今は中身のないケースだけど・・
777記念日に完成した新作youtube！
「おまけ」が大事
きっちゃんのブラックガムyoutube
YouTube開始2か月半！登録者200人達成
youtube撮影用スクリーンの購入（2本目）
使用しているおすすめキャプチャーボード
youtube誕生の瞬間を見てください！
YouTubeのコメント対応をどうするか？「すべて保留」設定が安心かも
youtube撮影用スクリーンの取り付け
YouTube開始2か月半！登録者数は？
YouTube開始1か月半！登録者数はどこまで増えた!?
youtubeの名前 どうする？
youtube開設の準備
なぜ「介護系youtube」を始めるのか
さんぺいさん著沖縄そばの本とトークショー＆Temuでゲットした商品＆復活の基準クリア
1日前
恋の行方の難点＆普通のサラリーマン＆尚巴ハーフマラソン＆じれさん開業準備
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絶好調宣言＆ぱきらちゃん恋の行方を直接聞いてみた
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走力を早く戻したい＆ぱき家の通信速度＆令和7年7月7日の出来事＆恋の行方
4日前
沖縄そば100店舗制覇の次は県内のカレー屋50店舗制覇
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病み上がり朝ラン＆ツールドフランスと日本選手権＆与那原までドライブ＆あじとやのカレー＆衝動買い
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2週間ぶりの朝ラン＆独りでアメビレ散策＆遂に沖縄そば屋100店舗制覇しました！
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明日は沖縄そば屋100店舗制覇目指します＆ぱっきーほぼ復活＆ぱきの2週間ぶりのラン
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ランチデート＆復活ラン＆筋肉痛の理由＆恋の行方②＆握力強化
9日前
貝出汁沖縄そばキセキ＆ぱきらちゃんバースデー＆体調復活せず
10日前
新体制でスタート＆10日ぶりのラン＆ぱきの復活せず＆明日はバースデー
11日前
リスタート＆独りで映画鑑賞＆沖縄そば屋99店舗制覇＆明日こそは
12日前
病み中ぱき家＆7月1日から仕切り直します
13日前
ぱきのダウン＆マンゴーを求めて＆空港近くで沖縄そば食べるなら＆久しぶりの飲酒
14日前
昨日は耳鼻科で今日は内科＆久しぶりの咖喱遊戯＆今日もランオフ
ジョグシューズが欲しい(*^^*)
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防府読売マラソンは見送り(^^;;
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暑熱順化ジョグは新コースへ(*^^*)
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parkrun14回目(*^^*)
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飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ8（ラスト）
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飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ7
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今週の株売買記録(6/30-7/4)
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神戸マラソン当選(*^^*)
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日曜はお笑いライブin高槻(*^^*)
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愛媛マラソン開催日とエントリー(*^^*)
10日前
parkrun13回目(*^^*)
11日前
飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ6
12日前
飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ5
13日前
今週の株売買記録(6/23-6/27)
14日前
ホタルジョグ(*^^*)
渡良瀬遊水地パークラン 5km 結果
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はじめての富士登山競走・山頂コース 振り返し しょの8（山頂向けの練習）
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はじめての富士登山競走・山頂コース しょの7（振り返り）
3日前
はじめての富士登山競走・山頂コース しょの6（下山編）
4日前
はじめての富士登山競走・山頂コース しょの5
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はじめての富士登山競走・山頂コース しょの4（8合目まで行ってみた）
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はじめての富士登山競走・山頂コース しょの3（いよいよ5合目へ！）
5日前
はじめての富士登山・山頂コース しょの2（持ち物確認とロード区間）
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はじめての富士登山・山頂コース しょの1（準備編）
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日本選手権100m
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富士登山競走の試走 山頂編
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嬬恋キャベツマラソン 乾燥記 しょの3
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嬬恋キャベツマラソン 乾燥記 しょの3
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【マラソン以外の話題】モーニング娘。時代の上州の竜
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富士登山競走の練習 in 足柄峠
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さいたまマラソン2026にエントリー。
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日本が大好きなイラク人が“想像だけで作ったラーメン”が衝撃だった…
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ジストニア手術を受けた、神野大地さんの決断。
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陸上の日本選手権をテレビで見ました
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自転車の旅 東村山
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書道家先生と走ろう！！ in 光が丘公園
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巨峰の丘マラソンにエントリー。
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久しぶりの光が丘公園
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森林公園 de ランニングフェスタ その3 満足！
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森林公園 de ランニングフェスタ その2 ゴールまで
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森林公園 de ランニングフェスタ その1 1kmまで
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PUMA ディビエイトニトロ3
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土曜日は、森林公園 de ランニングフェスタ！
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ミューズの森チャレンジロード11km その3 次の大会まで
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ミューズの森チャレンジロード11km その2 ゴールまで
No.603 腰痛が治りました
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No.602 今シーズンのレースシューズは？
