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マラソン

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マラソンの記事

1件〜50件

  • 【ラーメン紀行】福一 船橋 快気祝い編
    2020/11/30 06:25
    【ラーメン紀行】福一 船橋 快気祝い編

    昨日は、抜糸後初お休み。ずっと放置していた庭の草刈りをしました^^; 実に2か月ぶり( ゚Д゚)「おい、俺が遊べないだろう!」と、しゅんに怒られてしまいますね。庭で遊ぶのが好きだったしゅんの為に、除草剤なども使わないでいました。この庭をきれいにすると、妻もいろいろとお花を買い集めてきます^^【草刈り前】【草刈り後】祝!抜糸10Kmランと、やってみたいこと。覚えてますか?? 草刈りがるので延期にしました(;'∀')草刈り...

    ひでち

    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

  • 大雑把な中長期練習計画 2020年12月~2021年3月佐倉マラソンまで。2名のわんちゃんに哀悼の意を添えて。
    2020/11/29 07:06
    大雑把な中長期練習計画 2020年12月~2021年3月佐倉マラソンまで。2名のわんちゃんに哀悼の意を添えて。

    昨日は、2名のワンちゃんブログで悲しい思いをしました。心よりご冥福を申し上げます。そのうちの1人は、以前、FC2でブログしていた時からの方で住まいもお隣市という事で、凄く近親感を思ってたものです。今でも印象に残ってるのは、、、、、中学生くらいの兄弟がお友達とかいう記事に「わんわんパトロール」というのがあって、もう詳しく覚えてないけど、わんちゃんの散歩を通じて、地域つながりの強化って素晴らしいなぁ~と思...

    ひでち

    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

  • 【目指せサブ3】明石城公園マラソン2020に出場した(滋賀のおっさんランナー)
    2020/11/28 12:47
    【目指せサブ3】明石城公園マラソン2020に出場した(滋賀のおっさんランナー)

     2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。2019年12月の大阪マラソンでサブ3.05(3時間05分)を達成。現在(48歳)はサブ3を目標にトレーニング中。   昨年の大阪マラソン 以来、約1年ぶりのフルマラソンの大会。このコロナ禍のなか、大会を開催してくれて、...

    Bachakov

    子育て競馬オヤジのブログ

  • ブログ&ラン再開2か月後の体重は??走り前の腹筋・背筋継続中!!
    2020/11/28 06:32
    ブログ&ラン再開2か月後の体重は??走り前の腹筋・背筋継続中!!

    昨日の計測結果が良かったもんだから仕事から帰って来てからの走りも気分良く!と行きたかったのですが、疲れてまして、走るの辞めるか?と思ってスーツを脱いでしまったんですよね。そしたらごみ捨ての日だったのを思い出す(;'∀')どうせ着替えるならと、ごみ捨てランを決行!右前脛が少し痛みがあるのですが、走り始めは休み理由探しばかり。これでは繰り返すばかりなので、心を鬼にして走りだす。なんだかんだ言って、走り終わる...

    ひでち

    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

  • ランニング中に膝が痛む原因は?
    2020/11/27 10:54
    ランニング中に膝が痛む原因は?

    ランニングを始められたかたが最初に悩まされる多くは膝の痛みだと思います。その痛みの原因、改善方法そしておすすめサポーターを紹介します!

    とらのすけ

    とらのすけのランニング日誌

  • 1年が終わるんだなぁ~という記事と、もう一つの趣味「神社・御朱印・巫女舞」
    2020/11/27 06:34
    1年が終わるんだなぁ~という記事と、もう一つの趣味「神社・御朱印・巫女舞」

    昨夜は、下半身の疲れも残ってるのでランオフ!と帰宅してから夕飯食べ終わるまで思ってた。が、今は大会の走りではないので走ることに。今は、減量期。少しでもカロリー消費せねば。最近は、ナチュラルビルドアップが出来てきた。復活の兆しですね^^【11月26日練習】【11月ラン記録】45Km 8日間・走る前:腹筋35回・背筋30回ランの話題はこれまで。今日の本題です^^こういうニュースや、SNSでのツイートを見るともう1年が終わるん...

