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メンバー紹介

2020/10/31 柏の葉キャンパスマラソンフェスタ 2020秋

ソンナバナナ ランニングTシャツについて

【ソンナバナナ イベント告知】 本気で30km走 レース走

2020年7月23日 マラソンチーム【Gazelle】と【ソンナバナナ】の合同練習

第4回 ソンナバナナ オンラインTT 2km TT個人戦（2020.5.30～6.7）

第3回 イベント 5/7～6/7 練習告知して頑張ろうイベント

【結果発表】5月6日 ソンナバナナ オンラインTT 1km and 3km

【中間結果】5月4日 ソンナバナナ オンラインTT 1km and 3km

第2回 ソンナバナナ オンラインTT 1km and 3km TT個人戦（2020.4.27～5.6）

【結果発表】第1回 ソンナバナナ オンラインTT 箱根駅伝予選会仕様 （2020.4.25）

第1回 ソンナバナナ オンラインTT 箱根駅伝予選会仕様 （2020.4.25）

KAZUの大会結果

2020年2月18日：京都マラソン2020

ジモンの大会結果

失われた時を求めて

ブログを休んでいた理由など

教えることの難しさ

なわとびと心拍数

上を向いて歩こう

村上RADIOが5/22にONAIR

3つの約束

ロング走禁止！！！

ギスギスしないで言いたいことが言える世の中に

オンライン飲み会の注意点とか

17キロ走って、すれ違った人数

走る場所、走る時間

東京マラソンから送付物が

花粉症対策を始めてから1年経ちました。結果発表！

違和感への対処法

マイケル・ジョーダンのビジネス

パトリック・べバリー 男気溢れる苦労人「NBAの兄貴」

バスケ ドリブルを上達させよう 【種類やテクニック】

バスケにおける移動手段【初心者の為のドリブル】

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バッシュ選びのコツ！【オシャレに決めて差をつけろ】

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誰でもできるバスケ【初心者でも始められるバスケ】

最後の更新

さが桜マラソンはDNS

さが桜マラソンからの招待状

マラソンから手を引こうかと考えています

またひとつ齢を重ねました

JogNoteのYahoo！JAPAN ID連携のこと

15kmジョグでへとへと

走り初め

あけましておめでとうございます

奈良に大酒呑みがやってきた その3（ラスト）

奈良に呑み友だちがやってきた その2

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怖すぎるクソ迷惑な話

お伊勢さんマラソン詳報 その6（ラスト） レースのあと編

お伊勢さんマラソン詳報 その5 レース後半編

スパルタスロンを完走したい！

元のステージに戻れるのか？

行く前の話 Part2

行くまでの話 Part1

【報告】 ギリシャ旅行w

あと100日 Road to Leonidas

2023 さくら道国際ネイチャーラン レポラスト

2023 さくら道国際ネイチャーラン レポ10

2023 さくら道国際ネイチャーラン レポ9

2023 さくら道国際ネイチャーラン レポ8

2023 さくら道国際ネイチャーラン レポ7

2023 さくら道国際ネイチャーラン レポ6

2023 さくら道国際ネイチャーラン レポ5

2023 さくら道国際ネイチャーラン レポ4

2023 さくら道国際ネイチャーラン レポ3

UTMB 2023 (Les Houches～La Balme)

UTMB 2023 (Start～Les Houches)

