マラソン

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マラソンの記事

1件〜50件

  • 【猛暑】東京五輪 の マラソン 札幌で開催か IOCが猛暑を懸念
    2019/10/18 20:43
    【猛暑】東京五輪 の マラソン 札幌で開催か IOCが猛暑を懸念

    1: 東京五輪のマラソン、札幌で開催か IOCが猛暑を懸念 2019年10月16日19時34分 https:/ …

    サトル

    スポーツを眺望

  • ランニング中に起きる腹痛(さし込み)の予防法と治し方【科学的根拠あり】
    2019/10/18 06:34
    ランニング中に起きる腹痛(さし込み)の予防法と治し方【科学的根拠あり】

    ランニング中に起きる腹痛(さし込み)について調べました。2015年、オーストラリアの研究によると、ランニング時の腹痛の経験者約600人に「どのように対処しましたか?」と聞いており、もっとも実施されてい

    ノマドランナー キクチ

    Runomad(ラノマド)Running & Nomad life

  • マキノ栗マラソンとリハビリ・・・私的、雲海発生確率予想!
    2019/10/17 18:22
    マキノ栗マラソンとリハビリ・・・私的、雲海発生確率予想!

    「今日は、この割引券使える」とご人。 琵琶湖中央病院通いの帰りは、めし屋でひるメシを。循内の高橋Drの受診は、3ヶ月に一度の定期。なので、割引券を貰うん...

    iti

    朽木小川より・・滋賀の奥山田舎暮らし

  • マラソンでカフェインを飲むと、17%パフォーマンスアップ【科学的根拠あり】
    2019/10/17 12:00
    マラソンでカフェインを飲むと、17%パフォーマンスアップ【科学的根拠あり】

    マラソンとカフェインの関係についてまとめています。2009年のコネチカット大学の研究では、「運動とカフェイン」をテーマにした先行研究21件のデータをメタ分析しております。この結果、カフェインを摂取する

    ノマドランナー キクチ

    Runomad(ラノマド)Running & Nomad life

  • 運動を習慣にするテクニック【85%の人が継続可能!】
    2019/10/16 08:19
    運動を習慣にするテクニック【85%の人が継続可能!】

    運動を習慣にするテクニックについて調べてみました。2008年、ニュージーランドのオークランド大学の研究なのでは、たった1つのことをするだけで85%の人が運動を習慣にできたいう結果が得られています。その

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  • 脳に及ぼすランニングの効果【うつにも効きそう】
    2019/10/15 12:45
    脳に及ぼすランニングの効果【うつにも効きそう】

    脳に及ぼすランニングの効果について調べてみました。2014年サイエンス誌に掲載された研究のデータがとても衝撃的です。カナダのトロントで行われたマウスの研究なのですが、その研究の内容は、「運動すると、記

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  • クールダウン(アクティブリカバリー)の効果【科学的根拠あり】
    2019/10/14 14:07
    クールダウン(アクティブリカバリー)の効果【科学的根拠あり】

    「トレーニングの後にクールダウンをした方がいいってよく言わせるけど、本当に効果あるのかな…。クールダウンの効果について知りたいです。」という疑問に答えます。米国運動協議会(ACE)で発表された報告を調

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  • マラソン当日におすすめの朝食【科学的根拠あり】
    2019/10/14 14:06
    マラソン当日におすすめの朝食【科学的根拠あり】

    「マラソン当日の朝食って何を食べたらいいんだろう...?マラソン当日におすすめの朝食が知りたいです」という疑問に答えます。2012年に福岡大学で行われている実験では、<炭水化物が多い食事>と<脂質が多

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  • フルマラソンでタイムを縮める5つの方法(キプチョゲ選手の1時間59分40秒のレースを科学する)
    2019/10/13 07:02
    フルマラソンでタイムを縮める5つの方法(キプチョゲ選手の1時間59分40秒のレースを科学する)

