マラソンブログ村 注目記事

四国から帰ってきたと思ったら今度は仙台遠征。

よーやくGWツーリングのブログ書き終えたとこなのに。水・木・金と3日間働いて、8連休で溜まった山のよーなタスクを必死に片付け、金曜は会社から帰ったら大慌てで…

ゆま

My Rider's Chic

つくば新コースの答え合わせ

つくばマラソンの新コースがHPにアップされた。つくば在住のfmさんという方がXに投稿してくださった線規制図を元にガーミンでコースを作成して試走したわけだけど、僕の単純ミス含めいくつかの間違いがあったので改めて照合、答え合わせ。上のマップで黄色くハイライトしたところが該当箇所。まず、20km過ぎの筑波大学構内での折り返し地点を間違え、構内を出て学園東大通りに戻ると25kmになるところ、僕は26.6kmでかなりの誤差が...

Tom

Far Beyond 4.00

母の様子が・・・

今朝は、所用で時間がなく、5.5kmジョグ。最後に20秒のWSを6本を入れて終了。昨夜、姉から電話があり、母が、「腰が痛い」と言っていて、食事も（施設の）食堂ではできず、部屋まで持って来てもらっているらしいとのこと。また圧迫骨折した可能性があり、最悪の場合入院です

masashi

風を感じて2

1レーンのトラックは劣化が激しいなぁー

みそらB

みそらBBA這い上がります

仙台国際ハーフマラソン参戦。

とにかく風邪の症状だけでも何とかなって欲しくて、ひたすら睡眠に走った けど、館内着と薄いお布団で寝てたら少し肌寒く、夜中にトイレに起きたら喉の痛みは悪化して…

ゆま

My Rider's Chic

やっぱり、トドメは・・・・

みそらB

みそらBBA這い上がります

映画ファーストキスを観てきた

久々の映画鑑賞。巷の評価が高いので、観てきました。まー、よくあるタイムリープものではあるのだが、そこんとこは置いといて、主役の二人のやり取りが心地よかったですね。男性の方の職業選択の苦悩なんかも、学生と向き合う機会の多い自分としては、考えさせるものがありました。「やりたいことを職業にするのか、ある程度我慢して生活を優先させるのか」ってね両方取れればいいんだろうけど...

Uke

Ukeのランニング ラプソディ

9年前・・・

 先ほどほぐしジョグをしてきましたが、昨日のダメージはあまりないように感じます。 でも、もうそんなに若くないので、今日、明日はのんびり過ごそうと思います。  …

上州竜

FM89.3 竜TUBE 〜マラソンのことをあまり書かないブログ〜

利根川スペシャル②

今朝は河川敷で2回目の利根スぺ。5kmの目標タイム16'40、3'20/km設定。adios pro 4。600m疾走3本は設定どおり3'15でいけたけど、キモの3kmパートがまたしてもミス。どうしても速く入りすぎてしまい、途中で調整するとそのペースに引っ張られ、最後間に合わないという感じ。ラストも欲をいえばもう少し上げて終えたいところ。ちょっと休憩した後、Eペースのレンジ遅め4'37で10kmちょい走り、ダウンを3kmほど。計24.1km。『ブラック...

Tom

Far Beyond 4.00

GW4日目：マイコース峠走♪ ～トイレとの戦い～

サトです(・ω・)ノ5/6火曜日ゴールデンウィーク最終日は、恒例のマイコース峠走！💨 雨雲マップとガチで睨めっこしながら、奇跡のタイミングで出走… ### 出発1分で裏切られる天気 午後2時、雨が止んだ瞬間に意気揚々とスタート！…が、**ジョグ開始1分でまさかの雨**☔💦 「日頃の行い……😓」落胆しかけるも、、、**10分後に雨が止む**😆 「日頃の行い……😅」いや、振り回すのやめて天気！ ### 今度は腹の反乱⁉ しかし！次に襲ってきたのは...