    ひでち

    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

  • 人気ランニンググローブ10選
    2020/11/26 08:17
    人気ランニンググローブ10選

    寒くなるとら、ランニングがおっくうになってしまいます。やはり、防寒のためにもランニンググローブは欠かせません。そこで、今回は、人気のランニンググローブをご紹介します!

    とらのすけ

    とらのすけのランニング日誌

  • 天邪鬼しゅんの好きだった「おもちゃ」と意識改革。
    2020/11/26 06:04
    天邪鬼しゅんの好きだった「おもちゃ」と意識改革。

    炭酸系の飲み物をチョイスしていたけど最近は、こういうので喉を潤すことに。意識改革(;'∀')昨夜は、一昨日の10Kmの影響もあってか、足が重い(´;ω;`)キロ6を意識して走ったら、トータルはキロ6になったけど一昨日みたいにラストをスピードアップする気持ちは無かった(;'∀')今は、減量優先!405Kcl消費したもんね~♪【11月25日練習】【11月ラン記録】40Km 7日間・走る前:腹筋35回・背筋30回それでは、今日の本題です。【アンジュ♪...

    ひでち

    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

  • フルマラソンに向けてウオーターローディング実施中
    2020/11/25 15:19
    フルマラソンに向けてウオーターローディング実施中

    マラソン大会に向けて知っておきたい調整方法にウオーターローディングというものがあります。ここでは、なぜウオーターローディングが重要なのか?方法は?を紹介します!

    とらのすけ

    とらのすけのランニング日誌

  • 祝!抜糸10Kmランと、やってみたいこと。
    2020/11/25 06:02
    祝!抜糸10Kmランと、やってみたいこと。

    【気になる背中の脂肪種 関連記事】・気になる背中の脂肪種・昨日のCT検査。。。。・入院前日とひでち家家紋・ひでちの初めての手術体験記 退院編・ひでちの初めての手術体験記 手術編・ひでちの初めての手術体験記 入院編昨日、無事に抜糸が終わりました^^2週間は長かった~^^;12センチにまで育った脂肪種は、検査の結果「問題なし」手術痕には、3か月間「マイクロポワ」というテープを貼っておいて下さいと言われて、通常生...

    ひでち

    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

  • なんぶ里山チャレンジランの特別賞が届きました!
    2020/11/24 09:00
    なんぶ里山チャレンジランの特別賞が届きました!

    先日、鳥取県西伯郡南部町で開催された「なんぶ里山チャレンジラン」の特別賞ということで柿を頂きました!

    とらのすけ

    とらのすけのランニング日誌

  • 各メーカーの人気シューズ一覧[2020]
    2020/11/24 08:39
    各メーカーの人気シューズ一覧[2020]

    ランニングシューズを選ぶ際、種類が多くどれを選んで良いのか分からくなる方も多いと思います。そこで今年発売した人気のランニングシューズをまとめてみました。

    とらのすけ

    とらのすけのランニング日誌

  • 親父の会と、船橋市民駅伝を振り返る。※長文失礼
    2020/11/24 06:03
    親父の会と、船橋市民駅伝を振り返る。※長文失礼

    昨日の記事では、しゅんの思い出について沢山の拍手コメントや、応援頂けて嬉しかったです^^INポイントが、1000超えたのは初めてです( ゚Д゚)拍手コメントも12名の方から頂けて自己ベスト更新です^^v調子に乗って、これからも小出しに紹介したいと思います(;'∀')動画も音を消す技術があれば、アップしたいのですがそこまで器用ではないので残念(´;ω;`)ダイエット中ですが、昨日は、お客様から頂いたお弁当を我慢できず食べてしまっ...

    ひでち

    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

  • プランクに必須!フィットネス ピラティス
    2020/11/23 07:36
    プランクに必須!フィットネス ピラティス

    体幹トレーニングの中でも有名な「プランク」必要なものはヨガマットのみで簡単にトレーニングできます! 今回は、お勧めのヨガマットを紹介します!!

