マラソン 注目記事

彩湖ウルトラエピソード0

こんにちはฅ•ω•ฅ彩湖ウルトラから一夜明けて、、、脚の方は走れそうなんだけどね、、、最近、飲んでも1日缶チューハイ1本レベルなので、久しぶりにそこそこ飲んだら二日酔いで走れませーんｗｗｗそれにしても、、、正直言って、こんなに走れるとは思っていませんでした。マジで。こんなに頑張るつもりもなかったし、、、でも、別に一緒に走ろうとかってことを言っていたわけでもないのに、〇っつさんがスタート直後から横にくっつ...

【速報】彩湖ウルトラマラソン70km

彩湖ぐるぐる70km走ってきました(´・ω・｀=)そんな気は全然なかったのだけど、ガチで頑張っちゃったよ(￣▽￣;)歩かず完走できました♪たくさん応援ありがとうございました(*｀・ω・´)ﾉ最後までご覧いただきありがとうございます。まだまだ先に向かって爆走だ～～～ε=ε((( っ･ω･)っ応援ポチッと頂けると頑張って走ります。↓...

今日は好きなように生きる。

【遅報】 彩湖ウルトラマラソン

彩湖ぐるぐる彩湖ウルトラマラソン走ってきました。参加メンバーは昨年の彩湖8耐とおんなじです。3月以降全く走れていなかったので、距離に対しての不安MAX3月の月間走行距離近くを今日1日で走る(;^_^Aとりあえず、サブ4ペース付近で行けるとこまでって作戦。結果↓タイム自体は思った以上に良かったですが、今100kmのウルトラ走れって言われたらきっと無理。柴又100kのエントリーは総合的に考えて見送りとなりそうです。大会開催に...

今やらないで何時やるの

今日もランオフでしたが、午前中にいつものランニングコースを歩いてきた。キミ兄@kimiyoshit今日はウォーキング。高度上昇がとんでもないことに。 https://t.co/HejpDIENjA2021/04/10 17:45:38残念ながらこの程度のウォーキングでもちょっと厳しい感じ。今はとにかく来週木

メタスピードスカイとマジックスピードが一般販売開始！

先日アシックスのナイキ対抗厚底スーパーシューズ｢メタスピードスカイ｣がはつばいされました。 アシックスから情報が公開された時の記事はこちら。 http://shunsokurun.seesaa.net/article/480753184.html まずはアシックス公式オンラインストアで先行販売でしたが、ナイキのように瞬殺で在庫がなくなることもなく、ほしい方の手に届いたようです。 アシックス公式Twitterでは先行販売は好調だと言っていました。 実際…

揺れるお腹

サトです(・ω・)ノでね、弥生でスピ練してる時に気づいてしまったんですよおもいっきり走ってたらお腹がゆっさゆっさ揺れてたｗどうやらオレ、知らん間に揺れるまでお腹に脂肪がまとわりついてたみたいｗえっと、薄々気づいてはいたんですよだって、お腹がっつりつかめるもん！！ｗだから、見ないふりしてたんです(;^_^Aでも、まさか、お腹が揺れるまでとは思ってなかったｗおかしいなぁ……２つのハーフマラソン走ってた時はまった...

アシックス　メタスピードスカイ！！！

アシックスから、カーボンプレート入りの最強厚底シューズが発売されたゾ！！  メタスピードスカイ！！  https://www.asics.com/jp/ja-…

隅田川ロングジョグ

今朝は隅田川沿いを豊洲方面まで。計27.2km。詳しくは明日にでも。更新の励みになります。応援クリックお願いします。...

【ご報告】彩湖ウルトラ70キロ

おつかれさまでございます。  本日はお日柄もよろしいウルトラ日和@彩湖（埼玉県）天候に恵まれ、ご一緒した方々、思いがけない応援の方々に恵まれ、出し切ってきまし…

十勝上士幌町にて世界で唯一の体験

この日は帯広から上士幌町に移動。同じ十勝管内とはいえ、70km以上離れているからランでの移動は無理。途中の車窓からの日高山脈は絶景。日本とは思えない。牛も豚も放牧でストレスがない。肉も牛乳も旨くないわけがない。人間だって同じだよね。人も牛も幸せな空間で体験するサウナは別格。世界でここだけでしか体験できない。最低限の経済合理性を追求しつつ、ありのままの自然を受け入れ、地球にやさしいこと、好きなこだけやっ...

