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【中小企業診断士試験】1カ月勉強して受験した結果と考察。
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[新育休制度]本当に取得資格ある⁉育児休業の対象者について解説
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【一家全滅】新型コロナウィルスに感染した経験談
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気が早いバレンタインコーデ。スターグラデーション着物は色がバレンタイン感♪#モダン着物小...
寒い日には防寒草履♪
頂き物のお気に入りハンカチ。新年から使い始めました。お鮨柄やお相撲柄は、私の生活にぴっ...
雷神の帯締め?!
誰もいないタイミングで参拝を。木々の木漏れ日が気持ちいい日でした。こちらの絞りのお着物は、...
お正月は正絹強化2自分のお気に入りの柄をお願いして描いていただいた手描き江戸友禅です。...
お正月は正絹強化です。こちらは、数年前に仕立てたお気に入りの御召し訪問着。御召しで訪問着...
絵馬で迎えた朝です。絵馬を開くと、美味しいものが!今年はお節作るのは諦めたのですが、美味し...
ついに買えました。期待以上の美味しさでした。#モンブラン #モリヨシダ #moriyos...
季節の変わり目にはデニム着物が意外と便利です♪京都の弓月さんのでにむどす、のデニム着物と...
【Amazfit】T-REX日本語化。
【スマートウォッチ】AMAZFIT stratos→t rex。
【2020年2月】スイム&ラントレ。
【練習不足】愛媛マラソン。
愛媛マラソン前夜。
【近況】年末年始の雑多ごと〜ライド、DIY〜
【DIY】フロントフォークマウント自作【ツーバイフォー】
【ローラー再開】尚、ブライトンとストラバが同期しない模様…。
【雑記】絶賛増量中につき、減量始めます。
シューズと足底筋膜炎、テーピング。
2020年愛媛マラソンとバッドステータス。
ポジションチェンジ(ママチャリ)。
【雑記】中華通販(aliexpress)と梱包。
5月ダイジェスト。
【雑記】ラントレと堀江→五明登板。
【重要】乳がん患者のコロナワクチン接種について
【命の筋トレ】乳がん手術後の動きをよくする股関節と美尻作りのエクササイズ(^ ^)
【命の筋トレ】乳がん手術後で運動に自信が無い方必見!椅子を使ったスクワット(^ ^)
【命の筋トレ】乳がん手術後のサポート!少しの事で動きが改善します(^ ^)
【命の筋トレ】乳がんのメンタルケア!考え方一つで心が軽くなります(^ ^)
【命の筋トレ】乳がんの手術後、腕が上がりにくい方の為の簡単エクササイズ!
【命の筋トレ】乳がんの手術後、浮腫み改善の為の簡単エクササイズ!
【なぐちゃんのわかりやすい医学のお話し】ビタミンAの真実!?( ^∀^)?!
【南雲先生のインスタ】なぐちゃんのわかりやすい医学のお話し( ^∀^)
【命の筋トレ】大きな迷信!?癌になったら身体を休める?
【命の筋トレ】一番救われてたのは・・・・●●です
【講座のご案内】命の筋トレオンライン無料講座
【命の筋トレ】癌の方は必ず読んで!コロナウィルスと乳ガン!
【命の筋トレ】非常事態宣言に伴いオンラインでトレーニング致します
【命の筋トレ】4月5日開催 無料オンライン勉強会
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肩の痛み バドミントン
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1年続いためまいと頭痛〜患者様の声をいただきました⑧
運動していての股関節の痛み〜患者様のお声をいただきました!⑥
梅雨 急性腰痛(ギックリ腰)増加
ベンチプレスでの右肩の痛み、改善されなかった症状が〜患者様の声をいただきました!④
座っても歩いても痛い、ふくらはぎからもも裏の痛み〜患者様の声をいただきました!⑤
患者様からお声を頂きました!①
患者様からお声を頂きました!②
患者様からお声を頂きました!③
浦安に住みたい7月、8月号に載ります!
