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1位〜50位
ほとんどJogしかしてないんだけど、それなりに距離を踏んでいるので、シューズは擦り減る。幕張のアウトレットにて物色。なになに、ナイキは30%オフか。いろいろあるけど、流石に噂の厚底は売ったないのね。買うとしたらこのへんかなぁ写真を撮っていいか店員に話しかけると、いろいろ説明される。レースではネクスト％を履いていることを伝えると、ズームペガサスというシューズを進められました。とりあえず心にキープして、アデ...
久々にランニングシューズを買った
ついに「エール」が最終回を迎えた。本当は明日が最終回ですがドラマとしての最終回は今日。10回短縮のあおりで最後はいろいろ駆け込みで回収していったけど、今日はさわやかに終わりましたね。こうした人物史的なドラマだと終盤には必ず肉親との死別が入らざるを得ないわけ
まさかキミたちポテチ食べてないよね？
「オレねぇ、こいつのことなんか全然好きじゃないっすから。」 「知ってますよ。僕もキクチさんのこと全然好きじゃないっすから。」 このやり取りを、何回も見せられた。 先日の「リアル町中華で飲ろうぜ」のときの話だ。 キクチさんとカミさんは、肩を抱き合って、「好きじゃない合戦」をずーっと繰り返しているのだ。 このお2人。なんなら、オンライン飲み会の時も、何回もおんなじことをやっていた気がする。 これだ。 これが、「キクチさんとサシ飲み1時間しても、意味がある会話は30秒だけ。」と言われる所以だ。 いや、そうじゃなくって。 これが、リアルな場面での「プロレス」なんだな。 以前、ブログでのやり取りを、船橋…
プロレス。
こんにちはฅ•ω•ฅ水曜日の朝ラン。夜中に雨が降ってたけど、朝方、一旦止んだ頃合いを見計らってジョグ(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ寒いしあまりやる気もなかったので10kmくらいな、、、と思って走りだしたが、脚が軽かったのか？1km目からいきなり5'23とか、オイオイ、普段のジョグでは過去最速くらいの入りじゃね？どした？オマエ。やる気あるすぎじゃんかｗみたいな(￣▽￣;)2-3km目も5'19-5'11考え事してたら4km目は5'05になってし...
冷たい雨に打たれた朝ラン。。。
町中華で、633のビールで気道確保していると、少し遅れて、超絶ランナーのカミさんが到着された。 そして、「これ、楓子ちゃんの快気祝いにって思いまして。」と、こんな素敵な煉獄さんを頂いた。 聞くと、楓子と同学年、小学5年生の娘さんが作って下さったとのこと。すごいクオリティの高さ。早速写真を撮って、LINEで奥さんに送る。 カミさん、ありがとう。 こっそり、涙してました。 ～～～～～ カミさんは、本当に速いランナーで。カミさんと初めてお会いしたのは、2019年6月のうっちー練。 www.all-out-running.com その後も、何度か一緒に走らせて頂いたり、お酒を飲ませて頂いたり。なんとな…
リアル町中華で飲ろうぜ with カミさん。
オレの日本シリーズ第6戦。
今回のレースのダメージが小さいのは大失速しなかったから？シューズの影響？
昨日はフルマラソンのレース後初の整骨院で治療を受けてきました。 レース前のドン底の状態から何とか走れる状態まで戻してくれた整骨院の先生ですが、今回は30km以降に体の状態が落ちて、どこまで失速するかわからず心配していたそうです。 今回は35kmまではイーブンペースを刻めて、最後は少し落ちたくらいで済んだことを伝えながら、体を診てもらうと、確かに この前の30kmレースの時よりも今回のフルマラソンの方がダメ…
今回のレースのダメージが小さいのは大失速しなかったから？シューズの影響？
巨人ファンにとっては、辛い日本シリーズになりましたね😢“力の差”というより、チーム力がドン底のチームと、ピークにあるチームが戦った感じ。まぁ、それが“力の差”と言っちゃえばそれまでなんだけどね。代償行為：ある目標がなんらかの障害によって達成できなくなったとき、これに代る別の行動によってもとの欲求を充足するような行動。というわけで、ライブラリから代償行為用のDVDを引っ張り出してきて鑑賞。1989年:3連敗からの...
