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おはようございます(*^ー^)ノ♪ハーゲンダッツの昨日新発売の期間限定コーヒークッキーサンデーを２個お買い上げ＼(^o^)／少し溶け始めたところを掬ってパクッ…
さなやーんのサブ４なるか!!
メガネ・時計・宝石 シミズ（清水時計店）
恩師と遭遇・・・・・Σ(￣ロ￣lll)ブレ練！聖地DANOHARU１０００×１０(６０)→４００×１
昨晩は、帰宅が少し遅くなり、さらに代引きの荷物を待っていたら、１９：３０頃、やっとジョグに出発出来た。聖地DANOHARUをグルグル周るジョグでもしよ、と...
ブレインランナーズのマラソン日記
最近はなるべく飲み物を持参して走っています。ウエストポーチ使用の場合、揺れはこの手の薄型ボトルを入れればある程度のスピードで走っても気にならないです。Flip…
世界を走ってやる！
今日走らないと明日以降雨でしょうと言うことで、昨日はラン運動公園で15km比較的涼しかったのでサブ3.5ペース坂道も走っているので中々のペース途中４分22秒ぐらいで4キロ走ってるし、この時期にしてはまあまあのペース(暑さにめっぽう弱い、例年7,8月はジョグばかり)結構満足にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
トライアスロンはじめる？
7月15日 ランオフ連続10日7月累計 102.7km体重 / BMI → 未計測直近、記事を2本ほどアップした後削除しておりました。せっかくコメントいただいていた記事を削除するのは申し訳なかったのですが、ちょっとワケありで･･･嫌な目にあったとか、そんなことではないのでご安心？下さい。削除した記事に関連して、あやたさんも書いていただきました。・泣く泣くお別れした車（前編）・泣く泣くお別れした車（後編）個人的はメチャクチャ同...
On Your Marks〜さいたまより
日曜日のレースは初めてアシックスの厚底プレート入りシューズ「メタレーサー」を履いて走りました。 ラン友が写真撮ってくれたんですが、ちょうど脱力しようと腕をぷ…
サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記
オッサンのブログ
お仕事で。よかれと放ったカウンタパンチが偉い人のカンに触ったらしくNGくらって二倍オチコム。よおし常務覚えてろ、と四倍返しを誓い怒りの炎を着火…しかけると、「…
走ることについて語るときに僕の書くブログ
【2020/07/14のランニング】今朝は1キロダッシュ3本付16キロのランニング。後半の5キロはかっちゃんと一緒。昨日の午前中は人間ドックでした。ここ10年は毎年要観察か再検査が出続けている。今年も何某かはヒットするだろう。好きな人はいないけどいまから病院に行くだろうと
まさまるのログ
さて、今日はシャワーどころじゃない雨なので、ランなし。仕事も遅くなっちゃったのでジムにも行けず・・なんとノートレ。サラリーマンだもの仕方なし。さて、様々なイベ…
ふたかみ山の麓から
デスクワーク中心の民間企業は、リモートワークが一気に浸透しましたね。“対面じゃないと伝わらない”とか“部下の時間管理ができない”とか言ってなかなか進まなかったものが、コロナ禍で“やらざるを得ない”状況になったら一気に変わった。やってみたら予想以上に便利で、業務効率も落ちなかった、という人が多いのではないでしょうか。一方、行政や学校現場では“人力で乗り切っている”感が否めない。10万円の特別給付金の“オンライ...
