VO2 Maxは1年間横ばい
2025/06/22 13:20
2025年関東高校陸上競技大会
結果が出ない時の考え方
限界はあるのか?
やりました!5000mで2年ぶり自己ベスト更新!その時ヴェイパーフライが空中分解⁈第34回edogawa長距離トライアル☆20250424
ダニエルズ式1か月目はジョグで月間200km!&第33回edogawa長距離トライアル☆20250423
山本有真が5000mで2年半ぶり自己ベスト更新!金栗記念陸上中長距離大会☆20250420
大卒2年目のコモディイイダ高橋舞衣が退部、退職。復帰するのを待っています。☆20250417
若林宏樹が学生ラストランでエビ中・風見和香と激闘!初の4×200mリレーも!オールスター感謝祭25春☆20250412
新潟明訓高校卒の橋本和叶が名城大学女子駅伝部に加入!☆20250407
「今」に全力
陸上指導記録
不破聖衣来は笑顔、谷本七星は涙の大学駅伝ラストラン!富士山女子駅伝2024☆20250325
実力主義の弊害
中島怜利さん・智美ムセンビさんが「新婚さんいらっしゃい!」にご出演!ランニングスクールの様子も!☆20250316
シーズンインに向けて
翼があったな
小説家と詩人とでは、小説家の方に真っ当な人は多い
今、手元にあるのはこの八冊 ——— つまり、計『地上八十センチ』
ランボーの書簡集
韓国ミュージカル『たんぽぽ笛』㊗️初演🎉 ユンドンジュ文学館へ行こう!! 윤동주문학관 부암동 뮤지컬 민들레피리
『英国の天才詩人』バイロンが人生を狂わせた理由とは 〜異母姉との禁断の恋
高見沢隆の詩的ライフ
【天才詩人同士の苛烈な愛憎劇】ランボーとヴェルレーヌの禁断の関係
桜~Water Crown
crossover
我が家
お休みのお知らせ
十二支のバトンリレー
お餅の魔法使い 作:かりん
孤独をみがく 古今東西の31篇 『放課後によむ詩集』
体調不良なのでランオフ&久しぶりに映画鑑賞
1日前
ドルーリー朱瑛里選手応援&広島グルメからの〜沖縄グルメ
2日前
夢の実現に向けてスタート&ドルーリー朱瑛里選手と!
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盟友が沖縄へ移住&暑熱順化できたみたい&フラれまくったランチ&沖縄は避暑地?
5日前
切磋琢磨&過去に着ていたウェア&大濠公園で国際ランナーと遭遇&沖縄の空と海
6日前
人生の転機&なんくるないさぁ〜精神で乗り切った窮地
7日前
大学の後輩と沖縄で再会&コスパ最強のせんべろ&ものまねタレントと遭遇
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痴話喧嘩は犬も食わない&ある決断‼︎
9日前
次の旅行予定地&沖縄は本格的な夏がやって来た&暑い日はカレーが食べたくなる&暑くてランは失速
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これで最後‼︎&飛騨高山の旅&白川郷は別世界
11日前
暑くて走れない&どんな思考回路してるの?&ぱきった時計が届いた&お気に入りのリビング
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ぱき家飛騨高山旅行総括&平湯温泉〜朝市(白川郷は後日)
13日前
すったもんだの旅は「旅は道連れ世は情け」でした
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すったもんだの旅最終日&岐阜県よいとこ一度はおいで
15日前
ぱきの、初・飛騨高山観光&グルメ&ラン
飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ3
1日前
今週の株売買記録(6/16-6/20)
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飛騨高山ウルトラマラソンレポ5(*^^*)
3日前
飛騨高山ウルトラマラソンレポ4(*^^*)
4日前
飛騨高山ウルトラマラソンレポ3(*^^*)
5日前
大阪・関西万博へ行ってきた(5回目)(*^^*)
6日前
飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ2
7日前
飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ1
8日前
今週の株売買記録(6/9-6/13)
9日前
飛騨高山ウルトラマラソンレポ2(*^^*)
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飛騨高山ウルトラマラソンレポ1(*^^*)
11日前
飛騨高山ウルトラマラソン前日の風景(*^^*)
12日前
【結果】飛騨高山ウルトラマラソン(*^^*)
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【結果】飛騨高山ウルトラマラソン2025
15日前
飛騨高山ウルトラマラソン2025の目標
1日前
東京ゲートブリッジ、海の森水上競技場、海の森公園
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日曜日は、ミューズの森チャレンジロードレース!
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新入社員歓迎会
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奥武蔵ロングトレイルレース 応援!!!の後編 ~超人の挑戦~
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奥武蔵ロングトレイルレース 応援!!!の前編 ~超人の挑戦~
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3年連続やんやんさんのマンドリンコンサートを見に行きました
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3km タイムトライアル!
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6月22日の埼玉県秩父市11kmの案内が来ました
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茨城メロンメロンラン その3 アフター!!
