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【スポーツクラブ】 かつてのジム友(♀)がやってきた話 【男女の社交場】
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犬の気持ちを受け止めてあげて…「DOG SIGNAL」(ドッグシグナル)
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【マルチリンガル】 多言語習得のカズマ氏のチャンネル 「Kazu Languages」
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【呪われた一家】 伝説のレスラー、フリッツ・フォン・エリックの必殺技「アイアンクロー」 【2024/04/05公開】
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【マクドナルド】 株主優待で「炙り醤油風 トリプル肉厚ビーフ」を食べるぞ! 【サムライマック】
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2024年3月 カレンダー記録でダイエット結果&体組成計チェック
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【三角筋中部】 リスクを軽減するために…「ケーブルアップライトロウ」 【インピンジメント】
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【Chromecast】 今までありがとう第一世代。そして、こんにちは「Chromecast with Google TV」
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【3年ルール】 妻の抵触日が近づく。さぁ、どうする!? 【派遣】
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今まで本当にありがとう。「鳥山明」&「TARAKO」
【おっさんホイホイ】 頭からっぽで観られるアニメ。「スナックバス江」
【OpenAI】 AIの次なる進化…動画生成AIで激震!「Sora」「EMO」 【Alibaba】
一難去ってまた一難。コロナ後遺症に続いて、妻の謎の頭痛。
【山下智久】 他人の”どストレート”な発言ほど面白いものはない。NHK 「正直不動産2」 【福原遥】
【いじめ】 逃げる場所があるって、大事だと思うんだ。 「かがみの孤城」 【ダメ。ゼッタイ。】
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「第19回戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソン」大会ボランティアに行ってきました。
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「第2回 箱根八里・峠越えみちくさのんびりマラニック」大会ボランティアに行ってきました。
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お花見にはちょっと早かったけど、大岡川SUPに行ってきました。
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「震災遺跡巡りロゲイン」に行ってきました。
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サッカー ワールドカップ2026 アジア2次予選「日本代表vs北朝鮮代表」を見てきました。
「第8回南房総100km・75kmみちくさウルトラマラソン」大会ボランティアに行ってきました。
「石井竜也オーケストラコンサート2024 EARTH MIND」に行ってきました。
映画「ARGYLLE/アーガイル」を観てきました。
拝啓 東京マラソン財団様。選手エントリーに”ボランティア経験者枠”を作りませんか?
「東京マラソン2024」大会ボランティアに行ってきました。
映画「コヴェナント 約束の救出」を観てきました。
「劇場版ハイキュー!! ゴミ捨て場の決戦」を観てきました。
映画「フレディ・マーキュリー The Show Must Go On 」を観てきました。
「CP+ 2024」に行ってきました。
映画「ダム・マネー ウォール街を狙え! 」を観てきました。
板橋Cityマラソン2024 撃沈しながらも完走(汗)
板橋Cityマラソンへの調整…東京30K冬大会で大失敗からの反省
ちょいと足を痛めたと思ったら身体が硬すぎた件(汗)
お正月休み、夫婦ともどもよく走った(^^)
2024年 新年のご挨拶
2023年 今年もありがとうございましたm(_ _)m
福岡マラソン2023 ②応援のおかげで完走できました!
福岡マラソン2023 ①完走報告&スタートまで
いよいよ来週は福岡マラソン!仕上がってきた!(と思うw)
東京レガシーハーフマラソン2023~雨でもテンションUpで自己新!
東京レガシーハーフマラソン2023~受付とEXPOは晴れたんだけどなぁ…
ランニングシューズ新調☆2足目のSaucony ENDORPHIN SHIFT2
夏のランニング修行&秋は東京レガシーハーフと福岡マラソン!
BMW R1100RT 真夏の燃料ポンプ・フィルター交換
BMW R1100RT ユーザー車検前にバイクをピカピカにしよう!
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韓国ドラマ 剣の詩 最悪の悪 殺し屋たちの店 感想
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ジョグシューズ難民脱出なるか? 魔改造着手!?
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韓国ドラマ ボラ!デボラ 流れ星 だから俺はアンチと結婚した 感想
2023年ベーグル納めと2024年ベーグル始め
プライド高いおっさんをとっちめる為のヴェイパーフライネクスト%改
韓国犬ドラマ ドドソソララソ 30だけど17です ワンダフルデイズ 感想
久しぶりの運動
ファンタジーロマンス対決 月9 君が心をくれたから VS 火10 Eye Love You
そら豆さんプレゼンツ韓国ドラマ ザ・グローリー パート1・2 誘拐の日 無人島のディーバ 感想
デカ盛り唐揚げ専門店 キッチン BUS STOP
師走の出来事
時計のメンテナンスならこのお店
韓国ドラマ イ・ドゥナ! 感想&聖地巡礼
イルミネーション2023、六本木編
イルミネーションシーズンなので、ブログを動かしてみた。(スカイツリータウン) #クリスマスイルミネーション202
次の目標の大会はこれだ!
