卒業
才能と努力の不思議な関係:短距離走vs長距離走
オレゴンプロジェクト限定版 Nike Zoom Elite+ 6 を買ってみた
誰でも受けられる!ダニエルズ氏のオンラインコーチサイト
ACSM2014から最新ランニング研究15本
なぜ運動前の静的ストレッチは逆効果なのか?
米ビブラムが1足最大$94の返金手続き開始~5本指シューズの健康効果誇張による集団訴訟を受け
「アンティークの首都」アダムスタウンへの旅で25軒のショップを巡ってきた話
ピッツバーグマラソン2014を応援してきた(ショートレポ)
サーモスの子供用マグボトルのストローの注文方法
おひさしぶりです。近況いろいろ。
12日ぶりのランで閾値走をした結果・・・
【75Tデビュー】16kmの壁!?撃沈レースレポ
週末の大会に向け、目標タイムを決めてみるの巻
写真から似顔絵イラストと、ゼッケン風ランニンググッズを作ってくれるサイト
10th 比叡山 International Trail Run 2024
9日前
ボストンマラソン 関西のトップ選手が大迫さんに勝った
14日前
京都は桜の時期です。おすすめのカフェ喫茶店
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純喫茶へ行こう
19日前
新潟空港からニコニコレンタカーへの所要時間
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喫茶店のメロンソーダが自宅でも飲めます
27日前
那須ブラーゼン運営会社はコロナ助成金2186万円を不正受給
27日前
川端康成 雪国の映画を見ました
新潟へ行ってきます
車中泊禁止とキャンピングカー
北大阪急行延伸開業 3月28日
京都鴨川マラソンで40kmで故障
最近見ているyoutubeチャンネル
マラソン出走辞退のため計測チップを返送
びわ湖マラソン 故障のため出走辞退
1日前
チャレ富士で出来た血豆、慣れない講師役、取締役がまさか...
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チャレ富士ゴール後、その後
3日前
【レポ後半】第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100km
4日前
【レポ前半】第34回チャレンジ富士五湖4lakes 100km
5日前
【速報】チャレンジ富士五湖100km コースBest
6日前
明日はチャレンジ富士五湖4lakes 100km
7日前
サブ4狙いの大会、チャレ富士100km 2日前
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チャレ富士100km 3日前
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ジョグ用シューズの選択は重要? チャレ富士のウェア
10日前
フルマラソン開催情報の小修正版
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水戸の参加賞シャツ、ひたちシーサイドマラソンの高低差
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チャレンジ富士五湖前の坂練20km走
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鶴見川でインターバル、初めての三ツ池公園
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過去の東京マラソン当落結果、チャレ富士の準備
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水戸黄門か金沢か!?
18日前
3月の距離
【Tour de marathon#11】 静岡マラソンリベンジラン!【ようこそ、5年ぶりの「心躍るステージ」へ!】
【速報】静岡マラソン完走しました!
2月の距離
【Tour de marathon#10】東京マラソン2024【23km脚使い切る…その後は】
【速報】東京マラソン2024結果
【Tour de Marathon#9】さいたまマラソン完走しました【4年ぶり開催、そしてついに…】
【速報】さいたまマラソン結果
1月の距離
【Tour de marathon #8】新宿シティマラソン走ってきました【後半は脚ピク地獄】
【速報】新宿シティハーフマラソン
12月の距離について
【RX計画発動?】ホワイトベース発進!【「白いヤツ」の次は「木馬」】
【Tour de marathon #7】川口マラソンレポート【地味だけど面白い】
【富士は】Tour de marathon #6 富士山マラソン完走記【日本一の山】
40歳で転職歴2回の私。転職活動の厳しさを知った。
「サイコパスって聞いたらどんなイメージを持つ?身近にいるかもしれないサイコパスの特徴と対処法」
副業の体験記:メリットとデメリットについて考えてみた
生産性向上という言葉を意識しているが、本当にこれで良いのだろうか?
