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居心地のいい場所人気ランキングの1位が 小国~! (おぐに、と読みます) 熊本県の南小国町だそう 「日本で最も居心地の良い場所」ランキングTOP10! 2…
書いていませんでした防備録として帰り着く間際にあわや事故りそうになった日の朝からのサークルM崎先生ステップ&エアロやっぱり声のあるキューのほうが安心ですね(笑…
市原市のチョコザップ(chocoZAP)の店舗情報・口コミ・評判を調べてみた!
こちらのページでは、千葉県市原市のチョコザップの店舗についてまとめています。 チョコザップは、ライザップ監修の月額3,278円(税込み)で利用できるフィットネスジムです。 トレーニングマシンだけでなく、セルフエステやセルフ脱毛も利用できる2
高砂市のチョコザップ(chocoZAP)の店舗情報・口コミ・評判を調べてみた!
こちらのページでは、兵庫県高砂市のチョコザップの店舗についてまとめています。 チョコザップは、ライザップ監修の月額3,278円(税込み)で利用できるフィットネスジムです。 トレーニングマシンだけでなく、セルフエステやセルフ脱毛も利用できる2
水曜日は母のお風呂の日ですが お昼に母が珍しくCoco'sをリクエストハンバーグが食べたかったそうです Coco'sに行くとこれが楽しい頑張ってホールを回っ…
台灣に来てますがパスポートとお金よりもスマホが大事です。スマホがあればなんとかなると思わせてくれます。ウーバータクシーで現金は払わずに乗れます。翻訳ソフトがあ…
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おがさセントラルパーク18℃午後6時-7時30分まで練習参加者5名。太翔・陽愛・爽(6年)、龍(5年)、政茂(4年)指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④2000mジョグ・・・太翔・陽愛・爽(6年)、龍(5年)1600mジョグ・・・政茂(4年)⑤100m流し3本⑥50mダッシュ3本⑦1200m<100mジョグ>300m45秒/200m66秒・・・太翔(6年)48秒/200m70秒・・・龍(5年)500m<100mジョグ>300m45秒/200m63秒・・・陽愛(6年)2000mビルドアップ(200m/周)3周👉3周👉3周👉1周54秒/周52秒/周50秒/周48秒/周・・・爽(6年)1500mウェーブ走(200m/周)2周👉3周3回繰り返し60秒/...1200m+300m、2000mビルドアップ❕
Inbodyとタニタでは筋肉量が違う!TANITAが多いのはこうした理由だった
ルネサンスではInbody、今のジムではTANITA。体重と体脂肪率は同じなんだけど、筋肉量の数字が大きく異なるんです。それは何故?
おがさセントラルパーク17℃午後6時-7時45分まで練習参加者10名。蓮斗・理稀(中3)、能托(中1)、陽愛(6年)、龍・美音(5年)夕凜・環(4年)、佑成(3年)、響斗(2年)指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④スタート練習⑤100m3本陽愛6年17.8117.421753龍5年16.7716.7116.99美音5年17.2717.9417.57夕凜4年18.4318.7718.04環4年19.0719.1419.5380m3本佑成3年18.1117.8717.3950m走3本響斗2年9.629.839.2730分ジョグ・・・能托(中1)4000mペーラン(3.30/km)・・・理稀(中3)6000mペーラン(3.30/km)・・・蓮斗(中3...100m走3本、6000mペーラン❕
プールのレッスンを5月より一部再開します❗ 火曜日 18:20~18:50 はじめてクロール 担当インストラクター:赤 谷 木曜日 13:10~13:50 は…
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