マラソンブログ村 注目記事

寒くてダウン

つくば以降、不思議と走れるようになって けして速くなったとかじゃなくって、 厚くなったというか、、 走りが厚くなるってわかりますか？ 自分はジョグをしていると感じるのですが。。。 やっと2年ぶりにそんな感覚を感じて 最近走っていました。 厚みがあると、練習積んでもまた詰めるというか。。 それでちょっと緩急つけなさすぎたかもしれず。。。 疲れがどっと出たのもあって そして 今日急に超絶シベリア級の寒さ！。。。（大袈裟） なんか寒気がして、鼻の奥もツーンとして、、、 幸い熱はなく。神経質に測りすぎて食事の後、 やや上がった微熱でドキドキしましたww コロナ経験者ゆえ、ビビるのです。 ここで走ったら…

nagisa

走って泳いでどこまでも

寝不足的に最悪のシナリオ。

ども。ディレイで祝おうって言いつつもやっぱ生で見ちゃうよなw帰りの電車で奥さんから『帰ってきてすぐごはん食べる？』ってメッセージが届いたwこいつ絶対ライブで見るつもりだってのがバレてるなwちょっとでも寝る時間を確保するためにとっととごはん食べてキックオフまで寝るに違いないってオレの行動パターンを読んだんだろうw確かにw何年か前までのオレならそうしたさwでもな、もう今はそんなんじゃ起きてられないんだ...

あやた

wの喜劇（仮）

防府読売マラソンレポ前編(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)W杯残念でしたスポーツ観戦は何でも好きで特に世界選手権やオリンピックみたいな国際大会は必ず観ている朝4時キックオフだったスペイン戦は目が覚めたけど二度寝後半のVARの時にサトさんに起こされそのまま勝利を満喫クロアチア戦はハーフタイムで寝室へ移動横になりながら観戦するもそのまま眠っていてハッと気づいたら後半15分過ぎ同点になっていたそのまま30分までは記憶があるけどPKやで！といって...

えむ＆サト

えむとサトの楽しんで走る

サッカーとか。ワクチンとか。

今日はワクチン接種の予約してたので、早く寝て体調整えとこう（どうせまた副反応きっついんだから）と思ってたけど、何やかんややることあってバタバタしてたら、サッ…

ゆま

My Rider's Chic

嘘に合わせて世界を傾ける

昨晩は90分間は試合を見ていたのだが、延長になってさすがに社会人としてはどうかと思いいったん就寝。5時ごろに目覚めてスマホのニュースで日本敗戦を知る。日本の苦手なPKだったんですね。トップバッターの南野は自ら志願して1番に蹴ったらしい。それだけに失敗したショッ

キミ兄

量は質を凌駕する

4年に一度

多くのにわかサッカーファンと同様、日本のワールドカップは胸を躍らせがら観戦した。ドイツ戦⇒コスタリカ戦⇒スペイン戦と、戦績に応じて気持ちもアップダウン。ま、傍観者だから無責任なもんだよね。決勝トーナメントも一回戦、クロアチアとの試合も一度仮眠してから観戦。結果は残念だったけど、手に汗握る、白熱の試合を魅せてもらいました。クロアチアのキーパー、デカすぎじゃね？この悔しさを晴らすのは4年後か。4年って長い...

Uke

Ukeのランニング ラプソディ

寒いけど超スロージョグ

残念。PKは運と言われるし否定はしないけど、それはメンタルと技術が伴ってはじめてそう言えるのかもしれないと思っている。後半に途中交代で入った10番の選手は試合中からパッとしなかったし、最初のキッカーとしてゴールエリアに向かう後ろ姿からして、あーダメでしょという直感が当たってしまった。これは一緒に見ていた妻と息子も同じで。サッカーの10番には、何がなんでも決めてもらわないと。サッカーをやってたから余計にそ...

Tom

Far Beyond 4.00

いざ、タイランドへ

サワディーカー本日、出国致します。海外に行くのは何年ぶり？最後は2019年のUTMB以来なので、3年ぶりです久々過ぎてちょっぴりドキドキ万が一の為に、レースパ…

mie

世界を走ってやる！

プロフ写真？提出の巻

今日は書こうと思ってたことがあったけれど、 大阪国際からの通達メールに あたふたして！！ 書くことぶっ飛びましたw なんでも！ 全出場選手の応援のぼりと、応援ボードを作成してくれるらしく！！！ （詳しくはもっと他にもあるのですが。。今は割愛） すごくないですかっ！！！！ それにあたり 写真を提出しろと。期日短すぎ。。。。 期日短すぎて、友人にカメラマン何人かいるけど、 申し訳なさすぎて頼めないし。 ＊ あぁ、 そんなことなら、 少し顔いじったのにw いや、それは間に合わないw エステ行く時間もないよ〜w（行ったことないけど。。） 写真どうしよう！本当、こまっちゃうなぁ。。。 しかも歯を見せて笑…

nagisa

走って泳いでどこまでも

今夜はスピード練習

昨夜は超スロージョグ12km。気温は10度もなかったけど無風だったので、そこまで寒くはなかった。色々と歯車がかみ合わなくなってきた。仕事はややこしい状況になった案件もあれば、これから新しい案件が始まりそうだったりで、なんだかてんやわんや。娘の冬期講習はどうするのがベストなのか決め切れていない。12/30～1/3の冠講座正月特訓は最優先事項。さすがにこれは外せない。最大限の効果を得られるために万全の態勢で取り組ん...

