「その他スポーツ」カテゴリーを選択しなおす
1日前
COMPLEX再結成~布袋様で金運アップ~
2日前
夜間頻尿は浅い眠りが原因
3日前
新・納豆食べ比べ(11)/体重は着実に増加
4日前
ナイキ ヴェイパーフライ3、21,700円に迷う/Rペース 300m×5本+1km走
5日前
第3回神崎発酵マラソンの目標タイム
6日前
母の日/Tペース 5km走+1km走
7日前
両親上京/Eペース 12km走
8日前
ランニングエコノミー向上のため、Rペース 250m×10本
9日前
修学旅行の準備
10日前
ニューシューズ~55歳シーズン~(01)
11日前
ちばアクアラインマラソン2024、定員未達?
12日前
尿意を我慢する練習/Tペース 5km走+1km走
13日前
千葉五大?ラーメンとスポーツオーソリティ閉店セール/Eペース 21km走
14日前
足の指をぶつける(内出血)/Tペース 5km走+1km走
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坂道ダッシュ習慣化!?
24日前
第26回長野マラソン前日の過ごし方。 信州高山ワイナリー春のVINまつりを満喫
26日前
すべてはこの日のために! 祝!第26回長野マラソン
長野マラソンを走った25年
第26回長野マラソン 出場者名簿の新聞掲載、今年はあるんですよね!
【長野マラソン回想第1弾】 長野マラソンの『Aじゃないか!メダル』
ジム友N美さんの『マラソンブルー』
東京マラソン2024観戦ツアーは グルメ・ツアーとなりにけり。
東京マラソン2024 アフターは?(後編)
東京マラソン2024 アフターは?(前編)
東京マラソン2024 歴史的瞬間に立ち会う
東京マラソン2024、焦点はズバリ、これだ!
恒例の東京マラソンネタはやっぱりコレですね~!
大阪マラソン、 ゴールシーンと履いていたシューズを分析
熱烈? クリック!に後押しされて・・・
大雪でも走る凄過ぎるランナー
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5/11(土) 見次クラブ2軍練 静岡空港の坂×3
8日前
5/9(木) 草薙激走会 10000mPR
13日前
【速報】5/5(日) 静岡県長距離記録会 5000m
14日前
5/2(木) 長距離記録会3日前刺激
20日前
4/28(日) 見次クラブ 6-3-1-1km
22日前
4/25(木) 草薙激走会 1000m×10
27日前
4/21(日) 見次クラブ 3-6-3km変化走
29日前
4/18(木) 草薙激走会 3000-2000-1000-400
4/11(木) 草薙激走会 10000m…のはずが…
【速報?】4/7(日) 第39回 焼津みなとマラソン(ハーフ)
4/4(木) 焼津みなとマラソン3日前刺激入れ
怪我からのリスタート
静岡マラソン2024 レース後のあれやこれや
静岡マラソン2024 レースレポ③
静岡マラソン2024 レースレポ②
4日前
【レースレポ】仙台国際ハーフマラソン2024(Half)
14日前
2024年4月報/コンスタントに月間100kmを刻む
【レースレポ】第41回佐倉マラソン2024(10kmの部)
【レースレポ】第2回びわ湖マラソン2024
早朝練習中心に再始動/ニューシューズ(NewBalance fuel cell rebel )
【レースレポ】第1回びわ湖マラソン(28kmDNS)
2023年2月報/久しぶりフルマラソン前の走り込み(月間124km)
これまでの走行距離まとめ
【レースレポ】第51回UPRUN足立区北千住荒川河川敷マラソン(ハーフ)
2023年1月報/後半追い込み月間100km
Adizero Boston 8M(オレンジ)との別れ
2022年12月報/最後に〆れた(月間122km)
【レースレポ】第23回ニューリバーロードレースin八千代10マイル
2022年8月報/久しぶりの月間100km(月間101km)
2022年7月報/練習量復活の兆し(月間90km)
5日前
【お父さんの週末料理】2024年5月11・12日~母の日のスペシャルディナー~
6日前
【ポイント練が1回飛んだ】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年5月6~12日の記録
7日前
【お父さんの週末料理】2024年5月3~6日~カレー、くら寿司、春巻きの3連チャン~
10日前
【GW後半の記録】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月29~5月5日の記録
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【読書メモ】深木章子『殺意の構図』(光文社文庫)
17日前
【お父さんの週末料理】2024年4月26~29日~GWのから揚げ大会~
19日前
【抜く週とGWが重なった】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月22~28日の記録
24日前
【読書メモ】東野圭吾『あなたが誰かを殺した』(講談社)
25日前
【読書メモ】川島誠『800』(角川文庫)
26日前
【お父さんの週末料理】2024年4月20・21日~カレー、またも不評~
27日前
【のんびり期間のはずが、追い込みすぎかも】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月15~21日の記録
【お父さんの週末料理】2024年4月13・14日~葉っぱで巻き巻きしました~
【久々のショートインターバル】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月8~14日の記録
【お父さんの週末料理】2024年4月6・7日~たまには夜にカップ麺~
【ジムに入会しました~】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月1~7日の記録
【本格的にポイント練に復帰】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2023年11月20日~26日の記録
