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マラソンの記事

1件〜50件

  • 【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2020年8月の記録)
    2020/09/03 09:04
    【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2020年8月の記録)

     2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。2019年12月の大阪マラソンでサブ3.05(3時間05分)を達成。現在(48歳)はサブ3を目標にトレーニング中。 ◆総 評◆  今月はランニングの夏休みをとったので、月間走行距離は155 km。昨年4月に腸脛靱帯炎...

    Bachakov

    子育て競馬オヤジのブログ

  • 涼しい朝は走るに限る
    2020/09/01 14:09
    涼しい朝は走るに限る

    トレイルランニングやロードラン、山登りなんかの記事を書いていきます。

    いわとも

    登ったり下ったり

  • 朝ラン再開。やる気もちょっと出てきた
    2020/08/24 23:47
    朝ラン再開。やる気もちょっと出てきた

    トレイルランニングやロードラン、山登りなんかの記事を書いていきます。

    いわとも

    登ったり下ったり

  • ホノルルマラソン 2020 本日エントリー開始 \(=´▽`=)/
    2020/08/12 00:35
    ホノルルマラソン 2020 本日エントリー開始 \(=´▽`=)/

    ホノルルマラソン 2020 本日エントリー開始しましたいきなり大会事務所からメールが来ました ちょっと 諦めていたので かなり嬉しいサプライズ です ハワイ行きの 飛行機のチケットは 今年になって すぐに購

    Blondee Kim

    猫 と 買い物 と DME

  • 鶴見川で病み上がりJOG5km
    2020/08/11 09:56
    鶴見川で病み上がりJOG5km

    トレイルランニングやロードラン、山登りなんかの記事を書いていきます。

    いわとも

    登ったり下ったり

  • 2020NIPPON地獄の夏マラソンに参加しました
    2020/08/02 22:03
    2020NIPPON地獄の夏マラソンに参加しました

    今日は、2020NIPPON地獄の夏マラソンに参加しました。2月の愛媛マラソン以...

    テームズ

    鉄道の小箱

  • 【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2020年7月の記録)
    2020/08/02 11:38
    【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2020年7月の記録)

     2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。2019年12月の大阪マラソンでサブ3.05(3時間05分)を達成。現在(47歳)はサブ3を目標にトレーニング中。 ◆総 評◆  月間走行距離は241 km。週末が4回で、抜く週も作ったのでこんなものか。雨で帰宅ラン...

    Bachakov

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  • マスクフレームというものを買ってみた
    2020/07/26 16:09
    マスクフレームというものを買ってみた

    トレイルランニングやロードラン、山登りなんかの記事を書いていきます。

    いわとも

    登ったり下ったり

  • GARMIN CONNECT メンテナンス中(笑)
    2020/07/23 16:01
    GARMIN CONNECT メンテナンス中(笑)

    トレイルランニングやロードラン、山登りなんかの記事を書いていきます。

    いわとも

    登ったり下ったり

  • ミズノ史上最高の反発性を実現したソール搭載モデル「THE MIZUNO ENERZY (ザミズノエナジー) 」
    2020/07/23 15:04
    ミズノ史上最高の反発性を実現したソール搭載モデル「THE MIZUNO ENERZY (ザミズノエナジー) 」

    新素材『MIZUNO ENERZY』を搭載したコンセプトモデル「THE MIZUNO ENERZY (ザミズノエナジー) 」が、ミズノ直営店 (ミズノトウキョウ、ミズノオオサカ茶屋町)、ミズノ公式オンラインショップなどで限定発売されます

    Toomilog

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  • HOKA ONE ONE の革新的なロードランニングシューズ「CLIFTON EDGE」
    2020/07/15 08:56
    HOKA ONE ONE の革新的なロードランニングシューズ「CLIFTON EDGE」

    プレミアムランニングシューズブランドHOKA ONE ONE(ホカ オネオネ)から、スムースな走り心地の革新的なロードランニングシューズ「CLIFTON EDGE(クリフトン エッジ)」が登場しました

    Toomilog

    toomilog

  • HOKA ONE ONEのカーボンプレート搭載シューズにフィット感を強化した「CARBON X-SPE」登場
    2020/07/12 19:42
    HOKA ONE ONEのカーボンプレート搭載シューズにフィット感を強化した「CARBON X-SPE」登場