Tom

Far Beyond 4.00

【本気で走っていても自分を俯瞰でみる余裕がほしい】10kmjog

10km 59:40 5:58/km 今朝はゆっくり10km走ってきました。 今朝は寒くて最低気温が0度。 元荒川の河川敷を走っていると、気温よりも水温の方が高いからか、川から湯気…

駿介

サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記

親としてのおれの役割、みたいなこと#4

しかしして、にょうぼうの意見もキクチとおなじだった。

キクチヒロシ

キクチヒロシ ブログ

準備期間を浪費

出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

Naniwan Jogger

朝活ランニング日誌

防府を走り終えて(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)防府の翌日はお休みを取っていて遠征の片付けしてから整体へ今年見つけた近所の整体女性柔道整復師の方がマンツーマンで90分じっくりほぐしてくれて完全予約制他のお客さんを気にしなくて良いのでかなりリラックスできる施術後は楽になるので最近は大会翌日に通っている今回はいつもの右の股関節周りと肩甲骨周りをほぐしてもらった整体の後は先日抽選で当てたお寿司全部無料なのは気が引けたのでビール...

えむ＆サト

えむとサトの楽しんで走る

15kmペース走。寒いよ～。。暗いよ～。。

前々日、日本VSクロアチア観戦のため睡眠時間2時間30分。 昨日は23時に就寝、4時起床の5時間。 もともとあまり睡眠時間の多くない私。 平均5時間ちょっと。 睡眠が少ないと体の回復が遅かったりとあまりよくないことは十分わかっているけど、 もともと睡眠時間が長くないのもあるし、 今の生活スタイルで走ろうと思えば睡眠時間を削るしかなく仕方なし。 今朝も4時起床。 休みだけど今日の予定を考えると15km走りたいと思ったら早朝しかない。 眠い。 寒い。 布団から出たくない(笑) えいやと布団を蹴り飛ばす。 15分英語の勉強してストレッチして車で狭山池へ。 半そで半ズボン。 真っ暗。。 ピカピカ光るや…

Choei

走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

12月6日 雨のち曇り

 カミさんが「日本がクロアチアに勝ったら裸になって、部屋でポンポン跳ねてあげるよ」と言ったので、日本を応援してた上州の竜です。  どうも！  PK戦の先行で1…

上州竜

FM89.3 竜TUBE 〜マラソンのことをあまり書かないブログ〜

川口ハーフ2022 その2 12kmまで！

ポッキーさん、写真ありがとうございます。 それで、1時間50分以内の枠に入りましたが・・・。 入りは、キロ7分半？！ 遅い！！！ なので、抜く！！！  しかし…

ニシドナルド伯爵

二日酔いランナーのマラソン日記

【ピリッと変化走】 No.6632

【ピリッと変化走】 大泉緑地火曜日勝手練習 20分間変化走 5.08km 平均ペース 3:56 平均心拍数 1…

そったく人モアイ

子供と共に育つ "共育！！" いい男の育て方

【ランチ】オステリア ルナ【壬生】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらへ初訪問してきましたよ。 オステリア ルナ／壬生 四条中新道を下ったところにあるイタリアンのお店ですね。 ランチセットの野菜。ほんのり甘い味付け。 ボロネーゼ。量が多いんですけど、あっさりしてるのでペロっと行けましたよ。 コーヒー。 本場感がすごいパスタです。 なんて言うたらええんやろ。もうね、食べたらまるでイタリアにいる様。 行った事無いし知らんけどw これは他のメニューも食べに行かなあかんところ。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

たけおき

食べて飲んで走ってこいで

【ランチ】バーミヤン【五条イオン】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらへ行ってきましたよ。 バーミヤン／五条イオン 人生で3度目くらいのバーミヤン。 京都には王将があるからあんまり行かないよねw あんかけチャーハン ありっちゃありですね。 チャーハンを手軽に食べれると思うと行っても良いかな。 味はもはや想像通りの味。 でもこれでほぼ1000円。 この差やろうね。王将とは。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／ にほんブログ村

たけおき

食べて飲んで走ってこいで

体組成計での計測

Ciao！ ※※※※※ 昨日はW杯観戦して 眠いままで定期検診 仕事じゃなかったから良かったけど 待合室でうつらうつらでしたww 検診の後は時間もあったので 軽くジョグして、ジムで筋トレ ジムに行った時は 毎回体組成計で計測するんだけど 今回の結果は何と‥ 標準 筋肉質、細身筋肉質と来て とうとう標準になっちゃいましたww 体脂肪率も筋肉量も平均レベル 何も面白くない結果やわ にほんブログ村