    なぜ、キプチョゲ選手がフルマラソンで2時間を切れたのかを分析した結果、5つの要素を見つけました。「フルマラソンでタイムを縮めるために、毎日ハードに練習しているけど、なかなかタイムが縮まらない。」という

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  • ジョギングが血圧に及ぼす効果【科学的根拠あり】
    2019/10/12 09:12
    ジョギングが血圧に及ぼす効果【科学的根拠あり】

    「血圧を下げるためにジョギングをしているのだけど、どの程度ジョギングしたらいいのだろう…?ジョギングが血圧にどれくらい効果あるのか知りたいです。」という疑問に答えます。2019年にロンドン大学で行われ

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  • ケガをしないランニングシューズの選び方【科学的根拠あり】
    2019/10/10 21:53
    ケガをしないランニングシューズの選び方【科学的根拠あり】

    「ランニングシューズっていろいろあるし、どれが自分に合っているのかわからない…。自分にピッタリなランニングシューズの選び方を知りたいです。」という疑問に答えます。シューズの選び方とケガの発症率を調査し

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  • 運動時における着圧ソックスの効果【科学的な根拠あり】
    2019/10/10 21:53
    運動時における着圧ソックスの効果【科学的な根拠あり】

    「着圧ソックスを履くと、運動のパフォーマンスが上がるとか疲れにくいって言われるけど、本当のところどうなんだろう…?着圧ソックスの科学的な効果が知りたいです。」という疑問に答えます。2017年にイギリス

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  • ノーベル賞からわかる低酸素トレーニングの効果
    2019/10/10 21:53
    ノーベル賞からわかる低酸素トレーニングの効果

    「ノーベル賞で低酸素が話題になっているけど、低酸素トレーニングって効果あるのかな…?低酸素トレーニングの効果について知りたいです。」という疑問に答えます。2001年にスイスから発表されていた研究による

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  • 【ランニング 182】第34回白井梨マラソン大会
    2019/10/10 12:57
  • 北海道〜網走マラソン当日
    2019/10/07 06:15
    北海道〜網走マラソン当日

    網走マラソン参加のため乗って4名ではるばる来ました北海道は4年前銀婚式祝いと2年前の2回来て、ほぼ観光地は制覇したので今回の目的は、この網走マラソン完走です母のことがあって、昨シーズンは気分的にフル走れませんでしたなので、今回は姫路以来の1年半ぶりマイペースで完走が目標ですらスタートは網走刑務所からジャック・スパロウと塀の向こうは本当の刑務所よくまぁここをスタート場所に許してくれたものです8時45分スタートして4キロほどですぐにオホーツク海に出ます潮風が気持ちよく(のちにゴールしたら塩で顔ザラザラやった)激坂の前にカニ足たっぷりの出汁が効いた鉄砲汁に早速ありつけました途中、ひまわり男さん達やトランプマン北海道ならではのエイドに出会いこのお菓子な牛乳かい?は美味しかったわぁ激坂攻略した後は、15キロ辺りの気持ちが...北海道〜網走マラソン当日

    うさうさ

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  • 【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2019年9月の記録)
    2019/10/01 21:50
    【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2019年9月の記録)

     2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。2018年2月の初マラソンでサブ4を、3月の2度目でサブ3.5を、翌シーズン2018年11月の3度目でサブ3.1(3時間10分)を達成。現在はサブ3を目標にトレーニング中。  8月の暑さは昨年ほどではなかったが、残暑が長...

