実力・人気共に文句なしのプルシェンコ選手。けれど、ＩＳＵからは、現在選手として試合出場資格を剥奪されています。最高峰のスケーターである彼を、心から応援し、これからも見つめていきたいと思う、ファンの為のトラコミュです。
「どんぶりのじかん」さんでランチです ワンコインのどんぶりは小盛りだからおすすめできないとのこと でも、普通盛りでも540円ならそっちを選ぶよね～ ＨＯに掲載…
飲喰工房
朝出かけてしまったので帰りにジムに寄って、10km走ってきました。あんまり疲れなくてよかったです。自己新ですってよ！威張れる速さじゃないけど嬉しい😆
50kgからの卒業 そしてマラソン お菓子も卒業したい。
8800mクロカンコースペース走+サーキットトレーニング6回通り!
アプロス菊川練習(菊川運動公園)スプリント参加者28名指導者;松下先生エキデン練習参加者5名。麻代(高1)、光・茜吏(中3)、陸(中2)、陽介(4年)指導者;横山先生、葵コーチ、宮城コーチ、菅沼監督エキデン練習メニュー!①530mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④8800mクロカン(2200m/周クロカンコース×4周)10'49"➡10'24"➡9'31"➡10'14"/周・・・陸(中2)、宮城コーチ、横山先生11'03"➡10'58"➡10'40"➡8'58"/周・・・麻代(高1)、光・茜吏(中3)6600mクロカン(2200m/周クロカンコース×3周)11'03"➡10'58"➡10'40"/周・・・陽介(4年)<アップダウンが沢山あります>⑤サーキットトレーニング(6回通り)(スプリントと合...8800mクロカンコースペース走+サーキットトレーニング6回通り!
小笠あすなろ陸上
Cityマラソンのコースジョック(3km、2km、1km)、4×120mリレー!
練習参加者14名。高1年1名、中1年1名、6年1名、5年2名、4年5名、3年1名、2年2名、1年2名指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督指導協力;麻代(高1)練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④ラダー⑤馬跳び⑥Cityマラソンのコースジョック3kmペース走・・・希(中1)、橋本コーチ2kmジョック・・・ことね(6年)、理稀・琴弓(5年)、柚月・快明・托・遥斗・啓祐(4年)、莉彩(3年)、麻代(高1)1kmジョック・・・陽愛・尊(2年)、悠人・陸希(1年)⑦縄跳び走⑧縄跳びリレー(4×120m×2回通り)×2set⑨4×120mリレー×2回通り×2set⑩400mダウン⑪体操・ストレッチ練習日誌より今日はCityマラソンコースをジョックしました。Cityマラソンコースは来週なの...Cityマラソンのコースジョック(3km、2km、1km)、4×120mリレー!
小笠あすなろ陸上
練習参加者5名。中3年1名、中2年1名、6年2名、5年1名指導者;橋本コーチ、宮谷コーチ練習メニュー!①2800mアップ(おがさセントラルパーク-農道)②体操・動的ストレッチ③農道1800mクロカンコースペース走3周・・・照基(6年)2周・・・茜吏(中3)、恒輝(ちゅう2)、玲哉(6年)、愛理(5年)④下り坂150mピッチ走3本⑤2000mダウン⑥体操練習日誌より1800mクロカンコースを2週と下り坂150m走を3本走りました。150m走では腕をしっかり振ることを意識しました。次のマラソン大会に向け、体調管理に気を付けたいです。愛理(5年)11800mクロカンコース3周+150m下り坂3本!
小笠あすなろ陸上
ユニバーサルスポーツサッカー体験会【沖縄県・浦添】参加費無料
ユニバーサルスポーツサッカー体験会【沖縄県・浦添】参加費無料 ☆ストリートサッカー ☆ブライン...
