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2024年5月7日(火)5/5~5/6のラン
3日前
2024年5月5日(日)5/3~5/4の過活動
5日前
2024年5月3日(金)5/1~5/2のラン
7日前
2024年5月1日(水)4月まとめ
9日前
2024年4月29日(月)4/27~4/29のラン
11日前
2024年4月27日(土)4/22~4/26のラン
17日前
2024年4月21日(日)4/20のランと体重のこと
18日前
2024年4月20日(土)4/15~4/19のラン
24日前
2024年4月14日(日)4/13~4/14のラン
25日前
2024年4月13日(土)4/8~4/12のラン
2024年4月7日(日)4/6~4/7のラン
2024年4月6日(土)4/2~4/5のラン
2024年4月2日(火)3月まとめ
2024年4月1日(月)3/24~4/1のラン
2024年3月23日(土)3/19~3/23のラン
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第1回浜街道GREATラリー2ndステージ Suica清算できず波乱のスタートからラストの猛追 10時間超えで完走
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第1回浜街道GREATラリー1stステージ 寄り道と寒さからの灼熱の海岸線 24時間越えで完走
8日前
スキバリーン イーグル
10日前
第72回山田敬藏記念ロードレース大会 90分ペーサーにつくも12kmまで 今年も微妙にCBの93分強で完走
13日前
第19回湘南国際マラソンにエントリーしました
14日前
第56回(令和6年度)社会保険労務士試験申し込みしました
15日前
グレンターナー ポートカスク・フィニッシュ
16日前
第17回青森県民スポーツ・レクリエーション祭ロゲイニング競技にエントリーしました
17日前
令和6年度ITストラテジスト試験受験報告
22日前
第72回山田敬藏記念ロードレース大会のナンバーカード・プログラム他が到着しました
24日前
善知鳥神社の龍(青森市)完走しました
28日前
第1回浜街道GREATラリー240kの大会プログラムが到着しました
第23回津軽富士見湖一周マラソン大会にエントリーしました
令和6年度ITストラテジスト試験受験票が到着しました
近代日本「絹の道」ジャーニーラン2024 2ndステージ 暑さと眠さを乗り越え花火に祝福されつつ完走
2日前
コロナ後遺症が続く 2024/4/29-5/5
8日前
コロナ後遺症が残る 2024/4/22-28
16日前
コロナから復帰しました 2024/4/12-21
23日前
レース後まさかの…。2024/4/8-14
焼津みなとマラソン なんとか完走 2024/4/1-7
ジョギング復帰 2024/3/25-31
ふくらはぎの調子がイマイチ 2024/3/18-24
今度はふくらはぎが肉離れ 2024/3/11-17
静岡マラソンは欠場しました 2024/3/4-10
ジョギング再開 2034/2/26-3/3
完全休足 2024/2/19-25
膝の痛みがくすぶる 2024/2/12-18
左膝を痛め、休足中 2024/2/5-11
左膝を故障 2023/1/29-2/4
寒い1週間 2024/1/22-28
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GW百名山の旅 九州の3座 「くじゅう連山最高峰の中岳」「祖母山」「阿蘇山最高峰の高岳」
7日前
久保田 萬寿 純米大吟醸
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GW四国百名山の旅 徳島県「剣山」 愛媛県「石鎚山」
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【遅報】かすみがうらマラソン2024
14日前
〆張鶴 純米大吟醸
21日前
大那 特別純米 にごり酒生酒
24日前
来週のフルマラソンの準備
28日前
真澄 純米吟醸酒 あらばしり
フルマラソン2週間前30km走
神亀 純米酒 GAMERAラベル
2か月ぶり山へ 越生の山でミツマタを観る
山間 ori-ori-rock 純米吟醸
練馬こぶしハーフマラソンを走りました 初参加
天明 中取り零号
2ヶ月ぶりにレース参加 「日高かわせみマラソン」「彩の森クロスカントリー」 日本記録保持者の佐藤拳太郎選手登場
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E-パワフルプロ野球1イニング杯 準優勝 (入賞-479)
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5/1のトレード記録 リート乗り換え
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ぼくらの消しゴム落とし3 月間2位【入賞-478】
8日前
4/30のトレード記録 シンニッタン利確とリート間