当日、スタートまで

スタート前日

4回目のシャモニー

The Canyons Endurance Runs 2023 100M ～帰国～

The Canyons Endurance Runs 2023 100M ～アフター観光2日目(続)～

The Canyons Endurance Runs 2023 100M ～アフター観光2日目～

The Canyons Endurance Runs 2023 100M ～アフター観光1日目～

The Canyons Endurance Runs 2023 100M ～表彰式～

The Canyons Endurance Runs 2023 100M ～ゴール後～

The Canyons Endurance Runs 2023 100M ～Cal 2-2 → Finish～

The Canyons Endurance Runs 2023 100M ～Cal 2-1 → Foresthill → Cal 2-2～

The Canyons Endurance Runs 2023 100M ～Drivers Flat - 1 → Cal 2 - 1 ～

The Canyons Endurance Runs 2023 100M ～Mammoth Bar → Drivers Flat - 1 ～

【練習6.20～6.26】暑さに苦戦・・

【結果報告&練習6.13～6.19】みかた残酷マラソン 明け～通常練習まで

【練習6.7～6.11】みかた残酷直前までの練習 ﾊｲﾍﾟｰｽ走は良い感じ

【練習5/30～6/5】5月は理想とする練習量（月間508km）も課題が見つかる。【みかた残酷マラソン1週前】

【練習5.23～5.29】黒部名水フル明け リカバリーから徐々に普段の練習へ【みかた残酷マラソン2週前】

【レース】3年振り開催 第39回黒部名水マラソン 暑さで有名なフルマラソンに参戦

【事後報告】YouTubeについて

【練習5.16～5.21】締めのポイント練習はハイペース走 黒部名水フル直前週【黒部名水フル6~1日前】

【練習5.9～5.15】練習量は減らさず、維持することを意識【黒部名水フルまで 13～7日前】

【練習5.2～5.8】GW終了。今年は例年よりしっかり走り込み【黒部名水フル2週前 5/22】

【練習4.25～5.1】4月は460kmもワクチン3回目の思わぬ副作用に苦戦

【レース】ぎふ清流ハーフマラソン2022 3年ぶりの開催は好コンディション

【練習4.18～4.23】ぎふ清流ハーフ直前 まずまずの練習は出来た！

【練習4.11～4.18】ぎふ清流ハーフ1週前 内容はそこまで悪くないが、身体が重め

大阪マラソン一週間前 外せないペース走 第26回S.T.E練習会in希望ヶ丘

11日前

【近況報告】2025年もあっという間に3ヶ月過ぎましたね

体調不良でほとんど走れなかった11月【2024年11月】

ぐんまマラソン2024の10kmを完走！ダメダメでスピード練習の重要性を実感

マラソン大会あり登山あり久々に長袖ランした10月後半【2024年10月-2】

太田スバルマラソン2024完走ブログ！ゴール後にちょいビックリ出来事が

ランニング後のプロテイン！飲むタイミングで最適なのはいつ？

いよいよマラソンシーズン！練習はやや遅れ気味の10月前半【2024年10月-1】

ロング走開始！ようやくようやく秋の兆しラン【2024年9月-2】

残暑厳しい9月ランと雨に振り回される登山と【2024年9月-1】

突然の腰痛発生でランお休みの晩夏【2024年8月-2】

ナイキ（NIKE）ペガサス40のレビュー！ロングセラーシューズの感想

夏の南アルプスで足腰鍛錬【2024年8月-1】

20秒ダッシュ2本が効果的？ジョグ後のWS【2024年7月-2】

ズームフライ5のレビュー！履き心地・走った感想・ズームフライ4との違いを比較

ヴェイパーフライ3のレビュー！履き心地や実際に走った感想のまとめ

バイキング カロリー消費ラン

鈴鹿サーキット レースコース走ってきました！！

乳がん インフルエンザ予防接種＆マスク生活

シューズと靴下の相性ってあるの？？

ランナーとして成長出来ていない自分

ラボに引っ越し

東京デンタルショー2022

猫が旅立ちました。

猫が寝たきりになりました。21歳 誕生編

越谷競走倶楽部が変わります。

グダグダ文句言うなよ

チャンネル登録1000人

歯科技工士YouTube協会 立ち上げました。

YouTubeにハマってる

YouTuber

不動峠で事故に遭遇

アークスポット溶接機

持続化給付金

コロナの影響

マスク欲しい人

お知らせでGO

平成最後でGO

花見ランでGO

FLASHでGO

