サトです(・ω・)ノ真冬のような寒さと冷たい雨(時々みぞれ)の中ふくい桜マラソンを走ってきました!いや~、キツかったー😣そして寒かったーやっぱり寒いの苦手やわ~(言い訳w)早朝からの雨でテンションだだ下がりでしたが、宣言通り420ペースで押していきましたよそしたら何と!!!途中で潰れましたwやっぱり😓がしかし!!!何とか粘って、、、アフターコロナPB更新できましたー!(パチパチ1分だけですけどねw(超人ブブ...
サトです(・ω・)ノ第一回の昨年の記録430を切るペースで快調に走ってたら20km超えてから急にお腹が痛くなり25km過ぎのトイレにピットイン5分間トイレの中で格闘😫トイレ出た後もお腹がゴロゴロしっぱなし😣大激沈に終わりました>┼○ バタッ今年はリベンジ!と意気込んで大阪マラソン終わってから真面目にロング走とペース走をこなしてきて身体は仕上がってると思うねんがしかし!!!大阪マラソンから5週間経って間延びしたのか?ここに...
今週末は風邪気味だし雨だし桜咲いてないしで、つくば帰省を諦めて、東京ステイにしたー。なので、前からお声がけいただいていた、ラン友さんとのお花見兼新年会を決行…
引っ越しあるある?&初のジョリパ&我が家のリビング&また冬がやって来た沖縄
ハイサーイ本日は、ぱきらちゃん引越しの手伝い引っ越しあるある?!いや、ないない話です…実は、ヤマダ電機で購入した冷蔵庫が今日届いたのですが…なんと置き場所の幅…
佐倉マラソンの応援に行ってきました。姫の応援というやつですね。2箇所で応援しました。ナイスピッチです!笑伝統ある佐倉不健康マラソンで総合1位。進化が止まりませ…
レース速報 吉川なまずの里マラソン5km吉川なまずの里マラソン5km(ガーミン実測4.95km)19分26秒部門別15位吉川なまずの里マラソンを走ってきま…
最初にお断りしておく。小生は佐々木朗希を応援している。メジャー入りの際、批判的な報道が多かったが、パーフェクトをやった頃の佐々木朗希は衝撃的な存在だったと思っている。いよいよ、アメリカでの初登板。小生は、朝からテレビ前でスタンバっておりました。しかし。結果は散々。初回に押し出しフォアボール。球場からブーイングが飛び出す。応援しているあたしも、何やってんだ!とイライラした。2回も制球が定まらない。あ...
昨日は雨でランオフ先々週から週一で30㎞走にチャレンジで3回目←先週は27kmで止めたけど今日はペースダウンしても30㎞はよほどのことが無い限り走る緩い決意←緩いんかい(笑)昨日は雨で気温も低くて冬に戻ったような天候今日は曇りから晴れに変わり気温は低めだがマラソン向き、風は少し昨日休んだ分、脚の疲れもより抜けているかと思ったけどそれなりに疲れていてがっかり慢性疲労か普通に生きているだけで疲労するのか←多分、こっ...
晴れ時々雪 積雪120〜220cm -3〜0℃全面オープン 一日券5,200円(春スキー価格・WEB割引) もう毎週のように相乗りツアー。今回のメンバーは…
東京モーターサイクルショー、行くのは初めてバイクは持っていないので電車で行ったんだけど、気分だけバイカーズファッションハーレーのカスタムを見つつ、メインはハーレーのニューモデル 一通り跨ってみる 一人で行ったので、跨っている写真はなし 跨るだけでも気分は上がるが、やっぱりちょっと走ってみたいよねトライアンフも結構いい感じでしたちゃちい素材のトートバッグと、微妙なデザインの帽子をゲット まあ、ただだ...
