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2160mジョグ＋2160mビルドアップ+150m3本❕
1日前
1620mジョグ+1,620mペース走+150m5本❕
4日前
1600mジョグ＋800m＋300m❕
5日前
10分ジョグ+850mペース走＋170m走2本❕
6日前
変則走、リレー、ポイント練習！
7日前
2000mジョグ、2400mビルドアップ、1500m走、800m走❕
8日前
スタート練習、1620mジョグ+300mインターバル6本❕
10日前
20分ジョグ、サーキットトレーニング、縄跳び❕
11日前
ラダー、スタート、2016mビルドアップ＋150m3本❕
12日前
2160mジョグ+300mインターバル7本❕
12日前
スプリント教室、エキデン教室❕
14日前
2160mジョグ＋300mインターバル7本❕
15日前
18秒ダッシュ5本❕
17日前
30分ジョグ、300mインターバル7本❕
18日前
2160mジョグ+1000m＋300m、300mインターバル7本❕
2日前
【卒業旅行】旅行準備
3日前
【フィットネス】1レッスン1Tシャツ、1ドリンク
4日前
【コミュニケーションは重要】リタイア後の少なくなった会話
6日前
【世界の迷惑】中国人
8日前
【ライドシェア】こんなの使わない
11日前
【海外旅行準備】国際免許取得
12日前
【今が米ドル建て債券の買い時】債券投資すべきか？
13日前
【ボケ防止】アレ？今日何曜日だっけ？
15日前
【プロフィール】毎日じじぃのプロフィール
16日前
【健康】健康を気にするシニア
17日前
【退職後の楽しみ】趣味を増やそう
19日前
【使えそうなサービス】資産、家計簿管理にマネーフォワードを導入
20日前
【フィットネス】ちょっとオーバーワーク
21日前
【1ヶ月の収支】2024年3月
22日前
【リタイヤ後の生活】戸惑うリタイア初日
1日前
【とにかく安く済ませたい】東京の格安パーソナルジムおすすめ5選
1日前
【厳選】落合南長崎のパーソナルジムおすすめ3選！女性向け・安いジムも選出
4日前
【厳選】尾山台のパーソナルジムおすすめ5選！女性向け・安いジムも選出
4日前
【厳選】方南町のパーソナルジムおすすめ4選！女性向け・安いジムも選出
5日前
【厳選】中野坂上のパーソナルジムおすすめ5選！女性向け・安いジムも選出
6日前
【厳選】岩本町・小伝馬町のパーソナルジムおすすめ5選！女性向け・安いジムも選出
8日前
【厳選】所沢のパーソナルジムおすすめ5選！女性向け・安いジムを選出
9日前
【厳選】長原のパーソナルジムおすすめ3選！安いジムを選出
10日前
【厳選】牛込柳町のパーソナルジムおすすめ4選！女性向け・安いジムも選出
12日前
【厳選】鵜の木のパーソナルジムおすすめ3選！女性向け・安いジムも選出
13日前
【厳選】菊川のパーソナルジムおすすめ5選！女性向け・安いジムも選出
15日前
【厳選】清澄白河のパーソナルジムおすすめ4選！女性向け・安いジムも選出
17日前
【厳選】中板橋のパーソナルジムおすすめ3選！女性向け・安いジムも選出
17日前
【厳選】大山のパーソナルジムおすすめ5選！女性向け・安いジムも選出
18日前
【厳選】富士見台のパーソナルジムおすすめ3選！女性向け・安いジムも選出
20年ぶりに専業主婦になりました
いよいよ旅立ち！！！（移住直前編②）
ノートPCの電源が入らなくて焦ったわ。【4月22日：今日のごはん】
なんか久々にバラエティー番組で名前を見るような・・・
不便を楽しむ？！（移住直前編①）
【ピコトーニング体験第5回】40代おじさんがピコトーニングをして若返るか？
人のせいにしても、自分のせいにしても、うまくいかない理由
40代・マネジメント経験がなくても転職できる人、できない人
ベーコンエッグが無性に食べたかった。【4月21日：今日のごはん】
買って良かった！これからの季節に活躍の予感なプチプラベスト
角島ツーリング！曇りのち雨で・・・極寒（笑）
うま味調味料のネタって何十年経っても飽きないもんですよね・・・
ついに来ました東川町！
【中学男子(次男）思春期の誕生日】思春期の誕生日は毎年未定でも好きな寿司は必ず食べる
ダイエット開始から1ヶ月21日。祝-6.5kg！【体重経過報告】
あ〜ぁ春時雨。。雨ばかりやからプー活も始めます！ジム活心肺強化作戦
アップラン記録会に出てみたが UPRUN市川記録会（前編）
【オールスポーツコミュニティ】マラソン大会の写真をプロに撮ってもらう公式写真販売ってどうなの？