じぇーてぃー

JTRoom

「心拍数」はどうなった？「マフェトン理論」は」意識してるのか？

お陰様で・・・(￣▽￣;) 「鼻呼吸」は日常のジョグではできるようになり、 WS5本でランのペースが上がる時だけ 「口呼吸」できるというご褒美プレイを 自分に許可してる感じです(´∀｀) （ハナミズキ問題も解決の方向へ進んでます） で、 昨年は「心拍数」に一番こだわっていて。 besmart-chari.hatenablog.com 「UTMF」に向かって「スタミナ強化」の為、 「マフェトン理論」に従って心拍数を125目標にして走ってた。 それが 中々 うまくいかない（−＿−；） キロ8分とかじゃないと125以下なんてならないし、 「スント」は200とかに上昇しちゃうし（ゼーハーしてないのに）…

チャーリー

やりました！ｻﾌﾞ3.5洞爺湖マラソン！お次は？

写真で見る、防府読売マラソン応援

昨夜はウツウツしながらサッカー応援1予選通過が難しいと言われたのに予選を勝ち抜きワクワクさせてもらった4年後が楽しみですね。。。ワタシは生きているかなぁ？＊＊＊＊＊＊考えた応援ポイントスタートを見送りしてスタート地点を2回通るコースなので8キロ、17キロ地点の応援して自転車で折り返し地点に移動29キロ、折り返して30キロあたりで皆さんを見送りしてゴール手前で応援した写真はゴール手前の方やいろいろな地点ですサ...

山ちゃん

世界の山ちゃん

射水市倫理法人会→茅野へ

安房トンネル越え茅野へ明日は茅野、立川、東京と向かいます

すぎうら あきのり

すぎうら日記

防府読売マラソン2022

先週日曜日、防府読売マラソンに参加してきました‼今回で2回目の防府。我々市民ランナーが出られる数少ないエリートレースという事で、今シーズン準備をしてきましたが、8月末の肉離れから不調が相次ぎ、とてもフルマラソンを走れる状態ではない。。1週間前の10㎞確認走でも

black boxer

シリアスランナーBlog−Road to 別大カテ1−

寒さ対策(12月6日 ジョグ75分)

【目的】フォームチェックと時間耐性付け月曜日朝、微妙に降り出した雨を嫌ってお休み。そして今日、昨日より酷い雨、かつ寒さ…昨日うかつに休んだ自分を責めました。ただ、責めたところで時間は戻らないのでジョグを入れましたが、こんなクソ雨と寒さの中走るほど強靭な心

フルフル

フルフルの挑戦はどこまでも

モチベーションの低下

＜今朝の練習記録＞jog9キロ(平均キロ4.08)、途中1キロ坂刺激(3.40)こんにちは。昨日も晩酌。金麦＋札幌黒ラベル＋札幌冬物語♪札幌冬物語は偶然近くの酒屋さんで見つけたのですが、中々に美味しいですね!!まとめ買いしようかな〜？と思っ

まさあき

食いしん坊パパのランニング記録!!

先月の振り返りとか最近のこととか

おつかれさまでございます。  思いつくまま、ばらばらと、まずは先月の振り返り。月間走行距離は189キロロング走2回ハーフ1回とDNS低酸素ジムトレ2回 ハーフ…

こめきち

こめきちのブログ

月曜日の上野ショック

コロナ前、上野にはよく通っていた。ミーティングがほとんどオンラインになってしまい、あまり行かなくなったね。ジュエンと並んでよく覗きに言っていたB&Dが閉店。久々だったので昇龍の餃子を食べに行ったんだけど、月曜って定休日なのね。あの辺りって、昼間から飲んでる人が沢山いて、せっかく来たのに。。という気分でそのままアメ横を散策。アメ横と言えば海産物や干物なんかの買い物の街、ってイメージがあったけど、今は店...

Uke

Ukeのランニング ラプソディ

寝不足だ～。。

眠い。。 日本VSクロアチア いい試合だった。 クロアチアも日本のことを研究しまくっていたのが分かった。 それでも互角以上の戦いをしていたのだから、 日本は本当に強くなったな～と思った。 PKは運だから。 日本は負けてしまったけどまだまだ面白そうな試合が続くので寝不足だ～。 そんな今朝はもちろん走らず。 明日はやるよ。 15kmペース走をやりたい。 ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村

Choei

走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

【結果】防府読売マラソン2022

サトです(・ω・)ノ金沢マラソンに続いて早朝から失礼しますw昨日、防府読売マラソン走ってきました！目標タイムは3時間10分カット結果はこうでしたドン！！全然あかんやないかーーーい！！！wいやね、風がね、風がね〜〜〜（言い訳w）ちゃんと作戦通りに走ったんですよ30kmまで脚を溜めて30kmからジワジワ上げていき（↑風と上りにやられて ここで脚を使ってしまった>┼○ ﾊﾞﾀｯ）35kmから爆走モード（↑上げたけど爆発力はなく ...