Ukeのランニング ラプソディ
最近STRAVAを使っている仲間内でクラブを作った。 アクティビティーを共有して楽しむものだ。 もちろん自分も参加しているのだが、これが凄い刺激になっている。 自分は、昨日・一昨日と2日間ノートレ。 すると、リーダーボードにはまだ名前が出てこない。 アクティビティー０だから当然だよね。 だが、既に何人もリーダーボードに名前が並んでいる。 これを毎日見てると焦るよね。 自分以外のメンバーは、しっか…
にわかサイクリスト登場（バラキン&佐渡への道）
最近、今中慎二似の藤井聡太くんがよく新聞で見かけるので、この曲が聴きたくなってきた上州の竜です。 どうも！ Naturalですね。レベッカのNOKK…
マラソンのことを書かない40代のためのマラソン日記
ちょっと前にこの方がGoogleで検索するときの話をしていたけどキーワードの順番入れ替えたらこうなった。しょうじさーん頻繁に検索しているんでしょうか？だからオススメ？さっきYoutubeを見ていたら竹を根絶やしにする方法という動画がオススメで出てきた。なんでだろｗｗｗ
気楽にランニング SFC取得の道
（やることなすこと全てに好感しか感じないさっしー）指原莉乃さん、豪雨被害で2千万円 大分県と日本赤十字社に寄付 https://t.co/m7byZYqo85— Share News Japan (@sharenewsjapan1) July 14, 2020偽善・売名だと言われても、私の行動で「もう少し踏ん張ろう」と思ってく
１００年ランナーズのｂｌｏｇ
twitterを始めてから知った神社でもありましたが先日、そのtwitterで、上記の御朱印を郵送でも受け付けていると知りお願いしてみました。その御朱印が一昨日届きました^^地元の神社でもなかなか参拝に行けない中で久しぶりの御朱印。SNSを積極的に活用していてみてるだけでも楽しめます^^これからも注目していきたいと思います^^ 【荘内神社ユーチューブより】 youtu.be 【音楽音痴の私が好きな曲の荘内バージョン】 youtu.be
ひでちのブログ ～サブ4を維持せよ！～
【京都トレイルをとっかかりにして】 物を数える時に ”３つより多いとたくさんだ” と思っていたが、私の説は正…
子供と共に育つ "共育！！" いい男の育て方
巨神兵の手を製作します。材料は、硬質発泡スチロール10㎝厚の発泡スチロールがあったので使ってみます。この発泡は、建築材料で硬くて綺麗に削れます。大きめに下描きをして。ノコギリで切り出し彫り込み開始切り出しナイフで掘っていきますが、細かい箇所は、はんだ鏝で溶かします。腕と合せてみます。デカい。更に彫り込んで親指の形が見えてきた。指の間を彫り込んで、おおよその形状が完成少し指を曲げています。次は、手を腕に付けます。巨神兵手の製作
仮装ランナー 鉄人２８年
鉄のお尻に憧れて
南伊豆町みちくさウルトラマラソンは、マイカップ持参の大会。そんな経験はなく、持っていない！100円ショップにも売っていそうだけど、給水は大事！ネット調べ、お勧…
やんやんのフルマラソン サブ3:25、サロマ湖100kmサブ10:45目指して
どうも、あっくんです。 今日は朝からスゴイ雨。15分の徒歩通勤でズボンがビショビショ。（笑）さらに雨は強くなり、10時に大雨警報が出て、11時には土砂災害警戒地域に避難準備・高齢者避難開始の緊急速報のアラームが一斉に鳴った。神戸は海も近いけど、山もすぐ近くにある。これだけ雨が降ったら土砂災害がいつ起こってもおかしくない。今週いっぱい定期試験中の次男坊は、今日の試験が無事に終わってから帰ってきたようだ。試験の途中で警報で下校とかになったら、残りの試験は来週に順延になるようなので、良かった。週末は次男坊の誕生日パーティーだ。心置きなく楽しみたいじゃんか。 午後には雨もあがり、風は少し強いけど涼しく…
ちょっくらサブスリーに挑戦すっから
どうもです。 と、いうことで昨日は雨。 残念だけどランオフです。 しかし、なかなか梅雨明けの兆しが見えませんね。 このまま毎日降り続くような気がしますよ。 なんか天気の子みたいだな…。 天気の子、見た？ 新海監督の作品は、全部見たことあるんだけど、特
jogging the road ブログ
ユキでーす。 あー。また日付変わっちゃったー。でも14日の今日のついったーってことで(°▽°) 帰宅ランしました～ユキ＠ｱﾏﾃﾗｽ@yuki_flat 【帰…
ユキとふらっとのらん日記
西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼仕事帰り 明るい。 空が高い。 「空は青かった。」 宇宙飛行士じゃないけど。 ◾️today's exercise 走って...
おやじランナーの背中を追って
6月中旬以降のM×K練で、400m(88"or84")×12本(r200m70秒)1000m(3'35")×6本(r200m70秒)2000m(3'50"/㎞)×3本(r400m140秒)という3通りのインターバルをやりました。上の内容を見てどのような印象を持たれるでしょうか？自分が実際に体験した感想は、「1000mのインターバルが
フルフルの挑戦はどこまでも
昨日今日と気温が低く、涼しいですね。明日も夏日になるでしょうか。さすがに来週までは続かない...
