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宇宙飛行士を目指すキッズを持つスミレちゃんの育児日記。 とある掲示板でブログの存在が話題になり、スミレちゃんの個人日記になっています(*ﾉω<*) ｱﾁｬｰ。
カフェ「よりみち」さんでランチです またまた昭和な喫茶店の刺身定食800円コーヒー付ネタの良さは写真を見てもらえばわかると思います。 他のメニューもあるので近…
飲喰工房
2000mジョック、200mインターバル５本、１５０mレペテーション５本❕
おがさセントラルパーク午後６時-７時４０分まで練習参加者８名。６年２名、５年３名、４年２名、３年１名指導者；赤堀コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー！①６００mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④ドリル⑤ショートスプリント３０m走３本、５０m走３本⑥２０００mジョック・・・遥斗・托(６年)１６００mジョック・・・祐成(５年)、陽愛(４年)１２００mジョック・・・能寛・勝希(５年)、爽(４年)、一カ(３年)⑦８０m流し３本⑨２００mインターバル５本(間１００mジョック)３８秒以内・・・遥斗・托(６年)４０秒・・・祐成(５年)、陽愛(４年)１５０mレペテーション５本(間５０mwalk)２８秒-３２秒・・・能寛・勝希(５年)、爽(４年)、一カ(３年)⑩４００mダウン⑪体操・ストレッチ練習日誌より今日は２０...2000mジョック、200mインターバル５本、１５０mレペテーション５本❕
小笠あすなろ陸上
昨日は2回目のコロナワクチンの接種をしてきました。一回目のような混乱はなく、予約時間の前に到着したが、待つこともなく、すぐに接種できました。副反応は一回目と同様に何も起こりませんでした。数日は強い運動は控えてくださいと言われてますが、今日
KENTの小屋
どしゃ降りなので、 今日は傘をさして、 ウォーキング中です(((っ･ω･)っ。 ウォーキング途中、 山形大学前ファミリーマートで休憩中です。 今日も東京オリンピック開催を応援して、 コカコーラ社のからだすこやか茶と、 明治製菓の梨グミ、 あと健康維持のためチョコラB Bドリンクと、 プロテインささみバーで 休憩中です( ´･ω･`)_且~~。
星野スミレのめざせ宇宙飛行士
1000mジョック、２００m走、１５０m走、10０m走、50m走❕
おがさセントラルパーク午後６時-７時５０分まで練習参加者３名。能寛(５年)、陽愛(４年)、一カ(３年)指導者；基世コーチ、監督練習メニュー！①６００mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④ドリル⑤スタート練習⑥ショートスプリント⑦１０００mジョック⑧８０m流し３本⑨２００m走３９-４５秒１５０m走２７-３０秒１００m走２本１７-１９秒５０m走２本8-１０秒⑩４００mダウン⑪体操練習日誌より３０mの時、スタートがうまくいったからうれしかった。能寛(５年)1000mジョック、２００m走、１５０m走、10０m走、50m走❕
小笠あすなろ陸上
根深太ネギと九条ネギの定植(１５０本の根深太ネギと３０本の九条ネギ)しました。落花生の追肥と土寄せをしました。肥料切れすると早く花が咲いてしまいます。ミニトマトの鉢植えに実が付いています。上のミニトマトの脇芽を挿して置いたものが根が出たので定植しました。追肥、土寄せをしておいた里芋が元気になってきました。サツマイモのつるから根が出てきて元気になってきました。(先週植えつけたもの)二日前に収穫したニラが3cmほど大きくなっています。収穫後、肥料と堆肥を置きました。ピーマンと胡瓜ナスの実が付きましたが、木を大きくするため、早目に収穫しました。かぼちゃの脇芽がでてきました。３本仕立てにする予定です。マスクメロンの雌花が咲きましたが、木が小さいので葉が２０枚くらいになってから交配します。オクラとゴーヤ挿し木(蚊取り草、...今日の畑(根深太ネギの定植、落花生の追肥・土寄せ)❕
小笠あすなろ陸上
ヨガも週２ペースでやってます。 ゴルフで疲れた体をほぐします 一応、ほほマンツーマン指導と贅沢なのはコロナで集団レッスンを自粛のため。 そうそう、1回目のワク…
飲喰工房
『大学ラグビーに関する』記事を更新したらトラックバックしてください。 Rugby 大学ラグビー 【関東大学対抗戦】 帝京 早稲田 日体大 慶應義塾 筑波 明治 成蹊 立教 【関東大学リーグ戦】 東海 法政 関東学院 日大 流通経済 中央 拓殖 大東文化 【関西大学】 関西学院 同志社 天理 立命館 摂南 大体大 近大 京産大 春招待試合・夏合宿・全国大学選手権．．．ｅｔｃ。 『大学ラグビー』で情報を共有しましょう！
