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ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~
2020年9月27日 93.9Kgの男が【痛風】【高血圧】を改善しつつ、3度目のサブ3.5を目指します。
最新記事
地酒熱と、疲労抜けない(´;ω;`)
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初詣と、戻ってきたぞ~!という感じ。
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筋肉量と、タニタの体組成計
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週刊ひでち 2021年1月11日~17日と、ジョグスピード
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財布レス生活継続中と、調子の目安
ひでち
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wの喜劇(仮)
その辺のおっさんのブログ。w多め。
左目が痛い。
担当さんからのSMS。
道しるべ。
緊急事態宣言(ふたたび)。
オンライン会議。
あやた
子供と共に育つ "共育!!" いい男の育て方
2019シーズンは加古川2:50:13 2020年度は大阪トライアルマラソンの3:02:58で幕を開けました。加古川みなもマラソンは3:01:53。シーズン後半、年代別100位に向けてしっかりと積み上げましょう。
【特技を活かしてもらう】 No.5969
【インターバルのレストはキロ5 (@_@)!!】 No.5968
【インターバルのレストについて訊いてみたい】 No.5967
【大会もないのに私はなんでこんなに一生懸命走っているのか】 No.5966
【長居周回道路の変】 No.5965
そったく人モアイ
Far Beyond 4.00 ~ Road to Sub 40
超スロージョグを中心にサブ45とエイジレコードを達成。まだまだ走り続けます。
前倒しでポイント練習~15kmペース走
TempoNextで刺激入れ
東京マラソン2021 or 2022 ~僕の選択
バーチャルハイテクハーフの抽選結果!
【PB更新レポ】10kmレース
Tom
Ukeのランニング ラプソディ
16レース連続サブ3、4年連続エイジレコード(2時間+年齢)継続中です
俺の作戦G
国際千葉駅伝の思い出
なんとかやる気を振り絞って走る週末
大阪国際女子マラソンは、公園グルグルらしい
巣籠もり需要
Uke
量は質を凌駕する
昭和39年生まれの一児の父が日常を語ります。読書、自転車に最近キャンプにもはまっています。
プロセスに立ち会えて幸せだ
今週もあと1日
ちょっと気の抜けたインターバル
股関節を開かずストライドを伸ばす
トレーニングの効果が少し見えてきた
キミ兄
3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。
3人娘の親父がマラソンを中心に、草野球/バンド/チワワの事など日々の出来事をそこはかとなく綴る。
人工的な幸せ。
朝のお散歩ラン。
いよいよ迫ってきたな、コロナが。
新しい武器。
「足柄男塾Tシャツ」と「おせんべハムスターさん」。
横浜全力中年
えむとサトの楽しんで走る
楽しく走るをモットーに日々練習しています 応援やボランティアも楽しんでいます
平日朝ランの楽しみ(*^^*)
電気のお知らせ(^^;;
エア東京マラソンが公認記録?
オンラインマラソンエントリー(*^^*)
土日はペース走もどき(*^^*)
えむ&サト
走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。
46歳になる5日前にフルマラソン初挑戦。マラソンを中心にウルトラやトレイルにも楽しく挑戦したいな♪
上手くいかない。。
吾峠呼世晴。。
山へは行けなかった。。
こけちゃいました。。
明日こそ走るで(笑)
Choei
サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記
フルマラソンサブ3.5達成の30代2人の子持ちのラン日記 PB/フル3:16:51/ハーフ1:26:45/10km38:10/5km19:14
今さら知ったガーミンの超絶便利機能
23時間前
【左膝を無意識にかばってねじれる体】10.9km芝生jog+WS5本
【匠戦6と芝生の相性が良い! 】芝生インターバル1km×5本(r=200mjog)
ガーミンが発売するスマート体重計が気になる
付き合いたくない男性の趣味第三位「マラソン」
駿介
FM89.3 竜TUBE 〜マラソンのことをあまり書かないブログ〜
マラソンのことはあまり書きません
とくになし
心筋障害と健康診断
ブロガー列伝 しょの51
手賀沼ジョグは23日に変更
上州竜
ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記
雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます
夕食後の袋麺が体脂肪に影響か【麺活デザート】 連続ラン挑戦826日目
極寒の寝起き閾値走7kmを古いジャパブーで 連続ラン挑戦825日目
去年の蕁麻疹の原因がわかったような 連続ラン挑戦824日目
一人箱根駅伝計画【最終日ラストラン】 連続ラン挑戦823日目
朝の公園ランナー16人まで減る 連続ラン挑戦822日目
ガリガリ天パ親父
キクチヒロシ ブログ
日々考えてるくだらないことや、マラソンのことども。
睡眠の量も質も上げたい
考察?妄想?「走ってるひとはヒマ」なのか?