代償行為としてのDVD鑑賞
Facebookによると3年前の今日はつくばマラソンを走っていたようだ。この時は一週間前から腰が曲がらなくなり、直前の治療で何とか走れるまでに回復した。15k…
No.121 欲しいシューズが…
昨夜は刺激入れ。通常3kmのところ、太腿に残る張りが気になるので2kmだけ。メトロノームを185にセットし、一定ペースで。500m毎の手動ラップ、1km換算ペース：3'35, 3'41, 3'39, 3'39その後のご褒美ジョグは無しで超スロージョグ。計10km。今朝の体重は55.2km。レース3日前としてはもう少し減っていてほしいが、過去に比べて変動幅が小さいのは悪くないんじゃないかと前向きに捉える。今日から待ちに待ったカーボイン！ランチは行...
レース4日前の刺激入れ
こんなタイトルのメールが届きました名古屋ウィメンズマラソン2021一般抽選・入金期限延長のお知らせざっくりとした内容は以下一般抽選は参加料の未入金が多かったた…
一般抽選・入金期限延長のお知らせ
こんにちは、えむです(*^^*)三連休のお楽しみ近場で美味しい物を食べてきた一つはイタリアン♪もう一つは卵かけご飯♪第三波早く収まるといいな＊ ＊ ＊ ＊ ＊木曜がスピ練の日なんだけど今晩はサトさんの代わりにエントリーしなきゃいけなくて、、、例年ならクリック合戦にはならない大会今年はちょっと読めない(^^;;のんびりロングジョグにするか迷っていた涼しくて走りやすくなってきているし美味しいものを食べたからカロリー消...
久しぶりのスピ練@ハニワ(*^^*)
「非横浜市民な（元）神奈川県民」にとってのヨコハマ、みたいなこと
最近、回し者じゃねえかってくらい町中華で飲ろうぜ町中華で飲ろうぜほざいてるじゃないすか？ 祭日月曜。そんなキクチの夢をガンプよしおさんが叶えてくだすったわけですよ。
「非横浜市民な（元）神奈川県民」にとってのヨコハマ、みたいなこと
昨夕は鍼でメンテ。寒くなったから余計に？体のあちこちが凝り固まっていて、5日後にフルマラソンを走れるのかと思うほど・・・。しっかりグリグリ痛めつけてもらったので、数日内に好転することを期待。帰宅してから超スロージョグ9.5km。今日のランチ。こんなメニューだと食事の楽しみはほとんどないけど、まぁ仕方ない。夕飯はカーボアウトの仕上げで、いきなりステーキ400g。ランは刺激入れ＋超スロージョグで10km。通常3km走...
レース後の楽しみを原動力に
ワタシが走ることを書かないのは目をそこに向けたくないからなのかな？ほら、11/12のブログは珍しく走ったことを書いたじゃん。23キロも走れたことが、よっぽど嬉しかったんだよね。でさ、うっひょーと喜んで、有頂天倶楽部に入っちゃった。で、そのあと見事に落とされた(￣▽￣)いやいや、違うよ。誤解だよ。ワタシはシロだよ。調子に乗って速く走っちゃったなんてことはないよ。速く走れるほど痛くないなんてことはないんだよ。あ...
