけのこと?)小梅の散歩に行くと寒かったので、もともとゼロに近かった走る気力はゼロに。今週は訳あって毎日朝風呂の...

    さくら

    さくら日記

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  • ターミネーターの新作を見てきた

    昨日、レイトショーで見てきました。ターミネーター1、2で熱狂したクチとしては是非みたいと思っていた作品。ターミネーター2のT1000のCGと戦闘シーン、当時は衝撃的でした。あのバイクシーンに憧れてアメリカンバイク(国産だけと)を買ったんだよなぁ。さて、本作、ストーリーは置いといて、とにかくアクションが凄く。んでもってニューキャラクターのグレースとREV-9がメッチャカッコいい。スッキリ爽快な気分で映画館を後にしま...

    Uke

    Ukeのランニング中毒日記

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  • ランニング(20191119)

    【2019/11/19のランニング】今朝は14キロのランニング。後半の5キロはかっちゃんと一緒に走る。明日は健診でランオフ。朝から飲まず食わずでバリウム検査やエコーでぐりぐり、私の年間試練ランキングトップクラスのイベントである。早く終わらないかなぁ。へばなー最後まで読

    まさまる

    まさまるのログ

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  • フルマラソン世界記録も出した アディダス「adizero japan(アディゼロジャパン)」レビュー…評価は?

    私が思うに、 アディダスのランニングシューズに共通して言えるのは… 「軽い」 「走りやすい」 この2点です。 何故軽いのか? よく分かりませんがとにかく軽い(ヲイ)。 アディダス自慢のBOOS...

    ずっきー

    なまけものウルトラランナーの冒険

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  • 2019近畿高校駅伝・近畿地区代表予選

    2019近畿高校駅伝・近畿地区代表予選2019年11月24日近畿地区代表候補・予選15分切り2時間08分15秒 報徳(兵庫県2位)2時間09分06秒 須磨学園(兵庫県3位)2時間09分50秒 和歌山北(和歌山県2位)2時間10分35秒 姫路商業(兵庫県4位)2時間11分14秒 興國(大阪府2位)2時

    駅伝

    高校駅伝ファン

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  • 神戸マラソンレポ(後半)

    レポ続きいきます。 21〜30km 5:00_5:23_5:12_5:25_5:36 5:33_5:36_5:43_6:49_5:51 舞子で折り返す手前のスライドでさくらさんを発見! 意外と離れて無いし追いつけるんじゃね?? やる気スイッチ入りましたが折り返してすぐに足に異変が発生しジ・エンド・ω・チーン これについては別に書きます。ハーフの通過が1:47:52。 設定ペース(㌔5)からすればいい感じだけど、この時点でDNFが頭の中をぐるぐるぐるぐる…金持ってるし電車乗るか…とネガティブモード真っ逆さま。 でも家族が応援に来てるから電車乗れねー!! あーーー、嫁さんにどこで応援してるんか聞い…

    とりしゅん

    ねないこだれだ(改)

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  • 頑張れ奥様

    さて、どんどん奈良マラソンが近づいてきて、気持ちだけ焦る奥様。昨夜も少しだけでもと3キロちょっとをキロ7分半のペースで。このペースで走りきれたら大丈夫なんだけ…

    かずきち

    ふたかみ山の麓から

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  • 【ランチ】山盛り定食でお腹いっぱい【Okaeri】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、仲良しの先輩とランチデート。 Okaeri/西小路太子道 先輩のご指名でこちらへやってきましたよ。 今日の日替わりは、油淋鶏。やったね\(^o^)/ まずはおばんざい3種。これがまた旨い。 そしてメインの油淋鶏。 珍しく、撮る前に食べちゃった(笑) 汚い食べさしなのを許して下さい。 んで、これがまた量も多い。 これで950円ですよ。 どんだけお値打ちなんやっちゅう話ですよ。 しかも、味も丁寧な味付けでめちゃくちゃ旨い。 お腹いっぱいになりました。 今日も大満足!! ごちそうさまでした\(^o^)/ にほんブログ村