えむ＆サト

えむとサトの楽しんで走る

美らSUNビーチ駅伝応援＆久々の二郎系ラーメン＆母の日祝い

ハイサーイ本日は、豊崎海浜公園美らSUNビーチで開催されていた駅伝の応援に行って来ました応援の前にぱきのとサクッと朝ラン天気が微妙でしたが、何とか雨に濡れず帰…

ぱっきー

ぱっきーのファンラン日記2

【速報】仙台ハーフ

90分切り！出来過ぎでしたが、頑張りました!これで65歳の今シーズン（25〜26）のハーフはもういいかな？！ ……冗談です（笑）日帰り温泉に入って、宮城の地酒でも買ってから山形へ帰ります。↓ポチッと応援をお願いします

KJ

めざせ50代からサブ3、そしてその向こうへ

母の日は串焼き鳥屋からの〜カラオケ＆ちょっとヤル気になってきた！

ハイサーイ昨夜は、愛娘のぱきらちゃんがぱきのの母の日＆私の誕生日のお祝いということで、前から行ってみたかった焼き鳥屋さんでご馳走してくれましたお店は、那覇市栄…

ぱっきー

ぱっきーのファンラン日記2

さらばアディゼロSL

2024年の4月11日から履き始めたアディゼロSL。 主にジョグやロング走、中強度走で使用していました。 合計走行距離は916.89キロ。 アウトソールの削れがあるものの、まだもうちょいいけそうな感じでしたがアッパーの破れにより引退。 内側が破れたのは初めて。 こうやって見るとまだいけそう。 そして、アウトソールはいつも通りの削れ方。 左右対称になりたい。 フィット感抜群で最高のジョグシューズでした。 後任はアディゼロSL2。 ありがとう、アディゼロSL。

モヒカンランナー

サブ3に挑戦

リチャード・アスクウィズ「80歳、まだ走れる」

マラソンの本は黙って俺の言うことを聞けだし、ネットの記事はアクセス狙いの無責任なものばっかしである。私が聞きたい話はないのかと思っていたら、この本はすごく参考になる。マスターズ陸上がテーマだから、まさにターゲットど真ん中である。 はじめにフェル・ランニングという聞きなれない言葉が出てきて、著者のケガの悩みや心身の衰えから話が始まるのでやや退屈だが、途中からマスターズ陸上選手のインタビューになり、そこからは息つく間もなく終盤まで読み進めた。 読み応えのある本だし、日本のスポーツ指導者が書くランニングの本よりずっと納得できる。「インターバル走は不要だと私は思います」というのと、「スピード練習は必要…

taipa

GO DOWN GAMBLIN' ver.6

検診+脳検査のちジョグ

今日は人間ドックと言うか、胃の検査が無い健康診断オプションとして脳検査を追加冬の間は特に鈍い頭痛が続くことが多かったので頭が変か確認しておくことに頭が変と言っても病理的なもので言動が変とかそんな確認はできません今回初めて知りましたが大腸内視鏡検査でポリープ切除していると腸に(血止めの）クリップが残っているかもう出てしまったのか確認できないと磁気を少し弱くしての検査になるそうです昨年12月に他院で大腸...

たのくる

凝り性、たのくるのマラソン研究日誌

いまごろChatGPTに惚れる

ちょいと前に、たまたま拝読したブログで、「会話はChatGPTとしかしていない」ってなくだりがありまして。へぇ～～～会話できるようなレベルなの？と思いまして。ChatGPTが席巻し始めた頃に、何度かいじったことはありましたが、久々にやってみたんですよ。そしたらね。即座にアドバイスが帰ってきまして。そこら辺のカウンセラーより、圧倒的に早いし、納得できるような。で、調子にのって次から次へと会話を楽しんでみました。「...

アラ還オヤジ

アラ還オヤジ My Run＆Life

【速報】毛呂山仰天マラソン 結果

毛呂山仰天走ってきました。予定通りの3位。タイムも予定通りでした。昨年と同じ顔ぶれですハルミサさんとコータローさんの応援瞬間移動が凄かったです。トレイルワープ…

上州竜

FM89.3 竜TUBE 〜マラソンのことをあまり書かないブログ〜

バーベキュー＆起伏走。。

昨日の話。 日曜日だったけど会社は休み。 1年で年末年始以外に休業する唯一の日。 職員＆職員の家族を招待してのバーベキュー大会。 今回は大阪城でのバーベキューとなりました。 みんなよく食べよく飲んだと思います。 子供達にはお菓子セットをプレゼント。 また来年も出来たらいいな。 私はせっかくの休みなので3時30分に起きて走った(笑) 不安のある飛騨高山ウルトラマラソンに向けて、 上る足、下る足を作らないと。。 ということで、 制限時間と照らし合わせて、 自宅～天野街道～穴地蔵～金剛寺～関西サイクルスポーツセンター 往復で約32kmの起伏走。 平均で7分カットくらいスピードで走りたい。 自宅～天野…