えむ＆サト

えむとサトの楽しんで走る

トレード失敗（ぶん投げすぎた）感

もうやってしまったので仕方ないが、冷静に考えてみると、イオンモールまでぶん投げてしまったのは、ちょっとやり過ぎだった気がしてきた。 しかし、今更売った時より高値で買い戻すわけにもいかないので、諦めるし

あいた

あいたブログ

PKは運じゃない

こんばんみなかです。今日はコロナワクチン4回目の接種のためランオフ2日連続ランオフなので明日は走りたいので副反応が出ませんように(-人-;)クロアチア戦のPK戦負け悔しい😠💢前回のW杯の決勝トーナメントでは2回もPK勝ちしているクロアチア相手じゃPKになる前に決めない勝

なか

なかのウルトラ大作戦

明石城公園マラソン2022 ～激坂コースで大撃沈！～

偶然から思わぬ副産物や発見があることは、マラソンでもよくある話。予定していた大会をエントリーし忘れ、代打で参加した“明石城公園マラソン”。プランはビルドアップしてネガティブスプリットの練習。しかし、スタートして1㎞も走らないうちにレースプランは吹っ飛ぶ。激坂アップダウン2kmを、21周回するコースだったからです。結果は、3:31:21。後半失速、何度も歩くおまけつき、内容はボロボロ。2週間前の神戸マラソンは3:09:27でサブ3.1で完走。激風の神戸マラソンより20分以上タイムが落ちた明石城公園コースとは？そんな“明石城公園マラソン”のコースをどう走れば良かったのか？大会を走った結果から得た、コースの活用方法は？マラソン大会に向け、起伏あるコースで練習したい、厳しくむち打つトレーニングをしたいランナーの方、必見です。

ひできち

ひできち ラン＆・・・ブログ 50歳～ サブ3への挑戦！

中ちゃんRUN

12月5日久しぶりに、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。ホリディス...

函館のみやちゃん

なとわ函館

禁断の果実に手を出した話

今年、3年ぶりにレースに出ました。10月にハーフを2回、11月にフル1回です。そこで気づいたことは、厚底派（カーボンプレート）がかなり多くなったこと。数えたわけではないですが、半数以上のランナーが厚底シューズで、そのうちさらに半数がカーボンプレート入りではないで

masashi

風を感じて2

Coros Apex2 pro

ロングレースに向け、新しい相棒を導入いたしました。その名は、Coros Apex2 proこれまでは主にガーミン 、最近はポラールを愛用しておりました。今でも…

mie

世界を走ってやる！

防府読売マラソン2022の結果。

22.5km関門でタイムアウト。19kmまではキロ520～530の予定ペースで巡行できたが19km過ぎに左股関節を痛めスローダウン。痛み止めを飲んだり何とかリカバリーを試みるも関門時刻までの余裕が僅少だったためあえなくタイムアウトとなった次第。残念ですがとりあえず回復を図るように努めます。応援ありがとうございました。にほんブログ村...

カブトムシ

カブノート

痛みを出さずに終えるをテーマに。

走るのが大好きな人のブログです。粘りの走りで限界値への挑戦へ！！

うっちー

走るのが大好きな人のブログ

丹沢主脈縦走〈焼山～大倉） 2022/11/27

久しぶりに丹沢主脈縦走をやってきました。橋本駅6：20のバスで三ケ木へ登山ブームなのか以前に行った時は全然席が空ていると思ったけど座れなかった…三ケ木からは4分の乗り継ぎ時間で月夜野行バスへ4分だけど隣のホームなので余裕7：23焼山登山口スタート数名の登山者が先行していましたが15分くらいで誰もいなくなりました。8：21 58分で焼山へ到着途中で標高100m上げるのに何分かかるか計測7分20秒‐7分20秒でした。なるほど1時...

ハンサムネコ

ハンサムネコ日記

上州写真館・つくばマラソン しょの9

 そろそろ終わります   この辺からCブロックスタートの3時間10分前後を狙う集団が現れます。  ひろりんです いつもは赤の伯爵Tの登場ですが、今回は青で登場…

上州竜

FM89.3 竜TUBE 〜マラソンのことをあまり書かないブログ〜

クロアチア相手に延長戦！そしてPK戦へ！日本代表ありがとう♪

夕方お義母さんの仏前にお線香をあげ 久しぶりに我が家のお風呂でまったりやっぱり自宅がいちばん落ち着きます👌昨夜は肉鍋2ワン仔たちも定位置で気持ちよさそうに寝ております😄6歳のジョグくん4歳のマルシェくん2ワン仔たちもお家がいちばんなんだよね♪毎度の事なが

mari

酒呑老女のマラソン人生

ロードバイクの鍵を考える（2）

こんにちは！ サッカー日本代表、惜しかったですね。あと一息でしたが、その一息が大きいと感じました。 クロアチア選手の大きさと力強さ、それであって ボールタッチの柔らかさと技術力の高さ。 世界レベルま

まさくん

VOLVO XC40とロードバイクANCHOR・趣味の日記

【シンマラ③】補給もトイレも安心サイズ

シンガポールマラソン2022の補給所は水が2kmごとスポーツ飲料は4kmごとバナナとジェルが20km、30km地点。という設置。  トイレも2kmごとに5〜6…

美ジョ

赤道直下で走ってみろよ

Ready to go Thailand

3年ぶりの海外レース。ここにきてようやく気持ちがレースに向いてきた。 少し前までは「ホントに行くんだっけ？」みたいな感じだった。 CLIFFS100コース長：…

チャレ

Challengeな毎日

プチ裁縫ごと：鎌倉スワニー『クリスマスブーツ』出来上がり♪

SWANY ORIGINAL HAND MADE X’MAS「アメリカンコットンフランネルで作る クリスマスブーツ（2個セット）」仕上がりは約W16.5km×H28cmほど。リボンをきれいに結ぶのが昔から苦手で、四苦八苦。縦に半分に細く折ってから結び、それから広げて形を整えてなんとか形に。飾る場所はこれから考えます。そうだ、ツリーも出さなくちゃ。...