明日はがっつりとロングジョグ

今朝は超スロージョグ10km。東白髭公園をぐるっとした後、水神大橋を渡って隅田川沿いを言問橋まで行って戻って来た。午前中は娘の塾による中学受験に関するzoomセミナーに妻と参加。本人の学力が全てではあるものの、出題傾向に沿って志望校と併願受験校をどのように決めるべきか、どのような勉強をしていくべきか、戦略的な対策も求められるなと感じた。　随分前から再来週はパリに出張の予定だったけど、こんな状態だから当然キ...

泡が、、、

あれ？ どうした？冷やしすぎたのかしら？泡が出ない。。。これじゃぁジョッキじゃないやん（泣） お箸で混ぜ混ぜ😁 明日はお山なんで疲れないように少しだけ にほんブログ村...

遅報　彩湖ウルトラマラソン

【速報】彩湖ウルトラマラソン70km

こんばんみなかです。彩湖ウルトラ走ってきました6:43'19"目標達成！たくさん声かけていただきありがとうございました。ポチッとお願い致しますにほんブログ村 最後まで読んでいただきありがとうございます

夫の実家から救出した大量のシロップを消費するために、せっせとパウンドケーキを焼いています。今日はうちの台所の整理をしていたら出てきた補給食MAGMAアスリートバーリィも3袋投入してみたら、大麦若葉エキス...

夫の実家から救出した大量のシロップを消費するために、せっせとパウンドケーキを焼いています。今日はうちの台所の整理をしていたら出てきた補給食MAGMAアスリートバーリィも3袋投入してみたら、大麦若葉エキスの苦味がシロップの甘さと絶妙にマッチしてかなりイケてるお味になりました。（まずそうで）使わなかった補給食はこうやって消費するのもありですね！

取れぬ右足の神経性の疼き

出勤前の朝ランを中心に、マラソンに取り組む団塊Jr世代の市民ランナーの軌跡です。

彩湖メトラーのリベンジに戸田に行ってきた

 夜勤明けで考え事をしていたら帰り道を間違えてしまった上州の竜です。  どうも！    帰り道の〜♪風の　よっおおに♪ きーみーーを〜♪だーいてー　ゆーこおぉ…

【ランチ】海鮮丼と言うより、お刺身定食丼？【神馬】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、こちらへ行ってきましたよ。 神馬／千本中立売 ほんまは千本中立売に新しく出来たマーボー丼のお店に行こうと思ったんですけど、オープンの時間になっても準備中やったので、急遽神馬に。 ちょうど次の予約も取りたかったし、よかった。 小鉢 海鮮丼。すんごいきれいな海鮮丼。持ち帰りの器じゃなくって、ちゃんとしたどんぶりで出てくるとやっぱりテンション上がりますよねｗ んで、ここのは下が酢飯ではなくって普通のご飯。 なので、海鮮丼と言うよりもお刺身定食を食べてる感じです。 でも、乗ってるお造りは臭みも無くってめちゃくちゃ旨い。 やっぱり好きなお店や。 次夜行くのも楽しみ…

【速報】印旛沼で遊んできたよ 2021

 5時30分出発。15時30分に自宅へ到着l  参加者の バッカスさん、taka-pさん、ankocatさん、rinkoさん、さとさん、かっきぃさん 本日はあ…

【芝生をグルグル16周も出来る自分は変態なのかもしれないw】25km Eペースラン

25km 2:08:04 5:07/km 今朝は近所の芝生をグルグル25km走りました。 昨日ファルトレクをやって、さらに家で筋トレもしたので、体が張っていたので無理せず芝生の上を…

思いきりストレス発散してきたバドミントンサークル。

年度末のバタバタから継続して、新年度のバタバタが続いていて。仕事関係でイベントを実施し始めた関係上、土曜日も出勤があり。イベントを回すだけなら、まだ良いのだけど、それ以外の仕事も山積みで。 あ、PTA会長絡みのことも、そこそこストレスになっているな。。。 この日曜日のバドミントンサークルは、今の自分の精神状態を維持するための生命線となっている。 くらいの毎週の楽しみになっている。 新6年生になった次女の楓子も一緒に参加してくれているし、親じ会の「老眼鏡をかけた和尚」も参加していて、その娘さん（楓子と同級生）も参加していて、その娘さんと楓子が、今年、同じクラスになったし。 自分が楽しみながらも、…

一か八かのリバウンド大作戦

↓ 懲りずに頑張れと思ったら、応援してね^^...