BブロックでGO

枝豆でGO

ドンキー畑でGO

つくねでGO

傾斜ランでGO

730LSDでGO

新元号でGO

仙台っ子ラーメンでGO

マグナムでGO

ストレッチでGO

630ジョグでGO

24時間心電図取りながら、早朝ラン

労作性狭心症っぽいので、病院に行きました。

平日の朝ランをやってみた

禁煙5日目 咳がよく出るしお腹も張ってやばい

心臓を気にしながら、コツコツ走る

狭心症かもしれない・・・

サングラス買いました 4.5キロ歩かず走れた

ランニング用のサングラスが欲しくなった

ジョギング中に胸が苦しいのは姿勢が悪いから

筋肉痛でのジョギングは意外に走れたけど、終わって暴飲暴食

外ランを始める！ 最終目標は10キロ50分

コロナでジムに行かなくなって、体重が10キロ増えた

プロテインはいらない

マシン筋トレだけで筋肉はつくのか

お酒で筋肉が減る

最近の練習★

延岡西日本フルマラソン★

GLAYライブin三重と最近のポイント練習

ベジタブルハーフマラソン熊谷★

走ってたんかい笑

適度に32km走★

2019→2020年★

15kmペース走+1km★

雨の中の30km走★

低気温×風×1000m×2本★

16kmビルド走★

6kmビルド走★

フルマラソン明け1000m★

始動★

下関海峡マラソン★

ぶらり最初から下車の旅 2019 秋

ジョギンガーの宴

つくばマラソン 結果

からだがかたいは致命傷

YOUはいつからどこからブログ村へ？国勢調査リターンズ

ふらっと街ラン（以下略）の続き

3月第4週

3月第3週

3月第2週

3月第1週

2月まとめ

2月第4週

2月第3週

2月第2週

2月第1週

1月まとめ

1月第4週

1月第3週

1月第2週

1月第1週

12月第4週

#221 トレイルランニング-1

#220 レースアクロスアメリカへの道筋-3

#220 レースアクロスアメリカへの道筋-2

#218 疑問、好奇心、実験

#217 レースアクロスアメリカへの道筋-1

#216 よくなる人

#215 怪我からの復帰-2

#214 怪我からの復帰

#213 レースアクロスアメリカ再考-6

#212 レースアクロスアメリカ再考-5

＃211 レースアクロスアメリカ再考-4

#210 レースアクロスアメリカ再考-3（補足）

#210 レースアクロスアメリカ再考-3（補足）

#209 レースアクロスアメリカ再考-3

＃208 レースアクロスアメリカ再考-2

特定保健指導を受けてきた

2022年10月になった

2022 GW の記録

最近の生活サイクル

最近は、土に親しんでいる

トライアスロン伊良湖2022 に申し込んでみた

2022.04.20 久しぶりに自分のブログを見た

https://umipapanotriathlon.blogspot.com/2021/11/blog-post.html

日々の記録として…

二女の国試が終了した、と思う

トライアスロン伊良湖2019入金完了

トライアスロン伊良湖2019申し込み手続きなど

久々のトライアスロンネタ、2019伊良湖

北風でサクラの花びらがずいぶん散った

週末のスキーで風邪を引いたらしい

第51回秋の組み合わせ表

第51回春のレクバレー結果その6

第51回春のレクバレー結果その5

第51回春のレクバレー結果その4

第51回春のレクバレー結果その3

こどもワークショップに参加して

ブログを終了します

身体の火照りは和らぐのか？

ホットフラッシュのせいで35度の暑さですら耐えられる

暑いか寒いかよくわかんなかったのはホットフラッシュ

オプティマムファスティング誘惑に負けて終了

オプティマムファスティングって知ってた？

年末恒例来年の目標

大名古屋ビルヂングのサイクルツリーの登録してきた

なんかね、おかしくて楽しいのよ

夏らしいこと

メディリフトの予期しない効果

エクリプスというブレードを試してます

乙女心に魔がさして衝動買いしたメディリフト

ブログをやっていて良かったこと

お礼とか来年もよろしくねとか

後期がはじまる

2015日本大会DVD販売中‼︎

BBM KOBE 2015/MMJ KOBE 2015の大会写真販売中‼︎

オリジナルニューTシャツ登場‼︎

BBJ 2016 那覇大会/P&B 2016 那覇大会：出場選手エントリー受付中‼︎

BBJ2015東京チャレンジカップ/BBJ2015日本オープン大会の写真販売中‼︎

BBJオフィシャル交流パーティー!!

BBJ2014日本大会～オープニング完全ノーカット動画

ベストボディ・ジャパン2015のポスター完成!!