杏夢

杏夢のとある同人作家白書（FC2版）

【シンマラ②】ケニア集団の次は日本人選手が多数

ずいぶんと涼しいスタートとなった（24度）ので、「前半のうちに貯金をしてしまえ」とアドレナリンが大放出されてしまったらしい。周辺のランナー達とテンポを合わせて…

美ジョ

赤道直下で走ってみろよ

アオタイシューズ円陣？のお誘い

青島太平洋マラソン（アオタイ）5日前です。今日はシューズ円陣？のお誘いを。08時00分にフィニッシュゲート近くで【黄色地に赤い顔文字の入ったシャツ（ぐわT）】【くまモンの帽子】という格好の私がウロウロしているつもりです。（約束すっぽかされた人っぽく見られたらい

ねむねむ

ねむねむ日記

待ちに待った新作!!カーボンなしの高反発シューズ『New Balance/フュエルセルレベル3』がイイ！

こんにちは。はしりびとです。今回は、2022年11月発売の【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います！大好評モデルの3代目がついに登場！カーボンなしでこの反発はヤバい！トランポリンの様に弾む感覚は健在！厚みが増してクッション...

はしりびと

はしりびとの【ランニング学び塾】

4日ぶりのジョグ

右足の裏の外側に違和感があったので、思い切って3日間ランオフにしていました。…

モヒカンランナー

サブ3に挑戦

レース：第40回川口マラソン走ってきたよ

【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 久しぶりにハーフマ…

砂糖次郎

トレイルランシュガー

川口ハーフ2022 その1 スタートまで

酔っているので、いつもの、スタートまで（笑い）。 前日の土曜日は、10kmだけの刺激入れ。信号ふくめ、1時間2分くらい。 そして、また右ひざにヒアルロン酸注射…

ニシドナルド伯爵

二日酔いランナーのマラソン日記

フルマラソン 大会直前 4週間で出来ること!? ～第33回 加古川マラソン～

11/20に神戸マラソン完走、次の大会は12/18の加古川マラソン。残された時間は4週間。神戸マラソンは故障なく目標のサブ3.1を達成。次走に向け調整は難しいが、もう一度ピークをつくり前走の記録を更新したい。そのためには、限られた時間の中で休養・回復、トレーニング、テーパリングを行う計画とプラスアルファの取組が必要となる。今回は実験的に4週間で上積みを目指すスケジュールを計画し実施。マラソン大会が多い11月から3月に短い期間で大会出場するランナーは多くいます。この記事が短期間で上積みを目指すランナーの参考になれば幸いです。

ひできち

ひできち ラン＆・・・ブログ 50歳～ サブ3への挑戦！

（992）最近の調子（実はよくありません）

UTMF完走を目指しています

やべっち

やべっち走遊記 〜1から始めるUTMF〜

【ナイキ ペガサス39 レビュー】初心者でも使いやすいデイリートレーナーへ進化

ナイキペガサス39を徹底レビューします。前モデルのペガサス38と比較してソールの屈曲性が向上し接地時の安定性とダイレクト感が増しました。ペガサス36の接地感に戻った印象。アッパーの軽量化で重さは軽くなり初心者でも扱いやすいモデルへと進化。

ランニングを科学する

ランニングを科学する

いつかはコナへ(2022.12.06）

ここに来てノートレか～・・ いや仕方ない。サッカー見てたし。 これで朝RUNしようと思うと睡眠時間が2時間になっちゃう。 それでも3時間程度の睡眠でお仕事行っ…

かずきち

ふたかみ山の麓から

消え行くヘタレジョガーのお粗末な話しだけど。。

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです アハハ(￣▽￣;)地元ロードウォーキング。。アカン誰かに見られる(笑) 地元ではミキティ＝頑張る💪ランナーこ…

ミキティ

ランニングと共に

2022コロナ奮闘記

ここ最近、ひっそりと静かに死んだふりしてましたが、実は妖精さんでした。私のコロナ感染記を備忘録として残しておきます。  3年間、マスクや消毒、黙浴など、常に細…

いっち

ゆるく楽しくラン生活

マッキーちゃんの防府読売マラソン結果

ハマー

TEAMハマッキーが楽しく走るで♪

【結果】湘南国際マラソン10km

湘南国際マラソン10km走ってきました！記録の出せるコースではないのでタイムはアレだけど今日は勝負に徹しました。 二度とない超ラッキーな展開で棚ぼたビックリの3位入賞🥉 やったね😄 にほんブログ村