【ようやくポイント練に復帰】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2023年11月13日~19日の記録
【ぐんまマラソンリカバリーの1週間】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2023年11月6日~12日の記録
【ぐんまマラソンに出場しました】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2023年10月30日~11月5日の記録
【今年もSGHのランニング教室に参加した】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2023年10月23~29日の記録
今年のフルマラソンエントリーはおかやまマラソンと〇〇マラソン
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2024年4月の月間走行距離 半年ぶりに走り出しました
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5ヶ月ぶりにランニング再開しました。まずは2.7kmから。
カリスマ助産師トコちゃん先生の 赤ちゃんがすぐに泣きやみグッスリ寝てくれる本 を読んでみたので感想など(子育て本38冊目)
新装版 「育てにくい子」と感じたときに読む本 を読んでみたので感想など(子育て本37冊目)
子どもをのばすアドラーの言葉 子育ての勇気 を読んでみたので感想など(子育て本36冊目)
龍馬マラソン2024 ~初めての応援側の感想~
大人になってもできないことだらけです を読んでみたので感想など(子育て本35冊目)
あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問 を読んでみたので感想など(ビジネス書6冊目)
心に折り合いをつけて うまいことやる習慣 を読んでみたので感想など(ビジネス書5冊目)
マンガで読む 子育てのお金まるっとBOOK を読んでみたので感想など(子育て本34冊目)
子どもの一生を決める おうちお金教育 を読んでみたので感想など(子育て本33冊目)
子どもにかかるお金大全 を読んでみたので感想など(子育て本32冊目)
ママ、怒らないで。 を読んでみたので感想など(子育て本31冊目)
かわいがり子育て を読んでみたので感想など(子育て本30冊目)
発達障害の子に「ちゃんと伝わる」言葉がけ を読んでみたので感想など(子育て本29冊目)
今夜(5/18)22時から「ひろのぶライブ154」
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=障害のある子の母として=「プチ信ラジオNO.19」
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【血液型からみるぴったり勉強法】
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1800万回公演の忍者ショー:プチ-642-
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【血液型からみるぴったり勉強法】
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「子は親の鏡」から学ぶ:プチ-643-
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「奇跡の地球」を「歌ってみた動画」で公開!
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【5/13(月)20時公開】 「#歌ってみた動画」 #奇跡の地球
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5/12(22時~)「おっさんの説教」
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歌ってみた動画:奇跡の地球
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【プチ信ライブVol.153】
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ロバを売りに行く親子:プチ-705-
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てんとう虫の幼虫
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人を動かす方法:プチ-644-
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生きる意味がわからない:プチ-704-
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#28 大学と家を歩いて行き来するときに頭の中で考えていること|週間走行距離83km
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#27 自分のことを『好き』になるにはどうしたら良いのだろうか|週間走行距離99km
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#26 『じゃんけん』の強さは生まれつき決まっているのではないか?|週刊走行距離87km
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#25 実は『写真記憶』ができるんです|走行距離70.1km
#24 夜8時には眠くなっちゃうのを何とかしたい|走行距離90.3km
#24 致命的に夜に弱い男|走行距離90.3km
GT-2000 12とウエーブライダー26を比較!軽さやフィット感、クッション性と反発力などについて
#23 風邪で1週間ダウン。走行距離62km&51km
#22 失われた『恋愛感情』を求めて|走行距離37km
#21 『最善』を尽くさず過ごす人生なんてあり得ない。最早考えられない
#20 『旅行』の魔力。どうしてハマる?なぜ私はハマらなかった?