Choei

走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

【週報】鶴谷ターンなるものをかましてみる

高校駅伝で話題になった「鶴谷ターン」を試してみる昨日は自治会の体育祭がありました。自治会単位で体育祭までやるなんてなかなかないと思いますが、活動に熱心な方が多…

駿介

サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記

毛呂山仰天マラソン 雑感 しょの3

   表彰式 50代の表彰は昨年と同じ顔ぶれでした。ふじさんが、遊びながら走っていて、測ったように綺麗に差し切るのが腹たつわぁw 競馬でいえば、武豊みたいな勝…

上州竜

FM89.3 竜TUBE 〜マラソンのことをあまり書かないブログ〜

美しきシモネッタ 丸紅ギャラリー

振り返り記事になりますが、5月2日のことなど。春日部ハーフの記事を優先したんだよね。 当日は雨。そして郡山ハーフから3日。ヒザは良くなて来たけど、無理しません…

ニシドナルド伯爵

二日酔いランナーのマラソン日記

ヤル気が裏目でアキレス腱が痛い

どうも、あっくんです。 昨日は長い距離を走りたかったけど最低限の距離になってしまったので、今日はたくさん走りたいトコロ。でも、脚の痛みが強くなってきた。部屋の中を普通に歩くだけで鈍い痛みがある。まぁ、昨日は走れたんだし、ゆっくりペースなら大丈夫かなとタカを括っていた。昨日と同じ距離か、できればもう少し長い距離を走るつもりで、いつのよりも早めの時間に走り出した。 走り出して最初の一歩目から右脚のアキレス腱が痛い。ふくらはぎが痛いと思っていたけど、違うわ。完全にアキレス腱だわ。痛みとしては走れない程じゃないし、走っているウチに痛みが気にならなくなるかもしれないと、ゆっくりペースで走ってみる。昨日よ…

あっくん

ちょっくら走ってくっから

伝説のランナーか？

多摩川沿いに現れるという伝説のランナー、ダーハダカおじさん。こちらの記事が10年以上前なので今も見られるかどうかわからない。たまにそれっぽい人を見ることもあるが、そんな時はスマホを持っていなかったりする。で、先日たまたま見かけた上半身裸で走っている人。スマホを持っていたので、こっそりと写真を撮る。近くで見ると、多分違うひとだね。だいぶ若かった。まー、だからなんだ、って話なんですけどね。これから暑くな...

Uke

Ukeのランニング ラプソディ

今週の株売買記録(5/7-5/9)

サトです(・ω・)ノいやぁ、、、今週の日本株も強かったですねぇ(≧▽≦)3日間しか取引がありませんでしたが日経平均は672円も上げたらしいですよ～！そして決算発表がピークを迎える中、持ち株の決算発表に一喜一憂しながらも我が家のポートフォリオは総じて堅調！年初来高値を更新しました＼(^o^)／小型内需株を多く持っているのでトランプ関税の影響が今のところ小さく済んでいるっぽいです(^^;今後どうなるかは知らんけどwで、今...

えむ＆サト

えむとサトの楽しんで走る

春日部大凧ハーフ2025 その4 来年まで

ゴール後も、ドリンクを配っているボランティアさんに 「50・50！（フィフティーフィフティー） いまさら！」なんてギャーギャー騒いでいると、スタッフが近寄って…

ニシドナルド伯爵

二日酔いランナーのマラソン日記

400mx(5+2)とその他

昨日はEペース走15㎞でお茶を濁してしまったので←最近濁すばかり（笑）今日はスピード系をやろうと意気込むものの昨日は午後練だったため15㎞でも疲労残り←消えることは無いけど現状把握で閾値走でもやるかと公園に向かうぐるっと周って陸上競技場入り口の走路を走ると向い風←ただ強風と言うほどでは無い失速しても走る意味はあるだろうと思っていたら、上尾運動公園のラン友さんを発見今日はどんな練習かと尋ねたら、400mインター...

たのくる

凝り性、たのくるのマラソン研究日誌

つくばマラソン新コースとさいたまマラソン開催日

時々、マラソン公式ページを見に行っています昨日見たら、つくばマラソンの新コースが公式に発表されていましたつくばマラソン新コースXや皆さんのブログで出ていた情報とほぼ同じですけど33㎞辺りの折り返しが正確にはどこか判らず学園西大通りを354を超えて常磐道の手前で折り返し(ちょうど真ん中ぐらいか）27km辺りで中央公園のペデストリアンデッキを走るようでこの頃はばらけていて問題ないと思うけど狭いか贅沢を言えば、筑...

