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  • 2000m走、リハビリテーション!

    炭焼きさわやか菊川グランド午後6時30分-8時30分迄市町対抗駅伝練習会【全員共通】2000mアップ+流し3本【小学生】2000m走・・・理稀・愛理(6年)【中高女子】3000mペーラン・・・麻代(高2)【中学男子、40歳以上】4000mペーラン・・・橋本コーチ蓮斗(6年)は疲労骨折の為、リハビリテーションを実施菊川病院(リハビリテーション課)理学療法士による指導2000m走、リハビリテーション!

    小笠あすなろ陸上

    小笠あすなろ陸上

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  • シューズ KEENが好き

    少しずつスポーツイベントが復活してきたようです。無観客のライブ配信から入場制限での有観客開催。まだまだ制約は多いですが、機会とお金が動くことは大事ですね。ボクシングもビッグマッチが行われています。今週末は注目の井上尚弥の防衛戦も行われます。先日、全国高校サッカー選手権も行われるというニュースもありました。箱根駅伝も行われるということで、立川での予選会をTVで見ました。この予選会のドラマを見た上での、本番でのドラマ、全く楽しみです。箱根駅伝といえば、今年の大会ではナイキの厚底シューズ旋風が話題になりました。他のメーカーもカーボンを使った革新的なシューズを開発してきているので、今年のシューズ戦争がどうなるのかも注目しています。シューズといえば、昔からどちらかというとシューズマニアで、お買い得品と出会うと買わずにいら...シューズKEENが好き

    ボクシングフィットネススタジオ ネクスタイル

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  • セールだったのでジョギング用にNIKEのTシャツを買いました( *´艸`)

    NIKEのメンバー限定セールだったので、 通販で、 ジョギング用にNIKEのT…

    星野スミレ

    星野スミレのめざせ宇宙飛行士

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  • 昼休みラン

    みじかしっぽ

    50kgからの卒業 そしてマラソン お菓子も卒業したい。

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  • 原点回帰

    こんにちわ最近「Hand Clap」動画でいじられ続けている( ^ω^)…髙木でございます、ありがたいことですね(棒)先日は大先輩である「某脇田」インストラクターにも記事にしていただけました皆さん現在絶賛公開中の映画「鬼滅の刃 無限列車編」はご覧になりましたか公開

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  • 小さい秋み~つけた!

    スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋、、、コロナ渦の中でみなさんはどのような秋をお過ごしでしょうか?人混みを避ける生活の中で、小さな子どものいるわが家では、休日に公園でのピクニックにはまっている屋島店の香川です日が暮れるまでのんびり過ごしていると景色だけでな

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  • ジョギング中〜〜(((((((っ´Ι`)ノ

    ジョギング中〜〜(((((((っ´Ι`)ノ,スミレちゃんのキッズを宇宙飛行士になるための子育てLIFE

    星野スミレ

    星野スミレのめざせ宇宙飛行士

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  • 【悲報】ワイ130キロのデブ、ボクササイズで参加してたジムでスパーをやらされるく

    筋トレ 知識 技術 ダイエット 食事 メニュー グッズ 効果 サプリ ギア バービー メニュー 大胸筋 広背筋 動画 栄養 睡眠 継続 などを 毎日 紹介する まとめ ブログ です。

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    筋トレ予備校まとめ

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  • 手術終わりました

    長引いて 4時間近くかかりまして起きたまま身動き出来ないのはかなりきつい最初の鼠径部への麻酔は痛いし術中は 胸の辺りがかーっと熱くなったり。穴一つとはいえ楽で…

    ぽんず

    彼女の人生いつでも晴れ

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  • 2400mビルドアップ+150mインターバル3本!

    おがさセントラルパーク午後6時-7時45分まで練習参加者4名。6年3名、5年1名指導者;基世コーチ、監督練習日誌メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④2000mジョック⑤100m流し3本⑥50mダッシュ3本⑦2400mビルドアップ(200m/周)4周⇒4周⇒2周⇒2周54秒/周52秒/周52秒/周48秒/周・・・理稀・愛理(6年)、遥斗(5年)58秒/周56秒/周54秒/周52秒/周・・・琴弓(6年)⑧150mインターバル3本(間150mジョック)28-29秒・・・理稀・愛理(6年)、遥斗(5年)34-35秒・・・琴弓(6年)⑨400mダウン⑩体操練習日誌より今日は2400mのビルドアップと150mのインターバルを3本やりました。ビルドアップとインターバルはペースを落ときずについて...2400mビルドアップ+150mインターバル3本!

