パーソナルトレーナーブログ村 新着記事

こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。  よくスピリチュアルのセッションで「過去世のカルマ」という言葉を使う方がいますが……

許容する。つまり、受け容れる。認める。良いものだ、と受け容れる。認める。価値あるものだ、と受け容れる。すると、、、受け容れることが受け容れられ、、、（変な表現ですが・・・）ようは、求めた願いを受け取れる状態になっていく、というか。。。それは、叶った状態で待機状態になっていて、、、こちらが受け取りモードに入ることで、、、待機状態のそれを受け容れるようになっていく。。。それが、、、武田さんのウエイトト...

この記事ではソフトテニス初心者におすすめのラケットを紹介しています。これからソフトテニスをはじめる人には超お買得なラケットとシューズのセットを掲載。初心者に必要なラケットの性能についてもわかりやすく説明しています。

ヨネックスのソフトテニスラケット、エアライドの評判や口コミが気になる人は必見。エアライドはこれからソフトテニスをはじめる人に一番おすすめのラケットです。

こんにちは！京丹後市にある癒し空間Sun里の2Fスタジオで、楽しく体を整えるグループレッスンを開催しています。ストレッチやほぐしを中心に、音楽に合わせて体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます。 グループレッスンの […]

こんにちは。北海道も一歩一歩春に近づいてきてますよね(^^)これから洋服が薄くなる季節に向けて、ダイエットを考える人も多いのかな？実はダイエットは、春に始める…

もっとも大切にしたい「ポイント」です。ですが「ポイント」と言った瞬間、みなさんは何を連想しますか？？？手法・知識・メカニズム・特効薬・効果・結果・成果・・・・・言い換えれば「何をすれば？？？」「どうすれば？？？」ここは「波動フィットネス」波動とは「エネルギー」「周波数」のこと。その周波数を上げること。それが波動フィットネスの狙いです。「硬いなあ」「トシだなあ」どういう気持ちがしますか？？？良いと思...

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忙しい毎日を送る50代サラリーマンにとって、心と体の健康維持は切実な課題です。「体が元気だと心も元気になる」この言葉は単なる格言ではなく、科学的に証明された事実です。本記事では、50代ビジネスマンに焦点を当て、運動が心身の健康にもたらす効果を最新の科学的知見とともに解説します。 50代の体と心：見逃せない重要な関連性 50代に差し掛かると、ホルモンバランスの変化、基礎代謝の低下、長年の仕事によるメンタルストレスが複合的に影響します。「疲れが取れにくくなった」「ストレス回復に時間がかかる」と感じる方は少なくありません。これらは加齢に伴う自然な変化ですが、適切な対策で大幅に改善できます。その最も効…

こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。 量子陰陽術®︎では五欲を満たすことを推奨しています。五欲とは…「五欲…食欲、性欲、…

われながら、、、不得意と言っておきながらのベンチプレスがとってもやわらかい動き💕そのベンチプレスの合間に「ふと」やってみた「四股ふみ」です。これもまた、、、やわらかい動き💕ちゃんと膝を曲げたまま体重移動しましたからね。。。ケアやコンディショニング中心なら自体重でもできる。その自体重で気を付けてることは、、、「重力も含めて、良いと思えるすべてを受け容れる」つまり「頑張ってる」場合ってね、、、良いと思え...

こんにちは、よういちろうです。 今日は筋トレの話というよりはマインドセットメインのお話しをしていきたいと思います。 「選択と集中」という考え方を通して、50代の男性の皆さんに向けた人生の歩み方についてお話ししたいと思います。 人生の折り返し地点に立って なぜ今「選択と集中」が必要なのか 「選択」の実践―何を選び、何を手放すか 時間の使い方を見直す 人間関係を厳選する 自分の価値観に正直になる 「集中」の実践―選んだものを深める 仕事における専門性の深化 趣味や関心事への没頭 健康管理への意識集中 選択と集中がもたらす意外な恩恵 心の余裕が生まれる 本当の自分を取り戻せる 若い世代との新たな関係…