マラソン 注目記事

始動。

iPhoneで、昔作ったプレイリストを聞いていると、山崎まさよし「One more time, Once more chance」が流れてきた。 One more chance 記憶に足を取られてOne more chance 次の場所を選べない いつでも探しているよ どっかに君の姿を 向かいのホーム 路地裏の窓 ブログをやめてしまって以降も、ふとしたときに、ブログのネタを探している自分に気付かされる。「あ、俺、ブログやめたんだった。」 走ることもできなくなり、ブログも書けなくなり、自分が楽しく生きていくための趣味というか、余暇の過ごし方を探していた。 みんなと楽しく走ったり、飲んだり、自分の…

これからはガーミン君と一緒にシャワーを浴びることにするよ(´・ω・｀=)

こんにちはฅ•ω•ฅ金曜日の朝ラン。起きた時点で走る気力がなかったけど、何とか布団から抜け出して走り出す(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ歯を磨くのと同じように、走ることが日常化すれば苦でもなくなるさｗ彩湖に着いた時点で一度止まった時にガーミン君をストップして、、、そのあと再度走り出したのだけど。そっから1kmくらい走った時点で「あれ？何かブルブル言わないな。」と思ってガーミン君をみたらスタートボタン押し忘れて動い...

今年１の好釣果だった♪

9/16、昼勤務明けで釣りに行った 狙いは、当然アオリイカで、やっと上がってきているとの話も聞いた...

運動会2020。

【職場で厚底シューズについて語ったらドン引きされたけど今日も走る】20kmクロカン走

20kmクロカン走 1:57:46 5:53/km 昨日、お昼休憩で職場の数人と話していたら、よくウォーキングしている方が「ランニングシューズを買った」という話が出ました。 その人はよくレイクタウンの湖畔をウォーキングしていて、自分も時々走っていてレイクタウンですれ違います。 緊急事態宣言が出ていた時なんて週3回ですれ違ってましたwww その方は別にランニングを始めるからシューズを買った訳ではなく、ウォーキング用…

今シーズンの勝負シューズ！？

秋のガチレースに向けての、ポイント練習の振り返りと今後の予定。自分比で、この夏は距離もそうだけど内容としても満足できている。大事なのはこれから。秋に実りある収穫ができるかどうか。まずは前哨戦となる3週間後の東京30K。昨年は異例の高気温と超強風により10kmで人生初のDNF。翌日に仕切り直して3’59ペースでリベンジできたものの、今年こそは一発で決めて勢いをつけたいところ。問題はシューズ。昨シーズンはNext%ピンク...

Go To Travel TANGO

サトです(・ω・)ノ本当ならば、この週末は丹後ウルトラマラソンだったハズ（知らんけどｗ）昨年の丹後ウルトラマラソンの時に来年はきっとこの4連休がレースと睨んでチェックアウトする時にこの土日の宿泊を予約したんですコロナ禍で丹後が中止になってからもホテルの予約は放ったらかしにしていたんだけど、あーだこーだの果てに日曜日分はキャンセルし、一泊二日で丹後に遊びに行くことにしたんですわGo To トラベルキャンペーン...

筋肉、筋肉、筋肉

今日は金曜日。ニッポン放送の「うどうのラジオ」のピンチヒッターで羽田美智子が1時間半しゃべっていた。いい表現がみつからないがものすごい破壊力だった。頭の回転はすごく速いのに回転の方向が間違っている(笑)　あれならレギュラー番組を持てるのではないか。年齢が近い

朝のスマホあるある

朝、出かけるときにスマホをどこに置いたかわからない時って、焦りますよね。乗るべき電車から逆算して家を出る時間を決めているので朝の1分、2分はでかいのに、2分も3分もかかったりすると、余計に焦る。食卓→ないPCデスク→ない洗面所→ない玄関→ないクローゼット→ないえ、まじ。。もう一回食卓→ないPCデスク→ない洗面所→ない玄関→ないクローゼット→ないこんな時、自分のスマホに電話かけますよね？マナーモードにしてるから耳を澄...

