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マラソン 注目記事ランキング

1位〜50位

  • 1位

    ファイテンパワーテープの効果について調べてみた結果、なんか怪しいな。

    俺がアキレス腱の故障に悩んでいるとき、藁にもすがるつもりで、これを買ってみた。 ファイテン パワーテープX30 www.phiten-store.com ランナーの方なら、知っている方もいるかと思う。首回りやら脚やら背中やら、このシールを貼りまくっているランナーは多い。 このシールを貼り、1週間ほどランオフして、その後もジョグの強度を下げて、今では痛みはほとんどない。ただし、ただこのテープを貼っていただけではなく、他にもアキレス腱の故障に良さそうなことは様々トライしていた。 パワーテープX30を150枚買ったので、今でもほぼ毎日アキレス腱周辺にはパワーテープを貼っている。 で、ふと沸いてきた疑…

    横浜全力中年

    3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

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  • 2位

    おひとり様ポイ練

    週末土日は微妙なりにセット練習やっての月曜日今日はテケトージョグで良い日だよ!わーいわーい"(ノ*>∀<)ノテケテケテケトーランぐるぐる傾向として疲労が残ってるとジョグはキロ530〜550あたりのペースになる様子走るの休んだあとは520あたりになるのね、カラダは正直だぁ火

    イツカ

    イツカのランランラン日記

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  • 3位

    ガーミンが死にそう

    今日も帰宅ラン。金曜日は出先から帰宅予定だからランオフ確定だから頑張って445を意識。 会社~海老名駅 8.46km 38:55(4:36/km)+移動0.5…

    怪盗紳士

    怪盗紳士 THE ORIGIN

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  • 4位

    きたえーる

    札幌での五輪マラソンは周回コースを検討 このニュースタイトルが目に入った時、 一瞬きたえーるで開催するのかと思った(笑) ついに日本ハジマッタかと。IOCが売…

    怪盗紳士

    怪盗紳士 THE ORIGIN

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  • 5位

    今シーズンのシューズ

    今日は体幹トレーニングの日。これが本当に憂鬱だ。特にサイドプランクのアブダクション側は腕支持でやっているのだが、特に左腕が弱いのがよく分かる。90秒、60秒、30秒の3セットなのだが、特に1本目はふらつくし最後はギリギリだしで、ストレスを通り越して不快な気持ちで

    キミ兄

    量は質を凌駕する

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  • 6位

    ピンク色の高級品がやって来た

    迷った末に清水ダイブでポチッていた、ナイキ ヴェイパーネクスト%(以下、次%)が水曜日に到着。税込み30,250円と言う私に取っては、とても高価な一品。外箱のダンボールからシューズの入ったケースを取り出すと、シューズを入れる箱からして他のナイキシューズよりも高級感が溢れています。おまけにシューズ袋まで付いていました。箱を普通に、シューズ袋は無しで500円引きにしてくれないかな←せこいか(笑)試し履きは今週の土曜日...

    たのくる

    凝り性、たのくるのマラソン研究日誌

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  • 7位

    つくば10日前

    昨夜はスピード練習。最近継続して取り組んでいるLTペース走5kmの5回目。メトロノームを使って、タイムではなくピッチを意識した走りで。シューズはターサージール6。ピッチは185回/分に設定。ある程度スピードに乗って慣れてくると、ピッチを保つ=足を回転させることが辛くなって、それでもなおピッチ重視で走るとどうしてもスピードが犠牲になる。結果18'44、平均ペース3'44.8。平均ストライド144cm。① 3'36/km② 3'43&nbs...