    とらのすけ

    とらのすけのランニング日誌

  • 一部の方に人気のあるしゅんの思い出話と、昨日の練習。
    2020/11/23 06:35
    一部の方に人気のあるしゅんの思い出話と、昨日の練習。

    今回ブログを再開するにあたり、テーマにしていた事があります。それは、日々の出来事や、今までの日常を加える。要は、自由に書きたいという事。自分のブログなんだから当たり前なんですがね(;'∀')マラソンにハマる前は、FC2ブログで、ブログ村にも加入してましたが本当に、日常的な事しか書いてなくてですね。当時、ブログ村のサービスに、テーマに沿った記事を投稿してブログ同士で競い合うというのがありました。それが好きで...

    ひでち

    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

  • バナナヨーグルトに迷走中^^;
    2020/11/22 06:28
    バナナヨーグルトに迷走中^^;

    【バナナヨーグルト】バナナヨーグルトで調べると、様々なやり方や、考え方が出てきて、どれも効果ありそうで、悩んでしまします^^;と言っても、これだけ出てくるのだから体には良いって事ですかね。バナナヨーグルトを始めたのは、2017年8月の事でした。きっかけは?1本86kcalと聞いたので、2本だべたとしてもご飯1杯分と変わらないと思ったこと。カリウムが入ってるので利尿効果を利用して血圧、痛風予防が出来るからと思ったこ...

    ひでち

    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

  • 筋膜の柔軟性を高めるグリッドフォームローラー
    2020/11/21 10:41
    筋膜の柔軟性を高めるグリッドフォームローラー

    グリッドフォームローラは筋膜をリリースするものです!筋膜は、筋肉を包んでいる膜です。筋膜リリースをすることで、体の調子を整える(筋膜のスムースな稼働、血行を良くする、関節の可動域を広げ、柔軟性の向上など、あなたの身体が持つ本来のパフォーマンスを発揮など)ことに役立ちます。

    とらのすけ

    とらのすけのランニング日誌

  • 健康診断に向けての苦肉の策【深呼吸ラン】
    2020/11/21 06:25
    健康診断に向けての苦肉の策【深呼吸ラン】

    手術の痕は何もなってないのですがその周りに貼っていたテープかぶれがひどくて汗をかくと痛痒い状態です(´;ω;`)毎度に2月に会社での健康診断がある。その日程が、少し早まってしまった(;'∀')1月半ばとなると、もう2ヶ月しかないことになる。気を引き締めて2か月間、いろいろ工夫したいと思います。今年は、いろいろあってリズムが狂った。良かったのは、気になる背中の脂肪腫が取れてスッキリはしたが、9月末からランをしながら...

    ひでち

    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

  • ストレッチポールで正しい姿勢を!
    2020/11/20 08:54
    ストレッチポールで正しい姿勢を!

    猫背はランニングの天敵です!ストレッチポールは猫背を改善すると同時にリラックス効果の他、様々なもあります!!

    とらのすけ

    とらのすけのランニング日誌

  • 手術後初ランと、走る前に加えた事。
    2020/11/20 06:20
    手術後初ランと、走る前に加えた事。

    11月9日に手術して、11日に退院しましたがその後も普通通りに仕事して、普通に生活して17日~19日まで3連休でしたが、無理せず走らない!と決めてましたが、昨日走っちゃいました(;'∀')手術についての記事が気になる方 → クリック!【手術についての記事】その前に、3連休最後の昨日は、家族3人で、久々のIKEAに行ってきました。12時に着いたので、我慢できずにIKEAで昼食。3人ともトッピング無のホットドックは追加しました(;'∀')...

    ひでち

    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

  • ゆったりと練習会
    2020/11/19 09:32
    ゆったりと練習会

    今年最後の水曜日練習会!大会も終わり、メニューはゆったりとしたビルドアップ走!良い汗ながせました!!