有頂天倶楽部から見事に落とされてやさぐれてた。
【先日買った通勤ランに使える真っ黒シューズで初めてのラン】7.3kmjog
7.3km 48:45 6:36/km 先日通勤ランや仕事でも使える真っ黒なランニングシューズ、アシックスの「GT-2000 8」を購入しました。 その際の記事はこちら。 http://shunsokurun.seesaa.net/article/478654518.html ちなみにスーツと「GT-2000 8」を合わせるとこんな感じ。
【先日買った通勤ランに使える真っ黒シューズで初めてのラン】7.3kmjog
あまり、MKディスタンスの記事っぽくない内容なので、読みにきた人に悪いので、記事タイトルからMKディスタンスの文字を排除しました。 つづき アップし…
女帝との再会 と ソーティ と 架空ラップ
こんにちは、えむです(*^^*)今では簡単に手に入る事ができるマスク一時は品薄でコンビニやドラッグストアをぐるぐる探し回ったな鬼滅の刃の単行本1巻から6巻まで簡単に買えたのに以降は20巻くらいまで品切れ状態（電子書籍より紙の本が好き）（映画の続きが気になって集めることにした）地元では手に入らず梅田の大きい本屋さんへ行っても売り切れが多いただジュンク堂は売り場には無くてもレジで尋ねるように書かれていたで、聞い...
不正出金！？(^^;;
どーもおおきに、たけおきです。 昨日はツイてない１日で、めちゃくちゃ疲れたけど、死にはせんかったぞーw さて今回は、こちらへ行ってきましたよ。 大谷茶屋／逢坂山 お気に入りのうなぎ屋さんですね。 久しぶりなので、楽しみです。 注文するのは、もちろんこちら。 特上うな重ん～、ええ香り。 甘くないタレが僕好みなんですよね。 んで、特上はご飯の中にもうなぎが隠れてるんです。 なんて贅沢。 もうね、うなぎとご飯を贅沢なバランスで食べてもうなぎが残る！ なんて贅沢。 そして、皮がパリッと焼かれてて超旨い。 ん～、大大満足！！ 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村
【ランチ】もりもりのうなぎで満足感たっぷり【大谷茶屋】
【意気込みをブログに書くとなぜ効果的か】 意気込みをブログに書くと 多くの方が読んでくれる。 こうすることによ…
【意気込みをブログに書くとなぜ効果的か】 No.5911
三連休最終日。 たっぷりお酒を注入した割りにさほど二日酔いに悩まされることなく活動開始。 この日はそもそも走る気がなかったけど動けるなら散歩程度の意気込みで外…
俺は時計の呪縛から解き放たれたのだ。
今日は12/20のかこがわみなもマラソンから逆算すると3週間と4日前。 たぶん(笑) 30kmペース走するなら今日だなと思っていた。 そして昨日の昼まではやるつもりだった(笑) 寝る前からやめようかなと思いつつ、 今朝起きたときはいやいや期の絶頂だった(笑) 朝4時に起きて暗い中スタートして30kmレースペースで狭山池ぐるぐる。 オエェ～(；一_一) 8時過ぎにスタート出来れば体も動きやすいし出来そうな気がする(笑) 知らんけど(笑) でもね。。 家庭の事情でいろいろあるのよ。。 7時30分には走り終わって7時45分には家に居なくてはいけない。 30kmペース走するとなると5分カットしてぎりぎ…
30kmペース走のはずだったが。。Part2
11月25日 インターバル800m×8本(練習会)、土曜日5000m走ります
【目的】足の状態見極め、土曜日5000m出走判断、3'20"/㎞の確認土曜日エントリーしている5000mのトラックレース、足の状態を今日見極め出走判断すべく、木下さん、大角さん主催の練習会に参加しました。メニューは800m×8本のインターバル、疾走+レストを1セット5分回しとい
11月25日 インターバル800m×8本(練習会)、土曜日5000m走ります
昨日は午後から訪問鍼灸に来てもらい身体のメンテナンス。 今朝は起きれませんでした。。 なんだか股関節に痛みあり。 まあどこも全く痛くないなんて状態にはならんと思うので走れる状態であれば無問題。 ここ8日間で休足6日間というのが今の私。。 それでも身体全体として楽になってきたので明日から普通に練習していこうと思う。 まあ明日は鈍足ジョグですが(笑) ブログランキング。今何位？ ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村
走れる状態であれば無問題。。
MKディスタンスの長い1日 しょの3 〜 脱線して初対面ネタ 〜
長くなりそうなので、さくさくと始めます。 スタート1時間前になったので、アップ開始。普段はあまりやらず、ノーアップ、ノーマネーで走っているので、試合では…
MKディスタンスの長い1日 しょの3 〜 脱線して初対面ネタ 〜
こんにちはฅ•ω•ฅ火曜日の朝ランは、疲労を確かめるジョグｗのんびりゆっくりという感じで走ったのですが、思いの外疲労はなかった？キロ7弱から徐々にキロ6分一桁くらいまで上がってきましたからね。日曜日にガッツリ二郎系ラーメンを食しましたので体重が懸念されていたのですが、、、翌日朝も翌々日の朝も増加ナシ！人体の謎だｗそれにしても、前日の10kmペース走DNF。もうちょっとまともに走れなかったかな？と、、、ラップが酷...