    プレミアムランニングシューズブランド「HOKA ONE ONE(ホカ オネオネ)」から、2020年秋冬の新作として、反発性と推進力を高めるカーボンプレートを搭載した新モデル「CARBON X-SPE」と、ランナーから高い人気を誇る「CARBON X(カーボン エックス)」の新色が登場しました。 「CARBON X

    Toomilog

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  • 自律神経とランの関係
    2020/07/10 17:06
    自律神経とランの関係

    トレイルランニングやロードラン、山登りなんかの記事を書いていきます。

    いわとも

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  • 【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2020年6月の記録)
    2020/07/03 09:13
    【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2020年6月の記録)

     2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。2019年12月の大阪マラソンでサブ3.05(3時間05分)を達成。現在(47歳)はサブ3を目標にトレーニング中。 ◆総 評◆  月間走行距離は220 km。サボったつもりはないのだが、けっこう少なかった。理由はいく...

    Bachakov

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  • 走らねばならない症候群?
    2020/06/18 18:06
    走らねばならない症候群?

    この間、銀行へ行くついでに御朱印ランをしようと走る用意と、そのあとスーパー銭湯に行く用意も万全にして出かけたのに目的地に着く手前で、肝心のランニングシューズを忘れたことに気づくオーマイガー!やで銀行には時間を予約してあったし、もうここまで来て引き返すには遠すぎる銀行の用事を済ませて、どうしたものか、一旦スタバで考え直すことにでもって、今日は走る予定で出てきたもんだから、スタバカード持ってこず1000円近く使ったのに、ポイント付かないのを注文してから気づくこんなことなら、食べたかったサブウェイの方にすればよかった~二つ目の後悔今日はついてないよ、まったくでもほうれん草とベーコンのキッシュも美味しかったです家に帰ってきても、な~んかモヤっと落ち着かない御朱印ランは出来なかったけど、もう1週間走ってないしやっぱり走ら...走らねばならない症候群?

    うさうさ

    一人ときどき二人暮らし

  • 週2回のランニングでフルマラソン!
    2020/06/10 01:54
    週2回のランニングでフルマラソン!

    体力をつけたい方、フルマラソンを完走したい方、タイムを上げたい方、週2回のランニングで十分です。毎日走る必要ありません。 なぜ週2回がいいのか説明していきます。 1回の練習量を多くする 週2回といっても、少しの距離を走るだけでは意味がありません。1回のランニングの距離を長くしましょう。最初は10キロでもいいですが慣れてきたら15キロ、20キロと距離を伸ばしていきましょう。ペースはゆっくりでも大丈夫です。正しいフォーム(自分にあったフォーム)で筋持久力を上げていきましょう。 週2回が良い理由 1回の距離を長くすることで、筋肉痛になります。そこで2日か3日は休みます。休んでいる時にしっかりとタンパ…

    KEI JAPAN

    KEI JAPAN's blog

  • 社会人からのオススメのスポーツ!
    2020/06/10 01:54
    社会人からのオススメのスポーツ!

    大人になるとスポーツする機会は減りますよね。何もしなければ、新陳代謝が悪くなり、下腹が出てきたりします。 そんな中で筆者が一番オススメするスポーツはランニングです。ランニングはしんどいことはわかっていますが、することによりいつまでも引き締まった健康な身体でいれます。 なぜランニングがいいのかについて話していきます。 1.お金がかからない ランニングするのに必要なものは服と靴だけです。普段の生活と変わりませんよね。私靴をランニングシューズにすることにより、普段から使えます。 2.時間に縛られない 大人になって時間が取れないということあるかもしれませんが、朝でも夜でもいつでも時間を見つけて走れます…

    KEI JAPAN

    KEI JAPAN's blog

  • ランニングによる絶大なメリット!
    2020/06/10 01:54
    ランニングによる絶大なメリット!

