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(静的)ストレッチで「もっとも大切にしたいポイント」ついて
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高い波動を受け容れる
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願望実現でいう「許容すること」について
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静めること。それが狙いです。なぜなら???
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一番楽な動き方を選ぶ!
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コントロールすら手放せる
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自体重運動でもいい気分で動く
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良い気分でいることが「すべて」
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一番大切な栄養素とは???
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実現させよう、結果を出そう、ではなく。。。
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80%の豊かさと可能性
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80%を目指せ!
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さらなる改良について
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51歳の進化とフィットネスについて
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短所を見るより長所を見よう。
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「あの頃より弱くなった」と感じた時に読む再起のメンタル術
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本気になった選手が、まず変えた“たった1つの行動”
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「本当に自分は強いのか」自信を失ったときに読んでほしい言葉
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「このままで伸びるのか」環境に違和感を覚えたときに
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結果が出ない時こそ、「ボクシングを楽しめているか」を見直してほしい
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「限界かもしれない」と感じた時にこそ成長できる理由
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格上に勝ちたいなら、“やみくもな努力”をやめよう
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本気になった瞬間、世界は変わる——実際に結果を出した選手たちの話
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【努力しても報われない…】そう感じた時こそ飛躍できる理由
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プロで結果を出したい。でも『無理かも』と思っているあなたへ。
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【寺地拳四朗・ユーリ阿久井・京口紘人・岩田翔吉・坪井智也】U-NEXTボクシング 世界三大タイトルマッチ観戦レポート
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【試合予想】寺地拳四朗 vs. ユーリ阿久井政悟、アンソニー・オラスクアガ vs. 京口紘人、岩田翔吉 vs. レネ・サンティアゴ、坪井智也プロデビュー戦
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【実験ラスト2日】ZUMBA参加と62.0kg目前の体重管理日記|町内会総会にも出席しました!【3月30日】
大谷選手を観戦しながら、孫たちと過ごす春の日。ルーティンの絹ごし豆腐を求めて買い出しへ!【3月29日】
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【美容師さんの話】 フレンドリー会員の導入…そして、カラオケ等が大人気な「チョコザップ」
「ジョンソンヘルステックジャパンのジム品質マシンを自宅で導入」
49年ぶりの再会へ──昭和の写真とともに同窓会前夜の記録【3月21日】
同窓会準備と動画編集、FIT365でリフレッシュ&十割そばを購入【3月20日】
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同窓会動画、写真配置完了!編集作業ラストスパート🔥【3月15日】
プランクの威力
同窓会ムービー制作中!フィモーラ編集に苦戦しながらも前進【3月13日】
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スポーツウェア衝動買い&恩師の地下室が凄すぎた!FIT365トレーニングと昭和の思い出【3月10日】
渓流ファンクショナルトレーニング
足利市ファンクショナルトレーニング!筋肉だけでなく動きを鍛える
『浜松市の整体院・体幹トレーニングジム代表けんじパパの日記』-ファンクショナルトレーニングよりの「スクワットエクササイズ」で下半身強化・下半身痩せ・ヒップアップetc
アスリートに必要な専門的トレーニングは…
健康予防の運動はやっぱり筋トレか?効率よく健康予防するためには…
モデルさんに憧れてトレーニングしてみたけど…
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浜松市のファンクショナルトレーニングジムで行うオーバーヘッドスクワットによる動きの評価を紹介
日常生活・スポーツに役立つ機能的なカラダ作りをするファンクショナルトレーニングをやさしく学ぼう
片手でやるベンチプレスのメリット
動きをなめらかにしてしなやかな身体をつくるフルボディエクササイズ
ベトナム最後の秘境コンダオ島で走ってきました。
検診は逃げつつ半年ごと 4月初は8キロ
休日日記30 4/1 リュックサックバトル...!
ラン寄付41
【実例99】アラフォー女性㊗️ふくい桜マラソン2025ビルドアップでサブ45達成
ランニング後の血便
郵便に損害賠償サービス? 少なめの走行距離
明日から4月、3月のアクティビティ結果
RUNあとの春限定スイーツ ^^/
RUNあとのチキン ^^/
【3月】収支☆報告
休日日記29 3/30 色々はじめてみた週間
ランニング中にサングラスを取り入れよう!機能性とファッション性を両立する秘訣
2025年の夜桜ラン
舞岡公園(3/30 13.4km 81min)
KISS&CRY羽生結弦4が届いた
わずか4分でフリーと同じだった!羽生結弦の貴重な撮影裏話が明らかに
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ファンへの嬉しい別カメラが来た!羽生結弦アイスショーが今夜テレビ初放送
そらジローと羽生結弦さん
おげんさんの番組に羽生結弦出演
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映像の世紀・東ドイツ
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世界選手権2025 イリア・マリニン 白いシャツのエキシビション
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【アニメ】『メダリスト』1期終了!!最後まで素晴らしかった・・・。そして、2期制作決定!!
大谷選手に思うこと
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フィギア坂本花織4連覇ならず トップアスリート・孤独な戦いの向こう側
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