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自炊生活:この夏初めての冷し中華を作る・・・なんともな出来栄えも味は美味し
2日前
隅田川テラス8キロ:今日は久しぶりの夏日、午後1時過ぎ、西日になりつつある日差しを受けながらジョぐる
3日前
隅田川テラス10キロ:昨日よりは蒸し暑く、汗が滴るも理想のペースでジョぐる
4日前
隅田川テラス10キロ:今日は日差しもなく、涼しい中、ジョグる
5日前
隅田川テラス7キロ:梅雨はどこかに行ったのか・・・暑すぎて7キロで終了
11日前
隅田川テラス8キロ:無理せずゆっくり走り、歩く
12日前
隅田川テラス10キロ:再開の10キロ・・・ゆっくりテラスを走る
【徳島駅前】麺王 徳島駅前本店:シンプルに徳島ラーメン(めんかた、生玉子)をいただく
とくしまマラソン2025:久しぶりに吉野川のコースを走ります・・・強い西風と暑くなりそうなのでどうなりましょうか
【羽田空港第2ターミナル】ANAフェスタ 羽田60番ゲートフード店 :出発前に小腹を満たすのにちょうどいい
昨年末以来の飛行機からラッキーにも富士山を見る
隅田川テラス14キロ:今日は疲労もあったのでゆっくり走る
隅田川テラス16キロ:いい感じで走れました・・・週末はこんな感じで走れればいいかな
隅田川テラス13キロ:日差しは春だが、風が冷たいテラスを走る・・・ソメイヨシノの開花は今少し先か?
【人形町】ゆで太郎 人形町二丁目店:「かつ祭」というキャッチフレーズ・・・これはカツカレーを食べるしかない!
防府読売マラソンの一般は今年も抽選
1日前
周回を見直し、運営の決断(豪州)
2日前
ハッサン選手がDLのマイルに参戦
3日前
紙の完走証、欲しい?(ラン日記)
4日前
WMMへ一歩前進?(ケープタウン)
5日前
マラソン王国の大会を覗き見(ケニア)
6日前
個人売買への注意喚起に隔世の感(メルボルン)
7日前
見慣れた時計表示が発売
8日前
画面張り付きからの解放(コペンハーゲン)
9日前
ゴールドコーストで日本選手の記録ラッシュ
10日前
ゴール後の自撮りは規制(ケニア)
11日前
目指すは芋煮🔥
12日前
マイルを貯めて東京マラソン
13日前
日本でもハーフマラソンシリーズが誕生
14日前
【月次レポート】2025年6月。習慣の維持
2日前
小布施見にマラソン走ってきました
4日前
週末は小布施見にマラソン
6日前
夏の夜は暑さよりも湿度が問題
8日前
つくばマラソンは無事エントリー完了
9日前
今週も20kmEペース走
10日前
夏の500m☓10本は疲れるなぁ
13日前
旅ラン@長崎
14日前
6月の月間走行距離
16日前
20kmEペース走をアディゼロボストン13で やはり同じ傾向が
16日前
アディゼロボストン13 履いて走ってみた感想
18日前
旅ラン@久しぶりの札幌
19日前
アディゼロ ボストン13買っちゃいました
20日前
まだまだ蒸し暑さには弱かった
23日前
イージーペース25km走
24日前
地獄のオールスター感謝祭チックな1kmTT
ナイキ ズームフライ6徹底解説:40〜50代に最適な理由と旧モデル・他社厚底シューズとの違い
丹波篠山ABCマラソン開催【令和3年2/26 0:00~3/7 23:59】(オンライン)
【実験中!】6連チャンのインターバル走【11月21日・24日】
4連チャンのインターバル走で感じたカラダの変化?【11月19日】
インターバル走(1km×5本)は身の丈にあったタイムで【11月14日】
ビルドアップ15km(5:45/K→ 5:30/K→ 5:15/K)【11月4日】もう寒い!お腹が冷えてギュルギュルと…
Iペース走(1km 4:13/k + 3分休み)× 5回に挑戦!ダニエルズ式のサブ3.5指標【11月1日】
アシックスのメタライド、グライドライド、どっち?サイズ感は?
1km全力で3:58/k ?ダニエルズ式のサブ3.5指標【10月29日】
休み返上!ペース走と早めのジョグで刺激を入れる【10月28日】
いわて盛岡シティマラソン2020の形
いわて盛岡シティマラソン2020開催へのカウントダウンはまだ続く
いわて盛岡シティマラソン2020開催までが待ち遠しいから駄文を綴る。
全国都道府県男子駅伝でのことをいわてから思う
自分に合ったシューズ選びをしていわて盛岡シティマラソン2020へ挑む
ナイキのヴェイパーフライ問題をいわてから考える
足つり対策をしていわて盛岡シティマラソンを走り抜ける
いわて盛岡シティマラソン2020の開催が決定したぞ!!
私スペックといわて盛岡シティマラソンまでの成績です
いわて盛岡シティマラソンまでのモチベーションとなり得る大会、箱根駅伝
いわて盛岡シティマラソンまでのモチベーションになりうる大会、ニューイヤー駅伝
いわて盛岡シティマラソンまでの道標をしてくれた恩師
いわて盛岡シティマラソンから遡ること3年
いわて盛岡シティマラソンというワードがメディアで久々に流れた
マラソンを岩手からゆっくり伝えるブログ
リベンジあとの冷やし中華 ^^/
神戸を夢見てRUN ^^;
大阪の中之島一周ラン
とりあえず走る
「利き足から歩くのをやめよう」左足スタートで体が整う5ステップ
素敵だなと思った出来事は?
夏のマラソンと登山で麦茶を飲むのは危険
【2週分をまとめました】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2025年6月30日~7月13日の記録
台風一過の夕方、公園でスロージョグ 2025.7.14
【初心者ランナー必見!】失敗しないランニングコース選び|理想の環境5つの条件
【ながら瞑想ラン】“5分”で心が整う!驚きの効果・やり方・続けるコツを解説|誰でもできるストレス解消ランニング
朝ランとたのしい夏ドリンク
大阪万博大屋根リング一周ランというか早歩き
本日のトレーニング&ランニング
#524 4km達成。 七夕賞本命飛んだ