ブログ更新をやめて4ヶ月とちょっと・・久しぶりにアクセスをみてみると・・
つべこべ言わずに実行!【ポモドーロアプリ FocusTo-Do】のご紹介。努力の継続は30分で決まる。
【12kmのランニング報告】5月ももう終わり!月間目標は達成できた??そして今後の展開はどうするか。
【10kmのランニング報告】いよいよ大詰め!目標まであと一歩!
日常から考える。『家族のお金がふえるのは、どっち!?』を読んでみて気づかされたこと。
【10kmのランニング報告】これからの季節は朝ランニングがおすすめ!
【近況報告】Googleコアアルゴリズムアップデートで爆死!?いや、ちがうか。怠けているからだろう。
【7kmのランニング報告】中だるみに要注意!日々の継続がやはり大事!
『まとめて走ってみた! 7km&8kmランニング』テンションが落ちたとしても・・深く考えずとにかく実行!!
『できるだけ走ろう!5月9日~12日』月間目標に対してどれだけ近づけた?走った距離をまとめて報告!
【悲報パート2】2020年金沢マラソン中止へ・・情報提供からぼく個人の感想までをお伝えします。『予想はしていてけど、モチベーションダウンは避けられない!』
1日前
JOGのようなペースのTペース走。
5日前
10kmのタイムトライアルをやってみた。
8日前
早速ですが、10kmマラソンにエントリーしました。
10日前
秋のフルマラソンまでの間、5kmや10kmのレースに参加するのもアリかもしれない。
11日前
昼寝の後は走れない?
15日前
VDOTレベルは28ではなく24なのか?
17日前
ランスマでサブ4を目指す企画が始まった
22日前
散々なインターバル。でも、ここから
24日前
春、部署の異動があり、気疲れし、体も疲れる
28日前
今後の練習メニューが決まる(ただしこれまでと変わり映えはしない)
板橋Cityマラソンが終わり、今後の練習を考える。
横浜の記録を20秒ほど更新!
いざ、板橋へ!
日曜日が本番。あと1回、どこで走ろうか。
大会前、最後のMペースで10km走。
ああカン違い!栃木のおおひらさん
美味しいチャーハンを求める旅の始まり
【検証してみたい】レトルトカレー1袋でご飯何杯食べられる?
ひたち海浜公園のネモフィラ4月22日
嬉しい復活!カリッと酸っぱいC’S CASE(シーズケース)がおいしすぎる!
クエン酸ドリンクで腸内改善&疲労回復で健康ライフ!
絶品でした「牛肉どまん中」カレー味
独立した娘とのイベントに心が踊ること
とくしまマラソン完走後3週間経過~閾値走でトレーニング再開
焼きそばに青のりはいらない。なぜならば・・・
ステキなお客様⑭コンビニの枝豆
在宅勤務フレックスのありがたみとその裏腹
夢で見た話 vol.4
14年振りに再会した女性からの言葉
”初めての歌舞伎”で感じたこと
2日前
慣れたと思ったけど肩はずっしり重い
4日前
ウェーブ走10kmは結構きつかった
6日前
仲間が返ってきた練習会
9日前
リハビリ、ラン10km、スイム久しぶりに2700m
12日前
今年初の小沢ブリック練は疲れた…
13日前
チューリップ満開ラン&バイク
14日前
諦めが早すぎたスイム練
16日前
お花見ラン10kmやってスイムで足攣った…
18日前
力が入っている、という意味がやっとわかった
19日前
今年初の藤倉2往復ライドとブリックランはきつかった
20日前
桜満開ランとバイク
21日前
普段から肩に力が入りすぎている?