たのくる

凝り性、たのくるのマラソン研究日誌

（1081）えいたろうさんへ

UTMF2023に出場も残り5kmでリタイヤ リベンジを目指す

やべっち

やべっち走遊記 待ってろ！UTMF

Evo2の気勢を削ぐのはプーマか、アシックスか。

フルマラソン一度きりのスーパーシューズとして 最高性能を惜しみなく注ぎ込んだAdios pro evo の 新作は5月下旬に発売予定です。 しかし、今回飛びつく人は少ないのではないか… と予想しています。 理由は、引き続き8.25万と超高額であること、 耐久性が向上したわけ...

はぐれカモメ

カモメのはぐれ旅

上がったら下がる、そしてまた上がるはず

「奥熊野いだ天ウルトラマラソン」が終わって3週間経ちました。 2週間経った時、ようやく体が回復したかな〜と感じた。 でも 100キロ走れるかっていうと全くそんな気は起きず(^o^;) 世の中、2週間ごとぐらいに100キロの大会にエントリーしてる方がたくさんいますからね。私はそれほどの脚力も「走りたい！！」という気持ちも無いなというのがよくわかりました。 たま〜にでいい。 たま〜に精魂入れ込む感じがベストです( ´∀｀) で、 その後 キャンプで風邪が悪化したのか首が痛くて。 風邪を引いた時は腰痛がよく起こっていたんだけど、首にきたのは始めてで。 なんか低空飛行状態であります(^_^;) きっと…

チャーリー

やりました！ｻﾌﾞ3.5洞爺湖マラソン！お次は？

パーフェクトDay

みそらB

みそらBBA這い上がります

余裕があると安心できる

今週末は全国各地でたくさんの大会が開催されます。彩の国や野辺山ウルトラマラソン、海外ではUTA(ウルトラトレイルオーストラリア)など。私は北海道まで行き、マラ…

mie

世界を走ってやる！

宿泊予約問題その後(問題解決の判断は我々にある)

GW後半に神戸に帰省しました。今年のGWのことを少しだけ3日は昨年に続き神戸ミートフェスタへすき焼きなど試食を堪能させて頂きました(^^)ここでゆっくりし過ぎてゆりかもめの応援間に合わなかったけど(￣▽￣;)4日には昨年11月に産まれた2人目の孫に会って来ました♪随分と

TH

なんとなくそれなりに走ってます

北海道東照宮・四稜郭ファームLSD

朝、起きたら小雨だったので、五稜郭公園でのラジオ体操には行かず、2度寝しました...

函館のみやちゃん

なとわ函館

ひでちのGW後半 その1 千葉ジェッツ野外ステージ

おはようございます！ひでちです。今年のGWは、千葉ジェッツにわかファンとなった事もあって充実してました。5月4日から7日までGW後半の休みでした。前半は、4月30・5月1の連休でした。4日のGW初日は、朝ランと天皇賞春TV観戦という予定でしたが、千葉ジェッツの1日となりました。午前11時にららアリーナ野外ステージでスタージェッツがパフォーマンスをするというのでそれに合わせて走って来ました。〇野外ステージ スタージェッ...

ひでち

ひでちのブログ

PEAKSに向けて、坂をじっくりと登る練習

気づけば、6月1日の PEAKS が迫ってきております・・汗 ＜スポンサードリンク＞ 6月1日 The PEAKSラウン

しぶやりゅういち

ど真ん中を生きる（ロングトライアスロンへの挑戦）

ゆっくりと走る時に履くシューズ。

前日の話しの続きみたくなりますが、ゆっくり走るのも、「一生懸命にゆっくりと走る」としますと、、、それなりに疲れる（汗）※自分の場合、 ですので1時間位としています（笑）その時に履くシューズなんですが、昨シーズンは、ノバ4をよく履いていたかと。。。※こちらは引退しました。今シーズンは、ノバ5に！！以前も書きましたが、、、疲れるんです・・・それだけ、効いている？？のかもしれませんが、、、↑どこへ効いてるの...