#19 ブログ更新を再開します
#18 沖縄100Kウルトラマラソン2024への道 4月までブログ更新をお休みします
#17 沖縄100Kウルトラマラソン2024への道 『過去の栄光の使い方』に関するコラム
#16 沖縄100Kウルトラマラソン2024への道 「休息』に関するコラム
Night of the 10000m PBs 2024 結果・速報(リザルト)
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Night of the 10000m PBs 2023 結果・速報(リザルト)
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セイコーゴールデングランプリ陸上 2024 結果・速報(リザルト)
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東日本実業団陸上選手権 2024 結果・速報(リザルト)
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九州実業団陸上選手権 2024 結果・速報(リザルト)
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九州実業団陸上選手権 2023 結果・速報(リザルト)
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愛知県高校総体陸上 2024 インターハイ 結果・速報(リザルト)
19時間前
神奈川県高校総体陸上 2024 インターハイ 結果・速報(リザルト)
20時間前
岐阜県高校総体陸上 2024 インターハイ 結果・速報(リザルト)
20時間前
千葉県高校総体陸上 2024 インターハイ 結果・速報(リザルト)
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東京都高校総体陸上 2024 インターハイ 結果・速報(リザルト)
22時間前
茨城県高校総体陸上 2024 インターハイ 結果・速報(リザルト)
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中国実業団陸上選手権 2024 結果・速報(リザルト)
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高知県高校総体陸上 2024 インターハイ 結果・速報(リザルト)
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早稲田大学競技会 2024 結果・速報(リザルト)
筋トレとLT値の底上げ。
柏崎潮風マラソン!~新たな課題~
明日はいよいよ潮風マラソンです!
潮風マラソン前ラスト10キロペース走
完全復活!センターピンはやはり食う!寝る!走る!
レース前ラスト!潮風マラソンコース30キロペース走。
ある意味ミラクル!!(笑)見附刈谷田川ハーフマラソン!
400m×10本インターバル!
来週日曜は見附刈谷田川ハーフマラソン5キロ!
目指せ二連覇!柏崎潮風マラソンコース35キロペース走!
なんとかやりきった!(笑)200m×15本インターバル。
柏崎潮風マラソンコース。30キロペース走。
久しぶりの1キロ7本インターバル!!
柏崎潮風マラソンハーフコース試走。ペース走。
次の本命レースに向けて、、、
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当ブログで解説した優良高配当株まとめ①
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2024年4月|高配当株ポートフォリオと投資状況
20日前
新NISAで株式投資を始める人に伝えたいこと
27日前
2024年4月|投資16年目の相場雑感
長期株式投資の秘訣|投資歴&医師歴16年目が徹底解説
2024年3月|高配当株ポートフォリオと投資状況
速報|ふくい桜マラソン2024をアラフォーパパが走ってみた結果
2024年3月|小学生&保育園児投資家の運用成績
【高配当株投資家必見!】芝浦電子|高配当と成長性を兼ね備えた注目のグローバル企業
高配当株|身近で超優良銘柄だったパイロットコーポレーションを徹底解説
2024年2月|高配当株ポートフォリオと投資状況
日経平均株価34年ぶり更新と雑感
新米開業医の独白|開業1年目を迎えた現状と課題
CTS|業績と財務の両面で優れた小型優良株を徹底解説
2024年1月|高配当株ポートフォリオと投資状況
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2024年05月18日の練習☆朝ラン
3日前
2024年05月15日の練習★10000mPR
6日前
2024年05月12日の練習☆夕方ラン
8日前
2024年05月11日の練習☆朝ラン
9日前
2024年05月10日の練習☆朝ラン
9日前
2024年05月09日の練習★10000mPR
12日前
2024年05月06日の練習☆夕方ラン
13日前
2024年05月05日の練習☆夕方ラン
14日前
2024年05月04日の練習☆夜ラン
15日前
2024年05月03日の練習☆夜ラン
19日前
2024年04月29日の練習☆夜ラン
21日前
2024年04月28日の練習☆朝ラン
21日前
2024年04月27日の練習☆夕方ラン
22日前
2024年04月26日の練習★5000mPR
26日前
2024年04月23日の練習☆朝ラン
1日前
質問への回答です
14日前
opeで切除・縫合した腸骨大腿靭帯を補える筋肉がある?
