スポーツジム・スポーツクラブブログ村 過去記事

おがさセントラルパーク16℃午後6時－7時15分まで練習参加者4名。陽愛(中1)、龍(6年)、政茂・夕凜(5年)指導者；橋本コーチ、基世コーチ、麻代コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③500mジョグ(セントラルパーク－上平川交差点)2000mペース走(下平川交差点－奈良野交差点)5分/km2000mペース走(奈良野交差点－下平川交差点)4分30秒500mジョグ(下平川交差点－セントラルパーク)④80m流し5本⑤400mダウン⑥体操練習日誌より今日は3kmを走りました。初めてなので疲れました。夕凜(5年)2000mペース走2本、流し5本❕

父ですーその前に、昼間はサークルと娘らとお花見昨日と同じところ(^_^;)夜と昼とは違う顔夜のほうが賑わっていたかも満開ですね！トンビとカラスがすごすぎて地面…

寿しところ「貫」さんで晩餐です✨お初のお寿司やさん、知り合いの同級生でした😉

葛飾区奥戸は区の南部に位置する住宅街で、鉄道駅はありませんが近隣駅へのタウンバスがありアクセスも良好です。 奥戸ローズガーデンや公園も複数あるので、自然や景色を眺めながらウォーキングやジョギングが楽しめる環境も整っていま […]

びっくりなニュースそして悲しい今日発表3店舗同時に閉店だそうです回数券でたまに行くのが楽しかったし スタジオは賑わっていましたし。会員さんの間では噂ぐらいあっ…

脇坂哲平IR（ステップ1）四方秀弥IR（エアロ6、ステップ6）西田香IR（エアロ5）松本晃IR（エアロ4、ステップ4）山本梨華IR（エアロ1）小林基IR （ス…

今回は東京都狛江市の狛江駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの中から、医療系国家資格＆現役トレーナーの私が〝家族や友人にもおすすめしたいジム〟を厳選して紹介していきます。各ジムの特徴や利用者の実際の口コミなどを簡潔に分かりやすくまとめていくので、ぜひパーソナルジム探しの参考にして下さい。

写真、たくさん撮ってしまいますなにしろきれい！ 夜だったのでよく分からないけどもう満開近いのかもしれません だ〜っと見て下さいねLet'sスクロール   まず…

月曜はルネサンス伊丹へ。相原亮知IRのエアロです。ベネフィットで当選したチケット期限ギリギリに使えましたε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ▱5ヶ月ぶり？何となく前回と同じ…

おがさセントラルパーク17℃午後6時－7時45分まで練習参加者10名。理稀(高1)、水音(中2)、陽愛(中1)、龍・美音(6年)、裕大・夕凜・環・結衣(5年)、響斗・新汰(3年)指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー<水音(中2)、陽愛(中1)、結衣(5年)、響斗・新汰(3年)>！①600mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④80m流し5本⑤スタート練習⑥100m走5本⑦400mダウン⑧体操練習メニュー<龍・美音(6年)、裕大・夕凜・環(5年)>!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④2160mジョグ⑤100m走3本⑥540m2本2分以内⑦100m5本⑧400mダウン⑨体操理稀(高1)メニュー!30分ジョグ練習日誌より今日は540mを2本走りました。目標が2分のところ、2分4秒でした...2160mジョグ+540m2本+100m5本❕

Amazon新生活SALE！！！！！！！！！！！プロテインバーや、自宅トレーニング必須器具などがお買い得に！なお、以下の表示価格は本日午前01時現在のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください（サイズやカラー選択も可能ですが、一部

「樽ラボ」さんでアペリティーボです✨ワインに良く合うおつまみ✌️

今回は東京都世田谷区の上北沢駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの中から、医療系国家資格＆現役トレーナーの私が〝家族や友人にもおすすめしたいジム〟を厳選して紹介していきます。各ジムの特徴や利用者の実際の口コミなどを簡潔に分かりやすくまとめていくので、ぜひパーソナルジム探しの参考にして下さい。

東京都練馬区にある光が丘は、練馬区の北側にある地域です。 もともと米軍のファミリーが住んでいた歴史がある場所なため、主要な光が丘駅を中心に商業施設などが発展しており、賑わいを見せています。 光が丘から東京の中心部まで約3 […]

ここしばらくブログにログインできていなくてようやくできました。地道ですが、練習はやっていました。毎朝の5kmウォーキングと週末6kmランニング。 シューズがも…

日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。今月は縦置き。5週目はマルチとのこと。それも共有(￣▽￣)置き方は縦2台の II満台じゃなかったので私は片側1台空け…

「京や」さんで朝ラーです✨お雑煮系のラーメンです😍

菊川運動公園24℃午前9時－11時までアプロス菊川スプリント教室練習参加者19名あすなろ陸上参加者；政茂(4年)指導者；菅沼コーチ(あすなろ監督)練習メニュー!①550mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④スタート練習⑤ショートスプリント⑥5×200mリレーエキデン教室練習参加者6名指導者；葵コーチ、麻代コーチ(あすなろコーチ)、岡田コーチ、大橋コーチ練習メニュー!①500mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④3000mジョグ・・・中学生2000mジョグ・・・小学生⑤100m流し3本⑥ポイント練習⑦500mダウン⑧体操ショートスプリント、200mリレー、ポイント練習❕

ボディステップ134のコリオ（ピーク1～ピーク2） <BS134-04> DJ Turn It Up (Ben Nicky Remix) 新フォーマットになってからよく出てくるスケーターですが、今回はステップ台を使わず床で行います。 1往復と2往復の違いはありますが、過去には66番や77番のミックスストレングスでも似たようなコリオが出てきます。 コンビネーションとしては、コーナーハーフストンプ＋スケーター1往復というコリオになります。 スケーターのあとはジョグ→ハイニージョグ→ステップランジと一気に上げていきます！！ <BS134-05> Bun Up The Dance _ Lean Bac…

今回は東京都世田谷区の代田橋駅・新代田周辺にあるパーソナルトレーニングジムの中から、医療系国家資格＆現役トレーナーの私が〝家族や友人にもおすすめしたいジム〟を厳選して紹介していきます。各ジムの特徴や利用者の実際の口コミなどを簡潔に分かりやすくまとめていくので、ぜひパーソナルジム探しの参考にして下さい。