筋トレ・運動・サプリメント・ダイエット

愛妻弁当という概念を生後２９年目で知った筋トレサラリーマンが手作り弁当への愛を語る

みなさんどうも。やまちゃんちのパパこと、もってぃです。 突然ですが、この画像を見てください。 私の昼の弁当です。 仕事がある日は、ほぼ毎日これを食べています。野菜がなさすぎるので、コンビニでサラダを買い足すことも多いです ...

糖質制限ダイエット1年1か月5日目-7.0ｋｇ*ohora

ohoraのペディキュア付けてからもうすぐ3週間着けた日のまま変わらずキレイ～！ホント感動✨YU3足だから長持ちしてるんだと思うけど、コスパ良いわ～💛手の爪も自分でジェルネイルしてるんだけど、こんなに楽ならハン

嫌いな上司に何とか合法的に一泡吹かせる方法を筋トレサラリーマンが真面目に考察してみる

うざい、うるさい、嫌いな上司。会社で働いていると、そんな人に出会ってしまいます。何とか鼻を明かしてやりたい。歯を食いしばって説教を受けているとき、ふと思いつきました。合法的に、一泡吹かせてやる方法を。

胃全摘後１年７か月の『からだのトラブル』５選

胃がんによる胃全摘術を受け、３か月ごとに自分の体に起こっている『からだのトラブル』をまとめています。

糖質制限ダイエット1年1か月2日目-7.2ｋｇ＊100均メイク

また100均でコスメ買ってきました💛優秀なURGLAMがいろいろ試したくなって♪グロス。そろそろ買っておきたいけど、マスク生活で出番あるかな～💦ってことで、キープ。コンシーラーは、シミくすみとかによって色を変

糖質制限ダイエット1年1か月-7.0ｋｇ＊コーンご飯

昨日筋トレ頑張ったから、朝ちょこっと引き締まってたよ昨日はご飯食べたから😅体重多め。昨日のご飯夏になると収穫したとうもろこしで炊き込みご飯を作るのですが、冷凍でもおいしいのかな？と検索したら出てきたので、冷凍コーンで挑戦♪?