自民党・平成研究会

バンコクの滞在先ホテル

【人気シリーズ】 TARGET ソロ ジェネレーション3 小野恵太モデル

【予約新商品】石橋一馬モデル トリニダード サンチェス

【生ける伝説】TARGET ザ レジェンド ジェネレーション3(ポール・リムモデル)のご紹介

【ダーツ界の女王】TARGET JADEITE(鈴木未来モデル)のご紹介

【ダーツ】ダーツで膝が痛くなる人へ

【ダーツ】テイクバックの時に手首をひねってしまう

すごいおすすめの缶チューハイ

ストロングゼロでガチ酔い

【ダーツ】マスターアウトっていつから意識する？

【ダーツ】Cathy Leung選手が可愛すぎる件

いきなり「明日暇？」って聞いてくるヤツ

【ダーツ】レーティングについて

世界の不思議

【雑学】“回答”と“解答”の違い

【ダーツ】画期的すぎワロタ

ディズニー100周年パズルやっと完成！

GWに関西から3才&5才連れてディズニー旅行⁉️〜次回の展望編〜

GWに関西から3才&5才連れてディズニー旅行⁉️〜旅行後の変化編〜

GWに関西から3才&5才連れてディズニー旅行⁉️〜反省編〜

GWに関西から3才&5才連れてディズニー旅行⁉️〜持ち物編〜

GWに関西から3才&5才連れてディズニー旅行⁉️〜旅行総額編〜

GWに関西から3才&5才連れてディズニー旅行⁉️〜お菓子土産編〜

GWに関西から3才&5才連れてディズニー旅行⁉️〜5/5〜

GWに関西から3才&5才連れてディズニー旅行⁉️〜5/4 14〜

GWに関西から3才&5才連れてディズニー旅行⁉️〜5/4 13〜

GWに関西から3才&5才連れてディズニー旅行⁉️〜5/4 13〜

GWに関西から3才&5才連れてディズニー旅行⁉️〜5/4 11〜

GWに関西から3才&5才連れてディズニー旅行⁉️〜5/4⑩〜

GWに関西から3才&5才連れてディズニー旅行⁉️〜5/4⑨〜

GWに関西から3才&5才連れてディズニー旅行⁉️〜5/4⑧〜

目に見える問題に対応することと目に見えない問題に対応すること

無意識の力って凄い

「狙って出した正の成果」と「予想せずに出ている負の効果」に気づくこと

速さは技術だ！

自分の動きを主観的に観察することと客観的に観察すること

その先へ進むために

自ら動くプレイヤーを育てるために必要なこと

大学バスケットボールのリーグ改革案覚書 その1

チームの成長も4段階

ベンチワークメモ

できない経験

好循環と悪循環の分かれ道

考えて考えて…単純にする

問題の根源はいつも自分自身の中にある

プレーヤーを「消費」する現場

新チームができました

☆第49期卒☆

☆ 2018 納会 2 ☆

☆ 2018 函館RS 納会 ☆

☆小学生タグラグビー大会 函館予選 ☆

☆とうとう卒業試合の日☆

☆ ジュニア部門も☆

☆ようこそ、バーバ＆青森RSの皆様〜☆

☆体文協 結果報告(簡単Ver.)

☆HRS中学生は？☆

☆平成最後の体文協 2日目 ☆

どうなるフルマラソン大会（あ、ちなみに板橋月例値下げしました！）

Garminのベルトの交換方法

見沼田んぼの桜回廊で30キロLSD

高尾山をリカバリラン

「学芸大学｣駅のような30キロ練習会に参加

マラソン大会中止相次ぐ

2020年初開催のマラソン大会

ナイキ厚底シューズ

2/9開催・荒川トライアルは予定通り開催となります。

雲の上を走るマラソン大会

9/29開催・荒川トライアル予定通り開催です。

赤羽トライアル予定通り開催です!

9/21(土)高島平月例チャレンジ予定通り開催です。

6月15日大会に開催可否に関しまして

競馬場でタスキをつなぐ！？

県民大会の結果

ブログ管理者交代

甘楽町役場HPにチーム写真掲載

新ユニフォーム

新ユニフォーム

町民大会、速報

練習してるよ

ミーティング&新年会

県民大会結果報告

町民大会結果報告

卒業

参考にできないけど参考に

県民大会報告

町民大会結果報告

イケメン追加

今年は出るで！！#土佐塩の道トレイルランニングレース 。。去年は、仕事の関係で出場出...

#夜ラン#nightsession。なんだか、暑くなってきて、汗が吹き出る！！#滝...

