スポーツジム・スポーツクラブブログ村 過去記事

イントラさん急な入院て大変だな、と。ステップ中上級って関西じゃなかなかの人材不足です。それも日曜だし、、浅貝さんやりなちゃんといったG京都方面と契約してる方が…

 おはようございます 今朝は晴れています 朝から明るいとそれだけで気持ちがいいですね  近所の川での潮干狩りの紹介をしています GWも間近5/3～6から大潮ら…

よく降ります冷えてきてたまらずエアコンをつけました座っていたら足が冷たくて～やっぱりGW頃までは暖房がいる日もあるよねと毎年思ってる気がしますもうこれで最後じ…

おがさセントラルパーク17℃午後6時-7時30分まで練習参加者6名。能寛(中1)、太翔・陽愛・爽(6年)、龍(5年)、政茂(4年)指導者；基世コーチ、監督練習メニュー！①600mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④1400mジョグ・・・太翔・陽愛・爽(6年)、龍(5年)1000mジョグ・・・政茂(4年)⑤100m流し3本⑥50mダッシュ3本⑦1000mペース走3本(間7分間)5分👉4分45秒👉4分30秒・・・太翔・陽愛・爽(6年)、龍(5年)800mペース走3本(間7分)4分・・・政茂(4年)⑧400mダウン⑨体操能寛(中1)メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③30分ジョグ④150m走3本⑤ストレッチ⑥400mダウン⑦体操練習日誌より1000mペース走3本をやりました。最後までついていける...1000mペース走3本❕

「クラーク食堂」さんでランチです 北大構内のコンビニ、セコマのはかにセブンがオープンしてました  味噌カツ丼押しみただったので、オクラと豚汁を付けたら627円…

鬱陶しいです気温も今日も12度しかなくてひんやりを通り越して寒いです朝からサークル、終わってから用事、帰宅する前に恐る恐る母に電話してみまして…昨日、私が連れ…

ごきげんよう、みかねーです。 代り映えのしない毎日だろうと、多少の変化やいつもと違う体験、感じることってのはあるものです。 そんなことを2023年3月に記事にしてみたところ、うれしことにたくさんの方に読んでいただけました […]

茨城県美浦村のNPO法人『ジョイナスみほ』は地域住民がスポーツで地域を豊にするクラブです。☆多種目のスポーツが楽しめるジョイナスデイ・わんぱく教室・ピラティス教室・バドミントン教室・すくすく親子教室他とスポーツイベントを行っています

おがさセントラルパーク16℃午後6時-7時45分まで練習参加者11名。蓮斗・理稀・愛理(中3)、能托(中1)、陽愛(6年)、龍・美音(5年)、夕凜・環(4年)、佑成(3年)、響斗(2年)指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー！①600mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④60m坂道ダッシュ5本⑤スタート練習⑥ショートスプリント30m40m50m⑦150mリレー3本⑧400mダウン⑨体操別メニュー!愛理(中3)1600m+1600m理稀(中3)4000m(3分30秒)+800m(2分30秒)蓮斗(中3)奈良野ジョグ(25分：5，800m)能寛(中1)800m+800m+800m陽愛(6年)、龍(5年)20分ジョグ練習日誌よりスターティングブロックの練習をしました。速くなっているといいなと思いまし...60m坂ダッシュ、ショートスプリント❕

桃園空港に早めに（3時間前）ついてパイナップルケーキを買って老師おすすめの牛肉麵を食べる予定でした。 まずは、地下鉄乗換駅を乗り過ごし、もどろうとして待ってた…

【速報】ボディステップのフォーマット変更について 2023年にリリースされるボディステップ131より、ボディステップのフォーマットが変更されることが発表されました！ レズミルズグローバルサイトの記事はこちら www.lesmills.com （英語の記事ですので、必要に応じてGoogleの翻訳機能などを利用してご覧ください） 変更する理由にはいろいろと書かれていますが、まとめるとステップ初心者が難しいと感じてしまわないようシンプルな方向へ、また効果的な内容にコリオが変更されるとのことです。 このあたりの流れはボディコンバットやボディアタックと似ていて、やはりレズミルズとしては既存のファンのみな…

日本にお住まいのiHerbご利用のお客様へいつもiHerbをご利用いただき誠にありがとうございます。この度、ホワイトデーをお祝いして、 期間限定のお得なセールを開催いたします。プロモコードWHITE2021を利用して、サイト全体対象にて6000円以上のお買い物をすると、15%OFFと

アプロス菊川菊川運動公園21℃午前9時-11時までエキデン教室練習参加者7名。蓮斗・政宗・駆流・愛理(中3)、陽介・舜大(中2)、颯太(6年)指導者；本田コーチ、横山コーチ練習メニュー！①550mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④3000mジョグ・・・中学生2000mジョグ・・・小学生⑤100m流し3本⑥50mダッシュ3本⑦1000mインターバル3本(間300mジョグ)2分55秒・・・蓮斗(中3)3分00秒・・・駆流(中3)3分05秒・・・政宗(中3)1000mレペテーション2本3分55秒・・・颯太(6年)ペース走・・・愛理(中3)⑧体幹トレーニング⑨550mダウン⑩体操静岡リレーカーニバルに参加4月23日(日)静岡県草薙総合運動場陸上競技場小笠あすなろ陸上・アプロス菊川関係者記録小学生5・6年女子8...1,000mインターバル3本、静岡リレーカーニバルに参加❕

youtubeで見てもらいたい動画を紹介