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パーソナルトレーナー 新着記事

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  • 受け取る心構え

    こんにちは!今日も素敵な気分だね!パーソナルトレーナーの武田明人です。今日は、すっごく心が軽くなる話をしようか。。。って読んだ瞬間からすでに「期待」と「わくわく感」で心が軽くなりませんでしたか???まだ何にも話してないんだよね。なのに「すでに」「そうなったかのような気分」になる。不思議だと思いませんか???まるでこういうことだと感じられませんか???「たとえ良くない気分や良くない状況であっても、じ...

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    TRAINING −LEGEND−

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  • 【pl⇒nt.】筋トレを新婚旅行のようにヾ(≧▽≦)ノ

    おはようございます山口県岩国市のパーソナルトレーニングジム【pl⇒nt.】パフォーマンスラボ ノリトレ代表 田中のりや(のりさん)です    「すべての人に筋…

    パフォーマンスラボ [ノリトレ]

    パーソナルトレーナー ・筋トレナビゲーター

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  • 【トレーニングで重要なのは◯◯】

     皆さんはトレーニングをされる時に重要にしていることは何ですか??  重さ。 回数。 種目。 休憩時間。  などなど、重要ポイントはあります。  僕が考える重要ポイントは「フォーム」です。 もっと言えば、「効かせるフォーム」です。  僕のセッションを受けられている方はなんとなく分かると思いますが、体幹を鍛える「プランク」がいい例かもしれません。  よく聞くプランクの形

    パーソナルトレーニング 天王寺 | ボディメイク ジム BodyStage

    パーソナルトレーニング 天王寺 | ボディメイク ジム BodyStageのブログ

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  • 児童デイの子供たちと久しぶりの運動♪元気全開、素直さ全開、今年もよろしくね♡

     本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@心身ほどけるセラピストのような美姿勢トレーナー☆山田愛子☆です。 コンディショニング、ヨガレッスン、個…

    パーソナルトレーナーaiko

    仙台 姿勢アトリエ りんのん堂

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  • 過度な期待の弊害

    こんにちは陰陽師の笹原和哉です。  あなたは何か自分でアクションをしたときに期待をしますか?楽しいイベントが控えていると期待をしますか?  僕は期待をすること…

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    ピラティストレーナー笹原和哉の「健体康心DAYS」

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  • さあダイエット!何を食べたらいいんですか?

    こんばんは。今日も何かとバタバタしているシュワルツ浅井です。やっぱりダイエットの成功のカギは、毎日食べているものが大きく左右しちゃいます。健康な体を作るのはも…

    シュワルツ浅井

    ダイエット、ボディメイク専門シュワルツ浅井

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  • 卵1個のたんぱく質量とカロリー

    こんにちは。 パーソナルトレーナーの佐藤公治です。  卵1個(50g程度)でたんぱく質は約6グラム、13種類の必須ビタミン・ミネラルも含まれ、カロリーはわずか…

    パーソナルトレーナー佐藤公治

    世田谷区明大前パーソナルトレーニング

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  • 心に愛を!体じゅうに魔法を!

    こんにちは!万事は良好だね、みなさん!![高画質で再生]46歳が翔ぶ!!パーソナルトレーナーの武田明人です。ひさびさに屋外動画を撮りました。力を抜いて、自由自在に!もう信じ切っているんだ。何もかも。。。それより、ようは力を抜く、という手法より、もう一段大切なこと。。。。愛だよ、愛!!バーベル運動でいうならばバーベルに愛を。自分の体にも愛を。自分自身にも愛を。地球環境や宇宙の妖精たちにも愛。。。愛って、...

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    TRAINING −LEGEND−

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  • 【pl⇒nt.】筋トレで気持ちよくなれればオールオッケーヾ(≧▽≦)ノ

    おはようございます山口県岩国市のパーソナルトレーニングジム【pl⇒nt.】パフォーマンスラボ ノリトレ代表 田中のりや(のりさん)です    「すべての人に筋…

    パフォーマンスラボ [ノリトレ]

    パーソナルトレーナー ・筋トレナビゲーター

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  • 【自重トレーニング/プッシュアップ:難易度★☆☆☆】

    自重トレーニングの定番、プッシュアップ。 僕も昔からよくやりました。 よく言う腕立て伏せですね!  プッシュアップでは、主に大胸筋、二の腕(上腕三頭筋)のトレーニングになります。  それでは解説します!!  ①肩幅の1.5倍程度に腕を開きます。  ②肩の真横に手のひらがくるようにポジションを取ります。  ③【POINT☝️】手のひらはやや内側(内旋)にします。  ④その

    パーソナルトレーニング 天王寺 | ボディメイク ジム BodyStage

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  • ブログネタ係息子君ハッピーバースデー☆久しぶりのスイーツにニコニコと嬉しい会話♪

     本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@心身ほどけるセラピストのような美姿勢トレーナー☆山田愛子☆です。 コンディショニング、ヨガレッスン、個…

    パーソナルトレーナーaiko

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  • 力を抜くプロセス

    こんばんは!今日は楽しいこといっぱいありましたか??今日もご機嫌のパーソナルトレーナーです。ご機嫌パワーにさっき驚かされたんだ。。。どういうことかっていうとね。。。今ブログ書いてる家のこのパソコン。立ち上がりが急に悪くなったんだね。って以前にもあったことで、それでね、、、「あえて再起動をかけてみたんだ」するとどうなったか。。「パソコンが、、、閉まらない・・・・」画面にはずううっと「Windowsを終了し...