    Tom

    Beyond 4.00 ~ Road to Sub 45

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  • 8位

    つくばマラソンの野望

    下北沢の話は明日するとして。 この辺境クソブログ。 すっかりウタゲ&親ばかネタに傾斜しちゃってるので、思い出したように走るまわりのことを書く。

    キクチヒロシ

    キクチヒロシ ブログ

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  • 9位

    復帰リハビリ

    ただいまわたしー!\(^o^)/おかえりわたしー!\(^o^)/(自問自答を突き詰めていくスタイル)皆様方におかれましては、大変お久しぶりでございます。無事に職務を全うしてまいりました。(……いやたぶん)(……しらんけど)本人はその日その日のスケジュールをこなすので精一杯なため、あっという間な気がしておりましたが、二週間てそこそこ長いですね。出社して早々やったことは、職場の机の上に置いてあるねこの日めくりを、ご...

    ちまき

    ゴールどこ!?

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  • 10位

    こっくりさん。

    10時40分。20分休みが終わり授業が始まった。 そのとき、クラス中のみんなは、中里さんと古川さんの動向に注目していた。 「あの2人、大丈夫なのか?」「このままだと、『こっくりさん』に憑りつかれてしまうんじゃないのか?」 中里さんと古川さんが、20分休みの時間を利用して始めた「こっくりさん」が、帰ってくれないのだ。 「こっくりさん、こっくりさん、帰って下さい。」と2人は、小声で繰り返している。 紙の上を動く10円玉は、「いいえ」の方に動く。 2人とも泣きそうな顔をしながら必死だった。 そして、とうとう先生に気付かれてしまった。「なにをやってるんだ!!」 と、その拍子に、2人は10円玉から指を離…

    横浜全力中年

    3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

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  • 11位

    フルマラソン7年目のモチベーション②

    モチベーションがどうだろうが、申し込んだマラソンは走るし、水曜日はポイント練習だってする。今週のチョイスはタバタ風ダッシュ。20秒ダッシュで10秒歩きを8セットね。脚に負担をかけないよう、稲毛海浜公園の芝生のとこ。休みの日は近くの中高の陸上部員やボール遊びをする家族連れ、凧揚げする人で賑わう公園も、朝の6時台には誰もいない。無邪気に走る中年。レース前なのに飲み会続きで体重オーバー気味なので、昼食はこんな...

    Uke

    Ukeのランニング中毒日記

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  • 12位
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  • 13位

    ランニングエコノミーの要素

    ランニングエコノミーはVO2max、LTと並んでランニングの三大要素と言われ、目にする機会は多いと思います。VO2max(最大酸素摂取量=消費量)は呼気中の酸素、二酸化炭素濃度を測定することで直接的に求まりますし、LTも血中乳酸濃度を測定す

    ごっきー

    元ネトゲ廃人が福岡国際マラソンを目指すブログ

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  • 14位

    DNFについて

    インスパイアードバイ、まゆちさん!超絶人気アメブロガーぇ。  まゆちさんは故障があったために横浜マラソンをスタートしてすぐにコースアウトし、きちんとした手順で…

    ガンプよしお

    ガンプよしおのブログ

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  • 15位

    踵骨棘 なのかな?

    moto

    フルマラソン2:55 べンチプレス100kg

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  • 16位

    my next%は果たして…

    ①2018年11月の世田谷246ハーフマラソンのタイム(グロス)➡83分33秒②2019年11月の世田谷246ハーフマラソンのタイム(グロス)➡81分9秒更新幅:②-①=2分24秒(③)③/①≒2.9%前作が4%という話だったから、もう少し改善しても良かったのかな?とふと感じた今日この頃でした

    フルフル

    フルフルの挑戦はどこまでも

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  • 17位

    ジョグ用シューズを購入したよ

    みっつ

    On Your Marks〜グンマーより

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  • 18位
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  • 19位

    走ってちょうどいい気温だわぁ( ̄∀ ̄)ウシシシシ♪

    こんにちはฅ•ω•ฅ水曜日の朝ラン。ここ最近、冷え込んできたので朝起きるのが億劫に、、、湯たんぽ猫と一緒に布団に潜っていたいw猫って温かいんだよねぇ。夏は暑いからくっつかないでほしいけど、冬は抱えて寝たいわwww家出て寒かったらやだなぁ、、、と思いつつ、たぶん、まだ走れば暑いだろう。ということで、曇りでちょっと肌寒かったけど、相変わらずの半袖Tシャツ+アームカバーで(((((((((((っ・ω・)っ 走りだしてみると、...

