マラソン 新着記事

できたてモンブランとアサギマダラの里とソースカツ丼と馬刺しと山野草の秋♪

みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡栗っ♪ヽ(´▽｀)/♡栗♪実りの秋だね〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡9/11の、できたてモンブランとパフェ♪( ´ ▽ `…

laura

ものがたりはつづく☆

プーマディヴィエイトニトロでクルーズインターバル

Lactate Threshold RunランニングウォッチのAIコーチにより示されたプラン。英語だと意味不明。調べてみたら、ＬＴ走(閾値走)とわかる。閾値走のやり方は色々あるようだが、AIコーチが示したプランは、クルーズインターバル。クルーズインターバルは、今のランニングウォッチに辿り着くまで、したことがなかった。フレッシュな気分にさせてくれる。坂ダッシュより、レースに直結する実践的メニューとも感じる。AIコーチが示した設...

アラ還オヤジ

アラ還オヤジ sub4 Again

9月28日　昨年の練習の検証

 今日は午前中、接骨院でショックマスターで治療。 膝の状態は結構良くなったけど、ここからの回復が牛歩。何もしてないと痛くないし、小走りしても走れちゃうから、復…

上州竜

FM89.3 竜TUBE　〜マラソンのことをあまり書かないブログ〜

「ご参加いただけることとなりました」ってメールが来た

正直テンションダダ下がり中です。エントリーしたんかな？東京だったら行くんだけどな？ これは行かんかな？

まぁ

まぁrunning

【トレラン&スカイラン塾開催】2022年10月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!

こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です！トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2022年10月度の開催スケジュールが決定しました！10月度トレラン塾は、走力強化月間として『”走”

はしりびと

はしりびとの【ランニング学び塾】

久しぶりに楽しいジョグ

昨夜は脚の状態を加味しスピード練習は回避しフツージョグ。久しぶりにjapan boost 3。サブ50を達成した時のシューズだからかなり古く、もはやポイント練習では履けないけどジョグ程度ならまだ大丈夫。5’00～5’30ペース、僕はあえてこのレンジでジョグすることはほとんどないけど、気持ちいいペースであることは知っている(笑)。ペースを設定せず気持ちよく走るつもりが、かつてキロ4切ってフルを走ったこのシューズを履くとやっぱ...

Ｔom

Far Beyond 4.00 ～ Road to Sub 40

カナダ行ってました

11日間お休みをいただき、カナダ留学中の息子に会いに行っておりましたとはいえ世はまだコロナ禍。もしカナダでコロ

おっさんランナー

ヨメとオイラのヘッポコラン日記

オーダー！　股関節痛を劇的に良くしてほしい！

阪神は岡田監督か～。。 藤浪メジャー挑戦？ 大ブレークして欲しいわ。 ・・・ 私は2週間ぶりの休み。 そうなると予定でギューギューになるよね。 4時起床。 携帯のゲーム、洗い物、洗濯。 英語、ストレッチ、体幹エクササイズ。 やはり股関節が痛むのでウォーク＆小走り。 .3.5km 39.10 （11.11/km） 午前中は羽曳野の友人の鍼灸院へ行ってきた。 オーダー！ 股関節痛を劇的に良くしてほしい！ ごえちゃんから聞いていた「恥骨矯正」も頼んだ。 きん○まは掴まずに(笑) 超ハードだった。 抑えるとこ全て激痛。 いつもなら整体から入り鍼なのだが、 今日はいきなり鍼。 超激痛！ それからお灸。 …

Choei

走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

東北高校新人陸上 2020　結果・速報（リザルト）

第25回 東北高校新人陸上競技選手権大会(2020年10月02日～04日)第25回 東北高校新人陸上が2020年10月02日 (金) ～ 04日 (日) の3日間、岩手県北上総合運動公園北上陸上競技場で開催されます。ここでは、東北高校新人陸

かくや

ほぼニートの資格取得日記（マラソン編）

水戸黄門漫遊マラソンに向けて練習中

こんにちは、ぴぴおです。 このところ、ブログ更新の頻度が落ち、練習内容をあまり報告していなかった。週末に出かける用事が多

ぴぴお

甦れ！中高年ランナー

【アシックス ノヴァブラスト3 レビュー】最高のクッショニングと安定性が両立

アシックス ノヴァブラスト3のレビューをします。履いた感触や推進性、クッショニング、安定性、サイズ感、耐久性を紹介します。どんな走法で走っても、高いクッショニングと推進性を感じることができる、オールラウンドなシューズであると感じました。

