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スポーツクラブ 注目記事ランキング

1位〜50位

  • 1位

    酒処「河童」さんでワンコインランチ

    酒処「河童」さんでワンコインランチです 昔から通っていた道ですが居酒屋さんがあることすら気が付きませんでした  ワンコインランチが選べます。 いただいたののメ…

    san

    飲喰工房

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  • 2位

    「バリロット」さんでアペロ

    「バリロット」さんでアペロです  タチに和出汁と海苔がウマウマです  蝦蛄とピクルス。  ゴルゴンゾーラのリゾット、ワイン撮り忘れ

    san

    飲喰工房

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  • 3位

    スポクラでどんなシューズ履いてる? 

    60代主婦 老後を見据えての日常

    がんばりんご。

    セカンドライフはシンプルに

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  • 4位

    2000mジョック+3000mペース走+200m3本!

    炭焼きさわやか菊川グランドアプロス菊川スプリント練習参加者20名指導者スプリント;高塚先生アプロス菊川エキデン練習参加者6名。中3年2名、中2年2名、6年1名、4年1名指導者エキデン指導者;本田先生、横山先生、菅沼監督練習メニュー!①400mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④2000mジョック⑤100m流し3本⑥50mダッシュ3本⑦3000mペース走46秒/200m・・・光(中3)50秒/200m・・・茜吏(中3)2000mペース走56秒/200m・・・理穂子(6年)、陽介(4年)ジョック・・・陸・尊翔(中2)⑧200m走3本(間200mジョック)38秒・・・光・茜吏(中3)40秒・・・理穂子(6年)、陽介(4年)⑨400mダウン⑩体操2000mジョック+3000mペース走+200m3本!

    小笠あすなろ陸上

    小笠あすなろ陸上

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  • 5位

    2000mジョック+1100mインターバル4本!

    練習参加者11名。中3年1名、中2年2名、6年3名、5年4名、4年1名指導者;基世コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④2000mジョック⑤100m流し3本⑥50mダッシュ3本⑦2000mペース走60秒➡58秒・・・蓮斗・琴弓(5年)600mインターバル4本(間400mジョック)42秒-40-38秒・・・照基(6年)42秒➡フリー・・・玲哉(6年)、理稀・愛理(5年)、遥斗(4年)44秒➡フリー・・・琴音(6年)、まほ(中2)1100mインターバル4本(間300mジョック)3分50秒➡フリー・・・晃大(中3)、海晴(中2)⑧800mダウン⑨体操練習日誌より今日は600mのインターバルを4本やりました。1本目は設定タイムより遅れてしまいましたがフリーでは40秒/200...2000mジョック+1100mインターバル4本!

    小笠あすなろ陸上

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  • 6位

    4000mペース走+200m走3本!

    練習参加者13名。中1年1名、6年1名、5年6名、4年2名、3年1名、2年1名、1年1名指導者;基世コーチ、監督練習メニュー!①1000mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④1000mペース走70秒/200m・・・1・2年2000mペース走60秒/200m➡50秒/200m・・・5・6年63秒/200m➡60秒/200m・・・3・4年4000mペース走60秒/200m➡50秒/200m➡48秒/200m➡600mジョック➡46秒/200m・・・希(中1)⑤600mジョック⑥200m走3本(間200mジョック)40秒以内・・・希(中1)200m走2本(間200mジョック)40秒以内・・・5・6年45秒以内・・・3・4年60秒以内・・・1・2年⑦ドリル⑧ショートスプリント⑨800mダウン⑩体操・ストレッ...4000mペース走+200m走3本!

    小笠あすなろ陸上

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  • 7位

    脳を鍛えるには運動しかない んだって!

    60代主婦 老後を見据えての日常

    がんばりんご。

    セカンドライフはシンプルに

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  • 8位

    ノーベル賞

    御堂筋線の梅田駅でずっと工事してたやつ~今月お披露目!世界最大のLEDモニタだって。あ、「地下では世界一」なのね(笑)まーそれでも大迫力♪LED照明って虫が寄…

    ユカコ

    ユカコのブログ

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  • 9位

    今年最後の味覚の道

     月一のトレーニング《味覚の道》を走ってきました。サイコンの調子が悪く、スマホアプリ《RoodBike》を起動させて。サイコンと同じ表示内容ですが、心拍数は測れません。いろんなサイコンを持っているが、その機器と同時購入した心拍計をつけなけれ

    KENT

    KENTの小屋

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  • 10位

    年末年始のスケジュール

    年末年始のお休みと営業時間の短縮が発表されていたんですが、スケジュールも発表されました。 なな何と23日から終了時間が午後8時ということで6時台スタートのプログラムがほぼ最終。 ということは会社帰りに寄る以外に手はありません。 遅くとも6時半までにはスタートしています。 行かれへんやん〜、と思ったのは仕事をしている人みんなじゃないかなあ。 しかも27日が…

    hanahanmama

    ジムに夢中

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  • 11位

    夜の遠征、久しぶり。

    今日の夕方の空はとてもきれいでしたね  実物はもう少し赤かったです       思わず車を停めて、 川の遊歩道まで下りてみました 寒くもなくて なんだか気持ち…

    ぽんず

    彼女の人生いつでも晴れ

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  • 12位

    「いただき膳」さんでランチ

    「いただき膳」さんでランチです 野菜の巻きずし、発酵食品が並びます。 整腸効果が見込まれます(笑) 食べたことがあるナチュラル系では一番美味しいかもしれません 

    san

    飲喰工房

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