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庄内緑地グリーンランニング20km
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ぼくらの消しゴム落とし3週間2位【入賞-477】
11日前
配当予定表 4/27
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4/26のトレード記録 アーバネット利確
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某スポーツ選手が株で9割負けて、私が株で9割勝てるマインドに関して。
15日前
ナメクジ救出
15日前
ヘイジツマラソン21km
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株の中東ショックを回避できた要因(マイナス要素がプラスに)
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パワプロを始めれた要因(マイナスがプラスに働く)
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E-baseball パワプロ 1イニング杯7位【入賞-476】
18日前
ナゴヤランナーズトライアル21km
練習日誌(8・水) 四つん這いでの治療
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練習日誌(6・月) ピンチはチャンス
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練習日誌(3・金、5・日) 歩くのは退屈でツマラナイ
4日前
練習日誌(4・金) 本来なら本日は春日部大凧マラソン
6日前
練習日誌(2・木) 本日より5連休
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練習日誌(1・水) 4月の平均体重
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練習日誌(29.月) 縄跳びで心拍上げられる
10日前
練習日誌(28・日) 曲を聴くとその頃を思い出す
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練習日誌(27.土)
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練習日誌(25・木、26・金)
15日前
練習日誌(23・火) 更に悪化?
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練習日誌(22・月) 血管だけでも
17日前
練習日誌(21.日)
18日前
練習日誌(20.土)
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練習日誌(19・金) 縄跳び
おとなのボードゲームとランニング
40代半ばから突如始めたランニングとボードゲーム。ランナーズハイを感じたことがないのに楽しい。ランニングとボードゲームの深さと魅力を綴る、穏やかなブログです。
6日前
4月のRUN ~ランニングにはいい季節~
3月のラン ~朝ランも明るくなった~
2月のラン ~激闘、サンシャインマラソン~
2024年最初の月間ラン ~雪がほとんどない1月~
12月の走行軌跡 ~
11月の走行軌跡 ~あらがわない、つくばマラソン~
10月の走ったさま ~ランナーあるある~
9月のRUN軌跡 ~
遅くなったけど8月のRUN ~記録的暑さの夏~
腰痛再発の7月 ~走る趣(おもむき)を感じながら~
6月の軌跡 ~改めて知った走る意味~
5月のランニング ~ハーフや10kmレースもあったけど~
遅ればせながら4月のラン ~いろいろたまっているけど~
3月のランニング ~レポはいつ書けるのか~
死闘、サンシャインマラソン ~マラソンってつらいんだ!~
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【今日のラン日記1047】GW最終日は2部練、と言えばそうやけど、2回に分けて走りました〜_ウマい😋ランチ🌴で最高やった〜♪_20240506
3日前
【今日のラン日記1046】ポイント練習明けは脚が重い…回復力が落ちてるな〜😭_GWお出かけはネモフィラ祭とバスケ🏀大阪最終戦観戦です✌_20240505
4日前
【今日のラン日記1045】GWのお出かけは墓参りと温泉♨にお寺詣り〜♪サッカー⚽も勝ったしハッピー㊗😄_ランはインターバル走!心肺鍛えなきゃ💦_20240504
6日前
【今日のラン日記1044】今日は近場をジョグで坂や階段などをノンビリ走りました😄_体重が気になるんでGWで100km走るぞ!!_20240501
9日前
【今日のラン日記1043】ホンマに久しぶりの30km走❗_天野街道〜金剛寺🛕〜滝畑ダムに行ったでぃ!\(^o^)/_20240429
13日前
【今日のラン日記1042】朝ランでインターバル走で心肺強化!_昨日は愛媛をプチ観光できました( ´ ▽ ` )ノ_20240426