ランニングを科学する

ランニングを科学する

月曜日の練習

月曜日の練習は400を4本でした。記録は1分23,1分23,1分20,1分24です。月曜日は暑さがあったので、400の練習にしました。まだまだ緩い感じがします…

ポエットロマンス

ポエットロマンス

2022.9.28　ランコネから動画

毎週水曜日になると、前週末のランコネクション練習会でのフォーム動画が、岡村コーチのコメント付きで送られてくる。前週末は久々のロング走で、キロ5分の抑えめペースながら、お尻が攣って失速という結果でしたが･･･さて岡村コーチのコメントは＜コメント＞「リズムはいいですね。ペース下げている分接地でブレーキをかけているのでいつもより沈む動きになっていてお尻が下がっています。ペース落とすときは姿勢も崩れやすいので、スタート前に姿勢を意識してからスタートしましょう」確かに上下動の数値も大きく、また接地時間も長かったので、まさにコーチのいうとおり。ゆっくり走ってもブレーキをかけていてはダメですよね。それはわかっているつもりなのですが･･･なかなか難しいです。今日は夜にタカヤマラソン練習会です。メニューは10～12Kのペー...2022.9.28ランコネから動画

take60

60歳からサブスリー！

お気に入りの洋食屋さん☆

地元では今、季節外れのヒマワリさん達が咲いてますこの辺りを通るのが、最近の楽しみ海も日差しを浴びてキラキラ綺麗でしたそんな休日。10kmほどランニングした後は…

ステラ

ステラのうさんぽ日記♪

「川っぺりムコリッタ」　シリアスな主題を扱いつつも幸せな観後感

あらすじ北陸田舎町の築50年おんぼろアパート「ハイツムコリッタ」で一人暮らしを始めた山田（松山ケンイチ）。ハイツムコリッタに住む一癖二癖ある住人達との関わり合…

ワタナベきうじ

走ることについて語るときに僕の書くブログ

関西学生ハーフマラソン 2023　結果・速報（リザルト）

2023 大阪ハーフマラソン第4回 関西学生ハーフマラソン選手権大会大阪国際女子マラソンと同時開催(2023年1月29日)申込期間: 9月30日～11月18日 RUNNETimg via: 大阪ハーフマラソン 大会サイト第4回 関西学生ハー

かくや

ほぼニートの資格取得日記（マラソン編）

新手の詐欺かな？

変なメールが来ました・・・当選発表が届いて無いのに・・・支払い通知が届いた件昨年の権利移行者がたくさんいるので一般で当選する余地はない筈だが。そもそも・・・当…

www_ike（いけ）

いけブログ

大阪ハーフマラソン 2023　結果・速報（リザルト）

2023 大阪ハーフマラソン第4回 関西学生ハーフマラソン選手権大阪国際女子マラソンと同時開催(2023年1月29日)申込期間: 9月30日～11月18日 RUNNETimg via: 大阪ハーフマラソン 大会サイト2023 大阪ハーフマラ

かくや

ほぼニートの資格取得日記（マラソン編）

ダイソーでダイナソー・・・・・

令和4年9月28日(水)　2022/09/27(火)の記録　　　　　自宅周辺ランニング　6km今日はいきなりランネタすっ飛ばしてジオラマネタ・・・(笑)休みの日に100均めぐりして、色んな素材とか探してると時間を忘れて長居してしまい奥さんによく怒られる先々週の日曜日だったか、ダイソーを物色していると　　　　　ダイソーDIYフォトコンテストポスターだったかチラシだったか、そこは覚えていないんだけど、とにかく楽しそうなイベントを...

kantoku

走れ現場監督　「汗をかけ！」

【弘前週】４日前：暗雲

さて今週末はアップルマラソン。 北海道、田沢湖に続く３戦目。 青森県の弘前です。 なのですが・・・仕事が・・・ もうあと３日で異動なので 今の部署は当然あと３日なのですが そう簡単に逃げられる訳もなく たっぷりと残務処理に悩まされそう。 週末にも思い切り被ってくるので ２０～２２時弘前着 ９時～１２時マラソン １３時弘前発 と、なかなかタイトなスケジュールに。 マラソンはどうでもいいとして 観光と食べ歩きができないのが痛い(´;ω;｀) てことで弘前に向けて ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ９月２６日（月）ランオフ ９月２７日（火）ランオフ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ９月２８日（水） 在宅勤務になったので朝…

おいやん

おいやんが走るで！

Peak Hunt～大崩山～

車で上祝子登山口へと向かう。 道路情報で通行止めになっていないことは事前に確認済。 それでも登山口が近づくにつれて路上の枝葉、石などが多くなってきた。 結局、…

チャレ

Challengeな毎日

【日記】カブトニオイガメのケージが出来たぞ！【ペット】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、この前お迎えしたカブトニオイガメのケージのお話ですよ。 この前、我が家初の水生ガメをお迎えしたんですよね。 それがこちら。 カブトニオイガメの「おかき」ちゃんです。 ちっちゃくてかわいぃのよねぇ。 そんなおかきちゃん。 水槽の底がツルツルなのでいっつも歩きにくそうです。 調べていると、カメに底材はいらないって書いてる人多いんですけど、ちょっとかわいそう・・・。 それと、水換えの頻度も週１回にしたいんですよね。 カメは水汚すから３日に１回水換えするって書いてあるんですけどね・・・。 で、そこで僕は考えたわけですよ。 色々と飼ってきた知識を使って。 まずは底…

たけおき

食べて飲んで走ってこいで

丹後ウルトラマラソンレポ4〜丹後庁舎まで(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)碇高原レポにうまく盛り込めなかったんだけどなぜか碇高原の関門が74kだと思い込んでいて(実際は72.4k)このままベタ歩きだと間に合わないと焦った時々走りながら上ったんだけど周りのランナーさんは、ほとんどがベタ歩きで思わず言ってしまった(おせっかいオバチャン)「少し走ったら関門間に合いますよ」私が関門10分前だったので歩いても間に合ったかもしれないあの時のランナーさんどうやったかな間に...