股関節痛 ダンサーで臼蓋形成不全で屈曲時痛の患者さんにエコー鍼で改善
飯盛山はニッコウキスゲが満開!
わくジョブ!林業体験イベント開催(5月6日(土))
やっとうちのヤマザクラも見頃になりました
大雪後の朝、山々がきれいです
昨夜少し雪が降りましたが、暖かい朝です
北杜のベースについて(1)
ロープウェイを使って一気に2000m越えの銀世界!展望、素晴らしい雪景色の快適雪山ハイク、北横岳・縞枯山山行(2023年1月9日山行速報)
久々にブログを再開しようと思います!
火山、池、展望、花、爽やかな夏の終わりの那須連山南部周回 茶臼岳、南月山、白笹山(2021年8月28日山行速報)
朝の雨で中止? 雨が上がったので男岳だけピストン登頂 二岐山(2021年8月22日山行速報)
最高の展望にスリリングな鎖場、真教寺尾根から県界尾根周回日帰り山行(2021年8月6日山行速報)
まだ残っていたヒメサユリに花多い湿原、さらに雪渓、大展望と魅力満天の浅草岳(2021年7月24日山行速報)
連休コロナを避けての日帰り登山、飯豊はガスの中も好天の空に青春の鐘を打ち鳴らす(2021年7月22日山行速報)
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【保存版】リハビリ150日ルールとは?制度の仕組みとその後の選択肢
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染谷時忠|奈良時代の鎌倉を生きた人物(石碑を読む)
十一人塚|討幕軍の英魂が眠る場所(石碑を読む)
鎌倉花めぐり 6月 ハナショウブ(花菖蒲)
畠山重保邸阯|坂東武士の鏡「重忠」の嫡男 (石碑を読む)
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鎌倉花めぐり 6月 アジサイ(紫陽花)
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鎌倉花めぐり 5月 ユキノシタ(雪の下)
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鎌倉花めぐり 5月 サツキ(皐月)
八丈島パブリックロードレース③レース後、温泉に浸かって、懇親会に。これが、この大会の本当の ゴール?
八丈島パブリックロードレース体験記②長友佑都ロードをひた走る。白バイの後ろを走って、ゴールまで。
八丈島パブリックロードレース体験記①思いつきの参加は、果たして。
はが路ふれあいマラソン体験記〜ゴールシーン
はが路ふれあいマラソン2019体験記②〜中盤から凄まじいおもてなし
はが路ふれあいマラソン2019体験記①地味だけど、超オススメの大会です。でも、序盤は、本当に地味
知り合いの愛犬のお墓参りに行きました。本当に残念なことでした。
さいたま国際マラソン2019 体験記④ ゴールシーンです。
ドローン体験〜いっこうに上手くならない。
いつもの大阪城ランニング。ランは、ワンパターンでも飽きないですね。
今日の大阪城ラン〜落ち葉で真っ黄色ですね。
さいたま国際マラソン2019 体験記③ 中間地点〜終盤です。
さいたま国際マラソン2019 体験記② 序盤〜中間地点 序盤からゆっくり走ります。
中国の国歌について今、初めて知って、自分が間抜けだと知った、たびザムライ???究極のアウェイ状況?
さいたま国際マラソン2019〜顔マラソンの魅力をお伺いしました。ランスマでもやってましたね。
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2019年1月特別なみはや練習会
2018年10月の特別スピード練習会
6月30日のスタート練習会(ラクタブドーム)
50m潜水クロールキック27秒5で泳ぐ「40歳前のメタボスイマー」
板キックでスピードを出す蹴り方
「ゆっくり泳いでる時はいい感じなのにダッシュすると変な感じ」を改善する方法
「自分の長所を生かした、スプリントクロールのヒント(箇条書き、一覧表)」
「中断したほうがいいフォームの改善と続行すべきフォームの改善」
■50mを速く泳ぐ為のレース水着の着用裏技
チームの練習メニュー作成は、全体を把握してて、水泳に詳しい人1人に任せましょう!!
