パーソナルトレーナーブログ村 新着記事

日本のビジネスマン、サラリーマンの世界では、仕事ができる人、頭の良い人のイメージは学生時代から勉強に打ち込んだ人ってイメージが強いと思うんです。 運動とかスポーツとは無縁の生活、読書が好きで、部活なんかもいわゆる文化部に入っていたりした人たちというイメージです。 そんなイメージが昭和の時代から長い間根強く持たれていました。 ところが、最新の科学、研究結果ではそのイメージが覆されるエビデンスが発表されるようになってきました。 ちょっと前から欧米では太っているビジネスマンは評価されない、出世できないなんて言われるようになりましたよね。 自分のことも管理できない人間がビジネスの管理ができるわけない、…

こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎ 八神 龍です。  「整える」ことが盛んに言われてます。僕も基本的にそのことには賛成です。しかし……

  この夏！自在に乗り切る！ 美と運気アップ♪限定レッスン2本立て！のご案内   夏バテ知らずのコンディショニングヨガ超少人数で行うグループレッスンです。初夏…

こんばんは。八幡（はちまん）武人です。 ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。 「ウォーキングをしてるんですが、なぜか脚がめっちゃかゆくなるし帰ってきたら頭が痛くなる」 「 …

【脂質・糖質を徹底比較！ポテトフライvsヘルシーおやつ】" data-image-meta="{"aperture":"0&qu…

あなたはドキドキしていますか？ 動悸や不整脈の話ではありませんよ。 オヤジネタは置いといて、ここでいうドキドキはもっと素敵なドキドキのことです。 少年時代の初恋から始まったあのドキドキです。 今思うと貴重な時代ですよね、損得勘定抜きで純粋に好きになれるなんてホント素敵だと思います。 そんな少年が大人になって、大人の恋愛を経験して結婚した方もいれば、タイミングを逃してしまって独身を謳歌している方もいるでしょう。 そうこうしているうちにいつの間にか50代に突入して、もうちょっとで60代に手が届くくらいの年齢になった僕と同年代のあなたに贈りたいテーマです。 なんだか50歳を過ぎたら「もうそんな恋愛な…

古代から食され、いまでは季節を問わず様々な種類を味わうことができる「牡蠣」。亜鉛を中心に、日々の運動や健康維持

2025年5月28日、横浜BUNTAIで行われた「Lemino BOXING」は、日本ボクシング界にとって大きな節目となるイベントでした。大橋ジム所属の2選手、WBO世界バンタム級王者・武居由樹と、IBF世界スーパーフェザー級1位・力石政法が揃って世界戦に登場。武居選手は王者としての責任を背負い、力石選手は世界初挑戦という立場で挑んだこのダブル世界戦。注目は、強豪外国人選手との試合を通じて、日本人選手がどこまで通用するのか──という点にありました。

【40代・50代必見】おばさん体型がみるみる変わる！基礎代謝UPダイエット術" data-image-meta="{"aperture":…

あなたも、足首までほっそりの、スレンダー美脚になれますよ。 太ももが、キレイに、引き締まります。 ふくらはぎのむくみも、スッキリします。 お尻も上がって、脚が、長く見えるようになりますよ。 新見市パーソナルジム、オンライ …

 本日もお読みくださいましてありがとうございます。 自在に動くカラダにシフト！『疲れた』が『充実』に変わる、安らぎと成長のサードプレイスへようこそ☆彡 ヨガラ…

先日仕事で荷物を運び機会があったんです。1箱10kgちょいの段ボールをかなりの数。 ただ、予定では台車に積んでエレベーターまで移動できるという話だったんですが、ちょっと様子が違うんです。 というのも、台車で行けることは行けるんですが、思いっきり遠回りしなくちゃいけないんです。 で、もう一つルートがあるんですけど、かなりショートカットできるルートなんですが、エレベーターのすぐ近くに階段があるんです。 階段があるということは、台車が使えないわけです。 それじゃあ話にならないから、思いっきり遠回りになっちゃうけど台車が使えるルートにするか、と考えたんですね。 そしたら、一緒に荷物を運んでくれるお兄ち…

Q「代わりならいくらでもいる」A「お前なぁ！！」ーー徹底的に、こだわりたい、と思った。徹底的に手間暇かけたい、と思った。手法じゃない。感じ方や！何を感じるか、や！どう感じるか、や！...

少しディープな話になるが、、、代替えに走ったその簡略化に違和感があるんだ。誰でもできる、とはそういうことじゃない。自分という存在の価値を認めること。そこにあるんだよ。。。最新化とは、代替えや機械化のことじゃないんだよ。。。最新化とは、自分の波動を上げることにあるんだよ。。。愛を感じ、今いる豊かさを感じ、仕事にも遊ぼ心を持ち、情熱を感じる。手間を省く、って違和感だと思わない？？？手間なの？？？じゃあ...

こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。  顕在意識から潜在意識を変える時に支障になるのが脳にある、ホメオスタシス機能（恒常…

【初心者必見】40代女性の筋トレがアンチエイジングに効く理由！健康＆美を手に入れよう！" data-image-meta="{"aperture&q…