意外にも体重は増えてなかったという。
トライアルマラソンのような公園周回コースでのフルマラソンの良い点、悪い点
土曜日に完走したトライアルマラソンはコロナ対策もあって公園周回コースでのフルマラソンという初めて経験する形式のレースでした。 普段の公道を利用した一筆書のコースとの違いや運営で思ったことを書きます。 まずは会場になった稲毛海浜公園のコース図。
トライアルマラソンのような公園周回コースでのフルマラソンの良い点、悪い点
みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡きのう大切な家族がお星さまになられた記事を読んで、また思い出した。去年の１月にローラのおばあちゃんがお空のお星様になっ…
別大にエントリー♪スズラン5000m TT♪☆
声を上げながら、自分を殴ってしまっていた。 そして、少し思った。 自らの命を絶つ人の気持ちが、そういうことなんだな、と。 ロープで首を吊ってそのまま意識がなくなれば、どんなに楽なんだろう…。 なんせ、
死んで楽になりたい気持ち
11/25（水）のラン 14キロ今月走行距離累計 249.2キロ今週の週間走行距離 22キロ今朝の体重 68.5キロ今日は仕事出勤時に4キロそして仕事が終ってから帰宅ラン今日は職場から自宅とは反対方向にまず進みフルグラが大特価で売っているスーパーに買い物1個800ｇを3つ買ったりしてそこからはさらに2.5キロ荷物の重さがアップいい感じで重さを負荷にしながらのゆったりジョグ結局荷物が重たい状態で走ったのは5.5キロ自宅に荷物を置...
50代の現時点での5000メートルからフルの記録
今日は埼玉方面（鴻巣）へ出張。途中上尾を通過したので、「あ、ここがたのくる先生とトガーさんの拠点か( ´∀｀)」なんて思った。 ブログなりマラソンなりを通して知り合った方が住んでいるところに来ると何だか不思議な気分になるのは自分だけ？( ´ ▽ ` ) そんなこんなの今朝もジョグで繋ぐ。週末のおひとりさまフルマラソン→リアル町中華の疲労のせいか今週はポイント練習をやる気力が湧いてこない。今朝も起きてから考えようなんて思っていたのだけど、そんな気持ちの日は大体ダメな日が多い。最初から立ち向かう気持ちが無いとダメだね(^^;) ということで平日ポイント練習を飛ばしているので、せめて少しでも刺激を入…
娘の作品
STEPスポーツのYouTubeで、アディダスのシューズ紹介がされていて、めっちゃ綺麗な黄色いアディオスプロとかと一緒に、ついに、ブレPがこよなく愛するア...