    とらのすけ

    とらのすけのランニング日誌

  • 体重は、毎日計測?毎月計測??
    2020/11/19 08:52
    体重は、毎日計測?毎月計測??

    【左からりんご・コーヒー・抹茶】一昨日、お菓子のまちおかに行ったら変わった味のこんにゃく畑が売っていた。定番のリンゴの他に季節限定のコーヒー味は既に食べたことがある。コーヒー味は特にお勧めだけど、滅多にみかけない。我が家でも、いつも行くおかしのまちおかでしか発見できない。新発見は【抹茶味】⇒甘いけど、空けてすぐに抹茶の匂い^^脱線しましたが、減量に成功した時って、体重を意識して毎日計測していた時なん...

    ひでち

    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

  • 足への負担を防ぐランニングシューズ5選
    2020/11/18 07:15
    足への負担を防ぐランニングシューズ5選

    長く、楽しく走り続けるためにもシューズ選びは大切です!今回は、足への負担が少ないシューズを厳選して紹介します!

    とらのすけ

    とらのすけのランニング日誌

  • しゅんのお出迎えと変更できないスマホ壁紙
    2020/11/18 06:32
    しゅんのお出迎えと変更できないスマホ壁紙

    走りとは無縁の話題なかりですが今日は、しゅんの思い出記事です。お付き合いください。しゅんの写真は、重複していても、なかなか消せずにパソコンフォルダーに溜まっています。家族の思い出事に写真をパソコンに取り込んでいる為にあちこちにしゅんの写真や動画が入っている。2年前、しゅんが亡くなった時の記事を当時のブログで書いた時(今は削除)写真や動画整理のために手をつけたが無理だった( ̄▽ ̄;)今年の夏、思い切って整...

    ひでち

    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

  • ランニングシューズ試し履きレビュー「asics/EVORIDE(エボライド)」
    2020/11/17 20:22
    ランニングシューズ試し履きレビュー「asics/EVORIDE(エボライド)」

    ランニングをするのにぴったりの季節になってきましたね。 今回はアシックスのランニングシューズ、EVORIDE(エボライド)のランニングをしてみた感想などについてご紹介いたします!

    tam

    元ランニングコーチが書く、ランニングお役立ちノート

  • レビュー!話題のランニング用サングラス【goodr(グダー)】の着け心地をご紹介!
    2020/11/17 20:22
    レビュー!話題のランニング用サングラス【goodr(グダー)】の着け心地をご紹介!

    今回は話題のスポーツ用サングラス、goodr(グダー)について着けた感想などをご紹介いたします!

    tam

    元ランニングコーチが書く、ランニングお役立ちノート

  • ランニングシューズ試し履きレビュー「Saucony(サッカニー)/EndorphineShift(エンドルフィンシフト)」
    2020/11/17 20:22
    ランニングシューズ試し履きレビュー「Saucony(サッカニー)/EndorphineShift(エンドルフィンシフト)」

    今回はアメリカのランニングシューズブランド、サッカニーのEndorphineShift(エンドルフィンシフト)ついて履き心地やランニングをした感覚をご紹介いたします!

    tam

    元ランニングコーチが書く、ランニングお役立ちノート

  • 間食の見直しは、30日間チャレンジと同時進行中!
    2020/11/17 06:28
    間食の見直しは、30日間チャレンジと同時進行中!

    今日は、ダイエットに向けての記事なのにいきなりお酒のお話(;'∀')昨夜は、妻に頼まれた買い物に出かけたのですが妻に日本酒を覚えてもらいたいというのもあって少し奮発して【八海山】を購入。私は冷が良いのですが、熱燗で楽しみました^^それでは、本題です^^一昨日の記事 【健康的に記録更新を目指す!更なる挑戦。】では、ダイエット挑戦について激励のコメントやいつもよりポイントが多くて驚きでした。ありがとうございます^...

    ひでち

    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

  • 体幹を整えるスリッパ Sliet
    2020/11/16 11:05
    体幹を整えるスリッパ Sliet

    前傾姿勢、腰が痛いなどの原因は体幹が悪いことが要因かもしれません!体幹を整えるスリッパ Slietは、正しい姿勢に整えることができるスリッパです。体幹が悪いなあと感じられている方には是非お勧めです!