えむ＆サト

えむとサトの楽しんで走る

娘が歯科矯正を始めました。その３

娘がワイヤーを装着してから１週間が経ちました。  最初の3日間は本当に大変だった。やっぱり矯正器具が舌や口内にあたって切れちゃうのです。痛いわ、話せないわ、食…

美ジョ

赤道直下で走ってみろよ

インナーファクトのインナーパンツを購入！

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 以前、タイツのインナーパンツとしてCWXショーツを購入した記事を上げました。 今も愛用しているのですが1着しかないので、これを機に色々なインナーパンツを試したくなりooiさんにおすすめ頂いたインナーファクトのパンツを買ってみる事にしました。 1着なんと1100円！安い！さらにLINE登録で10%割引クーポンを頂けたので2着購入して送料無料にしました。 私はMサイズでぴったりでした。 これがあの変態パンツかー！！ 股間部分がもっこりしており、収まりがすごくよいですｗ 手触りもサラサラで履き心地バツグンです。まだ長い距離では使っていませ…

Ryo

多摩川から目指せサブスリー！

シューズ

気が付けばこのシューズで1500km近く走ってた特に不満もなかったし同じシューズを購入ほんとは色も同じがよかったけどサイズが無くて紺色になってしまった並べてみるとすり減ってるのがよくわかるさっそく履きたかったけど、あいにくの雨ランだったので次回に持ち越し！　↓ランキングに参加してます！　　クリックしていただけると嬉しいです(*^-^*)にほんブログ村　　マラソン・ジョギングランキング...

せりか

せりか ランニング日誌

41歳男性　ニューヨーカー　アシストレンズのメガネ

お客様、当店で3個目のメガネの作製～1つ目は、フィッテングを期待されてのご購入。2つ目は、結婚式にも掛けられるメガネをご購入。そして、3つ目の今回は、仕事でも、オフでも、掛けられるメガネがいいかなと1つ目は、どちらかと言えば仕事向き（オフでも掛けられるけど）2つ目のは、よそ行きというか、お仕事での大事な場面の時に掛けていると！！という事で、、、、下見もされてまして（笑）※メンテナンスに来店されてる時に見...

べんひろ

メガネ・時計・宝石　シミズ（清水時計店）

(964)ノーラン

1976haru

1000日後に100mile走る猫(の中のオジ)

1/64スカイライン

オラッチは2012年７月頃からスカイラインのミニカー、1/64サイズを中心に集め始めました。ほとんどはトミカですが、トミカの場合は箱に入るサイズ、というので必ずしも1/64ではなくて、1/61～1/67サイズです。多くのメーカーから発売されている物はダイキャスト製ですが、中には日本名車倶楽部のプラスチック製もあります。また日産が販売促進用にスカイラインオーナー等に配った非売品も３種類あります。それらを約５年間集めましたが、もう良いかなと思い今は止めていましたが、最近デアゴステイーニから“日本の名車コレクション”が発売になり、これが1/64サイズでこのサイズでは珍しくサイドミラーが有るので、そこでスカイラインだけを購入することにしました。今までの収集した物の中にもサイドミラー付きの物もありましたが、今回の物...1/64スカイライン

卓球おやじ

卓球おやじのお楽しみ卓球

世界遺産姫路城マラソン2023にエントリー！

既報の通り、静岡マラソンが休止を発表したことをうけ、年明け（2～3月）に開催されるマラソン大会を探していました。しかし県内では年末12/25(日)にランナーズフルマラソンチャレンジ（島田）が開催されるものの、2～3月にはちょうど良い大会が開

タクミ

不器用なタクミによるアンビバレントなマラソン日誌

山賊焼き　#キンモクセイ

澄み切った綺麗な青空の朝。 早くお外に繰り出したい病、発症中です(笑)。 では、昨日の晩御飯から。 …

けいくん

「けいくん」のRUNちバッグ

勝手に5キロタイムトライアル、PB更新

今日はスピード練習。本来なら閾値走をやる予定でしたが、ニューシューズを購入し…

はと

サブ3に挑戦

２０２２年９月２８日（水）

午前５時前，出走。 シューズは，ダウンシフター。 腰用サポートベルト（新）装着。 つなぎジョグ。 川沿いの約１０ｋｍのコースを楽なペースで。 最近は，日の出が遅くなってきたので，スタート時点はまだ暗い。 気温が下がって，走りやすくなった。 この前から，道端にはヒガンバナが目立つようになっている。 目に映る景色や肌に感じる気温で季節を感じられるのは，ジョギングで得られる楽しみの一つ。 無理せず，気持ち良く走って，終了。 7:56 - 6:51 - 6:28 - 6:05 - 5:41 - 5:27 - 5:33 - 5:38 - 5:41 - 5:27 - (1:49) 今月の月間走行距離，３４…

sawaki

マラソン練習日誌

世界一のアシスト再び（ベルリンマラソン）

ベルリンマラソンでは、キプチョゲ選手に 給水ボトルを見事手渡し ガッツポーズする男性がTVに映りました。 色々なところで取り上げられています。 Best Of Kipchoge's Bottle Man, Claus-Henning Schulke at the 2022 ...