14日前
股関節唇損傷術後2年経過したアラフォー市民ランナーの感想
14日前
南関町関所健康マラソンに参加!2024
大学院修士課程に進学
股関節唇損傷の超おすすめ学習動画
初めてトライアスロンレースに出てみたので感想を書いてみる
南関町の関所健康マラソンに初参加!
【股関節唇損傷手術記#31/術後11か月半でフルマラソン完走できた⁉】
【股関節唇損傷手術記#30/術後8か月半経過で初めてハーフ走れた】
【股関節唇損傷手術記#29/術後8か月経過】
初心者ローディーが10年ぶりに購入したロードバイクを紹介してみる
【股関節唇損傷手術記#28/術後6か月経過】
【股関節唇損傷手術記#27/術後4か月半経過】1か月ぶりの投稿。今日初めて術後に連続5㎞走った
【股関節唇損傷手術記#26/術後14〜15週目】まいった
明けない夜はない~たかけんの30歳から走り出し24Hマラソン日本代表を目指す!
ウルトラランナーたかけん 今年は日本ランキング6位と代表漏れ。 そして再び二年後39歳で最後の日本代表を目指す!!!
6日前
超絶大爆走娘!
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初のコラボ??
8日前
中一娘アップシューズでペーサー流して4'35"!!!?
10日前
YouTubeのチャンネル登録者が1000人を超えました!
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東京ライジングスター陸上 堂々貫禄の優勝PT2
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娘がとんでもないレースをしました
27日前
娘更に1000m記録更新しました!!U-12女子の日本記録では??知らんけどwもう凄すぎる!!
大撃沈しました
親バカ動画
2種目目の日本ランキング1位に!
春休みかけっこ教室を開催します!
娘、本格復帰 3/8
【THE TRACK GAMES SERIES 1 】
娘リハビリから復帰へ向けて
息子の覚醒
2021年3月のラン記録: 222km~東京マラソン2021エントリー~
【初トレイル】藤野駅発、陣馬山から高尾山へのトレイルコース
3月18日のインターバル走
東京マラソン2022でのサブスリーを目指して!
今週のランニング記録(7月5日~7月18日)
今週のランニング記録(6月28日~7月4日)
ジョグからレースまで使えそう アディゼロ ボストン8
ワイヤレスヘッドホンが欲しい!
今週のランニング記録(6月22日~29日)
家庭菜園28日目
途中経過~6月のランニング総距離142km~
家庭菜園始めました
中野区平和の森公園の300mトラック
梅雨入りとサブスリーに向けた計画
AfterShokz Aeropex でランニング
【EペースJog】13km Avg 4'35/km 1週間ぶりの練習
【EペースJog】12km Avg 4'43/km うまくスピードに乗れない...
【リカバリーJog】6km Avg 5'10/km 無理せずゆっくり短く
【EペースJog】13km Avg 4'42/km 仕事終わりにサクッと
【EペースJog】11km Avg 4'21/km 中学生と一緒に練習
【EペースJog】10km Avg 4'42/km いろいろ落ち着いて練習再開
【EペースJog】6km Avg 4'58/km 一日イライラしていたが何とか練習
【EペースJog】6km Avg 4'58/km とりあえず再始動
【EペースJog】6km Ave 5'06/km とりあえず試運転...原因は捻挫?
