ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
ブログ村とはIDが異なります
7日前
50を過ぎてからの体力と俊敏性の低下と、実際の私の怪我の話
9日前
2025年 IRONMAN 70.3 Oceansideを観てきました
19日前
春休みでグレゴリー湖に行ってきました。
ボーイスカウトの引率で雪中キャンプの練習
長年の持久力トレーニングによる、心臓の形態変化とその影響
6か月ぶりのプールでのトレーニング
VO2MAXの追加記事 その4 – VO2MAXと体幹
VO2MAXの追加記事 その4 – VO2MAXと体幹
体幹強化の体操：バード・ドッグ
体幹強化の体操：ロシアン・ツイスト
体幹強化の体操：デッド・バグ
体幹強化の体操：プランク
In-N-Out バーガーの本社が、30年続いたオフィスから第一号店の町へ移転
マラソンランナーにとっての陰ヨガの効果
健康とは、心と体のバランスが最適化された状態
1日前
鎌倉ラン、第10回記念水戸黄門漫遊マラソン エントリー
2日前
【レポ後半】チャレンジ富士五湖62km
3日前
【レポ前半】チャレンジ富士五湖62km
4日前
【スタート前まで】チャレンジ富士五湖62km
5日前
【速報】チャレンジ富士五湖62km
6日前
明日はチャレンジ富士五湖62km
7日前
明後日はチャレンジ富士五湖
8日前
チャレ富士は赤シャツ、赤キャップで！
9日前
チャレ富士の上り坂、今更の坂練
10日前
神戸は断念、つくばマラソンか？、足裏、チャレ富士の天気
11日前
チャレ富士の目標設定
12日前
チャレ富士1週間前、日産スタジアム回廊〜新横浜公園
13日前
花見ラン、足裏マッサージ機
14日前
水戸黄門漫遊マラソンの参加賞シャツとメダル
15日前
ヴェイパーフライ4
12日前
yukipapa.netのブログとドメインの話
12日前
2025年4月6日（日）行田市鉄剣マラソン～バンブルビー古墳公園を走る～
3月16日（日）熊谷さくらマラソン ハーフ 雨の中ロボットで走りました。
2025年2月16日（日）青梅マラソン 30km
2025年オプティマス参加予定大会 3月9日追記分
ジェノプラン遺伝子検査キット
2025年オプティマス参加予定大会
2025年1月3日（金）鳩山町正月マラソン大会に5km部門完走しました
2025年1月1日（水）第60回越谷市元旦マラソンオプティマス10kmを走る
2024年12月15日（日）みえ松阪マラソン、フルマラソン完走！
2024年12月8日（日）小川和紙マラソン
2024年11月24日（日）小江戸川越ハーフマラソン
2024年11月17日（日）坂戸市民チャリティマラソン
2024年9月29日（日）旭川ハーフマラソン完走！オプティマス
2024年9月28日（土）北海道旭川市でプロギングする！
5日前
BRM412熊本200km杖立温泉へ鯉のぼりを見に行こう に参加する
![[Tern Link A7]牛尾梅林 七曲峠経由天山](https://img.blogmura.com/sites/812879/post-images/70351806.webp/crop/435x435)
[Tern Link A7]牛尾梅林 七曲峠経由天山
![[Tern Link A7]カスタム・改造まとめ](https://img.blogmura.com/sites/812879/post-images/60917203.webp/crop/435x435)
[Tern Link A7]カスタム・改造まとめ
![[Tern Link A7]ペダルをRMXにする 南島原サイクリングロードを走る](https://img.blogmura.com/sites/812879/post-images/68527753.webp/crop/435x435)
[Tern Link A7]ペダルをRMXにする 南島原サイクリングロードを走る
岩谷川内ダムまで、ゴジラのダムアートを見に行く
![[Tern Link A7]BRM1124熊本200kmフラット佐賀に参加する](https://img.blogmura.com/sites/812879/post-images/68136775.webp/crop/435x435)
[Tern Link A7]BRM1124熊本200kmフラット佐賀に参加する
![[Tern Link A7]安の里公園までゴジラのわらかがしを見に行く](https://img.blogmura.com/sites/812879/post-images/67840029.webp/crop/435x435)
[Tern Link A7]安の里公園までゴジラのわらかがしを見に行く
![[Tern Link A7]基山 大興善寺まで走る](https://img.blogmura.com/sites/812879/post-images/67354787.webp/crop/435x435)
[Tern Link A7]基山 大興善寺まで走る
