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  • 1位

    「どんぶりのじかん」さんでランチ

    「どんぶりのじかん」さんでランチです ワンコインのどんぶりは小盛りだからおすすめできないとのこと でも、普通盛りでも540円ならそっちを選ぶよね~ HOに掲載…

    san

    飲喰工房

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  • 2位

    ジムで10kmランニング。

    朝出かけてしまったので帰りにジムに寄って、10km走ってきました。あんまり疲れなくてよかったです。自己新ですってよ!威張れる速さじゃないけど嬉しい😆

    みじかしっぽ

    50kgからの卒業 そしてマラソン お菓子も卒業したい。

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  • 3位

    8800mクロカンコースペース走+サーキットトレーニング6回通り!

    アプロス菊川練習(菊川運動公園)スプリント参加者28名指導者;松下先生エキデン練習参加者5名。麻代(高1)、光・茜吏(中3)、陸(中2)、陽介(4年)指導者;横山先生、葵コーチ、宮城コーチ、菅沼監督エキデン練習メニュー!①530mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④8800mクロカン(2200m/周クロカンコース×4周)10'49"➡10'24"➡9'31"➡10'14"/周・・・陸(中2)、宮城コーチ、横山先生11'03"➡10'58"➡10'40"➡8'58"/周・・・麻代(高1)、光・茜吏(中3)6600mクロカン(2200m/周クロカンコース×3周)11'03"➡10'58"➡10'40"/周・・・陽介(4年)<アップダウンが沢山あります>⑤サーキットトレーニング(6回通り)(スプリントと合...8800mクロカンコースペース走+サーキットトレーニング6回通り!

    小笠あすなろ陸上

    小笠あすなろ陸上

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  • 4位

    Cityマラソンのコースジョック(3km、2km、1km)、4×120mリレー!

    練習参加者14名。高1年1名、中1年1名、6年1名、5年2名、4年5名、3年1名、2年2名、1年2名指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督指導協力;麻代(高1)練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④ラダー⑤馬跳び⑥Cityマラソンのコースジョック3kmペース走・・・希(中1)、橋本コーチ2kmジョック・・・ことね(6年)、理稀・琴弓(5年)、柚月・快明・托・遥斗・啓祐(4年)、莉彩(3年)、麻代(高1)1kmジョック・・・陽愛・尊(2年)、悠人・陸希(1年)⑦縄跳び走⑧縄跳びリレー(4×120m×2回通り)×2set⑨4×120mリレー×2回通り×2set⑩400mダウン⑪体操・ストレッチ練習日誌より今日はCityマラソンコースをジョックしました。Cityマラソンコースは来週なの...Cityマラソンのコースジョック(3km、2km、1km)、4×120mリレー!

    小笠あすなろ陸上

    小笠あすなろ陸上

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  • 5位

    今年最後の味覚の道

     月一のトレーニング《味覚の道》を走ってきました。サイコンの調子が悪く、スマホアプリ《RoodBike》を起動させて。サイコンと同じ表示内容ですが、心拍数は測れません。いろんなサイコンを持っているが、その機器と同時購入した心拍計をつけなけれ

    KENT

    KENTの小屋

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  • 6位

    GG二条

    土曜はGG二条へ。浅貝一馬IRのステップです。今日は満員でキャン待ちが3人も??東京の方々が来られてましたね。S城さんでなくてここ?( ̄▽ ̄)ステップは今月1…

    ユカコ

    ユカコのブログ

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  • 7位

    11800mクロカンコース3周+150m下り坂3本!

    練習参加者5名。中3年1名、中2年1名、6年2名、5年1名指導者;橋本コーチ、宮谷コーチ練習メニュー!①2800mアップ(おがさセントラルパーク-農道)②体操・動的ストレッチ③農道1800mクロカンコースペース走3周・・・照基(6年)2周・・・茜吏(中3)、恒輝(ちゅう2)、玲哉(6年)、愛理(5年)④下り坂150mピッチ走3本⑤2000mダウン⑥体操練習日誌より1800mクロカンコースを2週と下り坂150m走を3本走りました。150m走では腕をしっかり振ることを意識しました。次のマラソン大会に向け、体調管理に気を付けたいです。愛理(5年)11800mクロカンコース3周+150m下り坂3本!

    小笠あすなろ陸上

    小笠あすなろ陸上

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  • 8位

    ユニバーサルスポーツサッカー体験会【沖縄県・浦添】参加費無料

    ユニバーサルスポーツサッカー体験会【沖縄県・浦添】参加費無料 ☆ストリートサッカー ☆ブライン...

    代表者(しんざと)

    沖縄 手動車いすサッカークラブabout

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  • 9位

    土曜日は良い疲れ

    土曜日はイレブンとパワー。 イレブンも3か月目なので動きを少し変えたのもありました。 それが動きにくい。 慣れない動きでどう動いているんやら。 適当なそれっぽい動きでいいことにしました。 要するに動いていれば良いってことで。 パワーは先週はパートナーストレッチをしてくれていた女の子が、今週は別の先生。 いつもの土曜日の先生はどうしたんだろうと思った…

    hanahanmama

    ジムに夢中

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  • 10位

    木曜日のヨガ

    週に1回のヨガは木曜日のヴィンヤサフローヨガです。 今回はいつに増して眠くて、最初の呼吸法をやっている時に既に夢うつつ。 始まったら途切れなく動くのでもちろん夢から覚めましたが。 今回も片脚でのバランスポーズが出てきました。 どう考えてもこれが苦手なんです。 戦士のポーズ�Vなんてできる気がしません。 わしのポーズも。 片脚でのバランスポーズが本当に苦…

    hanahanmama

    ジムに夢中

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  • ミニバス大好き♪

    ミニバス大好き♪

    ミニバスで汗を流している小学生のママさんやパパさん!ミニバスに関することをどんどんトラバしてください。いろいろ情報交換しましょう!

