小海遥の応援で静岡県掛川市、袋井市のエコパスタジアムへ!陸上日本選手権10000mレポその1☆20240504
小海遥の初優勝なるか?スタートリスト発表!第108回陸上日本選手権10000m☆20240503
折田壮太、増子陽太、ドルーリー朱瑛里が金メダル!U20アジア陸上競技選手権☆20240428
姿勢(速く走る方法⑫)
グルートハムレイズ
日本選手権10000mのアーカイブ配信を再視聴!何度見ても涙なしでは見られません☆20240419
筋トレを毎日するのは逆効果と言われるのはなぜ?
久保凛が田中希実に勝利!ドルーリー朱瑛里も出場!金栗記念陸上中長距離大会☆20240413
不破聖衣来が1年5か月ぶりにレースに復帰!国士舘大学競技会☆20240412
優勝は野田真理耶!2位に小林舞妃留。3位に谷本七星。第45回まつえレディースハーフマラソン☆20240411
トップスピード~減速局面(速く走る方法⑪)
765『栄光のランナー/1936ベルリン』→ヒトラーの顔を潰した男
二次加速(速く走る方法⑩)
近藤幸太郎、スピーチで感極まる。ランニングイベント”走りん祭”が最高でした!レポその7フィナーレ☆20240330
スタート局面(速く走る方法⑨)
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京、さが桜を走ります。足の調子がイマイチで毎回綱渡りですが、私にはファンランはない。応援よろしく😁
フルマラソンサブ3.5達成の30代2人の子持ちのラン日記 ※ブログ引っ越しました PB/フル3:11:38/ハーフ1:25:41/10km39:32/5km19:14
サトです(・ω・)ノ昨年の夏ごろやったかなぁ?別部署の入社3年目の若手社員(あだ名は「湘南ボーイw」)から突然「サトさんNISAを始めたいんですけど どうしたらいいですか?」って聞かれてね・・・「何でオレが株やってるの知ってるの?」って聞いたら「サトさんファイナンシャルプランナーの資格を持ってて 昔から株やってるから良く知ってるって 工場長から教えてもらったんです」って言うんですよw(確かに2000年頃に将来...
今日は。 何かしらポイント練習する予定だったのですが。。。。 GW明け提出!!の、仕事に案の定てんやわんやで 寝るのが遅くなってしまいました、、、、 あと〜時間しか寝れない、と思うとどんどん寝れなくて (大阪国際の前だってぐっすり眠れるのにw) 久々に諦めました。 寝るのをじゃなくて、練習をw 明日は練習やーめた!って思った途端、 ぐっすり眠れましたw *** その代わり長めのジョグ。 ペース管理の数字もなく、達成値もない 時計も見ないジョグが できるこの季節が最高です! そんな気ままなジョグも 帰りにすんごくキツくなってw こういうのもまた良いですw なに?何?このキツさは! と、自分を励ま…
はいさーいゴールデンウィーク後半初日久しぶりに天候に恵まれました先ずは朝ランからスタート昨夜飲み過ぎて2日酔いでしたいつものコースに咲いていた百合の花そして、…
風が強いせいか夜は寒く、酒飲んだこともあって夜中に何度もトイレに起きた。外国人ライダーは最初は屋根付きのバーベキュー小屋の中にテント張ってたのに、何故かバイ…
昨日知り合いに招待枠を頂き、レジェンド葛西選手のトークショーに。なにせ51歳にして未だに現役でワールドカップにも出てる、レジェンド中のレジェンド。場所は新宿。片道12kmトークの中では意外な一面も聴けて、大いに楽しみました。同じチームの伊藤有希さんも、はじめて見ましたがハキハキして気持ちのいい選手ですね。5月にしては涼しく、往復とも気持ちよく走りました。...