騙された？

少し前に書いたこのブログ到着予定過ぎたけど物がこない、、、、、とりあえず問い合わせをしたらproceed2600@@MasafumiSinom9日につくはずだったのだが(笑)ほんとにくるのかいね https://t.co/JVYnb09Ork2021/04/10 13:55:35疑わしい今朝メールをチェックしていたら変なメー

エントリーした東京マラソン2021の当落通知日が決定！

手荷物預かりなしで、会場でアプリでの確認があるため、スマホ携帯必須でスマホを持って走らなければいけない煩わしさはあるものの秒でエントリーした東京マラソン021。 エントリーした時の記事はこちら。 http://shunsokurun.seesaa.net/article/480630989.html まだ当選もしていないのに、スマホを持ってどうやったら違和感なく走れるかを考えて、アームカバーやポーチを探し始めているポジティブすぎるおっさんです。 …

比叡山国際トレイル試走。。

実力的に完走が難しい比叡山国際トレイル。 なんとしても完走したいとの思いはある。 その確率を少しでも上げるためにこのコースをお庭のように熟知しているじぇーてぃーさんにアテンドしてもらった。 今日は写真だけ。 詳細はまた ブログランキング。今何位？ ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村 4/10 月間走行距離：100.57km/300km 歩数；17765歩 体重；70.6kg/67kg 25.5％/20.0％

大会ゼッケン公開します！番号はまさかの…⁉☆20210410

『本州縦断フットレース <SPECIAL>』 4月24日のスタートまであと2週間！！ ichiashi.hatenablog.com 大会事務局より、待ちに待った 大会資料とゼッケン が届きました！ 先日、大会主催者であるスポーツエイド・ジャパン様より我が家に封筒が。 今回は気になるその中身を記念に公開します！ まず『実施要項』と『コース変更のお知らせ』。 コースは1521kmから1550kmに変更となりました。 そして『チェックポイント表』と『通過連絡方法の案内』。 チェックポイントは全36か所。 通過連絡は大会事務局が用意した専用フォームにアクセスし行います。 こちらが『大会コースマップ』…

帯広☆日高山脈ラプソディ

コロナ禍もあり、今年初めての帯広。今回は視察で歩き回るということもあり、父の遺品のウォーキングシューズ。オッさんくさいと思っていたが、まあオッさんだから仕方ないね。なかなかに歩きやすかったです。到着初日の最高気温は8度。東京だと真冬の寒さ。しかも風が冷たかった。。。帯広畜産大の酒蔵を見学。初日の取材の様子は地元新聞にも取り上げて頂きました。寒くて、走りの方はイマイチだったけど、日高山脈の雄大な景色...

彩湖ウルトラマラソン70K　レースレポ

新函館北斗駅・函館元祖バスラーメンRUN

箱館奉行所前の紅梅のつぼみが膨らみつつあります。日曜日は、１５キロ以上、２時...

4月10日 ゆるジョグ35分、明日はM×Kディスタンスで刺激入れ

【目的】フォームチェック朝、軽めに走っておきました。ひんやり感がこの時期にしては凄くて、自分には寒かったです。汗をかかずトレーニングしやすいのかもしれないですが、自分は汗をかいたとしてももう少し気温が高い方が動きやすいです。明日はM×Kディスタンス3000mと50

今週も5km×3ビルドアップ＠新横浜公園

仙台ハーフがなくなってモチベーションがかなり下がり気味。少し練習強度を緩めて、秋からの長かった、しかしレースがほとんど無かったシーズンの疲れを徐々に抜いていこうと思っている。そんなこともあって水曜日のスピード練習はパスしたが、かと言って急に抜いては折角の

【ランチ】やっぱりカラシ薄い目【鳳泉】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、こちらへ行ってきましたよ。 鳳泉／河原町二条 ひっさしぶりの訪問です。 さすがにコロナなので相席は無くなってましたよ。 コロナ前はオープン直後じゃなかったら、お一人様は相席でしたしね。 行きやすくなった！？いや、オープン１５分後には満席やったので、行きやすさは前と変わらずですねｗ 久しぶりなので、名物のシュウマイを。 メインはもちろんローメン（エビカシワソバ） やっぱりカラシ薄い目にしてはるみたい。 いろんなメディアに出てはりますしね。 マイルドにしはったんでしょうね。 でも、やっぱりおいしい。あっさりなんですけど、ちゃんと中華。 今日も大満足！！ ごち…

