筋トレ・ウェイトトレーニングブログ村 注目記事

17歳かぁ、大変やなぁ

henkendameningen.hatenablog.com ユング、フロイトの教えはリビドーを話題に出さざるをえません。 倫理教師がどう教えてくれたのか忘れました。もしくは私が誤解をしているだけかもしれませんが、ユングはリビドーが衝動であることを強く言い過ぎ（人生の全てだくらいに言ってしまった）けど、フロイトはそこまではリビドーを重視していなかった、と私は教わった気がしていたんですが、 seminars.jp ■ ユング・『性』は生きていくうえでの1部に過ぎない。・ポジティブなもの。 ■ フロイト・リビドーは、ただの性的なものに過ぎない。・ネガティブなもの。 だそうなので、完全に私の記憶違…

2025/06/30 06:52

ニュージーランドで家を買う。

おはようございます昨日、2025年6月26日(実は私の44回目の誕生日)「我が家」に引越ししました～。一昨日全てのお金の振込が完了し、不動産の担当者さんからカ…

2025/06/27 03:51

ホームランか見逃しか

俺はホームランバッターだって人は案外、三振なことも多いんですよね。ホームランが派手だから三振に気づいていないだけで。すべてのボール球に対してバットを力いっぱい振ってる感じ。 ボール球のときに振らないことも必要なんですよね。でもあんまり振らないでばかりだと見逃しと言われる。 選球眼を磨くことが必要なんだけど、これがなかなか難しい。ホームランを打とうとすればストライクも多くなるし、振らなきゃ振らないで見逃しが多くなる。バランスよく、は難しい。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。

2025/06/29 10:08

コンサート

ふと思い立って、休日に家族でオーケストラコンサートを聴きに行きました。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。

2025/06/29 19:03

今朝のお山は19℃！

市内の最高気温が34℃の予想気温。ツーリングは厳しそうなので早朝にいつものコースへ。高峰の気温計では19℃！。メッシュでは寒いぐらいです（＾＾）。タイヤを交換したのでサスセッティング・・・リアのダンパーもプリも少し硬めに弄ってみたけど違い分からず（＾＾；）

2025/06/29 09:01

チョコミントメロンパン

チョコミントメロンパン[セブンイレブンにて購入。181円。331kcal。菓子パン。]2025年6月24日発売製造者 ㈱デリカシェフ土曜日出勤〜ちょっぴり忙し…

2025/06/28 13:22

ジムトレ

ジムで筋トレしてきました。マシンが10台以上あって、とりあえず大体全部2セットほど軽めに。エアコンのある場所でのトレは楽で良いですね～（＾＾）。混雑状況も混雑になってても5～6人しかいないのでマシン待ちとかも無くスムーズにトレが出来ます。着替えを持って行ったけ

2025/06/29 19:51

チョコミントメロンパン

チョコミントメロンパン[セブンイレブンにて購入。181円。331kcal。菓子パン。]2025年6月24日発売製造者 ㈱デリカシェフ土曜日出勤〜ちょっぴり忙し…

2025/06/28 13:30

【投資信託】運用週報 427週目｜リターン +500,621円（+2.90%）

こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。おはようございます！6月の第四週です。5週連続の上昇となりました。投信残高は、2,450万円程度です！目標である1億円に到達するまでは投...

2025/06/28 04:39

【動画】時東ぁみさんの尻トレwww

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/13(火) 15:37:53.947 ID:sP36yqW80 エッッッッッロ 時東ぁみ グラマラスベイビー時東ぁみCapturedBooks時東ぁみ／戀人よ (タレント写真集)時東ぁみイーネット・フロンティア2015-07-23

2025/06/29 04:34

意外と過ごしやすく

今日は朝から涼しい風が吹き込んで過ごしやすい一日に！！クーラーも夕飯時までつけなくて済んだし！！ 今朝は早めにポチを公園へ🚘良い表情してます！！とても嬉しそう…

2025/06/29 20:24

【動画】女子「普段から鍛えてるからこれくらい余裕でしょw🙋‍♀」

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/06/13(金) 22:45:09.758 ID:3CE/8Sle0 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1932406461898113024/pu/vid/avc1/928x720/dfUAoMLZoruoE940.mp4 STEADY Urban Wood Dips Bar【木製/都会的デザイン/耐荷重300kg/タフさ×美しさ

2025/06/29 14:34

筋トレ民必見！ヨーグルトが身体と筋肉に効く理由【ボディビルダーも愛用】

筋トレ民必見！ヨーグルトが身体と筋肉に効く理由【ボディビルダーも愛用】筋トレを頑張るあなた、ヨーグルトを軽視していませんか？実はこの白い発酵食品、ボディビルダーやパワーリフターたちの「隠れた補給食」なのです。今回は、筋肉を育てるためにヨーグ...