【とくしまマラソンの代償】 モンベルのペラペラ知らん間に焚き火にやられてました 一度 モンベルに持ち込んで修理…
予想どおりというのは変ですが、大撃沈しました。今日のレースは34kmで終わりました。スタート前のアナウンスだと、気温4.4度、予想最高気温9度。雨は降ってるし、ほんと寒いレースでした。詳細はまた追って。今日のラン:42.1km今月のラン:159.3km今夜も最後まで読んで頂き
はいたーい!!3月最後の休日は寒い雨の1日となりました…早めに晩酌を始めほろ酔い気分のPさんに代わり今宵はぱきのが綴ります地元沖縄に6年ぶりに帰郷した娘のお引…
世界の斜走今日は 毛呂山仰天マラソンのコースです。パークランで5kmスピード練習という案もありましたが さりちゃんがダイエットジョグし隊!という事で毛呂山に来…
昨日は砧公園でお花見同窓会 満開とまでは行かないけど、いい感じで咲いてましたね土曜日が雨だったせいか、大勢の人で賑わっていました久しぶりに会う元同僚三人とせっかくこのTシャツを着ていったのに、誰も元ネタを知らないのね懐かしい話に花が咲きました...
無事にエントリーしました( ´∀`) 自分にとって「北海道マラソン」と「サロマ湖100キロウルトラマラソン」は、毎年エントリーするのが当たり前になっている大会だ。 「マラソン」は趣味の中の一つという位置づけになっているので、そう多くは大会にエントリーする気はないのですが、この2つはほんと不動の存在だ( ´∀`) どちらも暑さが過酷で、本気でぶつかっていきます!! で、 「北海道マラソン」はいつも通り、最後尾「イカ」でスタート。 ゴール後は大通り西2丁目の青空宴会で美味しいビールで乾杯したい。 カラッとした青空の下でやりきったいい顔の皆さんと楽しみたい。 参加される皆様、よろしくお願いします( …
気温が下がり、走りやすそうな気候になりそうです。 日曜日は、吉川なまずの里の5kmの部に出ます!! ウエアは、サッカー日本代表カタールモデルで!! 買ったんだ…
小生の知り合いで、いわゆる「昭和な企業」に出向している者がおりまして。100年以上の歴史を誇る企業。連結ベースで社員は10万人以上。国営企業的な存在ですな。知り合いは40歳。働き盛り。出向期間は3年になり、ようやく帰任となったそうです。で、ランチした機会に興味深いお話がいくつも飛び出しました。・外部の方と面談するときは、上司から「君はどう思う?」と意見を求められない限り、一切口を出してはいけない。・部をま...
高血圧の人の登山は注意が必要である。 適度な全身運動は高血圧の改善に有効ですが、急な山道を登るなど平地よりも負荷がかかる運動は、交感神経を強く刺激して血圧を急激に上げるため、注意が必要です。 うちの旦那さんは、高血圧の治療中。 先日は見た事のない数値を叩き出し、とても心配しました。 今は、食生活に気をつけ(醤油目玉焼きに四滴、無塩トマトジュース、カリウム排出のバナナ常食、そばやラーメンの汁をすすらない)、適度な運動(ウォーキング)などで、数値は普通の高い人レベルに収まって薬ではなく漢方薬で経過観察してるところです。 で、 登山。 息を切らすような運動だと何が起こるかわからない。もう旦那さんとは…
どうも、あっくんです。 3月30日は結婚記念日。今日は1日前倒しでお祝いだった。写真の撮り方が下手くそすぎる…嫁はわりと料理が得意で、記念日なんかには気合入れて料理を作ってくれたんだけど、子供達が家を出てからはちょっと手抜き気味。でも、いつもとは違うちょっと高級なスーパーで寿司を買ってきてくれた。(笑)大ネタにぎり。ネタがデカいのか、シャリが小さいのかは微妙な感じだったけど、満足だ。 んで、結婚記念日には毎年絶対シシャモが出てくる。嫁と初めて会って飲んだ日、居酒屋でシシャモを頼んだ。私はその日、別用で食事を済ませていたので、それだけ頼んで、あとは焼酎をボトルで頼んで飲んでいた。『そんな飲み方す…