    Bachakov

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  • 【ケニア】将来のオリンピック選手選手が集う!?サファリコム10Km
    2019/09/19 07:20
    【ケニア】将来のオリンピック選手選手が集う!?サファリコム10Km

    こんにちは、ジョーデンです。 Embed from Getty Images // : ケニア、ケニア、ケニア。 近年の陸上競技大会。 ほぼすべての中・長距離種目で表彰台を独占する国があります。 ご存知の通り、ケニアです。 僕も以前ケニアのイテン村に渡航したことがあり、 現地の選手たちの速さに驚かされました。 今回は、そのケニア、イテン村で行われた10kmのレースを紹介します。 サファリコム10km 開催期間:8月18日 開催地:ケニア、イテン村 種目:男子10km, 女子10km スポンサー:サファリコム 見逃せない!!注目点 長距離走の聖地。イテン村とは? 将来が楽しみな選手たち 結果 男…

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  • (練習動画あり) 昨シーズン9戦全勝!!【エマニュエル・コリール】
    2019/09/19 07:20
    (練習動画あり) 昨シーズン9戦全勝!!【エマニュエル・コリール】

    こんにちは、ジョーデンです。 Embed from Getty Images // : 昨シーズン、ダイアモンドリーグで大活躍。 まさかの9戦負けなし。 ケニアの街イテンからアメリカの大学へ。 今回は、エマニュエル・コリール選手を紹介します。 エマニュエル・コリール 近年の活躍 1.昨シーズン9戦全勝(2018) 2.ダイアモンドリーグ・ロンドン大会・大会新記録(2018) 見逃せない!!注目点 1.ラスト100mの伸び 2.テキサス大学エルパソ校へ留学 3.練習風景・動画 まとめ エマニュエル・コリール 出身:ケニア(イテン) 年齢:24歳(2019年8月現在) スポンサー:ナイキ 400m…

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  • ダイアモンドリーグ通算14勝!!1500m世界陸上注目選手【ティモシー・チェルイヨット】
    2019/09/19 07:20
    ダイアモンドリーグ通算14勝!!1500m世界陸上注目選手【ティモシー・チェルイヨット】

    こんにちは、ジョーデンです。 Embed from Getty Images // : 中学校、高校と 誰もが一度は走ったことのある競技。 それが、1500mではないでしょうか。 「体力測定やマラソン大会の練習で走ったなー」 と思い出す方も多いと思います。 この競技の近年注目選手が、 ケニア出身ティモシー・チェルイヨット選手です。 ティモシー・チェルイヨット 近年の活躍 1.IAAFダイアモンドリーグ通算14勝!!(2016~2019年) 2.世界陸上ロンドン大会銀メダル!(2017年) 走りの特徴 1.最初から最後まで先頭! 2.800mのスピード力! その他の注目点 1.他の選手を観察 2…

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  • 【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2019年8月の記録)
    2019/09/01 20:06
    【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2019年8月の記録)

     2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。2018年2月の初マラソンでサブ4を、3月の2度目でサブ3.5を、翌シーズン2018年11月の3度目でサブ3.1(3時間10分)を達成。現在はサブ3を目標にトレーニング中。  猛暑の月に、月間最長距離を記録した。幸い、故...

    Bachakov

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  • 【レース動画あり】結果速報【IAAFダイアモンドリーグ・バーミンガム大会】
    2019/08/31 07:06
    【レース動画あり】結果速報【IAAFダイアモンドリーグ・バーミンガム大会】

    こんにちは、ジョーデンです。 Embed from Getty Images // : 先日紹介したIAAFダイアモンドリーグ・バーミンガム大会。 8月18日(日)にイギリスのバーミンガムで行われ、 長距離種目を中心に数々の好タイムが誕生しました。 今回は、その結果を掲載します。 そもそもIAAFダイアモンドリーグとは?(知らない方向け) バーミンガム大会 速報・結果 女子1マイル 結果 女子3000mSC 結果 女子800m 結果 Youtubeで!? まとめ そもそもIAAFダイアモンドリーグとは?(知らない方向け) 世界最高峰の陸上競技大会。 それがIAAFダイアモンドリーグです。 ヨー…

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  • (練習動画あり)15km世界最高記録!ウガンダの期待の若手【ジョシュア・チェプテゲイ】
    2019/08/29 13:52
    (練習動画あり)15km世界最高記録!ウガンダの期待の若手【ジョシュア・チェプテゲイ】