はぐれカモメ

カモメのはぐれ旅（とラン）

JO-TERRACEのカフェ55+ 大阪城公園とビジネスパーク巡り

大阪城へやってきました。 JO TERRACEができてから来たこともなかったし、しっかりカメラを手に観光です。 カフェ＆ダイナー 55+ ここに来るまでに暑くてすでに辛かったので...

ume

Umelife Blog

充実していたポケ活。

地方に行くとちょっと頑張るポケ活。というのも都会と違ってそんなにやってる人が多くない印象だしジム放置が多いし。というわけで、ポケコインも少なくなってきたので、…

ぎのすけ

狙うはマラソン2時間40分！

今日の朝ラン☆お一人様若潮フル

おはようございます(*^ー^)ノ♪  お一人様フルマラソン⬇️は昨日のスタート前の写真で、既にアップ済(^-^)/空が高くて爽やかな青が良いですね( ＾ω＾ …

さなやーん

さなやーんのサブ４なるか!!

人生はわんつうぱんち、な二部練

昨夜、生マッコリを１リットルくらい飲んだと思うがケロリ。アレは酒だったのか？旨い生マッコリに二日酔いなし旨い生マッコリに二日酔いなしと言いたい。そんなわけで昼…

ワタナベきうじ

走ることについて語るときに僕の書くブログ

今日は深夜に「情熱駅伝　第７５回十和田八幡駅伝競走」の放送がある

今朝も新聞をTV欄から読みだすおじさん。これは、広告チラシの位置によるものという発見をこのブログで発表したが、なんの反響も無い訳である。イグ・ノーベル賞級...

ブレインランナーズ

ブレインランナーズのマラソン日記

今日は深夜に「情熱駅伝　第７５回十和田八幡駅伝競走」の放送がある

今朝も新聞をTV欄から読みだすおじさん。これは、広告チラシの位置によるものという発見をこのブログで発表したが、なんの反響も無い訳である。イグ・ノーベル賞級...

ブレインランナーズ

ブレインランナーズのマラソン日記

チェさん家で食べた

てっこ と くに とでチェさん家に行って焼肉。ああ、この生マッコリが飲みたかったのだよ。人と話すのは大事。国葬前夜ということもあり国葬について話した。国葬だか…

ワタナベきうじ

走ることについて語るときに僕の書くブログ

ウルトラ終わって、、、胃腸がアカン

ハマー

TEAMハマッキーが楽しく走るで♪

ダイニングテーブル記念日

＜今朝のランニング記録＞95分間jog17キロ(平均キロ5.37)・気温19℃曇り・シューズ：インヴィンシブル・町中をお散歩こんにちは。今日はいよいよマイホームにダイニングテーブルが届く日です!!名付けてダイニングテーブル記念日!!(笑)(

まさあき

食いしん坊パパのランニング記録!!

JOGが気持ち良い朝：長良川ミドルレースレポ（バイク編）（2022.09.27）

今朝も気持ち良く朝ラン🎵日焼けした顔の皮がめくれてきてる・・・朝RUNはＪＯＧペースで１０キロ行けた。まだ行けそうだな。かなり回復した気が。ホント、ぼーっと…

かずきち

ふたかみ山の麓から

9／28朝ラン　階段トレ

新しいシューズ届きました22.5cmです。なかなかこのサイズなくて。本当は黒が欲しかったのですが仕方ない高校弁当。今日はこちらへ。なんとか週一は来たいところ。…

ぴろ

ぴろのブログ

月間300kmは諦めそうな子どもからもらった風邪

今月は金曜日が最終日ということで、月間走行距離の目標達成のために最後に帳尻合わせるのが難しい日程です。 現在の月間走行距離は269.6km。 あと3日で約30km。 毎…

駿介

サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記

写真で振り返る第10回榛名湖マラソンの出会い　しょの2

 群馬テレビの収録wを終えて、再び陣地に戻ると集合写真を撮ってました。セルフタイマーで撮ってたのでその風景を後方から撮影。  主役は選手なので走らない自分はス…

上州竜

FM89.3 竜TUBE　〜マラソンのことをあまり書かないブログ〜

【393】よだかの片想い～映画館で鑑賞

おはようございます。なーくんです。先日、9/23に映画館での鑑賞よだかの片想い主演　松井玲奈　中島歩原作　島本理央監督　安川有果9月末で閉館となるテアトル梅田で鑑賞原作の世界観を大事に脚本・演出も映画だからといってドラマチックにするのではなくどちらかといえば淡々と俳優さんの表情や音楽で魅せていってくれる映画だったかなと映画を観ている間、とてもいい時間をすごせたなとまた自宅でも配信などがあれはまた観てみ...

