TOPICS

パーソナルトレーナー 新着記事

1件〜50件

  • たんぱく質の1日の摂取量は

    こんにちは。 パーソナルトレーナーの佐藤公治です。  たんぱく質は、筋肉など体の組織をつくる材料となる栄養素です。 アスリートなど筋肉量をアップしたい場合は、…

    パーソナルトレーナー佐藤公治

    世田谷区明大前パーソナルトレーニング

    読者になる
  • どうしたら痩せますか?って聞かれます。

    おはようございます。 千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。   どうしたら痩せますかって聞かれる事があります。この質問は、フィットネスクラブでは日常茶…

    榊原裕希

    パーソナルトレーナー榊原裕希 in 千葉

    読者になる
  • 糸満市プライベートジム、ウエストがくびれて、女性特有のふわふわした身体つきになりますよ。

    こんにちは。八幡(はちまん)武人です。あなたも、女性らしい曲線美の、なめらかなシルエットに変わります。ウエストが、キュッと、引き締まります。お尻は、グイっと、持ち上がります。サイドから見たカラダのシルエットが、女性らしく、美しくなります。糸満市プライベートジムの内容説明沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営...

    パーソナルコンディショナー@八幡武人

    やせる!スリムになる!今から1ヵ月で3キロ痩せる方法

    読者になる
  • 糸満市マンツーマンジム、身体のラインが明確なファッションをできるようになります。

    こんにちは。八幡(はちまん)武人です。あなたも、ピタシルエットの服を、着れるようになりますよ。二の腕が、キレイに、細くなります。ペタ腹アピールが、叶います。サイドから見たボディラインも、縦に細くなりますよ。糸満市マンツーマンジムの内容説明沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。沖縄県糸満市でマン...

    パーソナルコンディショナー@八幡武人

    やせる!スリムになる!今から1ヵ月で3キロ痩せる方法

    読者になる
  • 【pl⇒nt.】筋トレ+SIXPACKヾ(≧▽≦)ノ

    おはようございます山口県岩国市のパーソナルトレーニングジム【pl⇒nt.】パフォーマンスラボ ノリトレ代表 田中のりや(のりさん)です    「すべての人に筋…

    パフォーマンスラボ [ノリトレ]

    パーソナルトレーナー ・筋トレナビゲーター

    読者になる
  • 札幌市手稲区託児所付きのダイエットジム、胸元のあいた服を着れるようになります。

    おはようございます。八幡(はちまん)武人です。ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1のパーソナルトレーニングジムを運営しております。全国どこでも受講いただける、オンライン出張ダイエットジムの開設準備をしております。北海道札幌市手稲区で託児所付きのダイエットジムをお探しでしたら、ご自宅で、本格的なマンツーマントレーニン...

    パーソナルコンディショナー@八幡武人

    やせる!スリムになる!今から1ヵ月で3キロ痩せる方法

    読者になる
  • 脱力と揺らぎのヨガ、温かく柔らかな空気感の中、心身スッキリ実施中♡仙台・富沢

     本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@ヨガとコンディショニングで心と身体と幸せつなぐ筋肉ふっくら美姿勢トレーナー☆山田愛子☆です。 コンディ…

    パーソナルトレーナーaiko

    仙台 姿勢アトリエ りんのん堂

    読者になる
  • 強度を上げて下腹を鍛える

    こんにちは。 パーソナルトレーナーの佐藤公治です。  腹直筋下部(下腹)は、骨盤を肋骨の方へ近づける動作で鍛えられます。 腹筋は多めの回数(15~25回程度)…

    パーソナルトレーナー佐藤公治

    世田谷区明大前パーソナルトレーニング

    読者になる
  • 第1回ワンデーセミナーのお知らせ

    我が家武田ジムにて、パーソナルトレーニングだけではなく、ワンデーセミナーも開催することにしました。基本は毎週日曜の午前の部・午後の部にしますが、変更もあります。 その都度ブログで紹介します。第1回目はすごく急ではありますが、12月8日日曜。テーマは「スクワット」プロのスクワット。パワーリフターのスクワット。それだけではありません。脚力とか足腰とかの強化という狭義じゃなく、スクワットという機能スポー...

