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 毎日毎日ムシムシ！ 洗濯物が乾きません 下にサーキュレーター置いて回すとだいぶマシだけど、友達は除湿機を買ったって〜昔実家にあったな   今日ケンタッキーに…

有名人じゃなく日々の生活で会う人ならば…。天才だと思う人に出会ったことある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようそうなるとあのSつき先生…

こんにちは、椎野です。 7月より新たに始動するボクシングオンラインサービス「ガチボクオンライン」についてのお知

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レズミルズダンス04のコリオ 曲の構成 曲は全部で10曲構成となり、1曲目はウォームアップ、10曲目はクールダウンとなります。 また、途中にピークトラックが3つ用意されており、ここは100％の力で踊り切るという意味で「100」というようにジャンル分けされています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); LESMILLS DANCE 04 LESMILLS DANCE 04 [DC04-01] EZ 4 Me (Dismantle Remix) WarmUp ステップニー（膝と反対の手で下にパンチ）※コリオAの練習 6往復 右足を1…

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おがさセントラルパーク24℃午前9時－10時30分まで練習参加者4名。政茂・裕大(5年)、つむぎ(4年)、太一(3年)指導者；橋本コーチ、基世コーチ、麻代コーチつむぎ(4年)、太一(3年)練習メニュー！①540mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④ラダー⑤80m×5本⑥ジャベリック政茂・裕大(5年)練習メニュー！①－③④1620mジョグ⑤100m流し3本⑥2370mペース走3'35"/790m⑦ジャベリック80m5本、2370mペース走❕

今日は「高砂市大会」の案内が届きましたのでお知らせします。「お盆」の時期の開催になりますので、参加するのが難しい人が多いと思いますが、気になる人は見といて下さい・・・。大会内容は以下の通りです。日時 令和6年8月12日（祝・月） 開場・受付（

朝のうちは涼しかったです。すぐ汗かきましたけど。今日は初めての道を走ってみました。

「ダイエット中に練り物はいい？」 「練り物のカロリーは高い？」 そんな方に必見の記事です。 練り物には、かまぼこ・ちくわ・魚肉ソーセージなどの食品になります。 今回は、練り物がダイエットによいのか解説

「自由空間」さんでランチです✨庭の野薔薇が咲くと夏が来た感じ😉ツツジもそろそろお終い♫久しぶりにランチ、値上がりして牛丼250円😅ドリンクとソフトクリーム食べ…

どんよりムシムシな土曜日ですたまにザッと降るので余計に湿度が上がります残り1ヶ月半ほどになったマリノアオープンと同時に入りましたが昼過ぎに出る時はあの広い駐車…

小笠図書館前25℃午後6時－7時まで練習参加者5名。みどり(6年)、夕凜・環・結衣(5年)、佑成(4年)指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー！①340mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④15分ジョグ5748秒/170m⑤70m流し3本⑥ストレッチ⑦体操練習日誌より今日は12分ジョグを頑張りました。佑成(4年)15分ジョグ、ストレッチ！

「きむら」さんでランチです✨平日だったので並びナシ😁絶品の蕎麦がき😍とろろせいろ✌️

静岡県島田市にある、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供するフィットネスクラブ、シュプリームトレーニングの園田です。 主にフリーウエイトを中心に器具を揃え、パーソナルトレーニングのようにトレーニングメニューを立てながら、お客様が日々トレーニングを行っています。 今回は、1ヶ月前...

栃木県小山市周辺のおすすめジムまとめ！アクセス良好なジム、費用の安いジムなどご紹介いたします。ジムの特徴や料金はもちろん、利用者の口コミ評判もまとめております。

「ダイエットにキャベツはいいの？」「ダイエット中にお腹が空いて大変…」そんな方に必見の記事です。キャベツは様々な使い方が出来る食材です。今回は、キャベツのダイエット効果について解説します。

「hiuti」さんでランチです✨こんな漢字初めて見ました👀ローマ字がふってあるのてこう読むのでしょう😁煮干し白醤油、さがみ屋の麺箱があります。細麺ストレートで…

東京都の中央にある狛江市は、都内で一番小さい面積の市ですが人口密度は高く、周辺へのアクセスも良好なベッドタウンです。 商店街も多くあり暮らしやすい都市です。 都心に近いながらも自然が豊かで、多摩川沿いの緑地などウォーキン […]