コロナ禍で体重が6キロ増それでも昨年は2キロ減らす事ができましたがっ!久しぶりに体重計に乗ったら元に戻っていました ( ̄▽ ̄;)!!ガーンこれじゃぁ~マズイとピアノの練習を早めに終えて ルームランナーで歩きましたテレビを見ながら早歩き テレビ台
Garmin Connect+(ガーミンコネクトプラス) そろそろやるかなって思ってたガーミンのサブスク。 www.garmin.co.jp おおむねウォッチとしてはいいところまで進歩し尽くしたので、こんな感じで付加価値をつけるしか無いですよね。 進化したポイントはっていうと。 AIを活用したActive Intelligence AIを活用し、ユーザーの健康とアクティビティデータに基づいてパーソナライズされた分析とアドバイスを一日を通して受け取ることができます。「Garmin Connect+」を使い込むほど、インサイトはユーザーとその目標に合わせてよりカスタマイズされます。 う〜む、今でも…
昨年の秋から、職場の労働組合に入っております。先日、その組合の新年度役員選挙が行われたのですがなんと私も役員に選ばれてしまいました。常務委員とかいう偉そうな役です。立候補制ではないので、選ばれたら務めねばなりません。なんで来たばっかりの、しかも1年で去る
3月26日夕方鹿児島入り、この日は半袖でもいいくらいの暖かさ。25℃超えたらしい。早速新居の鍵を受け取った後は1人駅前で立ち飲み焼酎の種類は写真の通り、裏面もびっしり!日本酒は無しw、さすが鹿児島!27日未明から雷を伴い大雨、寒くはないが前日より気温低め。この大雨
雨が降ってるのでパークランは回避。話し合いの結果毛呂山仰天の試走に変更になりましたえ?嘘でしょ😅普通 中止だろwまた読んでくれる方はクリックお願いします!にほ…
今シーズンラストのフルマラソン。 結果、ドン‼︎ グロス 3:03:37 ネット 3:03:10 PB更新しました。やんややんやww。 5-10km以外は予定通りの422/kmで、5km21分50秒前後にガッチリまとめて、最後の2.195kmはちょい上げてゴール。 5-10kmだけはサトさんを見つけた瞬間、無意識にペースアップww。「追いついたろ!」って無駄に頑張ってもうたわ。結果オーライでPB届いたからヨシ! それにしても、雨、風、挙句の果てに雹まで降ってきて、そんな中、応援、ボランティア、スタッフの皆さん、ホントにありがとうございました!
お〜い(今日お会いした)皆さ〜ん自分の脚って視えてます?あるいは自分の身体通して向こう側の壁透けて見えてませんか?一応本日は 今シーズンラストのフル福井さくら…
3月は三叉神経痛でほとんど自宅療養生活になってしまった。月末近くなってようやく痛みが軽くなったので、リハビリがてら佐倉マラソンの応援(見学)に行ってみた。 佐倉マラソンは京成佐倉近くの岩名運動公園がスタート/ゴールとなるが、コースの3分の1ほどは印西市(旧・印旛村)である。岩名運動公園まで歩くのはしんどいが、旧印旛村役場からかつて印旛沼だったあたりまで下りると、22km地点あたりになる。 前日は一日雨だったが、午後には止んだので路面は乾いている。2~3日前より10℃ほど気温が下がって、走りやすくなった。見ている方はジャンパーが要るが、ランナーはランニングシャツで寒くないし、10℃高ければ熱中症…
佐倉マラソン走ってきました。目標としていたネガティブスプリットは達成できず…そしてイーブンも維持できず…記録、2時間53分30秒(ネットタイム、2時間53分2…
最近、一気読みした漫画随分前に第一話だけ試し読みしたときは、女子高生がイケメン男子と偶然出会って、みたいな“よくある”話じゃん、と思って先に進まなかったんだけど、最近になって読み進めると、これが面白い。登場人物が皆イイやつなんだけど、それぞれに劣等感を抱えながら、って感じかな。ハライチの岩井やホリエモンもお勧めしてんのねオッサンが読んでも楽しい青春モノお勧めです...
