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エッジで奏（うた）う詩人 ドミトリー・アリエフ
アリョーナ・レオノワ、アントン・シュレポフ、結婚！
セルゲイ・ヴォロノフ、現役続行！「競技会は麻薬のようで、何者にも代え難い」
レオノワとシュレポフが婚約！そしてレオノワは現役続行！
哲学する野獣・セルゲイ・ヴォロノフ Sergei Voronov
セルゲイ・ヴォロノフ 旧採点と新採点の狭間をゆく―
Way down you go ― 道は巌しくとも セルゲイ・ヴォロノフGPF2018総括
セルゲイ・ヴォロノフ総合2位！優勝は宇野昌磨 ― NHK杯2018総括
セルゲイ・ヴォロノフ、SA総合3位！GPSシングル最年長表彰台！―スケートアメリカ2018
セルゲイ・ヴォロノフ31歳、SPは4位につける ―スケートアメリカ2018
ブログに興味のある方にお届け！ブログを見るなら「ブログみる」 - ぼっち族の休憩所
2017-2018シーズン勝敗予想 Southwest Division
2017-2018シーズン勝敗予想 Pacific Division
2017-2018シーズン勝敗予想 Northwest Division
2017-2018シーズン勝敗予想 Southeast Division
2017-2018シーズン勝敗予想 Central Division
2017-2018シーズン勝敗予想 Atlantic Division
錬金術師 Sean Marks
ありがとうBrook Lopez - traded to L.A. Lakers -
NBADraft2017直前！TopProspect10 - Small Forward編 -
2017年FA戦線の狙い目 - 今期のRosterおさらい Forward - Center編 -
NBADraft2017直前！TopProspect10 - Shooting Guard編 -
2017年FA戦線の狙い目 - 今期のRosterおさらい Guard編 -
NBADraft2017直前！TopProspect10 - Point Guard編 -
2016-2017 レギュラーシーズン終了。
2017 NBATradeDeadline 終了
【レースレポ】第25回ニューリバーロードレースin八千代(10kmの部)
【レースレポ】柏の葉キャンパス マラソンフェスタ 2024秋(10km&チャレンジラン)
【レースレポ】仙台国際ハーフマラソン2024(Half)
2024年4月報／コンスタントに月間100kmを刻む
【レースレポ】第41回佐倉マラソン2024(10kmの部)
【レースレポ】第2回びわ湖マラソン2024
早朝練習中心に再始動／ニューシューズ(NewBalance fuel cell rebel )
【レースレポ】第1回びわ湖マラソン(28kmDNS)
2023年2月報／久しぶりフルマラソン前の走り込み(月間124km)
これまでの走行距離まとめ
【レースレポ】第51回UPRUN足立区北千住荒川河川敷マラソン(ハーフ)
2023年1月報／後半追い込み月間100km
Adizero Boston 8M(オレンジ)との別れ
2022年12月報／最後に〆れた(月間122km)
【レースレポ】第23回ニューリバーロードレースin八千代10マイル
メンバー紹介
2020/10/31 柏の葉キャンパスマラソンフェスタ 2020秋
ソンナバナナ ランニングTシャツについて
【ソンナバナナ イベント告知】 本気で30km走 レース走
2020年7月23日 マラソンチーム【Gazelle】と【ソンナバナナ】の合同練習
第4回 ソンナバナナ オンラインTT 2km TT個人戦（2020.5.30～6.7）
第3回 イベント 5/7～6/7 練習告知して頑張ろうイベント
【結果発表】5月6日 ソンナバナナ オンラインTT 1km and 3km
【中間結果】5月4日 ソンナバナナ オンラインTT 1km and 3km
第2回 ソンナバナナ オンラインTT 1km and 3km TT個人戦（2020.4.27～5.6）
【結果発表】第1回 ソンナバナナ オンラインTT 箱根駅伝予選会仕様 （2020.4.25）
第1回 ソンナバナナ オンラインTT 箱根駅伝予選会仕様 （2020.4.25）
KAZUの大会結果
2020年2月18日：京都マラソン2020
ジモンの大会結果
バレエとフィギュアの夢舞台～Pas de Troisの感想
Still Standing(SOI2022の感想)
ロケットマンが飛ぶ理由(北京五輪：男子の感想)
心震わす瞬間を(スケートアメリカの感想)
氷の上、無重力（今シーズンのネイサン）
それぞれが見つめるもの（NHK杯の感想）
フィギュアスケートに身を捧げ（町田樹ワークショップの感想）