    今回はランニングをすることによる絶大なメリットを5つ紹介していきます。 1.脳が活性化される 脚には感覚器も集中しているので、ランニングが脳に与える効果は絶大です。 また、走ると血流が良くなるため、脳の“栄養”となる新鮮な酸素を含んだ血液が脳内に行き渡り、脳細胞も増えていきます。 さらに、走ると「幸せホルモン」といわれるセロトニンや、「快楽ホルモン」といわれるドーパミンが分泌され、気持ちが前向きになります。 2.便通がよくなる ランニングは排便に必要な筋肉が鍛えられます。最も一般的な便秘は、筋力不足が原因として引き起こされるそうです。走るという行為は足だけでなく、お腹周りの筋肉にも適度な負荷が…

    KEI JAPAN

    KEI JAPAN's blog

  • 【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2020年5月の記録)
    2020/06/06 08:50
    【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2020年5月の記録)

     2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。2019年12月の大阪マラソンでサブ3.05(3時間05分)を達成。現在(47歳)はサブ3を目標にトレーニング中。 ◆総 評◆  月間走行距離は263 km。週末が5回あったわりにはもう一歩か。ペース走をやめてスピー...

    Bachakov

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  • 御朱印ラン〜矢田寺・慈光院
    2020/05/16 10:08
    御朱印ラン〜矢田寺・慈光院

    さてさて御朱印集めながらのラン今回は矢田寺車飛ばしていつものように5キロ手前から走りますランを楽しみたいので、長い距離を頑張って走るのは苦手な私フルマラソンだって、エイド食べ食べ、写真撮り撮りのなんちゃってランナーですよんさて矢田寺とうちゃこ誰もいませんね~アジサイで有名な寺だけど、7月15日まで閉園緊急事態宣言解除になったのになぁ~まだまだ蕾だけど、今年は誰にもみてもらえないんだね~矢田寺は地蔵発祥の地らしく、あちこちにお地蔵さん本堂は誰もおらず、人を求めて探し回ったあげくここ大門坊でやっと御朱印もらえました天井の灯ろうが素敵でしたホントは本堂の御朱印が欲しかったんだけど、人いないんだもん矢田寺の裏山は四国八十八か所を巡れるお遍路道というので地図をもらって、張り切って登ってみたのに100メートルも行かないうち...御朱印ラン〜矢田寺・慈光院

    うさうさ

    一人ときどき二人暮らし

  • ナイキ ズーム ペガサス 37
    2020/05/10 22:45
    ナイキ ズーム ペガサス 37

    ブラック サイズ26.5㎝ ¥14,300 (2,341Pt獲得) アルペン楽天市場 4月下旬に発売された、ナイキの新作ランシューズ。前作ペガサス36からフルモデルチェンジ。特筆すべきはフォアフットのみに変更されたエアバックが2倍の厚さになった。ソールもクッション性と反発性、耐

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    何でもない旅の記録

  • 御朱印ラン〜宝山寺・ツツジの広場・穴場スポット
    2020/05/10 20:41
    御朱印ラン〜宝山寺・ツツジの広場・穴場スポット

    前回より1日あけただけで、またもや御朱印ラン今回は宝山寺何故こんなに急ぐのか~これですよ~生駒山なるかわ園地のツツジが今は見頃です花期がわからないので、天気が良くて満開のうちに見ておこうということで急遽走りました信貴生駒スカイラインも新緑がきれいですなるかわ駐車場に車停めて暗峠からスタートツツジの前にまずは元気なうちに宝山寺めざしますでも後から考えたらコース取り失敗~アジサイ園→生駒山上経由で下ればよかったなかなかのアップダウン繰り返し、ひぃひぃ言いながらウォーキング入れてなんとかとうちゃこ車が停まってる割に人少なしみなさん何処行かれたのかなぁ~ランじゃなければ欲しいもんですまたまたアップダウンをなんとか戻ってきてツツジの広場到着少し蕾はあれどほぼ満開ツツジが壁のようです私の好きな新緑と青空の組み合わせにツツジ...御朱印ラン〜宝山寺・ツツジの広場・穴場スポット