2025/06/29 00:38

24時間ジムに入会（だけした＾＾；）

WEBで入会できるのでWEBで。今夜は仕事が無いので日が暮れてから行こうかと思ったけど、Googleでコメント見ると夜は大学生が筋トレも出来る漫画喫茶状態？とか（＾＾）。モトGPも見たいし、手続きだけして終了（＾＾）。話しは変わって、近畿でも梅雨が明けましたね。6月

2025/06/28 21:11

今週終わった(^○^)

やっと今週の仕事終わり・・・💦残業しないで帰宅するのは朝始業前と昼休みに仕事をしないと・・・疲れるわな～・・・ 今朝はポチがジ～っと見つめて👀また会社行くワン…

2025/06/27 20:26

今日のトレーニングメニュー

レッグプレス 120、240、270、300kg×各10Rデッドリフト（ラックプル） 91、171、251、281kg×各10R 今日はジムで！前回と同じだが…

2025/06/28 20:08

★体幹トレーニング！★

押忍👊熱闘POWERBOMB！GYMです🔥小学生スイマー、70代ゴルファー、30代熱血草野球‼️競技に合わせた体幹トレーニングで、パフォーマンスアップ目指しま…

2025/06/28 09:00

日進月歩、日々精進

おはようございます。えにぼーです🤗 健康が一番なのは重々承知。今年の初めに副鼻腔炎になりより実感しました。そして現在喉の調子がよろしくない。寝る前に咳止まりま…

2025/06/28 07:16

【イチオシギャル動画】 ゲレンデで見つけた美女をナンパして酔わせて脱がせてハメちゃいましたw 2

■冬のゲレンデでスノボ中の美人銀座クラブ嬢をナンパしてギャラ飲み☆酔っ払って寝落ちした所を夜●い！電マ＆手マン攻撃でスケベ堕ち⇒イキ潮連発で絶頂しまくる美女に無許可中出し2連発！■ゲレンデでGETしたEカップ巨乳の高級ホステス美女☆彼氏への不満につけ込み熱烈キス＆手マンでエロモード突入！ねっとり丁寧に舐め回すフェラを堪能した後は制止を振り切り生中出し2連射☆■大学最後の冬休みをスノボで満喫するHカップ巨乳美少女をナンパ即マン☆ウェアを着たままナマ挿入すればスレンダー美ボディを反らせてイキまくり！デカパイ揺らす可愛いJDに中出し＆顔射の2連発☆■Iカップ爆乳のギャル系女子大生をゲレンデナンパ☆乗り気でイチャイチャし始めて自慢のおっぱいで極上パイズリ！タプタプ揺れるデカ乳を眺めながらの超肉感セックスでどっぷり大量射精☆

2025/06/28 00:52

★夢と希望の筋肉エール！★

押忍👊熱闘POWERBOMB！GYMです🔥7月東京へ旅立つ友へ‼️東海パワーリフティング大会&新天地での活躍を願い土曜日夜の部メンバーさんから感謝と激励の筋肉…

2025/06/27 08:26

【イチオシギャル動画】 【VR】「アンタ本当に童貞…！？」童貞のボクが町一番のヤリマンに筆おろしされたにもかかわらずガムシャラ追撃ピストンでイカセまくる！ 今井夏帆

地元で一番のヤリマンギャルに筆おろししてもらった童貞クン！チンポの相性が良かったのか挿入すると、さらにエロくなった。そんな姿に興奮度は加速し、こちらもがむしゃらでピストン開始！抱き心地抜群の日焼けボディの密着、見つめられながらのSEXにピストンが止まらない！童貞筆おろしSEXと激ピストンイカセSEXの2つのSEXを夢の体験！童貞が故にイカセまくることもあるのだ！と信じたい…。 ---------------------------------------------------------------------- 【SEXYピックアップキャンペーン プレゼント概要】 2025年6月20日（金） 10:00 ～ 2025年7月4日（金） 9:59の間に キャンペーンにエントリー＆【SEXYピックアップ50％OFF第○弾】の表記がついた商品を購入すると購入点数に応じて特典動画をプレゼント。 購入点数やエントリー登録などキャンペーンの詳細は、特設ページでご確認ください。 【注意事項】 ・プレゼントを受け取るにはキャンペーン期間中に特設ページでエントリーが必要です。 ・キャンペーン期間中、第○弾ごとに対象商品は入れ替わります。 ・月額動画はキャンペーン対象外です。 ----------------------------------------------------------------------