【Tペース走6km+1000m】ようやく復調の兆し
【EペースJog】11km Avg 4'54/km 明日に向けて調整
【EペースJog】12km Avg 4'57/km とりあえずゆっくりJog
【インターバル】200m×10 かなり動きが良くなってきた
【LSD】120分 Avg 5'45/km 右足の違和感は緩和
【EペースJog】12km Avg 4'49/km 何とも中途半端な練習
マラソン当日の必需品を紹介(・ω・)ノ
足ケガしてませんか(?_?)私の怪我対策はこちら。
この方法があったか!?夏場に涼しく走る方法(;゚Д゚)
走るならこの時間帯がおすすめ。夏のインターバル(;^ω^)
朝ラン前に必須の栄養補給(・ω・)ノ
2km×3本(r3分)朝ラン
走るほどに走れなくなる(?_?)
ランニング前の必須アイテム(・ω・)ノ
屋外ラン(*'ω'*)Mペース走+Eペース走
屋外ラン インターバル1000m✕5 r2分
Mペース走+Eペース走
トレッドミルで坂道Eペース走(*'ω'*)
雨天こそトレッドミルランニング
トレッドミルでTペース走+40分JOG
トレッドミルランナーがロードでMペース走ヮ(゚д゚)ォ!
「レクリエーションや体操、日々の活動をご紹介!宮古島からの介護便り 晴れたり曇ったり」にお越し頂き、有難うございます。
簡単!すぐできる! デイサービスでのレクリエーションを紹介
認知症のお話しあれこれ…実例から
宮古地区医師会主催のイベントで、認知症のお芝居をしました。(動画あり)
介護が楽しく学べる「CLUE CARD」の ファシリテーターになりました!
あなたが、されたい介護って…? されたくない介護って…? 「CLUE CARD 」が想定外の面白さ!
ヤバイよ宮古島 10年後には介護従事者500人不足!20年後には1000人不足!
楽しい記事だけを載せた「ハッピー新聞」があったら良いのになっ♩…という話
工工四 『月』
工工四 『蛍の光』
工工四 『たなばたさま』
デイサービスアンケート!いぬ、ねこ、○○、どの動物が一番好きですか?
てぃ あた ぁ ぬくぅすが ぱず あた ぁ ぬくらん 昔から伝わる宮古島の古いことわざです。
なんとびっくり! 利用者様の友達はナポレオン?
一人でトイレに行ってくれて「ありがとう!」その言葉に素直に感動したのでした。
フルーツサンドのランチをブランパンで低糖質に ラカントで煮たイチゴと糖質0ゼリーも
お袋に、このアンケートは無理😵💫
穏やかな土曜日
腕時計が似合う腕元を目指してます
思わずリピした、ふるさと納税
にんにく醤油唐揚げとサーモンアボカドサラダ
【おひとりさま】外食多めな日々のごはん
疲労回復にはこれがいい 豚肉レシピ4選
【ねぎ塩炒め】2023.7.29
<レシピ>バサつかない おからの煮物
かつおのお刺身
【新:オヤジ飯(おうちごはん)】茶色い食事は駄目なんだろうね、昔から「五味五色」と言うから気をつけましょう。
鱧、夫の一声で煮付けから天ぷらに変更
『ユーカリポポラスを玄関に飾りました』と『海鮮丼のおうちごはん』
【ピカディージョ】 ごはん、パン、ポテトにのせてよし!
鳥取砂丘 ツキノワグマ目撃出没情報 [2024.5.18]
【運動】函館マラソンに向けて🏃🏃♂️
【実例35】サブ35男性ランナーのフォーム改良マンツーマンランニング指導
2024年 ランニング記録 19
運動不足解消のためにchocoZAPに入会してみた
ランニングシューズの頻繁なモデルチェンジに思うこと
Leina Live Tour 2024 “ReUnion”に参加してから帰宅しましたラン
【トレラン】あまえびさんを巻き込め!ふたたび箕面・六個山~五月山をゆく!
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース おまけ
Audibleで「東大生が日本を100人の島に例えたら面白いほど経済がわかった!」聴きながらランニング継続中!
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース その8 CP23-ゴール
最近のイメージトレーニング
ナイキ派(ナイキラブ♥️✨)だった私がアシックス派に
試合後最初の3キロ走
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース その7 CP20-CP23