沖縄 手動車いすサッカークラブａｂｏｕｔ
土曜日はイレブンとパワー。 イレブンも３か月目なので動きを少し変えたのもありました。 それが動きにくい。 慣れない動きでどう動いているんやら。 適当なそれっぽい動きでいいことにしました。 要するに動いていれば良いってことで。 パワーは先週はパートナーストレッチをしてくれていた女の子が、今週は別の先生。 いつもの土曜日の先生はどうしたんだろうと思った…
ジムに夢中
週に１回のヨガは木曜日のヴィンヤサフローヨガです。 今回はいつに増して眠くて、最初の呼吸法をやっている時に既に夢うつつ。 始まったら途切れなく動くのでもちろん夢から覚めましたが。 今回も片脚でのバランスポーズが出てきました。 どう考えてもこれが苦手なんです。 戦士のポーズ�Vなんてできる気がしません。 わしのポーズも。 片脚でのバランスポーズが本当に苦…
ジムに夢中
ミニバスで汗を流している小学生のママさんやパパさん！ミニバスに関することをどんどんトラバしてください。いろいろ情報交換しましょう！
テーマ投稿数 55件
参加メンバー 7人
男子バレーボールをみんなで応援しましょ♪
テーマ投稿数 60件
参加メンバー 21人
バレー部orバレーLOVE★なｱﾅﾀ！ このトラコミュに集まれぇ〜+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ
テーマ投稿数 157件
参加メンバー 11人
誰でもトライアスロンを楽しめます！泳げなくても、自転車なくても、走れなくても、トライアスロン完走目指せます！最高なアウトドアスポーツ。トライアスロンは特別なスポーツではありません！小学生からできます！まさかと思う人から、ベテランまで、トライアスロンをもりあげましょう〜！！
テーマ投稿数 220件
参加メンバー 32人
■大会 練習 コソ練 打ち上げ 何でもぉぉぉぉっOK！
テーマ投稿数 58件
参加メンバー 6人
超長距離を走り抜くことに、無上の喜びを感じてしまう人。ぜひトラックバックでつながりましょう！
テーマ投稿数 429件
参加メンバー 15人
卓球に関する情報交流の場
テーマ投稿数 53件
参加メンバー 16人
ハーベイズ・ブートキャンプに関するブログならなんでも！ 打倒ビリーズブートキャンプ！
テーマ投稿数 5件
参加メンバー 3人
四国に引っ越してきたのだから、せっかくの四国を走り倒そうと思います 四国で走っている方書き込みよろしくお願いします。 大会の情報もできればよろしくお願いします
テーマ投稿数 65件
参加メンバー 10人
日本の国技「相撲(すもう)」についてなら、何でもいいです！
テーマ投稿数 263件
参加メンバー 78人
ＮＹIRのファットバーニング50分です 年内チケット消費です ヒールジャック、カール、ターン、ケットン、クロス。。。みたいな キャッチむずい シャッフル、シャ…
ゼロシューズを買いに、ネットで調べた取り扱い店舗へ向かう。 開店10時が待ち切れなくて、途中買い物などに寄り道しつつ、11時くらいに到着。 ……あの待ち切れない気持ちはどこいった？w 広い店内、探しまわるより聞くが早いと、通りがかった男性店員を呼び止めて聞いてみる。 「ゼロシューズはどこにありますか？」 店員は困ったように 「ゼロシューズ…確かにウチで扱っていますが、シーズンオフなので奥にしまっちゃったんですよね」 シーズンオフ？ 確かに、ここはアウトドア〜特に登山関連専門のようだった。 「私もゼロシューズ、トレーニングの時に履いて走ってますよ」 男性店員は「山岳コーチ2」というワッペンを制服…
8800mクロカンコースペース走+サーキットトレーニング6回通り!
アプロス菊川練習(菊川運動公園)スプリント参加者28名指導者;松下先生エキデン練習参加者5名。麻代(高1)、光・茜吏(中3)、陸(中2)、陽介(4年)指導者;横山先生、葵コーチ、宮城コーチ、菅沼監督エキデン練習メニュー!①530mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④8800mクロカン(2200m/周クロカンコース×4周)10'49"➡10'24"➡9'31"➡10'14"/周・・・陸(中2)、宮城コーチ、横山先生11'03"➡10'58"➡10'40"➡8'58"/周・・・麻代(高1)、光・茜吏(中3)6600mクロカン(2200m/周クロカンコース×3周)11'03"➡10'58"➡10'40"/周・・・陽介(4年)<アップダウンが沢山あります>⑤サーキットトレーニング(6回通り)(スプリントと合...8800mクロカンコースペース走+サーキットトレーニング6回通り!
ジュリオは元気に帰国しました以前は呼び捨てでしたが、最近「San」がつくのよ。パパさんとも釣りに一緒に行き楽しく食事に行き女の子ともご対面なかなかに楽しい滞在…
日曜日はファイドウとサーキットトレーニング。 と、１カ月ぶりの部位トレ。 ファイドウも腹筋やったし、サーキットトレーニングの参加者は２人だったしで、結構動いた後の部位トレは初めからよれよれでした。 今回のファイドウの腹筋はハードって訳じゃないので、何とか終わりましたが本当ならもう少し余裕のある時にやる方がよかったかも。 時間がなかなかとれなくて。 部位…
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実力・人気共に文句なしのプルシェンコ選手。けれど、ＩＳＵからは、現在選手として試合出場資格を剥奪されています。最高峰のスケーターである彼を、心から応援し、これからも見つめていきたいと思う、ファンの為のトラコミュです。
2006年から毎年夏に開催される荒川姐さんプロデュースのナイスなアイスショー「フレンズ・オン・アイス」 これからもず〜と続いていってほしい願いをこめてトラックバックしてくださ〜い
予想だけに特化してのトラックバックをお願いいたします。昨年の勝ち馬はサンダルフォンです。
ヴァンクルタテヤマの３連覇なるか、スーニが阻止するのか・・・？
ソリタリーキング、ミラクルレジェンドなど有力馬たちがそろっています。
マイネルキッツ、アーネストリーなどの好メンバー。 札幌記念の予想に特化したトラックバックです。
静岡県内のプールの話題なら、何でもOKです。 温水プール、流れるプール、ウォータースライダー、ホテルのプール、学校のプール、水着で入る温泉プール、夏季限定のプールなど、トラックバックして下さい。
フィギュアスケートの情報・動画が満載な トラコミュがあったらいいなぁと思って 作成しました！
2010年ながつきステークスの予想などを集めたブログたちです。
２０１０年のローズステークスの予想だけを集めたブログのトラックバックです。