    たけおき

    食べて飲んで走ってこいで

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  • 久しぶりのいい練習

    11月17日(日)昨夜は疲れ果てて寝室の電気も消さずに寝落ち朝起きたら蛍光灯が光光と点いてましたが・・・起床時心拍は48bpmで体に疲れはなし今朝のラン、メニューは100分ジョグ100分で18.1km平均ペースは5分34秒/km平均心拍は126bpmでした脚に重さは微塵もないし体に疲れも

    ぽじ

    本日も怒られ様でした

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  • 19○11月10日【二見ヶ浦まで走ってみよう!】

    今宿駅で降りました(^-^)/今宿から長い時間、走り続けることになります。桑原交差点で、福岡ランナーとしばしのお別れです。ターチャンは、真っ直ぐ進んで、昭和バ…

    やながわのターチャン!(柳川・みやま担当)

    令和2号!やながわのターチャンが時速9kmで完走を目指すブログ

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  • 疲れた時に見る動画

    疲れますねぇ歳でしょうか?そんな時はこれでも見てください。 電車の中で聞いたらやばいかもしれませんよww・・・・・・・・色々と頼まれることがありますが私は極力断らないようにしています。特に仕事の話です。至ったきっかけはこの映画One of The 好きなムービー ギ

    proceed2600

    気楽にランニング SFC取得の道

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  • 新潟ぶらり旅

    話が前後しますが、新潟最終日の16日はせっかくなのでぶらり旅( *´艸`)旧斎藤家別邸へ新潟駅より3キロほど徒歩30分ですね閑静な住宅街の中にあります紅葉が見頃でした二階窓枠からの景色自然と建物が上手く共存されており想像以上に良かったですマラソン・ジョギング

    ロカ

    糖質制限ランナーの週末家庭菜園

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  • これまでの振返り 大会履歴

    2013年に走り始めてからの大会履歴をまとめたいと思います。※ネットタイム【2013年】・10月6日 白井梨マラソン 10Km 53:57【2014年】・1月19日 千葉マリンマラソン ハーフ 1:51:06・2月2日 浦安マラソン 8Km 35:21 PB・3月30日 佐倉マラソン 10Km 47:06・10月5日 白井梨マラソン 10Km 48:42【2015年】・1月19日 千葉マリンマラソン ハーフ DNS・3月29日 佐倉マラソン フル 3:51:40・10月4日 白井梨マラソン 10Km 44:31 PB 【2016年】・1月24日 千葉マリンマラソン ハーフ 1:36:04 PB…

    ひでち

    ひでちのブログ

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  • カロリーを気にするとは

    ふじひろです。 今日は朝からずっと笑えない一日でしたo(`ω´ )o朝からトラブル昼には先方の発注ミスに振り回されて仕事帰りに電話が鳴ってトラブル 「いい加減にしろーー‼️」ッて叫びたいけど 「こころの波🌊を抑えろ抑えろ」 って言い聞かせていました。 そんなこんなで家に帰ってきたらスイミングに行くのが嫌になってこたつでちょっとウトウトしてたら19時半 あかんアカン。こんな時だからこそ頑張らねば 本日の練習20時まで筋トレ 10分の水中ウォーキング30分の泳ぎ今日は25mで休まず50m続けてゼェはぁゼェはぁ。1分のレストでまた50mインターバルやってるみたい最後に10分のウォーキング 家に帰って…

    ふじひろ

    50才からどこまでいける?

