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ＴＲＡＩＮＩＮＧ　−ＬＥＧＥＮＤ−

どこよりもシンプルに運動の本質を突いたブログです
NEW 19時間前動画は便利

23時間前スクワット

1日前育つ

1日前ほっこリフティング・デッドリフト

1日前要望に応えない
ＬＥＧＥＮＤ
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仙台　姿勢アトリエ　りんのん堂

ヨガとエクササイズを軸に運動が苦手と感じている女性に、変わる楽しさ、美姿勢と笑顔をお届けしています。
NEW 13時間前みんなのスポーツタイム♡講師ミーティングの様子・親子で家族ではじける一日♡準備しています！

1日前近くのコンビニまで歩けた！自信を一つ一つ増やします。パーキンソン症候群撃退日記①

2日前大丈夫、落ちるところまで落ちたら、あとは上がるだけ♪苦のすぐ先には『楽』が必ず待っている♡

3日前お久しぶりの投稿です☆そろそろ苦境を糧にギアチェンジ！じゃすフェスご案内から♪子供の姿勢ケア講座

21日前薬害。パーキンソン。リニューアル。休止。お久しぶりの投稿☆
パーソナルトレーナーaiko
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