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【徳島駅前】麺王 徳島駅前本店：シンプルに徳島ラーメン（めんかた、生玉子）をいただく
とくしまマラソン2025：久しぶりに吉野川のコースを走ります・・・強い西風と暑くなりそうなのでどうなりましょうか
【羽田空港第2ターミナル】ANAフェスタ 羽田60番ゲートフード店 ：出発前に小腹を満たすのにちょうどいい
昨年末以来の飛行機からラッキーにも富士山を見る
隅田川テラス14キロ：今日は疲労もあったのでゆっくり走る
隅田川テラス16キロ：いい感じで走れました・・・週末はこんな感じで走れればいいかな
隅田川テラス13キロ：日差しは春だが、風が冷たいテラスを走る・・・ソメイヨシノの開花は今少し先か？
【人形町】ゆで太郎 人形町二丁目店：「かつ祭」というキャッチフレーズ・・・これはカツカレーを食べるしかない！
【茅場町】日乃屋カレー茅場町店：カツカレー大盛をいただく・・・程よいからさが心地いい美味しさをもたらす
隅田川テラス10キロ：連日のランで疲れているけど走る走る走る
自炊生活：オムレツ、ケチャップご飯（チキンライス）、相変わらずの麺など
隅田川テラス20キロ：昨日走れたから、今日は長い距離を走りたかったので走った20キロ
隅田川テラス14キロ：やっとレース前の体調に戻って気持ちよく走る
NHKスペシャル取材班著『新・古代史ーグローバルヒストリーで迫る邪馬台国、ヤマト王権ー』：空白の4世紀を中心にその前後から日本の成り立ちが明らかにされる
隅田川テラス10キロ：再開のゆっくりラン、前半苦しむも中盤から後半はいい感じで脚が動く
2日前
帰国後風邪ひいたけど、ぼちぼちラン再開
5日前
旅ラン@中国貴陽 パート3 ＆ 旅グルメ 貴陽版ジンギスカン
6日前
旅ラン@中国貴陽 パート2 ＆ 旅グルメ 苗族貴州料理
7日前
旅ラン@中国貴陽 パート1
12日前
湘南の海で、走って引いてビールして
13日前
蒸し暑さMAXでの日産スタジアムリング通路ラン
15日前
おひとりさまインターバル1000m☓5
17日前
蛍
18日前
砂浜ラン＆BBQ
20日前
お疲れモードでの閾値走とクラス会
21日前
ダイエットしたときのこと
23日前
ダイエット宣言から10年 走り始めたきっかけ
24日前
GW最終日は足柄峠デビュー
25日前
月間走行距離とスポーツクラブの関係は 風呂のみ利用多すぎだけど
26日前
まだ走るんか〜い(その2) Sacouny エンドルフィンスピード編
ナイキ ズームフライ6徹底解説：40〜50代に最適な理由と旧モデル・他社厚底シューズとの違い
丹波篠山ABCマラソン開催【令和3年2/26 0:00～3/7 23:59】（オンライン）
【実験中！】6連チャンのインターバル走【11月21日・24日】
4連チャンのインターバル走で感じたカラダの変化？【11月19日】
インターバル走（1km×5本）は身の丈にあったタイムで【11月14日】
ビルドアップ15km（5:45/K→ 5:30/K→ 5:15/K）【11月4日】もう寒い！お腹が冷えてギュルギュルと…
Iペース走（1km 4:13/k + 3分休み）× 5回に挑戦！ダニエルズ式のサブ3.5指標【11月1日】
アシックスのメタライド、グライドライド、どっち？サイズ感は？
1km全力で3:58/k ？ダニエルズ式のサブ3.5指標【10月29日】
休み返上！ペース走と早めのジョグで刺激を入れる【10月28日】
メンシプらじお、第10回
突然の不具合にも優しさが溢れてた！羽生結弦出演のショー詳細が明日発表に
主催のとんでもない無茶ぶりに驚いた！なんと当日券はショー後半まで購入可
全く危機感のなさに唖然とした！ロシアスケーター出演のショーが録画放送へ
全く違和感がない！羽生結弦を滅多に取り上げないISUのツイートでなぜ？
THE BOOK 「Echoes of Life」届く
信じられない選出に愕然とした！フィギュア界の恥さらしがJOC会長候補？
最後の温かいメッセージに泣いた！羽生結弦と味の素が12年間の契約満了に
羽生結弦、味の素との契約満了
ショー出演までの経緯が明らかに！羽生結弦らスケーターに仙台市がオファー
目が飛び出そうになった！羽生結弦出演のこけら落としショー座席数が発表
待ち焦がれた出演スケーターが発表に！羽生結弦が仙台こけら落としショーへ
シナリオの黒幕は一体誰なのか？ロシアが日本のショー復帰と大々的に報道も
ゼビオアリーナ仙台・メンシプらじお予告─
ファン歓喜のイベントが地元開催発表！羽生結弦が実際に着用した衣装展示も
