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はじめに あなたは何か新しいことを始めようとして、今度こそやるぞ!と決意します。 ところが、まともや挫折、継続できずにフェイドアウトしてしまうわけです。 なぜなのか?なぜ継続できないのか? 「それが分かれば苦労しねえよ!」 なんて言われそうですね。 継続できずに失敗に終わる人が多い中、それでも継続出来て目的を達成する人もいるわけですね。 継続できない人と継続できる人の違いは何なのか? 様々な要因が挙げられますが、特別なものでは無くて誰でもできるものもあるんです。 継続できる人が特別な訳でもないんです。 継続するために何が必要かを知っているか知らないか、極端な話それだけなんです。 もちろん、すべ…
出張パーソナルトレーニングを終えて、スターバックスにて一息していました。ネコちゃんのイベントがあるみたいで、いきたかったのですが。残念、明日はタイミングが合わず、、、 2025年5月16日18時35分更新 出張パーソナル …
フィットネスとは、過去にしがみつくのをやめて、理想の自分に追いつくこと。理想の自分になってもいいんだよ、と受け容れるためにも、 今の自分、すでに価値があるんだよ、と受け容れてみよう。 きっとその旅路は、素晴らしい旅路となって、どこまでも続く成長発展となりつつも、毎日が優雅で幸せいっぱい。今のままではだめだ!だから何とかしなければ。。。はい、質問です。「あなたの今の感情は???」横棒があると仮定して...
運動がもたらす40代からの心と身体の劇的変化とは?" data-image-meta="{"aperture":"0"…
50代サラリーマンのための自宅肩トレーニング完全ガイド:自重で効果的に鍛える方法
暑くなってきました。 朝の通勤時も上着、ジャケットを着ていない人が増えてきました。 サラリーマンであればシャツ1枚って恰好ですね。 やっぱりですね、ジャケットを着ているときよりも体型が分かるんです。 スタイルのいい人はよりカッコよく見えるし、スタイルの悪い人はありのままが見えちゃうんですね。 ぽってりお腹の人なんか隠しようがないですから、はっきりお腹が出ているのが分かりますから。 で、僕が見ていて気になるのが、ぽってりお腹はもちろんなんですが、もっと上の方、そう胸板の薄さなんです。 正確に言うと首から下のお腹までの間です。 そう、この部分の薄っぺらさが出っ張っているお腹との対比でより薄っぺらく…
こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。 フワスピでよく言われる言葉で現実を生きられなくなるセリフがあります。それは…「好…
こんにちは、椎野です。この記事では、YouTubeでコメントがあった「現時点で中谷潤人選手と井上尚弥選手が試合したらどうなるか?」というコメントに対して、トレーナーとしての視点から答えていきます!※当ページの画像はボクシングモバイル様から許可を得て引用しております:https://boxmob.jp/sp/Youtube解説はこちら(準備中)目次CLOSE1. 井上尚弥
京丹後市 身体にいい1日を!Sun里20周年記念イベントのご案内
Sun里 20周年記念イベントのご案内 20年間の感謝を込めて~身体にいい1日を~ イベント詳細 ブース情報 Sun里のブース詳細チケット:2000円(Sun里ブースの4つ受けられてお得です!) ゲスト紹介 参加する理由 […]
〜体脂肪1kgはそう簡単に落ちません!でも、あなたなら大丈夫〜脂肪燃焼に必要な運動量と日数を徹底解説" data-image-meta="{"ape…
【子連れOK】松阪市パーソナルジム、女性らしいキュッと締まった小尻になりますよ。
あなたも、丸いカーブの美尻になりますよ。 ドーンと大きな四角いお尻が、小さくなります。 下を向いているお尻が、グイッと、上を向きます。 ヒップアップして、脚も、長く見えるようになりますよ。 【子連れOK】松阪市パーソナル …
虹の模様になりました。伸びた観葉植物ちゃんの兄弟を、リメイク鉢に挿し技
本日もお読みくださいましてありがとうございます。 自在に動くカラダにシフト!『疲れた』が『充実』に変わる、安らぎと成長のサードプレイスへようこそ☆彡 ヨガラ…
「1日1万歩」の落とし穴 - 50代・60代のための効率的ウォーキング術
健康志向が高まっている昨今、歩く人が増えています。 僕も仕事の関係でバスでしか行けない場所に行くことが多いんです。バスで15分くらいかかる距離なんです。まあまあの距離ですよね。 歩くと30分越えです。30分ってかなりですよね。僕も何度か歩いていますがまあまあ大変です。そんなに暑くない時でも背中にじっとり汗をかいちゃいますから。 まあ、ほとんどの人がバスを利用するんですけど、何人かはバスを利用せずに歩いてくるんです。歩く理由を聞いたことがあるんですけど、ダイエット目的、健康目的なんですね。 すごいですよね。 朝一発目から30分歩くってなかなかですよね。帰りは帰りで疲れているところで歩くのもしんど…
堤駿斗は「引くほど強い」──アルボルダ戦で見えた“攻撃的進化”とアマ時代からの実力
堤駿斗、圧巻の3RTKO──世界ランカー相手に見せた“本物の強さ”とは2024年5月11日、大田区総合体育館で行われた堤駿斗 vs ハイメ・アルボレダ戦。日本ボクシング界の若き才能・堤駿斗が、世界ランカーを相手に圧巻のパフォーマンスを見せました。試合を見て、率直に感じたのは「マジで強いな」「引くほど強い」という驚きでした。今回はその感想をまとめながら、堤選手の進化や魅力についてお伝えしていきます。※当ページの画像はボク
以前の波動ストレッチよりも1.5倍、いや2倍は内容や価値がある。なぜなら???片肺飛行じゃなくなったから。。。引き寄せの法則というのは、一方だけが引き寄せているんじゃなく、双方が引き寄せています。だから自分が変われば、「恵みそのものも」いつでもスタンバイできてるんですね。どういうスタンバイ???リソースいっぱい、、、あ・げ・る、、、みたいな。。。そこは前回触れたので、今回はまた別視点から。。。カレ...
先日行われた、井岡一翔選手とフェルナンド・マルティネス選手の試合。あの一戦を見て、マルティネス選手の動きが印象に残ったという方は多かったのではないでしょうか。一見、動きは粗く見える場面もありますが、そこにはしっかりとした“意図”があります。距離の潰し方、手数の出し方、そしてペースの使い方──どれも感覚任せではなく、相手を崩すための組み立てです。「強いけど雑」と言われて、なかなか次の段階に進めずにいる選手にとって、マルティネス選手の戦い方はヒントになるはずです
ダイエットが楽しくなる!ワクワク脳で結果を出す方法" data-image-meta="{"aperture":"0"…
江別市パーソナルジム、ドキッとするほど色っぽく、デニムをはけるようになります。
あなたも、まっすぐ伸びた、スレンダー美脚になりますよ。 もも裏の肉割れが、スッキリします。 太ももが、細く、キレイになります。 足首まで、脚全体が、ほっそりになりますよ。 江別市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容 …
【実例107】40代女性・黒部名水マラソン前の疲労抜きコンディショニング
【実録】20年間毎日走ったランナーが語る、衝撃トラブル集!台風・腹痛・火山灰まで!?
聖徳太子マラソン!
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