    こんにちは、ジョーデンです。 Embed from Getty Images // : ケニア、エチオピア。 この二つの長距離大国に並ぶもう一つの東アフリカの国。 それが、ウガンダです。 場所はケニアの隣。 そのウガンダを代表する若き期待の星が ジョシュア・チェプテゲイ選手です。 ジョシュア・チェプテゲイ 近年の活躍 1.世界陸上ロンドン大会10000m銀メダル(2017年) 2.世界クロスカントリー選手権優勝(2019年) 3.15km世界歴代最高記録(2018年) 走りの特徴 1.後半に強い! 2.ランニングフォームが誰かに似ている!? その他の注目点 1、世界クロスカントリー選手権での失…

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  • 【ラン後の汗の処理に要注意】下まぶたにものもらい的な症状
    2019/08/26 07:56
    【ラン後の汗の処理に要注意】下まぶたにものもらい的な症状

    真夏のランはたっぷり汗をかきます。 最近は少し涼しくなってきましたが、それでも走り終わるとシャツがビッチャビチャになります。 走っている最中もものすごい汗が滝のように流れてきて、それが目に入ってしみるな〜と思っていました。 んで、昨日の昼くらいから右目が少し痛いなと思っていたので、鏡でよく自分の顔を見てみました。 うーん!イケメン! じゃなくて! しかもイケメンじゃないし^_^; 恥ず…

    駿介

    サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記

  • 8月19日週の練習振り返りと8月26日の練習計画
    2019/08/25 16:05
    8月19日週の練習振り返りと8月26日の練習計画

    今週の練習が終わったので、1週間の練習振り返りです。 【8月19日週の練習計画】 8月19日(月) 10kmjog+坂道ダッシュ5本 →10.7kmjog 8月20日(火) 休み(スクワット100回) →30分jog+WS5本 8月21日(水) インターバル 1km×5本

    駿介

    サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記

  • 【坂ダッシュ!じゃなくて丘ダッシュに挑戦】14kmjog+丘ダッシュ4本 松伏みどりの丘公園 朝ラ
    2019/08/25 12:51
    【坂ダッシュ!じゃなくて丘ダッシュに挑戦】14kmjog+丘ダッシュ4本 松伏みどりの丘公園 朝ラ

    17.7km 1時間39分08秒 5分34秒/km 今日も朝ランしようと5時に起きたら、秋か! と思うほど涼しかったです♪気温21度で絶好のランニング日和です。 今日は昨日のペース走の疲れが残っていますが、長目のjogに坂道ダッシュを入れて、少し負荷を上げて練習しようと思いました。 来週土曜日に5kmレースがあるので、昨日のペース走と合わせて、一度負荷を掛けて、明日から疲労抜きしてレースに備える計画です。 さて、今日は…

    駿介

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  • 夏は花がないと走れないっ〜蓮とひまわり
    2019/08/21 05:51
    夏は花がないと走れないっ〜蓮とひまわり

    暑いですね〜例年なら、走るなんてとんでもない時期ですが、来月の網走マラソンが迫ってますもう、走ることは義務でしかない私にとっては、ここはお仕事しなければなりませんなんでエントリーしちゃったかなぁ後悔後悔一人で黙々は辛いけど、みんなと花を見ながらランなら、なんとかモチベーション上がりますということで、先月は蓮を見に行きました奈良県藤原京跡遠くに畝傍山を望めます早朝にもかかわらず結構な人出でした朝の光を透かした蓮は本当に綺麗です蓮の葉に溜まった朝露も宝石みたいです他にも、走りながらいろんな花を愛でました〜こんなに暑いのに、もうコスモスが咲いてたのはビックリ種類が違うのかしらんたっぷり蓮を堪能した後はちょっと足を伸ばして、おふさ観音へ8月いっぱいまで風鈴祭りやってます〜音色に癒されるね〜アメージンググレースに聞こえる...夏は花がないと走れないっ〜蓮とひまわり

