パーソナルトレーナーブログ村 新着記事

承認欲で堕ちるダークサイドの罠

こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。 量子陰陽術®︎では五欲を満たすことを推奨しています。五欲とは…「五欲…食欲、性欲、…

kazuyadoing

ピラティストレーナー笹原和哉の「健体康心DAYS」

高い波動を受け容れる

われながら、、、不得意と言っておきながらのベンチプレスがとってもやわらかい動き💕そのベンチプレスの合間に「ふと」やってみた「四股ふみ」です。これもまた、、、やわらかい動き💕ちゃんと膝を曲げたまま体重移動しましたからね。。。ケアやコンディショニング中心なら自体重でもできる。その自体重で気を付けてることは、、、「重力も含めて、良いと思えるすべてを受け容れる」つまり「頑張ってる」場合ってね、、、良いと思え...

マスター武田明人

波動フィットネス

「あの頃より弱くなった」と感じた時に読む再起のメンタル術

「最近、自分のパンチにキレがない気がする」「あの頃の自分の方が、強かったんじゃないか？」——そんな思いが、ふとリングを降りたあとや、練習帰りの夜道に浮かんでくること、ありませんか？それ、あなただけじゃないんです。プロの世界で生きる限り、常に過去の自分と現在の自分を比較してしまうのは、むしろ自然なこと。でも、その「比較」が知らぬ間に自分の足を引っ張っている可能性があるとしたら？今、あなたが感じている“違和感”や“もどかしさ”には、複数の要因が絡

椎野大輝

ボクシングトレーナー椎野大輝

『自宅で実現！Tシャツが似合う体を作る自重トレーニング完全ガイド』

こんにちは、よういちろうです。 「Tシャツが似合う体になりたい」という話をよく聞きますが、ジムに通わなくても自宅でできる自重トレーニングだけで十分に理想の体を手に入れることができます。 今回は、器具なしで自宅でできる効果的なトレーニングメニューをご紹介します。 Tシャツが似合う体とは？ Tシャツが映える体型とは、単に筋肉が大きいだけではありません。バランスの取れた筋肉と適度な体脂肪率が重要です。特に以下の要素がTシャツ映えする体の鍵となります： 広い肩と発達した胸板：Tシャツの肩と胸のラインを美しく見せる 絞られたウエスト：体の逆三角形のシルエットを強調 バランスの取れた腕の筋肉：袖から覗く腕…

よういちろう

かっこいい大人になるための筋トレブログ

4月のご予約状況：Reservation on April

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

ライフロング

【ライフロング】神戸三宮のパーソナルジム

3月のご予約状況：Reservation on March

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

ライフロング

【ライフロング】神戸三宮のパーソナルジム

ステージの法則の壮絶な嘘とは

こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。 エネルギーは基本的には素粒子の振動であるため、確かに波長の法則は存在します。しかし…

kazuyadoing

ピラティストレーナー笹原和哉の「健体康心DAYS」

願望実現でいう「許容すること」について

「ケガや病気を治したい」と願う。これではケガや病気を認めてしまってるからそうではなく「完全な健康体でありたい」と願うべし。みたいな話を本で読んだことがあります。つまり「何を願うか」そして「何を認めるか」が大事になります。つまり「望まないほう」ではなく「望むほう」を向いているかどうかが大事になります。つまり「ない、という前提」ではなく「ある、という前提」が大事になります。はい！ではウエイトトレーニン...

マスター武田明人

波動フィットネス

本気になった選手が、まず変えた“たった1つの行動”

「どうすれば強くなれるのか」そう悩み続けている選手は多いと思います。でも、実際に結果を出す選手たちは、いきなり大きな変化をしたわけではありません。むしろ、最初に変えたのは“意外なほど小さなこと”だったりします。今回は、僕が実際に見てきた「本気になった選手が最初に変えた行動」についてお話しします。🔗関連記事https://boxingtrainer-hirokishiino.com/26067/目

椎野大輝

ボクシングトレーナー椎野大輝

『筋トレを挫折しない方法：6つの失敗ポイントと対策～50代男性編～』

春です。 春と言えば旅立ち、スタートの季節です。学生は進級、進学と環境がガラッと変わりますよね。進級ではクラス替え、進学では学校そのものが変わります。また学校が結構遠かったりすると土地も変わるので、かなり環境が変わりますね。 また、社会人になってもこの時期は大きく環境が変わる時期です。多くの企業が年度変わりの時期になりますね。人事異動や組織の変更、あるいは転勤もありますし、最も大きな環境の変化でしょう。 ということで、春は大きな変化の季節なんですね。で、多くの人がこの環境が変わる春に新しいことを始めようとするんですね。 しかし、これまた多くの人が継続できないんです。続けられないんですね。 その…

よういちろう

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