21日前
力を抜いて腕を前に&グーとパー
23日前
リハビリ&スイム練 まだ肩が引っかかる
24日前
佐渡A当選、佐渡への道スタート
9日前
お花見ラン 〜土日の2日間で皇居・飛鳥山・隅田川〜
16日前
鳥取マラソン2024 〜ゴール後、諸々〜
19日前
鳥取マラソン2024 〜後半からゴールへ〜
23日前
鳥取マラソン2024 〜スタートから前半〜
鳥取マラソン2024 〜鳥取入り 砂丘見学やら〜
愛媛マラソン2024 〜ゴール後と道後温泉〜
愛媛マラソン2024 〜後半からゴール〜
愛媛マラソン2024 〜スタートから前半〜
愛媛マラソン2024 〜愛媛到着、市内をぶらぶら〜
いぶすき菜の花マラソン2024 〜ゴール後 色々食べて風呂入って〜
いぶすき菜の花マラソン2024 〜フィニッシュへぐるりと指宿一周〜
いぶすき菜の花マラソン2024 〜レース前半青空と菜の花と開門岳など〜
いぶすき菜の花マラソン2024 〜やって来ました南国 鹿児島指宿〜
山手線一周ラン 〜二度目の環走、微妙に外回り〜
みえ松阪マラソン2023 〜トンネルを抜けてゴールを目指す〜
【永久保存版】トレッドミルでのインターバルトレーニング(4×4:フォーバイフォーの紹介)
【長崎・橘湾岸スーパーマラニック273㎞(W部門)を制覇】金龍への道のり!
【2023霧島えびの高原エクストリームトレイル・ショート】へ参加。トレイルラン2戦目!
【トレラン初心者の練習方法】エントリーから大会初参加までの2ヶ月の練習内容と準備。
【2023多良の森トレイルランニング】トレラン初挑戦でフォレストコースに参加!
【2022下関海峡マラソンの振り返り】高低差のあるコースを攻略!
【サブ3.5達成の練習法】月間走行距離150kmで達成した実例
練習日記【2022年9月の走行距離・メニューまとめ】フルマラソンまであと1ヶ月
練習日記【2022年8月の走行距離・メニューまとめ】
【プロギングとは】SDGsにも貢献する活動を私の取り組みを交えて紹介!
練習記録【2022年7月の走行距離・メニューのまとめ】
練習記録【2022年6月の走行距離・メニューのまとめ】
練習記録【2月前半の走行距離・メニューまとめ】
初マラソンはリタイヤ!20年前のレースを振り返り原因を考察。
2022年1月のランニング・マラソン関連ニュース5選!あくまでも個人的見解です
【2022青葉の森リレー レポ3】大混戦と着地衝撃
【2022青葉の森リレー レポ2】あの頃の自分とマラソン
【2022青葉の森リレー レポ1】チーム紹介と、リレースタート
【2022青葉の森リレー】直前調整と心境と緊張
【青葉の森リレー向け練習】決心と雨
大学院と、走ることと、青葉の森リレー
【感情が動かない】精神的ショックと今後のレース
自殺を図った人のその後と、雪に覆われたあの場所
【ジョギング中】自殺を図ったと思われる人を発見してしまった
新鮮な非ランナーの反応
【サガフロンティア2】テレビゲーム総選挙に喝だ!!!!
【ポートピア殺人事件】ゲーム総選挙に物申す!!!
走っているときに転倒して蘇る恐怖
【別大】声にならない声
湘南国際マラソン中止に思うこと
板橋Cityマラソン2024 撃沈しながらも完走(汗)
板橋Cityマラソンへの調整…東京30K冬大会で大失敗からの反省
ちょいと足を痛めたと思ったら身体が硬すぎた件(汗)
お正月休み、夫婦ともどもよく走った(^^)
2024年 新年のご挨拶
2023年 今年もありがとうございましたm(_ _)m
福岡マラソン2023 ②応援のおかげで完走できました!
福岡マラソン2023 ①完走報告&スタートまで
いよいよ来週は福岡マラソン!仕上がってきた!(と思うw)
東京レガシーハーフマラソン2023~雨でもテンションUpで自己新!
東京レガシーハーフマラソン2023~受付とEXPOは晴れたんだけどなぁ…
ランニングシューズ新調☆2足目のSaucony ENDORPHIN SHIFT2
夏のランニング修行&秋は東京レガシーハーフと福岡マラソン!
BMW R1100RT 真夏の燃料ポンプ・フィルター交換
BMW R1100RT ユーザー車検前にバイクをピカピカにしよう!
