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代打で中村晃くん! 声援がものすごかったです (初球打ってゴロ) 押し出しで9回裏に追いついてフルベース!なのにあと1本が出ない 今日はあと1本に泣かされま…
地下鉄まで近そうに書いているけど徒歩20分 速歩き今日は土砂降りで、まーよー濡れました 花見に2日 今日はこれ 実家のことで出遅れたので 買っていた引換券…
ベンチプレス100キロ。この数字を聞くと、ほとんどの人が思い浮かべるのは、ゴリゴリにマッチョな体型。でも、実際はそんなことないんです。僕の体型を例にとってみましょう。 僕はちょうどベンチプレスでMax100キロを上げることができます。街を歩
さて、入院となると また何かと大変ですねー(母の愚痴もw)入院する前に、長期になるかもしれないし父の眼科へ行ってきました朝イチ!のつもりが起きたら10時 びっ…
暑いくらいの好天に恵まれた3月31日ネクスタイル陸上部の恒例行事になるのか?初回開催から3回連続参加している相模湖プレジャーフォレストの「さくらラン」にコロナで3年ぶりになる大会に参加してきました。毎回誰かしら上位表彰に上がってきましたが、今回、リレーで臨んだ2チームとも入賞してきました。レースの後はこれも恒例のBBQです。桜満開とはいかなかったですが、とても楽しく大満足の1日でした。陸上部メンバーはいつでも新メンバーを絶賛大募集中ですご家族友人共々遅い方でも速い方でもどなたでも参加をお待ちしております!相模湖さくらラン参加してきました
豊田市周辺のおすすめジム10選!料金や利用方法、お得なキャンペーン情報も!
豊田市は愛知県の北部に位置していて、世界最大級の自動車メーカーのトヨタ自動車の本社や工場などがあるなど「クルマのまち」として知られています。 トヨタ自動車の歴史が分かるトヨタ鞍ヶ池記念館や四千本の楓がある香嵐渓などの自然 […]
【厳選】千歳烏山のパーソナルジムおすすめ4選!女性向け・安いジムも選出
今回は東京都世田谷区の千歳烏山駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの中から、医療系国家資格&現役トレーナーの私が〝家族や友人にもおすすめしたいジム〟を厳選して紹介していきます。各ジムの特徴や利用者の実際の口コミなどを簡潔に分かりやすくまとめていくので、ぜひパーソナルジム探しの参考にして下さい。
おがさセントラルパーク16℃午後6時-7時15分まで練習参加者4名。陽愛(中1)、龍(6年)、政茂・夕凜(5年)指導者;橋本コーチ、基世コーチ、麻代コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③500mジョグ(セントラルパーク-上平川交差点)2000mペース走(下平川交差点-奈良野交差点)5分/km2000mペース走(奈良野交差点-下平川交差点)4分30秒500mジョグ(下平川交差点-セントラルパーク)④80m流し5本⑤400mダウン⑥体操練習日誌より今日は3kmを走りました。初めてなので疲れました。夕凜(5年)2000mペース走2本、流し5本❕
葛飾区奥戸周辺のおすすめジム10選!料金や利用方法、お得なキャンペーン情報も!
葛飾区奥戸は区の南部に位置する住宅街で、鉄道駅はありませんが近隣駅へのタウンバスがありアクセスも良好です。 奥戸ローズガーデンや公園も複数あるので、自然や景色を眺めながらウォーキングやジョギングが楽しめる環境も整っていま […]
脇坂哲平IR(ステップ1)四方秀弥IR(エアロ6、ステップ6)西田香IR(エアロ5)松本晃IR(エアロ4、ステップ4)山本梨華IR(エアロ1)小林基IR (ス…
【厳選】狛江のパーソナルジムおすすめ3選!女性向け・安いジムも選出
今回は東京都狛江市の狛江駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの中から、医療系国家資格&現役トレーナーの私が〝家族や友人にもおすすめしたいジム〟を厳選して紹介していきます。各ジムの特徴や利用者の実際の口コミなどを簡潔に分かりやすくまとめていくので、ぜひパーソナルジム探しの参考にして下さい。
月曜はルネサンス伊丹へ。相原亮知IRのエアロです。ベネフィットで当選したチケット期限ギリギリに使えましたε≡≡ヘ( ´∀`)ノ▱5ヶ月ぶり?何となく前回と同じ…
おがさセントラルパーク17℃午後6時-7時45分まで練習参加者10名。理稀(高1)、水音(中2)、陽愛(中1)、龍・美音(6年)、裕大・夕凜・環・結衣(5年)、響斗・新汰(3年)指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー<水音(中2)、陽愛(中1)、結衣(5年)、響斗・新汰(3年)>!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④80m流し5本⑤スタート練習⑥100m走5本⑦400mダウン⑧体操練習メニュー<龍・美音(6年)、裕大・夕凜・環(5年)>!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④2160mジョグ⑤100m走3本⑥540m2本2分以内⑦100m5本⑧400mダウン⑨体操理稀(高1)メニュー!30分ジョグ練習日誌より今日は540mを2本走りました。目標が2分のところ、2分4秒でした...2160mジョグ+540m2本+100m5本❕
【厳選】上北沢のパーソナルジムおすすめ3選!女性向け・安いジムも選出
今回は東京都世田谷区の上北沢駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの中から、医療系国家資格&現役トレーナーの私が〝家族や友人にもおすすめしたいジム〟を厳選して紹介していきます。各ジムの特徴や利用者の実際の口コミなどを簡潔に分かりやすくまとめていくので、ぜひパーソナルジム探しの参考にして下さい。
練馬区光が丘周辺のおすすめジム10選!料金や利用方法、お得なキャンペーン情報も!
東京都練馬区にある光が丘は、練馬区の北側にある地域です。 もともと米軍のファミリーが住んでいた歴史がある場所なため、主要な光が丘駅を中心に商業施設などが発展しており、賑わいを見せています。 光が丘から東京の中心部まで約3 […]
ここしばらくブログにログインできていなくてようやくできました。地道ですが、練習はやっていました。毎朝の5kmウォーキングと週末6kmランニング。 シューズがも…
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