笑顔がモットーのランニングコーチが伝えるマラソン初心者に多いケガを治す方法と傷害保険の選び方‼
35歳のド素人ランナーが、フルマラソン完走、サブ5、サブ4を目指せる方法を伝授します!
フルマラソンを走る市民ランナーに、ポイントサイト活用術を伝授、実質無料でシューズ購入!目指せサブ3!
人生で大事な事は、箱根駅伝で学びました。今は小さい会社のひとり社長として 人生のマラソンを走ってます。今は趣味としてマラソンをやってます。自己ベスト2時間20分今は、体重86キロサブ4目指して練習してます
1983年生まれ、陸上経験なし、男。 ダイエットのために2018年5月からランニングを始めた🏃♂️ 走り始めて約10ヶ月で右足甲を疲労骨折😱 走り続けていると、どこまで速くなれるのか?痩せるのか?? サブ3……一度は達成してみたい。
サンディエゴ在住のトライアスリートがこちらのトレーニング、生活、旅、遊びなどを綴っていきます。
2011年にサブ4デビューして以来、15回達成。PBは3:29:11。走るのが大の苦手な陸上未経験者がサブ4を実現できた経験をもとに、日々のトレーニングやコツを掲載しています。
RUNあとの海鮮フライ ^^/
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