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こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽術®︎八神 龍です。  沢山の方を見てて感じることですが、「メンタルブロック」を過剰に意識している方が多…

ダイエットは一時的にやるものではなくて、長い目で見て続けていくことが大事になってきます。 いかに代謝を高め続けるかということです。 運動を継続することはもちろんですが、それだけではなくて普段の生活、特に食生活でも代謝を高めるものを選びたいものです。

,今週末はいよいよ赤穂トライアスロン大会です。こちらは大阪からアクセスの良い大会で私やこれまでに多くのクライアントが参加しています。 https://htj.gr.jp/summary/ako_triathlon 赤穂トライアスロン大会オフ

「もう一度世界と戦いたい」トレーナーの再挑戦を応援していただけませんか。 ボクシングトレーナーとして再び世界の

筋トレはいろんな器具、ツールを使っているイメージありませんか？ 筋トレってバーベルとかダンベルとかマシンとかツールを使うイメージが強いんですよね。 でも自重トレっていう器具、ツールを使わない筋トレもあるんです。 しかし、自重トレは意外なツールを使うとてもおもしろいトレーニング法もありますよ。

たとえそれが「お金で買ったもの」だとしても、たとえば某カフェで飲んだ350円のコーヒーのなかに「潤うようなおいしさ」「心打たれるようなおもてなし」「癒されるような雰囲気」などは感じ取れるわけです。損得だけで考えるのは、、、もったいない。というより「大切なもの」を手放している。というより「もっと大きなもの」をみすみす跳ね除けている。頑張った分だけ結果が出る。だから頑張って歯を食いしばろう。そういう条...

こんにちは椎野です。今回は、2024年9月3日に東京・有明アリーナで開催される「NTTドコモ presents

「腸活」や「腸内環境改善」ってキーワードが注目を集めてますよね。「腸内環境の改善で痩せる効果が期待できる」なんて情報なども飛び交っています。腸内環境改善だけで…

こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。  「気付き」という言葉はスピリチュアルやコーチングのセッションでよく使われます… …

股関節は、非常に大事な役割を持つ関節です。 僕たちの体重を支え、立つ・座る・歩くといった足の動きを可能にする大事な関節です。 しかし、意識的に動かさないと硬くなりやすい部位でもあります。 特に年を取る（高齢になればなる）ほどにです。 注意しましょうね。