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みなさんこんにちは 僕はとあるフィットネスクラブを運営する会社に入ってジムトレーナーとして勤務している者です。このブログでは僕が勤めるフィットネスクラブで実際にあった出来事や1日の様子などの日常を綴っていこうかなと思っております。
『ビジョンボードとヨガと瞑想』イベントのお知らせ。夢がカタチに!仙台宮城多賀城
本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@こころと姿勢のしなやかさをサポートするヨガコーチ山田愛子です。 いつもお読みくださいましてありがとうご…
とっても簡単おいしいお料理をたしなむとき、、、素敵な音楽に酔いしれるとき、、、それが答えだよ良くないもの、予防、、、警戒、、、もう絵文字さえも使わなかったけどそこじゃないと思いますよ。そこから逃れることだと思いますよ。フォーカスを変えることがひとつ。フォーカスを向けた良いことを広げていくのがひとつ。...
5千人以上の0~2歳の子供を持つママにアンケートを実施したところ、0歳児のママの4人に3人が腰トラブルに悩まされているという結果(日本全国の0~2歳の子どもを持つ女性5513名/うち0歳のお子様を持つ女性の回答)※201 […]
京都 京丹後 インナーマッスルにスイッチを入れるそのエクササイズは!?
お腹周りにアプローチ!!姿勢を維持するインナーマッスルが活性化すると!!!カラダに嬉しい変化が!!骨盤庭筋に的を絞ったエクササイズこれだけで!? ゆったり、ゆっくり、繰り返す呼吸のエクササイズ!!インナーマッスルって!? […]
こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師・八神 龍です。 スピリチュアルのヒーラーはヒーリングをする時によくこう言います…「癒したい」「良くな…
『ビジョンボードとヨガと瞑想』イベントのお知らせ。夢がカタチに!仙台宮城多賀城
本日もお読みくださいましてありがとうございます。仙台@こころと姿勢のしなやかさをサポートするヨガコーチ山田愛子です。 いつもお読みくださいましてありがとうご…
今日もここから〜2加圧BFRトレーニング資格取得講座、無事修理^_^以前一緒にお仕事...
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今日もここから〜!雪まつりで盛り上がっている札幌のビューティフルサンデーです。そんな...
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レッスンノート2023年2023.02.04@サイデン化学アリーナ■バタフライ・手を水に入れるときはしっかりお尻を上げることね・手を最後まで押し切るようにしよう・手を押し切るときは脇を締めることね・手を押し切るときは勢いよく背伸びする感じがいいよ・水の外で肘が曲がっちゃうから、しっかり伸ばして勢いよく戻そう・イルカ飛びをするときは深くなりすぎないよう注意だね■お父様・お母様へ初回にも関わらずお互い楽しくやらせていただきました。バタフラ
トレーナー以上、お医者さん未満のパーソナルトレーナーのブログ
パーソナルトレーナーと聞くとダイエットやボディメイクの専門家というイメージがあると思いますが、私のクライアント様の多くは不調の改善を目的とした運動を求めて来られます。そんな私の知識や取り組みが少しでも皆様のお役に立てば幸いです。
ダイエット・筋トレ・スポーツ能力向上・自律神経改善などについて発信中🌸 【指導歴】 プロ野球選手7名/ツアープロゴルファー20名/プロボクサー世界チャンピオン4名プロサーファー2名/トップモデル2名
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