    とらのすけ

    とらのすけのランニング日誌

  • 我が家に住むついて4年目のハチたち。
    2020/11/16 06:44
    我が家に住むついて4年目のハチたち。

    今日行けば、術後最初のお休み。背中の脂肪種は、左肩甲骨の下あたりを切ったのでなるべく動かしたくないのですが、左利きなものでどうしても動かしてしまいますね^^;今日で手術後1週間経過。早いなぁ~。今日頑張れば、明日から連休なので入りたい気持ちもありますが、さすがに今回ばかりは ”走って直す!”通用しないですね(´・_・`)それでは、今日の本題です。4年前から、ベランダに蜂たちが巣を作り始めた。特に家族に危害を加え...

    ひでち

    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

  • 健康的に記録更新を目指す!更なる挑戦。
    2020/11/15 06:32
    健康的に記録更新を目指す!更なる挑戦。

    今日でブログ開始して50日目となりました。日常的なコメントでもブログやってるな~と感じてブログ始めて良かったと感じています。初めての記事 → 【懲りずにダイエット】昨日まで、長々と手術について書いてきましたが手術入院して、改めて痛感したのは健康でいる事。気をつけていても、避けられない場合もあるし私みたく、脂肪腫を取り除く為に手術とい事もあります。私には、肥満が故にいろいろ気になる所もあるし血圧が高めな...

    ひでち

    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

  • [速報]チーム内タイムトライアル10㎞ロード走
    2020/11/14 13:33
    [速報]チーム内タイムトライアル10㎞ロード走

    第2回チーム内タイムトライアル!前回は惜しくもメダルを逃したとらのすけ今回はメダルに向かってまっしぐらだ!!

    とらのすけ

    とらのすけのランニング日誌

  • ひでちの人生初めての手術体験記 入院編
    2020/11/14 06:40
    ひでちの人生初めての手術体験記 入院編

    冬が近づいたと言うことで、懐かしの写真。関東に大雪が降った時、我が家の庭でも凄かった。妻子がしゅんを連れて庭で雪だるまを作ってるときに抱えていたしゅんを雪の上に置いたら恐る恐る、肉球を大開きして、一歩一歩確認しながら歩いて数歩で根を上げた時の写真です^^この写真もお気に入りでプロフ画像にしたりしてました^^そんな懐かし話をしながら本題です^^【手術前】気になる背中の脂肪種昨日のCT検査と、あれから2年経過...

    ひでち

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  • ストレッチボードで怪我をしない柔軟性のある身体づくりへ!
    2020/11/13 15:12
    ストレッチボードで怪我をしない柔軟性のある身体づくりへ!

    スポーツには怪我はつきもの、でも、予防することでリスクを防ぐことはできます!ストレッチボードを使い始めて股関節痛が治り、さらにO脚まで治ったのでレビュー書いていきます!他にも色々な効果が!!

    とらのすけ

    とらのすけのランニング日誌

  • ひでちの人生初めての手術体験記 手術編
    2020/11/13 08:39
    ひでちの人生初めての手術体験記 手術編

    退院した後でも、いろいろな方にコメント頂けて泣けてきます。ありがとうございます^^昨日は、退院翌日ですが、会社に行ってしまえば気持ちも通常モード。普通に力仕事もしてきました。つくづく手術が上手だったのだと執刀医に感謝です^^それでは、今日は、初めての手術編です。以前の記事はこちら▶【気になる背中の脂肪】昨年春~年明けまで、私の父がガン闘病してました。1年近く送迎した病院に私が入院するとは思ってませんでし...

    ひでち

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  • 腰高フォームを維持するためのスポーツベルト!
    2020/11/12 13:08
    腰高フォームを維持するためのスポーツベルト!