第1回見沼チャレンジ60出場結果、詳細編 ラスト
第1回見沼チャレンジ60出場結果、詳細編 その1
見沼チャレンジ60出場結果(遅報)
負けそうになりそうなときほど、アニメの主人公になることは大事。
宝箱チャレンジ100連ガチャをやってみた(越谷市民限定)
趣味は趣味くらいが丁度いい。
マラソン大会の風向きが変わってきているので、私の楽しみ方も変わりました
老いに立ち向かうために価値観を変えていくことが必要だと思っている
東京メトロ全駅スタンプラリーを制覇しました。
優しくなった世の中でなんだか気付いたり出来る人が負けみたいなモヤることってあると思う。
密林の奥は深かったと思ったお話。
もう一度という気持ちを込めて、2年半ぶりに大会にエントリー
かつての王者、10年目の帰還(ボストン)
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疑惑のフィニッシュ(北京ハーフ)
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世界最大の10マイルはオランダ⁉️
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英国ランナーが史上初?のアフリカ大陸縦断走破を達成
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ケニア五輪マラソン代表が発表。キプチョゲ選手も
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福知山マラソンが苦境
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HOKA原宿のイベントと、石岡トレラン大会試走
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第27回 吉川なまずの里マラソン(ハーフ)に参加してきました
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メタスピードスカイパリ、メタスピードエッジパリを履いてみました
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花より団子
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映画とオーディブル2024春
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HOKAホカ CIELO X1(シエロX1) レビュー<フルマラソンを走ってみた結果>
板橋シティーマラソン(フル)に参加してきました。
歯の麻酔
アディゼロ ジャパン8 レビュー
2024いわきサンシャインマラソンに参加してきました
2024リバーサイドさかえドラムマラソン10kmの部に参加してきました
アディゼロ タクミセン10を履いてみました(9との比較)
第40回 守谷ハーフマラソンに参加してきました
ランニングフォームとトレンデレンブルグ徴候
第35回 旭飯岡しおさいマラソン(ハーフ)に参加してきました
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彩湖ウルトラ フルマラソンの部!
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城北公園RC練習会:1000×5(r200m)
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次戦:彩湖フルに向けて5000×2閾値走
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練馬こぶしハーフ2024
板橋cityマラソン2024
板橋city8日前練:10000mPR+ジョグ=21km
板橋city14日前練:20kmPR
板橋city15日前練:1000m×3+11kmジョグ
板橋City3週間前:リハビリロングジョグ
さいたまマラソン(8km)
第72回別府大分毎日マラソン
第57回新座市ロードレース10km
今年初の水曜ポイント練:3000mPR+1000m
東京チャレンジマラソン2024
5000mLT走@練馬トラック
超キツい! 六甲全山縦走24ピークスハントを走って「ITRA3ポイント」を獲得!
神戸マラソン 2023 今年の本命レースを走ってきた!
OSJ KAMI 100 2023完走!
金沢マラソン2023 ホスピタリティあふれる人気大会を走ってきた!
究極のおもてなしを体験! 六甲縦走キャノンボールラン(SPEED) を走ってきた。
コスパ最強&心臓破り! 第39回 淡路国生みマラソン全国大会を走ってみた。
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灼熱&多湿 世界ジオパークトレイルラン 2023 in 神鍋高原 60kmを走ってみた!
目指せ「サブ9! 」第7回 京都一周グランドトラバース(体験記)
超ロングトレイルラン大会の装備 大坂夏の陣・くろんど輪舞曲(ロンド)2023 180kmに挑戦(装備編)
くろんど輪舞曲2023 180kmに挑戦(後編)!
