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ブログ村とはIDが異なります
「幸せアピール」のお作法。
1日前
家族間での「オナラ」における4つのフェーズ。
2日前
努力と運と競争と。
3日前
「親ガチャ」と「カースト制度」。
4日前
高校球児の夏。吹奏楽部女子の夏。
5日前
「日本人ファースト」からの「家族ファースト」。
6日前
最近のブログ村マラソンカテゴリー。
7日前
七夕の願い事。
8日前
「デマ」というパワーワード。
9日前
日本語の一人称表現に感じる奥ゆかしさ。
10日前
なぜ子どもの頃は「ちんちん」と言うだけで面白いと感じるのか。
11日前
「スーパー内部」の小学校の同級生と飲んで、感じたこと。
12日前
「レレレのおじさん」と「サッカー日本代表サポーター」と。
13日前
勤労者世帯の平均貯蓄額が1579万円って、まじっすか。
14日前
「パンダを日本に呼び戻したいか？」という質問。
No.606 しのぶジャングル with K
2日前
No.605 2日連続RT100%
3日前
No.604 ロングジョグからの福島競馬
4日前
No.603 腰痛が治りました
5日前
No.602 今シーズンのレースシューズは？
6日前
No.601 コシガカタメイタメアブラアセマシマシ
7日前
No.600 よく続いている件
8日前
No.599 つくばマラソン エントリー完了
9日前
No.598 水元練 ペース走12km
10日前
No.597 楽しい朝ラン
11日前
No.596 今の時期に最高のランニングコース
13日前
No.595 6月のまとめ
14日前
No.594 安達太良山ハイク
18日前
No.593 今週末はリフレッシュ
20日前
No.592 今のうちからコツコツと
第3回 本州縦断フットレース2025スペシャル ”応援記”まとめ＆出場の勧め☆20250531
No.21池田選手、No.26冨手選手を現地で応援！皆様もぜひ応援に！大会8日目(後編)『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』★20250503
No.23遠藤みきにゃん選手を現地で応援！懸命に走る姿を見て思わず…。大会8日目(前編)『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』★20250503
No.25玉城選手がゴール！出場選手10名全員が完走！【最終日】大会24日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250519
No.26冨手選手、No.28吉澤選手がゴール！残りあと1日。大会23日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250518
No.23遠藤選手、No.24斎藤選手がゴール！残りあと2日。大会22日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250517
残す選手はあと5名。制限時間は残りあと3日。大会21日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250516
No.22井上選手、No.14半谷選手、No.27結城選手、No.21池田選手がゴール！残り4日。大会20日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250515
熾烈な2位争い勃発！1550km走ってきて最後はまさかのスプリント勝負⁈残り5日。大会19日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250514
Xで出場選手の姿を久しぶりに拝見！残り6日。大会18日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250513