    どうしても長距離を走っていると腰が落ちてしまわれる方も多いですが、腰が落ちてしまうとフォームもわるくなり、思ったように前に進みません!腰高フォームを維持するためにスポーツベルトを使用してみるのはどうでしょうか!?スポーツベルトはその他にも色々な効果があります!!

    とらのすけ

    とらのすけのランニング日誌

  • ひでちの人生初めての手術体験記 退院編
    2020/11/12 06:40
    ひでちの人生初めての手術体験記 退院編

    今日から、3日間は人生初体験の手術に関する記事を上げたいと思います^^2年前だったら、いつものように「お前誰だ?」という感じで、温かく迎えてくれたのに。今は、こういう癒しもないですね。写真は、しゅんのために、空きペースを改装して専用部屋にしましたが、トイレ以外は、基本的にこの中にはいませんでした(;'∀')そんな昔話を交えつつ、今日の本題です。昨日、昼前には無事に帰宅しました。まずは、3日間風呂に入れなかっ...

    ひでち

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  • チームトライアルに向けての練習会!
    2020/11/11 23:54
    チームトライアルに向けての練習会!

    チームトライアルに向けて最後の練習会!とらのすけは好調を維持できているかな!?

    とらのすけ

    とらのすけのランニング日誌

  • 【御礼】今日退院します。
    2020/11/11 06:07
    【御礼】今日退院します。

    今日、退院日です。入院する方が控えてるので、9時半には部屋を出ないと行けません( ̄▽ ̄;)特に何も持ってきて無いので来た時よりも荷物が少ないという状況です( ̄▽ ̄;)入院中世話になった医師や看護師さんスタッフの方々、そして、毎日顔だしてくれた妻に感謝です。また、入院中も訪問&応援&コメントありがとうございました。他にもSNSでもコメント頂きました。ブログやSNSの力の有り難さを痛感(>_<。)痛みは全く無くて、...

    ひでち

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  • なんぶ里山チャレンジランに参加しました
    2020/11/10 12:42
    なんぶ里山チャレンジランに参加しました

    タイムや順位を競ったりするものではなく「走ることを楽しむイベント」をコンセプトに行われた「第0回なんぶ里山チャレンジラン」しかし、結局ガチランに!はたして、とらのすけの順位は!?

    とらのすけ

    とらのすけのランニング日誌

  • 【ラーメン紀行】思い出のラーメン屋【黒龍】新小岩
    2020/11/09 06:39
    【ラーメン紀行】思い出のラーメン屋【黒龍】新小岩

    昨日は、手術に向けての温かいコメントありがとうございます。拍手や通常コメントが増えてきて嬉しいです^^非公開でも結構ですのでコメント頂けると励みになります。もちろん応援もです^^v今日から入院して、手術です(´;ω;`)今日から3日間は、何も出来ないので、思い出話しを中心になりますがお付き合いください。午前中に手術が終わるみたいなので、夕方あたりから最近は、ユーチューブとブログ巡りして寂しさを紛らわそうと思い...

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  • [激走]米子ー鳥取間駅伝代替フェスタ
    2020/11/08 14:58
    [激走]米子ー鳥取間駅伝代替フェスタ

    鳥取県最大の駅伝大会「米子ー鳥取間駅伝」!しかし、今年新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、中止に 。その代替大会として行われた「米子ー鳥取間駅伝代替フェスタ」!!とらのすけは目標タイムを達成することができるのか!? そして、チームは!?

    とらのすけ

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  • 入院前日と、ひでち家の家紋。
    2020/11/08 06:35
    入院前日と、ひでち家の家紋。

    いよいよ明日入院手術です。脂肪を取り除く小さな手術ですが、こういう手術自体初めてなので、やはり不安ですね><朝8時15分に病院が開くのですが、8時20分には来てくださいという慌ただしさです^^;当初言われていた、延伸麻酔の1週間入院から、部分麻酔の2泊3日に短くなったので少しはホットしてますが、術後の影響が気になります。入院準備といっても、ひまつぶし対策ばかりを用意しただけです。■スマホ固定ツール■コーヒ...