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【PB更新】おかやまマラソン2023 其の六
【PB更新】おかやまマラソン2023 其の五
2024年ランニング走行距離目標
ランニングレポート【2023年総括】
ランニングレポート【2023年11月・12月】
【PB更新】おかやまマラソン2023 其の四
【PB更新】おかやまマラソン2023 其の三
【PB更新】おかやまマラソン2023 其の二
【PB更新】おかやまマラソン2023 其の一
ランニングレポート【2023年10月】
ランニングレポート【2023年9月】
ランニングレポート【2023年8月】
ランニングレポート【2023年7月】
ランニングレポート【2023年6月】
ランニングレポート【2023年2月・3月・4月・5月】
【週報】引き続き低調(2020/12/21-12/27:104.5km)
【週報】いつも通り12月は不調(2020/12/14-12/20:105.0km)
【週報】故障の影響はほぼなし(2020/12/7-12/13:76.2km)
【週報】寒すぎて肉離れ(2020/11/30-12/06:117.3km)
【週報】スプリントの走り方が迷子(2020/11/23-11/29:116.9km)
【週報】テーパリング週(2020/11/16-11/22:116.2km)
【週報】テーパリング週(2020/11/09-11/15:50.9km)
【レースレポ】第281回日本体育大学長距離競技会男子5000m
【週報】大撃沈もなんとか立て直す(2020/11/02-11/08:93.6km)
【週報】エアズームヴィクトリーを試す(2020/10/26-11/01:98.9km)
【週報】スピード激落ち(2020/10/12-10/18:108.5km)
【週報】仕切り直し(2020/10/12-10/18:108.5km)
【週報】テーパリング週(2020/10/5-10/11:71.9km)
【レースレポ】第36回MxKディスタンス5000m
【週報】レース1週間前は好感触(2020/09/28-10/04:101.9km)
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[Tern Link A7]三瀬まで行く 博多の自転車店巡りをする
[Tern Link A7]牡蠣を食べに行く テールライト取り付け 北九州マラソン
[Tern Link A7]初詣サイクリング シートクランプ追加
[Tern Link A7]カスタム・改造まとめ
[Tern Link A7]アルブレイズのQuandoフリーボディ分解 名尾峠2
[Tern Link A7]まちじゅうエヴァンゲリオンを巡る
[Tern Link A7]八女中央大茶園2、スタンド角度3、シートポストシム
[Tern Link A7]RD-TY21B SSリアディレイラーで12-32tのスプロケットを試す
[Tern Link A7]長崎街道(2)
[Tern Link A7]HAWKSベースボールパーク筑後、長崎街道(1)
[Tern Link A7]タイヤ、BB、ブレーキシュー交換、山田ひまわり園
BRM1014熊本600kmいつもよりフラットに参加する(6)
BRM1014熊本600kmいつもよりフラットに参加する(5)
BRM1014熊本600kmいつもよりフラットに参加する(4)
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♪ 今年の夏も あぁ 何もしなかったわ
誰得!?キンキョーホーコクのようなもの。
さよならは言わない。
本当ならば今ごろ・・・
飛騨の国から2020春☆ああ、なんて素敵な飛騨☆
【小江戸大江戸】225kmの謎(大げさver.)
【生存報告】小江戸大江戸200K結果【長文ゴメン】
【あと6日】コロコロ変わる天気予報とウィメンズの走り方。
小江戸大江戸200Kに向けてのなんやかんや。
☆キミの夢が 叶うのは 誰かのおかげじゃないぜ☆
【謹賀】良い年でありますように♪2020【新年】
走り納めは100K☆&ロボは寝言で振り返る2019
【ソクフォー】加古川マラソーーーーーン2019☆
明日は加古川マラソーーーーーン☆&感動の大阪マラソン応援(その2)
続・大阪マラソンの応援に行ってきた(その1)
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レース:第14回小江戸大江戸200の230km出場してきました。その4
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レース:第14回小江戸大江戸200の230km出場してきました。その3
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レース:第14回小江戸大江戸200の230km出場してきました。その2
レース:第14回小江戸大江戸200の230km出場してきました。その1
レース:第14回小江戸大江戸200の230kmリタイアしました。
レース:第14回小江戸大江戸の準備する!