![[Tern Link A7]平成筑豊鉄道に乗って行橋まで走る](https://img.blogmura.com/sites/812879/post-images/67038103.webp/crop/435x435)
[Tern Link A7]平成筑豊鉄道に乗って行橋まで走る
![[Tern Link A7]大刀洗平和記念館 秋月城跡まで走る](https://img.blogmura.com/sites/812879/post-images/66754754.webp/crop/435x435)
[Tern Link A7]大刀洗平和記念館 秋月城跡まで走る
![[Tern Link A7]ポピュレール929山鹿95km菊池川流域日本遺産に参加する](https://img.blogmura.com/sites/812879/post-images/66557545.webp/crop/435x435)
[Tern Link A7]ポピュレール929山鹿95km菊池川流域日本遺産に参加する
![[Tern Link A7]佐世保まで走る](https://img.blogmura.com/sites/812879/post-images/66384380.webp/crop/435x435)
[Tern Link A7]佐世保まで走る
![[Tern Link A7]北九州に向かって走る ポピュレールにエントリー](https://img.blogmura.com/sites/812879/post-images/66243200.webp/crop/435x435)
[Tern Link A7]北九州に向かって走る ポピュレールにエントリー
![[Tern Link A7]柳川ひまわり園 珈道庵三瀬山荘](https://img.blogmura.com/sites/812879/post-images/66060483.webp/crop/435x435)
[Tern Link A7]柳川ひまわり園 珈道庵三瀬山荘
![[Tern Link A7]志賀島 清水の滝 小城白坂を走る](https://img.blogmura.com/sites/812879/post-images/65640617.webp/crop/435x435)
[Tern Link A7]志賀島 清水の滝 小城白坂を走る
2日前
韓国ドラマ マイデーモン 感想
22日前
プライドのたかい高いおっちゃんを黙らせるパートⅡ
29日前
韓国ドラマ カーテンコール 私の解放日誌 今日のウェブトーン 感想
伊豆榮 本店 老舗の対応力
韓国ドラマ オク氏夫人伝 感想
鳥山明先生へ ありがとうございました
ニュー骨伝導イヤホン？？やっぱり、おnew♪
韓国ドラマ 損するのは嫌だから 社長のお品書き 感想
ブラウンシェイバー 分解修理
韓国ドラマ ホン・チョンギ 夜に咲く花 ノクドゥ伝 ～花に降る月明り～ 感想
新交通 ゆりかもめ線 走破！！
韓国ドラマ ジョンヨン：スター誕生 と 考察
パン活 ～オー・メルヴェイユ・ドゥ・フレッドとポワン・エ・リーニュ～
【東京地下鉄シリーズ】都営 日暮里・舎人ライナー 走破！！
【東京地下鉄シリーズ】東京メトロ 半蔵門線 走破！！
ブログに興味のある方にお届け！ブログを見るなら「ブログみる」 - ぼっち族の休憩所
シドニーのチャンスが舞い降りる
1日前
万国共通の現象？（パリマラソン）
2日前
ロンドンマラソンの抽選が大会前に開始
2日前
ボストンマラソン、女子でコース記録！
3日前
チェコ連戦②Brno 10k
4日前
チェコ連戦①Pardubice wine marathon(10k)
5日前
世界遺産の古都を試走（プラハ）
6日前
パリマラソンが世界最大に肉薄
7日前
空港のファストパスを買った結果（シャルルロワ空港）
8日前
今後に期待？欧州選手権の感想
9日前
WRRCの抽選結果が発表
10日前
連戦でリカバリー（リエージュ）
11日前
【散策編】学問と坂と石畳の町・ルーバン
12日前
【第一報】欧州選手権ハーフ完走
13日前
石畳のマラソンは鬼門（日記）
2日前
第38回エンデューロごっこ@三木アネックスパーク
21日前
マラソンとゲームのレベリング
24日前
ランニング記録 2025年3月
2XU ライトスピードリアクトコンプレッションショート
ランニング記録 2025年2月
【サブ3.5達成】姫路城マラソン2025 3:21:00
姫路城マラソン前日
超軽量ウインドブレーカー mont-bell EXライトウインドジャケット
ハーフマラソン100分切りを目指してみた
ランニング記録 2025年1月
2024年に買ったもの
デーツってなんだ？
姫路城マラソンまであと1ヶ月。
急須のお茶
スマートスピーカー兼目覚まし時計：Amazon Echo Spot
暑い時期は『ベアフットランニング』で効率的な練習をしよう！
ランナーに是非使ってほしい！エネルギー補給の固形食『GU/エナジーチュー』が絶品！
エネルギーと水分とミネラルとアミノ酸を同時補給!!『GU/ロクテインエナジードリンクミックス』
マラソン後半や疲労感のある日に使ってほしいサプリ『ハニープラス/ここでジョミ』!!