2025/06/25 20:51

【画像】広瀬すずさん、Hな服を着させられるwwwww

広瀬すず 10周年記念写真集 レジャー・トレジャー広瀬すず講談社2022-06-19広瀬すずファースト写真集「suzu」広瀬すず東京ニュース通信社2014-03-311: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/02/12(月) 09:42:51.79 ID:cwCXfm6na これ何

2025/06/30 04:34

2025年6月収支(ソフトバンク 株主優待)

通信キャリアはNTTドコモを利用しているサラリーマン投資家のダース・インベスターでございます。ドコモユーザーである吾輩ですが、NTTドコモの競合他社となるソフトバンク(9434)の株主だったりします。そのソフトバンクから株主優待を頂きました！株主優待はPayPayマネーラ

2025/06/30 16:00

💪ダンベルで腕を極めろ！二頭筋トレーニング3選【フォーム徹底解説】

※本記事はプロモーションを含みます。 自宅でもジムでも手軽に使える「ダンベル」を使って、上腕二頭筋を効果的に鍛

2025/06/30 07:00

【30歳サラリーマンの筋トレ日記】＃306 減量 WEEK21

こんにちは、たにしマン（＠millionworkout)です。暑い日が続いていますね。自覚がなくても体は疲れているようなので、気をつけたいところです。トレーニングをしていると、出力によってある程度体調を把握できるので便利かもしれません。調子...

2025/06/29 04:09

【イチオシギャル動画】 【VR】開始即SEX！！ ボクがヤリたい美少女とボクとヤリたいギャルに朝までオモチャのように悪ノリ痴女られSEX

気がついたらここはホテル…！？飲みすぎて潰れてしまったボクを介抱してくれたのはみんなのアイドルうららとヤリマンビッチ乃亜。そしてまさかのボクのち○ぽいじりながら騎乗位挿入している…。「すっごいチ○ポ固くなってるぞ」「おち○ちんおっきいねっ」面倒見てあげたんだから見返りにち○ぽを差し出せとめちゃくちゃな展開に戸惑うボクとは真逆にフル勃起ち○ぽ。未開発美少女と凄テクギャルとの夢のハーレム3P！！

2025/06/30 00:51

肩トレのメインはオーバーヘッドプレス

おはようございます。えにぼーです🤗 今日は肩トレの日💪本当は胸トレしたかった。。けど最近トレーニング頻度が少ないということもありローテーション的に肩なんです。…

2025/06/29 16:38

ベンチプレス自己ベスト更新

日曜日の午後最近はベンチプレスのフォームチェックを熱心に行っていた潤が遂に125kgを挙げましたフォームも様になってきて良い感じですね😊まだまだこれから頑張り…

2025/06/29 17:03

若き日の遺産で楽しく暮らす 62歳から現在まで

JUGEMテーマ：生きる  2015年くらいからだっただろうか、、、なんだか体調が悪く、風邪かな？と思ったりしていたのだった。それがだんだん悪くなって、会社に行っても（自分1人でやっている小さな会社だったので）仕事も手に

2025/06/29 16:15

禁パチ1066日目 PS4でAmazonプライムで映画鑑賞 パチに代わる趣味

禁パチ1066日目 今日、1日だけパチ屋に行かない。 ただ、それだけ。 愚直に積み重ね、コツコツ。 パチに代わる趣味としてPS4でTVで映画鑑賞 Amazonプライム無料1ヶ月 1日1本映画観ようと思う。 昨日は、 最強の二人 を、観た！あっという間に感動して時間が流れた。 今日も1日禁パチクリア！ ブログのアイコン画像を自分の腹筋に変更! 名前もパチ禁シーズー犬から 武蔵に改名！ 宜しくお願い致します🙇

2025/06/29 00:56

【自宅で出来る】ダンベルで出来る肩のトレーニング3選【フォーム解説つき】

※本記事はプロモーションを含みます。 肩の筋肉（三角筋）は、前部・中部・後部の3つに分かれており、それぞれをバ

2025/06/29 07:00

シーテッドニーアップの効果・鍛えられる部位とやり方

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。  シーテッドニーアップ（ニートゥチェスト）で鍛えられる筋肉は、腹直筋下部（下腹）や股関節屈筋群（太ももの表側…