四国せいよ朝霧湖マラソン(ハーフ)参戦と、面白キャンプ場発見。
マラソンが開催される野村は山で冷え込むことはもう去年で学習済みなので、さっさと防寒タイツにウルトラライトダウンも着込んで3万円超のシュラフに包まったら、もう…
チャレンジ富士五湖後、Eさんと書道家先生とLINEする機会があった。 書道家先生(以下、先生) 「Rinkoファミリーと一緒に走ったのは楽しそうじゃったのう」…
今日は。 新車でみなとみらいまで行きました。 昨日届いたばかりの新車は。。。 asics NOVABLAST 4です! ⇧ユニコーン色。 今回は初めてwomensサイズで挑戦し、 サイズ合わず、返品もしています。 今までNOVABLASTは5~6台目。 2でも2足、3も2足購入しています。 onのクラウドモンスターみたいに 劇的に良い〜ってわけじゃないけど(今は履いてない) とにかく、普通に良い。 適度でいい。 いつも75点くらいの良い車でした。 そしたら、4が出たんだから買わないとな、、、と 思ってたら! レディースサイズが、 26.5cmまで出してるのを初めて知りました!! 足が大きいから…
【ベルリンへの道】ベース・トレーニング(5月第1週)さいたま・秋ヶ瀬公園ラン②、GW
Road to BERLIN MARATHON 2024あああ週100km 強度 低~中 ベース・トレーニング期 ■今週の一枚 ようやく週100km超に(…
【今日のラン日記1046】ポイント練習明けは脚が重い…回復力が落ちてるな〜😭_GWお出かけはネモフィラ祭とバスケ🏀大阪最終戦観戦です✌_20240505
挑戦しなけりゃ、負けもなければ勝ちもない2018年2月11日姫路城マラソン やっとサブ3(2:58:49)達成しましたぁ~!!( ´ ▽ ` )ノ 大きな目標は達成しましたが、これからも走り続けます!次の目標はPB更新とサブ10です!!(^o^)サブ3達成ブログはこちら⇒⇒⇒ 2018.2.1
会場は竹の塚体育館。オラッチはネコちゃんと組んでベテラン(140歳以上)にエントリーしました。試合結果▼予選リーグ卓球おやじ/ネコちゃん0-3Y村さん/T内さん卓球おやじ/ネコちゃん0-3M本さん/M本さん卓球おやじ/ネコちゃん0-3D井さん/O久保さん卓球おやじ/ネコちゃん3-2K林さん/E本さん1勝3敗で4位でした。3試合目は3ゲームともデュースで負けました。▼4位トーナメント卓球おやじ/ネコちゃん0-3N谷さん/I奈さんこれで敗退です。令和6年度年度別混合ダブルス卓球大会
帰りに”本郷ベーカリー”の木更津ファクトリーに寄ってきた。ただ、、、かなりの寄り道で、、アップダウンが多いし更には、昼ごろとあって暑さにちょっとやられてしまった。ヘトヘトで、もうどうでも良くなってしまい途中で引き返そうかと思ったぐらい。 笑カレーパ
たまに投函される行徳新聞に載っていたお店に行ってみました。本八幡にある、間借りカレー屋さんです。間借りなのでこんな感じです。Barに入っていくんですよ。店内カウンター5席、テーブル席3つ(2人席x2、3人席x1)メニュードライカレー一択です。写真を見るに、ドライキーマカレーですね。単品カセットか。サイズを選んで、あとはトッピングですね。Mサイズ、セット、温卵トッピング。野菜サラダにスープとデザートです。デザートはキューブ状のフルーツが入ったヨーグルト。キーマカレーなので挽肉量が多いのは当然として野菜とスパイスも良い感じでとても味わい良いカレーです。温玉をトッピングしたのでまろやかになると思い、卓上にあったチリパウダーを振りかけました。これで辛さを保持しながら、とろけ出る卵の黄身と挽肉がミックスされさらに美...ドライカレー☆らんぷすぱいす@本八幡
40代後半、高配当株、優待株やIPO等での株式投資と節約により50代でFIREを達成し、また日々ランニングに励み50代でフルマラソンでのサブスリーを達成することに決めました。
週1ランナーのおんも遊び再開計画 ~単身赴任中の50代社畜サラリーマンの悪あがき~
若い頃は自転車、カヤック、登山、スキー、キャンプなどの活動をしていました。早期(?)リタイヤ後の活動再開を目指し、体力維持に週末だけでも走る、というところから悪あがきしています。
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