カミ

カミのBU日誌

【レビュー】12/3(土) しずおか市町対抗駅伝①

おそらく全くニーズのないであろう記事になりますが、12/3(土)に開催されたしずおか市町対抗駅伝を振り返りたいと思います。個人的にはとても想いの詰まった大会になりましたので。また、来年のための備忘録として。まずは当日までの流れから。当日は朝

タクミ

不器用なタクミによるアンビバレントなマラソン日誌

親としてのおれの役割、みたいなこと#3

クソ父親は語る。

キクチヒロシ

キクチヒロシ ブログ

強風にがて

 前回ブログの宣言取りしこの火曜（昨日）はポイント練すっから！ スピード補強で1000mインターバルをやりたい。してその結局は！ 風が強くて一瞬（40秒）で心折れました！ あかんで、自分。そういうとこやで！（しかし冬場の朝と夜、どちらが風弱いんでしょう） *** どうでもいい話（...

EXEDEXES

EXEDEXES CHANNEL

走るモチベーションが上がる動画

最近、キプチョゲ選手のベルリンマラソン （編集版）を見るのがお気に入りです。 Motivational video Berlin marathon 2022 World Record 4分くらいにまとまっているのですが、 音楽・編集も良くセンスを感じます🤩 「ランニング ...

はぐれカモメ

カモメのはぐれ旅

マイクロカレント治療器 AT mini Parsonal Ⅱ を購入

なかなか治らないアキレス腱痛歩くのは問題無いので、走るのをこのまま辞めちゃおうかと．．．なんて弱気になったが、あきらめの悪い男！  【これまでやった治療】・整…

しおじ丸

いい天気

理想的な3分割ジョグ

昨日は、出勤前の隙間時間13分を利用して、2キロジョグ。これは、殆ど疲労も無く、汗もかかずに身体と気分だけ覚醒出来る運動である。昼休みは、昼食をサクッと食...

ブレインランナーズ

ブレインランナーズのマラソン日記

【レポ後半】第53回 防府読売マラソン〜5年9ヶ月前の自分に限りなく近付いた日

防府読売マラソンは、18km過ぎからわかりやすいコースになります。向かい風が気になりました20〜22kmのラップタイムも落ちています。単独で走る時間が多くなっ…

やんやん

やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100kmサブ10.5を目指して

【速報】 越谷市内駅伝

ご無沙汰しております･･･本日、埼玉県越谷市で開催された越谷市内駅伝を走って参りました。ガチチームでなくBチームということもあり、気負わずリラックスして走ることができました。走った区間は、いちおーエース区間の2区です。今の走力ではこれが精一杯です。↓短い距離でもキロ4がキツイ…来週は青島太平洋マラソンです。別大に繋げる走りができれば、と思っております。応援のクリックをいただけると嬉しいです。↓にほんブログ...

みっつ

On Your Marks〜さいたまより

4回目ワクチン接種後24時間経過〜。

接種から約12時間。なんかわりと普通に寝て起きた。朝は何も体調悪くない。平熱。あんまり運動したくなくて、余裕持って家出たかったのに、結局いつも通りのギリギリ…

ゆま

My Rider's Chic

東丹沢（宮ケ瀬パトロール）

あんがい真面目に自分用のパトロールです。2018年くらいまでよく練習していた早戸川林道の東丹沢トレイルレースに使用されていた練習用コース僕は好きでよく行っていたんだけど丹沢の血管でいうとピンク色の部分2019年の台風で行けなくなってしまった。ねっ山間の道路がどうやってできているのかわかりやすい図でも直ったのだよ林道はほらねならば東丹沢のコース行けるのか見に行きたい結果です。ふむふむなるほどなるほどふむふむ...

ハンサムネコ

ハンサムネコ日記

「THE FIRST SLAM DUNK」スポーツ映画はアクション映画にもなりうる

  あらすじなにを書いてもネタバレしそうだ。バスケットボール部の試合。  あらまし1990-1996まで少年ジャンプで連載された漫画を劇場アニメ化。テレビシリ…

ワタナベきうじ

走ることについて語るときに僕の書くブログ

12月7日 晴れ

 甥っ子から競馬が当たったので税金払った方が良いのか？と相談を受けた上州の竜です。  どうも！   なかかな真面目ですねwつか、25万程度で心配するとはめでた…

上州竜

FM89.3 竜TUBE 〜マラソンのことをあまり書かないブログ〜

2023あおもり桜マラソン・ハーフにエントリーしました

五稜郭公園でのラジオ体操のあと、水曜日なので、セイコーマートに寄りました。...