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参加メンバー 10人
優雅でたおやかで女性らしい、チャーミングな浅田舞選手。真央ちゃんのお姉さんとしても皆さまご存知ですね。 彼女を応援する人のトラコミュです。
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キュートな笑顔と、明るい性格、スケーティングはチャーミング。これから輝きを増していく彼女を応援する人のトラコミュです。
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元Ｆ１の王者「ミハイル・シューマッハ」。 「赤い皇帝」と呼ばれ、現役時代９０勝以上している。 ミハイル・シューマッハの「新たなる挑戦」に期待しよう！
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参加メンバー 7人
全日本トライアスロン宮古島大会に参加をめざす方、応援の方、ボランティアの方、宮古島好きな方、なんでもトラックバックしてください！！
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参加メンバー 3人
狩野舞子選手に関する記事なら何でもOK。
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世界陸上競技選手権大会は、2年毎に行われる世界陸上競技選手権大会である。世界陸上に関する記事はこちらに。
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2009札幌記念のデータ分析と予想を中心にお願いします。 また、馬券に役立つ情報なら、何でもＯＫです。
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これからシニアで活躍が予想される西野友毬選手。彼女の活躍を応援するトラコミュです。
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全日本女子バレーのことならなんでもＯＫ
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参加メンバー 7人
1: 風吹けば名無し 2021/04/23(金) 14:18:56.69 ID:cE35pJR10f これくらいが一番女の子ウケええやろ
筋トレって何年やっても辞めたらあっけなく元の身体に戻るんだろ？
1: 風吹けば名無し 2021/04/17(土) 11:41:39.63 ID:q42oGAG10f 虚しくね？
1000mジョック、２００m走、１５０m走、10０m走、50m走❕
おがさセントラルパーク午後６時-７時５０分まで練習参加者３名。能寛(５年)、陽愛(４年)、一カ(３年)指導者；基世コーチ、監督練習メニュー！①６００mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④ドリル⑤スタート練習⑥ショートスプリント⑦１０００mジョック⑧８０m流し３本⑨２００m走３９-４５秒１５０m走２７-３０秒１００m走２本１７-１９秒５０m走２本8-１０秒⑩４００mダウン⑪体操練習日誌より３０mの時、スタートがうまくいったからうれしかった。能寛(５年)1000mジョック、２００m走、１５０m走、10０m走、50m走❕
Group Centergyに入られてる皆さん、今回のApr21はもう慣れましたか？地味にチャレンジトラックがしんどいのではないでしょうか？で、そのチャレンジトラックのある動きを見た瞬間、僕は彼を連想してしまいましたドラゴンボールのクリリンです有名な「かめはめ波」や「気円
【体と家計に優しいダイエット推進委員長】｜プロテインダイエットを身を持って証明｜ 散歩しか運動してません｜ダイエットに役立つ情報発信中｜遂に2桁体重に戻しました｜目指すはお相撲さんからの脱却ｗ|ドラマと精神疾患はunbclehana.com
こんにちは。御簾納節子です。ここ最近ママさんバレーに誘われバレーボールをするようになりました。そこでいろいろと学んだことなどをこのブログで日記みたいに書いていこうと思います。
地域街クラブのクラブマネジャーが書くブログです。サッカー指導論やクラブ運営のことを書きます。【資格】日本サッカー協会公認B級コーチライセンス【現在の役割り】KAZU SOCCER CLUB 代表・神奈川県トレセン横浜N地区スタッフ(3種)
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