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スポーツクラブ 注目記事ランキング

1位〜50位

  • 1位

    1年で約10kg増の原因は?

    ちょっとビックリな数字ですよね。 あ、これ私のことじゃありません。 長年ジムに通っているジム友だち、ジム先輩。 そして単位はkmじゃなくてkg。 今日は体重のお話です。 数日前、彼女は人間ドックに行って来ました。 そこで驚きの体重増加を叩き出し、速攻呼ばれて、異例の早さで健康相談を受けさせられたのだそうです。 「自分でも、太って来たなーとは思ってたの」 笑いながら武勇伝?を語るジム友。 家ではまったく体重計に乗っていなかったのだとか。 自覚があるから、怖かったのかなー。 そう言えば、最近身体中の関節が痛くて、病院に通っていると聞いていました。 ジムには、たまにお風呂だけ来ていた様子。 膝にも水…

    青猫

    青猫日記〜断酒とジムと日々色々。

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  • 2位

    とんかつ「さんか」さんでランチ

    とんかつ「さんか」さんでランチです お寿司気分だったんだけどね~ 920円税込みでこのレベルのトンカツなら大満足 

    san

    飲喰工房

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  • 3位

    シューズを替えてチャレンジラン

    今朝、充電しているガーミンを見たら 「充電完了です!コンセント抜いてね」 な表示に気がつきました。 あんまりカワイイのでパチリ! 分かります〜??? ふとね、思ったんです。 シューズを替えて走ってみようかな、って。 それは今朝のテレビで見た映像でした。 ウルトラマラソンで有名な石川佳彦さん。 …私は初めて知ったのですが😅 その石川選手の部屋に積み上げられた見慣れたシューズの箱がすべてonでした。 壮観でしたよーー! 久しぶりにonで走りたくなっちゃった(^O^) 私もずーっとonを愛用していましたが、膝痛改善にとゼロシューズに替えていました。 ゼロシューズを使ってみて、少しつま先からの着地の感…

    青猫

    青猫日記〜断酒とジムと日々色々。

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  • 4位

    手稲「鯉寿し」さんでランチ

    手稲「鯉寿し」さんでランチです タチのシーズンです1貫目からやってくれます。 すすきのなら2000円?ランチ握りはトータル780円 マグロもいい仕事です 

    san

    飲喰工房

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  • 5位

    3000mペーラン + 1000m1本 + 流し3本!

    アプロス菊川エキデン練習メニュー!指導者;葵コーチ、昂祈(本田先生、横山先生、監督は所用のため欠席)①400mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④2000mジョック⑤100m流し3本⑥50mダッシュ3本⑦3000mペーラン(間400mジョック)1000m1本+流し3本10分45秒・・・Aグループ(ペースは3000m持ちタイム+15秒/1000m)⑧補強⑨体操3000mペーラン+1000m1本+流し3本!

    小笠あすなろ陸上

    小笠あすなろ陸上

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  • 6位

    2400mビルドアップ+150m3本!

    練習参加者9名。中3年1名、6年3名、5年3名、4年2名指導者;橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④2000mジョック・・・照基(6年)、蓮斗(5年)、遥斗・托(4年)30分ジョック・・・玲哉・ことね(6年)、理稀・琴弓(5年)⑤2400mビルドアップ(200m/周)800m➡800m➡400m➡200m➡200m58秒/周56秒/周54秒/周52秒/周50秒/周・・・蓮斗(5年)、遥斗・托(4年)6600mビルドアップ(550m/周)1100m➡1100m➡1100m➡1100m➡1100m➡1100m2分30秒/周2分25秒/周2分20秒/周2分15秒/周2分10秒/周2分05秒/周・・・晃大(中3)3850mビルドアップ(550m...2400mビルドアップ+150m3本!

    小笠あすなろ陸上

    小笠あすなろ陸上

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  • 7位

    ジムで7kmランニング。

    みじかしっぽ

    50kgからの卒業 そしてマラソン お菓子も卒業したい。

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  • 8位

    2750mジョック+300mインターバル11本!

    練習参加者10名。中3年3名、中2年1名、6年3名、5年2名、4年1名指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①550mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④2750mジョック⑤100m流し3本⑥50mダッシュ3本⑦300mインターバル11本(間300mジョック)57秒・・・晃大(中3)300mインターバル10本(間300mジョック)57秒・・・海晴(中2)60秒・・・光・茜吏(中3)300mインターバル5本(間300mジョック)57秒・・・照基(6年)60秒・・・玲哉(6年)、理稀(5年)63秒・・・遥斗(4年)75秒・・・琴弓(5年)⑧550mダウン⑨体操練習日誌より今日はファン駅伝で1000mを走斗るペースで300mのインターバルを5本走りました。ファン駅伝では自己ベストを上回るタイム...2750mジョック+300mインターバル11本!

    小笠あすなろ陸上

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  • 9位

    一粒万倍日

    たまたまラジオ聴いてたら、今日がその日らしいので新しく何か始めるにはいい日のようです。だけど、思いつかない。財布も替えないし、趣味もマラソンでもう始めてるしと…

    みじかしっぽ

    50kgからの卒業 そしてマラソン お菓子も卒業したい。

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  • 10位

    人が多かったなあ

    今日はいつもの日曜日ということでファイドウとサーキットトレーニングでした。 先週は映画を観に行ったためお休みしたんですが、ちょうどその時はこの市の成人式をやっていたみたい。 そういえばうちの息子2人とも成人式には出なかったので、どんなことをするのかすら知りません。 ファイドウの先生が新成人で、先週式に行ってきたっていうので、今の若い子みんなが成人式に行かない…

    hanahanmama

    ジムに夢中

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  • 11位

    この頃忙しくて・・・

    本当にこの頃、お仕事が大忙しで、家では家事に追われ、そのうえジム通い。 やっぱりブログが二の次三の次〜。 でももちろん毎日ジムで運動は続けています。 月曜日はパワーカーディオ、火曜日はファイドウと頑張りましたよ。 日曜日もファイドウに行ったので、火曜日はまだまだ覚えていて、とても楽しくしっかり動けました。 火曜日の先生はあおりも上手で本当に楽しい。 …

    hanahanmama

    ジムに夢中

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  • 12位

    Tさんも好きな

    足の調子がイマイチなので、、朝の二条はキャンセルしてm(_ _)m時間ができたら行こうと思ってたこちらへ!小畑健展。デスノートとかで有名な漫画家さんですが私は…

    ユカコ

    ユカコのブログ

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  • 13位

    GG二条

    移動してGG二条へ。浅貝一馬IRのステップです。朝からすねが痛いな?と思ったらステップの最中にどんどん悪化、、右足だけそろりそろり(;´▽`A``カカが怖くて…

    ユカコ

    ユカコのブログ

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  • 14位

    エアロをサボっちゃイケナイよ!

    土曜日だけど家族が仕事で、今朝は早起き…出来ませんでした💦 何度もアラーム消しながら、気がついたら息子が起きて来る10分前! 今日はお弁当がいらない日なので、いつもよりゆっくり寝られる〜ってアタマがあって気が緩んじゃいました。 まー、勝手にパン焼いて食べて行かせればいいんでしょうけど、やっぱり送り出してあげたい親バカです(笑) 特別に何か作ったりはしないけどね(^_^;) 午前中は、まったりタイム。 私はTwitterのお友だちに教えてもらった「孤独のグルメ」をAmazonプライム・ビデオで観てました。 これは第一話の焼鳥屋さん。 ちゃんと実在するお店のメニューが紹介されているんですね。 主人…

    青猫

    青猫日記〜断酒とジムと日々色々。

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