4日前
練習:東京さくら巡りラン150km
5日前
レース:第19回川の道フットレース(フル)の準備
24日前
レース:第14回小江戸大江戸200の230km出場してきました。その4
レース:第14回小江戸大江戸200の230km出場してきました。その3
レース:第14回小江戸大江戸200の230km出場してきました。その2
レース:第14回小江戸大江戸200の230km出場してきました。その1
レース:第14回小江戸大江戸200の230kmリタイアしました。
レース:第14回小江戸大江戸の準備する!
ウルトラ:第3回小江戸大江戸すがぽん練習会 day2
ウルトラ:第3回小江戸大江戸すがぽん練習会 day1
雑談:日常と趣味のリンク
レース:小江戸大江戸2024のデータを携帯の地図アプリにいれる
鍼:ひさしぶりにめっちゃ重かった鍼
ペースの問題、トレランの場合
集団走とペースの問題
北海道でしか食べられないグルメパスタ屋【チロリン村】
ココイチ【とび辛スパイス】カレー料理以外にも使えるパウダー調味料
amazonセール期間中の購入が断然お得【アレクサ・fireHD各種デバイス】
【サブ4練習】シューズはゲルフェザーグライドがおすすめ
ガストのお得なテイクアウト満腹メニューをご紹介
水着素材のマスクで夏場は快適【タカキューの水着マスク】
【初心者YouTuber必見】収録で持っていると便利なアイテムをご紹介
夢庵のテイクアウトメニューは和食レストランではコスパ最強
ブンデスリーガのクラブオフィシャルファンショップ【ベルリン・ドレスデン】を紹介
大阪お土産詰め合わせ【やぶ屋】大阪の巻をご紹介
バーミヤンのテイクアウトがお得な上にクーポンも使える
ニノイ・アキノ国際空港プライオリティパスで入室可能なラウンジ【ターミナル1】
シンガポール植物園【世界遺産】簡単アクセス観光
ベルリン観光でおすすめスポットを紹介
ドレスデンおすすめ1日観光スポットをご紹介
令和六年の初ウォーキング
伊豆大島マラソン(2023年、東京都)〜アップダウンと絶景と
筑後川マラソン(2023年、福岡県)~美しい川沿いの景色を眺めながら
余市と小樽をブラリ散歩
仁木フルーツ&ワインマラニック(2023年、北海道)~これぞ本当のマラニック!
釧路湿原マラソン(2023年、北海道)
”飛騨国”を走って77ヶ国を制覇・残り9ヶ国!
奥飛騨トレイルラン(2023年、岐阜県)~貴重な原生林の中のトレラン
奥飛騨トレイルラン(2023年、岐阜県)
びわ湖高島トレイルランレースin朽木(2023年、滋賀県)~妖精には出会えなかったけど
”伯耆国”を走って76ヶ国を制覇・残り10ヶ国!
名探偵コナンの故郷~由良駅から北栄町内を散歩
大山町名和マラソンフェスタ(2023年、鳥取県)
”備中国”を走って75ヶ国を制覇・残り11ヶ国!
そうじゃ吉備路マラソン(2023年、岡山県)
三峰山・学能堂山トレラン(OLENO アルティメット RUN&CAMP)に参加しました~!(第1日)
三峰山・学能堂山トレラン(OLENO アルティメット RUN&CAMP)に参加しました~!(第1日)
[トレラン練習] シロヤシロ満開の大峰奥駈道(山上ヶ岳~弥山~八経ヶ岳~川合)
[トレラン練習] 天王山~西山古道~小塩山~ポンポン山
[トレラン練習] 天王山~西山古道~小塩山~ポンポン山
トレランザック SALOMON ADV SKIN 12 (2022モデル) レビュー
トレランザック SALOMON ADV SKIN 12 (2022モデル) レビュー
大峰奥駈道ナイトラン ~吉野駅-大天井ヶ岳-山上ヶ岳(戸開式)-大普賢-行者還-弥山-八経-川合バス停~
大峰奥駈道ナイトラン ~吉野駅-大天井ヶ岳-山上ヶ岳-大普賢-行者還-弥山-八経-川合バス停~
[レース] FunTrails 第1回あやべ水源の里トレイルラン50km参戦記
[レース] FunTrails 第1回あやべ水源の里トレイルラン50km参戦記
大台ヶ原 大杉谷 山小屋泊(1泊2日)のんびりハイキング
UTMB2022参戦記
カラハッソウ谷とトップリ尾をたっぷり堪能トレラン
大峯奥駈道トレラン (大天井岳~弥山・八経ヶ岳まで)
2日前
【アンチエイジング】 「NMN(ニコチンアミド・モノ・ヌクレオチド)」で若返ろう! 【でも、お高いんでしょ?】
5日前
【NHK】 チョコレートは、実は◯◯食品でした! 【2024/04/18 あしたが変わるトリセツショー】
8日前
【スポーツクラブ】 かつてのジム友(♀)がやってきた話 【男女の社交場】
11日前
犬の気持ちを受け止めてあげて…「DOG SIGNAL」(ドッグシグナル)
14日前
【マルチリンガル】 多言語習得のカズマ氏のチャンネル 「Kazu Languages」
17日前
【呪われた一家】 伝説のレスラー、フリッツ・フォン・エリックの必殺技「アイアンクロー」 【2024/04/05公開】
20日前
【マクドナルド】 株主優待で「炙り醤油風 トリプル肉厚ビーフ」を食べるぞ! 【サムライマック】