ウルトラ:第3回小江戸大江戸すがぽん練習会 day2
ウルトラ:第3回小江戸大江戸すがぽん練習会 day1
雑談:日常と趣味のリンク
レース:小江戸大江戸2024のデータを携帯の地図アプリにいれる
鍼:ひさしぶりにめっちゃ重かった鍼
ペースの問題、トレランの場合
集団走とペースの問題
練習:スーパートレインスタンプラリーしようとするも力尽きる
出たいレースはなくなる前に。。。だけど
謹賀新年
残雪の芦別岳と新緑の渓谷が織りなす鉄道景観
残雪の芦別岳と朝日に映える首都圏色キハ40
エサオマントッタベツ岳と根室本線
30年ぶりの北海道、幌尻岳バックの鉄道風景を求めて 日高本線編
30年ぶりの北海道、幌尻岳バックの鉄道風景を求めて 千歳線編
30年ぶりの北海道、幌尻岳バックの鉄道風景を求めて 根室本線編
片貝の丘から桜越しに見た妙高山
戸倉宿キティパークの桜越しに望むしなの鉄道と五竜・鹿島槍
龍洞院枝垂れ桜とロクヨン
市街地から一週間遅れで見頃を迎えた山峡の桜
ながでん3500系と信越の名峰 四阿山・根子岳編
ながでん3500系と信越の名峰 槍ヶ岳編
ながでん3500系と信越の名峰 妙高山編
ながでん3500系と信越の名峰 鹿島槍ヶ岳編
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日帰り鹿児島旅~森伊蔵先生をお迎えに~
鹿児島マラソン2024<後半>
鹿児島マラソン2024<前半>
2023年まとめと2024年の予定
パスポートを持って久々海外・グアム旅行・2023年10月_17・4日目・夕食の買い出し
パスポートを持って久々海外・グアム旅行・2023年10月_16・4日目・プールと買い物
パスポートを持って久々海外・グアム旅行・2023年10月_15・4日目・デデドの朝市
第2回にしおマラソン42㎞<後半>
第2回にしおマラソン42㎞<前半>
パスポートを持って久々海外・グアム旅行・2023年10月_14・3日目・マイクロネシアモールとKマートその後ホテルで洗濯
パスポートを持って久々海外・グアム旅行・2023年10月_13・3日目・ヒルトングアムにチェックイン
パスポートを持って久々海外・グアム旅行・2023年10月_12・3日目・買い物(Ross Dress for Less,Salvation Army,Kマート)
パスポートを持って久々海外・グアム旅行・2023年10月_11・3日目・マックでランチ
パスポートを持って久々海外・グアム旅行・2023年10月_10・3日目・ビーチとウォーターパーク
パスポートを持って久々海外・グアム旅行・2023年10月_09・2日目・マンギラオナイトマーケット
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お誕生日にお泊まり会!アメリカのスリープオーバーとは?!
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タイムズスクエアを駆け抜ける!ニューヨークシティハーフマラソンのキッズレース
くっつかない!アメリカのクッキングシートはこれ!
衝撃の安さ!とってもお得なクラスメイト用のバレンタインカード
家族で楽しめる、おすすめのボードゲーム!Ticket To Ride
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クリスマス前に届いた!カナダのサンタクロースからのお返事
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【2023霧島えびの高原エクストリームトレイル・ショート】へ参加。トレイルラン2戦目!
【トレラン初心者の練習方法】エントリーから大会初参加までの2ヶ月の練習内容と準備。
【2023多良の森トレイルランニング】トレラン初挑戦でフォレストコースに参加!
【2022下関海峡マラソンの振り返り】高低差のあるコースを攻略!
【サブ3.5達成の練習法】月間走行距離150kmで達成した実例
練習日記【2022年9月の走行距離・メニューまとめ】フルマラソンまであと1ヶ月
練習日記【2022年8月の走行距離・メニューまとめ】
【プロギングとは】SDGsにも貢献する活動を私の取り組みを交えて紹介!
練習記録【2022年7月の走行距離・メニューのまとめ】
練習記録【2022年6月の走行距離・メニューのまとめ】
練習記録【2月前半の走行距離・メニューまとめ】
初マラソンはリタイヤ!20年前のレースを振り返り原因を考察。
2022年1月のランニング・マラソン関連ニュース5選!あくまでも個人的見解です
お花&お買い物散歩。。イエローパワーを我がタイガースに
今更ながらランニング時の呼吸法と。。我らが阪神タイガース
忘れた頃にやって来たものと。。これから絶対挽回するよ
大昔のことやけど。。元、水泳部(自由型)潜水も得意やった
筋肉痛に疲労抜きジョグ効果あり
公園ランチ(禁断のビッグマック)
足裏メンテとかいろいろ
感触はいい。。やっぱり快適なサンダルラン
今年初の藤倉2往復ライドとブリックランはきつかった
台湾サンダルランと。。お仕置きダイエット(笑)
ランニングフォーム改善に。。シザース(縄跳びトレーニング)
もう一度、みやすのんき氏「ひいこらサブ3」読んで見ました
やり直しのランニング。。発想の転換
3月はバイクが上がってきた
飯能-名郷-ターニップ 向風ライド
お花&お買い物散歩。。イエローパワーを我がタイガースに
日本選手権10000mのアーカイブ配信を再視聴!何度見ても涙なしでは見られません☆20240419
【トレラン】旧友と走る「はじめての矢田丘陵」(白庭台~東山)
デジタルデータより体で感じる
800を2本
ランニング&満開の桜と野鳥撮影~
フルマラソンには耐えられないスマホ固定具
横浜市都筑区の「都筑区ウォーキングフィールドMAP」の考え方
とくしまマラソン完走後3週間経過~閾値走でトレーニング再開
今更ながらランニング時の呼吸法と。。我らが阪神タイガース
マラソン大会エントリー: Chonburi Authentic Half Marathon : วิ่งคนชนวิ่งควาย
マラソン大会エントリー: PAT Mini Marathon
マラソン大会エントリー: Rama 8 by Vittel
マラソン大会名:MUAKLEK MINI MARATHON
玉川上水緑道について