    LEGEND

    TRAINING −LEGEND−

    読者になる
  • 我が家にパワーラック到着

    本日ついに完成しました。そのリアルな情報は、サブブログ(トレーナーはしょうゆ顔)のほうで連載。詳細はこちらをクリック6畳一間にパワーラック。私もすっごい場所を取るんじゃないか、と思っていましたが、上記リンクにも写真を掲載しましたが、けっこうスペースが確保されており、安心しました。またパワーラックからの動画とかも撮れそうですね。。。ディップスなどもできるんですよ、あのパワーラック。。。ラックにプレー...

    LEGEND

    TRAINING −LEGEND−

    読者になる
  • 自己紹介記事 まとめ

    ▼長~い自己紹介vol.1(出生~小学生まで)https://ameblo.jp/400933/entry-12539840684.html ▼長~い自己紹介…

    読者になる
  • なんということでしょう。。。

    先日も触れた通り、パワーラックを買いました。でも届いたときはこういう状態でした。つまり、、、組み立てないといけません。情報によると、工具は入っていない。。。さあせっせとまずは開梱からだね。。。開梱だけでもけっこう手間取った。。。そりゃ「物流されてきたわけ

    しょうゆ

    トレーナーは、しょうゆ顔LEGEND

    読者になる
  • 自己受容とお金の関係

    こんにちは解心師の笹原和哉です。 僕は色々な方に全員ではありませんが、出来る限り自己受容することをオススメしています。特に個人事業主や経営者の方によくあるパタ…

    kazuyadoing

    ピラティストレーナー笹原和哉の「健体康心DAYS」

    読者になる
  • 【pl⇒nt.】朝から筋トレ!頭スッキリヾ(≧▽≦)ノ

    おはようございます山口県岩国市のパーソナルトレーニングジム【pl⇒nt.】パフォーマンスラボ ノリトレ代表 田中のりや(のりさん)です    「すべての人に筋…

    パフォーマンスラボ [ノリトレ]

    パーソナルトレーナー ・筋トレナビゲーター

    読者になる
  • トレーニングソムリエになりたい

    ソムリエについて少しだけ調べてみました。そういえばワインだけじゃなく、野菜ソムリエなども存在しますね。うちはたしかに独自の手法で理論とかも唯一無二だとは思うんですね。。。たしかに。。。だからそこをもっともっと。。。そう思っていました。。。と、ようは過去形です。今では一段進歩して、バージョン4という動作法にたどり着きました。バージョン4限定の特別クラスの設定も一度は考えたものです。。。そのバージョン...

    LEGEND

    TRAINING −LEGEND−

    読者になる
  • 武田ジムオープン!!に向けて。。。

    はい!これ、何あああんだ???よーく見ると、、、絵がかいてあるでしょ。。。そう、、、メインブログでも紹介したように、ついに買いました。「パワーラック」これで我が家でも、、、スクワットができる!!スクワットのラックアップができる!!やっぱりね、、、「担がな

    しょうゆ

    トレーナーは、しょうゆ顔LEGEND

    読者になる
  • ヒップアップに効くランジのやり方

    こんにちは。 パーソナルトレーナーの佐藤公治です。  ランジはスクワットの補助種目の一つですが、足を前に踏み出して腰を深く下ろすと殿筋(ヒップ)が刺激され、ヒ…

    パーソナルトレーナー佐藤公治

    世田谷区明大前パーソナルトレーニング

    読者になる
  • 12月個人レッスン(コンディショニングパーソナル)のお知らせ☆仙台りんのん堂

     本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@ヨガとコンディショニングで心と身体と幸せつなぐ筋肉ふっくら美姿勢トレーナー☆山田愛子☆です。 コンディ…

    パーソナルトレーナーaiko

    仙台 姿勢アトリエ りんのん堂

    読者になる
  • 【pl⇒nt.】筋トレセミナーで最新情報ゲットヾ(≧▽≦)ノ

    おはようございます山口県岩国市のパーソナルトレーニングジム【pl⇒nt.】パフォーマンスラボ ノリトレ代表 田中のりや(のりさん)です    「すべての人に筋…

    パフォーマンスラボ [ノリトレ]

    パーソナルトレーナー ・筋トレナビゲーター

    読者になる

「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