先週埼玉スタジアムに行った帰り、電車の中で「綱島クラフトビールフェスタ」の案内を見つけました。→ ウェブ上のPDFチラシ関東の地理には明るくないので「綱島ってどこ?」と思って調べてみますと、新横浜の近くだと判明。自宅から約30キロです。おお、走っていくのにちょ
ふじひろです。 北海道マラソン2025 本日、18:00よりエントリー開始。 無事にエントリーすることができました‼️ ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ドンドンドン よかった〜エントリーできなかったらシャレにもならんところだったよ。 しっかり練習して挑みたいのは山々ですが、 7年越しのスタートラインに立てるよう、とにかくとにかくケガをしないようにしないと。 そんなことで走りたいのをグッとこらえて、今夜は休足。 なので、昨日の記録を貼り付けて、エントリーの報告といたします。 『あと5ヶ月しかありません…』8月31日の北海道マラソンに向けて応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村
昨夜は会社から帰宅したのが21時半で、少しだけパッキングの準備。まずはランニングのウェア一式を揃えておいた。今朝は2日連チャンで出勤前の朝ラン。河川敷に着いてからEペースで。平日朝の静かな雰囲気が非日常感があっていい。キクさんと2回スライドし、ちょっとだけ立ち話。1時間半と決め、Eペース15kmは4’34となった。計18.8km。飲んだり食べる量は変わっていないのに、体重がいい感じに推移。これで心置きなくインフライト...
今日は吉川なまずの里マラソン!今日は吉川なまずの里マラソンで5kmを走ってきます!自宅からアップがてらjogで会場へ!途中では、桜が満開の少し手前でレース…
キャノンボール(六甲トレイルラン)はDNFでした。 宝塚スタートでトレイルに入りまあまあいいペースで進んでいた。 8時間30分は切れるかもしれないなと思っていた。 10km過ぎ、 下りのトレイル。 調子に乗りすぎた。 石に躓き身体が飛んだ。 とっさに木に手を伸ばしたけど身体はコースを外れてずるずると下に落ちて行った。 2mくらい落ちたけど木をつかみとどまった。 上から大丈夫ですか? の声。 体を確かめつつ上に上がる。 骨折はしてないようだ。 少し安心。 2人の男性に手を伸ばしてもらって引き揚げてもらった。 お礼を言って骨折などないようですと伝えて再スタートした。 左足の膝小僧に痛みがある。 そ…
新シーズンの目標とレース計画です。 まずは5月11日の丹沢ボッカ駅伝。もう年齢的にかなり厳しくなっていますけど、メンバーの1人が故障中ということでがんばらない…
レースレポート:第28回吉川なまずの里マラソン2025年3月30日に開催された吉川なまずの里マラソンで5kmに参加してきました。気象条件が乱れやすい春のレース…
大阪マラソンは本当に定員割れしているのか?過去の倍率推移や他の都市型マラソンとの比較、定員割れの原因、今後の倍率予想まで詳しく解説!
今日は昨夜から雨が降り続く山火事が発生した地域には恵の雨昨日は最高気温が26℃と夏日だったが今日は日付が変わったころが最高気温で昼は6℃の予報今日は雨だが明日は晴れるようで、気温も低めなので佐倉マラソンは絶好のマラソン日和か春先の天候はころころ変わるけど本当に1日違いで大違い週間でもころころ変わっている先週の土日は少し暑いぐらいの天気だったし、先々週の日曜日は冷雨に強風さいたまマラソンや板橋シティは天候...
どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらへ行ってきましたよ。 なか澤/わら天神 前回は塩を食べた気がするので今回は醤油を。 鶏パイタン(醤油) 前回も思ったんですけど、どっかで食べたことのある懐かしい鶏パイタンなのよね。 塩は鶏スープ感がしっかり味わえる感じやった気がしますが、醤油はそれに醤油の香ばしさもプラスされて僕は好きですね。 でもどっかで食べたことある。 ブログをさかのぼってもそれらしいラーメン屋さん見つからないんですよね。 昔食べた事のあるところは食後にお腹痛くなったような気がするんですけど、ここのは大丈夫。 こってり濃厚なんやけど脂がキツいわけではないみたい。 僕は好きだな。 …
ご無沙汰しております。近況報告です。一泊二日の弾丸ツアーで福岡に帰り、娘っ子の卒業式に参加しました。福岡に帰るのは同じく弾丸ツアーでの成人式以来ですので、2年2カ月振り。その前が大学合格発表の時でしたので、大学生活4年間で会ったのは2日間だけ。成人式・卒業式ともお友達との集まりを優先するので、実際には延べ数時間でしょうか(苦笑・・・正直、父親として愛情を持って直接接することはできませんでした。でも、一番の...
にほんブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『やはり横浜は強かった』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック!お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離:10.0km、今
いつか出てみたいと思っていた、長野県の 北信州ハーフマラソンが、昨年を持って終了する と発表しました。 残念です… 大会の連戦は、身体への負担が大きく 個人的にあまりやらないのですが、 コロナのこともあり、 「来年もまたこの大会があるわけではない」 ということを考えると、 ...
とくしまマラソンを終えて5日。まだ完全に回復していないが、木曜日から軽めにJOGを再開。昨日(木曜)は近所の城址周回、今日はジムのトレミでそれぞれ7km。別大以降、イマイチ調子が悪い左ヒザは相変わらずだが、キロ6程度までならほぼ問題ない。(本当はもっとしっかり休
【陸上/マラソン】歴代大阪マラソン女子選手別優勝回数ランキング
【陸上/マラソン】歴代大阪マラソン男子選手別優勝回数ランキング
大阪マラソン またもや初マラソン日本記録!
静岡マラソンの完走メダルは?クリフトン9で走った結果(応援ナビ)
近藤亮太が日本人トップ!黒田朝日が学生記録更新!残念な折り返しミスも。大阪マラソン☆20250228
2月のジェルネイルチェンジ~♪
【日本記録!】大阪マラソンでデビューした近藤亮太が日本記録更新の2時間5分39秒!一体何もの?
大阪マラソン、完走しました〜♪
東京に行く前、大阪で見ておきたかったもの
月間距離は?
夜でも示せ存在感 夜ラン視認性対策
レースに勝つ秘訣!ランニングマシンで効果的なマラソン練習
忘れた頃にやって来たものと。。これから絶対挽回するよ
大阪マラソン2024
強風ジョグ
最初から勝たせないルールがある?世界フィギュアでは米国採点有利も
異様な採点の低さで目が点に!世界フィギュアでジャッジ採点に憤りしかない
世界で一番細かったと初耳で驚く!羽生結弦と銀次の対談がついに配信開始へ
BSで放送。ノッテステラータ
ホーム開催で米国採点有利か?世界フィギュアで千葉百音が表彰台3位に
ファンへの嬉しい別カメラが来た!羽生結弦アイスショーが今夜テレビ初放送
そらジローと羽生結弦さん
おげんさんの番組に羽生結弦出演
突然のサプライズに感極まった!羽生結弦が番組の為に急遽2日前で撮影した
最高傑作のショートに熱い解説が来た!羽生結弦のフィギュア競技時代も回顧
会心の演技に力強いガッツポーズも!世界フィギュアの女子ショートは大混戦
あまりに後手で遅すぎる!なぜ誹謗中傷に対して何もして来なかったのか?
世界フィギュア始まる
米津玄師とのYouTube対談が話題の羽生結弦、アイスショー『notte stellata』で現場をピリつかせた“完璧主義”
また小出しで出演者追加発表なのか!諸般の事情で開催中止になるショーも
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