ワクワクが止まらないよ！！
2019-2020 お気に入りプログラム集
Dear クリス：
生きるように踊り、踊るように生きる人(鈴木明子編)
親子の宿命(四大陸選手権の感想)
全米だいすき！(全米選手権の感想)
雨ニモマケズ(全日本の感想)
全日本の思い出の演技
怒りの発言に目を覆いたくなった！羽生結弦のショーで自分を見つめ直す機会
初めてショーを生で見て別格と感じた！羽生結弦へ子供たちの率直な感想は？
もうスケート辞めたくなる！羽生結弦の演技にユニークな佳生語録が炸裂した
スターの存在が必要なんだと説いた！俳優の佐藤健が羽生結弦の名前を挙げる
突然の露スケーター出演発表は話題作りか！ショーに呼ぶのは時期早では？
新たなビジュが強烈なインパクトだった！羽生結弦ショーの舞台裏が本日放送
突然の嬉しい発表が来た！羽生結弦のアイスショー舞台裏密着が放送決定に
本当のサプライズでびっくりした！羽生結弦の粋な計らいは直前まで知らず
フィギュアの芸術性を呼び起こした！羽生結弦らレジェンドに五輪公式が注目
他国コーチから異例のお願いに驚いた！羽生結弦に特別なプログラムを滑って
また新たな発見があった！羽生結弦と野村萬斎が語るダンスと舞の違いとは？
早速聴き逃し配信が来た！羽生結弦と野村萬斎の貴重な対談でショーを語る
夢にまで見た対談がついに来る！羽生結弦と野村萬斎のコラボが本日放送に
意外な異国のリンクで驚くべき発見が！羽生結弦のイラストが飾られていた
なんと感動のコラボが蘇る！羽生結弦アイスショーが明日連続放送で来る
NBAを楽しもう‼ 85 ヤングが好きになっていくのは仕方ない
NBAを楽しもう‼ 84 トルコの英雄コルクマズ！
NBAを楽しもう‼ 83 ミルトンおかえり！
NBAを楽しもう‼ 82 アウェイでしか勝てない戦いの行方は？
NBAを楽しもう‼ 81 センターシモンズオフェンス‼
NBAを楽しもう‼ 80 八村選手がステップアップ！ けが人が多い1戦。
NBAを楽しもう‼ 79 AD大丈夫なのか？
NBAを楽しもう‼ 78 ランドルは乗り越えられるのか？
NBAを楽しもう‼ 77 モンスターエンビード‼
NBAを楽しもう‼ 76 ヒートはこのまま負けてしまうのか！？
NBAを楽しもう‼ 75 プレーオフ雑談ライブ配信
NBAを楽しもう‼ 74 激熱のプレーオフ第2戦
NBAを楽しもう‼ 73 シクサーズ試練の2戦目
NBAを楽しもう‼ 71 ネッツのBIG3どうなの？
NBAを楽しもう‼ 71 シクサーズの初戦
設定6実践 パチスロガンダムユニコーン 高設定のポイント グラフ
高設定 アイマス ミリオンライブを打ってきた
4月稼働結果 パチは厳しくスロット頼り
最近パチンコが回らないのはなぜ？ 北斗やスマパチ導入の影響らしい
パチンコイベント 月イチは友を呼ぶは回るのか？ ハイパーアロー深井で実践
運動不足を解消するには何からすればいい？ 社会人向けの運動の仕方
最近のパチンコの状況ってどう？ 昨年と比べて回る？回らない？
最近マイホでパチンコの調子がすこぶる悪い件
3月稼働結果 稼働日数少ないものの完全勝利
エヴァ15を打ってきた 楽しむならシンプルモードがおススメ
何やら金融不安が広がっているらしいが・・・ 最近のニュースはよくわからない
3月6日 パチンコ・パチスロ新台情報 ミドル機
2月稼働結果 4カ月ぶりのプラスへ7万負けが痛かった
【筋トレ・ダイエット記録】体重が増えてきたので食生活を変えずに落とすことにした
出禁が厳しいと噂のキクヤ堺北店は実際どうなの？
マラソン100km7日間チャレンジ。
読者を増やすために読んでもいない記事にスターをつけたり読みたくもない記事の読者になったりする事はしない。そうやってやってきた僕ちんのブログ読者は現在なんと13人。スター活動するかな。
日記。
オーガニック食材が並ぶ、斗々屋まで平安神宮を越えてランで行く。
淡白です。
SEO対策→ランを続けてダイエットしよう！
VDOTってなんやねん。
読まなくても良い。
読むべき。
ブログ移転検討中のお知らせ。
最終回。
あの名作「とっくんの詩」が復活。
赤穂義士マラソン第2話。
赤穂マラソンレースレポートの途中で更新が遅れてしまった事への言い訳。
赤穂義士マラソンレースレポート第1話。
毎日5分間脂肪燃焼カーディオトレーニング (5minutes Cardio Workout)
座ったままでも仕事場でも出来る前腕と握力のワークアウト。
プランク
ピラティス(Pilates)
椅子に座ったままできる脚トレ 3種目 (Sitting Leg Workout)
座ったままでもできるカーディオトレーニング(Sitting Cardio )
プライオメトリクス トレーニング
6種目30分間サーキットトレーニング
腕立て伏せのバリエーション
苦手な種目 サイドベント