顔も好きだけど尻も好き･･･

9月18日 ランオフ9月累計 90.5km体重 / BMI→未計測明日から暦上では4連休となります。チョイチョイ仕事で拘束されそうですが、少しは走れそうです。四万十川ウルトラマラソンが開催されるのなら、ココが最大のポイント練習の時！って思っておりましたが･･･まあ、たらればを話しても詮無いですね･･･さて、掲題の件。突然ですが皆さん、コンセントピックスというバンド知ってますか？1984年のヤマハのポピュラーソングコンテスト（ポ...

4連休初日。

現状の走力を確認する

今朝の体重　未計測ランの直後　ランオフ夕方の体重　45.70kgちょっと増えたので気を付けないと←無理かな←諦めるな今シーズンは公認大会、公認コースのフルマラソンを走れるのかどうかまだ判りません。11月か12月にフルマラソンを走れたらどれぐらいで走れるか？もちろん、その日に向けて30km走などフルマラソンに向けた練習を積み重ねて行く必要はあります。前にも書いていますけど、私がフルマラソンのペースを決める目安は閾値...

こっそり期待しているマラソン大会。。

世の中は明日から4連休か～。。 1日くらい休もうかな。 って。。みんなの休みの予定見たら休めそうにない(笑) ランニングの方は今日で2日休足。 凝り固まっているところをほぐすように努めているこの2日間。 明日はもう1日休足して、 日曜日の朝ゆっくり走ってみたいと思う。 たぶんいい休足になっているんじゃないのかなと思う。 大阪30Ｋ、ダイヤモンドトレイル、ロケットマラソン なんだかわくわくするな～。 何故か一番気合が入っているのがダイヤモンドトレイル(笑) あとね。 こっそりと、 さが桜の開催を期待してます。 往復の代金と宿泊費を考えると独断では判断できませんが。。。 ブログランキング。今何位？…

ラーメン物語。。

生まれてから間もなく51年。。 何杯のラーメンを食べただろう。。 一番多く食べたのはインスタントの袋麺。 次がカップラーメンかな。 ラーメン屋も相当行ってるけど、 ラーメン屋へ行くようになったのはここ20年くらい。 それまでは外食でラーメンと言っても中華料理屋が多かった。 愛知県で一人暮らしをしていたころは行きつけの中華料理屋があって、 台湾ラーメンと辛い煮た手羽先（味仙のに味は似ている）とビールこれを定番にしてた。 風邪気味の時、疲れている時はプラスにんにくチャーハン。 夜12時過ぎにボウリング場での仕事を終えてその時間に空いている店はごく限られていた。 よく行った店。 愛知県豊田市に住んだ…

明日はモルテン・チャリティマラソン30km

今朝は超スロージョグ10km、70分。午前中は仕事。海外のパートナーから届いた情報に食らいつき、日本での展開を考えていたら結構のめり込んでしまった。午後は子どもたちとふらっとお出かけ。2週間後の東京30Kのゼッケンが届いた。これを見ると、いよいよ秋シーズンが始まるんだなと身が引き締まる思い。つくばや他のメジャーな大会が今年は中止でホント残念だけど、モチベーションは全く下がっていない。例年と同じ練習をこなして...

【600kmでこの靴底の謎】　No.5844

【600kmでこの靴底の謎】 同じズームフライ3なのに 　600kmで靴底がこんなになってしまう人がいる。 　…

ヴェイパーかアルファか

9/18（金）のラン　8.2キロ今月走行距離累計　176.7キロ今週の週間走行距離　57.1キロ今朝の体重　68.9キロ今日は仕事出勤時のラン開始時刻　7時55分　気温　29℃4.1キロ　27分55秒　（6’49/ｋ）今日はこの間の中では日差しはないものの蒸し暑かったそして仕事が終ってから帰宅ラン開始時刻　18時43分　気温　25℃4.1キロ　27分00秒　（6’35/ｋ）夜は朝よりも気温が下がりまだ走りやすかったが無理はせず追加のランはなしナイキでヴ...