    うさうさ

    一人ときどき二人暮らし

  • 御朱印ラン〜当麻寺・西南院
    2020/05/08 22:41
    御朱印ラン〜当麻寺・西南院

    今回は当麻寺地上のツツジはもう終わりかけだけど、仁王門横のツツジは満開でした本堂は拝観停止なので、牡丹で有名な中の坊へ庭園をぬけたところに牡丹園があるようです人っ子ひとりおらず、ゆっくり庭園散策できました苔に癒されるぅ~牡丹一株ごとに傘がかかってます色とりどりの牡丹立てばシャクヤク、座れば牡丹~と言うけど花の横顔見てるとホントそう思うわ御朱印は中之坊でゲットまだ雨は降りそうになかったので、本堂左隣のシャクナゲで有名な西南(さいな)院に関西25か所の花の寺のひとつです入口の木、なんて名前か調べたら「なんじゃもんじゃの木」だってどういう意味でつけた名前だろか~書院軒下のシャクナゲ満開庭園は回廊式で、真下に庭園を見下ろしながらここでも誰もいない庭園をゆっくり散策途中、西塔を見上げます水琴窟の音、ここに椅子持ってきてず...御朱印ラン〜当麻寺・西南院

    うさうさ

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  • 【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2020年4月の記録)
    2020/05/03 18:49
    【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2020年4月の記録)

     2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。2019年12月の大阪マラソンでサブ3.05(3時間05分)を達成。現在(47歳)はサブ3を目標にトレーニング中。 ◆総 評◆  月間走行距離は244 km。ペース走(閾値走)を減らして短い距離のトレーニングを増やし...

    Bachakov

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  • 御朱印ラン〜長岳寺と安倍の文殊院
    2020/05/03 12:37
    御朱印ラン〜長岳寺と安倍の文殊院

    確実に運動不足です理想体重維持してたのに、2.5kg太りました特に腹回り、すぐつくんだよね~ここというわけで御朱印ラン大神神社の鳥居を仰ぎ見ながら、ツツジの花寺、長岳寺めざします只今、大神神社は一部拝観停止でございますぅ途中の蓮華一面あてずっぽに走ってたら、いつのまにか山の辺の道に入ったようでここは山の辺のウユニ塩湖だよ途中、こんな看板見つけたので、ちょっと登ったら確かに遠くかすんで、畝傍山、耳成山、香具山見えました写真でわかるかなぁ~他県の人にはわかんないだろうなぁ~そんなこんなで長岳寺とうちゃこしかし咲いてねぇ~‼まだ桜咲いてるからね~そりゃツツジはまだだべさ山門横にはツツジがちらほらしてたなぁ菖蒲もちらほらそれより境内隅にひっそり咲いてるカラーが素敵でしたチャイニーズ・スノーボールも満開御朱印ゲットいたし...御朱印ラン〜長岳寺と安倍の文殊院

    うさうさ

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  • 御朱印ラン〜母の桜とおふさ観音
    2020/04/10 13:27
    御朱印ラン〜母の桜とおふさ観音

    母が癌になって昨年12月に亡くなりましたが、3度目の桜を楽しみにしていました母が楽しみだと口にしていた頃医者からは、来年の桜は無理だと思います〜と内内に聞いてました今年も桜がとても綺麗です母と2回見に行った同じ桜を母の分まで見に行こうと御朱印ランも兼ねてのラン曽我川沿いお母さん、ここはどうしても見せたくて、雨模様の中、車で通りましたね〜晴れてる時に見せたかったよ桜にはやっぱり青空が似合う飛鳥川沿い母の写真を撮った橋ここは歩いて桜を見たよねおふさ観音ここでは病気平癒を二人で願いました今回はおふさ観音のまだその先の藤原京跡まで走りました菜の花、もう終わりかけかなぁ風が強かったから、桜吹雪見とれるぐらい素敵でした帰り道高取川の桜を経て、再び曽我川ここは花筏が流れてましたそんな風景見ながらおやつタイムコンビニ探すのに、...御朱印ラン〜母の桜とおふさ観音

