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年齢に抗って自己ベストを更新し続けることを目標に日々精進しています。 今の目標は2時間35分切り! これもアンチエイジング!?
株式投資とマラソンと家族に人生を捧げるパパのブログです。 株式投資について投資初心者向けに、マラソンについては健康志向の方から記録志向の方まで幅広く、子育てについては年子のパパの工夫などの情報を発信します。
出版社勤務の40台のオヤジが競馬、子育て、マラソン、本の感想、料理などを、ユルく語ります。
サブスリーランナー。別大カテ1参加が目標!トレーニング内容やサプリメントも紹介。
資産運用、副業、CFDトレード、スズバース
フルベスト3時間6分。サブスリーまであとちょっとのアラサーランナーのマラソンの日々の考え事。
繰り返されているようで違う日々。自分が変われば世界が変わる。高齢者介護、マラソン、飲み歩きのブログ。
旅行の日記や通販レビュー、マラソンやランニングに関する記事を主に投稿します。猫好き。自己ベストフル2:41:22、100km8:03:25。
経験と感覚で走ってたが、加齢とともに限界を感じ、ダニエルズなランニングフォーミュラを参考に科学に頼りきってトレーニングしていく様子を綴ったブログ
走歴2年の40歳でサブ3!そして遂に2時間50分切りも突破!さあ、次は?
走り始めて9年、 50歳手前で、今だサブスリーを諦められない。
サブスリーランナーの練習記録と独り言
兵庫県三田市の市民ランナー。三田市の素晴らしい環境でマラソンを楽しんでいます。
40才を過ぎてからマラソンやらトライアスロンやら始めた、そんないちろーの日記みたいなもんです。
トライアスロン、マラソン、自転車が趣味 仕事と趣味を上手く両立できるように、日々修行中☆
【竹内しのぶ】東野圭吾「しのぶセンセシリーズ」
「希望の糸・東野圭吾」を読む//卵子取り違えによる事故がきっかけで勘違い殺人事件
「白鳥とコウモリ」東野圭吾著 / 幻冬舎文庫刊
【読書メモ】東野圭吾『あなたが誰かを殺した』(講談社)
天使の耳 最終話 ネタバレ 感想~脚色?改悪?モヤモヤな結末
なにか仕掛けられてると思った。東野圭吾クスノキの番人。
「白鳥とコウモリ」読んだあと読書熱再開する
天使の耳 第3話 ネタバレ 感想~世の中悪い奴だらけ
[文庫化]東野圭吾『白鳥とコウモリ』
『ある閉ざされた雪の山荘で』演技力は伝播する
あなたが誰かを殺した/東野圭吾 本格ミステリー小説のイメージ画像
電車やバスでの時間つぶし方法。東野圭吾作品を読む!
ブラック・ショーマンと覚醒する女たち/東野圭吾 ミステリー小説の感想
映画「沈黙のパレード」感想
「g@me.」
陸上競技歴18年/社会人べスト/マラソン3.00.25/練習の相棒であるAdventure1(トレッドミル)とともに目指すサブ3 自分にしかできないことをやってみたい。 トレッドミル練習メインでマラソンサブ3を達成できるのか!?
15km走予定→6km+10km走 (アップ4.6km+ダウン2.4km)
2023/4/16(日) 15km走 4:35/km下限設定 (アップ3km+ダウン2.44km)
2023/4/13(木) 15km走 4:35/km下限設定も?w (アップ3km+ダウン2km)
2023/4/12(水) 15km走+スマホオンボード撮影実験 (アップ3km+ダウン3km)
2023/04/08(土) 15km走+スマホオンボード撮影実験 (アップ3km+ダウン3km)
2023/3/15(水) 6km走 5km:4:15/km→1kmフリー (アップ3km+ダウン3km)
2023/3/10(金) 15kmペース走 設定4:15/km (アップ3km+ダウン3km)
レビュー 安定感抜群! 「adizero takumi sen 7👟」
厚底に疑問? うす底シューズ効果あり ~NAGAIランナーズトライアル~
adizero japan 6 (アディゼロ ジャパン 6) でR(レペティション)トレーニング② ~I tried the repetition training at adizero japan 6~
adizero japan 6 (アディゼロ ジャパン 6) でR(レペティション)トレーニング① ~I tried the repetition training at adizero japan 6~
よこはま動物園ズーラシアで動物たちを眺めに行くラン
今日の3キロ走
舞岡公園(5/6 13.3km 82min)
【あなたの声は届いている!】マラソン大会の応援が嬉しい。応援は頑張るエネルギー源
【実例34】サブ35女性のフォーム改良マンツーマンランニング指導
富士山一周ランニング『ふじいち』2日目!痛みを堪えて絶景へ!ご褒美は『さわやか』ハンバーグ🎵
カード負け越し
ランオフのタイミング(もう故障しない、長引かせない)
次の試合前直前練習試合3回比較
江川せせらぎ遊歩道でカルガモの親子を愛でる朝ラン
ランニング中に歩きたくなる心理
次のフルマラソンのコースは
#疲労回復にはこれがいい
第36回春日部大凧マラソンに参加しました
今日の練習試合5キロ
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