場所がない、みたいなこと
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かすみがうらまで100日を切ったと気づいて
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大切なことだけど二度とは繰り返して言わない、みたいなこと
キクチヒロシ
玲衣のランニング日誌
ランナー5年生。初フルサブ4。PBは3時間28分。どこまで速くなれるかな?ウルトラ、トレランもやってます♪
世の中は理不尽だ。
流転の海シリーズがいつの間にか完結していた件、、、
初めてのしめ鯖づくり♪
セット練3日目。朝めし前に3時間走り続ける練習。
セット練。12kmペース走っすよ?
玲衣
ヨメとオイラのヘッポコラン日記
ヘッポコおっさんイラストレーターがつづる、ランニング夫婦4コマ漫画ブログです。毎日更新中!
ブラウザゲーム おさんミニゲームVer.2.0ドロップ!
思わず二度見
スプラッタハウス
おっさんランナー
2021/01/22 00:00
自分が持っているガーミンは「235J」という機種で、2018年11月から使い始めたから、もう2年以上使っています。 その前はエプソンのを4年使ってましたが、ガーミンに買い換えて特に失敗したなと思うこともなく過ごしてきました。 むしろガーミンに買い換えてからわりとすぐにエプソンがGPSウォッチから撤退するというニュースが出たから良いタイミングだったと思っています。 そんなガーミンの細かく気になる点は、暗い時…
2021/01/22 12:45
こんにちわฅ•ω•ฅ木曜日の朝ラン。Eペースジョグのつもりだったのですが、出だしはキロ6オーバー、、、E(イージー)じゃなく、Y(ゆるゆる)ですね(;・∀・)まぁ、ペースは置いといて⊂(・Д・;⊂)(つ;・Д・)つ前日にラン動画で良いイメージを焼きつけたので、そのイメージを意識して走り続けているうちに徐々にペースは上がってサブ4ペースくらいにはなってきましたが、今度はケツが痛くなってきて維持するのにいっぱいいっぱいwwwケ...
2021/01/22 12:00
以前、内視鏡カメラで大腸の検査をしたとき、「痔ですね」と指摘された。たぶん、“痔核”、いわゆるいぼ痔のことだと思う。そういえば、お風呂でお尻を洗う際に、ちょっとした違和感のようなものはあった。痛みはない。以前、ランニング中にGが飛び出して激痛が走るという元陸上部イケメンランナーの記事を読んで衝撃を覚えたのだが、自分の場合は日常生活にも、ランニングにも何ら支障はない。痛みがないので放っておいてもいいん...
2021/01/22 07:00
予定が決まったぞ
………よっしゃ。本当ならもう少し後になるはずだったのですが、MRIまでとってみたところ超音波で見るより状態が悪かったこと、日常生活にもちょいちょい影響が出始めていること、投薬でご機嫌をうかがっても術式変更の可能性は低いこと、などなどの事情から早期の手術を勧められ、幸いにして仕事の調整もつきそうだったので近々さくっとやっとくことにしました。どうせいつかやらなきゃいけないんだったら、さっさと治療して回復に専...
こんにちは、えむです(*^^*)緊急事態宣言下出勤率70%減を命じられて半月ほど週1出勤になる予定職場の引っ越しは無事終了でも片付けは進んでいない(^^;;出勤したいんだけど、しょうがないねテレワークの良い所は通勤時間がなくなること時間に余裕ができる(片道1時間以上かかる)春のステイホーム期間は断捨離を進めた今回はどうしよう?(普段手抜きな家事をすればいいけど)(それはまあ措く)久しぶりに本を読もうかな気になっ...
いやー、キツイ。珍しく疲れてます。キミ兄@kimiyoshit昨日の疲労抜きで気持ちよくスタートしたものの久々に低血糖でDNF。いつもは必ず何かお腹に入れてからスタートするのに油断してた。 https://t.co/lGzMOOWdXV2021/01/21 19:06:55いつも夕方にランするときは、過去に何度
最近、いちばんキクチの頭を悩ませているのは「味わう」。 あ行なの?わ行なの? 「味わあせる」?「味わわせる」? どっちもなんとなく変だぞ!?
