スポーツクラブ 新着記事

６０分パワー

土曜日は６０分パワーでした。 人はいつもと変わらないかなあ。 というか、いつも見かける人がいなくて、初めて見かける方がそこそこおられたような。 でも、初めての人は？って先生が聞いても誰も手を挙げなかったので、私が知らないだけなのかも。 今日は６０分間マスクをしたままでしたので、本当にしんどかった・・・。 しかも外はこの高温。 たまたま陣取った場所に…

4×400mリレー、５５０m走!

おがさセントラルパーク午前９時-１１時迄練習参加者６名。中３年１名、中１年２名、６年２名、５年１名指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①６００mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④２０００mジョック⑤１００m流し３本⑥５０mダッシュ３本⑦３×４００mリレー×4回通り・・・中学生４×４００mリレー×3回通り・・・小学生リレータイム<中学生チーム>玲哉中184.4379.6380.1980.04照基中174.0974.5376.2074.27海晴中374.3972.9172.9871.12<小学生チーム>愛理6年84.5886.0983.00遥斗5年84.9182.42-理稀6年78.3878.6977.12橋本コーチ74.9670.5578.8839.34(200m)⑧550m走海晴中３...4×400mリレー、５５０m走!

【悲報】マッチョになりたくて１日５食も食ってるのに全然マッチョになれる気配なくてワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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のんびりお盆

お墓掃除に帰省しないでよかったです暑すぎて煮えていたかも～草ぼうぼうの日当たりのいいお墓涼しくなったら行きましょうご先祖様 お待ちくださいね( ´∀｀)しかし…

オンラインされてたのですねのムラコさん

金昼はムラコさんのステップかなりひさびさです。ティップ、オアシス、GGで何度か参加したことあり、、特にティップのあの広いスタジオですし詰め状態でのエアロ！圧巻…

５０m走７本+(100m+200m)リレー×３!

おがさセントラルパーク午後６時-８時迄練習参加者11名。高2年1名、高1年1名、6年1名、5年2名、4年1名、3年2名、2年3名指導者;橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①６００mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④ドリル⑤５０m走７本⑥(１００m+２００m)リレー×３回通り⑦４００mダウン⑧体操長距離走練習・・・麻代(高２)、茜吏(高２年)５０m走７本+(100m+200m)リレー×３!

【深夜枠】男も勝てない筋トレ女史の画像集04

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暑いですね～

こんばんは 松澤です 暑いですね～ プールの中を汗をかいていますので、しっかり水分補給をしております 皆さんも水分補給をしっかりしお過ごしくださいませ  そして、OSS...

息子「筋肉ムキムキの女キャラきもい」まんさん「それは差別！」

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リニア新幹線の行方!

リニア新幹線の行方!

今日も森の中をウォーキング。10km。

いつも鬱蒼とした森の中の写真なので今日は青空。これね、もみじが光の加減ですごく神秘的だったんですけど写真だとそうでもないですね。腕が微妙ですね。今日は最近の中…

衝動買い

お暑ぅございます 夏だものそりゃ暑いわ(*´ `*) 言っても仕方ないでも暑い    またまたマークイズへ お肉を買い(今日はもちろんシャトーブリアンじゃあり…

上杉城址苑までウォーキング中〜(･ω･｡)ﾉ=з

上杉城址苑までウォーキング中〜(･ω･｡)ﾉ=з,スミレちゃんのキッズを宇宙飛行士になるための子育てLIFE

よく食べて夏バテ防止

コロナの感染予防の為にもよく食べる！ってね 春から言い続けてますがこの前のスーパーで、初めてお目にかかったお肉シャトーブリアン食べたこともない！ すんごく高か…

木曜はこのエアロ

木昼はシバエリさんエアロ夕方のオンラインがお休みなのでお昼に参加です。昨日のせーこさんもですが最近エアロ受ける機会少ないのでホントありがたい～♪(´ε｀)エア…

今日はジムで歩く

今日は森の中ウォーキングはせずジムに行きました。前より色々厳しくなっています。ゴミ箱がなくなっていたり休憩所のテーブルがなくなっていたり。ジム側もとっても注意…

迷走中？

GGより、、都度利用のメンバーさんは予約できないってこと？休会してる人は復会しないと予約させませんよ～ってことか。って私か（笑）

超暑い中、ウォーキング中〜ヾ( ￣▽)ゞ

超暑い中、ウォーキング中〜ヾ( ￣▽)ゞ,スミレちゃんのキッズを宇宙飛行士になるための子育てLIFE

コバエ退治

60代主婦　老後を見据えての日常

今日も10kmウォーキング。

ここ数日、なんか森の中の写真ばっかりですけど大丈夫ですかね(^^;)涼しいから、運動公園の中ばかり歩いています。涼しいとはいえ、やっぱり暑いので持ってきた塩タ…

「レストラン幸福 」さんでランチ

「レストラン幸福 」さんでランチです 食べログレビュー、ミニカレー丼350円とミニ天丼350円をセットで食べてる人が多い！  真似しましたが、ご飯少な目をお願…

平日のジム

平日のお昼間にジムに行くことはほぼないので、今日のような日こそと思って行ってきました。 駐車場に入った途端、ものすごい雨が降り出して、雷が大きな音を立ててどこか近くに落ちたようでした。 いや〜、ぎりぎりセーフでした。 ２時過ぎだったのですが、人は本当にいませんね〜。 でも、よくよく見ると夜のジムで見覚えのある方々が。 皆さん、私と同じでお盆休みなのか、は…