    ひでち

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  • 船橋に12年ぶりにスケートリンク復活と、アイススケートの思い出
    2020/11/07 06:38
    船橋に12年ぶりにスケートリンク復活と、アイススケートの思い出

    走らないでいると、逆にいろいろ食べちゃいますね^^;今日もお付き合いください^^今年の12月にJR南船橋駅近くのオートレース場跡地に「南船橋アイスアリーナ(仮称)」がオープンするとのこと。船橋運動公園にも、平成17年までは屋外プールが、冬になるとスケートリンクになってました。私個人としては利用したことが無かったのですが子供が生まれて小学生の時ですかね。一度だけ行ったことがあります。アイススケートを覚えるには...

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  • 忙しい方向け座っているだけで腹筋を鍛える座椅子
    2020/11/06 15:44
    忙しい方向け座っているだけで腹筋を鍛える座椅子

    腹筋はランニングで重要な体幹部分であり腹筋を鍛えることでランニングフォームの改善などに効果があります。 今回は座っているだけで腹筋効果が期待出来る座椅子を紹介します。

    とらのすけ

    とらのすけのランニング日誌

  • 術後までランオフと、断捨離してたら、懐かしい写真が出てきた。
    2020/11/06 06:27
    術後までランオフと、断捨離してたら、懐かしい写真が出てきた。

    年々記憶が曖昧になってきたひでちです。昨日、断捨離すべく、あらゆる物を見直しましたが結局は片付けるのが大変となり、毎度毎度スッキリ出来ません(><)そんな中、懐かしい写真を発見!半年に一度は断捨離してるのに、この写真が何で今頃出てきたのだろうか?【雑種犬 ワトソン】この犬は、悲しい結末を迎えてるのであまり語らずにしています。まだ、我が家の周辺にも30年前は野良犬が居たんですよね~( ̄▽ ̄;)当時の海老...

    ひでち

    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

  • 大会がまた開催される日に備えて!おすすめメダルハンガー・メダルディスプレイ
    2020/11/05 21:57
    大会がまた開催される日に備えて!おすすめメダルハンガー・メダルディスプレイ

    マラソン大会の出場記念に貰えるメダルの置き場に困っている方も多いのではないでしょうか。それではもったいないせっかくの記念のメダルなのでおしゃれに飾りましょう。

    とらのすけ

    とらのすけのランニング日誌

  • 海老川の猫たちと、腹痛ラン(;&#039;∀&#039;)
    2020/11/05 06:16
    海老川の猫たちと、腹痛ラン(;&#039;∀&#039;)

    私が練習で走る海老川には、野良猫がいるのですが牛みたいな柄の猫がいたりします(;'∀')最近は、あまりみないなぁ~。数年前までは、今は解体して廃棄してしまったのですが我が家のウッドデッキでひなたぼっこする親分猫もいました。この親分猫は、朝と夜に戻って来ては庭で休んでました。最初は人の気配を感じるとすぐに逃げてましたが、半年くらいするとちょっとくらいでは顔を向ける程度で気にもしなくなってました(;'∀')他にも...

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    ひでちのブログ ~懲りずにダイエット~

  • 駅伝フェスタに向けての最後の練習会
    2020/11/04 23:12
    駅伝フェスタに向けての最後の練習会

    いよいよ土曜日に迫った鳥取駅伝フェスタ。チームも大会に向けて調整段階です。さてその練習内容は?

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    とらのすけのランニング日誌

  • 消せないプロフ画像と、ガーミンの自己ベスト
    2020/11/04 06:39
    消せないプロフ画像と、ガーミンの自己ベスト

    プロフにも使ってるこの写真について今日は、お話してから本題に入ろうと思います。2004年8月~2018年9月18日まで我が家で次男として過ごしたロンチー しゅんのお話です。長男は、私です(;'∀')妻の実家に帰省していた時のエピソードです。義父が、行きつけのスナックにいたのですが、妻に電話してきてひでちくんに、スナックまで来ないか聞いてくれとの事でした。実家には、妻子と妻の姉、しゅんでお留守番してましたがいきます!...

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