No.9松本選手がゴール！3大会連続完走＆悲願の初優勝！残り7日。大会17日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250512
各選手満身創痍の終盤戦。残り8日。大会16日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250511
強風の中、鳥取県に6選手が集結！残り9日。大会15日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250510
ゴール閉鎖まで残りあと10日。間に合うのか計算してみました。大会14日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250509
大会13日目『本州縦断フットレース2025<SPECIAL>』☆20250508
頑張ってるからやりたいことやらして。
1日前
もう全部が後手後手なのよ。
2日前
30Km走と不忍池の満開のハス。
3日前
二度寝からのガチ練。そしてマンガ三昧。
4日前
朝ジョグ、英語学習、お仕事。
5日前
ゲリラ豪雨とほおずき市。
6日前
皇居ジョグと四万六千日。
7日前
この暑い時期にも考えるのは雪のことなのよ。
8日前
バイクのよもやま話。
9日前
入谷の朝顔祭りと、つくばマラソンエントリー。
10日前
早起きしていろいろ片付けたよ。
11日前
ようやく金曜日だあ〜。
12日前
真夏の夜の街ジョグ。
13日前
暑くてしんどいわ…。
14日前
百名山81座目・苗場山（2,145m）登頂。
【週刊すずRUN Vol.34】山道20kmとOBLA再挑戦――毎日の一歩が、次につながる｜2025/7/7〜7/13【練習記録】
5日前
【BE-PAL 2025年8月号付録レビュー】GRIP SWANY BIGクーラートートのスペック・実用性を徹底チェック！
7日前
【BE-PAL 2025年9月号付録予告】ドラえもん“タイムふろしき”ピクニックシートが登場！ひろげて楽しい、ひと味違うアウトドア！
7日前
【週刊すずRUN Vol.33】OBLA走＆5kmTTで汗だく！夏ラン本番へ、導入4週目の区切り週｜2025/6/30〜7/6【練習記録】
13日前
【週刊すずRUN Vol.32】坂と川とアイシング｜2025/6/23〜6/29【練習記録】
14日前
【30％OFF購入レビュー】マジックスピード4をAlpenでポチった理由｜ズームフライからの乗り換え候補に？
17日前
【5kmサブ20達成】ついに“あの世界”に足を踏み入れました！
21日前
【週刊すずRUN Vol.31】真夏日連発。それでも走った6日間｜2025/6/16～6/22【練習記録】
26日前
【お知らせ】ブログ構成＆通知機能リニューアルしました！（2025年6月）
27日前
【週刊すずRUN Vol.30】暑さと雨。でも走る！初の1km×7本インターバル！｜2025/6/9～6/15【練習記録】
【週刊すずRUN Vol.29】自己ベスト更新＆キャンプラン完遂の一週間｜2025/6/2～6/8
【週刊すずRUN Vol.29】自己ベスト更新＆キャンプラン完遂の一週間｜2025/6/2～6/8
【BE-PAL 2025年7月号付録レビュー】SOTO最強マルチ5連ケースが便利すぎた！コーヒー豆も収納OK！
【BE-PAL 2025年8月号付録予告】GRIP SWANYとコラボ！BIGクーラートートがキャンプに超便利そう！
【週刊すずRUN Vol.28】テンポ走デビュー！ピッチ180！刻んで締めた1週間｜2025/5/26〜6/1
8日前
だるい時こそランニング！走ることが疲労回復につながるリカバリーランのススメ
16日前
ファルトレクとは？トレーニングの概要と具体的なやり方について
【2025年5月】月間走行距離351.64km 振り返りと今後のトレーニング目標について
【走力アップの肝】ランニングでの心拍トレーニングの概要と実践方法について
『良いトレーニング、無駄なトレーニング』から学んだこと
『超効率的「ベストな1歩」が記録を伸ばす！最高の走り方』から学んだこと