    玲衣

    玲衣のランニング日誌

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  • 20位

    四万十からの贈り物(*^^*)/大阪マラソンアフターは明日締切

    こんにちは、えむです(*^^*)ピロリを退治してお腹が空いて困るのでカロリー摂取抑制のためにプチキャベツ生活始めましたご飯を食べる前にお皿いっぱいの千切りキャベツをポン酢と共に食べて白米を減らす作戦!新米が美味し過ぎて完全に米を断つことは難しい効果のほどは疑問(^^;;やらないよりはマシかな信じるものは救われる、、、といいな* * * * *日曜の夜、荷物が届いた送り主は四万十川ウルトラマラソン事務局品名は、入...

    えむ&サト

    えむとサトの楽しんで走る

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  • 21位

    ANKER SoundBuds Slim

    moto

    フルマラソン2:55 べンチプレス100kg

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  • 22位

    つくばマラソン前ラストジムトレ

    来週の水曜日はジムトレをしない予定なので今日がつくばマラソン前のジムトレとしてはラスト。最近の低調さから、トレミの閾値ペースは、5秒/km落として、03:35/kmで行くことにして、走行時間は、6km分の21分30秒。この2週、03:30/kmで走り切れていなかったので今日は絶対に走り切ると言う意気込みのもと走りました←やや誇張(笑)閾値走は、「快適なきつさ」と言うより、やはり「早く(時間、距離に到達して)終わりたい」練習ですね(...

    たのくる

    凝り性、たのくるのマラソン研究日誌

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  • 23位

    調子が上がってきたインターバル走

    マジで調子が上がってきてると思います。400mとはいえ平均ピッチが198とか!最後の1000mはさすがにバテて最初から流しました。ちょっと前半の400で頑張り過ぎたな。でも先週、前半の400mで1分24秒くらいしか出なかったのに比べたら今週の方が簡単に21秒台が出た。やっぱり晩

    キミ兄

    量は質を凌駕する

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  • 24位

    【論文紹介】レース中の痙攣原因の二大仮説

    レース中に筋痙攣に苦しまれるランナーも多いと思います。私もフルでサブ50くらいまでは特に経験したことがなかったのですが、ここ数年でレース中にふくらはぎやハムが痙攣を起こす頻度が増えました。スピードが上がってきて負荷がかかる場所が変わってきた

    ごっきー

    元ネトゲ廃人が福岡国際マラソンを目指すブログ

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  • 25位

    私がマラソンをやってよかったと思うのは、出来ることをコツコツと積み上げれば必ず結果がついてくるということを身を以て体験できたことだ。最近つくづく嫌になるのは、自分にあまりにも空っぽで中身がないということ...

    私がマラソンをやってよかったと思うのは、出来ることをコツコツと積み上げれば必ず結果がついてくるということを身を以て体験できたことだ。...

    ワルコリーニ

    ぐるぐる回ってバターになる

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  • 26位

    頑張ろう。。

    朝起きたら雨。 休足だな。 4時に起きて、 ゴミ出しして洗濯機回して。 6時30分まで寝ようと思ったけど寝れない。 今が頑張り時だなと思う。 頑張ろう。 ブログランキング。今何位? ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村

    Choei

    走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

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  • 27位

    新庄剛志の挑戦!

    一度引退した野球選手が、47歳になってから現役復帰を目指すなんて考えられる?彼ってもともと野球はそれほど好きてば無かったとおもうんだけどね。バリに引っ込んで隠居生活なんて、我慢できなかったんだろうね、この人には。もともと運動神経は抜群、特に脚と肩は超一流だから、鍛えたら意外に守備固めとかだったらイケんじゃないの?なんにせよ、挑戦する姿が美しい。凄いねー自分も何か新しいものにチャレンジしてみたい気にな...