【伴走依頼が来ました】　No.5843

【伴走依頼が来ました】 すでに来週木曜日の伴走依頼が届きました。 依頼内容が 　4:15で15km あれ？ 私…

今年度のマラソン大会(*^^*)

こんにちは、えむです(*^^*)今年は国勢調査の年一昨日の夜調査官の方が来られてインターホン越しに簡単な質問に答えて調査票はポストに入れておきますとの事生活パターンが違う世帯を一軒ずつ回って大変そうインターネットで回答できるようなので早めに済ませるようにしよう＊ ＊ ＊ ＊ ＊6月にマラソン大会の記事を書いてから次々と中止または延期が決まって関西方面ではざっと私が思いつく大会の動向年内淀川市民マラソン　中止...

「押す」と「蹴る」

こんにちはฅ•ω•ฅ木曜日の朝ラン。ラストに100mの流しを3本。動きを意識しつつ、その上でスピードも上げて行くには、、、と考えながらフォーム模索。ランナー的には重量級（ナイスバディでスミマセンｗ）なワタスはフォーム云々よりも体重減らすのが速くなるために一番手っ取り早い手段だろ。ってのは言われなくても知ってるけど(´・ω・｀=)何か、ガーミンの表示が変わってしまってラップタイムがやたら行間が広いんですけど、、、1...

【ランチ】汗をかいたら塩分補給【ほそかわ】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、こちらへ行ってきましたよ。 ほそかわ／春日花屋町 その日は朝から珍しくしっかり走ったので、塩分補給。 チャーシュー麺（並）麺かた ここは麺かためがデフォですね。 そしてやっぱり落ち着く味。 昔ながらのラーメンで超旨い。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／にほんブログ村

絶不調と39歳の思い出

39歳一発目のランは土曜日なのでポイント練習。意気込んで4時半に目覚ましをかけるが、なかなか起きられず。起きてからもベッドの上でしばらくボーッと過ごす。 部屋が暑かったのか変な汗もダラダラ。何とか這い出して支度、外に出る。なんとなくムアッとした暑さ。嫌な予感… アップを済ませてスタート地点に立つが、身体から力も気力も湧き上がってこない。なんだこれ？？と戸惑いつつ気持ちが落ち着くのを待ってからスタート。 今日は30kmBU走やるぜ！なんて思っていたのだけどスタートから怪しい雰囲気。いつもの周回コースで入りのラップは予定通り4′00/kmぐらい。このまま10kmはこのペースで…なんて思っていたら、…

申し込みました、サブスク

蒸し暑かった今日お昼ご飯は、つけ麺 えぐち大盛り＋煮卵大満足😋Onのサブスク申し込みました利用開始は来年だけど、、、 連休も遠出は出来ないのでストレス発散で買い物パーゴワークス のSNAPが届いたw明日試してみようー朝が早いので寝ます、おやすみなさい😴💤にほんブログ村...

寝不足100分jog

出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

仕事のことしか…

ふじひろです。 6時から18時までノンストップで仕事。 昼ご飯、食べられず… 仕事のことしか考えられなかった一日。 激しく疲れた…明日も忙しい… すぐに寝ます。 まりちゃんの手元に戻ってきた〝免許証とマイナンバーカード〟 〝花のゆめ〟さんありがとうございました。 『疲れた…』応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

新しい練習用シューズを買ってきた！

 今日もヒマなので、館林・足利近辺をうろうろ。  足利のアベスポーツに行って、練習用シューズを買ってきた上州の竜です。  どうも！  ここの店員さんは、大阪マ…

プチ復活＆久々のランチネタ＆久々の出張ネタ

大分涼しくなりましたねそのお陰で大分復活し、徐々に走れるようになってきました！９月４日〜８日まで５日連続ランオフしたものの、復活してからは今日まで９日連続走っ…

チャリTとお針子活動

ビールの為に走ってる訳ではないけれど、走ったあとのビールの味が格別と言うことは、ビールを飲むランナーなら誰もが知っている。そんな人、チームの人が賛同したであろ…

9月18日 1000m+6000m+400m×2(M×K練)、3'30"/㎞の余裕度は

【目的】レースペースの見極め、レース展開を想定した走りM×Kディスタンス前の最終刺激入れとなるM×K練、逃さず参加しました。今日のメニューは1000m+6000m+400m×2本、前回8月28日にも同じメニューをやりましたがかなりキツいトレーニングです。速めのスピードで入り疲れ

