男子新体操の普及と発展を願う人のためのトラコミュ
ちょっとビックリな数字ですよね。 あ、これ私のことじゃありません。 長年ジムに通っているジム友だち、ジム先輩。 そして単位はkmじゃなくてkg。 今日は体重のお話です。 数日前、彼女は人間ドックに行って来ました。 そこで驚きの体重増加を叩き出し、速攻呼ばれて、異例の早さで健康相談を受けさせられたのだそうです。 「自分でも、太って来たなーとは思ってたの」 笑いながら武勇伝？を語るジム友。 家ではまったく体重計に乗っていなかったのだとか。 自覚があるから、怖かったのかなー。 そう言えば、最近身体中の関節が痛くて、病院に通っていると聞いていました。 ジムには、たまにお風呂だけ来ていた様子。 膝にも水…
青猫日記〜断酒とジムと日々色々。
今朝、充電しているガーミンを見たら 「充電完了です！コンセント抜いてね」 な表示に気がつきました。 あんまりカワイイのでパチリ！ 分かります〜？？？ ふとね、思ったんです。 シューズを替えて走ってみようかな、って。 それは今朝のテレビで見た映像でした。 ウルトラマラソンで有名な石川佳彦さん。 …私は初めて知ったのですが😅 その石川選手の部屋に積み上げられた見慣れたシューズの箱がすべてonでした。 壮観でしたよーー！ 久しぶりにonで走りたくなっちゃった(^O^) 私もずーっとonを愛用していましたが、膝痛改善にとゼロシューズに替えていました。 ゼロシューズを使ってみて、少しつま先からの着地の感…
青猫日記〜断酒とジムと日々色々。
アプロス菊川エキデン練習メニュー!指導者;葵コーチ、昂祈(本田先生、横山先生、監督は所用のため欠席)①400mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④2000mジョック⑤100m流し3本⑥50mダッシュ3本⑦3000mペーラン(間400mジョック)1000m1本+流し3本10分45秒・・・Aグループ(ペースは3000m持ちタイム+15秒/1000m)⑧補強⑨体操3000mペーラン+1000m1本+流し3本!
小笠あすなろ陸上
練習参加者9名。中3年1名、6年3名、5年3名、4年2名指導者;橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④2000mジョック・・・照基(6年)、蓮斗(5年)、遥斗・托(4年)30分ジョック・・・玲哉・ことね(6年)、理稀・琴弓(5年)⑤2400mビルドアップ(200m/周)800m➡800m➡400m➡200m➡200m58秒/周56秒/周54秒/周52秒/周50秒/周・・・蓮斗(5年)、遥斗・托(4年)6600mビルドアップ(550m/周)1100m➡1100m➡1100m➡1100m➡1100m➡1100m2分30秒/周2分25秒/周2分20秒/周2分15秒/周2分10秒/周2分05秒/周・・・晃大(中3)3850mビルドアップ(550m...2400mビルドアップ+150m3本!
小笠あすなろ陸上
50kgからの卒業 そしてマラソン お菓子も卒業したい。
練習参加者10名。中3年3名、中2年1名、6年3名、5年2名、4年1名指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①550mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④2750mジョック⑤100m流し3本⑥50mダッシュ3本⑦300mインターバル11本(間300mジョック)57秒・・・晃大(中3)300mインターバル10本(間300mジョック)57秒・・・海晴(中2)60秒・・・光・茜吏(中3)300mインターバル5本(間300mジョック)57秒・・・照基(6年)60秒・・・玲哉(6年)、理稀(5年)63秒・・・遥斗(4年)75秒・・・琴弓(5年)⑧550mダウン⑨体操練習日誌より今日はファン駅伝で1000mを走斗るペースで300mのインターバルを5本走りました。ファン駅伝では自己ベストを上回るタイム...2750mジョック+300mインターバル11本!
