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思うんです。フィットネスに限らず、人生すべてにおいては、この二択しかない。流れに乗るか、逆らうか言い方を変えれば、望むものを見るか、望まないものを見るかさらに言い方を変えれば、、、こうなる。愛するのか、憎しむのか自分を愛するのか、自分を憎しむのか、相手や対象物を愛するのか、相手や対象物を憎しむのか。たとえば、「(自分の)こんな体型は嫌だ」と自分に言葉をかけるとき、自分を憎んでいます。だから問うので...
筋トレ後に眠くなることってありますよね? 眠くなることが日常生活に支障をきたすようであれば対策が必要ですね。 ただ、支障がなければ眠くなるのはしょうがないと考え、気にし過ぎない方がいいでしょう。
梅サワー、梅シロップの仕込み♪発酵の力をいただく。命をいただく、作るスキルも少しずつ
本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@こころと姿勢のしなやかさをサポートするヨガライフコーチ山田愛子です。 姿勢を知ろう心の癖を理解しようそ…
試合結果|2024/6/29(土)12:30開始|馬場龍成|WORLD CHALLENGE GLOVE 39|兵庫・日岡山体育館
馬場龍成(Baba Ryusei) 日本Sフライ級 ×馬場 龍成(三迫) 75-77,76-76,76-76
今期デビューをされる方が電車や新幹線でロードバイクやトライアスロンバイクを輪行する際の注意事項。
トライアスロンシーズン真っ只中、6月も各地で様々な大会が開催されました。 トライアスロンに出場する際、車で行く場合は別として、ロードバイクの輸送が問題となります。自走、レンタカー、電車や飛行機で輪行袋に入れて持ち運ぶ、または宅配便で送る方法
日帰り帰省でした(6月30日日曜)。サブブログにいっぱい写真載せました。そして、、、いいこといっぱい、述べています。http://blog.livedoor.jp/syouyu333/archives/34538366.html力尽きたので、これで終わります。リンクを見てください。。。実家は和歌山橋本。山でした。その山から教わったことを語っています。資源はふんだんで、雑草は闘いじゃなく無条件の愛。どこにも苦労はありません。そして、競合が増えることは、自...
こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。 現実がうまくいかず占いに行く方たちは自分の未来を知りたいと思う傾向があります。なぜ…
『タンパク質について考察~プロテインパウダーは摂取したほうがいい?~』
プロテインを飲まなくてもタンパク質は足りる? プロテインなしでも、食事だけで十分なタンパク質を摂取できる場合と、不足してしまう場合があります。 プロテインパウダーは、手軽にタンパク質を摂取できるというメリットがあります。 しかし、必須ではないので、食事で十分なタンパク質を摂取できていれば、無理に飲む必要はありませんよ。
二の腕痩せに効果的な筋トレとポイント!特に夏みたいに露出が多くなる季節は、二の腕が人の目につきやすくなるから、太さを気にする人も多いですよね。すっきりと引き締…
守口市託児所付きのダイエットジム、腹ペコダイエットで10kg痩せも叶います。
あなたも、ぺたんこお腹になりますよ。 お腹のぽっこりが、スッキリします。 横から見たお腹の厚みが、薄くなります。 横っ腹も、キュッと、絞れますよ。 守口市託児所付きのダイエットジム、オンラインダイエットの内容説明 こんに …
こんにちは、椎野です。 7月より新たに始動するボクシングオンラインサービス「ガチボクオンライン」についてのお知
ワイドスクワットは優れたトレーニングメニューですよね。 内転筋と大殿筋に効くトレーニングですから、ダイエット効果とヒップアップ効果が期待できます。 最高の下半身トレーニングの一つと言えるでしょう。
40代・50代・シニアから始めるトライアスロン。これからトライアスロンデビューを目指す方へ!皆生、五島など国内ロングの大会の平均年齢、女子は?
この写真の人物は何歳でしょうか?答えは最後に紹介します(笑) 毎週実施しているトライアスロンの相談会で「40歳を過ぎてるんですがトライアスロンデビューをしたいんです。40歳でもトライアスロンを始めることは可能ですか?」とよく聞かれます。 h
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