俺の慣らし運転。

朝晩が…、涼しい！秋や、秋がきた。（声を大にして言うほどでもなく、みんなご存知） 走力の現在地は分かったわけですがさて、どうしたものか。 何かが欲しけりゃ、や…

引っ越し

我が家に来て5年になるポメラニアン。この度、ひと回り大きなゲージに引っ越しました。せっかく広くなったのに、あんまりゲージの中で動き回ったりはしない。おもちゃをくわえて後ろ脚で立ってゲージの内側から外に落として、“外に出して”アピールをするのが好きだだたんだけど、ゲージが大きくなってできなくなっちゃった。玄関のインターホンが鳴ると、凄い勢いで吠えるので、在宅の会議で自分が喋っている時はたいへん。たまに...

【人生2度目の30kmレースにエントリー！】柏の葉キャンパスマラソンフェスタ2020秋

今日はコロナ禍で珍しく開催される予定の大規模マラソン「湘南国際マラソン」の一般エントリー開始日でした。 縦割り行政をぶっ壊す大臣に任命された河野さんが会長を務める大会で、20時からエントリー開始でした。 自分はすっかりそのことを忘れるくらいの熱意しかなかったのですが、21時過ぎにホームページにアクセスすると、全く繋がりません(>_<) 今年からエントリーをランネットからローソンに変えたみたいですが…

君らが全く興味のない ハンゾーSのレポ

 という訳で、ハンゾーSを履いて、夕方に雨のなか走って来ました。  まず、率直な感想は  まさに、「S」pecialなシューズでした。素晴らしいですね。   …

エアーズームアルファネクスト％ 買っちゃった

こんちわ、しおじ丸です。  買っちゃったんだ。ナイキエアーズームアルファネクスト％Nike Air Zoom Alphafly Next% Men's Rac…

テンポネクスト%レビュー

テンポネクスト%で少し走ったレビューです。 結論から言うと、ヴェイパーネクスト%の方が簡単で早いです。 レース用に一足買うならヴェイパーをオススメします。 練習用で使い倒すならテンポです。 テンポはヴェイパーより反発強くて固めです。 リアクトフォームというよりは、Airポッドとソールの固めのゴムの影響だと思います。 ゴムのおかげで、耐久性は高そうです。 最初にジョグをしたとき、反発が不快でした。 ポンポンというより、コッコッという感じで、キロ6ペースでハムストリングに負担がかかりました。 私の走りが下手なせいですが、反発を上手く受け止められません。 反発を身体の変なところで受ける走りだと、怪我…

マラソンは1年に1回か2回でも良いかなと思った話

これポチリました。ポイントも送料も他よりお得パーゴワークス ラッシュ プラス PaaGo WORKS RUSH PLUS RP007 ヘルメット ギアホルダー…

土曜日は久々の帰宅ランは31km

昨日はプライベートなネットワークの食事会。高校生からオッサンまで、さまざまな職業な人達と。場所が浅草橋だったので、久々の帰宅ランの聖地から、自宅まで。DECATHLONで購入した新しいハンドボトルとスカイツリー。ゆっくりと、31kmの旅でした。...