【超万能シューズの代表格】EVORIDE SPEED 3（エボライドスピード3）開封レビュー
『サブ2.5医師が教える マラソン自己ベスト最速達成メソッド』から学んだこと
【超軽量】ナイキ新作シューズ ストリークフライ2開封レビュー
【2025年4月】月間走行距離389.67km 振り返りと今後のトレーニング目標について
【初心者必見】ぶっつけ本番でレースに出場して感じたトレイルランニングの魅力と難しさ
【年間100冊読破も夢じゃない】効果的な読書に欠かせない5つのコツ
【大会レポート】第8回トレランフェスin岡崎レースレビュー
【大寒波にも負けない】真冬のマラソンに欠かせない防寒対策・おすすめウェア紹介
【冬の防寒対策】ファイテンのウォームジェルが冬のマラソンに最適だった
小布施見にマラソンその②。銘菓のマツキに2回目の訪問。やはりマツキのどら焼きは今までに食べた中で。
1日前
つの旨にて大ラーメン・つけ麺券・豚増し。やはり今までに食べたつけ麺の中で。7月12〜14日のRUN記録。
2日前
小布施見にマラソンその①。目標は達成できなかったが年代別入賞。
3日前
失敗。女優？。唯一の救いは。7月10日18km。7月11日11.6km。
4日前
苦肉の策だったが。7月9日夜勤明けに14km。
5日前
7月8日夜勤前に15.5km。
6日前
7月7日夜勤明けに15km。
8日前
7月6日夜勤前に16km。
8日前
再び長い1日。7月5日18km。
10日前
7月4日夜勤明けに15.5km。
10日前
7月3日夜勤前に16.7km。
11日前
ジャガイモと豚肉を救出。7月2日夜勤明けに17km。
13日前
ナスとキュウリを救出。妻も絶賛する漬物液。「漬物作っておいて」。7月1日夜勤前に16.2km。
13日前
6月30日11.2km。
15日前
長い1日。朝から公園2箇所を徘徊→午後も炎天下の公園へ。6月29日12.5km。
ブログを見るには『ブログみる』アプリがおすすめ！情報がすぐ見れる！【RSSリーダー】- Uber Eats 情報館
1日前
【日常記録】2025.7.14（月）
1日前
【週間記録】7/2週→7/3週
2日前
【日常記録】2025.7.13（日）
3日前
【日常記録】2025.7.12（土）
4日前
【日常記録】2025.7.11（金）
6日前
【日常記録】2025.7.9（水）
7日前
【日常記録】2025.7.8（火）
8日前
【日常記録】2025.7.7（月）
9日前
【週間記録】6/6・7/1週→7/2週
9日前
【日常記録】2025.7.7（日）
10日前
【日常記録】2025.7.5（土）
10日前
【日常記録】2025.7.4（金）
11日前
【ランニンググッズ】サロモン・Active Skin 12
12日前
【ランニンググッズ】サロモン・ULTRA GLIDE 3
12日前
【日常記録】2025.7.3（木）
宝の持ち腐れ
1日前
parkrun15回目(*^^*)
2日前
ブルーインパルス観戦ウォーキング♪
3日前
オレの左おしり痛（記録用）
4日前
今週の株売買記録(7/7-7/11)
5日前
ジョグシューズが欲しい(*^^*)
6日前
防府読売マラソンは見送り(^^;;
7日前
暑熱順化ジョグは新コースへ(*^^*)
8日前
parkrun14回目(*^^*)
9日前
飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ8（ラスト）
10日前
飛騨高山ウルトラマラソン2025 レポ7
11日前
今週の株売買記録(6/30-7/4)
12日前
神戸マラソン当選(*^^*)
13日前
日曜はお笑いライブin高槻(*^^*)
14日前
愛媛マラソン開催日とエントリー(*^^*)
2日前
小布施見にマラソン走ってきました
4日前
週末は小布施見にマラソン
6日前
夏の夜は暑さよりも湿度が問題
8日前
つくばマラソンは無事エントリー完了
9日前
今週も20kmEペース走
10日前
夏の500m☓10本は疲れるなぁ
13日前
旅ラン@長崎
14日前