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  • 今季世界最高記録!! モロッコ出身3000mSC【スフィアン・エルバッカリ】
    2019/08/20 12:36
    今季世界最高記録!! モロッコ出身3000mSC【スフィアン・エルバッカリ】

    こんにちは、ジョーデンです。 Embed from Getty Images // : 今回は3000mSCの選手を紹介します。 今季世界最高記録を達成。 さらに昨シーズン、 ダイアモンドリーグモナコ大会で世界歴代10位の記録を樹立。 モロッコのスフィアン・エルバッカリ選手です。 スフィアン・エルバッカリ 近年の活躍 1.史上12人目の3000mSC8分切り達成!(2018年) 2.世界陸上ロンドン大会第二位(2017年) 走りの特徴 1.背が高い! その他の注目点 1.久々のモロッコ出身アスリート 2.IAAFダイアモンドリーグファイナル まとめ スフィアン・エルバッカリ 出身:モロッコ 年…

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  • 本日開催!!IAAFダイアモンドリーグバーミンガム大会
    2019/08/18 16:29
    本日開催!!IAAFダイアモンドリーグバーミンガム大会

    こんにちは、ジョーデンです。 Embed from Getty Images // : ファイナルが目前に迫った8月。 IAAFダイアモンドリーグも活気を帯びてきました。 今回はこのシリーズのバーミンガム大会の見どころを紹介します。 IAAFダイアモンドリーグ・バーミンガム大会 概要 開催期間 開催地 タイムテーブル(中・長距離種目) IAAFダイアモンドリーグとは? 注目競技・選手 女子3000mSC 1.ベアトリス・チェプコエチ選手(ケニア) 2.セリフィン・チェスポル選手(ケニア) 3.ノラ・ジェル―ト選手(ケニア) 大会はどうやって見るの? まとめ IAAFダイアモンドリーグ・バーミン…

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  • ハーフマラソン世界記録更新!58分18秒【アブラハム・キプタム】
    2019/08/17 11:34
    ハーフマラソン世界記録更新!58分18秒【アブラハム・キプタム】

    こんにちは、ジョーデンです。 Embed from Getty Images // : ハーフマラソン。 フルマラソンの半分の距離。 21.0975km。 その世界記録が去年約八年ぶりに更新されました。 現世界記録保持者、ケニア出身アブラハム・キプタム選手です。 アブラハム・キプタム 近年の活躍 1.ハーフマラソン世界新記録!(2018年) 2.アムステルダムマラソン第三位(2017年) 走りの特徴 ・軽い!まるで宙を浮いてるかのよう。 ・忘れてはいけない!ピッチの速さ。 その他の注目点 ・ナイキがスポンサー ・ドーピング!?(ロンドンマラソン出場停止) まとめ アブラハム・キプタム 出身:ケ…

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  • 3年前と現在【マラソン界の常識が変わった!】
    2019/08/16 14:32
    3年前と現在【マラソン界の常識が変わった!】

    こんにちは、ジョーデンです。 Embed from Getty Images // : 三年前と現在。 色々と変わりましたね。 例えば、 三年前には君の名は。 今年は天気の子。 例えば、 三年前の100m日本記録は10秒00。 今年はサニブラウン選手が9秒97。 桐生選手、小池選手を合わせると夢と言われた100m九秒台が3人誕生。 例えば、 三年前のマラソン世界記録は2時間02分57秒。 現在はキプチョゲ選手の2時間01分40秒。 三年の月日は中学生を高校生へ。高校生を大学生へ。 一つの変化の時期と言えるでしょう。 三年で何が変わった?【マラソン界】 1.Breaking2プロジェクト 厚底シ…

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  • 久しぶりの更新!現状報告
    2019/08/15 18:06
    久しぶりの更新!現状報告