    Uke

    Ukeのランニング中毒日記

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  • 28位

    【神戸4日前】5kmペース走!からの、ちょい飲み

    どうも、あっくんです。 昨日の筋トレの成果、ケツとハム、腹筋やら大胸筋がしっかりと筋肉痛。(笑)それでもフルのレース直前のルーティン、5kmペース走をこなすぞ。 今日はドレスリハーサル的なものも兼ねて。レース用のシューズを箱から出した。黄色のジャパンブースト3。2月の姫路城マラソン以来だ。それにレース用の5本指ソックスを合わせる。練習用のソックスはほとんど穴が空いちゃっている。最近、新しく買ったソックスは2足ともすぐに穴が空いた。安物はイカンね。穴の空いてないソックスを探すのが大変だ。 ゲイターも装備して、下半身はほぼレース仕様だ。(笑) 昨シーズン、姫路城マラソンの4日前にも、同じメニューを…

    あっくん

    ちょっくらサブスリーに挑戦すっから

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  • 29位

    今夜は懲りずにピッチ矯正LTペース走

    中途採用者の入社日が決まったこともあり、同僚と2人で入社前のウェルカムランチをした。夏の終わりに転職してしまったメンバーの補充。偶然彼も韓国人。彼は人生の半分以上が日本、アメリカ滞在も長い完璧なトリリンガル。最近話題になっている民間英語試験のひとつTOEICで、990点満点。兵役では空軍の特殊作戦司令部にいたらしい。USCPAも持っていて、うちにはもったいないぐらいの人財。今は猫の手も借りたい状況。そんな中、複...

    Tom

    Beyond 4.00 ~ Road to Sub 45

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  • 30位

    隙あらば、の。

    さて、二週間も何をしていたかっていうと、まぁ、世界地図(日本仕様)の右上らへんをウロウロしていたのですが、一応仕事なので連日予定が詰まってるし、ある程度片づけるまではこっちも緊張してるしで、たいしておもしろいことはしてないのが口惜しい。全く走れない前提ではありましたが、移動日に隙あらば走るで!てきとーに写真を撮っても映えるし、出張に行く直前にスマホを変えたら、広角レンズとかついてて撮りがいがあるし...

    ちまき

    ゴールどこ!?

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  • 31位

    とれないモノ

    そろそろアウターを出さなければいけない 寒さになってきました。そこで…… オイラが受け持ったのは、セーターの 毛玉とり。 ウイーン。ウイーン。と、 電気シェーバーのように毛玉を取って いきます。 「お? 昔の毛玉とりは注意しないと よく噛んだり巻き込んだりしたけど、 最近のは滑りがなめらかだね!」

    おっさんランナー

    ヨメとオイラのヘッポコラン日記

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  • 32位

    運がよかったな。ってはなし。

    こんにちはฅ•ω•ฅあ、ランニングとは関係のないおはなしです( ̄▽ ̄;)つくばまで1週間以上の期間があるし、練習もテーパリングに入っている隙を狙って、お買い物ついでに献血に行ってきたわけなんですよ。前回、成分献血を断られてしまった→「玲衣、成分献血を断られる(;・∀・)」ので、普通に400ml献血でね。400ml献血は体重50kg以上って制限があるので、できるうちにね(;・∀・)(えっと、まぁ、50kgを下回れる自信はまったくない...