腹筋と下半身のゴムトレーニング
ヒップリフト
筋トレトレーナー資格
【筋トレ】Insanity max30
【筋トレ】Walking Workout
英坊法師のウェブサイト
Nature トピックス；地球内核回転の数十年周期変動
HAIKU 雑感138
Nature トピックス；これまで大型化に関係していた遺伝子の分子進化から、鯨類の巨大化に至る経路の可能性が見えてきた
Studied Fish School Behaviour for 50 Years
Nature トピックス；ヘリウム、バナジウム、環境DNAトレーサーを用いた富士山の地下水起源の再検討
HAIKU 雑感137
Nature トピックス；シナプスの勾配が物体の位置を行動に変換する
Nature トピックス；半世紀にわたるサンゴ礁のサメとエイの絶滅リスク上昇の歴史
｢障害者歩くスキーの集い｣開催終了
Nature トピックス；底質輸送における粒形効果
Nature トピックス；光触媒による水分解で9％以上の太陽水素利用効率を実現
HAIKU 雑感136
Nature トピックス；論文や特許は、時間の経過とともに破壊的なものではなくなってきている
動物行動学分野のノーベル賞受賞から50年
タランギーレ国立公園のサファリ：タンザニア
れんじゃーウルトラマラソン in ケニア 7 （鳥）
れんじゃーウルトラマラソン in ケニア 6
れんじゃーウルトラマラソン in ケニア 5
れんじゃーウルトラマラソン in ケニア 4
レンジャーウルトラマラソン in ケニア 2
レンジャーウルトラマラソン in ケニア
れんじゃーウルトラマラソン in ケニア 3
マナスルトレイルランニング 完走記！？ 12
マナスルトレイルランニング 完走記！？ 11
マナスルトレイルランニング 完走記！？ 10
マナスルトレイルランニング 完走記！？ 9
マナスルトレイルランニング 完走記！？ 8
マナスルトレイルランニング 完走記！？ 7
マナスルトレイルランニング 完走記！？ 6
庄内領用悪水路18kmジョギング 210330
関宿城・権現堂28kmジョギング
庄内領用悪水路18kmジョギング 210325
庄内領用悪水路・江戸川 18kmジョギング
ユリノキ通り11kmジョギング 210303
ユリノキ通り往復ジョギング8km 210301
飯沼10kmジョギング 201028
街道歩き 甲州街道 高尾～府中
権現堂の彼岸花
総合公園15kmジョギング 200902
総合公園28kmジョギング 200901
春日部往復11kmジョギング 200828
ユリノキ通り26kmジョギング 200827
ユリノキ通り26kmジョギング 200822
ユリノキ通り26kmジョギング 200820
【世界一周】ダイジェストムービー 作成！！
【1ヶ月で-8Kg】体は必ず変化する 【減量】
【減量記録まとめ】1ヶ月で約8Kg落とした毎週の食事
【減量4週目】減量始めて4週目の食事
【減量3週目】減量始めて3週目の食事
【減量2週目】減量始めて2週目の食事
【減量1週目】減量始めて1週目の食事
【超減量】1ヶ月で－7.7Kg！目標達成！
【超減量】2週間でマイナス6Kg！
【超減量】ダイエットするならTANITAの体組成計
【超減量】1週間で4キロ痩せた
【ナミビア】トラブルに続きトラブル！大丈夫か！レンタカー周遊3日目
【ナミビア】辺り一面何も無い所で緊急事態！ 野生のキリン発見！
【ナミビア】へレロ族の村へ行ってみた。レンタカー周遊2日目
【ナミビア】世界一美しい少数民族！？ヒンバ族の村へ！ナミビアレンタカー周遊2日目
はじめまして！
おい！アザラシ！最近はどうなってんだ！トレーニングやめたんか？
5/31 背中 パラレルグリップチンニング+30kg×3
5/30 脚 スクワット167kg↑×1、142kg×7、デッドリフト182kg×4↓
5/30 胸 ベンチプレス94.5kg×4↓とケガの話
5/29 OFF 今日の食事のみ
5/28 OFF 今日の食事のみ
5/27 二頭筋 バーベルカール44.5kg×11
5/26 OFF 今日の食事のみ
5/25 OFF 今日の食事のみ
5/24 背中 パラレルグリップチンニング+30kg×3
5/23 脚 スクワット164.5kg↑×1、142kg×7、デッドリフト182kg×4
5/23 三頭筋 ナローベンチプレス92kg×2↓
5/22 二頭筋 バーベルカール44.5kg↓×11
5/21 肩 ダンベルショルダープレス32.5kg×7↓
羽生結弦 仙台凱旋パレード 実況！2
羽生結弦 仙台凱旋パレード 実況！
羽生結弦展 キューピーグッズ通販！
羽生結弦展のキューピーグッズ通販決定！
羽生結弦展 戦利品 とカミさん。
NHKで中継！羽生結弦。凱旋パレード。仙台。
羽生結弦 コンティニューズ・ウィズ・ウィングス!