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  • サンクチュアリオブトゥルース

    The Sanctuary of Truthにて。写真を頼んだ方に、「なんだかあなた、この建物と一体化してるわよ。」と言われて、最初はなんだかよくわからず褒め…

    パーソナルトレーナー先原進

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  • おもろまちダイエット教室、腰回りがスッキリ引き締まります。

    こんにちは。八幡(はちまん)武人です。あなたも、腰回りが、キュッと引き締まります。おなかのポッコリが、解消します。横っ腹も、美しく、シェイプされますよ。おもろまちダイエット教室の内容説明沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。沖縄県那覇市おもろまちでダイエット教室をお探しでしたら、近くのジムやご...

    パーソナルコンディショナー@八幡武人

    やせる!スリムになる!今から1ヵ月で3キロ痩せる方法

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  • ヒップアップに効くブルガリアンスクワット

    こんにちは。 パーソナルトレーナーの佐藤公治です。  ブルガリアンスクワットを行う、アンジェリカ・テェシェイラ(17・18年ビキニ競技チャンピオン)。 ブルガ…

    パーソナルトレーナー佐藤公治

    世田谷区明大前パーソナルトレーニング

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  • おもろまちトレーニングジム、ウエストシェイプのワンピを着れるようになりますよ。

    こんにちは。八幡(はちまん)武人です。あなたも、お腹まわりが、キュッと引き締まりますよ。おへその位置が、アップします。お尻が、グイっと、持ち上がります。重心アップして、バストアップも叶います。おもろまちトレーニングジムの内容説明沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。沖縄県那覇市おもろまちでパー...

    パーソナルコンディショナー@八幡武人

    やせる!スリムになる!今から1ヵ月で3キロ痩せる方法

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  • トレーニングとは人生のメタファーである

    最近ツイッターでトレーニング動画をあげています。 ▼フォローして頂けたら嬉しいです☆▼https://twitter.com/TWCtanaka ▼ちなみに今…

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  • ランニングマシンで手を離して歩けるようになりました。

    おはようございます。千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。   先月よりパーソナルトレニングを受けて頂いている70代の方から、ランニングマシンで手を離し…

    榊原裕希

    パーソナルトレーナー榊原裕希 in 千葉

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  • 【pl⇒nt.】魅力全開のりさんと筋トレすればそりゃーーもうヾ(≧▽≦)ノ

    おはようございます山口県岩国市のパーソナルトレーニングジム【pl⇒nt.】パフォーマンスラボ ノリトレ代表 田中のりや(のりさん)です    「すべての人に筋…

    パフォーマンスラボ [ノリトレ]

    パーソナルトレーナー ・筋トレナビゲーター

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  • 【ダイエットに関する健康トラブルとは?】 

    ダイエット経験者の3割が「体力の低下」「貧血・立ちくらみ」などのトラブルを経験したことがあるそうです。 またダイエットに伴う健康トラブルについての理解度はダイエット未経験者、特に10代の若年層において低いことか明らかになりました。  ダイエット経験者の女性に関して、1番多かった健康トラブルは「月経の乱れや無月経」でした。 その他体力の低下や貧血、摂食障害など。  ダイエットを実施する方

    パーソナルトレーニング 天王寺 | ボディメイク ジム BodyStage

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  • 手作りおひさま空間、最初のお客様にお越しいただきました♪癒されました、、、とのご感想♡

     本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@心身ほどけるセラピストのような美姿勢トレーナー☆山田愛子☆です。 コンディショニング、ヨガレッスン、個…

    パーソナルトレーナーaiko

    仙台 姿勢アトリエ りんのん堂

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  • 内観をしてみる

    こんにちは解心師の笹原和哉です。今回の記事はあくまでも、僕の一意見ですので、ご了承下さい。人は基本的に自分自身で作り上げた価値観念の中で生きています。物理的な…

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    ピラティストレーナー笹原和哉の「健体康心DAYS」

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  • FASTGYM24でパーソナルトレーニング

    パーソナルトレーナーの小原(こはら)です。3年ほど前から24時間ジムのFASTGYM24で、会員様、非会員様問わずパーソナルトレーニングをご提供できる様になり…

    小原裕也

    歩き方で人生を変える!健康美トレーニング

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  • 初心者のための筋トレメニュー

    こんにちは。 パーソナルトレーナーの佐藤公治です。  筋トレで、初心者の方に最初に行っていただきたいのは、脚・胸・背中といった体の中で大きな筋肉を鍛えるエクサ…

    パーソナルトレーナー佐藤公治

    世田谷区明大前パーソナルトレーニング

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