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No.601 コシガカタメイタメアブラアセマシマシ
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No.600 よく続いている件
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No.599 つくばマラソン エントリー完了
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No.598 水元練 ペース走12km
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No.597 楽しい朝ラン
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No.596 今の時期に最高のランニングコース
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No.595 6月のまとめ
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No.594 安達太良山ハイク
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No.593 今週末はリフレッシュ
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No.592 今のうちからコツコツと
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No.591 今日はまったり
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No.590 暑さとの戦い
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No.589 水元練 ビルドアップ走
少し涼しい I 1kmx5 R200mx6 E 6km
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さいたまマラソンにエントリーした
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今日12時よりさいたまマラソンエントリー
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少しだけ坂ダッシュをする
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超涼しい T5.2km R200mx6 E5km
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つくばマラソン申込み完了 翌日回復走
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今夜はつくばマラソンエントリー E 20km
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I1kmx5 R200mx5 E 6.2km 疲労残り
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散走
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練習日の見直しが必要かも
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散歩の代わりに走る
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再び1日前倒しで走る
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6月は361㎞
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E 21.6km
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I1kmx5 R200mx5 E5km
【花を咲かさないとわからないよね】No.7572
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【暑いのに走るか】No.7571
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【好きなこと嫌いなこと、楽なこと面倒くさいこと】No.7570
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【繋がる知恵、広がる世界】No.7569
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【今年最大の開運法】No.7568
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【重い腰を上げる】No.7567
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【身体号】No.7566
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【手伝いながら遊ぶ】No.7565
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【お金の心配は不要】No.7564
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【茅の輪くぐりツアー】No.7563
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【短い言葉が刺さる】No.7562
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【お金をかけないほうが幸せに過ごせるんじゃね】No.7561
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【田んぼによる癒やし】No.7560
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【勝手にやってください】No.7559
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【「勝手に」幸せになればいい】No.7558
じぶんがいいとおもったものを他人にすすめるのは違うんじゃないか説
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「そいつは悪魔超人のなかでは最弱」みたいな定型句
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記憶
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瞑想をしてみてえ！
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サッと退く、みたいなこと
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ジョギングっすよ！25日ぶりっすよ！（痛風シリーズ）
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でもまだジョギングできない（痛風シリーズ）
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喉元過ぎれば、みたいなこと
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日常生活はもうほぼ何の支障もない（痛風シリーズ）
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冥土のみやげ詐欺？
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いっちゃん（後編）（痛風シリーズ）
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いっちゃん（前編）（痛風シリーズ）
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ドーソン
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階段はすっす進める謎展開（痛風シリーズ）
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ひあけ？（痛風シリーズ）
2025/07/12 11:37
2025/07/12 10:55
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2025/07/12 10:00
2024/07/12 11:27
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2024/07/12 09:17
2024/07/12 09:02
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2024/07/12 08:31
2024/07/12 08:16
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