【ランニング塾開催】2024年7月はしりびと実走塾の募集!!
スポーツドリンクは安静時と運動時で使い分けが大事！
最強の足攣り対策サプリメント!!『STC/オーバーブラストノークランプ』
トレイルランナーから絶大な信頼!!『STC/オーバーブラストブースト』
和菓子屋が作る本気のランニング補給食『福壽堂秀信/ANDO_』が絶品！
睡眠は最高のリカバリー！『味の素/グリナ』をランナーに使ってほしい!!
マラソンの補給食『GU/リキッドエナジー』が非常に飲みやすい！
『メダリスト/カフェイン200冴』はマラソン本番だけでなく、練習でも活用できる!!
【ランニング塾開催】2024年6月はしりびと実走塾の募集!!
ランナーは水を1日1.5L飲んだほうがいいのか？！
年末年始は大掃除!!1年使ったシューズ＆ウェアを綺麗にしよう！
やりました！5000mで2年ぶり自己ベスト更新！その時ヴェイパーフライが空中分解⁈第34回edogawa長距離トライアル☆20250424
ダニエルズ式1か月目はジョグで月間200km！＆第33回edogawa長距離トライアル☆20250423
山本有真が5000mで2年半ぶり自己ベスト更新！金栗記念陸上中長距離大会☆20250420
大卒2年目のコモディイイダ高橋舞衣が退部、退職。復帰するのを待っています。☆20250417
若林宏樹が学生ラストランでエビ中・風見和香と激闘！初の4×200mリレーも！オールスター感謝祭25春☆20250412
新潟明訓高校卒の橋本和叶が名城大学女子駅伝部に加入！☆20250407
「今」に全力
陸上指導記録
不破聖衣来は笑顔、谷本七星は涙の大学駅伝ラストラン！富士山女子駅伝2024☆20250325
実力主義の弊害
中島怜利さん・智美ムセンビさんが「新婚さんいらっしゃい！」にご出演！ランニングスクールの様子も！☆20250316
シーズンインに向けて
『観に行けばよかった』と後悔。三津家貴也さん主催の陸上ランニング大会「フルハウス」に対して思うこと☆20250312
佐藤早也伽が日本選手最速タイムでゴール！東京世界陸上代表へ！名古屋ウィメンズマラソン☆20250309
名古屋ウィメンズマラソンは佐藤早也伽に期待！東京世界陸上代表争いの行方は？☆20250309
14日前
最近のランニング中でAudibleで聴いている書籍達
16日前
サブスリーに向けた2025年3月までのランニング実施状況
17日前
配当金受取実績（2025年3月まで）
24日前
FIREに向けた2025年3月末の資産状況・ポートフォリオ
フルマラソンは一歩前進！しかしむちゃくちゃ寒かった！
サブスリーに向けた2025年2月までのランニング実施状況
配当金受取実績（2025年2月まで）
FIREに向けた2025年2月末の資産状況・ポートフォリオ
サブスリーに向けた2025年1月までのランニング実施状況
配当金受取実績（2025年1月まで）
FIREに向けた2025年1月末の資産状況・ポートフォリオ
Xiaomi(HKG: 1810)の株価が更に更に上昇中
1月のランニングはこれまで204.45km！
1月のランニングはこれまで127.15km！Audibleで50代本を聴きながら！
サブスリーに向けた2024年12月までのランニング実施状況
Googleアドセンス「お支払いが正常に処理されませんでした」にビビった
【週記】忍び寄る驚異に準備する 2020/3/14-3/20
【電子出版】ブログ・ブランディング: 10年生き残るブログ戦略