    玲衣

    玲衣のランニング日誌

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  • 33位

    自分の不甲斐なさに絶望した朝。。

    自分の不甲斐なさに絶望した朝。。 4時に起床して狭山池へ。 今日はポイント練習。 内容は、 これね↓ 13日(水) ペース走 出来たらキロ5で2時間。 今の感じだと走り切れないと思うけど、 いけるとこまで頑張りたい。 おそらく15km以上はキロ5で走れるだろうというのが今の私の状態。 結果。 5.10 5.04 5.04 5.05 5.09 5.05 5.21 7.25km 37.21 (5.09/km) 走り始めから不調を感じていた。 体感速度よりキロ10秒遅い。 心拍があがる。 心が折れたわけではなく、 走れなくなった。 とぼとぼ歩きながらリスタートをした。 走れなかった。 すぐにやめた。…

    Choei

    走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

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  • 34位
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  • 35位

    多々良中のマラソン大会にオープン参加してきた

     【レース前】 今日は90分ジョグをEペースの予定だったが、高根グラウンドで中学校のマラソン大会がやってたので、見学しながらジョグ。  男子がスタート20分前…

    上州の竜

    群馬県民の群馬県民による群馬県民のためのブログ

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  • 36位

    調整ジョグ 株主優待消費休暇

    皇居で大嘗祭が厳かに行われるということでランは隅田川へ。 かなり疲労が抜けているので脚は軽いし、水ぶくれの痛みも消えた。 株主優待消費休暇 今日は、有給休暇を取得し嫁さんと秋葉原へ。 立ち寄った場所は ブックオフ 炎蔵(クリエイトレストランツ傘下の焼き肉屋) ビックカメラ ミニストップ これ全部株主になっているお店 うっかりしていて今月末期限の株主優待券が大量に残っていたため、少しでも消費しようという目的。 ブックオフ、ビックカメラは普通に買い物すればよいが困るのは、炎蔵とミニストップ。つくば前の減量中なのでセーブしなければならない。 それでも美味しくいただきました。 焼き肉@円蔵 和栗モンブ…

    WAKA

    皇居ランから目指せサブ55!

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  • 37位

    かける、かけない?

    オイラ、賭けてもいいんですが 掛けないことが多いんです。 そう。それはカギ。 先日も息子にスーパー怒られました。 こんな父ですいません(泣) とほほ……

    おっさんランナー

    ヨメとオイラのヘッポコラン日記

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  • 38位

    #フルの後のカラダってエグい

    ❖RUN❖#OFF❖MUSCLE TRAINING❖#カーフレイズ/400#フッキン/300#プッシュアップ/30#ハイキン/30#ヒップリフト/50#サイドキックL&R/50#ツイストクランチL&R/30#スーパーマン/30#ダンベル一大イヴェントが終わってしまうと・・・・・華やいだ祭りの後静まる街を背に・・・・・・するように壊れかけたレイディオのようになってしまいそうなおかやまマラソン後のア・リト...

    デジャヴ

    STOIC FIGHT CLUB☀デジャヴメソッド

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  • 39位

    割れ窓理論、みたいなこと

    「科捜研の女」ってドラマが大すきで。 みてるうちにそれはもはや。 その「大すき」は、ドラマがすきなのか、沢口靖子に見とれてるだけなのか、じぶんでもわからなくなってきちゃってるんだが、んなことはどうでもいいので、措いて。

    キクチヒロシ

    キクチヒロシ ブログ

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  • 40位

    きょうのぼやき191115

    みそらBBA

    ミセス・BBA・JOGするで

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  • 41位

    入院生活。女っぷりをあげる事。

    入院生活8日目。 リハビリ順調。 階段上り下りOK。 傷の治り具合OK。 この8日間 入院生活とすっぴん生活(笑)をやり通してきました。 日頃、自分の顔の劣化をじっくり見るのもはばかれてたんだけど(^_^;) 元々 好きであった「美容」分野にゆっくり流れる時間の中、目を向けてみました(笑) 入院時・・・短髪。 配布された病院着・・・これを着てる自分が女であるという証明がしにくい^^; で、 この「短髪病院着すっぴん」で、男か女かわかる、そして 何かしらの「自分ちゃんとしてますー」ポイントを醸し出す部位としてあげられるのが 「まつげ」 だと思う(´∀`) もっとちゃんと言えば「エクステ」 ですね…

    チャーリー

    やりました!サブ3.5洞爺湖マラソン!お次は?