    うさうさ

    一人ときどき二人暮らし

  • 御朱印ラン〜信貴山玉蔵院
    2020/04/08 12:07
    御朱印ラン〜信貴山玉蔵院

    スポクラも行けずじまいで運動不足それどころか、口が卑しいのかテレビや読書のお供に、毎日甘いおやつなしではいられなくなり結果、2キロ太りました今まで身長から割り出した理想体重だったのに、体重計乗るたびにあららぁ〜ですわ走るで〜ということで、お寺の多い奈良県で御朱印ラン「大和十三佛廻り」この屏風型の台紙、ここに載ってるお寺ならどこでも無料で貰えますこれに従って走ってみようかと〜目的がある時は走れる子なんです、私まずは信貴山玉蔵院へレッツラン途中の菜の花天気もいいから走ってて気持ちいい〜川縁の桜は枝を伸ばすから綺麗です信貴山下駅からは坂道なのでゆっくりウォーキング信貴山に続く元ケーブル線跡ケーブル線なので、当然道もまっすぐ地図上、千本桜の路ってなってるけど、桜3本しかなかったで〜長い坂道をえっちら登って、旅館街抜けた...御朱印ラン〜信貴山玉蔵院

    うさうさ

    一人ときどき二人暮らし

  • 海釣り公園みかたと、希望が丘文化公園へ行ってきた【中1の娘と小4の息子の春休み】
    2020/04/06 17:47
    海釣り公園みかたと、希望が丘文化公園へ行ってきた【中1の娘と小4の息子の春休み】

     コロナウイルスの影響で、子どもたちは予定より早く春休みスタート。友達と遊ぶのも控えてヒマしているので、この機会に私がリフレッシュ休暇を取り、気晴らしに釣りと公園に連れていった。 ◆希望が丘文化公園◆  希望が丘文化公園は、滋賀県の誇る大型運動・宿泊施設だ。わが家からは車で...

    Bachakov

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  • 【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2020年3月の記録)
    2020/04/05 17:41
    【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2020年3月の記録)

     2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。2019年12月の大阪マラソンでサブ3.05(3時間05分)を達成。現在(47歳)はサブ3を目標にトレーニング中。 ◆総 評◆  月間走行距離は205 km。月の後半は調整期間だったので、距離はこんなものか。しかし、...

    Bachakov

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  • こういう時は走るシカない
    2020/03/22 14:14
    こういう時は走るシカない

    コロナ難民スポクラも休みなら身体も当然鈍ってきます〜さりとて、家で運動しようという気もなく、カロリー的に完全に運動<飲食よって、当然の結果として体重増加は緩やかに右肩上がりです〜わおっで、そんな私は体動かすなら、走るシカないのですぅ〜←奈良マラソンのキャッチフレーズある時は花見ランある時は食べランいつぞやは奈良の當麻寺近くにある中将餅食べランしました途中、池の周りに何故か謎の羊集団がなんか見てるだけでテンション上がりました目的地とうちゃこ中将堂本舗大人数だったので個室でいただきました〜よもぎ餅お茶付き300円いつ食べても柔らかくて美味しいさてこれで終わりじゃあ〜りませんラン続きますいざ當麻寺へ境内で美ジョガーに遭遇素敵なおみ足に履いてたのは草履調べたらゼロシューズというらしく彼女はこれでハーフ何本か走ったらしい...こういう時は走るシカない

    うさうさ

    一人ときどき二人暮らし

  • 私は、マスク!・・・らじる☆らじるの日曜日
    2020/03/08 17:02
    私は、マスク!・・・らじる☆らじるの日曜日

    「あれ、マスクしている」と言うと、「マスクをしていないとクレームが多くて」とネコさん。先日の配達までは、マスクなしでたが・・・ネコに小判、いやマスクを。 ...

    iti

    朽木小川より・・滋賀の奥山田舎暮らし

  • ミッドフットがビギナー最良走法か
    2020/03/07 18:53
    ミッドフットがビギナー最良走法か

    ランニングの走法は、フォアフット/ミッドフット/ヒールストライクの3パターンに分かれる。ネットで調べ回ったが、どれが正解とかはなかった。自分に合った走法を試行錯誤するしかないヒールストライク期まず何の学習もせずビギナーがいきなりランニングを始め出すと、踵か

    bromoguanosine

    何でもない旅の記録

  • 【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2020年2月の記録)
    2020/03/01 20:41
    【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2020年2月の記録)

     2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。2019年12月の大阪マラソンでサブ3.05(3時間05分)を達成。現在(47歳)はサブ3を目標にトレーニング中。 ◆総 評◆  月間走行距離は249.5 km。あと500 m走ればよかった(笑)。しかし、距離は結果...