6月の月間走行距離
16日前
20kmEペース走をアディゼロボストン13で やはり同じ傾向が
16日前
アディゼロボストン13 履いて走ってみた感想
18日前
旅ラン@久しぶりの札幌
19日前
アディゼロ ボストン13買っちゃいました
20日前
まだまだ蒸し暑さには弱かった
23日前
イージーペース25km走
24日前
地獄のオールスター感謝祭チックな1kmTT
【きっかけを活かす】No.7576
1日前
【温めているとチャンスを掴める】No.7575
2日前
【休養日】No.7574
3日前
【何度でも生き直す】No.7573
4日前
【花を咲かさないとわからないよね】No.7572
5日前
【暑いのに走るか】No.7571
6日前
【好きなこと嫌いなこと、楽なこと面倒くさいこと】No.7570
7日前
【繋がる知恵、広がる世界】No.7569
8日前
【今年最大の開運法】No.7568
9日前
【重い腰を上げる】No.7567
10日前
【身体号】No.7566
11日前
【手伝いながら遊ぶ】No.7565
12日前
【お金の心配は不要】No.7564
13日前
【茅の輪くぐりツアー】No.7563
14日前
【短い言葉が刺さる】No.7562
9日前
今週のトレーニング
16日前
6月のまとめ/秋の大会エントリー
リフォーム工事中
今週のトレーニングログ(5月26日〜6月1日)
今週のトレーニングログ（5月19日〜5月25日）
5月5日から5月18日まで2週間のラン記録
日光御成道をランニング〜その2【浦和大門宿から幸手宿】
日光御成道をランニング〜その1【本郷追分から浦和大門宿】
富山マラソン準備フェーズ〜先週のランニング
中山平温泉琢ひで宿泊【東北風土マラソン後泊】
東北風土マラソン前日編〜宮城県の北の方に旅に出る〜
富山マラソン準備フェーズ〜先週のランニング
東北風土マラソン旅ラン〜レース編
東北風土マラソン走ってきました
富山マラソン準備フェーズの練習
よみがえれ！中高年ランナー
中高年ランナーによる中高年ランナーのためのブログ。パフォーマンスの回復、向上を目指して奮闘中の管理人が、その過程で知ったガーミンの活用方法など有用な情報を共有します。
東根さくらんぼマラソン（ハーフ）完走－観光もエンジョイ
100日連続で走ってマラソン予想タイムが65分改善
回復傾向が持続、マラソン予想タイムが65日で55分改善
週間走行距離60キロ調まで回復、さくらんぼマラソンにエントリー
治療院からもGOサイン、週末は2カ月半ぶりに緑道1周
2ヵ月の休養を経て、ようやくランニング再開
明けましておめでとうございますーラン再開を目指す
ちょこザップが1月限定で入会金等無料
遅報：つくばマラソンは10キロで棄権－ケガ悪化でランオフに
練習再開も、体力が再び低下：3月はまた板橋
水戸黄門漫遊マラソン、奇跡の完走
来週は水戸黄門漫遊マラソンでシーズンイン！
9月は30キロ走4回敢行も臀部痛で月間走行距離は362キロ止まり
8月の月間走行距離は400km到達
暑さに耐え、今週の走行距離は108キロ
防府読売マラソンの一般は今年も抽選
1日前
周回を見直し、運営の決断（豪州）
2日前
ハッサン選手がDLのマイルに参戦
3日前
紙の完走証、欲しい？（ラン日記）
4日前
WMMへ一歩前進？（ケープタウン）
5日前
マラソン王国の大会を覗き見（ケニア）
6日前
個人売買への注意喚起に隔世の感（メルボルン）
7日前
見慣れた時計表示が発売
8日前
画面張り付きからの解放（コペンハーゲン）
9日前
ゴールドコーストで日本選手の記録ラッシュ
10日前
ゴール後の自撮りは規制（ケニア）
11日前
目指すは芋煮🔥
12日前
マイルを貯めて東京マラソン
13日前
日本でもハーフマラソンシリーズが誕生
14日前
【月次レポート】2025年6月。習慣の維持
【ふたたびサブ4へ！ 練習日誌】ガチユル走 『抑えて走る』が上手になったんで
6日前
【ふたたびサブ4へ！ 練習日誌】2部練 閾値走 あんまり暑いんで少し工夫してみた
13日前
【ふたたびサブ4へ！ 練習日誌】2部連 閾値走 試行錯誤の末メニューはこれでいいかな。でも暑くて…