15日前
【今日のラン日記1041】岐阜県にて出張朝ラン🏃♂しました☺_新しい季節・年度・春🌸 観音様🛕にも久しぶりに会えてスッキリです(^_-)_20240423
17日前
【今日のラン日記1040】週末ラン🏃♂はペース走にトライしたものの…_最近心肺鍛えてないしな〜まだまだです😓_20240421
21日前
【今日のラン日記1039】出張先の倉敷市内を朝ラン🏃♂しましたぁ〜♪_桜🌸は散って次は眩しい夏🌴かな〜^_^_20240417
24日前
【今日のラン日記1038】年明けからの祈願の御礼参り完了^_^_春🌸になり気持ち新たにスタートできます♪_20240414
【今日のラン日記1037】今日もお礼参りに神社⛩巡り〜♪_坂道トレも10本走ってクタクタ…💦_20240407
【今日のラン日記1036】週末ラン🏃♂はお礼参りに神社⛩を巡りました♪_新しい春🌸がやってきました、頑張ろう!^_^_20240406
【今日のラン日記1035 】週末ランは年明けからの祈念のお礼参りです_なんとか今月も月間走行距離100km達成です😊_20240331
【今日のラン日記】今日は天王寺を御朱印ラン🏃♂です_もう少しで月間走行距離100km!ってギリやけど^^;💦_20240329
【今日のラン日記1033】平日夜ランで長居公園〜大泉緑地〜金岡公園へと〜♪_なんとか今月も100kmは達成しなきゃ💦_20240327
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石岡トレラン大会 スイーパーボランティア 備忘録
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かすみがうらマラソン2024に参加してきました
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HOKA原宿のイベントと、石岡トレラン大会試走
第27回 吉川なまずの里マラソン(ハーフ)に参加してきました
メタスピードスカイパリ、メタスピードエッジパリを履いてみました
花より団子
映画とオーディブル2024春
HOKAホカ CIELO X1(シエロX1) レビュー<フルマラソンを走ってみた結果>
板橋シティーマラソン(フル)に参加してきました。
歯の麻酔
アディゼロ ジャパン8 レビュー
2024いわきサンシャインマラソンに参加してきました
2024リバーサイドさかえドラムマラソン10kmの部に参加してきました
アディゼロ タクミセン10を履いてみました(9との比較)
第40回 守谷ハーフマラソンに参加してきました
3日前
【再々々手術後の状況】再び手術を覚悟した稀で稀な症状
7日前
Anniversary Flight! 念願の那覇で
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4月のまとめ(走ってないマトメ)
9日前
【自主リハビリ】左足爪先立ちが出来ない!
11日前
二人の共通の思い出?
13日前
5ヶ月ぶりのリハビリ通院(痛みの状態)
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悔しさは最大のエネルギー
15日前
こんなのランじゃない!(力で移動してるだけ)
16日前
【自主リハビリ】痩せないどころかデブる一方。動け!
17日前
【自主リハビリ】多摩湖、桜子、マッサージ
18日前
奇跡は起こった!
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【スピード練習】新緑&初夏の多摩湖へ
19日前
4回目の手術から6週間【戦闘モードへ】
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【自主リハビリ】ウォーキングを細かくチェック
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10ヶ月ぶりに体育館へ(近況報告)&にゃんこ探しの旅
#1278 サブ4への道、5月1週
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#1277 めまいに強くなる、5月1週
8日前
#1276 サブ4への道、4月まとめ
9日前
#1275 サブ4への道、4月4週
9日前
#1274 ロングにしては足りないし、ペース走にしては遅いし
11日前
#1273 めまいに強くなる、4月4週
16日前
#1272 サブ4への道、4月3週
17日前
#1271 めまいに強くなる、4月3週
22日前
#1270 サブ4への道、4月2週
23日前
#1269 めまいに強くなる、4月2週
#1268 サブ4への道、4月1週
#1267 ベンチプレス、4月1週
#1266 めまいに強くなる、4月1週
#1265 サブ4への道、3月まとめ
#1264 サブ4への道、3月4週
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何事も実力主義のアメリカ!ニューヨークの音楽の審査会、NYSSMAとは?!
