マラソン（サブ3.5）ブログ村 過去記事

ソースカツ丼の元祖、ワセカツ丼なるものを食べた。 アツカツとウスカツという2種類のカツが丼に乗る。ウスカツのサクッと感がなんとも美味しい丼だ。 日本橋室町の三井タワーの地下にあるので、日本橋近辺に来たときは寄ってみたい。

今朝の練習についてです。そういえば、GARMIN ForeRunner 265を持つようになって、睡眠に関して考えるようになりました。昨日は深く眠れたので、朝練の日は睡眠時間が短くなりますが眠さが残らずに走ることができました。結果として、本日は順調に走ることもできました。睡眠

ボストンマラソンでコース記録を 狙っていたキプチョゲ選手は、 後半に失速、2時間9分23秒で6位という 衝撃の結果に終わりました。 「まさか」という坂が、 今年もボストンに現れました。 雨と強風、10℃にもならない寒さが ランナーを苦しめる難しいコンディションと、 （22年...

おはようございます😃 もう2日も経ってますが、チャレンジ富士五湖100K完走できました    これも皆さんの応援のお陰だと思います。 そして、凄く綺麗な富士…

今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に在る蒸溜所「ロングモーン」を、美味しく頂きました洋ナシのような甘さを感じる、滑らかなウイスキーニッカ…

ダイエット，ペット（ミニウサギ），商品紹介のブログです。

通算6回目の100kmウルトラマラソン。第33回 チャレンジ富士五湖 4lakesは4回目。前日は、1時間半寝た後に寝れなくなり、結局、合計2時間半ぐらいの睡…

今日は前半は気持ちよく走れたのだけれど、後半は昨日の疲れが残っていたのか、ガックリペースが落ちた。まだまだ体力がついてないことが判明したランとなった。前半気持ち良かったので、後半も同じように走れるように体力つけよう。 お疲れ様でした。

こんばんは！新幹線で大阪に帰っているところですが、駅ではない場所で突然新幹線が停車。姫路駅で人身事故発生。運転再開は早くて20:30。ついてないですね掛川駅と…

ご無沙汰しております、ポップです（この書きだし、何回目だろう💦）前回の記事が6月11日だったので…前回からもう300日以上も過ぎてしまったことになります。あ…

みなさん、こんにちは！ランニング歴9年目にして、足底筋膜炎になったかもしれないhottans(ホッタンズ)です。 不調はすべて左側。 左のハムストリングスは一…

実は申し込みしてた、かすみがうらマラソン。正直、なめてたぜ!かすみがうら。かすみがうらだから、フラットなコースだろうと勝手に思い込んでたらおぉ〜い!ビックリぽ…

本日、明日と連休になるのですが仕事関係の総会で四万温泉に行って来ました🚗何もわざわざ温泉地まで行って総会なんてやらなくても良いのにと思うのですがまぁ仕方ない…

今朝もMANSANDALsでウォーキング 結局左の内くるぶしは治らずじまいでした。。。 ギリギリでも良いので突如劇的に回復しないかな？？？ とりあえず本番は湿…

気持ち良い天気な大阪の、月曜日です 本日のコーチ食堂のメニューは、「ジョグ定食」なんですが今日はパスします 最近の悩み、右ハムストの痛みが悪化したわけでは無く…

久しぶりの土曜日のささもとだったので堪能しようと思ったけれど、入店待ちの行列が半端なかったので早めに席を立つ。並んでいる人がほとんど海外からの人たちで完全にコロナ前に戻った感じでした。味はいつもと変わらず美味しかったです。

私は走り始めて、1年でサブ3.5は実現しました。2レース目で達成したので、比較的短期間で達成した方だと思います。年齢は36歳でしたので、若ければ若いほど良いです。当時は練習メニューらしいものはあまり考えていませんでした。指標にしていたのは心拍数です。当時は現在の

ここでは書きにくい、こっそり教えるネタを noteで有料記事にしてみました。 第一弾のテーマは「ロンドンマラソン」です！ 買われるたび、カモメがボディメンテを 一本飲みます笑 気になる方は是非ご覧ください😄