#雨の日曜日。今日はほんと何もしてないなー。走ってもない。髪を切っただけ。。久...

ちょっと一息。#sommarlekcoffee。#雨の日曜日この時期ならではを楽し...

最近、めっきり走ってなかった。久しぶりの夜ラン。#夜ラン#nightsession。...

昼メシ！！うどん！！#高知#うどん#三枝うどん#ぶっかけうどんに、#味噌ダレ...

土曜の朝。休みの朝。。走る。#朝ラン#朝活#morningsession。今日は...

久々#夜ラン#nightsession。今宵はどこまで行こうかな。家から山の方へアッ...

今日は田植え！の、前に。一走り。最近お気に入りの海沿いコースへ！。が、昨日からの...

久しぶりの#ランニング 。久しぶりの#朝ラン 。#morningsession。家...

#昼ごはん#うどん#高知#三枝うどん。うまいやーつ。。。。そして、滝汗。...

#bepal#haglofs 。今月のBE-PAL！！ホグロフスのアウトドアウォレ...

なんて事ない日曜日の夕方。。息子と一緒に空を見上げる。。あ、飛行機。#イマソラ...

#令和元年最初のレースは、#中岡慎太郎マラソン 初めての参戦って事で、コース図と睨めっ...

元気そうです。#中谷元。#中岡慎太郎マラソン行ってきます。。。。スタートは...

【鬼滅の刃】全集中展(沖縄)のQ＆A – 当日券、会場、駐車場など

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マインクラフトJava版はMacBook Airのスペックでも遊べます【制約あり】

上腕二頭筋を鍛えるたったひとつのコツ【力こぶが欲しい人向け】

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Amazon返品方法！1番簡単な方法で返金してもらう【プリンター不要】