2021/01/22 04:00
この前の週末に土を掘る作業をしたことで、腰がだいぶ痛くなってしまった。 何をするにも腰が痛くて、ここ数日は、一歩も家から出なかった。 普段は、朝7時から在宅勤務を開始するんだけど、この日は、8時半から始めることにした。それでも5時に目が覚めてしまったので、なんだか時間を持て余してしまって。せっかくだからお散歩でもしてこようと考えた。 腰の痛みがあるので、走らずに、ウォーキングでもしてこようと。 数日ぶりの外の空気。 朝6時半過ぎの外の空気は、刺すように冷たく、朝日が昇る前の空は、オレンジ色が混じって不思議な色をしている。 誰も吸っていない新鮮な空気を山盛り吸い込んで、ガーミンをセットする。 ガ…
2021/01/21 18:30
思い通りにことが進まなくて、ショックを受けた時。自分自身を慰めたり、励ましたりする言葉を反芻することがある。 「今回は合格できなかったけど、あの勉強してきた日々は、大いに自分の糧になっている」 「あの人と別れることになったけど、もっと素敵な人は世の中にゴマンといるよ」 「あのラーメン屋、すげー並んでいたから食べれなかったけど、弁当にしたから昼飯400円で済んだじゃないか」 「今日の閾値走は、目標通りに走れなかったけど、結構追い込めたし、走って良かったはずだ」 「ちょっとおしっこが便器からこぼれて焦ったけど、おかげでトイレ掃除するきっかけになったな」 人間には、「心理的な免疫システム」が備わって…
2021/01/22 18:07
六甲の名山観音山へ?
低山にして、名山の六甲・観音山への団体登山の記録。 西宮、芦屋の市街地の背後には、ゴロゴロ岳山塊が屏風の様にそびえる。その北端の観音山(526m)から、大阪平野の眺望を楽しむため、六甲でも難路の観音山に登ってきました。
テーマ投稿数 1件
参加メンバー 1人
We Love シューティングスポーツ〜実弾射撃
カヤクの入ったホンモノのアモを使っての射撃を楽しむ人々が集うトラコミュ♪
テーマ投稿数 25件
参加メンバー 2人
ジャズダンス
ジャズダンスに関することならなんでも。
テーマ投稿数 36件
参加メンバー 7人
☆いつまでも美しく!ママさんランナー☆
なかなか時間も取れないけれど、 スキマ時間を使って気軽にできるジョギング。 ウォーキングや本格派ランナーさんも大歓迎!
テーマ投稿数 28件
参加メンバー 9人
総合筋トレ情報発信ブログ
トレーニングのやり方、筋トレグッズの紹介、筋肉の構造について、栄養についてなど、筋トレにかかわる情報を総合的に発信しています。トラックバック大歓迎です。
テーマ投稿数 302件
参加メンバー 34人
2021/01/23
2021/01/23 06:15
2021/1/23 Eペース10km
久しぶりのEペースジョグ。膝故障前は、繋ぎのジョグを14kmで行っていたため、その75%に当たる10kmを上限とした。間違いなく故障期間中にVDOTは低下しているものの、変に遅く走ると膝に負担が大きいため、気持ちよく走れるスピードで。シューズ:ペガサス36ave. 4:19/km当然
2021/01/23 06:05
【特技を活かしてもらう】 走り仲間にパティシエさんがいて よくケーキの写真がのっている。 ”特技があってうら…
2021/01/23 06:00
【1/22 練習日誌】二部錬
こんにちは。金曜の大阪の朝は小雨で気温は7℃でした。朝起きたときは喉が少し痛く、軽く風邪を引いたようですが走りたい気持ちはあったので、何とか二部錬を行いました。今夜は週末の合同練習に備えて、早く休もうと思います。ところで夕方、少し気になって過去の平均月間
↓ 懲りずに頑張れと思ったら、応援してね^^...
2021/01/23 05:47
本日(23日)は、お休みです。
ホーリズム3〜様々な情景〜
マラソンや水戸ホーリーホックなどに触れるブログ
お散歩おじさんがサブ3と100マイルを目指すはなし
サブ3と100マイルを目指す練習日誌です。
挫折から栄光へ!?〜アラフィフランナーはサブ5、サブ4の夢を見れるか?
ゆるーくランニングや車などに関する日々の出来事を綴っております。
ランまるこ×ウルトラへの道
50代・運動神経ゼロのおばさんがウルトラマラソン完走目指す。2022東京マラソンでサブ5目標。心は「飲むために走る」…走って楽しい毎日を!
サブスリーランナーひろのランニング・マラソンお役立ち情報
日本一のランニング・マラソンガイドを目指して執筆しています。快適に、効率的にランニングをするヒントや、ダイエットに役立つ記事も。記事数は驚きの130超。アクセスして損はありません。