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「食事の時間帯や間隔を変えるだけで痩せやすい体が作れるって知ってた?」「マスクを着用して運動したらダイエットの効率は上がるの?」など、筋トレやダイエットに関する情報を発信しています!
シェアハウスってどうゆうところなの?シェアハウスって楽しい?シェアハウスってストレス溜まる?シェアハウスの仕事って?シェアハウスの事や日常の事を津々浦々書いていきます!
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気力の衰えに負けず「いつかは1部」 体力の衰えに負けず「いつかははクラウン」
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55歳になって近所にできたジムに通いだしました。初めてのフィットネス生活にはまった日々の記録。
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5月からブログを書いています。 主にHSPや筋トレについて発信しています。 保育士の経験や 私自身の考え方についても書いていきます。 初心者で稚拙な文章ですが、 よかったらご覧ください。 できるだけ毎日更新しています!
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【夏までに綺麗になる!】ホットヨガの効果と注意点とは?心身への効果と安全に楽しむためのポイントを徹底解説!
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