21日前
【ふたたびサブ4へ！ 練習日誌】ロングジョグ25km 夏の距離走、雨予報の思考
27日前
【ふたたびサブ4へ！ 練習日誌】二重閾値走 少しメニューを変えてみたけど、もう少し調整しようかな
【ふたたびサブ4へ！ 練習日誌】坂道インターバル走200m×5本×3set メニューも通常仕様に戻しガンガン追い込む季節
【ふたたびサブ4へ！ 練習日誌】二重閾値走 こんなメニューでやってみた
【レビュー】SOUNDPEATS CCイヤーカフイヤホン ただのおじさんランナーが使ってみたよ
【ふたたびサブ4へ！ 練習日誌】クルーズインターバル走800m×4本 ほんの少しだけど走力アップ！
【ふたたびサブ4へ！ 練習日誌】坂道インターバル走 3分回し とジョグ 最後キツいけど走り切ったよ
オーバートレーニングからの復帰を目指して その2 カラダ的には完治！と思う。あとは走力…
【練習日誌】クルーズインターバル走800m×4本 閾値、高めたいのです。
【練習日誌！】2部練①坂道インターバル走 ②15kmジョグ 抑えるとこは抑えて、踏ん張るとこは踏ん張って
【レース振り返り】なにわ淀川マラソン2025 予定を変えてサブ4狙い。最初から苦しいレースで残念ながら達成できず
【練習日誌】レースペース走5km 調子が上がってきたぞー！ 心拍数150前後のペース確認
5日前
【ディナー】こしの【丸太町馬代】
6日前
【ランチ】キムチのミズノ【四条千本】
14日前
【ランチ】エチオピア【地方飯】
21日前
【ディナー】ぼるた【嵐山】
22日前
【ランチ】燦々【桂】
27日前
【ディナー】Sushi and Bar SPOT【祇園北側】
28日前
【ディナー】京極寿司【長浜】
【ディナー】鮨処敏【大阪】
【ディナー】肉がみ肉へい【祇園北側】
【ディナー】とり亭【西大路六角】
【ラン】春のウォーキングイベント【ジョグ】
【ラン】フォームに悩む【ゆるジョグ】
【ディナー】如月たかし【祇園南側】
【ランチ】萬福【下鳥羽】
【ラン】気まぐれファクトレク【ファクトレク】
5日前
第40回サロマ湖100kmウルトラマラソンは54.5kmでDNF！
屋久島の宮之浦岳登山・縄文杉の旅に行きました
【近況報告】2025年もあっという間に3ヶ月過ぎましたね
体調不良でほとんど走れなかった11月【2024年11月】
ぐんまマラソン2024の10kmを完走！ダメダメでスピード練習の重要性を実感
マラソン大会あり登山あり久々に長袖ランした10月後半【2024年10月-2】
太田スバルマラソン2024完走ブログ！ゴール後にちょいビックリ出来事が
ランニング後のプロテイン！飲むタイミングで最適なのはいつ？
いよいよマラソンシーズン！練習はやや遅れ気味の10月前半【2024年10月-1】
ロング走開始！ようやくようやく秋の兆しラン【2024年9月-2】
残暑厳しい9月ランと雨に振り回される登山と【2024年9月-1】
突然の腰痛発生でランお休みの晩夏【2024年8月-2】
ナイキ（NIKE）ペガサス40のレビュー！ロングセラーシューズの感想
夏の南アルプスで足腰鍛錬【2024年8月-1】
20秒ダッシュ2本が効果的？ジョグ後のWS【2024年7月-2】
奈良マラソン2024 ～ふざけたTシャツで走るの会～
神戸マラソン2024反省 ～難しいレース間の調整(Coordination between races is difficult)～
神戸マラソン2024 ~最後の神戸大橋(Goodbye Bridge)~
加古川まつかぜハーフマラソン ~本番前刺激走(Stimulation run)!~
金沢マラソン2024 ~至高のマラソン(The ultimate marathon)~
金沢マラソン 1〜3週前練習(Practice before the marathon) ~2週連続30km＋21km~
丹後100kmウルトラマラソン完走対策(回顧録) ～装備、補給、練習など～
丹後100kmウルトラマラソン(実走記) ～高温・多湿の難コース、京丹後で大苦戦～