函館のみやちゃん

なとわ函館

10キロの大会走った

ほらね。ちょっと油断したらすぐにブログ放置しちゃうw 旦那がまた落車してしまって…入院しており。自宅で安静よりは、日中『大丈夫かなぁ・・・』という心配はしなく…

ちか

I can still run more ♡

ワールドカップから箱根駅伝へ(-_-メ)

火曜日チューズデー。ワールドカップクロアチア戦視聴のため臨時ランオフ。何とか早朝4:10に起床して、録画しておいたものを準LIVEで見通すことができました。延長+PKまでいって最後は時間を気にしながらの観戦でしたが。まあ、残念な結果にはなりましたが、四戦も楽しませて

時折

時折走る。

防府読売マラソン レポ①

速報のとおり、防府読売マラソンでは3年ちょっとぶりにPB更新できました。応援いただいた方々、ほんとうにありがとうございました😊約2分の更新。私にとっては本当…

すーさん

すーさんのランニングとスキーと日常のブログ

筋肉痛がやっぱり出てきた～まずは疲労をぬかないとね

夜ラン6.5㎞Eペース走ご近所坂道1.59㎞4周＋140m35分11秒（キロ5分24秒）8分58秒・8分31秒・8分36秒・8分23秒・43秒（140m）日曜…

はっしぃ

関西風ランナーのサブ3を目指す日記

レースが続くと体重が‥

Ciao！ ※※※※※ 本日は定期検診の日 なのでお休み 間違ってもW杯のために 休んだんじゃないからねww いや〜残念 ベスト8の壁は高いですね PKになるとクロアチアが強い 前回大会もPK2回勝ってるしね しかし、良い試合でした ※※※※※ レースが続くと体重が増えますww ？？って感じですけど 42.195kmも走ったんだから 好きな物食べたくなるじゃないですか？ ご褒美ってやつ 遠征なんかしたら 前日から美味しい物食べますよね？ (前日に調整とかしないタイプですから) それが何週も続いちゃうと ご褒美が通常になってきて 何もない日もついつい食べちゃう 結果、4週連続5本のフル走ったのに…

じぇーてぃー

JTRoom

最近ドラマは2回観る

ドラマは2回って、ドイツ戦とスペイン戦じゃないです。しかし今夜はクロアチア戦。さて、どうなるか。クロアチアといえばシュケルとボバンしかしらないけど、もう出てないのかな・・・(笑)なかには日本の優勝を予想する向きもあるようですが、日本の南米苦手意識はどこまで払

キミ兄

量は質を凌駕する

【速報】「第17回湘南国際マラソン」で目標のサブスリー達成！

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 今日は、ずっと楽しみにしていた『第17回湘南国際マラソン』に出場してきました！ フルマラソン！ www.shonan-kokusai.jp この大会は、マイボトルを持って走ることをルール化したサステイナブルな新しい大会！なので、早く体験してみたく、すごくワクワクしながらスタートしてきました！ 目標は、サブスリーに設定！ runpointcon.net そして、結果速報↓ 目標達成！！！ 今回もなんとか（ぎりぎり）目標達成しました！ これまでずっと記録が落ち続けていましたが、やっとサブスリーまで戻すことができて一安心していると…

SHISHI

ランニング習慣を伝えたい

アオタイ4日前と5日前

今日はアオタイ4日前なのですが、まずは昨日のことから。昨日はアオタイ5日前。レースペース走をやりました。キロ5分40秒～10秒程度で12キロ。（めんどいので画像無し）これで本番前のポイント練習はおしまい！のつもりでしたが今日も坂道インターバルやりました。

ねむねむ

ねむねむ日記

タイUTMB2022直前情報あれこれ 日本参加者割合、エリートランナー、速報サイト

2022年のDoi Inthanon Thailand by UTMB（以下、タイUTMB2022）、いよいよ今週末の12月9日～11日に開催です。今回エントリーは断念したのですが、一度は参加してみたいレース。今年2022年の動向も気にしています。 タイUTMBのフェイスブックページをみていたら、日本人参加者の割合は4.5%、主催国タイの次に参加者割合が多い参加国のようです。参加されるエリートランナーの情報もあったので、紹介してみました。 0．基本情報 レース日程など タイUTMB2022 レース日程 2021年リザルト概要 1．日本参加者割合 2．エリートランナーの顔ぶれ SUMMIT 16…

ケンケン

健脚ラボ

【レースレポート:選手兼監督兼マネージャーの駅伝】第67回越谷市内駅伝大会

越谷市内駅伝大会の余韻にまだ浸っています。 フルマラソンで自己ベスト達成した時の喜びもかなりのものですが、駅伝のチームで達成したことの喜びは何物にもかえがたいですね♪ というわけで、先日の駅伝のレースレポートです。 越谷市内駅伝大会は越谷を代表する超絶ビッグイベントと言ったら過言がすぎるくらいのイベントですが、公道を交通規制して、約50チームが6区間襷を繋ぐという本格的な駅伝。 この駅伝は昨年…

駿介

サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記

止め癖ついたかも

出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

Naniwan Jogger

朝活ランニング日誌

週末の連続ハーフ走

今晩、まもなくクロアチア戦。寝不足が心配だが、明朝はまだ雨か？止んでいても寒そうなので、いっその事降り続いてくれても良いのだが…さて、土曜日に新横浜公園で20kmを4'31"/kmで走り切れた訳だが、それなりのダメージは残った状態で日曜日のRUN。コロナ前までは、ペース

KJ

めざせ50代からサブ3、そしてその向こうへ

足立フレンドリー試走

昨日の振り返り。土曜朝は寒すぎたのでポイント練習を回避したのは事実ではあるけど、裏ではこんなことを考えていた。18日の足立フレンドリー当日も娘の塾があり、送り届けてから直行というパターン。ならば、予行練習・試走にピッタリじゃんというナイスなことを思いつき、お茶の水から千代田線で北千住まで行き、そこから荒川河川敷右岸の虹の広場を目指して、千住新橋を渡ると会場。10時前には到着。シューズをboston boost 2か...