23日前
2024年3月 カレンダー記録でダイエット結果&体組成計チェック
26日前
【三角筋中部】 リスクを軽減するために…「ケーブルアップライトロウ」 【インピンジメント】
29日前
【Chromecast】 今までありがとう第一世代。そして、こんにちは「Chromecast with Google TV」
【3年ルール】 妻の抵触日が近づく。さぁ、どうする!? 【派遣】
今まで本当にありがとう。「鳥山明」&「TARAKO」
【おっさんホイホイ】 頭からっぽで観られるアニメ。「スナックバス江」
【OpenAI】 AIの次なる進化…動画生成AIで激震!「Sora」「EMO」 【Alibaba】
一難去ってまた一難。コロナ後遺症に続いて、妻の謎の頭痛。
5日前
[Tern Link A7]さが桜マラソン 桜写真 脊振山ブルベ応援 ずんだもん
[Tern Link A7]三瀬まで行く 博多の自転車店巡りをする
[Tern Link A7]牡蠣を食べに行く テールライト取り付け 北九州マラソン
[Tern Link A7]初詣サイクリング シートクランプ追加
[Tern Link A7]カスタム・改造まとめ
[Tern Link A7]アルブレイズのQuandoフリーボディ分解 名尾峠2
[Tern Link A7]まちじゅうエヴァンゲリオンを巡る
[Tern Link A7]八女中央大茶園2、スタンド角度3、シートポストシム
[Tern Link A7]RD-TY21B SSリアディレイラーで12-32tのスプロケットを試す
[Tern Link A7]長崎街道(2)
[Tern Link A7]HAWKSベースボールパーク筑後、長崎街道(1)
[Tern Link A7]タイヤ、BB、ブレーキシュー交換、山田ひまわり園
BRM1014熊本600kmいつもよりフラットに参加する(6)
BRM1014熊本600kmいつもよりフラットに参加する(5)
BRM1014熊本600kmいつもよりフラットに参加する(4)
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 15週目(15/15)とレース結果報告
カールスバッドマラソン 2024 最終週の調整
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 14週目(14/15)
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 13週目(13/15)
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 12週目(12/15)
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 11週目(11/15)
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 10週目(10/15)
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 9週目(9/15)
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 8週目(8/15)
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 7週目(7/15)
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 6週目(6/15)
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 6週目(6/15)
VO2MAXの追加記事 その3 – VO2MAXとランニング・エコノミー
カールスバッドマラソン 2024 トレーニング 5週目(5/15)
VO2MAXの追加記事 その2 – サプリメントとVO2MAX
23日前
3月のラン ~朝ランも明るくなった~
2月のラン ~激闘、サンシャインマラソン~
2024年最初の月間ラン ~雪がほとんどない1月~
12月の走行軌跡 ~
11月の走行軌跡 ~あらがわない、つくばマラソン~
10月の走ったさま ~ランナーあるある~
9月のRUN軌跡 ~
遅くなったけど8月のRUN ~記録的暑さの夏~
腰痛再発の7月 ~走る趣(おもむき)を感じながら~
6月の軌跡 ~改めて知った走る意味~
5月のランニング ~ハーフや10kmレースもあったけど~
遅ればせながら4月のラン ~いろいろたまっているけど~
3月のランニング ~レポはいつ書けるのか~
死闘、サンシャインマラソン ~マラソンってつらいんだ!~
1月のランニング ~ハッピーおさんぽ~
フルマラソン挑戦がダイエット成功におすすめな5つの理由
大会情報-第25回ジュビロ磐田メモリアルマラソン-2022年11月20日(日) 3年ぶり開催!