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  • 42位

    リュックが欲しい

    すぐ書きます!...

    さくら

    さくら日記

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  • 43位

    ランニングシューズの寿命とは? ~買い替え時期を考察する~

    ランニングシューズの寿命? 皆さんはランニングシューズを何足お持ちでしょうか? ランニングシューズ選びはなかなか楽しいものです。 あれがいい、これが走りやすい… 散々悩んで選んだけれど、大会に出ると...

    ずっきー

    なまけものウルトラランナーの冒険

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  • 44位

    「ボーナス最高でした」に不快感を感じる非正規雇用の憂鬱と怒り

    冬のボーナス過去最高を更新(読売新聞) 大企業の冬のボーナス96万円過去最高(NHK) この時期になると、このような憂鬱と劣等感を覚えるニュースの見出しが、オススメのニュースに出回ってくる。 非正規雇

    あいた

    あいたブログ

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  • 45位

    【マラソン以外の話題】姪が大学合格したので祝ってきた

    昨日、中学生とマラソンを走ったら筋肉痛になってしまった上州の竜です。  どうも!  うーむ。。。 一応、最近では出してないスピードで走ったので、使ってない筋肉…

    上州の竜

    群馬県民の群馬県民による群馬県民のためのブログ

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  • 46位

    【内輪ネタ】ブロガーだらけのドラフト会議 区間別出走メンバー 7区編

     つづきです。  7区  7区は個性豊かな顔ぶれが揃った。   注目は浦安学院大のひろこ。最近は上り調子で先日のぐんまマラソンでの総合7位は記憶に新しい。  …

    上州の竜

    群馬県民の群馬県民による群馬県民のためのブログ

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  • 47位

    【つくばまであと10日】ざこつーデビュー?

    こんばんはmisaoです昨晩の接骨院受診の結果…左のお尻ピキは、軽度の坐骨神経痛だそう昨日の朝やっちゃった時はかなり痛くて「これはヤバイかも…」と思ったけど幸…

    misao

    虚弱なママが走って健康体になりたいブログ

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  • 48位

    落としどころはどこや?【六甲シティマラソン レポ後編】

    サトです(・ω・)ノ前日の3時間LSDが仇となり、脚がクソおもたくてスタートダッシュは不発だったw(↑自業自得)それでもはじめの1kmはキロ331で通過したオレ的には無謀とも言える暴走ペースだったwこの時点で既にあとは落ちる一方ってのが容易に想像できるくらいに手ごたえはなかった実際に未登録の一般ランナーさんにもどんどん抜かれていった( ̄▽ ̄;)息の方はまだ余裕があったけども、とにかく脚が重たくて動かなかった(>__┼○ ハ...

    えむ&サト

    えむとサトの楽しんで走る

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  • 49位

    身体が軽い!脚も軽い‼️

    ふじひろです。 今朝いつも通り5時半に目が覚めました。布団の中で足裏をすりすり 「どうかなぁ〜痛むかなぁ〜??」 そんなことを思いながら起き上がり、いざトイレへ (◎_◎;)⁉️ やっぱりモーニングアタックがありました… スイミングに通い始めて一週間フォームローラー使い始めて5日 すぐに良くなるはずがないですよね… でもね とにかく一日中、身体が軽いんです。脚も軽いんですよ。 今までと変わったことは 足底筋膜炎になって3ヶ月と2週間という時間の経過筋トレとスイミングそしてフォームローラーと念入りなストレッチ どれが身体に変化を生み出しているのか… 分かりませんが仕事も集中できるし、泳ぐことでこ…

    ふじひろ

    50才からどこまでいける?

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  • 50位

    休息はタイセツ

    昨日の凡走から一夜明けての本日。性懲りも無く仕切り直しのBU走に挑戦!何だか腿が重くて疲労感満載(-.-;)嫌な予感がしつつアップを開始。普段はアップの情...

    カミ

    カミのBU日誌

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