    久しぶりの更新です、masaです! 今日は今年前半の戦績についてまとめてみます! 走行距離: 1月 155キロ、2月 284キロ、3月 311キロ、4月 161キロ、5月 175キロ、6月 202キロ 7月 201キロ、8月前半 79キロ、 計1569キロ! 記録: 3キロ:10分27秒、5キロ:18分17秒、フルマラソン:3時間29分43秒(板橋cityマラソン) この時期は地獄の暑さですが、何とか耐え抜いて、目標は湘南国際マラソンで自己ベスト、3時間15分切りです! 湘南に出走する方、一緒に頑張りましょうね!

    masa

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  • 3000mSCの新時代!?世界新記録【ビアトリス・チェプコエチ】
    2019/08/15 14:57
    3000mSCの新時代!?世界新記録【ビアトリス・チェプコエチ】

    こんにちは、ジョーデンです。 Embed from Getty Images // : 長距離種目で最も激しくハード、そして最も危険な競技といえば… 3000mSC(3000m障害)です。 今回は、そんな3000mSCで去年世界記録を樹立したビアトリス・チェプコエチ選手を紹介します。 ビアトリス・チェプコエチ 近年の活躍 1.3000mSC世界新記録樹立(2018年) 2.3000mSC13戦11勝(2018, 2019年) 走りの特徴 1.ペースメーカーの真後ろ! 2.独走!? その他の注目点 1.ロンドンオリンピックの雪辱 まとめ ビアトリス・チェプコエチ 出身:ケニア 年齢:28歳(20…

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  • ついに出た!世界新記録【シファン・ハッサン】
    2019/08/13 12:46
    ついに出た!世界新記録【シファン・ハッサン】

    こんにちは、ジョーデンです。 Embed from Getty Images // : ついに出ました!中距離種目久々の世界新記録。 今回は1マイル。1.609kmです。 樹立したのは、オランダ国籍ナイキオレゴンプロジェクト所属のシファン・ハッサン選手です。 シファン・ハッサン 近年の活躍 1.IAAFダイアモンドリーグモナコ大会1マイルで世界新記録樹立(2019年) 2.IAAFダイアモンドリーグ合計11勝(2014年から現在) 3.世界室内選手権1500m優勝(2016年) 走りの特徴 1.モハメッド・ファラーに似ている! その他注目点 1.見ると毎回違う髪型。 2.ナイキオレゴンプロジェ…

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  • ケニアから来て全米第二位!【ポール・チェリモ】(練習動画あり)
    2019/08/12 10:21
    ケニアから来て全米第二位!【ポール・チェリモ】(練習動画あり)

    こんにちは、ジョーデンです。 Embed from Getty Images // : ケニア出身のアスリート。現在は米軍のアスリートプログラムに所属。 2度アメリカ合衆国を代表し世界大会へ出場。 それが、ポール・チェリモ選手です。 ポール・チェリモ 近年の活躍 1.全米選手権5000m銀メダル(2019年) 2.IAAFダイアモンドリーグロンドン大会5000m優勝(2018年) 3.リオデジャネイロオリンピック5000m銀メダル(2016年) 走りの特徴 ・ラストの爆発力! ・サプライズ! その他の注目点 ・美しいランニングフォーム ・ケニア出身、米軍アスリートプログラム所属 ・練習風景など…

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  • モハメッド・ファラーに勝った男【ジョフリー・カモオロオ】
    2019/08/11 08:41
    モハメッド・ファラーに勝った男【ジョフリー・カモオロオ】

    こんにちは、ジョーデンです。 Embed from Getty Images // ] 世界陸上・オリンピックで5000m,10000m二種目連覇を達成したイギリスのモハメッドファラー選手。そんな彼に50秒もの大差をつけて勝利した選手がいることをご存知ですか。 ケニアのジョフリー・カモオロオはそんなモハメッド・ファラーの全盛期に完全勝利した唯一の選手です。 ジョフリー・カモオロオ 近年の活躍 1.世界ハーフマラソン選手権三連覇(2014,2016,2018年) 2.世界クロスカントリー選手権2連覇 (2015, 2017年) 3.世界陸上北京大会10000m銀メダル(2015年) 走りの特徴 …