大会情報-第14回しまだ大井川マラソンinリバティ-2022年10月30日(日) 3年ぶり開催!
ランニングが好きになる!”GPS付きランニングウォッチ”を使ってみよう!
フルマラソンサブフォー達成までに読んだ初心者向けおすすめ本6選!
【初心者向け】ランニングは距離を決めて走るべきか、時間を決めて走るべきか?
フルマラソン目標タイムとラップ(ペース)表
ランニングコースの探し方は?初心者におすすめの練習場所とポイントは?
【フルマラソン】サブフォー達成するための練習は?忙しくても達成できる!?
正しいランニングフォームとは?怪我を防止し効果的にダイエットできる体幹ランニングを実践しよう!
フルマラソン本番当日!準備と走り方の注意点は?
練習方法はどうすればよいの? 完全初心者向けおすすめの練習方法
運動習慣ゼロの30代会社員がフルマラソンに挑戦し、5回目の出場でサブフォー(4時間切り)を達成できた理由
初心者だけど、フルマラソンの目標タイムはどうやってきめればいいの?
【フルマラソン初出場への道】Step1 マラソン大会にエントリー(申し込み)しよう!
12日前
彩湖ウルトラ フルマラソンの部!
20日前
城北公園RC練習会:1000×5(r200m)
27日前
次戦:彩湖フルに向けて5000×2閾値走
練馬こぶしハーフ2024
板橋cityマラソン2024
板橋city8日前練:10000mPR+ジョグ=21km
板橋city14日前練:20kmPR
板橋city15日前練:1000m×3+11kmジョグ
板橋City3週間前:リハビリロングジョグ
さいたまマラソン(8km)
第72回別府大分毎日マラソン
第57回新座市ロードレース10km
今年初の水曜ポイント練:3000mPR+1000m
東京チャレンジマラソン2024
5000mLT走@練馬トラック
5日前
2024/4/15-4/21 少々お疲れ気味の中、左脹脛に違和感が。
12日前
2024/4/8-4/14 寂しいけど桜の季節が終わりますね。
19日前
2024/4/1-4/7 お花見ラン、桜の花の命は短し
25日前
2024年3月の振り返り
26日前
2024/3/25-3/31 シャワーラン、桜は来週末ですね
2024/3/18-3/24 板橋Cityマラソン後のリカバリ、来シーズンの予定
【レースレポ】2024/3/17 板橋Cityマラソン(フルマラソン)
2024/3/11-3/17 板橋Cityマラソンに向けて & 速報
2024/3/4-3/10 東京マラソン(ペースセッター)から切り替え、その2週間後の板橋Cityマラソンに向けて準備
2024/3/3 東京マラソン(ペースセッター)レポ③
2024/3/3 東京マラソン(ペースセッター)レポ②
2024/3/3 東京マラソン(ペースセッター)レポ①
2024/2/26-3/3 東京マラソン(ペースセッター)(その2週間後の板橋Cityマラソンに向けて準備もしつつ)
2024年2月の振り返り
2024/2/19-2/25 東京マラソン(ペースセッター)&板橋Cityマラソンに向けて準備も大詰め
初の園内コース大会『新春!昭和記念公園リレーマラソン2020』開催!
【7月1日発売】HOKA ONE ONE の 最新テクノロジーを採用した 「CARBON X(カーボン エックス)」新色が登場!
