マラソン

【サブ3を達成して燃え尽き気味】49歳おっさんランナーの練習週報：2021年9月20～26日の記録

　2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は49歳。 　2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成！ 続く2021年3月のなにわ淀川マラソンで2回目のサブ3を達成したが、やや燃え尽き気味…。 　ポイント練習は週3回で、スピード練、閾値走（ペース...

【サブ3を達成して燃え尽き気味】49歳おっさんランナーの練習週報：2021年9月13～19日の記録

　2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は49歳。 　2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成！ 続く2021年3月のなにわ淀川マラソンで2回目のサブ3を達成したが、やや燃え尽き気味…。 　ポイント練習は週3回で、スピード練、閾値走（ペース...

アキレス腱を痛めてしまった。。。

トレイルランニングやロードラン、バイクライド、山登りなんかの記事を書いていきます。

BMZ(ビーエムゼット) インソール

「CCLP理論」モデル カルパワースマートスポーツ ブラック 26.5-27.5 cm ￥6,804　Amazon一般的なインソールは土踏まずのアーチサポートとヒールのショック吸収がメインであるが、このBMZはちと違う。インソール中心にある突起が足根骨をサポートし、足指の運動性アップな

【サブ3を達成して燃え尽き気味】49歳おっさんランナーの練習週報：2021年9月6～12日の記録

　2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は49歳。 　2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成！ 続く2021年3月のなにわ淀川マラソンで2回目のサブ3を達成したが、やや燃え尽き気味…。 　ポイント練習は週3回で、スピード練、閾値走、ロング...

久々に2日連続で走ってみた

トレイルランニングやロードラン、バイクライド、山登りなんかの記事を書いていきます。

【エクストリームウォーク100】長距離ウォーキング完歩に向けて準備すべきアイテム12選

100kmウォーク 完歩夫婦おすすめ!! 長距離ウォーキング完歩のために準備すべき厳選アイテムをご紹介します。「エクストリームウォーク」特に 初心者向けのセレクトでお届けします。

JR鉄道最高地点へのラン

週末、娘夫婦と親族の計3家族で清里でキャンプしました。土曜日はザーザー降りでした...

【サブ3を達成して燃え尽き気味】49歳おっさんランナーの練習週報：2021年8月30～9月5日の記録

　2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は49歳。 　2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成！ 続く2021年3月のなにわ淀川マラソンで2回目のサブ3を達成したが、やや燃え尽き気味…。 　ポイント練習は週3回で、スピード練、閾値走、ロング...