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チャンピオンを多数育成する現役プロトレーナーの椎野大輝がボクシングに役立つ情報を発信していきます。 【経歴】 元プロボクシング東洋(アジア)チャンピオン 世界ランキング最高7位
髙田クラス体幹増強計画〜ピラティスを体験しよう!その3
髙田クラス体幹増強計画〜ピラティスを体験しよう!…でも、そもそもピラティスとは?!!
髙田クラス体幹強化計画〜ピラティスを体験しよう!その2
髙田クラス体幹増強計画〜ピラティスを体験しよう!その1
そう言えば、体幹の話はどこに行った?!
自宅で手軽に体幹トレーニング!「天然木バランスボード」で全身を鍛えよう
縄跳びチャレンジ、その後のその後…?!
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発達障害のお子さんと保護者の方向け!運動機能向上を目指すオンラインエクササイズ
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日常生活・スポーツに役立つ機能的なカラダ作りをするファンクショナルトレーニングをやさしく学ぼう
【筋トレ効果UP】バリン・ロイシン・イソロイシン(BCAA)の効果と正しい摂取方法を徹底解説!
今年15回目の仙女サークルに。岡優里佳先生、YUNA先生が指導!
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トレーニング(R7.5.13)!
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ロコモティブシンドローム
ロコモ診断で引っかかっていた左足筋力のやつをクリアしました
スクワット継続による膝への疲労などの蓄積により、膝に痛みを感じるようになって恐々としている昨今
スクワットによる筋肉痛について
健康予防、アスリート…日常生活もスポーツも快適に動けるために「姿勢」「呼吸」「体幹」が必要なわけ
【天丼てんや】てんやWEEK✦上天丼弁当500円
健康予防の運動はやっぱり筋トレか?効率よく健康予防するためには…
健康予防を目的にミドルエイジ・シニア(高齢者)にお勧めするトレーニングは?
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えびす・だいこく100kmマラソン完走を目指して!関門通過ペース表付き!
引きこもったら片付けと研究と筋トレ
休日日記44 5/11 初めての鍼治療
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最悪な時
走れないのにランニングシューズを買ったのは私です。
パタヤマラソン2025 いよいよエントリー開始です→『5月15日』
【実例106】アラカン男性・黒部名水マラソン2025ランニングフォーム指導
怒りの発言に目を覆いたくなった!羽生結弦のショーで自分を見つめ直す機会
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