スポーツジム・スポーツクラブ 注目記事

ラウンド記録31

Ｍなコンペです 一日中雨ハーフで辞めりゃいいのに スコアにもならん 

san

飲喰工房

最悪のシルバーウイークでした

　今年のシルバーウイークは、前半も後半の台風が接近して最悪でした。 昨日は熱低がまだ紀伊半島沖にいるのに《線状降水帯》なる最近聞きなれた豪雨がこの地域にも発生しました。知多半島はかろうじて免れましたが、西へ10�ほどの西尾、岡崎の

KENT

KENTの小屋

ラウンド記録32

準ホームで月例会です 5オーバーで51位 寄せとパットが悪いと指摘されました オリンピックになると負けないんだけどね～ 

san

飲喰工房

清水、断水は深刻❕

静岡市清水区の断水は深刻のようです。昨日も娘婿が親戚の家に水や食料の救援物資を持って行きました。菊川市内のスーパーや量販店に買い物に行きましたが、清水から買いに来ている人が多く、欠品しているものがあったそうです。東名高速の菊川から清水までは順調に走りました。インターを降りてから、通常１０分位の親戚の家まで１時間以上掛かったそうです。給水所では給水車が水を配布していますが、給水車の水が無くなると、次の給水まで２時間以上かかるようです。娘婿が通りかかるとお年寄りの女性が両手に空のペットボトルを持って歩いていました。話を聞くと一人暮らしで重いものは持てないので、ペットボトルを２本だけ持ってきたそうです。次に給水車が来るのは２時間後なので家に帰るところでした。娘婿は持っていたタンクからペットボトルに水を入れてあげ...清水、断水は深刻❕

小笠あすなろ陸上

小笠あすなろ陸上

ラーメン25

「ととや路」さんでランチです ラーメンより海鮮丼がメインだよね～  王道の煮干し中華そばにしました 

san

飲喰工房

ボディステップ127を掲載しました

lm-upto100.com ボディステップ127番、ウォームアップからピークトラックまで掲載完了！

LmBodyStepJam

生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old

１６５０mジョック+３００mインターバル７本❕

おがさセントラルパーク２６℃午後６時-７時３０分まで練習参加者６名。茜吏(高３)、愛理(中２)、勝希・祐成(６年)、陽愛・爽(５年)指導者；基世コーチ、監督練習メニュー!①７００mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④１６５０mジョック⑤１００m流し３本⑥５０mダッシュ３本⑦３００mインターバル７本(間300mジョック)６７秒(５本)-６６秒(1本)-フリー６０-６４秒(１本)・・・勝希(６年)、陽愛(５年)３００mインターバル５本(間300mジョック)７２秒(４本)-６９秒(１本)・・・爽(５年)３００mインターバル４本(間300mジョック)６７秒・・・祐成(６年)⑧４００mダウン⑨体操愛理(中２)練習メニュー!３０分ジョック+流し３本茜吏(高３年)自主練習練習日誌より今日はインターバルを頑張りました。...１６５０mジョック+３００mインターバル７本❕

小笠あすなろ陸上

小笠あすなろ陸上

試し掘りと播種❕

さつまいも、生姜、里芋を１株ずつ試し掘りしました。来月中旬に収穫します。ほうれんそう、大根、サニーレタス、白菜を播種しました。芽がでる前に防虫ネットを張ります。畝を作る前にダイアジノンを土に混ぜています。種と一緒にオルトランを振りました。試し掘りと播種❕

小笠あすなろ陸上

小笠あすなろ陸上

【画像】筋トレ3ヶ月目俺、えっちな体に近づくｗｗｗｗｗｗｗ

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筋トレ予備校まとめ

GG心斎橋大阪

お世話になってるイントラさん(*ﾟ∀ﾟ*)ｷﾀｰあの方も入るとか入らないとかまだ分からんとか(笑)

ユカコ

ユカコのブログ