この投稿をInstagramで見る 昨日今日と気温が低く、涼しいですね。明日も夏日になるでしょうか。さすがに来週までは続…
ポエットロマンス
ｗの喜劇（仮）
こんにちは、日曜日、お墓参りにいってきた笹山ですいい年なのにお盆のルールがいまだにわからないのだけど スーパーにはお盆と書いてあってお供え花が山盛りだったし 霊園は心なしか供えたてのお花が多かったです お盆なのか……？ お盆って8月の社会人の夏休み期間のことじゃないのかい？？お盆のつもりはなくお墓参りしてきたのは 暑さが厳しくなる前に お墓の草むしりをしたかったから。 はーー、すっきりしました。 次は涼しくなったらまた行こう。お墓参りは都内なので移動オッケーだと思うのですが いいかげん旅行に行きたい都民は今は我慢と戒めているのですが 行けるようになったら自転車旅をしよう 輪行バックを使いこなす…
output
こんちは、しおじ丸です。 記録更新のポイントは『現状確認→目標設定→現状確認を繰り返してレベルアップしていきましょう』 現状確認の5000mは19’23”と分…
いい天気
三年間も故障なしに過ごせたでありんす。故障しない脚はアチキの自慢でしたわい。ところが、去年の9月、外秩父トレイルレースの試走をきっかけに鵞足炎になってしまったでありんす。ランナーに故障はつきもんでありんすから痛痛いと言いながらも走り続けておりやした。それが良くなかったでありんしょう。11月のフルマラソン以降は歩くこともままならず。お医者さまに診てもろうたら、鵞足炎に加えて半月板の損傷と診断されたであ...
はらくだしＰＰの大問題
17時過ぎに墨田フィールドに着くとまさかの展開が待っていた。 てっきり火曜、木曜は個人利用日だと思っていたら第2火曜日は休場日とのこと。 気を取り直して近くの公園で着替えして待ち合わせの19時までジョグをすることに。 19時に待ち合わせ場所に到着。 店に着くと既に山谷さん、はるやまさん、なめろうさんの姿が。 ここの焼き鳥、かなりのクオリティでした。 ラン談義で気付くと22時過ぎに。 今後の練習予定、参加レースなどが決まりまたモチベーションが上がりました。 8月23日のMxKディスタンスに向けて明日から頑張ろう！！ 本日走行距離10km 月間走行距離272km 年間走行距離3569km よければ…
皇居ランから目指せサブ55！
とある同人作家の、スキー、マラソン、同人誌、手芸、MAC…多趣味にわたる“ヘタのよこ好き”を満喫している日記です。
杏夢のとある同人作家白書（FC2版）
このブログも早いもので1年が経過しようとしている。 そしてはてなPRO（課金）の効力も７/27で切れてしまうようだ。 機能としては固定ページくらいしか使ってなかったので恐らく更新はしないだろう。（普通の記事ページで代替えしようと思えばできない事もないし） ＋＋＋ しかしブログが走る事へのモチベーションになっていたというのは大いにあった。 ＋＋＋ 走りの起爆剤として新たなブログ（それか他の何か）というのも視野に入れつつ 7/27まではラストスパートをかましていきたいと思う。 まずは10㎞！ GO！ｺﾞGO！ 今日のランニング 2020/07/14（火）小雨のち曇り 23℃ Eランニング10㎞ W…
33QUEST（サンサンクエスト）
こんばんみなかです。今日は涼しく走るには絶好のコンディション家に帰る途中大粒の雨がボトボト降ってきて走れないかと焦りましたが3分くらいで止んで助かりました彩湖8耐後の疲労が抜けず先週はダメダメでしたがやっと疲労が抜けたのかEペースで走れたラスト1kmはペースア
なかのウルトラ大作戦
【埼玉県市民ランナーランキング】5000m（2020.7.12判明分)
3000mに続き、5000mのランキングです！掲載基準は、昨日示したとおりです 【5000mランキング(2020.7.12判明分)】1) 14.39.2…
アルパカーズ〜最強の市民ランナー集団を目指して〜
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氷上のバレリーナ・太田由希奈選手のトラコミです。
野球・サッカー・ラグビー・モータースポーツetc スポーツに関する事ならなんでも構いません。スポーツに関するブログのトラックバックをどんどん貼って下さい！( ^∇^)
まだまだメジャーとはいえないカポエイラ。 カポエラに関することならどんどんトラックバックしちゃってください。 カポエィラを広めていきましょーー！！
熱気球（ねつききゅう）とは、飛行するための道具である気球の一種。暖めた空気により浮力を得て飛行する。軽い水素やヘリウムなどの気体を集めて浮力を得る物はガス気球と呼ばれる。
四大陸選手権に関する話題ならどんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。
14歳で全米選手権を制した天才少女・長洲未来ちゃんのトラコミです。お気軽にトラバください！
世界ジュニアフィギュアスケート選手権のトラコミです。関連記事はお気軽にトラバください。
競艇の事ならなんでもＯＫです
アウトドアスポーツを楽しみたい！ そういう思いのある方が集まって下されば嬉しいです。 ウルトラマラソン、マラソン、ウォーキング、登山、サイクリング、トライアスロン、スキー、キャンプ、釣り、ドッグラン＆犬の散歩（笑）・・・等など。
