パーソナルトレーナーブログ村 過去記事

結果が出るための必殺手段？？？必殺メソッド？？？なのでしょうか？？？ーーー私はそういう場所から一歩離れたいのです。なぜなら、、、人として「大切な何か」を放棄したかのように思えてしまうから、です。ーーこうこうこのとおりにやれば、うまくいきますよ。。。そのとおりですよ。でもそうやって「外側の答え」に身を預けるその感じが、どこか違う、というか。。。運動だけはできても、、、、で終わる気がするというか。。。...

馬場 龍成（Baba Ryusei） Sフライ級8回戦 日本スーパーフライ級10位馬場 龍成（28=三迫） V

下半身をほっそりさせる方法をこっそり教えます(^_-)「下半身痩せのために頑張っても効果が出ない」と感じているのなら、原因に合ったアプローチができていない可能…

こちらもよくある質問ですね（笑）多忙な社会人にとってローラー台は上手く利用すれば実走よりも効率的なトレーニングになり得ます。 しかし現在は様々な種類のローラー台があり、値段も3万円くらいから20万円くらいまであります。 https://un

ボクシングはフィジカルだけでなく、メンタルの戦いでもあります。ボクシングの試合前、選手たちはどのような心理状態

SDGs検定を受験する方は必見！合格するにはどういう勉強をすればいいんだろうとお悩みではないですか？公式の過去問題集がないので合格率は25%と低めです。 この記事を読めばSDGs検定で必要なテキストや専門の合格通信講座がわかります。

こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。  心理学、脳科学を学び、真実だと思うことがあります。それは…  「脳は変化を嫌う」…

筋トレをいつも決まったメニューでやるのもいいのですが、たまには違うメニューをやってみるのもいいですよ。 いろいろ試してみると意外に自分に合ったものが見つかるかもしれませんよ。

あなたも、太ももが、細くキレイになりますよ。 太ももの肉割れが、解消します。 内もものムチムチも、スッキリします。 ヒップアップして、脚が、長く見えるようになりますよ。 【子連れOK】安城市パーソナルトレーニング、オンラ …

昼寝したほうがいいですよ。 パワーナップというんですが、一般的に15～30分程度の短い昼寝の効果が凄いんです。 疲労回復、ストレス解消、集中力の向上などの効果がありますよ。

ちょっとぶれたかもしれないけど、やわらかく、美しく、どこにも無理がないやわらかいフロントスクワットです。どうわれながら、、、分析不可能っていいますか。。。やっぱね、、、あっちとつながってるもんですからね。。。（あ～言っちゃったん）ーーこれまでね、、、身体意識や身体操作ってぶっちゃけ「見ないように」してきた。だってね、、、かえって混乱をきたすから。。。余計にね、、、問題・課題が膨れ上がって、足し算に...

先日 中学校の器械体操にてコンディショニングトレーニングをおこないました。【ケガの少ない身体づくりのために】体操の選手だけでなく、アスリートたちは時間を惜しんで練習しています。もちろん、スキルだけでなくトレーニングにも取 […]

こんにちは。水泳個人レッスンKN Swim Lab西川です。本日休業。バイクのタイヤ交換の隙を見て、児童公園から更新しております。 職業柄いろんな質問をたくさんいただくのですが、経験も積んだせいか、水泳関係の質問にはほぼ即答できるようになりました。いや、ほぼですよあくまでもほぼ。親御さんからはもちろん、子どもたちからもたくさんの質問をもらうのですが、その中で先日、大学生からもらった質問に

こんにちは椎野です。今日は、これからボクシングを始めたいという人向けに、ジム選びのポイントをいくつかお話しした

あなたも、二の腕が、細くキレイになりますよ。 半袖を、堂々と、着れるようになります。 ウエストが、キュッと、絞れます。 腰回りも、スッキリしますからね。 白井市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明 こんにちは。 …

こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神 龍です。  アファメーションで潜在意識を書き換えようとして、失敗する人たちを沢山見て来ました…

筋肉は筋肉痛がなくても大きくなります。 筋肉を大きくしたいがために、筋肉痛になるまで無理するのは止めましょう。 ケガの原因にもなりますし、決して効果的なやり方とは言えません。 筋肉痛がなくても筋肉は大きくできますから、ケガなく安全な筋トレでいきましょう。