今日の3キロ走
【夫婦トレラン】箕面・天上ヶ岳を経由して勝尾寺・旧参道へ！
自分でする身体メンテって実は面白い〜走れる身体作り
【マラソンに挑戦するあなたへ】初心者のランニングの始め方！
日本選手権10000mの注目選手紹介！パリオリンピックに繋がるので要注目！
ランニングで猫背は治る？体幹とフォームを意識して良い姿勢で走ろう！
ナイトラン(2024-4-19)
久しぶりのナイトランで久しぶりにターサージール6(2024-4-14)
【ダイエット】ランニング1日7．5kmを主婦が4ヶ月続けて感じた身体の変化まとめ。
【のんびり期間のはずが、追い込みすぎかも】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2024年4月15～21日の記録
ゆる減塩調理と。。整理整頓な休日
今週は38.13kmでした。Audibleで「50歳の分岐点～差がつく「思秋期」の過ごし方]を聴きながら！
羽生結弦さんの本当の結婚相手の件は「妄想」でも「アンチ」だからでもなく「事実に基づく確信」です
なぜナルシストは一切学ばない？羽生結弦ショーは各公演毎にアンケート実施
カップル解散で引退を発表した！小松原美里が23年間の競技生活に幕を引く
滝沢ガレソさんの投稿直後の「井戸端会議」と羽生結弦さんの一部のファンに共通するのは・・
notte stellata、壮絶な舞台裏
あの大女優さえも唸らせた！羽生結弦が舞台裏で語る観客への強い思いとは？
想像を絶するショーの合間だった！羽生結弦の舞台裏で見えたストイックさ
RE_PRAY横浜初日をテレビで
羽生結弦の元妻・末延麻裕子さんが地元ローカル番組に生出演 またマスゴミの記事捏造
突然の活動休止と手術を報告に！羽生結弦の親友が全快しますように
目👀の話（視力の老化と眼鏡とサプリ）
ぜひ放送地域の拡大を懇願します！羽生結弦ショー舞台裏別バージョンの告知
驚きの中国でコーチに転身してた！休止中のコリヤダが本格的にキャリア始動
羽生結弦GIFT、プロローグ円盤化、FaOI
新たに発表の座席からはどう見える？羽生結弦出演のショーに東和薬品が協賛
アイスダンス小松原組が解散
なぜナルシストは一切学ばない？羽生結弦ショーは各公演毎にアンケート実施
カップル解散で引退を発表した！小松原美里が23年間の競技生活に幕を引く
「浅田真央、劇場への招待状 ～33歳の新たな挑戦～」を見て思ったのは・・
notte stellata、壮絶な舞台裏
あの大女優さえも唸らせた！羽生結弦が舞台裏で語る観客への強い思いとは？
想像を絶するショーの合間だった！羽生結弦の舞台裏で見えたストイックさ
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突然の活動休止と手術を報告に！羽生結弦の親友が全快しますように
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驚きの中国でコーチに転身してた！休止中のコリヤダが本格的にキャリア始動
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新たに発表の座席からはどう見える？羽生結弦出演のショーに東和薬品が協賛
果たして追加の座種も来るのか？羽生結弦出演の幕張一般二次販売が発表に
前代未聞のリンク氷解水特典がすごい！羽生結弦待望の単独ショー円盤化発表
羽生結弦アイスショー第1弾 「プロローグ」
ファンタジーFaOI愛知、抽選結果
なぜナルシストは一切学ばない？羽生結弦ショーは各公演毎にアンケート実施
カップル解散で引退を発表した！小松原美里が23年間の競技生活に幕を引く
まもなく始まる「プリンスアイスワールド 2024‐25 Broadway Rocks！」～CS放送や配信はあるの？～
「浅田真央、劇場への招待状 ～33歳の新たな挑戦～」を見て思ったのは・・
notte stellata、壮絶な舞台裏
あの大女優さえも唸らせた！羽生結弦が舞台裏で語る観客への強い思いとは？
想像を絶するショーの合間だった！羽生結弦の舞台裏で見えたストイックさ
RE_PRAY横浜初日をテレビで
突然の活動休止と手術を報告に！羽生結弦の親友が全快しますように
「BLOOM ON ICE （ブルームオンアイス）2024」を配信で観てみた
ぜひ放送地域の拡大を懇願します！羽生結弦ショー舞台裏別バージョンの告知
驚きの中国でコーチに転身してた！休止中のコリヤダが本格的にキャリア始動
羽生結弦GIFT、プロローグ円盤化、FaOI