なーくん

50代なーくんのライフハックを趣味にして人生楽しみたいブログ

ランニング(20220927)

【2022/09/27のランニング】今朝はゆっくり17キロのランニング。今度の日曜の札幌マラソンが今シーズン最後のレース。天気はいいようだ。最後にいい走りが出来て楽しめればいいなぁ。へばなー最後まで読んでいただきありがとうございます。よろしければポチッとお願いします

まさまる

まさまるのログ

薄毛に効く薬①抜け毛を防ぐフィナステリド

もはやマラソンブログではなくなっているが、まあ、いい。もう少し続けます。●薄毛を止めるには、まずはフィナステリド薄毛治療の王道は、フィナステリドとミノキシジルの組み合わせである。フィナステリドの役割は『守り』。薄毛との闘いは、まずは『守り』が重要である。ミノキシジルで髪を生やしても、抜けたら意味がないからね。フィナステリドは髪の毛が生え変わる周期である「ヘアサイクル」を正常な状態へ戻すための治療薬...

Uke

Ukeのランニング ラプソディ

【長野県岡谷市】神渡 旨口純米原酒 ひやおろし

はい、昨夜もグビグビデーでした神渡(みわたり) 旨口純米原酒 ひやおろし長野県岡谷市(株)豊島屋(清酒部)https://www.kk-toshimaya.c…

310moon

雲外蒼天

丹後ウルトラ完結編　最後に反省点

Ciao！ ※※※※※ 今年の丹後ウルトラの反省点。 丹後でサブ10を狙ってはいけない。 暑さに弱いのを分かっていながら、序盤から無謀なペースで突っ込み過ぎた。余裕を持ったペース設定にして、最後の海岸線で頑張ればサブ10にしておくぐらいじゃないとタイムは狙えない。 シューズ選択を間違えた。 今回のシューズはアルファフライ。直近のウルトラは全てメタスピードスカイを履いてたんだけど、ソールが駄目になったので断捨離。そのおかげで履くシューズがなくなった。アルファフライは走ってる時はイイけど、歩いてる時は全然足が前に出ない。歩くシューズではなかったわ。 雨用装備をしてしまった。 何処かで雨が降ると思い…

じぇーてぃー

ＪＴＲoom

おすすめ栃木県グルメ　 かまだや

おすすめ栃木県グルメ　かまだや佐野市役所裏手にあるラーメン屋さんです。定食などセットメニューが豊富で、平日の昼間はランチ特典があります✨今回はチャーシューめん…

よし

よしのブログ

横浜マラソンに向けて、40kmロングジョグ。

ついに大詰めを迎えた、2022横浜マラソン「オペレーション0315」特訓シリーズ。前回は1000×5のインターバルをやり、短い距離でスピードを磨くことをやりました。今度はインターバルトレーニングとは全く毛色の違うトレーニング。早起きして、ガ

こばすけ

こばすけの日記

神戸マラソンの練習距離が３００kmになりました。

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自称ロード

自称ロードレーサー

筋肉痛の原因はエキセントリック収縮

筋肉痛の原因になりやすいのは、エキセントリック収縮（筋肉が伸ばされながら力を発揮）する運動と言われます。 筋肉

beautymacho

よく分かる筋トレ

9月27日 ジョグ35分、もう少しの辛抱

【目的】リカバリー週初から仕事の追い込みで生活疲労が溜まり、今朝は最低限のジョグのみ。周回すると気持ちが萎えそうだったのでワンウェイになるようなコース取りで35分ゆっくりと。仕事の終わり時間が読めないため、M×K夜練は今日はお休みし早朝済美山でポイント練をや

フルフル

フルフルの挑戦はどこまでも

【明らかに変わっている】　No.6563

【明らかに変わっている】 眠れないとノイローゼになりそうだった、この夏（すでになっていた？！）（ノイローゼって…

そったく人モアイ

子供と共に育つ "共育！！" いい男の育て方

日が短くなってきたな…。

と、この時期実感する。ちなみ...

三郎太

昭三朗のつぶやき…。

09/27のツイートまとめ

naakun117 @tyouminn1963 来月観ようと思っている映画にも出演されていて、それも楽しみにしています！ 09-27 22:59 #今日買った・届いた本を紹介する　小説現代　10月号このような月刊誌購入するの初めて！なぜ買ったのか表紙の女性が美しすぎるから❣️それとも「汝、星の如く」のスピンオフ作品が掲載されているから❗️凪良ゆうさんの新作はもうすぐ読了予定♪ https://t.co/465RpXB28O 09-27 21:34 生き方人間として一番大切な...