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  • 世界記録まであと2秒!ケニアの新星ロネックス・キプルト(Rhonex Kipruto)
    2019/08/11 02:35
    世界記録まであと2秒!ケニアの新星ロネックス・キプルト(Rhonex Kipruto)

    こんにちは、ジョーデンです。 Embed from Getty Images 「後世畏るべし」 この言葉は、この選手を語るためにあるかもしれません… ロネックス・キプルト 近年の活躍 1. プラハ10kmで世界記録まであと2秒。(2018年) 2. ダイアモンドリーグストックホルム大会優勝。(2019年) 3. U20世界選手権10000m大会新記録優勝(2018年) 走りの特徴 ・前半から飛び出す! ・回転力がすごい! ・走っているときに笑っている!? その他の注目点 ・スポンサーがアディダス ・まだ19歳 まとめ ロネックス・キプルト 出身:ケニア 年齢:19歳(2019年8月現在) スポ…

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  • あのキプチョゲも参加してるの? NN Running Teamとは
    2019/08/11 02:35
    あのキプチョゲも参加してるの? NN Running Teamとは

    こんにちは、ジョーデンです。 出典:NNRunningTeam.com 初投稿の今回は、NNRunningTeamについて紹介します。 選手の着ている服から「何となくNikeなんだろうな」と思った方。 半分正解です。 このNNRunningTeamは、スポーツ大手ナイキが一部サポートを行っている長距離走及びマラソンチームです。 NN Running Teamとは ナイキの「N」? 近年の活躍 チームの活動 注目の選手 エリウド・キプチョゲ[Eliud Kipchoge, ケニア, マラソン] ケネニサ・べケレ[Kenenisa Bekele, エチオピア, マラソン] ジョフリー・カモオロエ …

    世界のマラソン

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  • ブログを始めます(0-0)
    2019/08/11 02:35
    ブログを始めます(0-0)

    こんにちは。ジョーデンです。 長距離走やマラソン競技は好きですか? 僕は大好きです。 自分で走ること 大会の観戦 どちらも中学生の頃から好きです。 このブログは、そんな僕のような長距離走の選手、ファン、そして時々箱根駅伝とか東京マラソンとかテレビでみるよっという方々に読んでいただきたいです。 主な内容は 世界各地の大会結果+注目選手の走り(IAAFダイアモンドリーグ、世界陸上、オリンピック、各国の代表選考会など) 注目選手の経歴、練習風景や内容 スポーツ会社のマラソン企画等(Breaking2、NNRunningTeam) です。 特に、東アフリカ(ケニア・エチオピア・ウガンダ)の選手たちに焦…

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  • 【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2019年7月の記録)
    2019/08/08 21:25
    【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2019年7月の記録)

     2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。2018年2月の初マラソンでサブ4を、3月の2度目でサブ3.5を、翌シーズン2018年11月の3度目でサブ3.1(3時間10分)を達成。現在はサブ3を目標にトレーニング中。  梅雨入りが遅く、前半は気温は低めだったが、梅...

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  • ダブルチャンス、姫路城マラソン2020
    2019/07/26 19:58
    ダブルチャンス、姫路城マラソン2020

    ダブルチャンス、姫路城マラソン2020,<過去>があって、<現在>がある・・。<現在>があって、<未来>がある・・。

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  • 京都一周マラニック 第2弾
    2019/07/19 14:36
    京都一周マラニック 第2弾