Tom

Far Beyond 4.00

奈良マラソン最後のトレミ/ 山口観光

お昼ご飯はお弁当派今日はガッツリ食べたくて←いつもか（笑）ご飯お代わり🆗のお店へ2杯いただきました😋おやつも嘱託社員になりボーナスは嘱託扱いになるんですがなんでがなんでか冬のボーナス社員扱い分を頂けたので30才男性にランチをご馳走したら気を使ってワタシの好きなスフレを買ってくれたの😋食べ過ぎやなぁ～この週末は、奈良マラソン最後の練習はトレミトレミ使用時のマスクが不用になってたwこれは嬉しい、走りやすい😊＊...

山ちゃん

世界の山ちゃん

おばさんズ練習会

くじら

花よりRUN

ロードバイクの鍵を考える（3）格納方法は？

こんにちは！ 昨日はロードバイクの鍵は「ブレードタイプ」が いいかな？ということで、そのタイプの鍵では 第一人者ともいえる「ABUS」について書いてみました。 丈夫さとサイズ感を総合的に検討すると、

まさくん

VOLVO XC40とロードバイクANCHOR・趣味の日記

茅野市倫理法人会→立川へ

富山の倫理法人会講演者の応援で豊川市倫理法人会の3人そのまま茅野市倫理法人会へ講話者は長年務めた看...

すぎうら あきのり

すぎうら日記

今日の朝ラン☆変わらない日常が嬉しい( ´-ω-)

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ラン終りの朝焼けです(^o^)v昨日の誕生日にこの快晴が欲しかった( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)まっ、俺の誕生日だからって何…

さなやーん

さなやーんのサブ4なるか!!

新しい景色 と マスクを外す。

ワールドカップで初のベスト8を願う気持ちが「新しい景色を見たい」という言葉になってる昨今。有り体に言うと、、、閉塞的な世相に新しさを求める象徴的な言葉、、、な…

ワタナベきうじ

走ることについて語るときに僕の書くブログ

12/6のトレード記録その2

売 エアーテック100株（+14000） 買 ピープル100株 後場、ピープルが更に続落。 追加購入のため、仕方なくエアーテック200株中100株を利益確定してピープルを追加した。 エアーテックは貴重

あいた

あいたブログ

川口、速報！

1時間45分。とにかく、前が見えなかった（笑）。

ニシドナルド伯爵

二日酔いランナーのマラソン日記

【速報】防府読売マラソ～ン サブ3．5復帰

ハマー

TEAMハマッキーが楽しく走るで♪

朝から20kmペース走

会社から有給休暇取得日数を決められていますが下期は全く取れておらず本日午前休を取得しました。それで江戸川河川敷にてペース走を実施。篠崎ポニーランドをスタートゴールに上流に向かって10km行って折り返す、11月29日と同じメニュー・コース。冷え込んでいたのでウインドブレーカー・ネックウォーマー・手袋をして出ましたがスタート地点で外しました。日曜日の30km走では4分30秒/kmで走れたので4分20秒/kmくらいで行けるだろうと思ってスタート。入りの2kmは4分20秒/kmを切ってますがきつくてきつくて。そこからペースを落として4分30秒/kmを下回らないように。ちょっと弱気。ラスト5kmはしっかりと上げて4分15秒/km切って走れました。このペースだとピッチは190台。ストライドが1.2mを超えていて良い傾...朝から20kmペース走

マー坊

マー坊のあしあと。

疲れもぬけてきてハーフの刺激効果が出てきたか？

夜ラン11.3㎞Eペース走ご近所坂道1.59㎞7周＋140m58分51秒（キロ5分12秒）8分40秒・8分23秒・13秒（30m）・8分15秒・8分16秒・8…

はっしぃ

関西風ランナーのサブ3を目指す日記

東呉24h 2日後：オリゴノール台湾代理店でセミナー＆観光

台湾で開催された東呉国際ウルトラ(24時間走)から2日。✔︎足の強いむくみ✔︎足爪の水脹れ筋肉痛はだいぶ和らいできたものの、足爪の水脹れ・腫れは、昨日歩きすぎ…

ゆこっく

ウルトラランナーゆこっくのRUN乱ライフ♪

大阪市選抜‼️

あんまりサッカーの事はよく分からないが…日本代表凄いな！！予選でスペインドイツを撃破‼️決勝トーナメントは惜しくもPK戦で敗れたものの、確実に日本代表のレベル…

かみへー

ダイチとミナミのマラソン日記

佐渡ヶ島一周208kmウルトラ遠足出走記（その7）

ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『赤泊港』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：0．0km、今月の走行距離：3．5

フランク翔太

フランク翔太が行く〜走れソロバン教師〜