なーくん

50代なーくんのライフハックを趣味にして人生楽しみたいブログ

PPMPのてんまつ

ワクチン接種のてんまつ、な。

キクチヒロシ

キクチヒロシ ブログ

新しい自分

９月１０日（土）渡良瀬パークマラソンこの５キロ２３分３０秒の走りが自分を変える強くなることは、苦しいけど楽しいことだと思うどうすれば、速くなれるのか簡単だと思う、それを実現する練習をこなせればいいだけだそういう体を創っていくだけだそこには、たくさんの楽し

キユロヒ

還暦ランナー

スピンバイクの男

昨日 右脹脛やっちまった(＞＜) アイシングして 患部圧迫して一晩寝たら 痛みと張りは若干残るが 昨日に比べたらかなり改善。 ビッコひいてないし。 キロ7くらいならジョグれるかな いやいや ウォーキングしてやめとこうw でもこれじゃあ 体重減らない(＞＜) マイジムにてスピンバイク漕ぐ。 iPadで『鎌倉殿の13人』観ながら。 結構いい汗かきまっせw その後 こちらもマイジム パワーラック 後ろのドムは気にしないでくれ。 ファースト世代のおっさんの家には ドムが一機や二機や三機はあるもんなんですよw ベンチプレス アームカール リストカール やる。 いくらやってもフル速くならないけど。 減量に…

moto

motoの『大阪マラソン2023』見事完走してやるぜ！

モチベ低いわりにやたら走ってる9月。

 　スケボー事故でもう走るのやめようかってくらいモチベーション落ちちゃったとか言いつつ。ジョグは好きだから朝ジョグ続けてる。天気の良い涼しい朝のジョギング最高…

ゆま

My Rider's Chic

雑談：10km39分を切りたい

こんにちは、砂糖次郎です。 先日、月例赤羽マラソンで10km走ったんですが結果が発表されて、…

砂糖次郎

トレイルランシュガー

うっとりした受け身

昨日 気づいたんだけど・・・ 先週 50キロ走した時に転んで打った左手首。 フライパンを片手で持つのと 車の運転でのハンドルさばきの時が辛いぐらいで 別にどうとも思ってなかったんだけど 明らかに腫れてる(^◇^;) 痛みが引かないから まじまじと見たら 一回り手首のぽこっとした骨部分が腫れてる。 （まじまじと見てわかるくらいだから たいした腫れではない） www.kyoto-yasuragi.jp TFCC(三角線維軟骨複合体)の損傷 ってやつなんでしょうかね。 自分で言うのもなんだけど・・・ 転倒した時、膝をつき、手をつき、 まだ勢いが止められず 顔を守るために コロンと肩から転がったんです…

チャーリー

やりました！ｻﾌﾞ3.5洞爺湖マラソン！お次は？

2022年09月27日のつぶやき

znyasu / －やす－@四万十川ウルトラマラソン

−やす−

やすのつれづれブログ

久々に競ってくる人

同じ町内に住んでいるかつての職場の後輩が、再就職のことで何やら相談があるらしく、夜に最寄り駅前の居酒屋で会うことになった。久々の外飲み。2か月ぶりかも。キミ兄@kimiyoshit今日は珍しく外飲みだったので、その前に軽く10km。キロ6で追い越したら競り返してくる人がい

キミ兄

量は質を凌駕する

今日は暇かと思いきや。

ども。昨日、仕事場から帰ろうかなって思ってたときにチビ助が校門を通過したってメールが飛んできて、お、これはうまいことしたら駅でチビ助と一緒になるかもしれないぞｗってウキウキしながら帰ったんだけど、おっさんの方がちょっと早かったみたいでがっかりｗひとりで神社にお参りしてから家に帰ったんだけど、家の前で見覚えのある車が近づいてきたなぁって思ってよく見たら奥さんが運転してて、チビ助が後部座席に座ってたｗ...

あやた

ｗの喜劇（仮）

まりこさんのお酒を二つ　川中島幻舞　純米吟醸無濾過生原酒　金紋錦　・　忠愛　中取り純米吟醸無濾過生原酒

川中島幻舞 純米吟醸無濾過生原酒 金紋錦 長野県長野市 NO.２１９３ 忠愛 中取り純米吟醸無濾過生原酒 栃木県矢板市 NO.２１９４ ともに杜氏さんはまりこさん。 埼玉県の越生梅林の杜氏さんもまりこさん まりこさんでコラボ酒つくらないかな(笑) にほんブログ村

たか

日本酒と登山とマラソンと

ついに還暦を迎えました

ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『いっぱいプレゼントもらいました』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね　みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます　【今日の走行距離：１６１．８

フランク翔太

フランク翔太が行く〜走れソロバン教師〜

今日は世界観光の日

行きたい街の写真見せて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう香林坊近江町市場兼六園茶屋街・・秋の旅はやっぱり金沢かな。10月30日金沢マ…

イチロ

ありがとうブログ(^O^)/イチロ・ハッピーライフ

距離伸ばしの芝生ジョグとハイアルチ

今日もジョグデー織田フィールドに行き、みんながM×K練習会で走ってているそば、芝生で黙々と。トイレに2回も行ったので離脱してます…今月は600㎞超えを目指して…

ゆこっく

ウルトラランナーゆこっくのRUN乱ライフ♪

丹後ウルトラ60　レポ6

天気予報通り午後から雨☔️ 季節が変わって涼しくならないかなぁ～さて、レポ関門ギリギリを知って走りたいんやけど練習不足で走れん（泣）ロング走の練習は、高山ウルトラ100になる（笑）レースが練習？とにかく足を止めずに前に出すフラットな所は走るんだw  ← 自分に言いきかせるはてなエイドを目指す！行くぞ！   は気持ちだけ😁  走れんなんとか着いたw冷たい麦茶をボトルに入れてもらい美味しく頂きました...