    さてさて、前回初めて京都一周を4分割して、銀閣寺〜鞍馬をマラソン&ピクニック=マラニックを楽しんできました今回はその続き、鞍馬〜太秦雨もなんとかやんで、曇天時々めちゃ蒸し蒸し晴れの中、スタート叡山電鉄鞍馬線の鞍馬駅からスタートで、程なく登りますぅ〜息上がりますぅ〜倒木もなんのそのこういうの見ると興奮するわ〜あたしゃMか今回のコースは、去年の台風の影響が特に大きかった地域なのか、根元からごっそりな倒木、多かったなぁ〜小川を渡り、杉の木抜けて気持ちいい〜この日の京都は32度、でも山の中はそんなに暑さを感じません森林浴、フィットンチッドたっぷりだよん山の中ポツンとあったレストランでトイレを借りスタッフのエイドにも助けられてなんとか、ゴォ〜ル歩いた時間も多かったから、30キロ近くの距離感は感じませんでした〜走った後はサ...京都一周マラニック第2弾

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  • VO2Maxの上昇
    2019/07/18 07:14
    VO2Maxの上昇

    VO2Maxの上昇,<過去>があって、<現在>がある・・。<現在>があって、<未来>がある・・。

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  • 《千葉》おいしい給スイカに大満足 2019富里スイカロードレース体験記
    2019/07/14 20:17
    《千葉》おいしい給スイカに大満足 2019富里スイカロードレース体験記

    はじめに 2019年6月末 昨年と同様に千葉県富里市で開催される "富里スイカロードレース"に参戦してきました。スイカロードレースという名前の通り 大会中にはスイカを思う存分食べられるのが この大会の醍醐味です。ということで 今回は 2019年富里スイカロードレース体験記をお届けします。

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  • 最近のjogペース
    2019/07/13 12:42
    最近のjogペース

    最近のjogペース,<過去>があって、<現在>がある・・。<現在>があって、<未来>がある・・。

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  • スポーツドリンク 粉末
    2019/07/11 14:36
    スポーツドリンク 粉末

    スポーツの季節になると携帯したいのがスポーツドリンクですね。ペットボトルタイプのスポーツドリンクは自動販売機でも売っているのですが種類が少なくポカリやアクエリアスにかたよってしまうし妙に甘ったるい感じで余計にのどが渇く感じってありませんか。今なら専用のスクイズボトルも売っていて携帯するのにも便利になっているので自動販売機の高いドリンクを買うよりも粉末タイプのスポーツドリンクを持参する方が自分の好み...

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  • ガーミンのバッテリー残量
    2019/07/06 12:49
    ガーミンのバッテリー残量

    ガーミンのバッテリー残量,<過去>があって、<現在>がある・・。<現在>があって、<未来>がある・・。

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  • 【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2019年6月の記録)
    2019/07/02 22:21
    【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2019年6月の記録)

     2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。2018年2月の初マラソンでサブ4を、3月の2度目でサブ3.5を、翌シーズン2018年11月の3度目でサブ3.1(3時間10分)を達成。現在はサブ3を目標にトレーニング中。  腸脛靱帯炎のリハビリ期間は終了し、だいぶ故障...

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  • 泥んこ、シャワーランニング・・・びわこ高島トレイルランニングinくつき
    2019/06/30 18:17
    泥んこ、シャワーランニング・・・びわこ高島トレイルランニングinくつき

    あさイチ、高島トレイルランニングのfbを覗くと、予定通りの開催と。 夜中は激しい雨が降っていたので・・・もしかしたら、スーパーロングコース(60㎞)...

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    朽木小川より・・滋賀の奥山田舎暮らし

  • 初仮装マラソン in 長崎 ⑪
    2019/06/18 06:24
    初仮装マラソン in 長崎 ⑪

    ⑩のつづきです~大会からもらった割引券があったので、会場から15分ほど歩いてハウステンボス天然温泉・黄金と水素の湯へ。フォークダンスのブラウスもスカートも...

    peko-tin

    peko-tinがゆく!

  • どこでも傍聴!・・・グルット高島とびわ湖高島トレイルランニングinくつき
    2019/06/17 18:00
    どこでも傍聴!・・・グルット高島とびわ湖高島トレイルランニングinくつき

    「14時に、朽木小川の集会所で・・・」と、教育委員会市民スポーツ課の女子。 集会所の窓を開けて・・・「来ないネ」とご人。暫くして、公用車に乗った女子...

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