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スポーツクラブ 新着記事

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  • ”甘酒のパワー”

    「2年前の1月に」とあがってきましたので甘酒の話。 たまに効果の再確認です 読まなきゃ忘れる(笑)  いいことだらけカロリーが高い事を除いては 今もなくなって…

    ぽんず

    彼女の人生いつでも晴れ

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  • ヨガ09

    SCIRのリラックスヨガ60分です テニスボールを使ってほぐします。 あちこち、固くなってますね 太陽礼拝、ダウンドッグ程度ですがけっこうきつい シャバアーサ…

    san

    飲喰工房

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  • 小笠あすなろ陸上希;総合優勝、望;一般の部3位!

    第16回菊川市民駅伝大会が開催されました。小笠あすなろ陸上は一般の部に2チーム参加しました。総合優勝(2年連続)小笠あすなろ陸上希一般の部1位(4連覇)小笠あすなろ陸上望一般の部3位小笠あすなろ陸上関係者個人成績第1区小学生男子1.8km1位鈴木照基小66'01"3'21"/km区間賞2位内海理稀小56'23"3'33"/km6位渡辺玲哉小66'40"3'43"/km第2区中学生女子1.9km3位清水陽南中26'43"3'33"/km4位橋本茜吏中36'49"3'36"/km6位赤堀希中16'59"3'41"/km第3区40歳以上2.6km4位橋本智典9'34"3'41"/km15位鈴木貴博11'00"4'13"/km第4区中学生男子3.7km3位松下晃大中312'47"3'28"/km12位鈴木遥斗中214'...小笠あすなろ陸上希;総合優勝、望;一般の部3位!

    小笠あすなろ陸上

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  • Tさんも好きな

    足の調子がイマイチなので、、朝の二条はキャンセルしてm(_ _)m時間ができたら行こうと思ってたこちらへ!小畑健展。デスノートとかで有名な漫画家さんですが私は…

    ユカコ

    ユカコのブログ

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  • 罠にはまってウォーキング

    日曜日は、ゆっくり起きて ゆっくり買い出し そしてゆっくりお昼を食べたら お楽しみのAmazonプライムアニメタイム 「マギア・レコード」と「バビロン」 …かなりジャンルが違ってるけど 雑食だから仕方ないww 帰宅した、長男がドサッ! テーブルにベーカリーの袋を置いて 「どれ食べる?」と満面の笑み ヤツはお金のある時は 気前がすこぶる良くて 自分が食べたいと思ったものを 私らにも買って来てくれるのだ うれしく美味しい甘い罠💦 今日は初めて見る菓子パンが何種類も 心ゆくまでおやつタイム ああ、今週もまた食べてしまった! 週末は、こんなうれしく困った罠が あちこちに仕掛けられている お腹がパンパン…

    青猫

    青猫日記〜断酒とジムと日々色々。

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  • マリノア 底値

    アウトレットのマリノアシティ福岡最大90%offぶらっと散歩してきましたどんより~家でごろごろしているより、と出かけて安さに感動しつつも欲しいものもなく(^^…

    ぽんず

    彼女の人生いつでも晴れ

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  • ラーメン4

    「ヤマカ」さんでランチです おそば屋さんの昔風ラーメンが美味しいです ミニかつ丼がセットで200円UPならそっちにすればよかった 

    san

    飲喰工房

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  • 小笠あすなろ陸上希;総合優勝、望;一般の部3位!

    第16回菊川市民駅伝大会が開催されました。小笠あすなろ陸上は一般の部に2チーム参加しました。総合優勝小笠あすなろ陸上希一般の部1位小笠あすなろ陸上望一般の部3位小笠あすなろ陸上希;総合優勝、望;一般の部3位!

    小笠あすなろ陸上

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  • 気力がないけどなんとか10km

    みじかしっぽ

    50kgからの卒業 そしてマラソン お菓子も卒業したい。

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  • 骨密度は上がったかな

    新聞広告 (新聞を取るのはやめていますが 生活に新聞紙は必要なので実家からもらってきてます)  大腿骨にだけ効くサプリとかあるのかな  膝に効く~などとうたっ…

    ぽんず

    彼女の人生いつでも晴れ

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  • GG二条

    移動してGG二条へ。浅貝一馬IRのステップです。朝からすねが痛いな?と思ったらステップの最中にどんどん悪化、、右足だけそろりそろり(;´▽`A``カカが怖くて…

    ユカコ

    ユカコのブログ

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  • ◆画像◆ディエゴ・シメオネは選手だけじゃなく嫁の腹筋も鍛える男

    筋トレに関する正しい知識や技術を紹介するブログです。

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    筋トレ予備校まとめ

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  • 民泊忘備録2020

    2020は宿の数が増えたとみえて、予約の伸びがいまいちです 新年早々やらかしてしまいました ゲストから補助ホストに電話がありました。なんで補助ホストにたまたま…

    san

    飲喰工房

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  • ストレッチエリアで

    木曜日は残念ながらお風呂に入れなかったのですが、まあそんな人は他にもいそうでした。 木曜日のヨガが始まるまで、ストレッチエリアでストレッチしていたんですが、その時に英語で話しながら入ってきた女の子たちがいたんです。 時々このストレッチエリアでお見かけします。 きっと帰国子女なんだろうと思っていたのですが、そんなの聞いたことないので分かりませんでした。 そう…

    hanahanmama

    ジムに夢中

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  • 今週の予定(1/20-1/26)!