    小笠あすなろ陸上

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  • 【画像】男ならこれくらいの筋肉は欲しいよな????

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    筋トレ予備校まとめ

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  • 「伊勢鮨」さんでディナー

    ワインのお友達に誘われてミシュラン店の伊勢鮨さんです ワインも2本持ち込みさせていただきました。 おつまみにつづき握りが出てきます 小ぶりですが数が多いのでお…

    san

    飲喰工房

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  • きちんと説明できなかったよ

    月曜日、パワーカーディオのあと、レッグプレスと胸を鍛えるマシン(名前忘れました)をやって、ストレッチエリアでいつものストレッチをしていました。 いつものストレッチは、お尻を伸ばして、膝裏を伸ばして、開脚と普通の前屈をして、前後開脚、腰のストレッチ等なんですが、その日はちょっと軽めでした。 さて帰るか、とその辺りをアルコール消毒していると、突然隣の男性に「身体柔…

    hanahanmama

    ジムに夢中

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  • 【筋肉】セブンイレブンさんwwwwwまたもやオマイラの健康と筋肉負担考えてしまうwwww【負担】

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    筋トレ予備校まとめ

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  • 読破(^∇^)

    残り1/3位を朝から読んでしまいましたたのしみ。おはようございます今日もいいお天気朝ごはん昼は絶食( ´_ゝ`)もうしばらくしたら点滴開始で手術は午後いち。息…

    ぽんず

    彼女の人生いつでも晴れ

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  • ジョギング中〜タタタッ!!≡≡≡ヘ(*-ω-)ノ

    ジョギング中〜タタタッ!!≡≡≡ヘ(*-ω-)ノ,スミレちゃんのキッズを宇宙飛行士になるための子育てLIFE

    星野スミレ

    星野スミレのめざせ宇宙飛行士

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  • ひさびさのコスパ塚本

    月曜はコスパ塚本へ。てっぺーちゃんのステップです。スタジオ再開してからお初、、コスパに行くのもひさしぶり。コスパってまだ給水機利用できないんだΣ(゚ω゚)水を…

    ユカコ

    ユカコのブログ

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  • 2000mペース走、40m走3本、変則リレー!

    おがさセントラルパーク午後6時-7時45分まで練習参加者9名。6年3名、5年2名、3年2名、2年2名指導者;赤堀コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④2000mペース走⑤100m流し3本⑥40m走3本⓻、変則ラグビーリレーなど⑧400mダウン⑨体操蓮斗練習メニュー!①ウォーキング②体幹・ストレッチ練習日誌より今日は2000mジョックで設定タイムより遅くなったけれど同じペースで走れて良かったです。ジョックの時に、決まったペースを守って走りたいです。一志(6年)2000mペース走、40m走3本、変則リレー!

    小笠あすなろ陸上

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  • おもしろいよ(^∇^)

    ふふふ先生、面白いですよ大好きなIRさんがブログで ガンガン勧められるけど 多分読まないって書いてらして。鬼滅の刃漫画もねーある程度時間がないと 読めないです…

    ぽんず

    彼女の人生いつでも晴れ

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  • 「1cafe」さんでランチ

    「1cafe」さんでランチです 先日のリベンジポストインした白ワインです  ガトーショコラ、カカオたっぷりですね

    san

    飲喰工房

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  • 例外多すぎの人

    関西のGGから電話が…会員の有効期限を大阪の休館に合わせて延ばしてくれるそう。3日間だけ空白ができるのでその間は都度利用を使ってくださいと。その方が安いからと…

    ユカコ

    ユカコのブログ

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  • 3年日記 3冊目購入

    60代主婦 老後を見据えての日常

    がんばりんご。

    セカンドライフはシンプルに

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