弥生ぐるぐるスピ練デビュー

サトです(・ω・)ノあのね、言っときますけど天の神様がおならするわけないやん！！天の神様やで！！どんだけ偉い人かみんなほんまにわかってる？天の神様の名誉のためにもここはちゃんと正しとかないといけませんぷっとこいてぷっとこいてじゃなくて、正しくはこうど・ち・ら・に・し・よ・お・か・なて・ん・の・か・み・さ・ま・の・ゆ・う・と・お・りぷっとこぷっとこぷっぷっぷっｗもひとつおまけにぷっとこぷっとこぷっぷっ...

撃たないの？撃てないの？

画面越しにはわからなかったけど、ピッチ状態はそんなに悪かったのだろうか？フリーからのパスミスが多くて、なんなんだあ、ってカンジ。７割近く保持してても、シュート８本とかありえないのではないかなあ。また、なんのためのポゼッションかわからなくなってきた。撃たなきゃ絶対入らんし、自慢の攻撃陣がこんだけジリ貧じゃ、先がちょっと心配になってきた。しばらく１点、とうとう０点。止まってきた上に付き合いつつ、止まらないとことは離されだしてる。３分けは１勝２敗と同じだと考えたら、あとがなくなってきたように思います。アウェイが続くけど、本気で勝ちにいくメンバーでいかないとなあ。

【ネモフィラ情報】　No.6047

【ネモフィラ情報】 昨日のブログに昨年撮ったネモフィラの写真を載せたら 　大泉緑地のネモフィラ情報 が見事に集…

三都ウルトラマラニック？

ふじひろです。 今日は5時から仕事を頑張って、お昼には帰宅予定だったが13時半を回っていた。14時過ぎにプリプリでドライブ。一路、奥琵琶湖へ。まりちゃんにおにぎりを作ってもらったので、車の中で遅い昼食。 滋賀県の高島市 琵琶湖湖岸を走り始めると、ゼッケンをつけたランナーに出会い始める。なんか大会が開催されてるのかな？ するとコンビニに幟が立っている。 〝三都ウルトラマラニック〟ッて書いてある。 ウルトラ？？ 100キロ以上のレース？琵琶湖一周とか？ スマホで調べると、あった！ 〝第4回琵琶湖海津桜マラニック〟 琵琶湖をほぼ一周する練習会ッて書いてある。主催は、三都ウルトラマラニック実行委員会な…

何の筋肉痛やねん(笑)

今日も4時30分に布団を出れた。 ここまでは予定通り。 そこで予定外のことが。。 何？ 痛み？ 足首からふくらはぎ付近。 すわ！ また故障の痛みか！ 階段を下りながら思った。 筋肉痛。。っぽい。 しかし心当たりがない。。 走ったのはマフェトン理論でトロトロだし、 体幹エクササイズはいつもやってるし。。 ぴーん！ 思い当たった。 昨日は最初100ｍ弱、つま先歩きしたねん。 水曜日の朝だったかあさイチでつま先歩きがいいとかなんとかやってた気がして、 単純で福山な私はすぐに実践したんだ。 その結果が。。。筋肉痛。。。 つま先歩きを少ししただけで筋肉痛。。なんて弱いねん。。 あさイチもなにげなく見た時…

れべるあっぷ↑

だいたい年一で、浮かれた食べ物を食します。（逆にいうと、1回食べれば満足して1年くらいもういいやってなる）2019年はもりもりパンケーキ。2020年はもりもりクレープ。そして、2021年はもりもりパンケーキ、アゲイン。ぐっふっふっふっふwおいしかったが、やっぱり1年分くらい満足したですよ。で、別に当日に告知するわけではなく、だいたい通り過ぎてしばらくしてから報告されるこの加齢日記。見た目、テンション上がる食べ物を...