    テーマ投稿数 55件

    参加メンバー 7人

  • 男子バレーボール大好き

    男子バレーボール大好き

    男子バレーボールをみんなで応援しましょ♪

    テーマ投稿数 60件

    参加メンバー 21人

  • バレー大好き♪ .:*ヽ(○´3`)ノ.:*

    バレー大好き♪ .:*ヽ(○´3`)ノ.:*

    バレー部orバレーLOVE★なアナタ! このトラコミュに集まれぇ〜+.゚(*´∀`)b゚+.゚

    テーマ投稿数 157件

    参加メンバー 11人

  • 誰でもトライアスロン!

    誰でもトライアスロン!

    誰でもトライアスロンを楽しめます!泳げなくても、自転車なくても、走れなくても、トライアスロン完走目指せます!最高なアウトドアスポーツ。トライアスロンは特別なスポーツではありません!小学生からできます!まさかと思う人から、ベテランまで、トライアスロンをもりあげましょう〜!!

    テーマ投稿数 220件

    参加メンバー 32人

  • マスターズ水泳

    マスターズ水泳

    ■大会 練習 コソ練 打ち上げ 何でもぉぉぉぉっOK!

    テーマ投稿数 58件

    参加メンバー 6人

  • ウルトラマラソン

    ウルトラマラソン

    超長距離を走り抜くことに、無上の喜びを感じてしまう人。ぜひトラックバックでつながりましょう!

    テーマ投稿数 429件

    参加メンバー 15人

  • 卓球小国

    卓球小国

    卓球に関する情報交流の場

    テーマ投稿数 53件

    参加メンバー 16人

  • ハーベイズ・ブートキャンプ

    ハーベイズ・ブートキャンプ

    ハーベイズ・ブートキャンプに関するブログならなんでも! 打倒ビリーズブートキャンプ!

    テーマ投稿数 5件

    参加メンバー 3人

  • 四国を走ろう

    四国を走ろう

    四国に引っ越してきたのだから、せっかくの四国を走り倒そうと思います 四国で走っている方書き込みよろしくお願いします。 大会の情報もできればよろしくお願いします

    テーマ投稿数 65件

    参加メンバー 10人

  • 大相撲ファン

    大相撲ファン

    日本の国技「相撲(すもう)」についてなら、何でもいいです!

    テーマ投稿数 263件

    参加メンバー 78人

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  • エアロ記録122.123

    NYIRのファットバーニング50分です 年内チケット消費です ヒールジャック、カール、ターン、ケットン、クロス。。。みたいな キャッチむずい シャッフル、シャ…

    san 飲喰工房
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  • ゼロシューズを買いに〜アヲネコの何だか長い一日2〜

    ゼロシューズを買いに、ネットで調べた取り扱い店舗へ向かう。 開店10時が待ち切れなくて、途中買い物などに寄り道しつつ、11時くらいに到着。 ……あの待ち切れない気持ちはどこいった?w 広い店内、探しまわるより聞くが早いと、通りがかった男性店員を呼び止めて聞いてみる。 「ゼロシューズはどこにありますか?」 店員は困ったように 「ゼロシューズ…確かにウチで扱っていますが、シーズンオフなので奥にしまっちゃったんですよね」 シーズンオフ? 確かに、ここはアウトドア〜特に登山関連専門のようだった。 「私もゼロシューズ、トレーニングの時に履いて走ってますよ」 男性店員は「山岳コーチ2」というワッペンを制服…

    青猫 青猫日記〜断酒とジムと日々色々。
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  • 8800mクロカンコースペース走+サーキットトレーニング6回通り!

    アプロス菊川練習(菊川運動公園)スプリント参加者28名指導者;松下先生エキデン練習参加者5名。麻代(高1)、光・茜吏(中3)、陸(中2)、陽介(4年)指導者;横山先生、葵コーチ、宮城コーチ、菅沼監督エキデン練習メニュー!①530mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④8800mクロカン(2200m/周クロカンコース×4周)10'49"➡10'24"➡9'31"➡10'14"/周・・・陸(中2)、宮城コーチ、横山先生11'03"➡10'58"➡10'40"➡8'58"/周・・・麻代(高1)、光・茜吏(中3)6600mクロカン(2200m/周クロカンコース×3周)11'03"➡10'58"➡10'40"/周・・・陽介(4年)<アップダウンが沢山あります>⑤サーキットトレーニング(6回通り)(スプリントと合...8800mクロカンコースペース走+サーキットトレーニング6回通り!

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  • ジュリオ ① パパさん、睡眠学習?

    ジュリオは元気に帰国しました以前は呼び捨てでしたが、最近「San」がつくのよ。パパさんとも釣りに一緒に行き楽しく食事に行き女の子ともご対面なかなかに楽しい滞在…

    ぽんず 彼女の人生いつでも晴れ
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  • 日曜日はハードです

    日曜日はファイドウとサーキットトレーニング。 と、1カ月ぶりの部位トレ。 ファイドウも腹筋やったし、サーキットトレーニングの参加者は2人だったしで、結構動いた後の部位トレは初めからよれよれでした。 今回のファイドウの腹筋はハードって訳じゃないので、何とか終わりましたが本当ならもう少し余裕のある時にやる方がよかったかも。 時間がなかなかとれなくて。 部位…

    hanahanmama ジムに夢中
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