小笠あすなろ陸上
今日はいつもの日曜日ということでファイドウとサーキットトレーニングでした。 先週は映画を観に行ったためお休みしたんですが、ちょうどその時はこの市の成人式をやっていたみたい。 そういえばうちの息子２人とも成人式には出なかったので、どんなことをするのかすら知りません。 ファイドウの先生が新成人で、先週式に行ってきたっていうので、今の若い子みんなが成人式に行かない…
ジムに夢中
本当にこの頃、お仕事が大忙しで、家では家事に追われ、そのうえジム通い。 やっぱりブログが二の次三の次〜。 でももちろん毎日ジムで運動は続けています。 月曜日はパワーカーディオ、火曜日はファイドウと頑張りましたよ。 日曜日もファイドウに行ったので、火曜日はまだまだ覚えていて、とても楽しくしっかり動けました。 火曜日の先生はあおりも上手で本当に楽しい。 …
ジムに夢中
土曜日だけど家族が仕事で、今朝は早起き…出来ませんでした💦 何度もアラーム消しながら、気がついたら息子が起きて来る10分前！ 今日はお弁当がいらない日なので、いつもよりゆっくり寝られる〜ってアタマがあって気が緩んじゃいました。 まー、勝手にパン焼いて食べて行かせればいいんでしょうけど、やっぱり送り出してあげたい親バカです（笑） 特別に何か作ったりはしないけどね(^_^;) 午前中は、まったりタイム。 私はTwitterのお友だちに教えてもらった「孤独のグルメ」をAmazonプライム・ビデオで観てました。 これは第一話の焼鳥屋さん。 ちゃんと実在するお店のメニューが紹介されているんですね。 主人…
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プロ野球「セントラル・リーグ」に関連する記事をトラックバックするコミュニティです。 試合速報、選手の移籍、新加入選手から愛するが故の叫び声までセントラル・リーグに関することなら全部アリ。 読売ジャイアンツ・阪神タイガース・中日ドラゴンズ・広島カープ・東京ヤクルトスワローズ・横浜ベイスターズの各ファンの皆さん、ご自由にどうぞ!!
天皇杯（てんのうはい）とは様々な競技で最優秀を取ったものに対して贈られる賜杯（トロフィー、盾など）のこと。転じて、その賜杯が送られる競技名となっているケースも多い。
日本プロバスケットボールリーグである、ｂｊリーグについて語りましょう。 http://www.bj-league.com/bj/Top.do bjリーグは２０１５／１６年で終了しました。
正式には「十日戎開門神事福男選び」と呼ばれる。 西宮神社周辺では古くから1月9日夜「忌（居）篭り」と呼ばれる家から外出してはならない風習（その間に"えべっさん"が市中を廻られる）がある。神社では1月10日午前4時から十日えびす大祭が執り行われ午前6時ごろに終わり、それと同時に門が開かれる。その忌篭りの状態が解かれた後、氏子たちが一斉に家から神社まで駆け抜ける風習がルーツとされる。神社側の記録によれば、1940年（昭和15年）以前のはっきりとした記録は定かでなく、郷土史研究家等が収集した資料によっても大正時代以前の記録はほとんど分からない。また、なぜ1940年から記録が残っているかについては、当時の新聞の戦意高揚記事とかけ合わせて、その年の一番福に褒美としてお守りを授けたからではないかとしている。 当日は未明から多数の人が表大門の前に集合し、午前6時の開門とともに230メートル先の本殿を目指して駆け出す。そして3着までにゴールした人間（待ち構えている神主に抱きつくことが条件になる）が、その年の福男となる。尚、一般に福男と言われているが、老若男女いずれの人も走ることが出来る。しかし、女性の一番福は未だに出現していない。参加者は毎年2000人以上で、特に2009年は6000人が参加した。 三番福までの賞品は以下のとおり。 ・一番福：認定書、木彫りのえびす様（大）・副賞えべっさんのお米1俵・日本酒菰樽、特製法被 ・二番福：認定書、木彫りのえびす様（小）・副賞えべっさんのお米1俵、特製法被 ・三番福：認定書、黄金のえびす様大黒様・副賞八喜鯛、特製法被 2008年（平成20年）からは新たな賞品として福男法被が加えられた。 また開門前に待っている先着2000名には、開門神事参拝証が授与される。
駅伝が大好きな方は是非！トラックバックしちゃってください＾＾ もちろん、駅伝の結果や感想だけでなく、選手にまつわる話なんかも大歓迎です☆
栃木県を本拠地とする男子プロバスケットボールチーム。チーム名の「ブレックス」は打ち破る意味の「ブレーク・スルー」とラテン語で王様を意味する「レックス」を合わせた造語。オーエスジーフェニックス東三河が2008年限りでJBLからbjリーグへの転籍が決まったため、2008-09シーズンよりJBL昇格が決定した。
“利権五輪”東京オリンピック招致を断固反対します。 某悪徳政治家の個人的な趣味と私利私欲のために、東京を私物化させるのをこれ以上放置できません。
ジム内でのクライミングが好きな方。
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