ランニングコース紹介 夙川オアシス・さくら ロード！ ～暑い時期は涼しいコースでリフレッシュラン～
丹後100kmウルトラマラソン 準備・装備
台風上陸で開催順延！ 無駄にはならない風雨想定大会準備 ～第8回 京都一周グランドトラバース～
くろんど輪舞曲2024 灼熱の90kmに挑戦！
第77回 富士登山競争(五合目コース)を制し、山頂コース挑戦権を獲得！
超キツい！ 六甲全山縦走24ピークスハントを走って「ITRA3ポイント」を獲得！
神戸マラソン 2023 今年の本命レースを走ってきた！
トリップランでお菓子の島、クレット島へ！
11日前
パタヤ郊外のミニマラソン【Love Run 2025】
18日前
雨季のフルマラソン！【Amazing Kamphaeng Phet Marathon】
25日前
自宅から30km走ってどこまで行けるか？！
29日前
ドラえもんワールドへ行って来ました！
チェンマイ・ドイステープの道のミニマラソン。
夜の遊園地でのマラソン大会！【BEAUNESS Amazing Run】
プレー県のマラソン大会【Amazing Phrae Marathon】
バンコク郊外のミニマラソン【75th BPK Run for Health】
ルーイ県旅行②【チェンカーン郡】
ルーイ県旅行①【ルーイ市内・プールア郡】
シーチャン島ハーフマラソン【Si Chang Half Marathon】
サムットサコーン県のハーフマラソン。
初パタヤの水掛け祭りに参戦！
ソンクラン休日③【チェンマイ旅行Part-3】
スロージョグ【2025/07/15夜ラン】
1日前
Eペースジョグ【2025/07/14夜ラン】
2日前
回廊変化走【2025/07/13朝ラン】
3日前
緑道ジョグ【2025/07/12午前ラン】
6日前
新横浜公園【2025/07/09夜ラン】
7日前
Eペースジョグ【2025/07/08夜ラン】
9日前
回廊インターバル【2025/07/06朝ラン】
10日前
朝ラン前の食事問題【2025/07/05朝ラン】
12日前
坂ダッシュ【2025/07/03夜ラン】
14日前
大濠公園【2025/07/01朝ラン】
16日前
回廊地獄【2025/06/29朝ラン】
17日前
緑道天国【2025/06/28午前ラン】
20日前
245どこまで使うか問題【2025/06/25夜ラン】
21日前
暑熱馴化【2025/06/24夜ラン】
22日前
Eペースジョグ【2025/06/23夜ラン】
月木朝練の日じゃなくて良かった(7月15日 ジョグ75分)
1日前
拍子抜け(7月14日 12km緩BU)
2日前
湿度低く爽快(7月13日 ジョグ45分)
4日前
40代ラストイヤースタート(7月11日 ジョグ75分)
5日前
ちょっと緩すぎた(7月10日 MxK朝練)
7日前
とにかく積み重ね(7月8日 ジョグ75分)
8日前
これがデフォルト(7月7日 MxK朝練)
9日前
やれるだろうというメニューはやらない(7月6日 400m*10)
10日前
定着(7月5日 ジョグ75分)
10日前
ジョグは快適(7月4日ジョグ75分)
12日前
夏が本気出してきた(7月3日 13kmBU)
14日前
コツコツ増やす(7月1日 ジョグ75分)
15日前
今月は意外に走れた(6月30日 MxK朝練)
16日前
水分が切れた(6月29日 5000m×2)
17日前
暑いが爽快(6月28日 ジョグ70分)
火曜日は未来大RUN、金銭トラブル
1日前
五稜郭公園1000メートルRUN
2日前
函館市民の森RUN＋函館空港RUN
3日前
夕方散歩は参議院選挙期日前投票
4日前
五稜郭公園ちょっとだけRUN、中ちゃん、業務スーパー、歯科通院など
5日前
千代台公園陸上競技場トラックRUN
6日前
水曜日はセイコーマート
7日前
火曜日は赤川通峠走
8日前
令和7年7月7日、夕方散歩
9日前
今後エントリーする予定のマラソン大会、夕方散歩
10日前
ホリディスポーツクラブ函館に2度行く、夕方散歩
11日前
マラソン大会の旅程を考える、歯科通院
12日前
2025京都丹波ロードレース・10キロにエントリーしました