朝のルーティン／車を買替えました。

バイク&バイク

旅の記録（福島磐梯熱海温泉）

昇段試験準備

骨伝道イヤホン

家庭菜園

ロードバイク丸洗い

大多喜城マラソン

体重の増減

四国の旅 三日目 少林寺拳法承継式

四国の旅 二日目 香川

四国旅行一日目 高知

朝トレ 四国へ

稽古始め

お買い物

6/1 土曜日ルーツでの練習

5/11 土曜日の練習

【NBA】〈古今NBA集〉トニーアレン /Tony Allen 「全てをディフェンスに捧げた男」

3/30 土曜日ルーツでの練習

3/16 土曜日ルーツでの練習

3/9 土曜日の練習

2/2 土曜日ルーツでの練習

1/26土曜日の練習

1/19土曜日の練習

1/12土曜日の練習

9/22 土曜日の練習

2018 9/1土曜日の練習

2018 8/18土曜日の練習

11/19 久留米リーグ

トミヤカップ2016

ヒレカツとエビの卵丼

天津麺

一文字

一文字

チロル君

キウイ

一安心

吃驚/(^ω^)/ひゃー

ダン君と姑は・・・

￣ω￣、 ｸﾞｽﾝ

大阪キャスバル

元旦マラソンにむけて

龍馬試走

旅ラン

龍馬までに

サブ3狙い

30キロ走

元旦マラソン

嫁から突然

ベンジーと走る

■

おかやまレポ

サブ4達成

久しぶりに走れました

Full of vigor

これは計画的休止であって決して放置ではない、そう決して

生存戦略③

生存戦略②

生存戦略②

生存戦略①

生存報告

生存確認

また半年放置するところだった

去りゆく年はここに捨て置いてこ

ありがとうたむけん

本日の総括とか

課長に昇進しました

蜂からも愛されるあなたに

胃の綺麗さで最強を目指す

おたん

チャレンジマッチにピークを合わせる

勢いに乗れるのはどのチーム？

岡山シーガルズはチャレンジマッチの秘策はあるのか？

過ちて改めざる、これを過ちと謂う

相手の反応が、あなたのコミュニケーションの成果である

出会う災いはおろそかにした時間の報いだ

誰もさぼらない JTマーヴェラス

コーチングの有効活用で選手の自主性を育む

「勝ったと思った瞬間、負けが始まる」

謹賀新年

21枚目…アレンジについて

20枚目…スランプ気味

19枚目…頭でわかってること

18枚目…ダーツを語る

17枚目…「腕は伸ばしたほうがいい」と言うテンプレ指導

16枚目…お久です

15枚目…どうやってコメントをもらうか

14枚目…レーティングの意味

13枚目…お久です

12枚目...マイダーツの選び方

11枚目...リラックスした状態とは

10枚目...前のめりな気持ち

9枚目...フォロースルー

8枚目...12へ

7枚目...ギリギリAAキープ中

むずむず脚症候群の対策

寂しい目をした人との危険？な相性②

寂しい目をした人との危険な？相性①

新しい生活が始まったAさん【ホロスコープ鑑定】

ホロスコープ読んでみました♪②

ホロスコープを読んでみました♪①

【ヨガ動画】ツイストヨガ

New Lessonのお知らせ♪

テーマは『開く』やさしいヨガをアップしました★

12星座別★10月の運勢

ライオンズゲートについて思うこと

新しい動画をアップしました♪

無料ライブセミナーのお知らせ

最近のYouTube動画のお知らせ♪

柔軟に、動きまくる柔軟宮のみなさん

4日前

今月のおでかけ：富岡製糸場

11日前

五感で楽しむ未来農園 へ参加

23日前

立川シティハーフマラソン ～無事完走～

今月のおでかけ：スパ＆ホテル舞浜ユーラシア

最近のお仕事事情

第75回 八王子夢街道駅伝 無事終了

明日は夢街道駅伝

節分 よりも恵方巻の日

今月のおでかけ：RAKU SPA Station 府中

芋祭り 2025 に参加してきました。

八王子消防懇話会総会＆消防協働四団体賀詞交歓会

施設基準管理士～無事合格～

陸上部：月例多摩川ロードレースへ参加

2024年12月 東松島出張 ～Part2～

今月のおでかけ：白石城

ファニーの胸キュンランニングライフは終わり！！！

織田フィDE遭遇〜

トライアスリート達の宴

カウントダウン

北海道マラソン②。。

北海道マラソン。。

2017/08/

八丁味噌ソフト

初ハーフマラソンをリベンジ！！

夏の雨で

久しぶりの投稿

やってしまった(なお編)

あれれ‼️

日本陸連登録料値上げ

さくらふわりベリー フラペチーノ

気合いだ❗️気合いだ❗️気合いだ⁉️

やってしまった

彩湖マラソン

三日坊主にはならず

再び

寒川神社

28歳の誕生日&スピッツコンサート

6月

令和元年5月 練習記録

10連休

★3月7日KBCチャンピオンカップ★

★2月28日プロショップ杯マラソンコンペ最終回★

★2月23日プロショップ杯マラソンコンペ★

★2月21日打倒プロチャレンジRRコンペ★

★2月14日ガチンコチャレンジマッチ★

★2月14日フレンドリーボウリングコンペ★

★2月7日KBCチャンピオンカップ★

★1月31日プロショップ杯マラソンコンペ★

★1月24日打倒プロチャレンジRRコンペ★

★1月17日ガチンコチャレンジマッチ★

★1月17日フレンドリーボウリングコンペ★

★1月11日プロショップ杯マラソンコンペ★

★1月10日KBCチャンピオンカップ★

★1月3日新春初投げコンペ★

★12月30日投げ納めマラソンコンペ★

PINARELLO

寝不足で六甲山

休日の六甲山はこんな感じ

ワイワイクライム

オシャンスタイル

ロードバイク女子のゆうゆうさん

調子悪いのはなんのせい？？

トレランで景色最高✨

カメ爺のマウンテンバイク

雨上がりクライム？？

iTunesカード15日まで量販店で10％引き

楽天モバイルで電話番号が050 ユニバーサルサービス料が2倍

明日おおやまみちサミット 登録不要で伊勢原文化会館

コメダ珈琲で12日から3日間シロノワールがお得

雨岳文庫で生け花用梅の枝無料配布 伊勢原市

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まさかの…

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【ドラクエウォーク攻略】メイデンドール、S4達成しました

久々に更新…

2024年5月の資産運用について

2024年5月のジョギング結果

楽天モバイルを使ってみました

2024年4月の資産運用について

2024年4月のジョギング結果

色々ツールを作ってます

2024年3月のジョギング結果

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サーマルソアリングが総武Sに出走しました

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