    明日は菊川市民健康駅伝大会があります。小笠あすなろ陸上から2チーム参加します。各地区から参加する選手もいます。菊川市役所前『噴水広場』10:00Start、『中央公民館』<wbr/>11:00頃Goalです。時間がある方は、応援をお願いします。今週の予定1/20(月)PM6:00-7:45短距離走1/21(火)PM6:00-7:45長距離走(30-40分ジョック、150m流し5本)1/22(水)PM6:30-8:30アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)1/23(木)PM6:00-7:45長距離走(300mインターバル7本)1/24(金)PM6:00-8:00短距離走1/24(金)PM6:00-7:30長距離走(大会前前日刺激)1/25(土)AM9:00-11:00長距離走(ビルドアップ・大会前日刺激)1/...今週の予定(1/20-1/26)!

    小笠あすなろ陸上

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  • エアロをサボっちゃイケナイよ!

    土曜日だけど家族が仕事で、今朝は早起き…出来ませんでした💦 何度もアラーム消しながら、気がついたら息子が起きて来る10分前! 今日はお弁当がいらない日なので、いつもよりゆっくり寝られる〜ってアタマがあって気が緩んじゃいました。 まー、勝手にパン焼いて食べて行かせればいいんでしょうけど、やっぱり送り出してあげたい親バカです(笑) 特別に何か作ったりはしないけどね(^_^;) 午前中は、まったりタイム。 私はTwitterのお友だちに教えてもらった「孤独のグルメ」をAmazonプライム・ビデオで観てました。 これは第一話の焼鳥屋さん。 ちゃんと実在するお店のメニューが紹介されているんですね。 主人…

    青猫

    青猫日記〜断酒とジムと日々色々。

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  • 書初め

    こんにちは多肥店宮原です。今年も多肥店ではキッズ書道の阿部先生に書初めをお願いしましたキッズフロントには子供たちとの作品大人のフロントは…迎春 景色、芳菲を開く(春、香しき草木はよき景色をひろげる。)です。先生 毎年ありがとうございます今月末までキャンペ

    まちけん

    まちけんブログ

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  • そろそろお疲れコナミ大阪ステーションシティ

    東京からほぼ休みなしでジム行ってたらさすがにつかれた( ̄▽ ̄;)昨日も大きく動くように言われた気がするけどスル~、、笑両足そろえジャンプもいたしません( ̄▽ ̄…

    ユカコ

    ユカコのブログ

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  • 久しぶりに町内一周

     ニトロ君も購入して10年ほどになり、安全・安心のために購入したサイクルピット刈谷店にオーバーホールの予約をして、やっと整備を終えて、先週の頭に戻ってきました。通常の整備とチェーンとワイヤーを変えたそうで、整備代金として3万円ほどかかりまし

    KENT

    KENTの小屋

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  • TM西川ってムキムキだったんだな…

    1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/16(月) 08:52:29.415 ID:YFGhRvSC0もっとヒョロガリかと思ってた

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    筋トレ予備校まとめ

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  • アヲネコ、先輩女性ランナーに出会う。

    体調は今ひとつですが、今日は嬉しいことがありました。 フロアも部署も別なのですが、たまに顔を見かける女性がいます。 かなり前にお局さまが「あの人は走る人なのよ」って聞いたことがありました。 その頃は、私は走ることとは無縁だったので「へぇ」くらいに聞いていました。 彼女はかなり細くて、何か持病があるのかな〜なんて思っていたのが本音です(^_^;) 自分も走るようになり、その人を見かけるたびに気になっていたことを本日決行! 思い切って声をかけちゃいました(^O^) 「あの〜、前にお局さまから、○○さんは走る人だって聞いたんですけど…」 もう、書いてて恥ずかしくなる直球ストレートなナンパ!(ノ∀`)…

    青猫

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  • 駐車場問題

    恐れていたことが起こりました・・・・。 駐車場への道は、大通りから少し狭い道に入っていくのですが、駐車場待ちの車が並んではいることができません。 右折左折直進と色々なパターンで、その道に入っていくのですが、それぞれ運がよければ2台入れる程度。 特に直進は運悪く、信号を2回やり過ごしました。 で、諦めて隣のショッピングセンターの駐車場へ。 こちらでもいいん…

    hanahanmama

    ジムに夢中

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  • スノボ班長物語・・・3

    昨日(2020.1.16)に徳島の井川スキー場に行ってみましたちょっとは降ったようですが、また来週辺りで解けるかもしれませんちなみにここはコースも短いのでハイシーズンにはまず来ませんが、関西はどこも雪がないので仕方なくここでスキーをメインに半日だけ滑りました何も面

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