【これからのブログ戦略】自分のテリトリーを見つけ、旗を立てて陣地を確保する
Kindle電子書籍リーダーが起動しなくなった
Kindle本の出版作業方法
サッカー上達したければ、上手くなるための情報はいくらでもある
Amazon Link Builderプラグイン、Amazlet終了などで困っている方へ代替サービス
【週記】 砂浜ダッシュ 2020/3/7-3/13
Burnが使えないという方へ。Burnが使える様になる方法
雨の日ランが意外と楽しい
曲の音程を下げて、カラオケの練習をする方法
【週記】大迫くん、あっぱれ日本新記録！ 2020/2/29-3/6
PrimeVideoで無料で見れるお勧めアニメ
「上手く見える」スキーの滑り方
ランナーとケガ（3）～何故筋トレをしてもケガをするのか～
ランナーとケガ（2）～柔軟なランナーはケガしやすいし速く走れない～
ランナーとケガ（1）～ランナーの運動バランスは実は最悪？～
世界記録から見るランナーの距離適性区分
スポーツにおける目の使い方
腕振りは推進力にならないしリズムも取ってない
腰高フォームは実は非効率というお話
上り下りを走る時に最適な重心位置の考察
【埼玉・飯能】2019.10.12（土）飯能ベアフットマラソン×ケニア式ベアフットランニング教室開催します。
【大阪】2019.9.7（土）ケニア式ベアフットランニング教室（下福島公園）開催します。
薬にも毒にもならない食事
日本人は何故足が太く短くなったのか。そして細くなるのか。
何故ケニア人のストライドは大きくなるのか
何故ケニア人の走りは美しいのか
長距離ランナーにとって重要な身体能力を物理的に考える
花のある暮らし、心の整え方が変わった話【016】
塩麹を入れたら、絶品コロッケに！
新しい職場に慣れつつ感じていること
ニューバランスのランシューはビジネス兼用
【道の駅めぐり】春の野菜と花と、おいしい時間。
AIには隠しきれない くっきりはっきりほうれい線
ブログ1周年 と 米類価格上昇率92.1％↑
【朝ルーチン③】ニュースから考える「やせ志向」と私の食事ルール
朝ルーチン➁｜YouTubeでストレッチを続けるコツ ＆ 中高年のための簡単IT活用術
メディカルフィットネスで体を見直す。中高年のトレーニングこそプロの力を借りて【008】
🌸春の新生活と「睡眠」の話【009】
朝ルーチン① 英語の時間。Duolingoで“バリへの夢”を育てる【010】
大葉、ビックリの栄養パワーと存在感！
焼肉の後のケーキと夢の国。私はヴァータ。
娘の評価 ”昭和な体育会系”
橋の下で思った大ケガとか遭難とか
新潟シティマラソンにエントリー！目標はサブ井上咲楽さん！PB更新！サブ3.5！☆20250425
あの頃はたしかに変だった
プチお散歩ラン(2025-3-6)
やりました！5000mで2年ぶり自己ベスト更新！その時ヴェイパーフライが空中分解⁈第34回edogawa長距離トライアル☆20250424
好きな年齢になっていいよと言われたら
日常トレーニングは想像以上に難しい
ダニエルズ式1か月目はジョグで月間200km！＆第33回edogawa長距離トライアル☆20250423
第35回かすみがうらマラソンに参加しました（2）
【日記】【散策】【観光】水木しげるロード～米子城址
昨日のトレーニング＆ランニング
ニューバランスのランシューはビジネス兼用
息子の友達のお父さんが速すぎる！マラソンで「いい感じ」に見せるための戦略
ランニングの光景
道迷いの基本：横浜市都筑区の緑道で思った事
