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アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。
退職してヒマになったじじぃです。趣味のフィットネス通い、旅行とヒマに日々について書いていきます。
医療ダイエットで学んだこと(笑)
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悪玉コレステロールを減らすシリーズ その3.食生活を根本から変える
本日のトレーニング&ランニング ストレッチのみ再開
( `✪ ω ✪ ) .。o 見た目の若さをより 中身の若さ
5月2日㈭「朝散歩 散歩日和!」
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フォームローラーやマッサージガン使い筋膜リリース行う効果と注意点
こう見えて凝ってます←(*꒪ヮ꒪*)上半身の不協和音がランニングにも影響する
久々のマッサージ
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