羽生結弦 コンティニューズ・ウィズ・ウィングス!
羽生結弦 公式グッズ通販あり。
羽生結弦 に明日会いに行く。
羽生結弦 コンティニューズ・ウィズ・ウィングス!
羽生結弦 Tシャツ買うから 早く行くわよ！
ザギトワはエロかった ローソクはやめてとカミさん
カミさんからの名言？横浜スターズオン
スターズオンアイス横浜のカミさんから
第4回誰ツヨDOJOy赤坂御所稽古会。常に循環し続ける。 電々備忘録
第3回誰ツヨDOJOy赤坂御所稽古会。いつ、なんどきでも動ける体であるか？ 電々備忘録
2023年3月 電々備忘録
誰ツヨDOJOy赤坂御所稽古会2回目 電々備忘録
2023年2月 電々備忘録
赤坂御所稽古会1回目 電々備忘録
東京レガシハーフマラソン！！ 電々備忘録
大会盛り沢山！ 電々備忘録
さぁて、閾値！閾値！ 電々備忘録
空手効果？ 電々備忘録
ラーメン食べた後の低強度20km走 電々備忘録
那須高原で合宿 電々備忘録
肩甲骨で重力から開放される 電々備忘録
果たしたい目標 電々備忘録
熱中症は絶対かかったらダメなのよ 電々備忘録
毎日歩くことを継続中！歩数もだけど時間も増えている
脂肪肝を解消するために、「チョコレート効果 72％」を食べてます！
MRI（MRCP）を受けてきた！膵嚢胞は見つからず！よかった！
吾輩は人間ドックに行ってきた。結果は良くない
コロナワクチン（モデルナ）を接種！1回目と2回目の副反応をまとめるよ
健康を考慮すると、毎日8000歩歩けってよ
【2020年12月】体重と摂取カロリーの記録。年末は忙しさと開放感で結構食べてた＾＾；
【2020年11月】体重と摂取カロリーの記録
健康診断の結果発表！LDLコレステロールはどうやって下げればいいですか？
健康診断いってきました！結果が出るのは先ですが、体重、腹囲は目標クリアしてたよ！
【買い物ダイエット】テレワークで太った？なら、毎日コンビニに買い物に行こうじゃないか！
【31週目】筋力の低下が懸念される…ジムに通いたいけど怖くていけねぇw
【28週目】体重は72kg台をキープ！やはり初夏は痩せやすい！？
【26週目】あれ？体重減った？昨年もこの時期に体重が減ってる！
【18週目】体重増加がヤバイ！歩数計アプリが語る衝撃の事実
5分早起きしただけで、人生がちょっと得した気分になる。
ヒルクライムがキツい人、ジョギング始めてみませんか？
就労A40週目終わり-CASIO × asicsモーションセンサー CMT-S20R-AS-
飲まない人には発想すらない
スピード練習兼ビルドアップ走5km 2025.5.27
休日日記48 5/25 休日はあっという間に過ぎる
土日は濃かったし珍しく二日とも走った
RUNあとのタン ^^/
COROS PACE3
休日日記47 5/24 ChatGPT活用セミナーってやつを受けてみた
じゃあ歩けばいい：長距離ランナーのヤバさ（笑）
【5月】夜ランしてきた【23日】
★ウォーキング
舞岡公園(5/24 12.9km 85min)
スロージョギング 2025.5.23
【速報】バレーボールネーションズリーグ2025の出場国一覧だwww
38歳での新たな一歩！元バレー日本代表との関係
ちょwニチカが女子バレーを救うとかマジ？！？！？
近くて遠い、石川祐希くん
好きなスポーツ選手
今日のにゃんこ
やっと現実世界に帰ってこれた
ちょwまさかの兄妹同時キャプテン！バレー界激震www
千葉でバレー観戦チケットもらったwww 最高かよ！
木村沙織、黒ニット姿でトークイベント！どこまで可愛いんだよwww
疲れたのね
大宅くん・関田くんの去就は？ファンが涙する理由
詩音のギャラリーSUZURI
【アニオタ】最近の推しは！ゴールデンカムイとハイキューと薬屋
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