山ちゃん

世界の山ちゃん

絶不調だったスイム自主練

今日は、在宅勤務⇒夕飯⇒スイム自主練だった。日曜、月曜とスイム練はお休み。中二日での練習だったので調子は良いと思っていたのだが・・・。 夕飯後という事でテンションが低かったのもあるかもしれない。在宅勤務でPCと睨めっこしている時間が長くて肩回りがガチガチになっていたせいかもしれない・・・・。 いろんな要素があると思うが、はっきりとした理由…

サイクロン

にわかサイクリスト登場（バラキン&佐渡への道）

金木犀始まりました

こんばんみなかです。今日いつもの公園のランニングコースで金木犀のいい香りが昨日は香りがしなかったので今日花が咲いたと思われる金木犀の香りがしなくなると銀杏の臭いのがはじまるんだよな(。>д<)今日は明日のTペース走の繋ぎでEペースちょっと頑張ってEペース軽くEペ

なか

なかのウルトラ大作戦

無事に車検通してナンバー付いたとりあえずハゲハゲなボンネットだけ塗ったら乗り出そう...

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うっちゃん

サガンRUN！時々 FX

金春の餃子を3年ぶりに

今日は大田方面だったのでランチは蒲田へ。久しぶりに羽根付き餃子を食べようと思って。※2019年5月訪問の投稿はこちら停めたコインパーキングから近かった金春さんへ。金春さんへは3年ちょっとぶり。ランチメニューから五目焼きそば羽根付き餃子（6個）900円焼きそば麵が太くてやわらかい日本式ではないのがいいですね。また湿度が下がって熱々のものを食べるのが苦にならなくなってきたのも良かったです。餃子はもちもち皮なので水餃子がおススメですが。焼きも悪くない。ただ皮はパリッとはしていないのでパリッと派には好まれないだろうな。あと肉汁がこぼれないように食べましょう。餃子を食べるとビール飲みたい。昼からビールを飲んでいる若い3人（スーツ姿）、羨ましかったぞ！◆金春東京都大田区蒲田4-5-6プロスペリアルビル１・２ＦTEL：...金春の餃子を3年ぶりに

マー坊

マー坊のあしあと。

サボらず101分で21.1km

出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

Naniwan Jogger

朝活ランニング日誌

多忙だ

今週は多忙だ。金曜日まで乗り切れば…9/27(火)残業休足多忙だ

弁天ジョガー

弁天ジョガーのサブ3.5再び

2022東北紅葉登山ツアー：2日目中尊寺、石ノ森萬画館等観光

2日目の当初の予定は、紅葉の焼石岳に登る予定だったが、台風15号が北上してきており、この日は東北への影響が大きくなり、残念ながら中止せざるを得なくなった。昨年も計画して流れてしまっていたので、是非とも行きたかったのだが、来年リベンジするしかなくなった。2日目も観光に変更して、まずは、平泉の中尊寺に寄っていく事にした。中尊寺の長い上り坂の参道を進んで行くとまず出てきたのが、弁慶堂だ。由緒書きには、「この堂は通称弁慶堂という。文政九年(1826)の再建である。藤原時代五方鎮守のため火伏の神として本尊勝軍地蔵菩薩を祀愛宕宮と称した傍に義経公と弁慶の木像を安置す。弁慶像は文治五年(1189)四月高館落城と共に主君のため最後まで奮戦し衣川中の瀬に立往生悲憤の姿なり。更に宝物を陳列、国宝の磬及安宅の関勧進帳に義経主従...2022東北紅葉登山ツアー：2日目中尊寺、石ノ森萬画館等観光

とっちーの「終わりなき旅」

とっちーの「終わりなき旅」

Ultimate Direction Ultra Vest 6.0

The coolest brand in the USA. 今回の記事も最近購入したランニングギヤについて書きたい。タイトルにもある通り、アメリカのトレイルランニング（以下、トレラン）ブランド、アルティメットダイレクションのウルトラベスト6.0を紹介したい。 購入に至った経緯としては、そもそもトレラン用のベストを所持していなかったことと、脚の故障から最近自転車に乗るようになり、パンク修理用のアイテムや給水ボトルを携行したいが故にバックパックよりも軽く、機動性の高いトレランベストを探していたことによる（それならば、自転車に装備させればいいではないかという意見もあるかと思われるが、個人的趣向により…

こびー

One day at a time

乳がんでした・・・

下書きを28日に公開母の検査結果が出る日です先回は乳がんの疑いがある細胞を取りましたその細胞の結果が今日わかりました11時の予約で弟と一緒に母を連れて病院へ行きました結果はやはり乳がんでした89歳の母・・手術に対応できる体力があるのか？高血圧症の持病があるので

mari

酒呑老女のマラソン人生

ネタがないのでただの日記

くじら

花よりRUN

ランニングシューズの重さ比較

気になったシューズの重さをネット検索で調べてみました。自分で検証した訳ではなく、誤りがあるかもしれません。ご了承ください。30分ぐらい調べて、急いでまとめた事…

やんやん

やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100kmサブ10.5を目指して

１０km５６分台

今日のランは１０km夕方雨が止んだので近所グルグル 久し振りに１０km５６分台で...