お誕生日にお泊まり会!アメリカのスリープオーバーとは?!
タイムズスクエアを駆け抜ける!ニューヨークシティハーフマラソンのキッズレース
くっつかない!アメリカのクッキングシートはこれ!
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2024/4/29-5/5 等々力スタジアムデビュー、7週連続の30km超走、久しぶりのパークラン
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2024年4月の振り返り
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2024/4/22-4/28 10/27の水戸黄門漫遊マラソンにエントリー、6週連続の30km超走
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2024/4/15-4/21 少々お疲れ気味の中、左脹脛に違和感が。
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2024/4/8-4/14 寂しいけど桜の季節が終わりますね。
2024/4/1-4/7 お花見ラン、桜の花の命は短し
2024年3月の振り返り
2024/3/25-3/31 シャワーラン、桜は来週末ですね
2024/3/18-3/24 板橋Cityマラソン後のリカバリ、来シーズンの予定
【レースレポ】2024/3/17 板橋Cityマラソン(フルマラソン)
2024/3/11-3/17 板橋Cityマラソンに向けて & 速報
2024/3/4-3/10 東京マラソン(ペースセッター)から切り替え、その2週間後の板橋Cityマラソンに向けて準備
2024/3/3 東京マラソン(ペースセッター)レポ③
2024/3/3 東京マラソン(ペースセッター)レポ②
2024/3/3 東京マラソン(ペースセッター)レポ①
【プチ信ライブVol.153】 5/11(土)22時~!
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生きる意味がわからない:プチ-704-
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おっさんの説教 #ダイジェスト版30分間
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「ぴよりん」プリン風味 ランチパック!
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【凹んでいる人を笑顔にする言葉:ベスト5】
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【YouTube:プチ信ライブVol.152】 5/4(土)22時~
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今日(5/4)はTikTokで「ラブソングリレー」
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明日(5/4)は忙しい1日✨
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YouTubeショート動画:夢を叶える方法
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「15の夜」のショート動画がわりと好調♪
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夢を語れ!:プチ-652-
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明日【YouTube:ひろのぶライブVol.151】
優勝は五島莉乃!2位に小海遥、3位に兼友良夏。陸上日本選手権10000m現地応援レポその3☆20240509
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【 You Tube】京都大学1991年[1-1] 【英文和訳】
Can’t Stop Lovin' You の FULL PV 発表。
5月の星からのMessage牡羊座~魚座
バタフライ【Director's Cut PV】公開
今週の詩「みずがめ座エータ流星群」
小海遥が準優勝で銀メダル!陸上日本選手権10000m現地応援レポその2☆20240506
飼い主限定!クールな甲斐犬がメロメロに甘えてきて悶絶!!
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5月の星空案内☆彡
後輩犬を叱りつけ、主には甘え、しかも怪我の心配までしてくれる甲斐犬がやばすぎる
【 You Tube】京都大学2019年[2-1] 【和訳問題】
今週の詩「地球」
マラソン向けエナジージェルを比較しおすすめ商品について解説します
ルイボスティーの健康メリットと美容効果について徹底解説します
ケトン体とマラソンの相性について。低炭水化物ダイエットの効果とランニングパフォーマンスへの影響
【秋へのフォーム改良❗️】少人数制✖️撮影付の坂道練習会が終了
ファイテンの磁気ネックレスって、どうなんだろ?
GWも終わりましたね。はやく元通りの習慣を取り戻さないとですね!!!
福岡へ帰省~ ^^/
走るぞ!
久々の海外旅行 グアムで感じたこと
脹脛サポーター(カーフスリーブ)の効果実感
よこはま動物園ズーラシアで動物たちを眺めに行くラン
今日の3キロ走
舞岡公園(5/6 13.3km 82min)
【あなたの声は届いている!】マラソン大会の応援が嬉しい。応援は頑張るエネルギー源
【実例34】サブ35女性のフォーム改良マンツーマンランニング指導