パーソナルトレーナーブログ村 新着記事

基本は？？？（スクワット）

あくまで「基本はスクワット」しかも「応用も、スクワット」それが私の礎です。だから、、、こういう運動も、自然とできるのです。「落ちる」ということです。「落ちる」のです。「落ちる」ことを「受け容れる」のです。つまり「良い」と思えるすべてを「受け容れる」のです。「良くない」と判断した「問題解決」に走るのではありません。（これでは一向に解決しません。なぜなら「受け容れてない」からです）解決とは「答えを受け...

マスター武田明人

波動フィットネス

過去世のカルマは幻想でしかない理由

こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。  よくスピリチュアルのセッションで「過去世のカルマ」という言葉を使う方がいますが……

kazuyadoing

ピラティストレーナー笹原和哉の「健体康心DAYS」

変りたいなら、まずは始めてみよう！

札幌もやっと積雪ゼロになりそうで、ここから一気に春モードですね。 先ほどもクライアントさんのレッスンが終わって「やっぱり身体動かすと気持ちいいね～ スッキリし…

シュワルツ浅井

ダイエット、ボディメイク専門シュワルツ浅井

重さを許容する

許容する。つまり、受け容れる。認める。良いものだ、と受け容れる。認める。価値あるものだ、と受け容れる。すると、、、受け容れることが受け容れられ、、、（変な表現ですが・・・）ようは、求めた願いを受け取れる状態になっていく、というか。。。それは、叶った状態で待機状態になっていて、、、こちらが受け取りモードに入ることで、、、待機状態のそれを受け容れるようになっていく。。。それが、、、武田さんのウエイトト...

マスター武田明人

波動フィットネス

今から始める！60代、70代を元気に過ごすための50代男性サラリーマン健康戦略

「定年後こそ楽しみたい」と思っている50代サラリーマンの皆さん、こんにちは、よういちろうです。 定年退職後の生活について考えたとき、「やりたいことリスト」をイメージする方は多いでしょう。海外旅行、趣味に没頭する時間、孫との楽しい時間…。しかし、これらの夢を実現するための最も重要な基盤は「健康」です。 健康であれば選択肢は広がり、不健康であれば選択肢は狭まります。今回は、50代のうちに始めておくべき、60代、70代を健康に過ごすための具体的な戦略についてお伝えします。忙しいサラリーマン生活の中でも無理なく実践できるポイントに絞ってご紹介します。 「企業戦士」から「健康戦士」へ：50代からの体づく…

よういちろう

かっこいい大人になるための筋トレブログ

2025年ソフトテニス初心者セットおすすめ2選【元スポーツ店店員監修】

この記事ではソフトテニス初心者におすすめのラケットを紹介しています。これからソフトテニスをはじめる人には超お買得なラケットとシューズのセットを掲載。初心者に必要なラケットの性能についてもわかりやすく説明しています。

くろすけ

くろすけノート

ヨネックス エアライドの評判や口コミは？初心者の1本目に超おすすめ！

ヨネックスのソフトテニスラケット、エアライドの評判や口コミが気になる人は必見。エアライドはこれからソフトテニスをはじめる人に一番おすすめのラケットです。

くろすけ

くろすけノート

京丹後市の癒し空間Sun里で体を整えるグループレッスン

こんにちは！京丹後市にある癒し空間Sun里の2Fスタジオで、楽しく体を整えるグループレッスンを開催しています。ストレッチやほぐしを中心に、音楽に合わせて体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます。 グループレッスンの […]

癒し空間Sun里（さんり）女性のための整体院

京都 京丹後 整体と運動で女性のお悩み解決!!

さあ春だ！ダイエットは今すぐ始めろ！

こんにちは。北海道も一歩一歩春に近づいてきてますよね(^^)これから洋服が薄くなる季節に向けて、ダイエットを考える人も多いのかな？実はダイエットは、春に始める…

シュワルツ浅井

ダイエット、ボディメイク専門シュワルツ浅井

(静的）ストレッチで「もっとも大切にしたいポイント」ついて

もっとも大切にしたい「ポイント」です。ですが「ポイント」と言った瞬間、みなさんは何を連想しますか？？？手法・知識・メカニズム・特効薬・効果・結果・成果・・・・・言い換えれば「何をすれば？？？」「どうすれば？？？」ここは「波動フィットネス」波動とは「エネルギー」「周波数」のこと。その周波数を上げること。それが波動フィットネスの狙いです。「硬いなあ」「トシだなあ」どういう気持ちがしますか？？？良いと思...

マスター武田明人

波動フィットネス

4月のご予約状況：Reservation on April

現在、下記の時間にご予約を頂いております。 We have reservations at the time

ライフロング

【ライフロング】神戸三宮のパーソナルジム

50代サラリーマンのための心と体の健康バランス：運動がもたらす科学的効果

忙しい毎日を送る50代サラリーマンにとって、心と体の健康維持は切実な課題です。「体が元気だと心も元気になる」この言葉は単なる格言ではなく、科学的に証明された事実です。本記事では、50代ビジネスマンに焦点を当て、運動が心身の健康にもたらす効果を最新の科学的知見とともに解説します。 50代の体と心：見逃せない重要な関連性 50代に差し掛かると、ホルモンバランスの変化、基礎代謝の低下、長年の仕事によるメンタルストレスが複合的に影響します。「疲れが取れにくくなった」「ストレス回復に時間がかかる」と感じる方は少なくありません。これらは加齢に伴う自然な変化ですが、適切な対策で大幅に改善できます。その最も効…

よういちろう

かっこいい大人になるための筋トレブログ

承認欲で堕ちるダークサイドの罠

こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。 量子陰陽術®︎では五欲を満たすことを推奨しています。五欲とは…「五欲…食欲、性欲、…

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ピラティストレーナー笹原和哉の「健体康心DAYS」