アディゼロ匠戦ブースト７が発売予定になったが迷うおじさん。
どーもおおきに、たけおきです。 今回は、おっさんばっかり８人でランチミーティングにこちらへ行ってきましたよ。 SALAO／市役所前 マンションの１階に入ってる超オシャレなレストランです。 今回はランチプレート。 オシャレな洋食屋さんって感じの味付けで、美味しいですね。 ただ一つ、残念やったのはご飯の炊き加減が僕好みでは無かった事ですね。 ちょっとべっちゃり気味でした。 おかずはおいしかったので、それが残念。 ここはチキンライスが有名らしいので、次はそれを食べたいですね。 おっさん一人で入る勇気はありませんがｗｗｗ 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／にほんブログ村
【ランチ】おっさんばかりでランチミーティング【SALAO】
続・「非横浜市民な（元）神奈川県民」にとってのヨコハマ、みたいなこと
ぽまいら、なんのネガキャンだぜ？ キクチさんと1時間飲んだとして、まともな話ができるのは、30秒。 キクチさんと深い話をしようとしたら30秒で脱線する事実に気付いたり。 オイシイw
続・「非横浜市民な（元）神奈川県民」にとってのヨコハマ、みたいなこと
最初に痛みや不具合を感じていたところはだいぶ良くなりました。しかし、走っていると、途中で気になるところが出てきますが、前みたいに痛くて走れないとまでならずなの…
痛みなく走るところから始めよう
こんにちはฅ•ω•ฅ木曜日の朝ラン。走る前は14km弱くらい、、、って思っていたのだけど、体調がよろしくない日だったこともあってか5kmくらいまでがホントしんどくて、短めの距離で終わろうかな？と思っていたところ。ちょうど、別方向から走ってきた女性と合流する形に。この女性は何度か見かけたことがある、、、めっちゃ脚が細くて引き締まってて、真っ黒に日焼けしてるいかにも速そうな人(´・ω・｀=)今年の真夏にロング走やって...
釣られて走り過ぎてしまった感(；・∀・)
MKディスタンスのあとはゆるゆるしたペースで調整しています。 （完全復活といいながら少し足裏の違和感が強くなりました。） 11月23日（月・祝） 子どもが自転車で先導してくれたのでのんびり新横浜公園まで往復。 シューズはNike Free5.0 11月24日（火） 河川敷をゆるジョグ。Eペースより遅めで。 シューズはNike ズームスピードライバル6 11月25日（水） そろそろ閾値走を使用かと思ったけど、仕事が早く終わり家族で夕飯を食べることができたので食事が先。 食後、お腹がこなれてから出走。 シューズはNike ズームスピードライバル6明日はランオフです。 －－－－－－－－－－－－－－－…
VDOT再確認【2020/11/25夜ラン】
月曜日の夜は、おぉーお好み焼き焼き焼き！今回は、焼きそばは隣にセッティングされてましたー少々多めですが、息子くんと、綺麗〜〜〜〜〜〜に食べました！しっかし、ホ…
家族で1人焼肉！なんでやねん、、笑
一昨日仕事中にボーッと歩いていたらヒザを机の角にぶつけてしまったよりによってヒザー！？見た目はなんともないけど歩くと痛かったので2日ほど休足たいしたことなくて良かった今週末は開催中止になった大阪マラソンだったはずの日。コロナが猛威を振るっているし、一人でひ
大阪マラソン2020ヴァーチャルだって！？
ふじひろです。 また腰に痛みが出てきたよ( ´△｀)ﾊｧ〜ずっとかがんでの仕事だった。あまり調子が良くなかったから、準備運動をして仕事に臨んだのですが… 左お尻の上が痛い。コレ、結構長く続いているんだよな。 ふくらはぎの調子が良くなってきたのに… トラックに乗っていると、ずっと痛みがあってすごく不快。 情けない。 次から次へと… やる気があっても、どうしようも無いこともあるよ… 『働けるだけありがたいと思います…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
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バスケットボールの世界大会「世界バスケ(FIBA世界選手権)」「アジア大会」「オリンピック」などについてトラックバックしましょう。
アメリカンプロレスのＷＷＥ等々に関する話題、ニュースはここへトラックバック。みんなで楽しさ共有しましょ♪
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バスケやってる女の子ってステキだよねｗ
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レイカーズを応援しよう！
田臥勇太選手がNBAのピッチに立ちましたし、日本バスケットボールのプロリーグjbリーグもできました。そして今年は日本で世界選手権も行われます。これからはどんどん日本人バスケットボール選手にも注目していきましょう。
バスケットボールの動画がありましたら、こちらにトラックバックしましょう。「百聞は一見にしかず」と言いますしね。
エアガンを使ったスポーツシューティング競技への参加までの過程を射撃場日記として書いています。