    Bachakov

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  • セイコープロスペックス スーパーランナーズ 山縣亮太 限定モデル
    2020/02/13 23:58
    セイコープロスペックス スーパーランナーズ 山縣亮太 限定モデル

    SBEF057 ¥11,104(¥13,200)ヤフーショッピングソーラー発電ながら薄く軽量(45g)、バンドもしなやかにフィットする。ソーラーパネルの面積もせまく、デザインも良い時計モードでは、曜日/月日/時間の3段同時表示。クロノグラフでは、現在時間/ラップ/積算を同時表示

    bromoguanosine

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  • 旅ラン 愛媛マラソン&伊予鉄道&松山(2)
    2020/02/12 22:55
    旅ラン 愛媛マラソン&伊予鉄道&松山(2)

    旅ラン 愛媛マラソン&伊予鉄道&松山、その2です。大会当日の朝を迎えました。目...

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  • 旅ラン 愛媛マラソン&伊予鉄道&松山
    2020/02/11 21:30
    旅ラン 愛媛マラソン&伊予鉄道&松山

    2月9日に開催された第58回愛媛マラソンに参加するため、2月8日羽田12:00の...

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  • 【ランニング 185】雨の館山若潮マラソン
    2020/02/09 11:46
  • 【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2020年1月の記録)
    2020/02/01 21:30
    【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2020年1月の記録)

     2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。2019年12月の大阪マラソンでサブ3.05(3時間05分)を達成。現在(47歳)はサブ3を目標にトレーニング中。 ◆総 評◆  月間走行距離は276 km。週末が4回で、風邪で走れなかったり、抜く週を1週つくったわ...

    Bachakov

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  • 大阪国際女子マラソン(2020.1.26)
    2020/01/26 18:56
    大阪国際女子マラソン(2020.1.26)

    今日は大阪国際女子マラソンが行われました。なんばの折り返し点で見ていました。見ている人はたくさんの人で、ランナーを応援していました。...

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  • 【ラーメンラン横須賀】平八編(観音埼灯台~尻こすり坂)連続ラン挑戦451日目
    2020/01/20 17:14
    【ラーメンラン横須賀】平八編(観音埼灯台~尻こすり坂)連続ラン挑戦451日目

    ◼️連続ラン451日目<残り549日> 【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く! 「走ってから食えば、カロリーわずか」「食っても走れば、カロリーわずか!」 2020年ラーメンラン第2戦 <本日の激戦の舞台> 煮干し 平八 神奈川県横須賀市米が浜通1丁目17 本日、朝の町内放送で飛び起きる❗ 「バルチック艦隊、🇷🇺露西亜ヲ出航ス📢」との報 なにーー!ついに決戦か? いてもたってもいられず横須賀へ💨 ~~🚃💨~~~🚃💨~~~🚃💨~~~ 🏃ダダダダダッ!💨 「👮長官大変です💦バルチック艦隊が、、、このままでは旅順の兵達が」 「💂慌てるな!日露決戦に向けて作戦はある」 「👮本当…

    ガリガリ天パ親父

    ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

  • ナイキ 厚底シューズ禁止 でなぜかアディダス社員、怒る これには到底納得できません。やる気無くす
    2020/01/19 18:54
    ナイキ 厚底シューズ禁止 でなぜかアディダス社員、怒る これには到底納得できません。やる気無くす

    1: 【アディダス社員、怒る】ナイキの厚底シューズ禁止「打倒ナイキで日々奮闘中ですが、これには到底納得できません。やる気無くします。」 — アディダス社員です。 打倒ナイキで日々奮闘中ですが、 これには到底納 …

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  • 第21回ハイテクマラソンに参加しました
    2020/01/12 23:09
    第21回ハイテクマラソンに参加しました

    本日は、第21回ハイテクマラソンに参加いたしました。フルマラソンは昨年の第20回...

