趣味ダイエット 特技リバウンド 人生痩せたり太ったりで体重64Kg~47Kgの間を行ったり来たりしつつ 現在は何とか50Kg位をたもっています。 スポーツジム、ホットヨガ、マラソン、運動な日々を綴る悪あがき雑記です
ついに50代に突入した主婦です！ 子育てもひと段落しパートをしながら ジムに通う毎日です 二世帯住宅で同居中の義母(８８歳)の事など 日々の暮らしを綴っていこうと思います
天気に恵まれてよかったです。完走することができました。結構アップダウンがありましたけどなんとか自己新を出せました。・・ま、もともと遅いので、大した記録ではない…
明日の練習もいつも通り行われます☆ 豊平どんぐり村（豊平ウイング、むさし、どんぐり荘）が休館のため、北広島町立 豊平中学校 体育館で稽古をさせていただきます。…
練習参加者10名。中3年1名、中2年1名、中1年1名、6年2名、5年3名、4年1名、3年1名指導者;基世コーチ、斉能コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④3000mジョック⑤100m流し3本⑥50mダッシュ3本⑦300mインターバル8本(間200mジョック)60秒・・・晃大(中2)63秒・・・照基(5年)66秒・・・希(6年)69秒・・・まほ(中1)、理稀(4年)72秒・・・史帆(6年)、玲哉(5年)75秒・・・ことね(5年)、遥斗(3年)6000mジョック・・・麻代(中3)⑧600mダウン⑨体操・ストレッチ練習日誌より今日は300mのインターバルをやりました。全て設定タイム以内で走れたので良かったです。だけどPaceがUpDownしてしまうのでがんばって調整してい...300mインターバル8本、6000mジョック!
みなさんこんにちは多肥店の大平です ２月もあと少しで終わり、３月になれば少しずつ暖かくなりますね～個人的には冬の方が好きですが ところで、多肥店のスタッフ紹介のコメントみなさん見たことありますか??３ヶ月ごとにお題が変わるのですが今のお題
ついに50代に突入した主婦です！ 子育てもひと段落しパートをしながら ジムに通う毎日です 二世帯住宅で同居中の義母(８８歳)の事など 日々の暮らしを綴っていこうと思います
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