べんひろ

メガネ・時計・宝石 シミズ（清水時計店）

仙台ハーフ振り返り（そのゼロ）

昨日の仙台ハーフでは、全く想定外だった90分切り。我ながら驚きしかない、見事なネガティブスプリット。多くのコメントをいただき、本当に有難うございました。1日明けて、ダメージも少なく今も信じられないぐらいだが、少し冷静に「勝因」を振り返ってみようと思う。まずは

KJ

めざせ50代からサブ3、そしてその向こうへ

マラソン大会でのピッチとストライド

先日、ピッチを上げたい（少し）と書きました。。。今月号のランナーズ（雑誌）にも、中高年はピッチを上げよう！！みたいな※こんな感じだったかな？！以前からも、ピッチ数をあげたい！と思ってはいました。今シーズンも意識して走っています（笑）↑上がるかは知らんけど。。。雑誌には、ピッチを5spm上げるとフルマラソンで5分速くなる！と、、、でも、それは、ストライドが同じの場合・・・先シーズンのマラソン大会（京都、...

べんひろ

メガネ・時計・宝石 シミズ（清水時計店）

東京湾タイラバ真鯛釣り！

日曜日は快気祝いにと、釣りの師匠が東京湾タイラバ真鯛狙いで船を出してくれました。セカンドボートの割にはなかなかのサイズで、2人だけで乗るには十分過ぎる広さです…

yuta

All roads lead to FUKUOKA

またもパークランを回避

昨日は朝から雨。土曜日朝のパークランは雨でもやるらしいのだが、何となく気が進まず参加見合わせ。今のモチベーションってこんな感じなんだよね。溜まっていた仕事を片付けつつ、大谷君の試合や代々木のハワイアンイベントのWeb中継を見ていました。雨が上がった午後にちょっとだけラン。こんなもんかな。...

Uke

Ukeのランニング ラプソディ

第3回エアパークラン。。

パンパカパーン！ 第3回エアパークラン 大雨予報だったので中止になると思っていた。 主催者（私）は中止の意向だったけど、 念のため4時に目覚ましをかけていた。 そしたらなんと。。 雨降ってないやん。 天気予報を確認すると降らない感じ。 ということは？ 主催者（私）に確認してみた。 開催するに決まっとるやんとのこと(笑) 仕方なしに(笑)準備した。 会場の狭山池へ向かう。 4.43km 31.44 （7.10/km） 向いながら考える。 今日はどれくらいで5km走れるか？ 1週間休足していたので足は軽い。 財布も頭も軽い（ほっとけ）。 ただすごくしんどい。 心肺が心配（べた）。 今日は26分カッ…

Choei

走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

肩が痛いのに泳ぎすぎ(~_~;)

今日は、土曜日。いつもなら練習会に出ていく時間だが、あいにくの雨・・・。時間が出来たのでアップし忘れていた木曜スイム練をまとめておくことにした。 木曜日は、たいてい小径車で通勤している。退社して家まで漕いでくるのだが、この日は風も強くいつもより負荷高めだった。 その分足に負担が残り、スイム練では足を使うのを減らしたいという気になるのがい…

サイクロン

にわかサイクリスト登場 Ver.2

5月6日。雨の京都散策。東京帰還。⑪

6時過ぎに起きて、サクッと身支度してチェックアウト。もう雨降ってる 2年前来た時も引くほど土砂降りだったんだよな…なんで京都はいつも雨なの… とりあえず荷物…

ゆま

My Rider's Chic

【やりたいことをやる方法1】No.7511

【やりたいことをやる方法1】 ここ数年はやりたい事ができている実感があります😊 今となっては …

そったく人モアイ

子供と共に育つ "共育！！" いい男の育て方

妥協の31km走

5月11日日曜日。余裕をもって6時半にアラームをセット。したんだけど残念、起きられず。そこからもうちょっとだけ、、、と思ったら1時間近く二度寝していた。飛騨高山ウルトラマラソンまであと4週間しかなく、4月からずっと「やらねば」と思っている六

かっつん

ある日の光

サブ4ペースでハーフ走

珍しく2日連続でブログ更新。だって頑張って走ったから（笑）昨日ゆるゆると起伏走した疲れが残る脚で、どれくらい走れるか脚作りの意味で走ってみた。6月初めにハーフのレースがあるので、目標はサブ4ペースでハーフの距離。コースは鴨池運動公園ぐるぐる🌀シューズはヴェイ

TH

なんとなくそれなりに走ってます

穏やかな月曜日

いつものように、五稜郭公園での、ラジオ体に行ってきました。五稜郭タワー前...

函館のみやちゃん

なとわ函館

まだ終わらない山行①

4月初めに行った岐阜雪山登山の記録です。 今回はちょっとスタイルを変えて書いています。 長文ですのでお時間がある時にでも読んでいただけると幸いです。 ----…

チャレ

Challengeな毎日