おも

走ってるね！君

ジョグ6km、ウインドスプリント4本含む

・ジョグ6km、ウインドスプリント4本含むたいぶ涼しくなったけど、いまだ滝汗です本日はジョグ。ジョグ中にウインドスプリント4本を実施。シューズはライバルフライ…

chibi太

とにかく走るのだ！

9月27日夜ラン5㎞トレッドミル

今日は火曜日でジムに行けた。今日も走れて感謝である。

nekketurunner

熱血ランナーのランニング日誌

暑かった榛名湖マラソン

日曜日の榛名湖マラソン なぜか天気が良くなって暑くなった応援には日陰ではちょうどいい でもスタートの時はそれほど暑くなかったのになぁスタートしてもまだまだ応援…

ブーちゃん1号

DM １型主婦がマラソンに挑戦します

【雑感】 榛名湖マラソン

9月27日　ランオフ榛名湖マラソンに関して、とりとめのない感想（思ったこと）。今年で5回目の参加でしたが、過去同様ポイント練習の一貫として走りました。よって、テーパリング（調整）等は全く行っておりません。（今回は四万十川中止ロスで通常練習すら疎かになっておりましたが…）これまたいつも通り、シューズは履き古したジョグ用、加えて補給食は携行せず、暑かったけどノースリも着用しませんでした。それでもギリ、サブ3...

みっつ

On Your Marks〜さいたまより

2022.09.25　大鰐フライト

akki

akki's home page

2022/9/27 ついに、Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 ゲット！／ロンドンマラソン前の最後のポイント練習、Tペース走

3kmですが、これまた久しぶりにTペース走の設定をクリア

TETSUYA

Enjoy Running Life - ミドルエイジ、スイスを走る

雷が落ちてパニック！そして職場の皆さんに感謝です。おかげで無事に目的を果たせた！

熊本市内、朝から夜のように暗く、稲妻が光ったあとめちゃ大きな雷⚡が何度も繰り返した。 車に乗るのも怖いほど そして、今日はズームで研修会が朝から夜までびっしり入っていた。 初めてのズームで研修会でしたので、全準備は万全で臨む予定でしたが、な

ケン

ケンのラン＆ライドぶらり旅

9月27日　晴れ

 今回は字ばっかりです。真面目に書きます。    膝の状態は結構良くなって来た。あともうちょい。ピンポイントで痛かった部分の痛みがだいぶ軽減されて来ました。 …

上州竜

FM89.3 竜TUBE　〜マラソンのことをあまり書かないブログ〜

練習ラン2.2ｋｍ

昨日の疲労は特にないが 尻、股関節回りがガチガチに固まってて動かない。 昨日と同じで 田コースを頑張り目で一周。ダウンジョグでもう一周。 今日は腕時計トラブルでタイム計測できず。まあ昨日と同じぐらいだろう。多分。 ダウンジョグはスマホでタイム計測、こちらはスピードを気にしてないけど昨日より1分以上速かった。

ちゃんぷ

走生活

たまにはラン以外のスポーツに挑戦しよう！50以上の競技や関連講座に参加できるイベント開催。

名古屋市では例年10〜11月をの2カ月間を「スポーティブ・ライフ月間」と位置づけ、市内各所でさまざまなスポーツ教室や大会を開催ます。その数なんと50種目以上。すべて、誰でも参加することができます。

名古屋ＲＪ管理人

名古屋ランニングジャーナル

休足してしまう・終日ばたばた

57.20kg 7.0% 1.0 昨晩はよく眠ったが、朝方に変な夢を見た。直後は良く覚えていたのだが、今書こうと思ったら全く忘れている。 今日も終日、ばたばたと慌ただしい1日であった。様々な用事が終わってから夕方には少し講義の準備。院の授業は教室もとっていなかった。 明日はガイダンス。明後日からは授業。あっという間に後期が始まってしまった。 体の痒みも広がっているので、走らない方が良いのかも。

たかQ

日々のランニング

国葬の日 やや重めのジョグに沈潜する(-_-メ)

火曜日チューズデー。ランオフ明け、4:20起床、暗くなった分か、朝の目覚めが何となく鈍くなっている気がします。アラームが鳴ったとき、「えっ、もう?!」という気分でした。そろそろ頭にLEDライトを着けなきゃ。さあ、今日もいつもの9kmコースジョグ、いきます。で。気温18

時折

時折走る。

調子はほどほど（ネコは元気そう）

今日（火曜）から飛行機に乗って出張です。安部元総理の国葬と重なってしまいました。反発する人とか反発する人に反発する人とかに巻き込まれてめんどうなことになったらいやだな。（これは朝書いてます）それはさておき、走った話。まず昨夜。連休中にはイマイチ走れなかっ

ねむねむ

ねむねむ日記

5000ペーラン、キロ4分＋朝ジョグ

今朝は夜の５０００TTに備え、ジョグのみ。秋めいたとはいえ、日差しにはまだ夏の名残を感じた。キロ6分ペースで10キロ。 夜、織田フィーへ。Hっしーさんがキロ4…

てらっち

てらっちのサブ50大作戦