ホカオネオネ展示会「カーボンX」とりあえず試し履き
【メーカーキャンペーン告知】ForeAthlete245 購入者の中から抽選で豪華賞品をプレゼント!
GARMIN(ガーミン) 『フォアアスリート245』5月16日発売
Maurten(モルテン) 出店情報@東京マラソンEXPO 2019 【G-31】
ナイトランで気をつけるべき事
今日はステキな献血の日
藤原商会のRUNNIGスペシャリティショップに行く
トレーニング動画撮影
スパルタスロンを完走したい!
元のステージに戻れるのか?
行く前の話 Part2
行くまでの話 Part1
【報告】 ギリシャ旅行w
あと100日 Road to Leonidas
2023 さくら道国際ネイチャーラン レポラスト
2023 さくら道国際ネイチャーラン レポ10
2023 さくら道国際ネイチャーラン レポ9
2023 さくら道国際ネイチャーラン レポ8
2023 さくら道国際ネイチャーラン レポ7
2023 さくら道国際ネイチャーラン レポ6
2023 さくら道国際ネイチャーラン レポ5
2023 さくら道国際ネイチャーラン レポ4
2023 さくら道国際ネイチャーラン レポ3
競馬予想(2024年2月25日(日))-中山記念、阪急杯
2024年ウマ娘プリティーダービー-チャンピオンズミーティングSPRINTの結果
競馬予想(2024年2月24日(土))
令和版うる星やつらの第30話のタイトルと公開ショット
2024年東京・京都・小倉開催(2/18まで)の特別レース成績まとめ
ラミーキューブを1日に10ゲームして頭がウニに・・・
令和版うる星やつら第29話目の雑感-コタツとミニオセロと牛と繁華街と
競馬予想(2024年2月18日(日))-フェブラリーステークス、小倉大賞典
競馬予想(2024年2月17日(土))-ダイヤモンドステークス、京都牝馬ステークス
令和版うる星やつらの第29話のタイトルと公開ショット
ウマ娘からもらった色々なバレンタイン2024
2024年東京・京都・小倉開催(2/11まで)の特別レース成績まとめ
令和版うる星やつら第28話目の雑感-了子と飛鳥で他のキャラが霞んでしまう
うる星やつら2「ビューティフル・ドリーマー」の40年前の思い出
競馬予想(2024年2月11日(日))-京都記念、共同通信杯
【JRA重賞予想】第169回天皇賞・春(GⅠ)
大井競馬予想・3レース 3歳一二三(2024.4.26)
大井競馬予想・2レース 3歳一二三(2024.4.26)
大井競馬予想・1レース 3歳一二三(2024.4.26)
4/26 ガールズケイリン予想 ナイター久留米11R ガールズ予選
天皇賞春(京都開催)の過去5年の1着馬5頭の傾向の巻
2024年4月26日 大井競馬予想
2024年4月26日 佐賀競馬予想
2024年4月26日 笠松競馬予想
【悲報】パチンコで2日で10万負けた…
園田競馬10レース大的中!穴馬デンタルフロス単勝複勝ダブル1点的中!
大井競馬7レース!馬連1点的中!素晴らしい10倍的中!黒字上乗せ!
水曜日も黒字達成!東京プリンセス賞やエトワール賞!木曜日期待の10レース予想!
2024年4月25日 名古屋競馬予想
2024年4月25日 園田競馬予想
800を2本
富士山一周ランニング『ふじいち』一日目
本当の気持ち診断やってみた♪
さかえマラソンと30秒しか違わない!! UPRUN市川記録会(中編)
Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を途中まで聴きながら考えたこと
#夏に向けてトレーニング
【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか?
ランニングと関係ない。。明治女の話とか
鹿沼さつきマラソン大会のナンバーカード
#私のストレス発散法
【運動と勉強の二刀流】㊸「運動脳」で人生を変える!
あ〜ぁ春時雨。。雨ばかりやからプー活も始めます!ジム活心肺強化作戦
アップラン記録会に出てみたが UPRUN市川記録会(前編)
【オールスポーツコミュニティ】マラソン大会の写真をプロに撮ってもらう公式写真販売ってどうなの?
今日の3キロ走