今夜の辛い修行は、クラフトビール伊勢角屋麦酒さんの「ペールエール」を、美味しく頂きましたシッカリとホップの爽やかな香りを感じてから、飲むと酸味も効いていて切れ…

ま、もう追い込む時期ではないので、短距離をレースペースで走る練習です。公園の周りを夜にグルグル。1㎞ 4:582㎞ 4:523㎞ 4:584㎞ 4:505㎞ …

今朝は山田池公園のグルグル練でウォーキング 最初MANSANDALsでしたがすぐに裸足になって芝生の上でアーシング(￣∀￣) 週末出場するトレイルレースの情報…

今日はセンバルでした。レストを2分にしてしっかりと回復させてからピリッと走る感じで5本を予定してました。設定は3'45"/km前回は最後のレストを長くしてクリ…

メンズファッションでいう「ショーツ」とはショートパンツの略で、一般的に丈の短いズボンを指します。私は普段「短パン」「ショーパン」っていいますが、商品検索では「…

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天気もいいので、上は長袖、下は短パンで、久しぶりに、Bike 90k最近は8kランがメインなので、カロリー消費が4倍ーたまには、ロング入れて、ダイエットしない…

第33回チャレンジ富士五湖100km無事に完走しました！本コースの2nd best実は3日前に体調を崩していました牛肉のレアを食べたのがいけなかったのか？その…

こんばんは！チャレンジ富士五湖100km（4Lakes）完走しました！案の定、50kmぐらいから胃が水分を吸収せず、走ろうとすると吐きそうになるので、歩くしか…

かすみがうらマラソン走ってきました。 途中から晴れて気温が20℃を超えてる厳しい（かすみがうららしい？）コンディション。結果は、30kmで力尽きました。スター…

4/16（日）晴れ 10：02スタート休日コース（久宝寺、約8.1キロ）を0時間54分12秒で完走今日は野外でランです。わたしのスタイルは基本的には野外のラン…

私はスキーヤーであり、北海道でマラソン始めたこともあり、春がシーズンインなんです。マラソンについては。フォロー頂いている方には既知の事ですけど。まずは最近のラ…

さて、いよいよボストンマラソンです。 海外の掲示板では、当日の天気を 心配する声が多く聞かれます。 雨予報ですね。 しかし、天気だけでなく気温も心配です。 木曜時点で最高気温が32℃で、 週末にかけて急降下し、 当日は最高気温14℃まで下がります。 寒暖差のジェットコースタ...

てなわけで昨日は！金曜日のバイク31㎞からのランはリモートハーフ21.1㎞をこなして、昨日の土曜日はトライ練を予定していましたが！ラン3㎞スイム1.5㎞ラン1…

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ひろぽんさんと13時に待ち合わせ、車で移動。参加賞シャツを受け取りました。小作は初めてかな？鴨肉のほうとうこの味、好きだな〜美味しい！かぼちゃが沢山入っていて…

こんばんは！明日はいよいよチャレンジ富士五湖（100km）です明日の服装はノースリーブか半袖かで迷いましたが、調整のしやすいノースリーブにしました気温はそこま…

4/15（土）雨 13：00スタート休日コース（八尾、約9.0キロ）を1時間00分秒で完走今日は朝からずーっと雨。こういう日のために策を講じていた。そう、ジム…

先週の日曜日、新横浜公園で走ったときに小銭入れを更衣室に置き忘れてしまいました。 スマホとPASMOさえあれば、現金を使うことは全くないので、その後銀座まで行…

 富山マラソン【公式】 on Instagram: "【＃富山マラソン2023 本日（4/15(土)）正午 先行エントリー開始！】▼一般エントリー対象枠〇マラ…

藤井のタイトル戦進行の傍ら、最高棋戦である竜王戦のランキング戦が進んでいる。1組、2組の決勝進出者は本戦出場が確定するが、表題の3人が既にこのステージに到達…

今朝は雨降りだったので傘さしてレインコート羽織ってMANSANDALsでウォーキング 踵の角質層が濡れてふやけてお風呂で擦ると削れてちょっとマシになりました。…