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茨城メロンメロンラン その2 三周!!
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茨城メロンメロンラン その1 一周!!!
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コリドーの湯
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日曜日は、茨城メロンメロンラン!
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バスパン問題
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森林公園 de ランニングフェスタ 2025 にエントリーしました
【佳境きましたな】No.7553
1日前
【理解して酒を飲む】No.7552
2日前
【ファスティングの本を読んで】No.7551
3日前
【階段を昇っているだけで勝ったと思う】No.7550
4日前
【入眠の儀式を見つけたよ】No.7549
5日前
【知り合いに会うということ】No.7548
6日前
【卒酒はじめました】No.7547
7日前
【少しづつ賢くなる】No.7546
8日前
【身体の能力を信頼してあげて】No.7545
9日前
【仙台ツアーの反省3つ】No.7544
10日前
【犬も歩けばではなくて】No.7543
11日前
【犬も歩けば棒に当たる】No.7542
12日前
【確認は大切】No.7541
13日前
【塾生繋がり】No.7540
14日前
【5000m完走 上げたり下げたり】No.7539
【避暑には夜ランがいいかも】2時間jog
1日前
【早すぎる暑さでも何とかこなせるレペを実施】レペティション300m×7本
2日前
【グライドライドマックスの耐用距離が終了】70分Eペースラン
3日前
【ピキッときた左膝裏は問題なし!】11.2km起伏jog+WS5本
5日前
【快調に走った後に膝裏に鋭い痛み】65分Eペースラン+5分ダッシュ
6日前
【週報】たまにはjogだけの1週間があってもいい
7日前
【今シーズン初のシャツが絞れる陽気でロングラン】20kmEペースラン+WS3本
7日前
今さらだけどマジックスピード4をポチッた
9日前
2部練習の疲労と睡眠時間をとることの大切さ
10日前
【来週の予報はもう猛暑で戦々恐々】10.1km帰宅ラン
11日前
痛風は5年間再発リスクあり
11日前
【中強度ランで梅雨のジメジメを吹き飛ばす】50分中強度ラン
13日前
【月間247.8km】風邪からの回復に時間のかかった2025年5月の記録
14日前
【週報】理想は週2回ポイント練習したいけど…
15日前
【肉離れが怖くて練習変更】ファルトレク(1:1)×20本
走って酔っ払って終わる日曜日ー。
1日前
筑波山走って、スモモとって。
2日前
有休満喫金曜日@つくば。
3日前
明日から3連休だよー。
4日前
暑くて死んだ。
5日前
暑くて死んじゃう。
6日前
これは創造的破壊なの、そうに違いないの。
7日前
富里スイカロードレース、年代別5位入賞。
8日前
朝ジョグしてあじさい祭り。
9日前
パーフェクトにリーマンのおっさんの華金だったわ。
10日前
あーこれリベンジ何とかだ多分。
11日前
貧乏人の意地っていうか。
12日前
食って運動して寝るまでがセットなのよ。
13日前
東武鉄道株主優待券の旅 -宇都宮(後編)-
14日前
東武鉄道株主優待券の旅 -宇都宮(前編)-
今日は六甲でお散歩。。
2日前
第7回エアパークラン。。
3日前
体重と向き合っている。。
3日前
2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑧ゴール後のこと。。
5日前
2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑦80km~ゴールまで!
7日前
娘の20歳の誕生日。。
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第6回エアパークラン。。
8日前
2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録⑤40~60km。。
9日前
2025飛騨高山ウルトラマラソン回走録④20~40km。。
10日前
2025飛騨高山ウルトラマラソン回走録③スタート~20kmまで。。
12日前
2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録②~スタートまで。。
12日前
2025飛騨高山ウルトラマラソン100km回走録①前日の話。。
13日前
飛騨高山ウルトラマラソン翌日。。
14日前
【速報!】2025飛騨高山ウルトラマラソン 100km!
15日前
飛騨高山ウルトラマラソン当日の朝。。
wantsリスト(健康診断の国から2025春:確定版)
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きょうは何曜だぜ?(痛風シリーズ)
2日前
適正な体重(痛風シリーズ)
3日前
コンビニにお酒を買いに行く(痛風シリーズ)
4日前
おじいさんにぶっこ抜かれる(痛風シリーズ)
5日前
一見いやがらせ(痛風シリーズ)
6日前
マッチポンプ(痛風シリーズ)
6日前
記憶の美化(痛風シリーズ)
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杞憂ではなかったくさいでござる
11日前
右足の杞憂(2回目)
12日前
ちょっとだけ近い気になる、みたいなこと
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シーソーゲーム
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カロスのランニングレベルテスト(定点観測)
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スポーツビジネス(とか大仰なこと言うケド中身はそんなんじゃないっす)
18日前
if
2025/06/23 10:00
2025/06/23 09:59
2025/06/23 09:52
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2025/06/23 09:01
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