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  • 10kmマラソン完走しました!新春昭和記念公園リレーマラソン2020の記録証(完走証)
    2020/01/06 08:48
    10kmマラソン完走しました!新春昭和記念公園リレーマラソン2020の記録証(完走証)

    1時間07分30秒!予定通りのレース運びで制限時間70分以内にゴールできました♪♪ 新春!昭和記念公園リレーマラソン2020 個人10kmの記録証(完走証) 村内伸弘 ナンバー398(サンキュー八王子) 個人10km 令和2年/2020年 1月5日 公式タイム  1時間07...

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  • 現状確認
    2020/01/04 22:03
    現状確認

    仕事も落ち着いたので久しぶりにジムへ。 ストレッチも久しぶり。 かなり固くなっていた。 マシントレーニングはとてもじゃないけど、今までやっていたメニューをこな…

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  • 【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2019年12月の記録)
    2020/01/02 17:00
    【目指せサブ3】45歳でランニングを始めました(2019年12月の記録)

     2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。2019年12月の大阪マラソンでサブ3.05(3時間05分)を達成。現在(47歳)はサブ3を目標にトレーニング中。 ◆総 評◆  月間走行距離は253 km。月初めの大阪マラソンの後、10日間ほど休んだわりには距離も...

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  • 【目指せサブ3】みやすのんき『アルティメットフォアフット走法』『誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本』を読んだ(45歳のオヤジがランニングを始めました)
    2019/12/23 12:46
    【目指せサブ3】みやすのんき『アルティメットフォアフット走法』『誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本』を読んだ(45歳のオヤジがランニングを始めました)

     2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。2018年2月の初マラソンでサブ4を、3月の2度目でサブ3.5を、翌シーズン2018年11月の3度目でサブ3.1(3時間10分)を、その次のシーズン2019年12月の5度目でサブ3.05(3時間5分)を達成。現在(47歳)...

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  • ASICS FIRST RUNに参加しました
    2019/12/21 21:39
    ASICS FIRST RUNに参加しました

    新しくなった国立競技場。今日がこけら落としの日。いろいろなイベントが行われました...

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  • ホノルルマラソン 2019
    2019/12/20 09:50
    ホノルルマラソン 2019

    2019年のホノルルマラソン いつものように マラソン当日に渡ハ!空港から そのまま コンベンションセンターへ 直行して ゼッケンをピックアップ そして 翌朝 4時過ぎ スタート地点のアラモアナに 歩いて行きま

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  • 箱根駅伝2020チームエントリー発表 連続ラン挑戦417日目
    2019/12/11 21:49
    箱根駅伝2020チームエントリー発表 連続ラン挑戦417日目

    ◼️連続ランニング417日目<残り583日> ついにエントリーメンバー発表! <東海> www.gudjohnsen2.com なんと15名的中!👏(16名中) 予想通り、關・中島・本間は外れましたね まあ区間配置が当たんなきゃ意味ないんですけど、今のところよしとしよう <東洋>www.gudjohnsen2.com 予想通り!元気な一年生を大量エントリーしてきましたよ👏 がしかし、4区に予想した町の名前が見当たらず😨 既に4区を外した模様、あららー <駒澤> www.gudjohnsen2.com 3年生5人衆も含め予想した全員がエントリー! あとは区間配置ですか、ふふふ😏 それと青学の…

    ガリガリ天パ親父

    ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

  • 素敵なリガマラソン
    2019/12/11 18:26
    素敵なリガマラソン

    5月に訪れたラトビアのリガ 到着した翌日の朝、ホテルで朝食をとっていると、 窓から見える外の通りに、パトカーやら警備の人たち。 なんだろ? その日は旧市街をぶらぶら歩く予定だったので、 ホテルを出て通りを歩いていると、 ランニングをしている人たちや、通行止めの場所があちこちにある。 マラソンじゃない? ゼッケン付けてる人たちがいる。 そんなこと言いながら歩いていたら、 たまたまスタート地点に遭遇! そして、ちょうどスタート 一斉に走り出す。 天気も景色も最高です。 大人も子供も、ベビーカーの赤ちゃんも、 みんな一緒に走る\(^-^)/ 思わず、「頑張れー」って言っちゃう。 ヤダ、日本語(^。^…

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    アラフィフ まあみんの日常 ~母と娘たち

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