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カモメが日本と世界を旅して走るブログ ラン歴:2014年5月より 月間走行距離:約250㎞ ワールドマラソンメジャーズ制覇が当面の目標です。 (現在☆5つ、残すは2023ベルリンマラソン)
走る食べるの大好きな、ギリギリSub3.5のオヤジランナー。旅先でのラン、日々の練習、参加したレースなどを気ままに書きます。
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
『加古川マラソン(2019.12.22)』でサブ3.5に挑戦する48歳男のブログ。3カ月練習でサブ3.5にチャレンジ!40~50代が効率的に走力アップする方法をリアルタイムに公開します!
RUN大好きアラフォーランナー「サブ3.5」を目指す!「ランナーのAshioto」ラジオ配信中。
前十字靭帯断裂,再建手術して復活!! 3時間フルPB3:22(青島太平洋マラソン) 目標は15分カット。
週末にちまちま走って、ぎりぎり月100km走っています。次はサブ3.5を目指そうかと。
南房総75kmみちくさウルトラマラソン エントリー テンポ ネクスト%が...
トラックでジョグ
ペガサスターボ2、真夏の夜の夢 参加者募集中、いんちきインターバル
今季のフルマラソン予定、軽くトラック練
MINATOシティハーフマラソン エントリー(抽選待ち)、トラック練
サロマ湖ウルトラの大会の特徴、今夜は5000m走
静岡マラソン復活! 月間走行距離350km達成!
トラック練、Osakaウルトラマラソン71km 1位の賞品
トラック練、意外と好調!?
チャレ富士100km 4日前、トラック練
今年も競技場の年度会員になる
シーズン終了直後のトラック練
岡山県社会人冬季強化練習会に参加させて頂きました!
東京マラソン4日前のトラック練、スタート前の行動
4連休前の軽めのスピ練
ショーで偽装リスク浮上も!羽生結弦出演のチケットで本人確認は万全か?
推せる🥰って、大事だし幸せだし、ココロの安定
当選確率は宝くじ並みか!羽生結弦出演のこけら落としショー先行抽選始まる
ありえないショー演出に神経を疑った!ロシアスケーター出演でメディアは?
メンシプらじお、第10回
突然の不具合にも優しさが溢れてた!羽生結弦出演のショー詳細が明日発表に
主催のとんでもない無茶ぶりに驚いた!なんと当日券はショー後半まで購入可
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THE BOOK 「Echoes of Life」届く
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最後の温かいメッセージに泣いた!羽生結弦と味の素が12年間の契約満了に
羽生結弦、味の素との契約満了
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目が飛び出そうになった!羽生結弦出演のこけら落としショー座席数が発表
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