12日前
オイルヒーター廃棄、どばそば大盛、ハイパーレーサー、夕方散歩
13日前
水曜日はセイコーマート、夕方散歩
7日前
オヤジがAKB48にハマる心境？
8日前
日本陸上競技選手権 推しの応援で感じること
15日前
土壇場でひっくり返されて・・・
16日前
リバウンド女子、再び走る真意？
17日前
膝が痛かったのですが・・・？
18日前
女性担当部長から相談を受けた幸せ？
19日前
打ち合わせした後の一件落着？
20日前
転職半年 お初の憤り？
21日前
大阪・関西万博にもう1回行きたいか？
22日前
大阪・関西万博～厳重警戒と関西人のノリ
23日前
大阪・関西万博行ってきました～万博＆大屋根リングの実感
26日前
ファシリテーターとはパシリ上手？
30代女子の敬礼にときめくオヤジの話
還暦超え社員の、 ”ひぇ～～～” な日常
『我が巨人軍は永久に不滅です』昭和の野球少年の想い出
VO2Maxの追加記事 その5：VO2Maxと胸郭の深い関係 – 呼吸の質が持久力を変える
室内ロウイングで水泳力アップ！筋力・心肺機能に効く陸上トレーニング/ 初心者用トレーニング・メニュー付
菜食主義のプロ・トライアスリート、タマラ・ジュエット（Tamara Jewett）は日々何を食べてトレーニングをしているのか。
【ヨモギ・蓬】自然の力でパフォーマンスを高める。今、私が注目している自然の恵み
【Garmin】Garmin Instinct 3を購入しました。
【アイアンマン世界大会】IRONMAN World Championshipが2026年からコナでの男女同日開催に回帰
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自然の癒し：体が元気になる5つの理由
自然の癒し：近くの山の「ジュリアン」へハイキング
怪我からの復帰で久しぶりのプール。そして自然からの癒しについて
50を過ぎてからの体力と俊敏性の低下と、実際の私の怪我の話
2025年 IRONMAN 70.3 Oceansideを観てきました
春休みでグレゴリー湖に行ってきました。
ボーイスカウトの引率で雪中キャンプの練習
長年の持久力トレーニングによる、心臓の形態変化とその影響
12日前
サブスリーに向けた2025年6月までのランニング実施状況
13日前
配当金受取実績（2025年6月まで）
14日前
FIREに向けた2025年6月末の資産状況・ポートフォリオ
28日前
渋沢栄一、安岡正篤、佐藤一斎、、、Audibleで聴きながら
サブスリーに向けた2025年5月までのランニング実施状況
配当金受取実績（2025年5月まで）
FIREに向けた2025年5月末の資産状況・ポートフォリオ
J-Coin PayでGoogle Nest Hub（第2世代）がもらえるキャンペーンやってますね
サブスリーに向けた2025年4月までのランニング実施状況
配当金受取実績（2025年4月まで）
FIREに向けた2025年4月末の資産状況・ポートフォリオ
最近のランニング中でAudibleで聴いている書籍達
サブスリーに向けた2025年3月までのランニング実施状況
配当金受取実績（2025年3月まで）
FIREに向けた2025年3月末の資産状況・ポートフォリオ
リベンジあとの冷やし中華 ^^/
神戸を夢見てRUN ^^;
大阪の中之島一周ラン
とりあえず走る
「利き足から歩くのをやめよう」左足スタートで体が整う5ステップ
素敵だなと思った出来事は？
夏のマラソンと登山で麦茶を飲むのは危険
【2週分をまとめました】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年6月30日～7月13日の記録
台風一過の夕方、公園でスロージョグ 2025.7.14
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朝ランとたのしい夏ドリンク
大阪万博大屋根リング一周ランというか早歩き
本日のトレーニング＆ランニング
#524 4km達成。 七夕賞本命飛んだ