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  • つくばまでにやらないと決めているたった1つのこと

    2010年の秋につくばで初めてマラソンを走って。 翌2011年のつくばからはだいたい、春と秋に1本ずつ勝負レースを決めてマラソンに取り組んできた。 中でも今秋は、最高級に?準備不足だ。 どこからどう見てもマラソンをナメてるレベルの準備、といっていい。

    キクチヒロシ

    キクチヒロシ ブログ

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  • 【海外居住者のJAL修行】JMBダイヤモンド会員になりました。全フライト公開します。

    2019年はJALダイヤモンド会員を目指して修行を行いました。といっても、世界一周旅行を含め、ほとんどは旅行な…

    Kazuaki

    runworld

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  • あのつらい日々アゲイン

    先月まで続いていたあの減量。 もう二度とやりたくなかったのに…… 毎年恒例。 大腸カメラ検査のため、 味気ない食事に戻ってまいりました(泣) でも、今年は10年目にしてとうとう 「あれ? 低残渣・低脂肪なら 検査食じゃなくてもいいのでは?」

    おっさんランナー

    ヨメとオイラのヘッポコラン日記

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  • ◆肉離れ ~南紀日置川リバーサイドマラソン2019

    昨年に続き2度目の南紀日置川リバーサイドマラソンを駆けてきました。  前回はラスト失速し5位。 実は今年、密かに表彰台を狙ってました。あわよくば中央を。 とい…

    ろこなぶ

    rokonabuのだいski*camp花いっぱい!

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  • マラソン

    マラソン,趣味はじてんさです。

    自称ロード

    自称ロードレーサーのブログ

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  • 室内で縄跳びがしたい!

     どうもです。 と、いうことでブログなんですけども、昨日もランオフ。 やっぱり予報どおり雨でしたね。 今日もおそらくランオフ。 まぁ、しょうがないですね。 ランオフということで、疲労回復に全力を注いでいるつもりなんですけど、劇的に回復している感じはないで

    ない

    jogging the road ブログ

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  • 分水嶺のあっちとこっち

    昨日のタイトルで異様にOUTポイントが頂けたので、もう試験までは毎日「まだX日もあるのか・・・」で行こうかと思ったけどやめた。いや、今年の頭からペン字を練習しているじゃないですか。いや、ペン字を練習しているんですよ、私。それでいつも思うんですが、完璧に条件が

    キミ兄

    量は質を凌駕する

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  • 11月19日 ゆるジョグ40分、不安いっぱい

    【目的】様子見と体調回復までの繋ぎ京王駅伝フェスティバルを走った後、喉が完全にやられ、声が出ない状態になってしまいました。発熱や気だるさ、咳、鼻水とかの風邪の諸症状はないのですが、如何せん声が出ないのと、寝て起きた後の痰の絡みがあります。よって今日は回復

    フルフル

    フルフルの挑戦はどこまでも

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  • 11/19(火) 通常昼練 重要な一週間 つくばどうする?

    追い込んだ先週。週末はゆったりロングジョグで、月曜日は定休足日。けど今週はイレギュラー。小学校の振替休日を利用して、(父親は強制的に年休を取得して)前日(日曜…

    ノブ

    サブ3の世界 昼休みランナーの練習日誌

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  • フルマラソンのタイムの流れ

    こんちわ、しおじ丸です。 日頃、仕事とか食事とか買い物とか流れを大事にしているんだ。流れって言うけど、ただ流されているだけかもしれないが。「あの雲のように自由…

    しおじ丸

    いい天気

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  • およそ10か月ぶりのレース参戦に向けて

              ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】  『フルマラソンに挑戦する無謀』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック!お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 綱渡

    フランク翔太

    フランク翔太が行く〜走れソロバン教師〜

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  • 上尾シティマラソンレポート後編

    こんばんみなかです。ハーフレース後2日目の筋肉痛もなく日曜日出しきれなかったのが悔しい上尾シティマラソンレポートの続きです。11km~ゴールのラップ11km手前でこめきちさんとスライド14km手前の上り腕振り意識して頑張る上り坂を上ったあとペースが落ちないようにここも