久々の新横浜公園で5km20分切り

ようやく秋らしくなってようやく1週間。先週末は山中湖に行ったので、横浜では涼しくなってから最初の週末。夏の間は、ビルや木々の日陰を求めてもっぱら山下公園への往復を繰り返した。今朝は昨日の暑さのぶり返しが残り、少々蒸し暑い朝だったが、曇っていたので久々に新横

御嶽山登山　　

朝焼けいつも高山に登ると、身体は下山してもココロはしばらく山の中にいる。今回は特にそう。青梅マラソンレポの途中ですが、ココロを降ろしたいので御嶽山登山のことを書きます。＊＊2014年9月27日 11時52分紅葉で染まる晴天の御嶽山が噴火した。死者行方不明者63名という戦後最大の火山災害である。＊＊御嶽山に登ると決めた時から、どんな気持ちで登れば良いのかわからなかった。御嶽山は神そのものをご神体とする山岳信仰の山...

ツールドフランスもいよいよ最終日

ツールドフランスもいよいよ明日日曜日でパリシャンゼリゼにゴール。21日間の熱戦を終える。そもそも7月に開催予定だったのを9月に変更。大会運営上隔離する対象を「バブル」と定義し選手や一部コアスタッフを徹底隔離。1週間に1回のPCR検査とチームに2人感染者が出たらその

HBD

今日は予定通りのノーランデー。たっぷり寝るぞ！なんて思っていたのに目が覚めたら3時半て… そこから仕事のことを考えたりしていると全く眠れず。6時過ぎまでダラダラしていたけど諦めて起床。せっかくのオフが…(´Д` )まあ仕方ないよね。 そんな今日は朝からお祝いムード♪(´ε｀ ) そうなんです。今日はマイBD( ´ ▽ ` )朝から家族がパンケーキでお祝いしてくれたのです(^^) その後は在宅勤務でバリバリ働き、これから夜の部へ。 いつも支えてくれる家族に感謝感謝（＾∇＾）30代の最後もこのまま突っ走るぜ！HBDオレ！なんて♪ にほんブログ村

第15回湘南国際マラソンエントリー完了！ランネットからローソンスポーツになって余計に繋がりにくくなった？

本日、9月19日は湘南国際マラソンの一般枠のエントリー開始日。20:00ジャストにエントリーして、完了までに20分近くかかりましたが、無事エントリーすることができました。湘南国際マラソンのエントリーは毎年クリック合戦湘南国際マラソンは抽選で

苦しみはいつかなくなる／諦めた事実は永遠に消えない

ひきつづきムネコフさんのブログについてなんすけどね。

中〜高速100分（23.1km）jog

出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

アルファーフライネクスト％ で走ってみた

こんちわ、しおじ丸です。アルファーフライネクスト％で走って感じた事を。  サイズは26.5cm。重量は205g。テンポネクスト％は約270gらしい。ウェーブラ…

［アイテム］ADIOS PROデビュー計画を考える(-_-メ)

ランオフなフライデー。四連休が始まる前日のフライデーナイトフィーバー、私の足には、ちゃっかりADIOS PRO氏が装着されてあります。まだ走っていません。先ほど、ADIOS PRO氏のメディカルチェックを行いました。というか、単にキッチンスケールにシューズを載せて重さを計

第35回M×Kディスタンス5000m、目標

◇6月以降の5000mの記録推移6月25日：設定19'00"   記録18'47"                  (3'53"-46"-46"-45"-37") 7月12日：設定18'40"   記録18'13"                  (3'46"-42"-44"-39"-21")7月24日：設定18'30"   記録18'06"               

冬ボーナスまでの貯金家計簿シュミレート

330万± 9/21引落[-9000] 9/22ブログ給料日[+8000] 9/25副業給料日[+41000] 本業給料日[+135000] 9/28コミュファ光撤去費用[-19400] 家賃[-43

ブロガー列伝　しょの48

  プロファイル48：コータローさん    アメブロ界のナンパ師コータローさん。  奥武蔵を中心に様々なイベントを企画し、たくさんの女性ランナーを集めて楽しん…

ほぼほぼ、ココロは決まりつつあり

女子ランナー界隈で日に日にざわざわしている、名古屋ウィメンズ2021の件。日頃はちんまりしたアクセスしかない当blogにまで、ブログ村やlivedoor blog経由で大勢の方が見に来てくださってて、皆さんの関心の高さがうかがえる。私もいくつか読ませていただいて、「多分エント