スランプ状態に陥ったら、3日以内に軽やかに抜け出す方法
水泳に適した陸トレと適さない陸トレの見極め方
陸トレやってからスイム?? それともスイムしてから陸トレ??
ターンの壁けりキック力を高めるストリームラインキック(負荷をかけてさらにジャンプ力をつける方法)
トレーニングはトレーニングと休養で回復させるまでがセット
太郎吉パン(上田市)でフルーツサンド❗️✨大学生ボランティア、はるかちゃん感想 ✨
魔法のkitchen(長野市南千歳)でミニクレープ❗️✨
高山村の雷滝&八滝へ❗️
長野サークル参加者✨ランチは ミニクレープの魔法のkitchen❗️
ことぶき商店(上田市天神)で密いも❗️✨ボランティア、はるかちゃん感想✨
上田サークル参加者紹介❗️✨ ランチは中村屋
瑞祥上山田本館 朝サウナ✨ 上田サークルデー❗️♨️
スターバックスコーヒー塩尻店(塩尻市)でチョコレート ストロベリーフェスティブモカ❗️✨ボランティア、エリちゃん感想✨
麺屋蔵人 岡谷道場(岡谷市)で蔵人焼き味噌ら―めん 半熟煮卵入り❗️✨ボランティア、マルオくん感想✨
あがり症の交流会11月のサークル予定✨ メンバー&ボランティア募集 16年目に感謝❗️(Photo佐久市にて)
麺匠 文蔵 総本店(佐久市)で味玉ガツン煮干豚骨❗️✨
佐久市駒場公園は紅葉真っ盛り❗️
星乃珈琲店 イオンモール松本店(松本市)でモンブランのフレンチトースト❗️✨
カフェレストガレージ(松本市)でルバーブのチーズケーキ❗️✨学生ボランティア、あいこちゃん感想 ✨
星乃珈琲店 イオンモール松本店(松本市)で窯焼きスフレパンケーキ❗️✨大学生ボランティア、あかりちゃん感想✨
【2020年】全豪オープンテニスの試合を無料ライブストリームで観る方法
【2020年】全豪オープンのドロー/対戦表が発表!
【2020年】全豪オープンのチケット発売開始! 〜チケットの買い方を詳しく説明します〜
〜2019年USオープン決勝〜 素晴らしい4時間49分をありがとう!
【2020年】全豪オープンのチケット発売日 〜予想〜
全豪オープンテニス🎾【2020年】4種類のチケットについて解説します!
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全豪オープンテニス観戦中、メルボルンのどのエリアに宿泊するべき?
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【2020年】全豪オープンの指定席チケット取得の裏ワザと、時間めいいっぱい楽しむ裏ワザを教えます!
ライバルだけど仲間 〜微笑ましい2枚の写真〜
いつメルボルンにテニスを観に行くのがいいのか? 〜テニス観戦のために最低4泊はしよう!〜3つの日程プラン〜
【2020年】全豪オープンテニス お気に入りの選手の試合はいつどのコートで見れるのか?
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【動ける姿勢を自分診断できる裏技】
【3秒で足が速くなる姿勢づくり】
【足が速くなる『モモ上げ』の極意】
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【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
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【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
今日もお疲れ様でした〜👋
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
ミニバス🏀練習
逗子~六浦トレラン(6/29 12.9km 129min)
舞岡公園(6/22 13.3km 100min)
丹沢 to 高尾 (TTT) を走ってきた
舞岡公園(6/7 13km 83min)
ONTAKE100に向けて
舞岡公園(6/1 12.9km 90min)
舞岡公園(5/24 12.9km 85min)
膝がラクに!アシックスGT-2000 13 EXTRA WIDEを試してみた!
BORN TO RUN2 読み始めた結果・・・
舞岡公園(5/11 13km 83min)
舞岡公園(5/3 13.3km 82min)
Mt FUJI 100の様子を眺めに
舞岡公園(4/26 13.3km 85min)
大山(神奈川県)への登山は厚木方面からがとても静かでおすすめです
舞岡公園(4/19 13.1km 85min)