スポーツジム・スポーツクラブ 新着記事

【朗報】筋トレ2ヶ月目ワイ、見違えてしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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筋トレ予備校まとめ

1000mミニエキデン大会の記録❕

本田コーチからのメール無事に最後の練習も終わり、現在まかいの牧場で観光をしています。まかいの牧場を15時頃出発し、休憩をしながら菊川へ帰る予定です。現在、日本平パーキングエリアを出発し菊川に向けて帰っております。到着予定時間は17時となりますので、菊川市役所駐車場にお迎えをよろしくお願いします。３日間の山梨県西湖の合宿は無事終了して１７時に菊川市役所に到着、解散しました。合宿では青木ヶ原の樹海のコースや西湖周辺の１０キロコースを走り２日目には３０km以上を走り抜きました。今後、合宿で学んだことを活かした行動をすることを期待します。<合宿最終日の１０００mのミニエキデンの記録>(小学生は２本、中学生以上は３本)1000mミニエキデン大会の記録❕

小笠あすなろ陸上

小笠あすなろ陸上

ショックな9月からのスケ変

17日なので、コナミ翌月のスケジュールが出ていました（と、友達が教えてくれました）期待していた、ボディバランスからボディコンバットへ変わった枠。どうなったか。…

ぽんず

彼女の人生いつでも晴れ

バドミントン支柱間ネットの作り方と張り方

支柱間ネットは、普段ネットを張らない支柱（ポール）と支柱の間のスペースを有効活用できるネットです。限られた体育館面積の中でバドミントンが出来る領域を最大化することができます。活動している体育館の設備に含まれていなければ、ぜひクラブで導入を検討してみてください。

としかず

バドつく-バドミントンサークルをつくろう-

ボディジャム100の前半コリオ

ボディジャム100の前半コリオの動きを更新しました。 ポイントになる動きの説明などを加えています。 lm-upto100.com

LmBodyStepJam

生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old

ワイ なんJ民に騙されて筋トレをするも怒りが収まらない

＞＞｢フィットネス関連のタイムセール｣商品一覧ページへまた、これから始まる予定のタイムセールは、以下のリンクから見ることができますよ。気になるアイテムを見つけたら｢ウォッチする｣をクリック！ タイムセール開始時にプッシュ通知をもらえます。＞＞Amazon これか

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筋トレ予備校まとめ

火曜日サークル

今日は朝から土砂降りになっています ほどほどでいいのに。。。  でも久しぶりに朝から30℃以下ですよ お盆も過ぎたことだし　そろそろ酷暑も落ち着いてほしいもん…

ぽんず

彼女の人生いつでも晴れ

合宿の報告❕

アプロス菊川合宿小笠あすなろ陸上参加者蓮斗・理稀・愛理(中２)、能寛(６年)、太翔(５年)、麻代コーチ本田コーチからの合宿の報告がありました。8/17合宿も本日１日となりました。今朝の健康チェックと抗原検査も全員問題なく、済みました。朝練習、朝食も終わり、今はお世話になった民宿の清掃を行っています。帰りは予定よりも若干早めになるかも知れません、東名高速に入ったところで、到着予定時刻を連絡したいと思います。よろしくお願いいたします。8/16第２日目の予定が全て終了しました。本日は朝練習のjogから始まり、午前はグランドでのスピード練習、午後は西湖をカテゴリーに分けて、１周グループ、１周半グループ、２周グループで距離練習を行いました。殆どの子供たちが自分のメニューをこなすことができました。夕食はバーベキュー、...合宿の報告❕

小笠あすなろ陸上

小笠あすなろ陸上

【画像】ワイ、本日の筋トレ終了

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筋トレ予備校まとめ

こんな夕げ。

やっぱ負けとーー！夫さん、変わってると思う。。お酒は全く飲めないのに好きなんですよだから 日本各地から珍しい日本酒を買ってくるし（味が知りたいらしい。私は味音…

ぽんず

彼女の人生いつでも晴れ

ラウンド23

ドールなOB会です あそことコラボしたカレー、今セブンかなにかでも。 スタートから完璧なショットが５かい続きましたが赤杭に消えて+3で撃沈 相変わらずタフなコ…

san

飲喰工房

菊川市からのメール❕

【静岡ブルーレヴズのうちわを配布しています！】プロラグビーチーム静岡ブルーレヴズ株式会社は、先日菊川市とパートナー協定を締結しました。現在、2022〜2023シーズン開幕を盛り上げるため、うちわを下記施設にて配布しています。ご希望の方はぜひお持ち帰りください（配布は無くなり次第終了となります）。＜配布場所＞市役所本庁舎、プラザけやき、中央公民館、菊川文庫、小笠図書館、菊川児童館、小笠児童館、菊川市民協働センター菊川市からのメール❕

小笠あすなろ陸上

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BODYJAM 100 Hype

ボディジャム100 （ハイプ） Hype 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 ちなみにHypeっていろいろ下世話な意味もあったりしますが、Hype Up（元気になる）っていう意味でつかわれていると思います。 今回は大きく2種類の動きに分けることができ、それぞれを4回繰り返していると覚えていただければ大丈夫です。 （1つ目のコリオ）この動きを4回繰り返します ●左足を前・後・前と3回キック、ワイドジャンプからつま先・踵・つま先の順で足を閉じる ●右足を前・後・前と3回キック、ワイドジャンプからつま先・踵・つま先の順で足を閉じる （…

LmBodyStepJam

生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old

「銀珈琲店」さんでランチ

「銀珈琲店」さんでランチです お友達から何やら相談したいことがあるみたいで 情報交換して最後は「清客」 ランチステーキにしては柔らかで美味しい 

san

飲喰工房

コナミ稲城でお初?

日曜はこちらコナミ稲城。お初店舗です。調査隊情報でコナミチケットをゲトしたのでカテゴリⅢに潜入♪めちゃ閑静なエリア！ジムから緑が見えるのいいねぇ(´- `*)…

ユカコ

ユカコのブログ

ボディステップ97を掲載しました

lm-upto100.com ボディステップ97番、ウォームアップからサーキットまで掲載完了！

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生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old