2025/06/28 20:00

韋駄天神が祀ってある野川神明社と国史跡橘樹官衙遺跡群ラン

今日も猛暑。 暑くなりすぎる前に朝ランしてきました。 今日の目標は韋駄天さん。 野川神明社です。 二ヶ領用水沿いを少し通りました。気持ちの良い散歩道です。 千年の交差点から登りの細道に逸れて進

2025/06/28 23:32

夜元気なのは、酒と昼寝かな

今日は昼寝後にとても落ち込みましたが、晩酌で元気になりました。 突然の梅雨明けで暑い！というのもあるでしょう。 アルコール依存症の心配はありますが、とりあえず…

2025/06/28 22:42

スピンバイクは痩せる？効果・筋トレ・使い方まで完全ガイド！初心者〜1ヶ月のリアルな結果も紹介

「スピンバイクって本当に痩せるの？」「エアロバイクとの違いって何？」「筋トレにもなるの？」そんな疑問を持っているあなたへ！この記事では、スピンバイクの効果を実体験を交えて徹底解説！ダイエット・脂肪燃焼・筋肉への影響・効果的な使い方・よくある...

2025/06/28 16:15

【自宅OK】ダンベルで背中を鍛える最強トレーニング3選🔥フォーム解説付き

※本記事はプロモーションを含みます。 背中は自分では見えにくいけれど、たくましい印象を与えるうえで超重要な部位

2025/06/28 07:00

ダンベルカールの効果・鍛えられる部位とやり方

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。  ダンベルカールで鍛えられる筋肉は、上腕二頭筋（上腕の前面、力こぶ）などのヒジの屈筋群（曲げる筋肉）になりま…

2025/06/27 20:00

【ディナーの思ひ出】ファミリーレストラン メイク

こんばんにゃ🌙トンちゃんやで❣️とある日の人間ディナー🍖ちょっとドライブでメイクさんへ🚗💨ビーフステーキ定食🥩味 😻😻😻😻😻CP  😻😻😻😻😻時間😻😻😻😻😻接…

2025/06/27 18:58

【スマホ依存対策】2025年3月のスクリーンタイム

「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。なかなか手放すことは難しいですよね。毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが...

2025/06/26 10:06

禁パチ1062日目 スロット やめると 幸せ 苦しみ 葛藤

禁パチ1062日目 今日1日だけ、パチンコ屋に 行かない。ただ、それだけ。愚直にコツコツ積み重ね繰り返し。ゆっくりゆっくり積み重ね。 スロット やめる と 幸せになる。 パチンコ やめる と 幸せになる。 ギャンブルを1000日間以上 やめる と 幸せになる。 まだまだ、スロットシミュレーションゲームソフトをPS2 でAmazonで買うか、新卒の時の会社の上司たちの怨念みたいな 念が届いて買うか買わない迷わせ、 禁スロットの 邪魔を して オレの、 禁スロ4223日目の記録を潰しにきて 足を引っ張りに 来ている。会社の元上司たちの 怨念が 禁スロ、 禁パチの 大記録を スリップ させようと 苦…

2025/06/25 22:07

複合フィットネスジム大手6社を徹底比較！料金・特徴・選び方を一挙解説

筋トレ歴9年、21箇所ジム利用の経験がある私が複合フィットネスジム大手6社を徹底比較しました。複合フィットネスジムの特徴、メリット・デメリット、選ぶ際に注意したいポイントをまとめています。ゆっくり調べる時間がないという人のための記事です。ぜひご活用ください。

2025/06/25 15:52

40歳からはじめる在宅筋トレ68日目足○

6月23日(68日目) 明治 ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 980g 1パック 【送料無料】価格: 4977 円楽天で詳細を見る 【最短当日お届け(チケット要)】 ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 2200g 【ザバス(SAVAS)】 プロテイン原材料別価格: 9797 円楽天で詳細を見る 今期からなにか始めたいと思い 筋トレはじめました 40歳なのでもう筋肉はつかないかもですが。。。 記録つけないとサボりそうなのでブログに。 1日30分を目安に頑張ってます！！ 6月23日(68日目)時点 身長 180cm 体重71.2kg 腋下胸囲 98.0cm 右腕周(…

2025/06/23 23:43

ハブ 株主優待

ハブ(3030)から株主優待として「株主様ご優待カード」を頂きました。ハブが営むBRITISH PUB HUBでビール🍺の飲む、もしくはALE HOUSE 82でウイスキー🥃を飲むのに優待カードを活用したく思います。1. 株主優待の内容株主優待の権利確定月は2月になります。下表含めて2025年6

2025/06/24 12:00