    なか

    なかのウルトラ大作戦

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  • つくばの予習…にはならなかった。

    今朝はJOGのつもりが走りそびれたのでランオフで良いかと思ったが、ふと思いついて駅から会社付近まで走ってみた。 ※軌跡が道路を斜めに横切ってるが、ちゃんと横断歩道を渡っている。 スーツを来てリュックを背負ったままの通勤ランだ。 たった1km弱だが一応ランニングしたことにしておこう。 週末のつくばマラソンを走るにあたって、大会コースのことを思い出そうと一昨年の自分のブログを読んでみた。 この時は当面最後のマラソン大会出場だったので(結果的としては1シーズン挟んで復帰したが)、中途半端には終わりたくなく無理を承知でサブ3を狙いに行った。 結果は、35kmを前にして撃沈。しかし、悔いは無かった。 m…

    さつか

    東京ハーフマラソン/一からやり直し!

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  • 神戸初DNSから中1日20キロMペース走

    11/19(火)のラン 26.3キロ今日のシューズ ジャパンブースト3今月走行距離累計 184.8キロ今朝の安静時心拍数 48今朝の体重 63.4キロ普段は仕事が遅番がメインだが今日は遅番ではなくいつもより早めに仕事にいかないといけない早いといっても今日は職場に遅くとも8時30分には着かないといけないぐらい朝起きると、まだ頭の頭痛が残っていてなるだけ寝ていたいと電車での出勤はやめてギリギリまで寝てバイクで出勤お医者さんか...

    なーくん

    なーくんのランニング日誌 目指せグランドスラム!

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  • つくばマラソンはマイペースで完走、に目標を切り替えたら、もうあわよくばを考えなくてもいいので、気持ちがふわっと軽くなった。でも大会当日は、努力をする機会を逃した後悔に包まれて、冴えない顔をしているだろう...

    つくばマラソンはマイペースで完走、に目標を切り替えたら、もうあわよくばを考えなくてもいいので、気持ちがふわっと軽くなった。 でも大会当日は、努力をする機会を逃した後悔に包まれて、冴えない顔をしているだろう。見かけてもどうかお捨て置き下さい。

    ワルコリーニ

    ぐるぐる回ってバターになる

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  • 近寄るインフルエンザの魔の手

    今日もなかなか帰れなくて帰宅したのは20時前でした。走る時間が遅くなればご飯の時間も遅くなり、ご飯の時間が遅くなれば寝る時間も遅くなるというわけであまり走る時間を後ろに倒したくないのですがそんなことも言ってられないのでとりあえずすぐに走りに行ってきました。 今日は1時間ジョグをしてきました。のんびりだらだらと走るのは気持ちいいです。 ひさしぶりに自宅近くの周回5.5kmのコースを走ったのですが走りやすいし何も考えずに走れるのでジョグにはちょうどよかったです。周回コースが嫌でここ2年くらいこのコースは走ってなかったのですが寒くなってきたら遠くに行くのはつらいのでこれはこれでありだなと思いました。…

    itotto

    子持ちししゃもといっしょ

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  • つくば前ラスト 5Kガチ

    11/19(火)ここのところ仕事が忙しかったので、今日のつくば前ラスト練習も出来るか不安でしたが、何とか死守。アップ最近の5Kガチでは、疲労の抜けが一番よく、タイムを狙えそうな感覚。しかし、本日は風が強かった・・・しかも、マイコースのコース路からすると折り返しが多いため、向かい風と追い風は、ほぼ50%ずつになるはずなのだが、実際は常に向かい風にブレーキをかけられていた感覚。しかし・・・5Kガチなぜかタイムがイマイチ。風の影響もあると思いますが、思うようにはタイムが出ず。あと少し何か書こうと当初は考えていたのですが、ただいま猛烈な睡魔が襲ってきており、完全思考停止状態。ダウンジョグ2K12:01平均キロ5:58と言うわけで、これでランオフに入り、つくばに備えます。今月の走行距離149キロにほんブログ村つくば前ラスト5Kガチ

    きり

    きりのBurning Spirit 〜サブ50への道のり〜

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