彩湖ウルトラ、感謝編

おつかれさまでございます。  本日は晴天なり、走らずに洗濯したり、買い物したり、阪神戦見たり。走る以前の休日の過ごし方でした。  身体の状態が筋肉痛は当然ある…

コツコツロングジョグと子供たちのハナシ

今朝も引き続きダイジさんとご一緒。昨日しっかり距離を走ったのでかなりお疲れ。今シーズンの強化ポイントは長時間走り続けるスタミナをつけること。 ということでちゃんと2時間半ジョグってきた。脚の疲労が尋常じゃなかったので終始ボテボテペース。アレコレ話しながらだったので時間はそれほど気にならなかった。このメニューだと一人で走るよりずっと良いね( ´∀｀) このメニューがどれだけ効果あるのか分からないけどコツコツ続けてみようと思う。 話は変わって、たまには家族のこと。我が家の子供たちの習い事の話。世には色々な習い事があると思うのだけど、我が家の子たちは割と珍しいことをやっている。 ミュージカルだ。自分…

萩往還ウォークエントリーの話など

今日は友だちとウォーキングの約束をしていました。数日前に、「集合時間は8時でも9時でも何時でもいいよ～！」 と言っていましたがしまった！萩往還のエントリー日だった！！！ＰＣ前の紙のカレンダーにも、スマホアプリのカレンダーにも書いておらず、うっかり。ということで、集合時間は9:30にしてもらいました。第1回 やまぐち萩往還マラニック＆ウォーク今まではＡ 250km、B 140km、C 70km、ウォーク 35km でしたが、その大会...

彩湖ウルトラの応援

今日は彩湖ウルトラ７０キロマラソンの応援へ 行く予定ではなかっのですがよく考えたところ応援に行きたくなった 昨日は診察に館林高崎　片道車で約２時間なので運動は…

【速報】彩湖ウルトラマラソン70㎞準優勝

彩湖ウルトラマラソン、走ってきました‼️1周5㎞の周回コースを14周。目標の5時間20分を大幅に上回り、5時間07分17秒(キロ4分23秒)準優勝でした同年代…

第16回戸田・彩湖ウルトラマラソンに参加してきました。

 一周5キロのコースを１４周の70キロの大会です。今回は、台風の影響でまだ改修工事が終わっていなく、片道往復のコースとなりました。天気も良く、湖の風、菜の花を…

父に似てきたと感じた日。

俺の父は、負けず嫌いが激しい。「喧嘩で絶対に負けて帰ってくるなよ。」なんてことが、口癖だった。 「仕事も喧嘩だ。」「絶対に負けちゃいかん。」なんて豪語していた。 そして、その言葉に続いて、父の武勇伝を聞かされることになる。 俺が喧嘩してきて、泣いて帰って、母と話をしていると、父は、「おまえ、負けたのか。喧嘩で。」「どこのどいつだ！俺がぶん殴りに行ってやる！」と、正に「子どもの喧嘩に親が出る」になってしまうかのような勢いで興奮し始める。 父のその興奮が強烈過ぎて、喧嘩のことをすっかり忘れてしまうくらいだった。 そんなとき、家族みんなを引かせてしまうほどの父の興奮度合いだった。 「こういうところは…

走り方を忘れてしまった？2ヶ月ぶりの5kmTT

クレイジーかろさんのYouTubeで知ったのですが、日本には「大人のタイムトライアル」というレベルが高い記録会があるそうですね？略してOTT    対して、こ…

やっぱりダメかも…なペース走

今日はダイジさんと長めのペース走。いつものコースを30周。足元にはいつか履きこなせることを夢見てアルファフライ。そんな今日の結果から。 周回ラップマイナス5秒がキロ辺りのペース。 ラップまとめ5周：19′23（3′47/km）10周：19′16（3′46/km）15周：19′28（3′48/km）←鍵落として右往左往20周：19′13（3′45/km）25周：19′13（3′45/km）30周：19′13（3′45/km） 今日は走り始めからペースが安定せずに上がったり下がったりでボロボロ。途中、上着を脱いだタイミングで家の鍵を落とすなどプチトラブルにも見舞われて散々。 アルファフライもフォー…

ポケ活〜ポケふた

Ciao！ 本日のぶちゃ猫さんww ※※※※※ 最近 少しずつ増え始めてる ポケモンマンホール 通称「ポケふた」 ポケモンGOやりながら ポケふたを探して ゆるゆるジョグ 適度に離れた場所にあるから 距離稼ぎにも良いし 京都の観光地も巡れるので良い ポケふたマラニックなんてのも良いかもね にほんブログ村

インターバルトレーニングと筑波山登山。